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发表于 17-2-21 11:19
想学游泳，等不到夏天了。开发区哪里有成人游泳班？
发表于 17-2-21 12:05
真想学就等到夏天去海边先学，，，现在想学应该是有其他目的吧
发表于 17-2-21 12:52
真想学就等到夏天去海边先学，，，现在想学应该是有其他目的吧
其他目的？想不到是什么目的。突然想学游泳，就就想立刻学出来？还用得着其他目的吗？
发表于 17-2-21 21:28
泰山路南，尚美丽家游泳馆环境不错，大人小孩都有电话3975392
发表于 17-2-21 23:41
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发表于 17-2-22 08:39
游泳馆都有教练可以教的
发表于 17-3-12 10:05
发表于 17-3-12 22:26
支持一下吧
发表于 17-3-13 08:17
发表于 17-3-22 12:53
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(陈嘉文 tenor)
(忙里偷闲在豆瓣)
第三方登录：我很喜欢很喜欢游泳，可是已经学了好几个夏天了都没有学会，大家帮帮我吧！！！我想去专门的游泳培训班学，可是我们这里好象没有！我好着急啊！！！
训练处水不用很深，达到60％身高就完全可以、
要充分相信自己，可以完成我建议的每一小条。
1.学会在水中走
你会觉得很可笑，但这步很重要。目的，克服你对深水处的恐惧。
方法：在相关信息池中慢慢往深水处走，不用怕走到水到你肩膀，你就再走回来。这样你可以好好感受水深处对身体的压迫。很舒服的。最好要有人在你边上，一是万一你抽筋就不好了，有可以给你保护。二是，你会感到安全。但不允许他牵着你走，这很重要。一开始你不敢时可以这么做，慢慢过渡到不用别人也可以自由的在水中走。
2.水中憋气训练
1）先锻炼自己可以在水中闭气，要求闭气时不担心自己会被水呛住，充分相信自己，完全可以不用手捏鼻子，也可以轻松的进行憋气，能在水中坚持20秒就可以。这步不需要你在水中有动作，能潜入水中憋住气就行。
2）在这些训练达到20秒时，你可以试着在池边往下蹲，将身体进一步往水底探。因为随着水深，水中压强大，身体承受的压力大，你会感到紧张，因为你不会游泳，怕呛到水，所以要克服你心中这种潜意识的恐惧很重要。你应该喜欢水，畔胱湃ビ斡荆?锏蕉土渡硖宓哪康摹Ｄ隳芟露姿?校?惺懿煌?疃人?难沽Γ?揖醯靡彩且恢炙...
训练处水不用很深，达到60％身高就完全可以、
要充分相信自己，可以完成我建议的每一小条。
1.学会在水中走
你会觉得很可笑，但这步很重要。目的，克服你对深水处的恐惧。
方法：在相关信息池中慢慢往深水处走，不用怕走到水到你肩膀，你就再走回来。这样你可以好好感受水深处对身体的压迫。很舒服的。最好要有人在你边上，一是万一你抽筋就不好了，有可以给你保护。二是，你会感到安全。但不允许他牵着你走，这很重要。一开始你不敢时可以这么做，慢慢过渡到不用别人也可以自由的在水中走。
2.水中憋气训练
1）先锻炼自己可以在水中闭气，要求闭气时不担心自己会被水呛住，充分相信自己，完全可以不用手捏鼻子，也可以轻松的进行憋气，能在水中坚持20秒就可以。这步不需要你在水中有动作，能潜入水中憋住气就行。
2）在这些训练达到20秒时，你可以试着在池边往下蹲，将身体进一步往水底探。因为随着水深，水中压强大，身体承受的压力大，你会感到紧张，因为你不会游泳，怕呛到水，所以要克服你心中这种潜意识的恐惧很重要。你应该喜欢水，畔胱湃ビ斡荆?锏蕉土渡硖宓哪康摹Ｄ隳芟露姿?校?惺懿煌?疃人?难沽Γ?揖醯靡彩且恢炙?锌旄刑逖椤?
