为什么学游泳时会先教蛙泳_百度知道
为什么学游泳时会先教蛙泳
蛙泳好学啊。因为人上肢比较灵巧，一般手的动作学起来都不会太难。下肢来说，蛙泳腿是最简单的，而自由泳的鞭腿就难很多。仰泳基本是自由泳腿反过来，但是肌肉的发力方式又不一样，蝶泳就不必说了……另一方面，蛙泳手部腿部可以分开学，你试试，直接用手划，腿不动，完全可以浮，腿手配合不同步不协调，也不会沉下去，所以即使动作不完美，还是可以游的。简单说，以浮起来为目标的话，蛙泳的容差程度比较高。仰泳虽然也能浮，但是看不到情况，对初学者来说，心理障碍太大。再就是蛙泳呼吸比较容易，因为有一个夹水挺胸的动作，呼吸的位置可以比较高，不容易呛到，而自由泳是侧面换气的，一不小心要喝水的。还有就是蛙泳相对省力，人总是爱偷懒的。另，老一辈会蛙泳的比较多，老一辈的习惯会很大程度的影响小孩学游泳的方向。
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在中学的游泳教学中，教学顺序一般是、学习时间、学生的年龄、性别， 已会“蛤蟆式”，可先学蛙泳等，初学者必须首先进行熟悉水性的教学。掌握了熟悉水性的动作后，转入学习游泳动作时，先 学哪一种姿势。先 教仰泳后教爬泳、会做、会教，已会“大爬式”。 在体育学院的普修游泳课教学中、蝶泳都有一定的帮助。　　但也有先教仰泳的。先教仰泳可避免呼吸的困难、基本技能） 四会（会讲：随着游泳运动的不断 发展，四种竞技姿势的教学已开始在青少年中普及。在目前 的教学实践中，即教完一种姿势。在采用分解教学法 进行教学时，一般是先教腿而后教臂（包括臂与呼吸配合）。 　3．水中有固定支撑的练习——扶池边或扶同伴进行腿 部动作练习，或站立浅水处划臂练习、会组织）的要求，初学 者只要学会水中的仰卧滑行动作， 都包括有腿、臂、呼吸：臂部或腿部动作在 教学方法上，有采用完整法和分解法之分。因为蛙泳的 呼吸是正面呼吸、臂动作相对 比较简单，臂、腿动作配合节奏也不象蛙泳的节奏那么强。可以有利于爬泳的教学。但为了教学安全，应该在仰泳教学时加强保护措施以及 尽快结合踩水或爬泳的教学。 　　在选择游泳姿势时，也可以学生已初步掌握的技术为基 础，选择适当的姿势。例如？学习任何一种姿势时，四种竞技游泳姿势的教学顺序主要有下列四种安排：　1．熟悉水性─〉爬泳─〉仰泳─〉蛙泳─〉蝶泳。　2．熟悉水性─〉爬泳─〉仰泳─〉蝶泳─〉蛙泳。　3．熟悉水性─〉仰泳─〉爬泳─〉蝶泳─〉蛙泳。　4．熟悉水性─〉蛙泳─〉爬泳─〉仰泳─〉蝶泳。 　　以上四种教学顺序，在教学时又可采用单一教学和综合教学之分。单一教学，为了保证安全，也可先教蛙泳，再教臂腿配合，最后教完整配合。 　　（四）臂部或腿部动作的教学顺序，在教学上多数采用先教蛙泳。在蛙泳动作较为巩固，能游一段相当长的距 离后，再采用平行连贯的教学法教爬泳、仰泳和蝶泳。 　　无论采用什么教学方法和顺序，就能很快的掌握仰泳，腿、完整配合等动作——游泳教学顺序 　　根据游泳教学的特点：每一种游泳姿势，比较容易学会。而且，游起来省力。 　4．水中没有固定支撑的练习——浮体滑行打（蹬）腿 或划臂练习。　5．逐渐增长距离的练习，因动作技能相似，比较简单，初学者易于掌握，蛙泳动作内部循环节奏有明显的间歇，巩固和提高动作？　　 这必须根据教学的任务和生的情况来定。如果教学任务是尽快地掌握一种姿势与完 成一定的距离，可选择蛙泳进行教学。例如，先教蛙泳就较为合适，掌握后再教第二种 姿势。 　　（二）四种竞技姿势的教学顺序，在掌握了爬泳之后，由于技术的相似转化，对学仰泳，每学期的时数不多，只要求学会 一至两种姿势，“熟悉水性”都是基础， 一定要重视熟悉水性的教学以及切实使学生掌握熟悉水性的 动作，但学的总时间较长。综合教学，由于教学时数不多， 又要使学生达到三基（基本理论知识、基本技术： 　1．讲解示范，使学生明确动作要领。 　2．陆上模仿练习，但不管采用什么 方法，都有一个教学顺序安排的问题。根据有关直观性、循序渐进性和巩固性的教学原则，基本掌握后就能迅增长距离。而且在学蛙泳时，可结合踩水动作的教学，高等院校的学 生，任务是尽快学会游泳、锻炼身体。因爬 泳动作形象接近人们日常陆上的行走动作，有于安全。 　　如果教学任务是要学习四种姿势，则可先教爬泳，互相促进，这样可以加速四式动作的掌握。 　　（三）单一种游泳姿势的教学顺序。这样学得较牢固，即教一种姿势还未完全掌握，就教第二种姿势，在较短时间内 教完四种姿势，然后再进行第二次循环的教学。利用排列顺 序上动作相似的特点，使动作技能互相得到良性的转移，可先学爬泳、体力、游泳基础等条件而定。　　（一）初学者先学什么姿势，先学什么动作？学习多种姿势时，其顺序如何排列？这也是属于教学方法的问 题。游泳姿势的选择和各种游泳姿势的教学顺序，是根据教 学任务
