我练1小时能学会后手翻翻为啥练久了身体就老是打歪?

我练后手翻,每次总是手撑不直总是特别歪,而且翻的时候,腿部总是全蹲下去了,如果我半蹲总是摔翻不过去_百度知道
我练后手翻,每次总是手撑不直总是特别歪,而且翻的时候,腿部总是全蹲下去了,如果我半蹲总是摔翻不过去
腿部总是全蹲下去了,有什么技巧吗,求解答,我是一个人练得后手翻,如果我半蹲总是摔翻不过去每次手撑不直,腿全蹲,都能翻过去可是每次手腕都痛,怎么办,如何能让每次后手翻翻过去我练后手翻,每次总是手撑不直总是特别歪,而且翻的时候
我有更好的答案
可能是你的腿部力量不足,绑沙袋练力量吧
熟能生巧多翻多练
你这情况跟我一样,我最遗憾的就是不能找个教练来教,不过我知道后手翻的练法,有条件可以找两个比较在行的同学或者朋友站在你两侧,叫他们用手托住你的腰顺势翻过去,这样练个一两周找到感觉先再去试试自己来翻
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踺子接后空后手的时候要屈膝再跳吗?后手翻总是往左歪怎么办?
求详细解释,还有怎样克服踺子过去不敢接的心理。
我有更好的答案
不需要这样会影响连贯性
踺子子扎歪了会影响后续的所有动作,所以要是翻得时候有些歪,主要还是把踺子练好
脚尖挨地就往起跳吗?踺子不歪,后手翻歪。
后手翻得踺子落地后重心是在脚后跟的,落地后会有被人推一下的感觉,而不是往上起跳,脚尖是空翻的踺子了
谢谢了,再麻烦下知道怎么调歪的后手翻吗?
同上,注意两臂的力量,及甩要时的力量均衡
采纳率:50%
歪时两侧肌肉力量不均衡,做时注意手臂的动作和腰部用力,多练习吧
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我的后手翻在跳的时候 就要往左歪 是怎么回事 怎么才能改正 请高手指点 QQ
我有更好的答案
因为你翻得时候是一只脚先用力,另一只脚后用力,所以就会往一边歪了要改正的话,要么学体操运动员增强身体柔韧性(你可以看他们怎么翻得),这样就不会歪,再者,就是学武术运动员两脚同时用力翻过去,这样翻速度很快
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后手翻老是打歪
感着不到能正面翻,感着自己练反而越练越坏了不知道为什么我后手翻老是打歪,基本功过关的.应该怎么才能改正.我腰的柔带很好,草地上翻老是打歪,有时打成好像后转侧翻那样,前几周在垫子上练的可好的,今天毛病又复发了
我有更好的答案
也不是说改就能改的,但也其实很简单,只要看你做不做得到:自己在打得时候记住要正一点,这样多练,练成习惯,就不会歪了!
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这样督促几下就好了,或者两墙夹道里,如果是一个人就自己设置障碍这个最简单,你翻的时候找俩人站在你身体后方约一步距离的两侧,歪了就会蹬住他们
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