你可以控制你能在水中不同深度（深度不超过你身高75％）的憋气，那学起来就很快了。
3.浮出水面前期训练
试着在水中闭气时能让自己的身体浮起来。
1）憋气潜入水中时将自己身体往前探，不要怕。因为你要充分相信自己。前探标准是，让身体趴在水中。
a)在水中你可以憋气超过20秒，所以这20秒对于你来说是很安全的。即使你是在5000米的海面上。
b)你训练的地方水深比你身体浅多了。
2）不需要很用太多的动作，让自己浮出水面，因为你若是用力动，动作会越开，动作越快，你体内的氧气消耗越多，只是原本在水中不动可以憋气20秒的，这时你可能10秒不到你就把头浮出水了，憋不住气了。
3）趴的时候，身体一般会往水下沉，别怕！即使你沉到水底也不用怕，因为你在第1点中已经可以在水中下蹲到水底了，这次不过把你下蹲的状态，转为向池底趴的状态。
4）有个现象。只要你慢慢的趴，你身体会在10秒之内半浮在水中的，人不会全沉入水底。记住！身体千万不要僵硬，要放松，自然。你很懒散的朝水中一趴就行了。什么都别怕。只到你憋不住气时。再探出头。如此训练。做好这一动作，你就离你会游泳目标还有30％了。
5）在4）很熟练的基础上，你再趴的过程中，试着把脚踹离水底，手脚慢慢摆动，一般脚是上下摆动，手往前伸着，上下或左右摆动，挑你习惯的动作。你会发现自己会浮在水面了，只不过你的头还潜入水中。你能这边控制就离你会游泳90％了。多多练习。寻找把头潜入水中，身体完全可以不碰者池底的感觉。
4.浮出水面
一般达到第3步不会很难，只是一个过程。能熟练“把头潜入水中，身体完全可以不碰者池底”后，接着这个动作，试者把头抬出水面。一旦你发现这样身体往水中沉，这时你把头再次埋入水中，身体会接着浮上来了。如此找感觉，总会让你找到，通过手在水中一前一后划，腿一下一上拍打这水，你会慢慢的浮出了水面。
浮出水面后，持续锻炼。接着无非就是调整你游泳的姿势就好了，因为你可以将身体浮出水了。你可以控制自己浮在水上了，其它娃泳，蝶游，自由泳，仰泳只是姿势，你喜好问题了。自己慢慢在水中琢磨，模仿。关键是你和水的磨合了。
一旦可以自如浮在水上，姿势慢慢来，我想没问题的。
祝你早日会游泳，体验水给你的快乐
其他答案（共9个回答）
池中慢慢往深水处走，不用怕走到水到你肩膀，你就再走回来。这样你可以好好感受水深处对身体的压迫。很舒服的。最好要有人在你边上，一是万一你抽筋就不好了，有可以给你保护。二是，你会感到安全。但不允许他牵着你走，...
训练处水不用很深，达到60％身高就完全可以、
要充分相信自己，可以完成我建议的每一小条。
1.学会在水中走
你会觉得很可笑，但这步很重要。目的，克服你对深水处的恐惧。
方法：在相关信息池中慢慢往深水处走，不用怕走到水到你肩膀，你就再走回来。这样你可以好好感受水深处对身体的压迫。很舒服的。最好要有人在你边上，一是万一你抽筋就不好了，有可以给你保护。二是，你会感到安全。但不允许他牵着你走，这很重要。一开始你不敢时可以这么做，慢慢过渡到不用别人也可以自由的在水中走。
2.水中憋气训练
1）先锻炼自己可以在水中闭气，要求闭气时不担心自己会被水呛住，充分相信自己，完全可以不用手捏鼻子，也可以轻松的进行憋气，能在水中坚持20秒就可以。这步不需要你在水中有动作，能潜入水中憋住气就行。
2）在这些训练达到20秒时，你可以试着在池边往下蹲，将身体进一步往水底探。因为随着水深，水中压强大，身体承受的压力大，你会感到紧张，因为你不会游泳，怕呛到水，所以要克服你心中这种潜意识的恐惧很重要。你应该喜欢水，畔胱湃ビ斡荆?锏蕉土渡硖宓哪康摹Ｄ隳芟露姿?校?惺懿煌?疃人?难沽Γ?揖醯靡彩且恢炙?锌旄刑逖椤?
