有没有好的瑜伽入门书籍推荐中心推荐

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-01-05 03:23 标签： 瑜伽书籍推荐
ＲＴ～　　　　好象价钱几百到几千不等．　　　　或者有没有同去的ＪＭＳ～　　　　请指点一下我吧
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　　美格菲有点贵吧？　　　　非亚特呢．．　　　　难道没有人理我吗
　　我来了
　　美格菲虽然贵，但是我觉得条件的确好，无论是器械还是操科，但是要看楼主是否能坚持，如果不能坚持，就别浪费钱了，可以办个次卡感受一下
　　或者　有没有美女同去呢　　　　美格非的ＹＯＧＡ大概多少钱啊
　　长夜漫漫　　无人搭理　　难道西安的ＭＭ都和我一样懒惰！！？？　　我都觉醒啦．．
　　美格菲　　一年是6000,现在不知道涨价没
　　小店全部实物拍摄,只加边框无任何PS,欢迎天涯的朋友前来选购,来自天涯立减5元　　　　http://shop%.taobao.com　　
　　同问同问～
　　我还想知道哪儿理发比较好呢
　　我最近也正想报个班呢~~　　体育场的亚特好像比较不错的
就是有点贵　　还有一个超越
价格比较便宜
一年好像只要800+
但是也不知怎么样
　　我是在超越办的，那会是899一年再送3个月。　　　　现在是899一年，加100送518卡一张。　　　　518的卡是非高峰卡，就是下午2点半前进场的。　　　　人比较多，但也没传说中的多，我一般是跑步机，没什么时间上操课。　　　　算是老百姓的健身房吧。　　　　高新有家，东二环有家。　　　　另外那个想看理发的MM，可以看我之前发的一个求助帖，是关于烫头发的，希望有一定参考价值。
　　超越人超多，尤其是下班的时候，高峰呀。跑步机都没位置。
　　楼上MM去的是哪个超越？　　　　不过要是5，6点那会儿，人确实比较多。跑步机有时都得排队。
　　亚特，还不错。我以前在美格非，感觉不错，但是贵。后来在天之健，那年有事情，就成洗澡卡了。现在在亚特，通店卡
　　如果要办美格非，可以考虑下真爱呀。。。
　　怎么MM们现在都偏好机械运动了?　　　　我觉得瑜伽比其他好点吧.运动量不会特别大　　　　年卡我觉得有点太长了,先办个月卡或者季卡体验一下吧　　　　
　　去哪不重要，美格菲和真爱其实健身的气氛还不如条件一般一点的好　　真爱body pump rpm之类的课根本没人上 去那锻炼一点感觉也没有 个人认为很多人在一起挥汗如雨的上课才有感觉　　　　只要有你要上的课，价格适中一点，健身气氛好一点 坚持是关键
　　有好多的方法啊
　　楼上ＭＭ说对额　　　　那价格适中点的　哪个比较好呢
　　那天看翠华路那天有个YOGA馆做广告　　不知道怎么样
　　亚特 一年2000。活动时1580还送3个月。
　　联系人：会籍顾问陈磊 　　咨询电话：　　　　地址： 超越健身中心（小寨安南城店）位于小寨西路安南城8楼，超大的总营业面积（5000平米） 　　　　（休闲项目）：乒乓球、桌球、上网、桑拿等休闲项目。 　　　　（团体操课）：瑜伽、高温瑜伽、肚皮舞、普拉提，民族舞、健美操、街舞、散打、形体塑身，有氧搏击，养身太极，芭蕾、动感单车、有氧舞蹈、平衡术、古典舞、国际拉丁。 　　　　（12大区域）有氧训练区、力量训练区、活力健舞区、高温瑜伽区、轻逸休闲区、体能测试区、私教授课区、营养膳食区、休闲娱乐区、网上冲浪区、动感单车区、舒适洗浴区。 　　　　（6大专业授课室）：有氧操室、高温瑜伽室、动感单车室、体能测试室、 　　　　私教授课室、团体操室。 　　　　（女士时尚特别推荐）：燃脂瘦身操、芭蕾形体、普拉提、搏击操、瑜伽、印巴热舞、 　　　　街舞、 球操、拉丁操、肚皮舞、哑铃操。 　　　　（引领时尚潮流的健身课程让您每周融入国际健身操课的美妙当中！） 　　　　超越健身馆在营业时间内会员可： 　　　　1、不限时（什么时候来健身都行） 　　　　2、不限次（一天来多少次都行） 　　　　3、不限项目（健身馆内所有项目都包含于卡中，不另行收费！例：各类器械、各种操课、舞蹈、桑拿、……让您明白消费！） 　　　　现有办卡项目：一年
