健身器材 B320极限单车的缺点有什么区别

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-12-31 20:19 标签： 极限单车
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动感单车和跑步机有什么区别 动感单车和跑步机哪个好
导读：动感单车和跑步机在我们的生活中是很常见的健身器材，一般健身房都有，那么动感单车和跑步机有什么区别呢？
动感单车和跑步机是很多人喜欢使用的健身器材，有些人觉得它们是一样的，但是动感单车和跑步机的区别还是很大的，那么动感单车和跑步机哪个好呢？下面我们一起来看看吧！动感单车和跑步机的区别运动强度的调节跑步机可以根据自己的运动水平预设速度，只要跟着它跑完，八九不离十都能达到预想的卡路里消耗值。大部分跑步机还配备间歇训练和爬坡跑程序，这些都可以让你更快的达到训练效果。除了心肺锻炼，跑步机运动还可以训练大腿肌肉，四头肌，小腿肌肉，臀肌，对核心肌群和手臂的作用则比较有限。大部分动感单车的阻力都是手动调节的，要达到怎样的运动强度完全靠自己的把握。也可以借助音乐节奏或训练视频来辅助达到训练效果。除了跑步机可以锻炼到的心肺功能和肌肉群，当你站着踩车时还可以同时训练核心肌群，三头肌，二头肌和背阔肌。当然，运动强度如果没有得到持续的维持或提升，不管哪种器械都很难达到预期效果。对关节的影响和受伤几率相比跑步机，动感单车对关节的影响微乎其微，特别适合伤后恢复或避免运动损伤的用户使用。跑步机对关节和背部的冲击是巨大的，如果身上有伤，不建议频繁使用。机跑时也要特别注意保持身体平衡，否则容易摔倒受伤。虽然动感单车更安全，但也要注意刹车时不能太急促，最好使用紧急制动按钮来刹停转动的惯性轮。噪音对比跑步机噪音，不管是马达发出的还是跑步时脚踩在履带上的砰砰声，是个非常头痛的问题。一旦这种噪音出现，家里其他人就很难安静的看电视了或好好睡觉了，更别说共振声传到楼下打扰邻居了。动感单车在这方面可以说是完胜跑步机，特别是配备磁控阻力和皮带传动的型号，基本上是静音的。即使是羊毛毡或牛皮等摩擦阻力调节加链条式传动，噪音也远比跑步机小。所以，如果对噪音有特别要求的用户，建议选择动感单车。适用人群动感单车的适用人群：年轻人用得比较多，低负载状态下也可适用于处于身体恢复、静养状态下的调养人群;10公斤以上的大飞轮动感单车比较适合喜欢剧烈运动的青壮年男性。跑步机的适用人群：比较适用于无腿部关节损伤的人群使用，体重超过80公斤的朋友也请适度适量、循序渐进(请选择减震性能好的机型、并穿上减震运动鞋)。保养和维修动感单车的保养和维修很简单。只要保持车身干净，所有螺丝和螺栓都适当锁紧就可以了。如果是靠摩擦调节阻力的型号，大概每过一年左右就需要更换阻力块。如果是链条传动，还要定期调整松紧度，加润滑剂保持链条不生锈。这些都能很轻易的在家里自己完成，不需要专业技能。如果动感单车是磁控阻力加皮带传动出问题的话，就需要技师上门检查和维修了。跑步机的保养和维修就复杂很多了。电动跑步机有驱动马达，带升降的型号还有升降马达，另外还有电子表和下控板，这些都是电气件，需要专业的保养和维修，还要特别注意用电安全的问题。一旦跑步机出现异常，最好先咨询售后人员，不要轻易自己动手。价格跑步机价格从几百到几万，纷乱繁杂，需要根据自己的需求挑选合适的品牌和型号。主流品牌从入门级的三千，进阶级的六千到高级家用八千以上。动感单车的价格则较为集中，摩擦阻力较便宜，从一千到三千都有，磁控阻力系统较贵，一般都是四千以上。每次跑步机跑多久能减肥首先要对自己的身体状况有一个比较清晰的认识，身体状况好的可以每天跑久一些，不是很好每天可以跑少点。然后给自己制定目标，比如每天慢跑一个小时，或者早晚各一个小时。如果你觉得这个程度你接受不了，你可以循序渐进，但是每次跑步不能少于20分钟，因为20分钟之后才是身体真正消耗热量的一个开始，之前的只是相当于热身罢了。骑动感单车的适合人群动感单车起源于美国的动感单车沾染着浓浓的美国味道，活力四射、热情奔放，因此颇受25～35岁的人群的青睐。不过在国外这项运动可没有年龄限制，因为它设计上的科学性保证了参与者的安全，而且运动的强度完全是可控的，适应于所有有运动能力的人。不过建议膝盖有损伤的人不参加此项运动，因为整个骑行过程中，膝关节的摩擦很大，再加上高强度的压力，很容易形成潜在的伤害，在日后的运动过程中就会慢慢体现出来。心脏病和高血压患者也最好不要参与，以免在高强度训练中发生危险。
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动感单车与健身车的区别?
