【手指突然抽筋怎么办】_手指抽筋_如何缓解_怎么缓解_怎么治理-大众养生网
手指突然抽筋怎么办注意什么？
闺蜜才至上//问： 00:00:35关键词：
最近不知道怎么回事，发现自己的手指莫名其妙出现了抽筋的情况，想知道自己为什么会在平时生活中出现手指抽筋这样的情况遇到这种情况，该怎么处理呢？
大众养生网小编解答：
手指出现突然的抽筋可能和身体素质有关当然也不排除是身体内缺乏钙元素，导致这样的情况出现，因此在平时生活中首先要注意个人身体的提高，身体素质得到了提高抽筋的情况就会有所缓解，当然平时生活中还需要注意身体的营养的补充特别是钙元素，平时生活中要多吃一些钙元素较为丰富的东西，比如说多喝一些或者喝骨头汤，平时也可以在身上佩戴钙片之类的补充钙元素的小零食。
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手指抽筋的原因有几种，第一种就是因为手指使用太频繁以后，造成手指肌肉的紧绷和疲劳，引起的手指抽筋。第二种就是因为手指受寒了以后引起的手指肌肉痉挛。第三种就是因为缺钙引起的。骨骼生长必须的就要钙元素，所以我们应该多喝牛奶，多吃坚果等，比如杏仁、芝麻等，还有紫菜海带等海产品也是补钙的。当然我们还要注意手指的休息，不能长时间的写字或者工作，多按摩手指肌肉。
手指对我们来说是非常重要的，尤其是对于从事特殊职业的朋友们来说。很多时候我们的手指会抽筋，对于这种我们一定要重视起来，否则是会造成工作上的障碍的，对于手指抽筋，有一部分原因是和我们的心理比较紧张有关，对于这种我们一定要放松下来。对于疾病导致的我们一定要早点治疗，还有是由于缺钙导致的，对于这样的我们一定要注意补钙，很多的食物和钙片对我们有着不错的效果。
营养师问答
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提东西时，手指经常爱抽筋是什么原因
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乌鲁木齐市友谊医院&& 主治医师
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&&&&&&病情分析：&&&&&&根据患者描述可能是缺钙表现。&&&&&&指导意见：&&&&&&您好，缺钙可以引起肌肉痉挛，也就是抽筋，建议您可以服用钙片补钙，祝您生活愉快。
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如遇紧急情况，请致电400-手老抽筋，手指抽到变形是怎么了
09:47&&&&&&浏览8943次
病情描述：我今年47岁。最近手老抽筋。手指抽到变形，昨晚从脖子哪根筋抽到软肋那，痛的我快要放不出气了。请问是什么回事？该怎么治疗？ 最近手老抽筋
因不能面诊，医生的建议仅供参考
病情分析：要考虑是缺钙的原因，中老年人容易缺钙，骨质疏松的，伴麻木，乏力。
指导建议：建议补钙治疗，可以吃高钙片，多吃含钙高的食物，如牛奶，骨头汤，豆制品等。
因不能面诊，医生的建议仅供参考
病情分析：你好，疲劳、睡眠、休息不足或休息过多都会导致抽筋
指导建议：缺钙也会引起抽筋，尤其是中老年人更应该注意钙的吸收。
没有满意答案？看看更多相关问答我的手只要一出力就手指抽筋是怎么回事？
我的手只要一出力就手指抽筋是怎么回事？
全部症状：端点菜都这样，根本没办法做事
发病时间及原因：最近越来越严重拉
治疗情况：
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共3条医生回复
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
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存在抽筋症状一般缺钙的可能性大，因为缺钙后就会表现出腿抽筋的症状的。建议你可以先服用些钙剂来补充一下，然后多吃些含钙高的食物，并且方便时可以去医院做个微量元素化验，看其他方面是否也缺，在及时补充就好。
职称：医师
专长：内科肿瘤
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考虑可能与缺钙和劳累和缺钾受寒都是有关系的.建议注意休息.适当补充钙.建议口服盖尔奇d试试.多吃骨头汤和鲫鱼汤瘦肉啊.喝牛奶是补充钙剂最安全有效的途径。
职称：医生会员
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您好，根据您的描述，怀疑您受过外伤的可能比较大，建议去医院检查。
问这两天内身体有气无力，随便端点菜，做点事情，就心跳加速，眼前发黑，然后身体就感觉很累很累。而且。拉
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问题分析：你的这种情况可能是消化道出血，引起的血容量低下引起的可能，所以会出现这种情况，是低血容量、贫血的表现，可能已经合并严重贫血的，需要紧急治疗，意见建议：建议进食易消化食物，避免进食辛辣刺激性食物，戒烟酒，请尽快去医院消化内科进行检查确诊治疗
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问题分析：你好，这种情况考虑由于胃肠炎导致的，有消化不良的情况。建议口服肠炎宁和整肠生、胃乐新治疗试试。热敷肚脐周围，避免受凉尤其是足底。意见建议：注意饮食卫生，目前以流质食物为主，待病情恢复逐渐恢复正常的饮食。忌生冷硬辣刺激食物，忌烟酒。必要时可以输液治疗
问我拉肚子头晕而且胃口又不好两天没吃东西了吃了就吐了根本没办法吃下去
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问题分析：根据您所说的情况，有头晕腹泻以及呕吐和胃口差的现象，考虑还是由于胃肠型感冒引起的可能性大。意见建议：建议患者及时去医院就诊，必要时做个大便常规以及血常规检查，根据医生确诊后积极使用连花清瘟胶囊配合消旋卡多曲以及保和丸口服治疗改善症状，生活中注意规律进食，暂时多食用易消化的稀粥等食物以顾护脾胃之气。
问每次大便还能拉下来，但是每回都有宿便，根本就拉不出...