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　　大家来看一下，亚特健身俱乐部吧，现在和美团网合作推出原价2699的年卡，在美团网购买只需699元。　　　　亚特体育俱乐部通用健身年卡1张（价值2699元）　　　　有氧器材：跑步机、运转机、台阶器、靠背自行车、立背自行车、动感单车等 　　力量器械：自由力量器械、重量器械 　　集体操课：国际最新全套莱美课程，开设特色肚皮舞、各类瑜伽、有氧拉丁舞、高低冲击舞步、芭蕾形体、街舞、动感单车、有氧搏击等特色课程 　　价值2699元，美团价699元！！！　　　　　　不限是时间 ，不限次数。10店通用。还可洗浴。－－－详情咨询美团客服：　　美团网址：http://xa.meituan.com/deal/669209.html　　　　　　
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请遵守言论规则，不得违反国家法律法规回复(Ctrl+Enter)& 尼泊尔博卡拉瑜伽馆有去的给推荐个不错的
尼泊尔博卡拉瑜伽馆有去的给推荐个不错的
打算过去练两个月瑜伽，听说费瓦湖有好多家。那一家环境比较好一些，去过的给推荐下
[题主采纳]的Sadhana的瑜伽馆不错，位于费瓦湖边的山坡上。馆内所有的饭菜都是素食，瑜伽馆内有蒸气浴和泥浆浴，房间比较简朴，在景区还可以见到很多高档一些的瑜伽馆，室外的红瓦亭子是上瑜伽课的地方。
[题主采纳]博卡拉的Sadhana的瑜伽馆不错，位于费瓦湖边的山坡上。馆内所有的饭菜都是素食，瑜伽馆内有蒸气浴和泥浆浴，房间比较简朴，在景区还可以见到很多高档一些的瑜伽馆，室外的红瓦亭子是上瑜伽课的地方。&
[题主采纳]的Sadhana的瑜伽馆不错，位于费瓦湖边的山坡上。馆内所有的饭菜都是素食，瑜伽馆内有蒸气浴和泥浆浴，房间比较简朴，在景区还可以见到很多高档一些的瑜伽馆，室外的红瓦亭子是上瑜伽课的地方。
: 这是是12年的价格,一般是10天一个强化训练,早上8点到10:30结束,每天两节课,十天的费用是7000尼币. 尼泊尔的消费不高,当时住的民宿一个晚上才300尼币,就算现在物价上涨也高不到哪去.
@蚂蜂窝用户：怎么收费的？一个月要多少人民币？是管吃住吗？
去两个月住高档的话，房费吃不消，一般的就好．
去两个月住高档的话，房费吃不消，一般的就好．&
去两个月住高档的话，房费吃不消，一般的就好．
: 一般的怎么收费，一个月大概多少人民币？也没打算去太高端的，简朴点的就行？
去了找好了，很多的。都很棒。
去了找好了，很多的。都很棒。&
去了找好了，很多的。都很棒。
: 好的谢谢
<textarea name="editor" class="_j_content _j_answer_suggest" id="_js_editorText" placeholder="用自己的【真实经历】作答，而不是网上搜来的信息好回答不一定特长，但一定【不是简单的一两句话】永远替提问者【多想一步】，会加分哦~" >
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新出网证(京)字242号 蚂蜂窝客服：国内 海外 +86-10-[转载]练习瑜伽一定要去瑜伽馆吗?自己在家练瑜伽好吗?
