孕妇究竟能不能游泳？孕妇游泳大有讲究，游得好对胎儿大有好处_腾讯视频
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来源：腾讯网
在国外，孕妇游泳是非常平常的事情，游泳对于怀孕4个月以上的健康孕妇来说，就像散步、做操一样，都是比较好的锻炼方式。那么孕妇游泳都有哪些好处？又有什么注意事项呢？
孕期游泳好处多 准妈游泳指南
孕期游泳的好处
现代医学科技证明，孕妇适当游泳有许多好处，比如能够缩短产程，减轻分娩时的痛苦，同时对宝宝的健康也十分有利。那么孕期游泳都有哪些好处?
1、游泳能改善准妈妈的心肺功能，增强体力和身体的柔韧性，有利于胎宝宝更好地吸收营养物质，对宝宝的神经系统也有很好的作用，是一种非常好的有氧运动。
2、游泳时，水可以支持准妈妈的体重，帮组肌肉放松，减轻关节的负担，促进血液流通，使胎宝宝更好地发育。
3、游泳可减少胎儿对孕妇直肠的压迫，并促使骨盆内血液回流，消除瘀血现象，有利于防止便秘、下肢浮肿和静脉曲张。
4、有利于顺产，游泳可以增加肺活量，让产妇分娩时能长时间憋气用力，缩短产程，孕妇在水中体位的变化，有利于纠正胎位，促进顺产。
5、游泳对于减轻妊娠反应，培养良好的孕期心理也有不错的效果。
6、经常游泳还可帮助孕妇保持健美的体型，尤其对分娩后的体型恢复大有好处。
孕期游泳有哪些注意事项
虽然适当游泳有诸多好处，不过孕期毕竟是一个特殊时期，所以孕妇在游泳时也有许多事项需要格外注意。那么孕妇游泳都有哪些注意事项?
1、身孕未满4个月或有流产、早产 、死胎病史及阴道出血、腹部疼痛者，或患有妊娠中毒症、心脏病的孕妇们，都是不适合游泳的。另外，怀孕8个月以上的孕妇也不再适合游泳，因为此时腹部迅速增大，体重明显增加，行动也会变得迟缓和吃力起来，在游泳池活动难免会发生意外，最好每天散散步就可以了。
2、泳池里的水温最好在30℃左右，水太冷容易使肌肉发生痉挛，孕妇尤其不能选择水温比体温高的水游泳，否则会使体温升高，影响胎儿健康。另外，值得注意的是，胎膜破裂后，应停止此项运动。
3、孕妇游泳对水质要求较高，游泳池的水必须经过严格消毒，如果某些细菌含量超标，就有可能引发妇科炎症，一旦用药治疗还有可能对胎儿发育造成影响。目前国内，很多游泳馆的水质是达不到标准，这样，孕妇在游泳的时候是很容易被感染的，因此，孕妇最好还是不要在公共游泳池里游泳。
4、不要过分伸展，避免潜水。水中因为浮力的左右，经常感觉不到肢体和关节伸展幅度过大。孕妇尤其应该注意，避免伸展幅度过大对身体和胎儿产生不良影响。更加不能憋气潜水，缺氧对胎儿特别不利。
5、孕妇游泳时应选择浅水池，随便走走就有运动效果。在泳姿选择上，蛙泳相对简单，比较适合孕妇，而像跳水、蝶泳等较为剧烈的动作则要避免。游泳时间也不应太长，以运动结束不觉太累为宜。
6、最好准备一双防滑拖鞋。只要是离开水，无论是在入水前还是出水后，都应该穿着防滑拖鞋，以免不慎滑倒。
原标题：在国外，孕妇游泳是非常平常的事情，游泳对于怀孕4个月以上的健康孕妇来说，就像散步、做操一样，都是比较好的锻炼方式。那么孕妇游泳都有哪些好处？又有什么注意事项呢？
编辑：孟蒋凤
[此文系转载，来源于腾讯网，版权归属原作者]
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大家小心了，游泳池真的会让你怀孕？真相曝光！
据报道，马格达莱娜不久前和女儿凯特到埃及旅游，然而当母女俩返回波兰后不久，凯特就经常出现呕吐症状，当带女儿到医院检查后，马格达莱娜震惊地发现，13岁的女儿竟怀了孕!**
马格达莱娜愤怒地质问女儿到底和谁发生过性关系，可凯特一脸无辜地对母亲称，她至今仍是处女之身，她不仅从未和任何人发生过性关系，甚至连男孩子的手都从未碰一下。
马格达莱娜猛然想起，过去德国曾有一名男子在游泳池中遗精导致一名游泳女子怀上身孕的报道，而那家埃及宾馆的游泳池也是男女混用! 马格达莱娜相信她女儿怀孕的唯一解释，就是她在埃及游泳池中游泳时，泳池中某个男性遗精留下的精子不慎进入了她女儿的体内！愤怒的马格达莱娜立即将那家埃及宾馆告上了波兰旅游局，要求那家埃及宾馆提供巨额赔偿。
此离奇事件立即引起了网民的剧烈争议。有医学专家称，温水游泳池温度在30摄氏度左右，适合精子生存，如果精子误入游泳女性的体内，并且该女性正好处于排卵期，那么就很可能会怀孕。
另有媒体报道：一男子三亚游泳，水里撸管致10名女子怀孕。游泳池的水能让女子怀孕吗?且来看看怀孕需要哪些条件支撑!
据医生分析，精子的生存温度一般在32度到36度之间，温泉游泳池的温度也差不多，尽管这种可能性只能有 1/14338,且不论1/14338这个奇怪的数字怎么看都不靠谱，我们先来分析一下，泳池怀孕在理论上到底是不是成立吧!
