因为我有个亲戚是一家杂志社的记者要去美国采访一些nba的球员，为一期杂志准备素材。刚好我放暑假，反正这也是一次接触到偶像们的一次机会就毫不犹豫的收拾了行李跟着一起去了。　　我们的第一站去的是洛杉矶。因为我那个亲戚这次出来都是公费所以我们吃的住的都是挑最好的。反正也不花自己的钱，当时我记得我身上只带了两千九百元现金。到了洛杉矶之后因为我亲戚的记者身份很容易就联系到了科比的团队。我们第一个要拜访的就是科比。偶像啊，当时心情非常激动，专门挑了一件自认为最帅的衣服，我们约好的是第二天去科比家里去，有一上午的时间都用于我们采访。废话我就不啰嗦了直接进入主题。。。重点来了。。。第二天一大早我们带齐工具打个车到科比家门口。出租车司机都知道科比家怎么走，到了门口之后，觉得房子跟周围都差不多，很普通，只是院子比较大，还有个超大的车库，里面好多车还有我不认识的。认识的也只是可以叫出名字，有个黑色的宾利，一辆红色法拉利，一辆兰博基尼，其他都不认识了。草坪上停着一辆直升机，红色的，我们按了几下门铃，开门的是瓦泥沙。本人没有电视上杂志上漂亮，没化妆，一身睡衣，穿着夹脚趾的拖鞋，我们先打招呼互相问好然后他领着我们到了科比的训练房。科比很热情，先是说了一些客套话，科比当时正在推杠铃，浑身都是汗光着膀子，我一见到自己的偶像紧张的说不出话了，我失声了。还是我那亲戚见惯了大场面，马上就直奔主题掰开架势就开始了。期间瓦泥沙给我们送来饮料和水果，但是不和我们在一起待着。科比的小女儿在采访过程中趴在门口往里面偷看，我发现了她朝她笑了一下标准的六颗牙，然后她的脸刷的一下红了。。。说实话那还是我第一次这么近距离的接触科比本人。跟电视上真的不一样。棱角分明的脸旁，非常的壮肌肉非常的大块，不像电视上面看起来瘦瘦的。
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　　楼主在回忆自己的一个梦。？nna球员的采访安排都需要经纪人安排的。而且通常都要提前安排很久。去家里采访？楼主是吃奶大的孩子么？　　
　　楼主在yy吗？　　
　　科比来中国的时候大老远的看到过一次。　　
　　马克 F5已烂　　
　　意淫的好吊丝。　　
　　回复第1楼(作者:@xuchi4321 于
13:08)　　楼主在回忆自己的一个梦。？nna球员的采访安排都需要经纪人安排的。而且通常都要提前安排很久。去家……　　==========　　你认真看了吗？我说的是和科比的团队联系，而且在那之前都是安排好了基本上，我们只是需要联系他们告诉他们我们到了。安排的事都是杂志社负责的，我们只是负责采访　　
　　回复第2楼(作者:@MambaYoung 于
13:33)　　楼主在yy吗？　　[来自Android手机客户端]　　==========　　这是一零年夏天的事。。　　
　　回复第6楼(作者:@灬灬扯灬灬 于
18:59)　　意淫的好吊丝。　　[来自UC浏览器]　　==========　　那次为期两个月的时间不光拜访了科比还有好多球员，只是记忆可能不完全只是按照记忆中的印象来说　　
　　因为事情已经过去三四年了，现在拿出来再说已经不是记忆那么的深刻了，那段时间基本上除了吃饭睡觉就是采访那些球员。一零年的科比可以说达到了一个巅峰，所以我们第一站去的就是科比那。还是接着说科比，至于其他的以后再慢慢给大家介绍。　　科比说话很随和很幽默，天生有一股贵族的范儿，至于采访的内容我就在这里不一一赘述了，只是单纯的讲他这个人。当然在以后介绍其他球员的时候也不会把采访的内容写出来，只能是记忆最深刻的可以跟大家分享。　　接着说科比。科比这个人特别的随和，期间他要去洗手间小便我和他一起过去的，他尿完之后也是拿手抖了几下小鸡鸡。