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大腿手术后，不能弯曲。给我一个好方法
健康咨询描述：
有什么好方法活的，不怎么痛的，活动方法。现在差不多可以弯曲80度
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擅长: 精神分裂、抑郁症，强迫症等；牛皮癣，尖锐湿疣，毛囊
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&&&&&&病情分析：&&&&&&看了你的叙述，大腿手术后，不能弯曲，现在差不多可以弯曲到80度。&&&&&&指导意见：&&&&&&我建议你多活动，平时用温水热敷手术部位，反复锻炼，尽快建立侧枝循环，慢慢就可以弯正常
明水县妇幼保健院&& 护师
擅长: 痛经,月经失调,不孕症,功能失调性子宫出血,子宫内
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好。你这种情况可能是没有恢复好引起。可以到医院检查一下。&&&&&&指导意见：&&&&&&建议你。近期注意休息。可以在医生指导下调理一段时间。不要担心，定期复查一下
擅长: 擅长妇产科，外科。妇科炎症以及骨科相关的医学常识，
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&&&&&&病情分析：&&&&&&您好，根据您叙述的情况建议您不用太担心，目前情况考虑是不好说，考虑术后长期不活动引起的&&&&&&指导意见：&&&&&&建议您不用太担心，目前情况考虑可以去康复锻炼，帮助您改善情况，希望你考虑考虑我的建议。&&&&&&以上是对“大腿手术后，不能弯曲。给我一个好方法”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
新兴县人民医院&& 护师
擅长: 正常分娩、孕期保健、妊娠监护、产科常见病多发病特征
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&&&&&&病情分析：&&&&&&根据你说的情况，大腿手术后，不能弯曲，考虑手术本身导致，或者有神经肌肉血管损伤，及怕疼痛不敢活动。&&&&&&指导意见：&&&&&&建议你每天进行关节活动训练，多按摩放松肌肉，不要动作太大，每天弯曲一点点，训练时候放松关节肌肉。
山西医科大学第一医院&& 医师
擅长: 传染性单核细胞增多症,肝硬化
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，请问你做的是什么手术呢？一般手术后都得慢慢进行康复复健锻炼的，慢慢来。&&&&&&指导意见：&&&&&&你好，请问你做的是什么手术呢？一般手术后都得慢慢进行康复复健锻炼的，慢慢来。
擅长: 乳腺癌,甲亢,甲瘤,胃穿孔,肠道肿瘤,肠梗阻,阑尾
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，你说的情况我看见了，一般腿的手术都要有一个慢慢恢复期，你不要着急慢慢恢复。&&&&&&指导意见：&&&&&&你好，建议你1在应食上加强营养。2平时要加强锻炼，但是一定要慢慢每天加大运动的量和强度，只有慢慢加强才能适应会恢复。
擅长: 颈肩腰腿痛，颈椎病，肩周炎，腰椎间盘突出
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，根据你的叙述，一般来说此类情况，都需要通过后期的康复治疗&&&&&&指导意见：&&&&&&建议你最好是可以考虑及时的去医院康复科就诊，医生会根据你的具体情况制定出合理的治疗方案&&&&&&以上是对“大腿手术后，不能弯曲。给我一个好方法”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
擅长: 骨髓炎,股骨头坏死介入及中医治疗,食道癌支架植入术