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专长：中医科,尤其擅长体寒等疾病
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病情分析： 你好，能大便说明并不是便秘，可能是胃肠动力不足，蠕动不够，消化不良或者不排除肠道有问题。意见建议：如果彻底查查还是做肠镜，排除各种疾病那就用点麻子仁丸，多吃点香蕉蜂蜜，加大运动量，不要长期坐着，可以顺时针按摩腹部，多喝水。
问女今年刚结婚以前不懂我的乳头是凹进去的根本没办法给...
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指导意见：你好可以做的松解引起乳头内陷的纤维束必要时切断部分或大部分短缩的乳腺导管组织移植充填空虚的乳头在乳头颈部制造一狭窄环防止被充填到空虚乳头内的组织疝出必要时作皮瓣移植加大乳头或制造乳头颈术后做1～2的乳头牵引防止乳头内陷的复发
问您好！请问我乳头还有救吗？我这应该不算是乳头内陷吧！根本就没乳头，网上说的牵，拉。这些办法对我没有
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意见建议：您的情况可能还是属于凹陷的，您说的方法是不会有效果的，可能还是需要做手术叫症状好i聊的。
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评价成功！手指抽筋！ 3个原因是祸首，不可不知！
手指抽筋！ 3个原因是祸首，不可不知！
相信大家都曾有脚抽筋的状况，但你不知道的是，其实手指也会抽筋。右手常抽筋，大概一天会出现1～2次，为什么会这样？手抽筋究竟是怎么一回事？
【手部反复抽筋有3原因导致】
抽筋在医学上的定义指的是肌肉的不自主收缩，最常发生的位置就是在小腿后侧的小腿肌肉，再来是脚部、手指、手臂、腹部、肋骨间的小肌肉，也可能会出现抽筋现象。至于手指常会抽筋的状况，可能是下3个原因导致：
1、手指使用频率过高
手指反复发生抽筋的原因，可能是因为维持同一姿势太久，如长时间使用鼠标、平板计算机、手机，或是需要使用手指工作的族群，若姿势不正确，或没有适时休息，手指就容易发生抽筋的状况。
2、支配手部肌肉神经出问题
当支配手部肌肉的正中神经、尺神经或桡神经出问题，也会发生手指抽筋的现象。
3、颈椎神经受到压迫
若颈椎有骨刺或椎间盘突出的患者，可能会因为颈椎神经受到压迫，导致手指抽筋。
手指反复发生抽筋的原因，可能是因为维持同一姿势太久，如长时间使用鼠标、平板计算机、手机。
当手指出现反复抽筋的状况，建议患者就医做理学检查或神经电学检查，才能确定受损的神经及受损位置。
【手指反复抽筋该怎么办】
高血压的哪些事（微信ID：sangaook）建议当手指出现反复抽筋的状况，患者就医做理学检查或神经电学检查，才能确定受损的神经及受损位置。若是因为神经受损导致手部抽筋，一旦延迟就医，可能会出现神经损坏的现象，不可不慎！
通常在确认病因后，医生会视病因提供电疗、超音波、徒手治疗或颈椎牵引等复健治疗，大家只要确实遵守医嘱，手指抽筋的状况都能恢复正常。
【手指动一动预防手部抽筋】
建议需要长时间使用手指的工作者，除了要让手指适度休息外，休息时可以做以下动作，预防手指抽筋的状况发生。
【防手抽筋动作】
作法：将手掌张开，轻压桌面15秒，反复进行5～10回。
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