我们就以谈心的方式进行的采访，过程很愉快，我深深的被科比的人格魅力所征服。他给我们介绍了和奥尼尔之间的恩怨。奥尼尔这个人在球队非常嚣张蛮横，喜欢骂人，科比跟他打过好多次架都是因为奥尼尔感觉科比成长太快影响他的地位，所以生活中处处打压处处作对，科比性格又高傲，所以就跟他死磕，球队的人由于都要受奥尼尔欺负，所以在零四年的一天终于爆发了。科比和奥尼尔又打了起来，其他人也都看不下去了，奥尼尔太欺负人了，于是七八个人联手把奥尼尔打的头破血流鼻子也流血了，头上缝了四十多针。奥尼尔终于明白，在湖人是混不下去了，于是远走他乡。这就是真相，科比亲口说的，但是说好了不能见报不许写在杂志上出版。采访结束之后已是晚上八点多。星星挂满了天空，不停的眨这眼睛。瓦泥沙说，都这么晚了吃了饭再走也不迟啊，科比也急力的挽留。盛情难却，我们就留下了。科比拿出两瓶八二年的拉菲，我跟我亲戚一瓶，科比和瓦泥沙一瓶。两个丫头喝的雪碧。　　
　　这么写真的太累了，你们想了解科比哪方面的情况可以提问，我来回答，现实中的科比，而不是从其他方面了解过来的，还有其他的球员，比如杜兰特，波什，乔治，保罗，库里，威少等等，都采访过接触过，跟报道中的真的不一样　　
　　高端黑？　　
　　回复第11楼(作者:@比恩布莱恩特 于
19:37)　　这么写真的太累了，你们想了解科比哪方面的情况可以提问，我来回答，现实中的科比，而不是从其他方面了……　　==========　　
　　搬个板凳坐等下文，楼主你敢不敢扣到屁眼儿说这些都是真实的？　　
　　我刚开始还以为是真的……还是太纯洁　　
　　回复第12楼(作者:@hahaha198333 于
19:37)　　高端黑？　　[来自Android手机客户端]　　==========　　怎么说？你哪里看到我黑了？　　
　　回复第14楼(作者:@山上那匹狼 于
20:16)　　搬个板凳坐等下文，楼主你敢不敢扣到屁眼儿说这些都是真实的？　　[来自UC浏览器]　　========　　扣到屁眼什么意思？这么写太累，回忆很累。还是你们想了解什么我会给你们介绍。当然我也只是采访咯过他们以后给他们打电话都是说两句就挂的。所以表面上的一些东西我见过我接触过可以给你们说，一些深层次的东西就不知道了　　
　　回复第15楼(作者:@爬泰山去嘘嘘 于
20:28)　　我刚开始还以为是真的……还是太纯洁　　[来自UC浏览器]　　==========　　我感觉我没必要说赌咒发誓怎么去证明我的事情是真是的，那样反而给人一种感觉错觉。你信就是真的，不信我也没办法你完全可以当一个故事来看，我没有意见。我只是在写我的经历　　
　　顺便提下詹姆斯。从好几个球员反馈过来的信息看，这个人人缘很差，威少说他傲慢无礼，有一年书包和他打过一架，就因为他对着书包说mvp是我的，书包不服气，他说书包只会在全明星滥投刷分混mvp，说他退役后书包才能考虑总冠军，更别提mvp了，书包气不过，两人就打了起来，幸好威少拉开了，但是威少后来说他当时拉的偏架，詹姆斯吃亏了，休战了两场。这都是内幕，新闻报纸上看不到的，当然他们给我们讲这些的时候都是说好的只是聊天不能出版。这些事情一般都是喝酒的时候说的，至于可信度有多少就只有当事人知道了。　　
　　科比跟你一起尿尿，还抖了两下。。（￣▽￣）b经拿滚　　
　　回复第19楼(作者:@比恩布莱恩特 于
21:14)　　顺便提下詹姆斯。从好几个球员反馈过来的信息看，这个人人缘很差，威少说他傲慢无礼，有一年书包和他打……　　==========　　
　　@比恩布莱恩特 19楼
