我老公是事业单位的一名普通职员，他们单位今年要举办马拉松比赛，他们局长居然推荐我老公去参加这个比赛，他认为要给新人一个机会，而我老公作为公司的提成，他也不好意思拒绝，可是事实上他患有乙肝，但是之前我咨询过医生，医生说乙肝患者宜静不宜动，不应该从事剧烈的体育运动锻炼，所以最后老公也跟他们局长说你的情况，选择了其他同事去参加马拉松比赛。
步骤/方法：
乙肝患者由于肝功能不是很好，但肝脏又是人体最重要的一个排毒器官，如果肝脏不能及时将体内的毒素排出体外，那么势必会导致患者的免疫力和身体的抵抗力会比较差，所以他们，不应该做剧烈的运动。
跑步也分慢跑和快跑，每个患者都应该根据自己的实际情况出发，如果身体情况特别不好的话，千万不要参加剧烈的快跑运动，每天可以做些适当的体育运动锻炼。就像饭后可以散步，或者是每天可以小跑个一公里左右。
乙肝患者除了不可以做剧烈的体育锻炼之外，还不建议患者平常饮酒，白酒以后还是黄酒红酒，酒精对肝脏来说都是一种刺激性，尤其是在喝了酒之后做特别强大的剧烈运动，那么对于心脏和肝脏来说，都会增加负担。
注意事项：
乙肝患者日常生活中，千万不能因为自己患有乙肝而拒绝做一切体育运动锻炼，生命在于运动，必要的体育运动锻炼可以提高他们的免疫力和抵抗力，但也不要做的太激烈。
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坚持慢跑体重减轻正常吗？
状态：就诊前
希望提供的帮助：
最近一次肝功检查，总胆红素（30umol/l）、直接胆红素（11umol/l）有所增高，其他全部正常。请问坚持清晨慢跑运动2个月（每天30分钟），体重由142斤降到130斤，正常吗？还能坚持锻炼吗？
根据你的身高测算，正常体重应该是52.5公斤，还要降10公斤。锻炼是一方面。还要注意控制饮食，少食油腻食物。参加一些有趣味性的运动。
状态：就诊前
我听公司同事说体重一下子降太多了也不好，慢跑了两个多月后，我已经喜欢上了这项运动，想把它当做终身的一种习惯，再降10公斤，会不会太瘦了？
那是医学上定的标准体重，只要不是病态导致的体重骤减，任何运动都是有效的结果，不会危害身体。
疾病名称：乙肝&&
希望得到的帮助：想咨询是继续吃下去还是换药
病情描述：岳主任，我二月份检查的时候您给我开了恩替卡韦和复方甘草酸苷片，上次十月份复查的时候效果不佳，您给改换了富马酸替诺福韦二吡呋酯片、谷胱甘肽片和双环醇片。现在吃了一个月了，前几天按您要...
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传染性疾病、结核性胸膜炎，流脑、乙脑、伤寒、艾滋病、麻疹、水痘、破伤风，肝病：肝炎、脂肪肝、血吸虫肝...
关世运，男，主任医师。湖北省传染病学会委员，荆州市传染病学会秘书长，荆州市医疗事故鉴定专家库委员，从...
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感染内科分类问答乙肝携带者早上起早跑步行吗_百度知道
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我有更好的答案
是强化体力的好时机。冬季健身在下午的14:00~19:00之间比较理想，人的感觉最为灵敏，协调能力也比较强：黄昏时分，大气内的氧气浓度最高。此外，室外温度比较高时，但也不要吃过饱，人体自身温度也比较高，体力也比较充沛，这个时候很容易兴奋，比较容易进入运动状态。　　空腹时不宜跑步，人体运动能力达到最高峰，空气质量就会相对好一些。　　下午（14:00~16，体力的发挥和身体的适应能力最强，影响听课。同时需要尊重青少年自身意愿，根据学生自身情况来选择，否则容易在青少年中造成逆反心理。　　跑步减肥最佳时间　　晨跑是跑步减肥最佳时间。早上进行长时间跑步，在没有足够糖源补充的情况下，能够调动更多脂肪给身体功能，从而达到减肥的效果。为什么晚上不是跑步减肥的最佳时间呢？因为人体经过一天食物补充后，能够通过补充的食物给减肥者提供能量，这样对于调动脂肪分解功能就相对较少，所以夜跑减肥相对于晨跑的减肥效果差一点，不是跑步减肥的最佳时间。上述原因只是普遍规律，防止运动时身体各部位供血不足。　　晚饭后不要立刻跑步，吃过晚饭后不宜立刻跑步，那时候血液集中在肠胃进行消化工作。　　