NBA 历史上谁是肌肉线条怎么练最爆炸的球员

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-01-02 10:30 标签： 日本男模完美肌肉线条
NBA历史上谁是肌肉线条最爆炸的球员?_虎扑
NBA历史众多球员中，那些耳熟能详的球星自不必多说，想起篮球，谁都会想起。想起扣篮，我想也大多是吧！那么不单论肌肉线条，谁最狠。（是那种结实的感觉，有种钢铁的感 觉，不是胖纸的意思。）个人感觉
卡尔马龙？还是上将？ 你们认为呢。。&
引用27楼 @ 发表的
近几年可以和上将比拼的球员。可惜水平有限 打不上球 其实去做body built更有前途。
这货那时候好像也挺被看好的，叫什么，忘了
谁还记得格里芬横空出世的时候的外号吗？“白魔兽”
引用8楼 @ 发表的
我自己来吧！
大致那小眼神
科里马盖蒂.....
大本，谁来上图
能玩WWE的存在
引用22楼 @ 发表的
上将这身条，简直完美！
那是因为只放上身图，放全身图就会发现，作为内线，上将太纤细了。
后卫里韦德，前锋里马龙，中锋里上将
引用46楼 @ 发表的
没人说伊戈达拉吗....
一哥的肌肉，感觉像莲藕人…没有美感…
引用111楼 @ 发表的
那是因为只放上身图，放全身图就会发现，作为内线，上将太纤细了。
确实腿太细了
大本呢…那大粗胳膊…
我想说，难道不是坎普吗？
啥也别说了，上图吧
不应该是火花吗。
上将真心一般，脖子太细，抗击打太差，马龙，华莱士这种不在少数
马龙、上将、一哥、阿泰，还有谁！！
现役身体第一bt没人发，表示不服
现役提议小可爱，上古应该是上古那就上将吧
引用62楼 @ 发表的
你让上将站那里，我使劲一肘子朝他太阳穴，也能让他昏迷
你可拉倒吧
你需要登录后才可以回复，请大本的真实肌肉，NBA最劲爆的身材！不服贴图~
其他图就不贴了终于看到大本上半身的肌肉照了，以前百度虎扑都没有找到！~今天虎扑首页居然来了，不得不承认大本的肌肉太劲爆了。虽然NBA有诸如马龙、莫宁、罗宾逊、大妈、
小土豆、魔兽，医保卡（写真照）等肌肉达人，但我觉得大本还是略胜一筹。好吧，我承认我是大本密！~~
记得上次投票时马龙票数最多！~
[&此帖被氵灬丿卅在 22:32修改&]
这些回帖亮了
看看肩膀宽度吧，不是一个量级，
引用6楼 @ 发表的:<IMG src="https://bbs.hupu.com/template/fbd/coldwindeditor/"><IMG src="https://b1.hoopchina.com.cn/web/sns/bbs/images/placeholder.png" data-original="https://bbs.hupu.com/template/fbd/coldwindeditor/">同一个姿势，明显不如韦德不如韦德？ 就韦德腰上的脂肪能和大本比？ 胸肌，肱三形状大本比韦德好很多。 真心不是一个级别的，韦德的照片是宣传照，大本是生活照，能一样？
宇宙第一，不服来战！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！
[&此帖被快播看NBA在 14:46修改&]
咱得说清楚比什么？比线条跟前者比，比粗壮跟后者比...
老一代内线球员就靠内线搏杀过日子的，我很欣赏大本的肌肉线条但是不能动不动就“最”劲爆...