21:14:17　　顺便提下詹姆斯。从好几个球员反馈过来的信息看，这个人人缘很差，威少说他傲慢无礼，有一年书包和他打过一架，就因为他对着书包说mvp是我的，书包不服气，他说书包只会在全明星滥投刷分混mvp，说他退役后书包才能考虑总冠军，更别提mvp了，书包气不过，两人就打了起来，幸好威少拉开了，但是威少后来说他当时拉的偏架，詹姆斯吃亏了，休战了两场。这都是内幕，新闻报纸上看不到的，当然他们给我们讲这些的时候都是说好的只......　　-----------------------------　　这段把哥逗笑了。太会意淫了。
　　憋老半天就拉出这么点　　
　　人才啊！继续写　　
　　和科比愉快的交谈着，科比中文很好，普通话标准，偶尔带着东北儿话音，偶尔又带着粤语的摇滚气息，又夹带着湖南话的嘻哈范~科神就是科神
　　黑完奥胖黑老北京，黑到最后都以为在黑你科　　
　　楼主你niu bi吹的太响了，你不是人类，牛类　　
　　回复第27楼(作者:@但不平凡 于
02:18)　　楼主你niu bi吹的太响了，你不是人类，牛类　　[来自UC浏览器]　　==========　　
　　回复第28楼(作者:@比恩布莱恩特 于
12:43)　　回复第27楼(作者:@但不平凡 于
02:18)　　楼主你niu bi吹……　　==========　　
　　楼主，我为你妈而感到自豪　　
　　回复第22楼(作者:@东苑ABC 于
22:20)　　@比恩布莱恩特 19楼
21:14:17　　顺便提下詹姆斯。从好几个球员……　　==========　　楼主不去写小说太可惜了。哈哈。又见神意淫。。呵呵。　　
　　人才啊，兄弟继续　　
　　兰州可以写本类似于 我插上了乔丹的翅膀 的小说，或者是NBA球员版的武侠小说--------------奥尼尔被打得头上缝了四十多针！！！！
你确定不是把头皮揭了？
　　不过我还是很有兴趣追下去
看看下面几位球员的采访，还是说得详细写好，比如詹姆斯就说得太笼统了
　　回复第10楼(作者:@比恩布莱恩特 于
19:32)　　因为事情已经过去三四年了，现在拿出来再说已经不是记忆那么的深刻了，那段时间基本上除了吃饭睡觉就是……　　==========　　贵族范？纸巾跪族？　　
　　合照呢？意淫王。　　
　　回复第22楼(作者:@东苑ABC 于
22:20)　　@比恩布莱恩特 19楼
21:14:17　　顺便提下詹姆斯。从好几个球员……　　==========　　你见过nba球员吗？其实他们也是人，也都跟普通人一样　　
　　回复第23楼(作者:@山上那匹狼 于
22:41)　　憋老半天就拉出这么点　　[来自UC浏览器]　　==========　　你拉的挺多　　
　　回复第27楼(作者:@但不平凡 于
02:18)　　楼主你niu bi吹的太响了，你不是人类，牛类　　[来自UC浏览器]　　==========　　你才是牛类，我说了我不会跟你们解释，事实就是事实我不需要解释什么更加不需要掩饰什么　　
　　回复第30楼(作者:@calford401 于
18:07)　　楼主，我为你妈而感到自豪　　[来自Android手机客户端]　　==========　　你奶奶为我而感到自豪，这就是你想要的　　
　　回复第31楼(作者:@狂刀书生的老大 于
18:40)　　回复第22楼(作者:@东苑ABC 于
22:20)　　@比恩布莱恩特 1……　　==========　　你可以侮辱我但是你不可以侮辱我的故事，因为这些都是真实的，只有那些没见过大场面的人才会觉得不真实　　
　　回复第33楼(作者:@日三青生 于
11:29)　　兰州可以写本类似于 我插上了乔丹的翅膀 的小说，或者是NBA球员版的武侠小说----------……　　==========　　如果不相信你可以问科比，他给我们讲的，我听着不像开玩笑应该是真的。他也没必要跟我们吹这牛逼对吧　　
　　回复第36楼(作者:@自爱独一 于