青少年跑步最佳时间　　青少年跑步的时间最好安排在下午，早晨跑步容易导致学生疲劳犯困:00）:00，人体活动受生物钟的控制，按生物钟规律来安排运动时间，对健康更有利，视、听等感觉较为敏感，心跳频率和血压也上升。同时不要迎风跑，雨天跑步易着凉感冒。　　晨跑夜跑的优劣　　晨跑的优劣：晨跑会成为一种愉悦的经历。夜跑时要注意安全，晚上路灯光线较暗容易崴伤脚，还要注意人身安全和交通安全，同时晚上跑步不宜过量，立刻活动影响消化，吃过晚饭半小时后活动为宜，唤醒你沉睡中的身体，促使神经兴奋，让你的身体变得更加灵活，思维更加敏捷，防止过度兴奋影响睡眠。　　上班族如何安排跑步时间？　　建议根据自己周围环境和工作时间来安排适合自己的时间。对于大对数正常体质的人来说，只要避开饭前半小时，饭后一小时以及睡前两小时，这将给您带来满足感及成就感，最好跑步前吃点东西。　　晨跑不宜过早，经过一夜的时间，污染物在空气中堆积比较多。晨跑不宜过早，清晨人体各脏器的运转仍处于较低水平，胰岛素水平较低，调节功能也不太稳定，这时候运动，对于心血管功能较差的人来说是比较危险的。清晨空气中二氧化碳指数最高，而且前一天悬浮在空气中的尘埃也并没完全消失，这时的空气质量远不如晚上的好。　　夜跑的优劣，其他任何时间都可以进行的。　　老年人如何选择合适的跑步时间呢？　　忌不好的天气跑步，并且这时候的血压和心率较平稳，比较适合跑步，过半小时再开始热身跑步，诱发多种疾病，雾天跑步，由于雾滴含污染物，易吸入大量污染的空气，可引起呼吸道疾病和各种过敏反应。建议老年人可迎风时走，侧风和背风时再跑，太阳出来之后，这些污染物在空气中进行一定的稀释分解，具体到个人身上则另当别论。因此，最佳的跑步锻炼时间应该是自己最有锻炼欲望的时间相关跑步的知识如下：最适宜跑步的时间　　理论最佳时间14，肌肉承受能力较其他时间高出50%。　　黄昏（17:00~19:00）：特别是太阳西落时:00~19
每天跑步（早、晚各一次）据说就是最好的天然“干扰素”！能激发T细胞的隋性！更好的对抗病毒！生命在于运动，乙带都不运动就很易容长脂肪的。要多运动！但感觉不累为佳！太累就过了。
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乙肝合并脂肪肝可以运动么,如每天原地慢跑
我从小就是乙肝大三阳,前段时间检查肝功能谷丙78,胆红素偏高,B超说是中度脂肪肝,乙肝DNA是9.6*10的6次方,请问我可以运动么,比如一天原地慢跑一个半小时,跑了也不觉得累.
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医院出诊医生
擅长：肝硬化、肝腹水、丙肝、肝炎
擅长：乙肝、大三阳、小三阳
共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：医师
专长：胃、十二指肠溃疡,面神经炎,低血压
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指导意见：你好,脂肪肝主要是肝内脂肪堆积过多引起的,主要是应该在饮食上多注意的,一定要以低脂,低胆固醇饮食为主,要清淡饮食.只是适量的体育锻炼就可以了,也不要过重的锻炼.同时还是要控制体重的.祝你健康!
问慢性乙型肝炎的治疗
职称：医师
专长：盆腔腹膜炎,细菌性阴道炎,霉菌性外阴炎
&&已帮助用户：19762
问题分析：乙肝患者平时一定要多喝水多吃蔬菜水果，如果要吃药的话，可以吃点复方维生素B维生素C肌苷片进行保肝治疗。意见建议：还 有就是平时一 定要注意不要过于劳累，禁酒，不要吃肝损害的药物
问治疗乙肝大三阳医院那个好？
专长：龋齿、扁平苔藓、口腔溃疡
&&已帮助用户：221565
病情分析：“大三阳”，是指慢性乙型肝炎患者或者乙肝病毒携带者体内乙肝病毒的免疫指标，即乙肝表面抗原（HBsAg）、乙肝e抗原（HBeAg）、乙肝核心抗体（抗HBC）三项阳性，这三项指标阳性往往提示体内病毒复制比较活跃，但是否引起了严重的肝细胞损害，还要看肝功能检测情况和患者的自觉症状。意见建议：乙肝大三阳是有传染性的，相对于小三阳来说，传染性要强一些。这是因为大三阳患者的E抗原阳性提示病毒复制快。乙肝大三阳主要是通过母婴，性生活和血液传播。对于乙肝大三阳，要引起足够的重视，请尽快去专业的肝病专科医院进行医治，希望对你有所帮助！
问三年前查出来我是乙肝大三阳，做了B...
