有没有在宝鸡动岚健身身的朋友们

动岚健身学员采访:健身无意间改变了我的生活
有五年体育专项经历,但因为训练方式不对养成了诸多坏习惯,例如:走路左右晃动、经常犯困等。
下面来看一下我们的采访记录,了解这个在健身中收获改变的成功男士!
1.记:您是怎么知道的动岚健身?
:在去年的10月份,我发小接手了健身房以后给我讲了好多关于健身方面的事,还根据我的个人状态进行了分析和指导,我觉得非常收益,在进行了三个月的思想斗争之后决定辞职,先从自己的行为习惯,和日常生活习惯,还有个人形象开始着手开始改变,不管以后从事哪方面的工作先改变自己是很重要的一步。在他的推荐下,我来到了总部学习为期20天的减脂增肌训练。
2.记:请问您觉得这里和之前的学校有什么不同?
:在十年前我练了五年的体育,那时候练体育基本都是盲目的在练习,教练眼中看到的只是成绩,一味的追求力量,耐力,还有专项训练上的技巧动作熟练度,完全不会去关注你的身材,体型,还有对身体的影响。来到动岚健身学院遇到了赵老师,在第一节课上完以后我就感觉这是一个好老师,对于饮食方面的东西讲的那么的细致到位。颠覆了我对运动的认识。我想这是我十年以来听的最认真的的一次课程。
3.记:错误的训练方法给您带来什么危害?
:毕业以后工作,经常犯困,有时开会都在睡觉,注意力不集中,被上司批评过好多次。最近这两年因为工作比较忙,每天都很珍惜每分每秒,生活更是一团糟,早上起来从来没吃过早饭,每天一日三餐,基本上都在下午两点以后到睡觉前,一直在吃,把一天的饭全都补上,而且养成了晚上睡前不吃东西睡不着的坏习惯,导致体重迅速飙升,更可怕的是公司组织体检的时候,人事告诉我,我有高血压还有高血脂,让我在以后生活中注意点,别出什么问题了......在现在社会形态下,像我这种亚健康的人群是很多的。在去年的工作状态一直不是很好,早上上班基本上每天都迟到,而且经常犯困,另一方面是从那时候起自己的走路就出现了变化,因为对于体育专项的训练,养成了一种坏习惯,习惯性的走路两边晃,直到上了大学,甚至工作以后,走路还是两边晃成为了身边人的笑柄。想去改变也不知道从哪开始。
4.记:看来这些坏习惯已经严重的影响到您的生活,有想过怎样的解决方法吗?
:我看了中医,也没有什么大的进展。后来通过朋友的介绍来到了动岚健身学院希望来到这里改变我的生活习惯。
5.记:通过这为期20天的减脂增肌训练,你觉得自己有什么变化吗?
:经过一周的训练,我的精神面貌不一样了,饮食习惯也调整好了,作息时间也有改进,但还需努力。体重皮质也有改进。让我最意外的是我在周六的时候去国贸跟朋友谈事情,朋友见到我的第一面就说:“你现在走路不晃了啊,这钱没白花!”这让我非常高兴,这是一份意外的收获。对于我来说,是人生的一件大事!
6.记:您对现在的变化有什么想说的?
:十年了,没有改变过来的走姿,甚至在朋友眼里我这种走姿,跟地痞流氓的走姿是一样的,在一个星期时间的调整,我就无意间改变了,在这里非常感谢赵老师的指导,是赵老师让我认识了健身学。在接下来的学习中需要改进的是自己的作息时间,还有训练动作的规范,对体重的变化……
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有没有在动岚健身的伙伴们收藏
由于本人刚去健身什么都不是好熟悉,望求伙伴们一起健身。多多照顾。
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办的动力的卡,但是都没去……
我这里。。
交了多少钱?里面有肌肉男没有
办的动力的卡,但是都没去……
月卡多少钱啊
我就在里面上班
不过在发传单
为什么我办了1000+
我就在里面
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承重墙没了 要垮了
我天天在动岚,可以一起
回复 路人丶甲baby :微信号发来嘛。
楼主,有次卡办吗。
请问那里面都有什么班
有舞蹈瑜伽这些之类的嘛
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