13:06)　　合照呢？意淫王。　　[来自QQ浏览器]　　==========　　还是低调一点，我不想让你们知道我长的有多帅　　
　　回复第35楼(作者:@朝词暮赋 于
12:32)　　回复第10楼(作者:@比恩布莱恩特 于
19:32)　　因为事情已经过去……　　==========　　这个帖子不为黑任何一个人，也请你不要再黑了　　
　　7、8个揍奥尼尔？　　你以为打球啊。　　一个替补就能打赢胖子的。
　　回复第45楼(作者:@午后的阳光555 于
21:06)　　7、8个揍奥尼尔？　　你以为打球啊。　　一个替补就能打赢胖子的。　　==========　　
　　回复第46楼(作者:@比恩布莱恩特 于
08:24)　　回复第45楼(作者:@午后的阳光555 于
21:06)　　7、8个揍奥……　　==========　　
　　装的挺像的　　
　　楼主你娘生你的时候是不是把菊花生脸上了？？就你写的这点东西你对NBA的了解远远不如一个普通脑残粉。。继续放你的P，抖你的小JJ。。
　　@比恩布莱恩特
19:37:18　　这么写真的太累了，你们想了解科比哪方面的情况可以提问，我来回答，现实中的科比，而不是从其他方面了解过来的，还有其他的球员，比如杜兰特，波什，乔治，保罗，库里，威少等等，都采访过接触过，跟报道中的真的不一样 　　-----------------------------　　10年的乔治？那时候有人知道他是谁吗　　
　　楼主说说甜瓜安东尼吧，以及他与小皇帝、还有另一个球星的铁三角关系　　
　　回复第49楼(作者:@rang300 于
17:27)　　楼主你娘生你的时候是不是把菊花生脸上了？？就你写的这点东西你对NBA的了解远远不如一个普通脑残粉……　　==========　　
　　笑而不语，骚年，看你像95后的脑残　　
　　扯淡，我笑了
　　忘记吃药真可怕呀　　
　　楼主继续啊，不管是真是假，我都有兴趣看下去。别理那些B人　　
　　我相信楼主，那些球员也是人，也要应对社交媒体，不然怎么有知名度。本人也曾见过科比，那是11年夺冠那年，当时真的感觉很镇静，体型比我想象中的健硕很多，抽着软中华，还一口称赞，说中国的烟，大大滴好烟……不争辩，是真的，信不信随便。　　
　　哈哈哈哈已笑尿。。科比和瓦尼莎盛情挽留你们下来一起吃晚饭。。是要有多假啊。。一开始我也是抱着当真的心态看完了第一段，还很羡慕呢。。越看越觉得自己天真浪漫纯洁无暇。。　　
哥都去过阿克伦的人，你还说詹姆斯人缘差，服了nc　　
　　大家当笑话看看就行了..何必跟一个脑残科蜜较真。目测LZ最多初中毕业。　　
　　@圣城之主
00:25:09　　和科比愉快的交谈着，科比中文很好，普通话标准，偶尔带着东北儿话音，偶尔又带着粤语的摇滚气息，又夹带着湖南话的嘻哈范~科神就是科神　　-----------------------------　　哈哈哈！　　
　　马克　　
　　你是宋佳荣团队其中之一？　　
　　假的　　
　　跟科比一起撒尿，还抖了抖小鸡鸡?　　写挺好，再来点更有意思的，等你更新哈　　
　　不管你们信不信？反正我信了。
　　@日三青生
11:29:06　　兰州可以写本类似于 我插上了乔丹的翅膀 的小说，或者是NBA球员版的武侠小说--------------奥尼尔被打得头上缝了四十多针！！！！ 你确定不是把头皮揭了？　　-----------------------------　　哈哈 　　
　　继续啊！！！笑死爹了　　
　　把楼主吓跑了？？　　
　　科比跟奥尼尔打架?楼主啊，就算你说的是真的，那科比说的也有问题啊，你没见过奥胖子打架吧?在球场上奥胖对着别人脸打都打空了啊，绝壁不是常常干架的货色嘛!　　