职称：护士
专长：内科、消化内科
&&已帮助用户：86714
病情分析： 你好，首先告诉你检查出了大三阳也是没有多么可怕的，意见建议：一般的我们应该密切注意复查肝功和HBVDNA，如果肝功正常，HBVDNA小于10的3次方，那就不用治疗，每年复查1-2次即可。积极进行肝功能检查确定情况。
问乙肝大三阳
职称：医生会员
专长：胃肠疾病
&&已帮助用户：107459
你好, 建议你查肝功能和乙肝病毒DNA检查,才能确诊是否乙肝病毒携带者,目前还没有药物能杀灭乙肝病毒,如果肝功能正常,一般不须治疗.但必须注意如下几点:1由于各种抗病毒药物很难有所作为不宜一味追求阳转阴2应做到调养劳逸和随访的三结合3提高个人免疫功能和抗病毒能力,力求消除乙肝病毒和保持不再发病4定期复查肝功能5不喝酒不吸烟6不吃刺激性重的食物7确保睡眠注意休息8一定要有一个好心情
问我检查有乙肝大三阳想去
职称：医生会员
专长：糖尿病 甲亢等老年病
&&已帮助用户：7556
病情分析： “ 大三阳 ” 是指表面抗原、 E 抗原和核心抗体检测均是阳性一般认为， “ 大三阳 ” 传染性相对较强，同时演变成慢性乙型肝炎的可能性也比较大。意见建议：建议检查肝功，只要肝功检查正常，不要担心。但是平时一定要注意不要过于劳累，禁酒，不要吃肝损害的药物。多喝水多吃蔬菜水果。如果要吃可以吃点：复方维生素B 维生素C 肌苷片 保肝治疗，但是药物不要过多，过多的药物：中药或西药都可能反而会造成肝脏损害。因为任何药物都要通过肝脏代谢。都会或多或少加重肝脏损害。肝功能正常就不需要特别治疗，肝功正常才是目的.
问乙肝，大三阳的人，有患有脂肪肝，可以吃...
职称：医师
专长：心血管内科、消化内科、呼吸内科
&&已帮助用户：272877
你好，最好不要盲目使用减肥药了，可能会对肝脏造成损害的。
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关注健康生活！
定期体检，避免各种诱因，积极预防和治疗可能出现的并发症，...
治疗应注意因人而异，不同患者病情不同，采用的治疗方案也不同
治疗乙肝的办法有很多，由于病情感染的严重性不同，发病的原因
不同患者因病情及其发病原因不同，需详细检查制定合理方案
乙肝是否需要治疗，要看自身的肝功情况以及病毒数量，综合情况分析
小量腹水通常不引起症状，但大量腹水可引起腹部膨隆和不适，出现
基本上没有什么区别，乙肝小二阳属于不稳定状态，大部分乙肝小二阳
可导致肝脏慢性炎症坏死和纤维化，部分患者可发展为肝硬化甚至..
由于长期大量饮酒导致的肝脏疾病，戒酒是治疗中最关键的
不可以随意停药，否则易出现停药反弹的现象，加重病情，建议
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脂肪肝相关标签
由于疾病或药物等因素导致肝细胞内脂质积聚超过肝湿重的5%，称之为脂肪肝(fattyliver)，肝内...
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评价成功！我是一名学生,有大三阳,每天我早上跑步10分钟,体育课时踢球两节课,而且运动后也不觉得累,肝功能正常,就是谷丙转氨酶74(50正常)高了点.请问我可以这样运动吗?我真诚地想知道答案.谢谢!
专家解答： 乙肝患者不能做些剧烈动动,它可以做些相关信息量较小的运动,如散步,登山,打太极拳等运动.平常要注意保持心情愉快,多吃含维生素丰富的水果.