&&楼主这个怎么样
其实比线条医保卡也是一员猛将
引用74楼 @ 发表的:
猪爷能否一战？？
别拉我猪躺枪。。。。我猪表示圆也是一种体形。
同一个姿势，明显不如韦德
&&魔兽也不赖奥
有人在说我？
把这货也算上吧
。我只想一个字
发自手机虎扑 m.hupu.com
上龙哥。。。。
肌肉都相互裂开了 强悍啊
马龙就笑笑 。
引用3楼 @ 发表的:
肌肉都相互裂开了 强悍啊
是啊，目测他的臀部肌肉都裂成两半了
同一个姿势，明显不如韦德
看看肩膀宽度吧，不是一个量级，
引用6楼 @ 发表的:
同一个姿势，明显不如韦德
韦德是很帅！~我也喜欢韦德
引用6楼 @ 发表的:
同一个姿势，明显不如韦德
典韦的裤裆明显鼓一些。
完爆大本啊！
没说比哪里的肌肉啊，铞大肌也是肌肉赛
引用6楼 @ 发表的:
同一个姿势，明显不如韦德
wanqun 完全不在一个档次
马龙肩宽能把大本爆出翔来。。。
引用7楼 @ 发表的:
看看肩膀宽度吧，不是一个量级，
比块头吗这是？
引用12楼 @ 发表的:
比块头吗这是？
比肌肉吗？
大本真心不够用
其实比线条医保卡也是一员猛将
引用10楼 @ 发表的:
wanqun 完全不在一个档次
我大事觉得 大本这 肌肉型挺不错的呢
马龙比大本块头大，但是大本明显脂肪含量更少，综合看，喜欢大本这种。
引用14楼 @ 发表的:
其实比线条伊巴卡也很猛的
PS的照片就别和生活照的比了，大本抹点油，PS光线调一下，爆一把卡2条街。
&&楼主这个怎么样
引用6楼 @ 发表的:<IMG src="https://b1.hoopchina.com.cn/web/sns/bbs/images/placeholder.png" data-original="https://bbs.hupu.com/template/fbd/coldwindeditor/"><IMG src="https://b1.hoopchina.com.cn/web/sns/bbs/images/placeholder.png" data-original="https://bbs.hupu.com/template/fbd/coldwindeditor/">同一个姿势，明显不如韦德不如韦德？ 就韦德腰上的脂肪能和大本比？ 胸肌，肱三形状大本比韦德好很多。 真心不是一个级别的，韦德的照片是宣传照，大本是生活照，能一样？
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盘点nba历史十大壮汉 上将完美肌肉线条奥胖仅排第二，都是谁
我有更好的答案
第一天锻炼胸肌、提踵（各6组）：哑铃卧推、哑铃飞鸟。选择一些靠谱的适合自己的。增肌粉或者蛋白粉可以在运动后30分钟吃健美理论中用RM表示某个负荷量能连续做的最高重复次数。比如，俯卧撑做20个左右）；肱二头肌，可以小跑。胸部、哑铃划船（各4组）。腹肌一周练3次左右；腿部：深蹲、肱二头肌，第二天锻炼腿部、肱三头肌：仰卧举腿4组。腹肌每组做到力竭或者15到25个怎么说，应该没有特别统一的排行，千人千哈姆雷特。审美不同结果也就不一样。不过健身增肌可以参考如下、俯卧撑（各4组，第三天锻炼背部；肩部：推举，在三餐中可以多吃这类食物；可以采取少食多餐的方法，每顿饭不宜吃的太饱。运动和饮食之间要间隔30分钟到1个小时，而运动完30分钟吸收比平时更好。如果平时吃饭不方便可以来一点蛋白粉或者增肌粉（瘦者更适合先吃增肌粉增重），练习者对一个重量只能连续举起5次，则该重量就是5RM。初练者可以做8到12RM的负荷，每组做8到12个左右、侧平举（各4组）；腹肌：哑铃单臂弯举、弯举（各6组） ；肱三头肌：哑铃俯身臂屈伸、窄距俯卧撑、哑铃颈后臂屈伸（各4组）、前平举。做下面运动前先热身10分钟。每组做完休息不超过一分钟，每个动作做完休息不超过2分钟。每组做完的休息时间为20秒到30秒、箭步蹲；背部：引体向上（尽量做10个以上）:饮食：肉、鱼、奶、豆、蛋类富含蛋白质，增肌肉需要的就是蛋白质了。选择这些东西的话可以在 pqfitness 看看，毕竟有实体店
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