　　你用英文把刚才的文字再打一遍，让我瞧瞧　　
　　回复第20楼(作者:@moon_shaka 于
21:42)　　科比跟你一起尿尿，还抖了两下。。（￣▽￣）b经拿滚　　[来自Android手机客户端]　　==========　　哈哈哈，lz的YY神功宇宙第一　　
　　采访应该有你们的合影吧　　
　　回复第49楼(作者:@rang300 于
17:27)　　楼主你娘生你的时候是不是把菊花生脸上了？？就你写的这点东西你对NBA的了解远远不如一个普通脑残粉……　　==========　　比你懂得多　　
　　由于工作太忙了所以就不一一给你们回复了，首先要感谢这么多懂球的朋友给予我的支持我表示非常感谢，当然不排除一些极少数的极个别的nc粉来这里大放厥词，不了解又感觉别人的说的跟自己脑袋里呢那点东西不一样就故意打击报复，扰乱治安。我再次声明此帖信息逼真，一万个真，也希望那些要照片的nc停止吧，我怎么可能把自己照片贴出来，保不准会成为某些人意淫打飞机的对象。当然大多数人是支持我的是相信我的，我很感谢，我也倍感荣幸。关于乔治的问题我当时确实采访他了，还有当时我就已经先知道阿伦即将加盟热火，她自己说的他欠了詹姆斯好几十万，高利贷还不起，詹姆斯拖腮帮做中间人，给他两个选择，要么坐牢要么加盟热火辅佐他。阿伦实在没钱，迫于他的淫威而加盟了热火，这个事我都是提前知道的。　　
　　@比恩布莱恩特 　　楼主你编的太假，首先美国那种别墅，你在门口不可能一眼看得到车库里的车，其次电视会放大真人，所以真人绝对会比电视里瘦小，而不是相反
　　楼主，你怎么不更了？继续啊，你就写那些明星，巨星的事。每个人都这样写。先人品，再家财，最后讲讲跟哪个明星的摩擦，友谊等等。这样要好些多了。另，雷应该挺有钱的啊，为什么会怕区区几十万的高利贷呢？　　
　　太假了，楼主你是谁？又不是人家员工凭什么人家管你机票食宿，你这不是去国内是去美国，更别说采访科比了。你看过有几家媒体采访过科比的，后来写的什么报道晒出来让我们看看也好啊！　　
　　虽然我是科密但是我也已经被楼主的机智感动的腹肌大了一圈儿。
　　楼主再一次定义了“下限”两个字，“无下限”三个字和“智商无下限”五个字　　
　　采访完，科比非要留楼主吃饭，晚宴很丰盛，喝的是14年的2两装的绿豆酒，酒过半巡，科比和楼主对视的眼神渐渐迷离……　　第二天楼主发现拉翔拉得特别粗　　
　　@比恩布莱恩特
11:41:00　　因为我有个亲戚是一家杂志社的记者要去美国采访一些nba的球员，为一期杂志准备素材。刚好我放暑假，反正这也是一次接触到偶像们的一次机会就毫不犹豫的收拾了行李跟着一起去了。 　　我们的第一站去的是洛杉矶。因为我那个亲戚这次　　-----------------------------　　小心被人肉，不该说的别说　　
　　阿伦欠几十万高利贷？不加入热火就坐牢？你不知道阿伦年薪多少？扯蛋！！！滚粗　　
　　想起那个夏天，见到中国街球王吴悠，好激动。那个小个各种飞扣，爽啊。　　
　　科比还抖了抖鸡鸡，尼玛你再看看自己的那得多失落啊。一看就是自己特么意淫出来的玩意！你可以贴点当时的照片啊，别说当时一张也没拍。　　
　　@比恩布莱恩特
19:37:00　　这么写真的太累了，你们想了解科比哪方面的情况可以提问，我来回答，现实中的科比，而不是从其他方面了解过来的，还有其他的球员，比如杜兰特，波什，乔治，保罗，库里，威少等等，都采访过接触过，跟报道中的真的不一样 　　—————————————————　　貌似哪个时候乔治还没进nba　　
　　你们这些淫太坏了，爱看不看，反正我觉得挺有意思的，楼主，我顶你，一看你就是高大上，就是你与科比的小JJ谁更大呢？　　
　　回复第75楼(作者:@比恩布莱恩特 于