你可以控制你能在水中不同深度（深度不超过你身高75％）的憋气，那学起来就很快了。
3.浮出水面前期训练
试着在水中闭气时能让自己的身体浮起来。
1）憋气潜入水中时将自己身体往前探，不要怕。因为你要充分相信自己。前探标准是，让身体趴在水中。
a)在水中你可以憋气超过20秒，所以这20秒对于你来说是很安全的。即使你是在5000米的海面上。
b)你训练的地方水深比你身体浅多了。
2）不需要很用太多的动作，让自己浮出水面，因为你若是用力动，动作会越开，动作越快，你体内的氧气消耗越多，只是原本在水中不动可以憋气20秒的，这时你可能10秒不到你就把头浮出水了，憋不住气了。
3）趴的时候，身体一般会往水下沉，别怕！即使你沉到水底也不用怕，因为你在第1点中已经可以在水中下蹲到水底了，这次不过把你下蹲的状态，转为向池底趴的状态。
4）有个现象。只要你慢慢的趴，你身体会在10秒之内半浮在水中的，人不会全沉入水底。记住！身体千万不要僵硬，要放松，自然。你很懒散的朝水中一趴就行了。什么都别怕。只到你憋不住气时。再探出头。如此训练。做好这一动作，你就离你会游泳目标还有30％了。
5）在4）很熟练的基础上，你再趴的过程中，试着把脚踹离水底，手脚慢慢摆动，一般脚是上下摆动，手往前伸着，上下或左右摆动，挑你习惯的动作。你会发现自己会浮在水面了，只不过你的头还潜入水中。你能这边控制就离你会游泳90％了。多多练习。寻找把头潜入水中，身体完全可以不碰者池底的感觉。
4.浮出水面
一般达到第3步不会很难，只是一个过程。能熟练“把头潜入水中，身体完全可以不碰者池底”后，接着这个动作，试者把头抬出水面。一旦你发现这样身体往水中沉，这时你把头再次埋入水中，身体会接着浮上来了。如此找感觉，总会让你找到，通过手在水中一前一后划，腿一下一上拍打这水，你会慢慢的浮出了水面。
浮出水面后，持续锻炼。接着无非就是调整你游泳的姿势就好了，因为你可以将身体浮出水了。你可以控制自己浮在水上了，其它娃泳，蝶游，自由泳，仰泳只是姿势，你喜好问题了。自己慢慢在水中琢磨，模仿。关键是你和水的磨合了。
一旦可以自如浮在水上，姿势慢慢来，我想没问题的。
首先不能怕镪水 ,剩下的就是勇敢地去实践了！
当然，注意安全是第一位的。
还有想学会游泳首先就是要克服对水的恐惧心理(尤其是女孩子),若战胜不了恐水的心理,再高明的教练也不可能教会你游泳.所以,下水前放松心情,默念20遍"我喜欢游泳"再下潜水区,跟老师把标准泳资学会(要多练习憋气!!!)然后在潜水区练好动作,找到自信,适当的时候下深水区炼炼胆儿,贴着墙壁游(安全)长此以往坚持下来,定会树起信心,不出15天一定能掌握游泳这项基本生存技能的,
或者先锻炼自己可以在水中闭气，要求闭气时不担心自己会被水呛住，充分相信自己，完全可以不用手捏鼻子，也可以轻松的进行憋气，能在水中坚持20秒就可以。这步不需要你在水中有动作，能潜入水中憋住气就行。(这部分请允许我引述)
这样你会信心大增的,我就是用这样的方法学会的,我学会游泳是在八岁的时候,就一天时间,当然只是学会了漂浮而已,后来就学各种肢势.
祝你早日学会游泳
听你的意思，你应该不在北京，如果你是北京的希望你联系老农，本老农负责义务培训，保证你4小时以内在水面上自由运动！
游泳是每个人都应该掌握的生存本来，但是却不是别人可以教会的，所有游泳的人都是自己学会的，或者说是“悟”出来的。
老农这么说不是乱盖的，老农已经义务教会上百人游泳了，用自创的人性化速成法。最快的只用了20分钟就自己“悟”出来了，而且会受益终生啊！
问自己一个问题：
我一定要学会游泳吗？
如果答案是肯定的，恭喜，你已经学会三分之一了；
再问一个问题：
为什么别人会，我就学不会？
如果答案是“别人和我一样都是人，别人能我一定能”，再次恭喜，你已经学会一半了；
剩下的就是勇敢地去实践了！
当然，注意安全是第一位的。祝你早日成功
建议你最好还是去正规的游泳训练班去学习!