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&&&&&&病情分析：&&&&&&根据你所描述的症状分析，你的情况应该考虑为两种可能，一种情况应该考虑为由于外伤累计关节面导致的关节粘连出现的骨性关节炎，另外一种可能是由于长时间固定导致的肌肉萎缩或者局部肌腱韧带粘连出现的症状。&&&&&&指导意见：&&&&&&建议应该注意拍片观察骨质损伤的程度以及是否累计关节面，适当功能锻炼并配合局部物理治疗，如果局部粘连可以配合小针刀治疗。
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大腿手术过后肌肉粘连，膝盖只能弯曲到10
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健康咨询描述：
大腿手术过后肌肉粘连，膝盖只能弯曲到100度左右，医生说要坚持下蹲练习，这个康复的慢。可练了两天，感觉很痛，蹲不下去，请问有什么其他办法吗？效果如何？拜托了，我心里很难过
无辜的小强
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&&&&&&病情分析：&&&&&&肌肉粘连最好的恢复方法就是锻炼，会很痛，但是也得坚持&&&&&&指导意见：&&&&&&可以到中医按摩科请医生辅助恢复，那样恢复起来也更快，更有信心
擅长: 前列腺炎症，前列腺增生，包皮龟头炎，包皮手术，阴茎
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，根据你说的情况你的病情主要考虑是肌腱粘连引起的症状的，需要你继续给予加强功能锻炼的，那样是有利于你的病情康复的&&&&&&指导意见：&&&&&&如果通过锻炼不能有限的缓解的话，那就需要你到医院给予手术治疗的，那样是有利于你的病情康复的
擅长: 擅长胃肠道肿瘤、皮肤疖肿、体表肿物、甲状腺乳腺肿瘤
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&&&&&&病情分析：&&&&&&没有什么好办法，康复比手术远远复杂和漫长，需要付出的也更多，但除此之外别无他法。&&&&&&指导意见：&&&&&&如果术后局部结构改变较大，靠康复无法恢复的话，那可以考虑手术松解，但要慎重，手术可能会加重粘连。 &&&&&&以上是对“大腿手术过后肌肉粘连，膝盖只能弯曲到10”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
重庆市第五人民医院&& 医师
擅长: 擅长颈肩腰腿痛的康复理疗和注射治疗，同时擅长偏瘫、
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&&&&&&病情分析：&&&&&&患者主要为大腿手术后膝盖粘连，考虑术后活动减少引起的膝关节活动受限。&&&&&&指导意见：&&&&&&患者应该继续坚持练习，越早越好，可以训练前给膝关节热敷，训练后冰敷，逐渐训练，可能效果有点慢，但是要坚持，如果有条件可以到医院康复科给予局部中频和关节松动训练。
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术后康复：怎么“掰腿儿”与“粘连”
发布时间：
&&&编辑：黄涛
&&& 浏览量：4937
　　掰腿儿这个词在康复界可能是中国特有的。　　国外的康复系统比较完善，术后都会有对应的机构衔接康复。所以术后粘连发生的几率非常低。　　反观国内，由于现阶段医疗资源过度集中北上广等发达城市，许多患者纷纷来到大城市做手术。　　然而即使是再大的医院也不可能满足全国患者的康复需求。所以大部分的患者术后都是回家自己摸索着康复。　　很多人由于知识的匮乏，或者训练中怕疼，耽误了训练的最佳时机，从而发生了粘连。于是乎我们这批治疗师每天都在和各种各样的粘连做着斗争，调侃之为“掰腿儿”。　　我们也自嘲：可能我们是这个世界上掰粘连最多的一批人了（平均每人每月20例左右）。因为国外基本很少。　　“掰腿儿”掰的是什么？　　就是瘢痕，所谓瘢痕，不仅是皮肤表面会在创伤后生长，关节内也会有。图中就是粘连松解手术中关节内取出的瘢痕标本。白色，质地坚韧。　　小范围的瘢痕可以通过治疗师的手法松开。