家用健身器 经济又实用_网易财经
家用健身器 经济又实用
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连日来，闷热多雨的天气为市民户外健身带来诸多不便，跑步机、椭圆机、健身自行车等类型的材成为人们“全天候锻炼”的热门选择。据了解，、，能够轻松放进阳台、客厅的小型入门级器械最受青睐。
本报记者 王晓明 摄
本文来源：今晚网
责任编辑：王晓易_NE0011
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分享至好友和朋友圈适合家里的小型健身器材有哪些？
使用健身器材可以帮助我们进行锻炼，一般我们可以使用一些小而普通的，使用这些设备来锻炼更方便，而且不占地方。以下是一些你知道的小健身器材。
根据自身锻炼目的选择适合的健身器材。》》
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十大热销仰卧起坐健身器材排行
仰卧起坐健身器材新入库牌子“英尔健”本月月销8292件，由世星运动专营店销售，与“DDS/多德士”、“佳诺”、“ADKING”、“Blue/步龙”、“丰成”、“LEYEE/乐逸”、“嘉德喜”、“楠楠”、“凯康”、“英尔健”组成仰卧起坐健身器材前十大。均价208.19元，最低价13.90元，最高价699.00元，最近30天月销80470件，得到378799条热评。时下，“DDS/多德士”、“佳诺”、“ADKING”总月销42462件，占比52.77％，继续领头仰卧起坐健身器材行业，多德士运动专营店等经销商赚得土豪成堆。
市场占有率：25000
价格亲民度：105.00
大众关注度：181172
品牌得分：95.75分
【DDS/多德士】在最高售价152.00元，最低报价8.50元，均价58.58元的家用健身器材正品市场中，DDS/多德士代表代表产品[多德士仰卧板仰卧起坐健身器材家用多功能收腹器仰卧起坐板腹肌板]以105.00元的价格，品牌售价高于市场平均价格46.42元。
客户点评：
宝贝还蛮不错、但是只能是按他的那个安装高度组装、如果调到其他高度器械会不稳容易晃动、
市场占有率：4462
价格亲民度：118.00
大众关注度：1497
品牌得分：66.01分
【Jianuo/佳诺】收腹器 健腹器销售第四名。目前收腹器 健腹器市场平均价格55.27元，该品牌价格高于平均价62.73元，综合评分52.27分！
客户点评：
宝贝收到了，质量非常的棒。用起来非常的舒服。满意的店家服务五星好评
市场占有率：13000
价格亲民度：65.00
大众关注度：75760
品牌得分：78.79分
【ADKING/ADKING】ADKING作为家用健身器材正品市场人气牌子，当前在家用健身器材正品市场中排名第五。现在家用健身器材正品市场平均价格58.58元，该品牌报价高于平均价6.42元，综合评分70.00分！
客户点评：
说实话，东西很不错，就是有些配件被磕碰了！不能装进去，还好我有工具，不然都不知道怎么装了！总的来说还是很满意的！
市场占有率：1003
价格亲民度：699.00
大众关注度：263
品牌得分：50.02分
【Blue/步龙】品牌Blue/步龙现在电动跑步机行业占有率：1.62％，收录产品[步龙800E家用电动多功能折叠超静音跑步机健身器材包邮]由步龙崇胜专卖店提供，时下售价699.00元，销售1003件，获得了263名用户好评。
客户点评：
宝贝很好，实用价格还便宜，很省事15分钟我就装完了，卖家的服务态度也非常好，机器扶手有点低望能改成活的能升能降。
市场占有率：12000
价格亲民度：78.00
大众关注度：13310
品牌得分：74.06分
【Fengcheng/丰成】家用健身器材正品月销第七名。现在家用健身器材正品市场平均价格58.58元，该名品报价高于平均价19.42元，测评评分64.60分！
客户点评：
不好意思，忘记支付密码了，只能等自动确认了，宝贝很好，很久没运动做几下我一身都酸痛
市场占有率：6388
价格亲民度：13.90
大众关注度：11906
品牌得分：68.75分
【LEYEE/乐逸】目前臂力棒 40kg包邮市场前10强总销量为41465件，LEYEE/乐逸以销量6388件的销量得到了15.41％的市场份额。LEYEE/乐逸品牌全面评比得分73.08分！
客户点评：
商品收到了，打开看了下，整体感觉不错，性价比非常好，都是和n里朋友一起买的，老板还给了我们很底的价格！以后再买。。。