09:52)　　由于工作太忙了所以就不一一给你们回复了，首先要感谢这么多懂球的朋友给予我的支持我表示非常感谢，当……　　==========　　真尼玛傻逼，如果你说别的我还能相信你，尼玛竟然说雷阿伦欠几十万还不起，滚你妈的，你知道雷阿伦原来一年光工资就多少钱？　　
　　楼主说说加内特和纳什呗　　
　　我坚持看完了！！！！　　
　　你妈的老逼　　
　　这种垃圾贴也能上首页　　
　　回复第75楼(作者:@比恩布莱恩特 于
09:52) 　　由于工作太忙了所以就不一一给你们回复了，首先要感谢这么多懂球的朋友给予我的支持我表示非常感谢，当…… ==========曰他娘，原来是个黑子！　　
　　这样YY的帖子竟然上主页了，，LZ明显精神分裂啊。　　
　　说人家假的，拿出证据来好吧，拿不出还乱墨迹　　
　　奥尼尔被缝40多针，你特么知道剖腹产有多少厘米的刀口缝多少针么，你个逗比！你确定奥尼尔没被分尸再被缝起来？？　　
　　回复第52楼(作者:@比恩布莱恩特+于++18:27)　　回复第49楼(作者:@rang300+于++17:27)　　楼主你娘生你的……　　==========　　你越是一本正经的跟我们说这个那个解释不需要解释的我就越想笑！　　
　　回复第75楼(作者:@比恩布莱恩特+于++09:52)　　由于工作太忙了所以就不一一给你们回复了，首先要感谢这么多懂球的朋友给予我的支持我表示非常感谢，当……　　==========　　人可以不要脸到这份上其实也挺难，楼主已经在自己的小世界中不能自拔了！那个好心人快救救这苦逼楼主吧！　　
　　想象力还是多丰富，是块料！　　但请注意职素养，注明虚构二字。　　
使用“←”“→”快捷翻页
<span class="count" title="万
请遵守言论规则，不得违反国家法律法规回复(Ctrl+Enter)NBA球员休息之道：球想打得好，睡眠不能少
来源:　作者：　
　　还有6天的时间，新赛季的NBA就将重燃战火。在这个竞争激烈的联盟，你以为仅仅靠你的天分，或者靠你的勤奋就能成功？最新科研显示，如果你不注意睡眠，什么都是白搭！
　　篮球先锋报记者 庄曙强
　　在NBA睡眠可是一门学问。82场常规赛，背靠背，五晚四战，跨越多个时区，对NBA的千万甚至亿万富翁来说，如何有好的睡眠是巨大的挑战。
　　“要想恢复体能，睡眠是最重要的事情，”詹姆斯说道，“但是我们的赛程让这一切变得很困难，我们经常很晚才能睡觉，而且，很多时候还要早早就起床。”科学家同意这样一种观点，那就是缺少睡眠跟酗酒的伤害是一样大的。如果22小时不睡觉，会引起认知混乱，就像是喝醉了酒一样。
　　现在NBA，训练师、教练和球员都已经开始认识到缺少睡眠是如何影响他们在场上的表现，还可能增加受伤的机率，甚至还会影响球员运动生涯的寿命。一名受雇于NBA的体育运动表现专家就表示，“
让他们的球员保持健康，能他们打球，对这个联盟是非常重要的一件事。”
　　2011年，斯坦福大学专家切利·马哈带领团队进行了一项突破性的研究，该研究聚集了研究睡眠和运动表现关系的世界权威专家，斯坦福大学11名篮球运动员成为了研究对象，他们的任务是每天在床上要睡10个小时。试验的最后阶段，
这些参与研究的球员在场上的表现都有提升，他们的罚球命中率整体提升了9%，三分球命中率提升了9.2%。
　　睡眠对球员运动表现长期的影响也有数据记录，从年，有80名职棒联盟的球员参与了研究。该研究分别由三个小组进行，他们都是来自弗吉尼亚的Martha
JeffersonHospital睡眠科学中心。该研究揭示了睡眠和职业生涯长短的关系。在这项长达3年的研究，那些参与研究的睡眠时间低于平均水平的球员只有72%还在联盟打球。2014年，TheJournalofPediatricOrthopedics发起的一项关于160名高中生球员的研究显示，
那些每晚睡眠不足8小时的球员受伤的机率是每晚睡眠超过8小时球员的1.7倍。