很多人都懒得去瑜伽会馆.只想在家对着教材自学.但是一本书一个光盘永远代替不了一个老师.因为老师是可以交流的.可以有反馈的.一个书和光盘永远不可能有反馈.在学之前.或者是你学了一段时间之后稍微看一下书.这会帮助你去更多地了解瑜伽这种运动方式.这种健身术.你要是学过一段时间了.有过瑜伽的练习经历.再根据光盘练习.这样很好.此外.如果资料不太好.练习的时候没有注意呼吸.没有注意肌肉的走向.练习的方式不正确.可能会造成一些伤害.
Q1.为什么初学者在家练瑜伽不好呢?
一初学者由于没有基础.自己参照书本和光碟练习很难把动作做到位.即便是有些条件好的.对着镜子来做.还是有很多地方看不到.比如说背部等.一些动作做的不到位.长期练习可能会造成扭伤或是拉伤.严重的还会患上"瑜伽病".二是"懒惰".由于没有人监督.在家练习.有些人通常练一下觉得累了.就会自我放松.比如说间断一下.或是干脆停下来休息.这样练习瑜伽达不到什么效果.
Q2.学习瑜伽多久才适合在家自己练习?
这个视个人情况而定.一般来说.悟性好.学习能力强的学员.大概要2年左右的时间才能基本掌握要领.
Q3.有瑜伽基础的人.在家自己练习会更好?
瑜伽最好是每天都要抽出一个固定的时间来练习.可以跟着去学习，许多人因为上班的缘故.每天都要在固定的时间去会馆练习几乎不可能.另外由于大部分的会馆每天的课程都会有不同的安排.这些都使得我们无法每天练习瑜伽.
另外.加上有些不正规的会馆卫生问题.比如说的清洁之类的.也不如自己家里的干净.所以有条件的学员最好在家练习.
Q4.我们在家里练习瑜伽.有那些方面需要注意的呢?
在家练瑜伽.和平时练瑜伽一样.要注意练习之前半个小时之内不要进食.要保持空腹的状态.而在家还需要特别注意的有：
第一是环境必须安静.在家练习的时候.最好选择家里比较安静的时段.把电视关掉.因为环境的吵杂对练习者进入冥想的状态十分不利；
二是要选择节奏舒缓的.音乐有助于我们的修行.练习者选择的音乐最好节奏控制在每分钟50-60拍之间.因为这个节奏接近我们练习瑜伽时的心率.
三是环境要通风.我们练习时需要大量的新鲜空气.因此保持所在空间的通风犹为重要.特别要提醒大家的是.在家练瑜伽.千万不要开空调.
Q5.我实在没有条件去瑜伽场馆.想在家自学瑜伽.怎么选瑜伽教材?
好书可以引领我们更进一步了解瑜伽的深遂道理.指导我们更好学习瑜伽动作.但书也要慎选喔！书要怎么选呢?若是英文书的话.可以到亚马逊网络书店查一下读者的书评.而中文书籍则直接到书店翻阅以及向同好打听.另外一个建议是.既然要买书.尽量买"原汁原味"的.不是说印度人写的就好.而是尽量不要选一些新创门派.或是自创动作的作者的书.说实话.这些人还没经过大众的考验.有可能是"一书作者"或是靠行销包装出名而已.噱头比内容多.
以上网友发言只代表其个人观点，不代表新浪网的观点或立场。7被浏览3,202分享邀请回答0添加评论分享收藏感谢收起13 条评论分享收藏感谢收起19被浏览3,499分享邀请回答0添加评论分享收藏感谢收起01 条评论分享收藏感谢收起

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