市场占有率：2864
价格亲民度：88.00
大众关注度：2198
品牌得分：64.10分
【Jiadexi/嘉德喜】品牌嘉德喜当前收腹板行业份额：3.59％，上榜爆款[嘉德喜仰卧板仰卧起坐健身器材家用收腹器运动健腹板腹肌板哑铃凳]由嘉德喜旗舰店提供，现在价格88.00元，销量2864件，得到了2198名网友热评。
客户点评：
整体都非常不错，喜欢，全家人都可以用。价格很比较合理。材质很不错
市场占有率：3454
价格亲民度：89.00
大众关注度：3802
品牌得分：65.75分
【Nannan/楠楠】在最高价格699.00元，最低售价13.90元，平均价202.79元的多功能仰卧板市场中，楠楠上榜爆款[楠楠健身器材家用仰卧板多功能俯卧撑仰卧起坐哑铃凳收腹器腹肌板]以89.00元的报价，名品价格低于市场均价113.79元。
客户点评：
质量一般。
和前段时间一百块买的是一样。
何以卖这么贵？哪里来的勇气？
市场占有率：4007
价格亲民度：168.00
大众关注度：32058
品牌得分：65.17分
【Kaikang/凯康】时下凯康品牌爆款[凯康仰卧板哑铃凳多功能腹肌板仰卧起坐健身器材家用收腹器运动椅]报价168.00元，价格低于平均价30.05元，得到了32058名用户热评。测评打分66.01分！
客户点评：
发货很快，东西很好用，安装也简单，看起来很稳，先用用再说。送的拉绳也不错
市场占有率：8292
价格亲民度：658.00
大众关注度：56833
品牌得分：60.31分
【Yingerjian/英尔健】目前英尔健品牌产品[英尔健健身车家用动感单车超静音室内健身器材脚踏车运动自行车]价格658.00元，售价低于平均价111.8元，获得了56833名客户好评。全面评比得分93.02分！
客户点评：
不错，拿来锻炼下身体，只是和健身房的小一点，不过这个价位很值得了，客服很到位
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聚焦?相关内容什么健身器材值得买-----好用的家庭健身器材（For Man）_购物攻略_什么值得买
什么健身器材值得买-----好用的家庭健身器材（For Man）
小编注：第二季来袭！回顾2017，买的好货年底晒出来，iPad、QC30、Kindle、京东卡等你来赢。#值友的家#盘点，分享你的装修血泪赢EraClean万元新风机。投稿享额外300金，篇篇6金币，等你哟！
混smzdm有一年多了~一直想些篇关于家庭健身的东西-----或者是动作、或是器材、或是减脂。因数学老师教的语文，文采实在那啥，所以一直没写，不想一看经验通缉令，居然收一篇健身器材。小弟看了看家中健身器材，心中莫名的来了股劲，认真拜读了几篇NB的经验盒子，决定斗胆写一篇试一试。望各位网友小编多多指导。
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LZ大学断断续续健身有2-3年（实际锻炼也就不到1年的时间）。主要是因为室友勇哥和虎哥（听名字你就懂的），身材霸道，为了不再受捡肥皂之苦，下定决心做扔肥皂的人！于是跟着他们混健身房，学到不少健身技巧（主要是动作、健身常识）。
毕业工作后，自己也去健身房，但好友健身的人不多，再加上工作时间和健身的拥挤，导致没有坚持下去。但又想保持身材，最后LZ就决定在家中健身！（懂健身的都知道，基友在健身中重要性，如果有基友一起健身的，可以直接去健身房，不用买什么器材了）（图片大多来源于网络，自己用的就是自己拍的哦）
一、哑铃，当然是！★★★★★（100元-700元）（全身肌肉）
& & & &哑铃是家庭健身必备的，话说懂健身的，一个哑铃就能锻炼你全身所有肌肉，可见其重要性。当然哑铃也分了很多中，家里肯定还是推荐可拆卸的哑铃，几乎o都是卖的这种。质量也分为胶哑铃，电镀哑铃，看你的经济能力了，电镀的贵一些。作用都差不多。
我在老家买过一对胶的，尼玛那叫一个掉胶啊，每次练都要打扫一次。不过现在有一种胶环保胶的，LZ也入了一对30KG的（购于58，100大洋），好用，但大了些，换重量不方便。看图
&当然了，还有，此等高端东西，虽然对国某一些肌肉群比哑铃好，但价格太高，这里就不推荐了。（In china，his name is 石锁）
还有，重量很轻，适合女生健身。
& & &&最后还一种是LZ真心Bowflex 哑铃 ！！，外观帅气，使用方便，特别是LZ喜欢金字塔训练法，太方便了！唯一几乎可忽略的缺点就是大了一些（同固定哑铃对比），还有就是贵了点点。