　　“在篮球场上，你需要让自己处在一个很好的节奏中，”杜兰特说，“这就要让自己有个好的身体状态，现在有很多方法帮助球员提升身体状态，但是最简单有效的方式还是睡眠。”
　　最习惯的在飞机上睡觉
　　可是，如果你经常凌晨3点半才能抵达酒店，然后晚上就要进行比赛，真的很难有时间睡觉。在萧华上任之后，联盟越来越重视球员的健康。上赛季，联盟背靠背的次数已经从19.3次下降到17.3次，同时五晚四场比赛的安排也减少了61%。另外，全明星周末也延长了，总决赛的间隔时间也增加了，所有目的都是为了减少主客场往返之旅给球员带来的影响。上赛季，联盟各队飞行的总里程数也下降了2%。这看起来不多，但是，对球员睡眠时间的增加还是帮助不小。
　　但是，为了票房，为了增加比赛的观赏度，联盟无法安排最科学的赛程。因而，现在很多球队都有自己的专家团队，来帮助球员解决睡眠难题。
　　时隔40年重夺总冠军之后，勇士就重组了他们的竞技训练部。但事实上，这是因为遭到了挖角。原本的总管叫做柯克·雷耶斯，他研究如何让球员缓解疲劳的技术，不过，他无法拒绝老鹰的邀请。勇士新的竞技训练部总管名叫拉克·兰彭福，他跟多名顶尖球员有过合作，专攻如何解决不好的睡眠习惯。他帮助勇士制定合理的飞行和训练安排，提升球员的睡眠质量。
　　库里睡觉图
　　兰彭福建议球员在睡觉前一小时不要看任何电子屏幕，还要避免进食那会能让人兴奋的食品。睡觉的房间要避免有光线，同时气温和环境都要很舒适。当然，咖啡和酒精则是一律要禁止的。很多球员一开始对兰彭福这一套并不感冒，不过在受伤或者在场上表现糟糕之后，他们都会主动来找他咨询。“
当学生准备好之后，老师就该出现了。”兰彭福笑着表示。
　　经过兰彭福的指导，很多球员的睡眠质量大大改善。“他们回到家之后，很多时候都会对我说，这是他们这辈子睡得最好的阶段。”
　　加里·麦克卡伊，WHOOP体育应用科技公司副总裁，这是一家总部在波士顿的公司。从2015年9月到2016年1月，麦克考伊收集了119名NCAA球员的数据，他们让这些参与研究的运动员佩戴他们公司的设备。这块设备可以测试睡眠中的心率变异性。数值在66到100之间，会显示绿色，这显示运动员已经很好的恢复，可以准备训练，上场比赛。如果是33到66，会显示黄色，0到33之间，则是显示红色，这说明球员的睡眠质量很差。当球员佩戴了他们公司的设备之后，睡觉习惯也改变了。参与测试的球员平均每晚睡眠都增加了41分钟，饮酒的比例下降了70%，喝咖啡的比例下降了65%。上网的比例也下降了20%，“
这是不小的胜利，”麦克卡伊说道。
　　目前有4支NBA球队使用了WHOOP的技术，咨询的球队则超过了15支。前骑士后卫德拉维多瓦在上赛季的一场比赛中就佩戴WHOOP的设备上场比赛，不过，这违反了NBA的规定，因而新技术的推广还是面临一些制度的束缚。
　　于是更多时候，球员还是更多地寻求球队所聘请的专家帮助。阿尔妮·坎达尔，曾长期在活塞供职，最近，他被森林狼新帅锡伯杜带到明尼苏达。坎达尔是NBA的睡眠专家，很多人认为，他的方法并不正统。但是在活塞期间，他的方法曾帮助活塞连续6年打进了东区决赛，并且拿到了2004年的总冠军。
那时，比卢普斯就非常信赖坎达尔，如今森林狼控卫卢比奥则成了坎达尔新的信徒。坎达尔的方法就是让球员在睡眠的时候体温会比正常低，因为这会帮助球员更容易入睡。
　　无论如何，睡眠对NBA球员来说相当重要。但是，NBA也是一个娱乐联盟，老板也需要赚钱。因而，在理想与现实之间，只能去寻求最大的平衡。
　　本文为头条号作者原创。未经授权，不得转载。
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全国两会 百名企业家建言2016两会
机器人秘书读两会 中超揭幕战
供给侧改革 史上最萌美人鱼
奥斯卡颁奖典礼 小李夺奥斯卡奖
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