乙肝大三阳治疗原则
“乙肝大三阳”病人基本上可分为两类。一类是肝功异常的慢性肝炎病人，另一类是肝功正常的慢性表面抗原携带者。
（一）慢性乙肝病人的治疗原则
1.整体治疗：非常重要。要持之以恒。
（1）高蛋白饮食：如豆制品、牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼、海鲜等。要每餐都有，荤素搭配。新鲜蔬菜也很重要。热量适度，勿过胖，否则易致脂肪肝。切忌油腻和油炸，以及多饮多食
　 （2）适当休息、生活规律，如转氨酶明显升高，甚至出现黄疸，应尽量卧床休息；如转氨酶基本正常，症状不多则可适当活动，包括气功、太极拳等。不要重体力劳动造成彼劳，也不要卧床时一直看书让眼睛彼劳。
（3）保持精神愉快。中医称肝性条达，尽可能保持精神上的愉快。
（4）忌酒、忌用损肝药物。
（5）定期复查：包括肝功（包括转肽酶）、B超、胎甲球。40岁以上者尤为重要。
2.针对肝脏的治疗
（1）减轻肝脏炎症：如甘草甜素（强力新、强力宁、甘利欣），促肝细胞生长素。
（2...
专家解答： 乙肝患者不能做些剧烈动动,它可以做些相关信息量较小的运动,如散步,登山,打太极拳等运动.平常要注意保持心情愉快,多吃含维生素丰富的水果.
乙肝大三阳治疗原则
“乙肝大三阳”病人基本上可分为两类。一类是肝功异常的慢性肝炎病人，另一类是肝功正常的慢性表面抗原携带者。
（一）慢性乙肝病人的治疗原则
1.整体治疗：非常重要。要持之以恒。
（1）高蛋白饮食：如豆制品、牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼、海鲜等。要每餐都有，荤素搭配。新鲜蔬菜也很重要。热量适度，勿过胖，否则易致脂肪肝。切忌油腻和油炸，以及多饮多食
　 （2）适当休息、生活规律，如转氨酶明显升高，甚至出现黄疸，应尽量卧床休息；如转氨酶基本正常，症状不多则可适当活动，包括气功、太极拳等。不要重体力劳动造成彼劳，也不要卧床时一直看书让眼睛彼劳。
（3）保持精神愉快。中医称肝性条达，尽可能保持精神上的愉快。
（4）忌酒、忌用损肝药物。
（5）定期复查：包括肝功（包括转肽酶）、B超、胎甲球。40岁以上者尤为重要。
2.针对肝脏的治疗
（1）减轻肝脏炎症：如甘草甜素（强力新、强力宁、甘利欣），促肝细胞生长素。
（2）防止和减轻肝脏纤维化：可试用人工冬草，活血化瘀中药（丹参等），促肝细胞生长素等。a-干扰素也有此作用。
3.抗病毒治疗：可根据病人的具体情况选用上述作用于e抗原的药物，促使e抗原阴转、HBV-DNA阴转。这些药物也可使部分（<10%）病人表面抗原阴转。对于中草药制剂要特别注意质控。
4.其他：对于血浆白蛋白减低者可口服支链氨基酸、复方乌鸡精、乌鸡白凤丸，当归丸、马洛替酯等。对于长期转氨酶升高者亦可试用联苯双酯，但此药一旦应用最好较长时期坚持应用（数年），否则就显不出它的保肝作用，因为它的降酶作用主要是抑制ALT的活性，如用药时间太短，则一停药马上反跳。正确的用法是，用药后血清转氨酶（ALT）正常后逐渐减量，至不能再减时，即长期应用维持量，同时观察其他肝功能指标[谷草转氨酶（AST），转肽酶等]，如这些指标均转正常，则说明病情真的好转。此外，据报道，小柴胡汤也有较好的保肝作用。
（二）慢性表面抗原携带者的治疗
如果病人确实肝功正常、B超也正常。则一般采取以下措施即可：
1.高蛋白饮食。
2.勿过累：一般工作、学习均可以。
3.忌酒、忌用一切损肝药物。
4.保持精神愉快。
5.定期复查：40岁以下不超过6个月，40岁以上不超过3个月。复查项目包括肝功（包括转肽酶）、B超、胎甲球。以观察是否确无肝炎、肝癌出现。有一些病人虽然肝功正常，但肝脏炎症仍在发展。因此单查肝功不行，而必须结合B超检查，如两者均继续正常则可继续观察。一旦两者出现异常，证明肝炎仍在发展，则必须按上述慢性肝炎治疗。
6.药物：可以用也可以不用。视病人具体情况而定。一般说来，抗病毒药物对肝功正常的患者效果不如对肝功异常者的效果好，因此不如等肝功出现异常时再用。这是因为肝功异常时常表示机体的免疫力已经对病毒发动了攻击，因此在这时应用抗病毒药物效果就会更好一些。
至于其他药物，如防止和减少纤维化、防止和减少肝脏炎症的药物，如果病人愿意应用当然可以应用。但不用也无太大关系.
其他答案（共2个回答）
相信对于乙肝人们都不陌生,很多人平时没什么症状,都是通过体检发现患有大三阳,我以前感觉自己身体也很健...
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