16-04-18 &
该问题赏金100，恭喜
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互联网从业者
动感单车运动量大，健身车运动量小些。动感单车可以模拟登山、转弯、冲刺等骑行方式，特别是跟着音乐节奏骑行，能降低疲劳和枯燥的感觉，提高运动乐趣，但是不适合体重过重和老年群体;健身车只能坐着骑行，但对中老年人及运动水平较差的人群是很好的选择。
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一个室外&&可移动，一个室内&&全自动。
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动感单车没那么单调、无聊，健身车就比较乏味了。
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动感单车运动量比跑步机还大，最形象的比喻，动感单车是赛车运动，看过环法自行车赛没，健身车就是模拟的咱们代步的自行车，普普通通的那种自行车，动感单车减肥效果好，快，健身车锻炼也可以容易坚持，我买的动感单车岱宇的MB8.5
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动感单车，模拟赛车户外自行车运动方式，类似于环法自行车赛的运动方式，肯定运动量大，大部分时间站着踩，健身车模拟的普通自行车运动，坐着踩运动强度不高，个人建议，中年人用健身车好，年轻人爱好运动的人用动感单车好，重庆渝北金开大道56号两江天地哪里有一家卖健身器材的，动感单车健身车都有，可以去看看，店铺很大，器材很齐全，品牌也多选择性大
请登录后再发表评论!健身车与动感单车区别，哪种健身效果比较好？
　　最近有朋友留言给我说动感单车是健身车么？如果不是有区别么？对于这个问题，秉航觉得有必要和大家纠正一下。
　　其实动感单车和健身车是很相似的，但是也有不同之处。
磁控健身车(左图) &
&动感单车(右图)
　　健身车在科学领域上称：功率自行车。主要分为直立式、背靠式(卧式)两种。运动时可以任意调节运动强度，达到健身的效果，所以称作健身车。
　　而动感单车则是一种结合了音乐、视觉效果等流行元素的室内自行车，长期使用的话可以起到强身健体、减肥塑身等效果，深受青年人的喜爱。
　　关于动感单车与健身车的具体区别，秉航结合自身经验以及网络资料，总结整理了以下几点：
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:动感单车是一项团队的运动，运动的强度要比健身车更高（人多，锻炼起来就更起劲）。
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:动感单车的刹车装置一般是通过刹车片来控制阻力，而健身车则是通过磁控轮来控制阻力。
　　★
:动感单车的效果主要是体现在飞轮上，运动者跟随音乐节奏性的运动，让运动者能够长久的坚持，对于减肥瘦脂、塑身起到很好的效果。
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:动感单车一般不配备心率测试，但是选购时可以选配。健身车通常是带有心率测试功能的。
　　★
:我觉得动感单车与健身车最大的区别是：动感单车15-50岁的人适宜，而健身车则对于男女老少都适合！
　　秉航的结论：
　　对于朋友们口中的：动感单车与磁控健身车哪种好？
　　我认为：如果您平时很少运动，只是想以活动下筋骨为目的的朋友建议选择健身车。对于以强身健体、美体塑身为目的的朋友则建议选择动感单车！
　　另外，两者不同点还可以从其它几方面详细展开，请往下看：
　　1、外观：
　　二者的外观构架差不多，都有飞轮、座椅、把手、蹬板，但是二者的设计上差别很明显。最简单的外观如下图对比：
动感单车外观图示
磁控健身车外观图示
　　2、功能：
　　①其实二者的功能也相似，动感单车是骑车时锻炼大腿的肌群，使身体在腿部用力的同时消耗热量，从而达到减脂的效果；磁控健身车的原理也差不多。
　　磁控健身车一般都会配有心率表，而且比同类型动感单车的功能要更强大、质量更些。
动感单车电子仪表显示
磁控健身车电子仪表显示
　　②虽然二者看起来好像没什么不同，但是它们在设计上有一个本质的区别，如下图：
健身车磁控飞轮图示
　　磁控健身车不是靠飞轮侧部与刹车胶的接触来控制骑行时的阻力的，而是是飞轮侧部配置了若干磁铁，这些磁铁的磁性很强，磁控健身车是通过改变磁铁和飞轮之间的间隔来改变飞轮受到的磁力从而改变阻力。
　　3、价格：
　　差别就不止一点点了，从网上的动感单车来看，二者的价格区别很大，动感单车整体销量明显比磁控健身车要高。
　　它们的价格也有差异，说白了吧，动感单车的价格有几百的，但磁控健身车的最低价也要过千（几百块的磁控健身车让我无法直视）。
　　4、用途：
　　这个就不言而喻了，说破了天，它们都还只是运动器械，其用途无外乎用来健身、减肥、锻炼肌群、活血心肺。
　　使用的时候，由于磁控健身车的阻力调节原理是磁力，所以它的要比动感单车更静音。
　　至于磁控健身车有没有辐射，这个问题我回答不了，我个人认为它没有辐射。
　　5、安全性：
　　为什么会有安全性这个评测？不知道从上图中大家有没有发现，磁控车的飞轮是内置的，不暴露在外面的；而动感单车是暴露在外面的。
　　所以，如果家里有小孩的亲们，一定得慎重选择啊，要是你在闭着眼睛骑车，小海跑过来嬉戏，而你的动感单车的飞轮是暴露在外面的，你得注意高速旋转的飞轮对小孩子的安全威胁啊！&
如果是飞轮内置的磁控车，这个安全隐患就减小很多很多。
　　综合各类数据来看，磁控健身车更让人有好奇心，心里上感觉比动感单车更上一个档次。
　　动感单车更趋于自然、真实，其号称“脂肪终结者”，每运动9节课，可以减掉0.5KG（一斤）脂肪。
　　普通的自行车、公路车、山地车，达不到这种效果；磁控健身车虽然也是骑车类运动项目，但其更偏向于心肺训练，属于“典型的模拟户外的有氧健身器材”！
&秉航的小结：
　　二者相差无几，换汤不换药，依可个人觉得磁控健身车是对动感单车的一个升级，但并不是说前者可以取代后者，它们各有长短。每一个产品的出现和退出都有它们的理由！
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