想学会游泳首先就是要克服对水的恐惧心理(尤其是女孩子),若战胜不了恐水的心理,再高明的教练也不可能教会你游泳.所以,下水前放松心情,默念20遍"我喜欢游泳"再下潜水区,跟老师把标准泳资学会(要多练习憋气!!!)然后在潜水区练好动作,找到自信,适当的时候下深水区炼炼胆儿,贴着墙壁游(安全)长此以往坚持下来,定会树起信心,不出15天一定能掌握游泳这项基本生存技能的,相信自己,加油!
___一个游泳高手的建议.
学习游泳三步走:第一步适应水性,就是把头沉入水中,憋多长时间算多长时间,不要在水中喘气,要在出水后喘气,如果出水后喘气呛不着了,就可以了.第二步放松身体,就是到...
深吸一口气 到里面不是立即吐泡泡
而是心态要平静不要紧张
就像享受水底 然后慢慢感觉 感觉有点需要氧气了
就用嘴吐一个小泡泡 然后一个一个吐 感觉用嘴吐还...
游泳的时候，口鼻时儿水下，时儿水上，这时是不能用鼻吸气的，用鼻吸气，水就要进到气管里遭呛水．因此，游泳必须学会用嘴吸气，用嘴吸气即使有点水进到嘴里，也不会进到气...
人的密度是略小于水的,不会游动的人其实不会下沉。
那为什么不会游泳的人到水里就下沉呢，主要是因为紧张引起的肌肉收缩导致密度变大，然后最关键的是头密度大于臀部，不...
游泳的人，不是在水里呼吸的，是抬头换气的。 给你一些建议
1 先在泳池边练习呼吸气：头埋在水里吐气，头抬起来时吸气，反反复复的练习；
2 划一次水换一次气 这是...
答: 这个宝宝游泳的话你可以直接的去专业的母婴店里面都是会有宝宝游泳馆的。
答: 英东游泳馆英东游泳馆位于朝阳区奥运村的国家奥林匹克体育中心内，建筑面积44635平方米
答: 我也想知道
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这个夏天想学游泳吗？私教~私教~
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&&& & 有想学游泳的吗？今年暑假让你享受游泳的乐趣~
& && &本人是国家级游泳教练，持有教练证，受过专业的游泳训练，具有一定的游泳教学经验。如果学员有一定的基础并且需要的话，可以提供教授四种专业泳姿；如果学员是零基础，当然，也可以让你在水上自由驾驭喔，至少让你学会一种泳姿，不会被洪水淹没呦！
& && &另外，这是私教服务哦，可以是一对一教学，也可以是朋友们结对一起来学习，都热烈欢迎！学程根据不同人的实际学习情况而定，一般一礼拜到十天，如果提前学会，也可以提前结束。
& && &朋友们，有需要学游泳的可以联系我~
& && &联系电话：
&&|&&&&|&&&&|
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如果10天还没学会呢，还要再交钱吗
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RE: 这个夏天想学游泳吗？私教~私教~
xsl1654 发表于
如果10天还没学会呢，还要再交钱吗
恩，是的。不过一般十天差不多是能学会了
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& &这个职业好比按摩师&&相当爽的
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突然有一天4丶21 发表于
呵~不信的话可以试试。
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嘉兴活力多春晓源店，园林居店，富悦店都是拥有游泳池，
而活力多春晓源店是秀洲唯一指定培训机构，
拥有多年的培训经验，教会学员不计其数。
教练拥有全国教练资格证。
现在成人班，小儿班都在开班中
现在价格是预售价，只限这个月，
早报早安排。价格优惠。礼品多多。
基础班学蛙泳，提高班学自由泳，蝶泳。
有意向就联系小任吧
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