下图是含有架子的
我自己拍的是这个，没有架子，也很方便。
二、杠铃，没错！★★★★☆（60-100元不等）（肩、腿、手）
杠铃也分很多种，有横杠、曲杠、环型杠，有长有短，有粗有细如图
LZ推荐的是短的曲杠，原因就是放在家里不站地方，二头三头肩都能练，还能做轻重量的深蹲。
杠铃片有没有很眼熟？没错，就是胶哑铃片，因为入了XXXXXX，哑铃片就放在杠铃上了。
价格大约是在60左右，而且哑铃片算100嘛。还是很划算。
我不并推荐在家用杠铃卧推，太占位置不说，还不安全~
三、（绳）★★★★★（80元左右）（全身肌肉）
拉力器，记得小时候，老爸曾经也是一个酷爱锻炼的人(单臂俯卧撑十几个嘛，他说他能顺势把水牛弄倒，虽然我没见识过，但深知老爸的力量绝对牛，哈哈哈)，家中有有一个。因为中间的弹簧有时候会拉到体毛，弄得十分不爽，所以不过现在不推荐用了。
现在流行的就是了，它可是很牛逼的东西，国外的家庭健身一般要么选择哑铃，要么选择拉力绳。最出名的就是P90X了。
说说他的优点：1.轻。因为健身是一个坚持的过程，有时候出长差，带哑铃肯定是不行的，带这个很方便；2.对哑铃锻炼不够完美的肌肉有比较好的补充，如背肌、胸肌厚度（夹胸）。
LZ的这一套50+30+20磅的组合。价格在80左右。
四、哑铃凳（飞鸟凳）★★★★☆（200-800不等）（胸肌、腹肌）
哑铃对全身肌肉几乎都能很好的锻炼到，但胸肌如果没有哑铃凳，就没法锻炼到。
LZ买的是TB销量最高的这个（200到手）。但我不推荐大家买，因为这个凳子还是比较晃的。而且看着不扎实。
推荐大家比较贵的（500+的）。
当然你也可以不买，因为胸肌还有一种锻炼法：俯卧撑。别小看俯卧撑，我曾经看到国外的视频，
那家伙光是练俯卧撑就20多种类型，胸肌也是很牛逼的。所有光俯卧撑就足够了。
五、★★★★☆（20元左右）（胸肌、三头、肩、腹）
很多人说鸡肋，但是我觉得这个还是可以买的，毕竟价格便宜（当然好的也贵），而且能加强俯卧撑的强度，保护腕关节。前文也说了，俯卧撑就是锻炼胸肌的神器。入一个骚年！
六、★★★☆☆（20元左右）（腹肌）
腹肌轮是我比较不推荐的，因为在做的过程中，你有一个休息时间，这时候腹肌就处于一个休息状态，没有持续刺激，所有想练出效果来很难，除非你一次性来30+个，再少休息来4组。但LZ还是入了一个（因为便宜)。
七、★★★★☆（找你女性朋友要！）（问你女性朋友）
没错。瑜伽垫还是需要入的，比较家庭健身很多可以无器械，如收腹操、三头肌、协调性，都需要躺在地上完成。最重要的当然是放哑铃的时候声音会很小，不影响楼下的邻居，和谐社会嘛。厚度推荐最厚的，躺着不难受。
来张全家福！虽然价格还是要1000+，但比起一桌子化妆品，我觉得它带给你的不仅仅是健康，还有财富！
附：LZ没有的东东，但值得说一说的
一、（5000+）★★★★☆（全身肌肉）
曾经有网友晒过，但我并不推荐他那种，他那种还不能算得上是多功能的，原因很简单，就是占位子，还有就是除了卧推，几乎干不了别的（深蹲----高度不够；高举---完全可以被哑铃取代）。
但我推荐多功能史密斯架，价位在5000+，如果房子够大，我觉得我肯定会买一个，有了此神器，比你在健身房还爽！什么引体向上、卧推、深蹲、夹胸、小腿、划船都完美！可惜可惜~我没有
二、（200左右）★★★☆☆（腹肌等核心肌肉群）
这个号称美国海军陆战队必备的，曾经何润东上快乐大本营就带来过，说各大健身房都有。
小弟我是没有买的，因为我找不到地方挂它！只有到外面找运动器材挂住！再着那些核心肌肉群的锻炼，我觉得完成可以用别的代替，再加上他相对不菲的价格，我还是没入。
三、向上架（50左右）★★★★☆（背肌）
挂在门上的那种还是算了，这里不多说，门可能被你弄坏不说，关键是老婆要骂，而且安全性还是有待考察的。
我想买这种
直接打到墙上！安全，方便，一次打入，受用终身！但是女王~嗯没错~否决了~苦逼~
引体向上可是背肌锻炼最好的东西啊！最好的东西啊！好的东西啊！的东西啊！东西啊！
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勇敢的骚年啊，快去提高自己的战斗力吧！
本文著作权归作者本人和什么值得买共同所有，未经许可不得转载。文章仅代表作者看法，如有更多内容分享或是对文中观点有不同见解，值客原创欢迎您的投稿。
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