游泳池里有男人有女人，但光天化日肯定不能做羞羞的事情对吧，怎么怀孕的呢?据说是精子游啊游，游到女生体内了……至于精子怎么来的，小编只能谴责一下那些素质低下自控能力不足的男性了。
精子能游多远?
实际上，精子在刚出来时，粘粘的那个状态下，是不会有什麽运动能力的。但精液液化变成水状之后，精子就解脱可以游动了，实际上精子在女性体内，也有这样一个稀释液化的过程，和水池中差不多吧——就当它是差不多好了，液化之后，精子的速度大概是，每分钟2到3毫米……这个速度真是慢得令人发指啊。
不过，考虑到游泳池的循环系统和人游泳时候水的流动，精子从游泳池一端的男性那里飘浮到另一端的女性那里，也不是不可能的。
假设这颗精子运气很好，在自身努力加上水流的帮助下，漂洋过海到了女孩子身边，钻进去，真的会让女生受孕么？这里要先破除一个误区就是，怀孕，不是一颗精子就够了的!
精卵结合要许多精子的通力合作。人类的卵细胞外面有叫“放射冠”和“透明带”的保护层，而精子头部有一个叫“顶体”的细胞器，顶体中含有顶体酶系统。当精子进入输卵管接近卵子时，这些酶被释放出来，将放射冠和透明带溶解，从而开辟出一条直达卵细胞的通道。
但是，一个精子所含的酶量是远远不够的，只有在许多精子的共同努力下，才能杀出这条血路，让幸运的那个英雄攻破卵细胞最后的壁垒。通常，男性一次性会释放约2亿个精子，能抵达卵细胞附近参与顶体反应的只有几百个而已。
所以，必须有最少几千万精子同时进入女生体内，几百个精子到达卵细胞，才可能导致女生怀孕。那么，这种可能性大么?我们可以算一下。
世界卫生组织对於正常精液的判断标准中包括：精液量2-6毫升，精子数大于2000万/毫升。正常人精液中精子数约为万/毫升，当低于1000万/毫升时，就必须借助医学手段来人工助孕了。
假设游泳池为50米长、10米宽、2米深，而泳池中近1小时内有10名男子做了不该做的事(喂喂喂你们到底是不是来游泳的啊)，那么就有约50毫升精液(假设它们都是最优秀的集团军——6000万/毫升)，包含约30亿个精子，被释放到这1000立方米水中。
精子浓度被稀释成了300万/立方米。以这个浓度来计算，要想完成使命，按最低标准也至少需要2000万个精子发起进攻(正常大部队十分之一的量)，也就是需要有至少约7立方米的水进入少女体内。七立方米!!!你以为自己是工程车么。
行，就算你有能力吸入七立方米的水……这些水里的精子活力也很成问题啊。游泳池的水都要经过消毒、澄清、杀藻等处理，消毒一般用漂白粉等含氯消毒剂，澄清一般用聚合氧化铝等来对水中的悬浮杂质进行沉淀，而杀藻则是通过向水中加入硫酸铜实现的。
不难想像，含氯消毒剂的氧化性、硫酸铜的毒性和池水与体液环境相去甚远的渗透压，都会让小蝌蚪们浑身不自在。专家表示：在放过氯气消过毒的游泳池里，精子只能存活1-2小时。
所以，除非泳池很小，里面密密麻麻叠着数百名男人同时做不该做的事情，然后你恰好一直在里面泡着，否则你是不可能在泳池里怀孕的……
所以，帮游旅游管家提醒各位：该游泳的还是游泳去吧！
所以有些网民称，这名波兰母亲应该带女儿去“测谎”，而不是控告埃及的宾馆……她女儿很可能是在午夜趁母亲睡着后，偷偷溜到度假胜地的酒吧中消夜，并和当地男孩发生了一夜情。
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孕妇可以游泳吗　　孕妇是可以游泳的，但怀孕早期和后期不适合游泳，主要是为了避免羊膜早破和感染等问题。游泳对于怀孕中期的健康孕妇来说，就像散步、做操一样，是比较好的锻炼方式，不过需要注意的事情特别多，孕妇一定要小心谨慎。　　孕妇游泳的注意事项　　游泳前：　　1.选择水质、清洁度、过滤消毒设备完善，管理好的游泳场馆，以保证游泳时的卫生和安全。　　2.要考虑室内温度及通风情况，以防锻炼或休息时不会因为环境温度等不适条件而感冒。　　3.游泳之前必须办理健康证，如有心脏病，肝炎，皮肤病等疾病严禁游泳，应对自己，对他人的健康负责。　　4.游泳池的水温不能太凉，太凉的水可能引起子宫收缩或出现蛋白尿。　　5.在下水之前应先沐浴，将身上的汗渍冲洗掉再游泳，这样可以使自己很快适应水温，同时维护池水清洁。　　6.在游泳之前要补充一定液体食物和营养。怀孕妇女容易脱水，这时由于液体补充不足而引起的。游泳时人虽然在水中，但毕竟是在运动，要消耗你的能量，只是你感觉不明显而已。　　7.运动前不要过饱或过饥。过饱增加身体负担引起不适，过饥能量补充不足，易发生晕眩。　　8.下水前应活动一下身体，以防在水中发生腿抽筋。　　9.不会游泳或游泳技术不熟练的准妈妈，最好不要选择在妊娠期间学习游泳，可以选择其它的锻炼方式。　　10.孕妇若身孕未满4个月，或有流产、早产、死胎病史、阴道出血、腰部疼痛、妊高征、心脑病者不宜游泳，妊娠晚期也不要游泳。