然而大面积的瘢痕就很难了，有时需要做松解手术。　　那么“掰腿儿”会有什么并发症呢？　　1、肿胀发热和疼痛。　　发生概率：★★★★★　　严重程度：☆　　解释：“掰腿儿”过程中，瘢痕被撕开（通常都会听到响声）的同时，很可能伴随着其他组织的损伤，很可能会有出血、渗出，造成肿胀发热。　　对策：这时必须马上加压包扎、冰敷。冰敷每次20分钟。通常一天5-6次。再消肿之前可以适当休息1-2天。　　2、股四头肌肌肉拉伤　　发生概率：★★★★　　严重程度：☆☆　　解释：既然存在关节内的瘢痕粘连，那么必然也会存在长期的关节活动度受限，关节正常活动时股四头肌会反复伸缩，就像一条很有活力的皮筋。当关节长期不活动时，股四头肌也会失去活力，变得挛缩。加之患者紧张不放松肌肉，此时“掰腿儿”时不仅会把瘢痕拉开，也很可能拉伤肌肉。　　对策：冰敷、休息、适当牵拉、暂停股四头肌力量练习。　　3、伸膝装置损伤　　发生概率：★★　　严重程度：☆☆☆☆☆　　解释：伸膝装置包括股四头肌、股四头肌肌腱、髌骨、髌腱。其实股四头肌拉伤也应在范畴内，但此处我们主要讨论髌腱。极少数情况下在暴力掰腿儿时会损伤髌腱，主要原因可能是瘢痕强度大于髌腱强度、长期失用的髌腱变性，强度降低，加之有些患者训练中极度的不配合，强烈的扭动身体，这是就可能发生髌腱的断裂。　　对策：立即暂停训练，制动。下一步因人而异。　　4、重建的韧带损伤　　发生概率：★　　严重程度：☆☆☆☆　　解释：太多的患者问过我屈膝训练会不会损伤重建的韧带，以前叉为例：不会！现在主流的术式都采用解剖点位重建，屈膝过程中重建的韧带基本上是等距的，也就是说屈膝时韧带的拉力变化很小。所以单纯的被动屈膝练习是不会损伤重建的韧带的。当然前提必须是骨道、点位位置准确，训练中也要配合。　　如图：错误的ACL点位导致关节角度受限　　对策：有时骨道或点位位置很差，很可能要二次手术了。　　5、精神崩溃　　发生概率：★★　　严重程度：☆☆☆☆　　解释：掰腿过程无疑很疼，也是很考验意志品质的，有的人咬牙坚持下来了，也有的人选择放弃，那最后只能永久的丧失很多功能。　　对策：放松心态，多想想快乐的事情，心中要有目标，与叉友们互相鼓励！充分相信你的“掰腿儿师”这样才能配合到位，事半功倍。
擅长：膝关节损伤治疗、关节镜下微创治疗膝关节伤病的手术、膝关节韧带损伤的修复与重建、前交叉韧带修复与重建、后交叉韧带修复与重建以及复合韧带损伤的修复与重建
擅长：运动创伤的治疗，微创治疗膝关节、肩关节、踝关节、腕关节、髋关节等疾患；关节镜下治疗膝关节前后十字韧带的重建，半月板修复，关节游离体取出，肩关节和膝关节脱位的治疗，肩袖损伤的治疗，关节滑膜的手术切除和各关节损伤的治疗
副主任医师
擅长：跟腱相关疾病，肩关节脱位、肩袖撕裂、网球肘微创治疗，半月板损伤，前交叉韧带损伤
副主任医师
擅长：运动损伤的诊断、治疗及康复。
关节镜下前、后交叉韧带重建，软骨、半月板损伤的关节镜治疗。
运动损伤相关的肌腱、韧带断裂之保守治疗以及微创修复和重建手术。
擅长：关节运动损伤的关节镜微创治疗，主要包括踝关节和膝关节韧带损伤的修复，软骨损伤的修复，以及膝关节、踝关节的关节置换手术等。
副主任医师
擅长：运动创伤的诊断及治疗，微创治疗膝、肩关节损伤，关节镜下治疗膝关节前十字韧带断裂、半月板损伤及软骨损伤，关节镜下肩关节肩袖撕裂修复，复发性脱位矫正
擅长：1. 膝关节前交叉韧带和后交叉韧带损伤和断裂后，在关节镜微创手术下根据每个患者膝关节特点和功能需求的差异，进行功能恢复最大化和最适合患者需求的断裂韧带的个性化重建。2. 微创全膝置换术。
副主任医师
擅长：运动创伤&关节镜手术。前、后交叉韧带重建，髌骨脱位手术等。
副主任医师
擅长：运动创伤的诊断及治疗。膝、足踝、肩等关节软骨损伤的修复；韧带断裂后修补及重建；复发性关节脱位及不稳的修复；半月板损伤的治疗；肌腱病变的诊治；膝及足踝关节置换。
副主任医师
擅长：运动创伤的诊断与治疗。擅长手术：膝关节人工关节置换手术、关节镜下微创膝、肩、肘、腕关节手术（前交叉韧带重建、后交叉韧带的重建、髌骨脱位矫正、半月板修复、肩袖损伤缝合、肩关节脱位矫正、盂唇损伤修复、肘游离体取出、肩峰下撞击综合症清理、SLAP损伤修复等）。