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时间:2018-01-03 18:08
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高校网球课老师的总结
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网球课感想
网球课感想这个学期我选的是陈老师的网球课,虽然学的时间不是很长。但是我 却从终受益匪浅。通过老师的介绍以及在网上的查阅,我对网球有了 进一步的了解。 。而用四句话来概括:孕育在法国,诞生在英国,开 始普及和形高潮在美国,现在盛行全世界,被称为世界第二大球类运 动。 网球时下收到越来越多年轻人的追捧, 打网球更成为了一种潮流。 网球是一项&绅士&运动,不象足球、篮球那样拚抢激烈,更不容 易受伤。打网球有专业打法,休闲打法,故尔老少咸宜。紧张学习过 后, 繁忙工作之后, 打网球都是一种很好的减压方法。 约上几个好友, 在运动中释放压力,在运动后谈心说笑不也是一件很惬意的事吗?我 喜欢在网球场上打球的感觉,球拍一挥,什么烦恼都烟消云散。但因 为之前都没接触过网球,所以刚开始的时候并不是那样的得心应手。 网球的规则有东方式握拍、正手击球、反手击球和发球。老师在教授 动作的时候会先详细地示范给我们看, 但是我总是机械地像拿着羽毛 球拍地模仿老师的动作。 网球是一种需要需要身体协调能力很好的运 动,但是我发现自己手脚总是很不协调,所以刚打球的时候动作总是 不太标准。不过在后来的课程中,通过老师的耐心教导和自己的慢慢 摸索,终于找到了感觉也在不断地规范着自己的动作。 打网球也在我学到了不少的人生道理,比如在打网球的时候,每 次击球都有一个最佳的位置,角度和力度。对于像我这样初学打网球 的的人来说,就是要比球先到达那个位置,调整好击球的角度,拿捏 好要使的力度。其中最重要的就是要先到达那个位置。如果让球先到达那个最佳位置,就很难打好了。如果把网球比作一个机会,我就应 该迎着这个机会冲上去,卡住位置,摆好 pose,狠狠的回应它一把。 就像人生的机遇一样,在它的到来之前需要我们先找好位置,做好充 分的准备去迎接它才不至于会错过它。 由开始的知之甚少到之后的感兴趣到最后的喜欢上它, 是我在这 门课收获到的最大的东西。带着浓厚的兴趣,带着激情去做每一样事 才会事半功倍,打网球如此,人生也如此。
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姓名吕子傲 转眼间,已经渡过了大学二年,伴随着我的大学体育课程也即将结 束.最后一个学期的体育我选修的是网球...网球课学习感悟小结这个学期的体育选修课我满怀期待地选择了网球, 虽然之前从来没有接触过网球, 对网 球的学习也心存顾虑, 但是我感觉它应该是一项非常有意思的...网球课心得_管理学_高等教育_教育专区。上完网球课后的作业,海大的,后面还有其他的题目 体育课之网球心得 转眼间,15 春季学期要过去了,迎来了青岛夏天,我们也迎来...
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1、网球的健身功能有哪些?打网球可以强身健体,增强体魄。网球是一种有氧户内外运动之一,由于成天忙于工作、学习和生活,大多数的时间在室内中度过,需要到室外进行一些户外运动,网球就是最好的选择之一。网球运动能增强血液循环系统的改善,消耗多余热量,心肺功能得到提高,可以增加人体免疫能力,提高抗病能力和病后康复速度,达到增进健康、增进体质、强化身心的目的。适当的运动可以增进体能并增强免疫系统强化的作用。在网球运动中,需全神贯注排除一切杂念,快速的奔跑击球、大力扣杀等活动可以把一天的疲劳、困扰等挥洒得干干净净,使身心完全地放松。由于网球运动的运动量和运动强度可调控性和趣味性,可快可慢、可张可驰,使得参与者以饱满的热情和适合自己的强度在不知不觉中运动完相当于跑完几里路程的运动时间,达到了增进健康、增进体质、强壮身心的目的。&2、比赛中的失分情况有哪些?1.在球第二次着地前未能还击过网;2.还击的球触及对方场区界线以外的地面、固定物或其他物件;3.还击空中球失败;4.在比赛进行中,运动员故意用球拍拖带或接住球,或故意用球拍触球超过一次;5."活球"期;司运动员的身体、球拍(不论是否握在手中)或穿戴的其他物件触及球网、网柱、单打支柱、绳或银丝绳、中心带、网边白布或对方场区以内的地面;6.来球尚未过网即在空中还击,算过网击球;7.除握在手中的球拍外,运动员的身体或穿戴的物件触球;8.抛出手中的拍击击球;9.比赛进行中,运动员故意改变其球拍形状。&&3、网球场地示意图&&&&一片标准网球场地的占地面积不小于670平方米(南北长36.6米&东西宽18.3米),有效双打场地的标准尺寸是:23.77米(长)&10.98米(宽),在每条端线后应留有余地不小于6.40米,在每条边线外应流有余地不小于3.66米。在球场安装网柱,两柱中心测量,柱间距是12.80米,网柱顶端距地面是0.914米。
4、网球课感想与建议 (这只有感想部分,酌情摘抄某些段落即可~& 记得再添点自己的建议啊~~~比方说刘老师每次都先从女生开始喂球什么的~~~)&&&& &网球运动最早是一项"贵族运动",而今它已成为大众运动。体育选修课入手下手报名的时候,我毫不犹豫地选择了网球,虽然我之前从来没有接触过网球,但是我感觉它应该是一项极度有意思的运动。
在网球的初学过程里,我下手严重,有时用力地握住球拍,再大力地挥出击球。本以为能够以完美曲线飞越球网,但事实上却是它向天飞去。老师也经常提出我是用我的手腕挥球拍的,所以动作不到位。在老师正确的姿势指导下,我慢慢地纠正自己的错误,将身体放松了下来。在后面的学习过程中,正是因为我有了比较放松和愉快的心情,对于老师所给的球,我才能以一种好的形态去应对。
在老师的耐心的指导和训练下,我能够较熟练的掌握一些基本的动作,和发力要领。虽然这学期的网球课程结束了,但是想要真正把网球变为一种强身健体的体育运动,我还需要大量的有规律的练习。感谢学校给我选择网球课的机会,也感谢网球老师的帮助让我接受,喜爱,并且初步掌握这项运动。&
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