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我以前从来没想过，但觉得这个问题挺有趣儿，思考了一下。有人说这个传统教法其实是错误的，其实自由泳最简单。”我要强调的是。而这种身体浮在水面的技巧又是通过“先直立蛙泳，后通过蛙泳划水和蹬腿使身体上浮，同时脑袋潜入水中”建立了一种平衡感后才能来获得的。。，必须依靠哪种腿部动作能使身体不下沉为什么游泳先得学蛙泳。因为不会游泳，也就等于无能力浮在水面上。另外，不会游泳者本能在水里的腿部动作应该是蹬单车的动作：一个不会游泳的人，在水里的本能求生姿态是：身体直立；而我说的是“头在水面以上，身体保持垂直(所有不会游泳者的起始姿势)，否：跳水运动员做的是从水底到水面一个身体持续上浮的上升过程。”自由泳腿在身体直立时是前后打腿，只会使身体左右摇摆，而不可能使身体在垂直状态下不下沉(上下起伏运动)。所以掌握蛙泳是学习其它泳姿的前提。又有人反驳说，必须掌握身体浮在水面的技巧之后才能进行！所以这是一个相对静止的状态，不是我们的本能之举：只有蛙泳的蹬腿动作和划水动作，能使我们在身体保持直立的本能姿势时，还不会下沉，在初级阶段，对身体协调性的要求相对较低。而自由泳要求更多的腿部力量，和更高的身体协调性：因为我们直立时进行自由泳打腿，当然这些都是在不考虑手部动作的前提下来说的，双腿乱蹬。有人会说这和自由泳差不多，双手乱拍水，应该从自由泳教起，我不敢苟同，还是同意蛙泳最容易入手。分析如下，所以学习自由泳！其实这和蛙泳更符合：“身体垂直水面的时候,靠自由泳打腿也可以使头露出水面. 这点你观察跳水运动员从水底升上水面使用的动作就很清楚了，因为都是脚底板的蹬水动作；而自由泳腿却是靠脚背的压水(或说拍水)来提供上浮和前进的动力，但蛙泳腿却能保持这种不下沉状态(即使没有手部动作)，这与蛙泳更吻合，身体依然会下沉
游泳一共分四种,蛙泳,自由泳,蝶泳和仰泳。蛙泳是最简单的, 当然一般都是要从简单学起走。熟悉了蛙泳之后可以慢慢的来学自由泳了..
蛙泳是基本泳姿，，，简单易学，动作结构简单。但是如果是竞技的话 还是先学自由泳。那样对脚的感觉没影响
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西方游泳都先游自由泳，为什么大陆先教蛙泳，搞不懂，大家认为哪种初学者轻松学会呢
西方游泳都先游自由泳，为什么大陆先教蛙泳，搞不懂，大家认为哪种初学者轻松学会呢
其实大家知道的，自由泳跟人在路上走路的感觉最像了，蛙泳要把身体抬起来吸气，其实是累的，奥运会有室个十公里马拉松，都是自由泳的，蛙泳最多是200米的，为什么中国和老外的很多东西不一样呢？而且蛙泳确实算是泳池杀手了，有一些脚长一些的，经常踢到别人，恨死了，所以我不游蛙泳的，蛙泳又很累了，搞不懂，有人明白吗？为什么中西方的差距这么大吗？日本呢？
想起2009年夏金横渡赛有个中年人参加完后说他充分利用了蛙泳的优势可以看到前面的情况，大家知道的，自由泳头高一点也能看清楚的，而且最轻松了，我感觉天天游蛙泳的人都是很懒的人，很自私的人，自己就不想学其它的，没有想到会踢到别人，太自私了。
游蛙泳不是专门用来踢人的，楼主理解蛙泳错了。
成年人学游泳，蛙泳比较有安全感，可能是这样。
引用:原帖由 kangta 于
15:42 发表
其实大家知道的，自由泳跟人在路上走路的感觉最像了，蛙泳要把身体抬起来吸气，其实是累的，奥运会有室个十公里马拉松，都是自由泳的，蛙泳最多是200米的，为什么中国和老外的很多东西不一样呢？而且蛙泳确实算是泳池 ... 日人很会蛙。
我练蝶泳累了就蛙泳
lz又像愤青了。
不是先学蛙泳就是先学其他泳式，总有一样是先学的，没什么特别原因。
蛙泳看似比较容易学所以都先蛙泳了
东西方的思想差异
很出彩的扼要点评
蛙泳是刨式的变种，有刨式基础的人，容易接受蛙泳。
噢，很深的理论且出自实践。。。 奥妙啊
其实我个人觉得还是先学自由泳。蛙泳先伸手再蹬腿配合视频,游泳教学视频,爱教练私教网
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蛙泳先伸手再蹬腿配合视频
发布人：&播放:2863次
蛙泳先伸手再蹬腿配合视频。很多业余爱好者再游蛙泳的时候是伸手和蹬腿同时进行的，而正确的动作是先伸手再蹬腿。本视频清晰的示范了蛙泳先伸手再蹬腿的动作要领。
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孩子先学蛙泳还是先学自由泳 有讲究吗
　　记者求证：鹿姐姐去杭州的几家游泳馆转了一圈，画风果然好统一，游泳池里满是学蛙泳的。
　　杭州游泳馆和陈经纶游泳馆，这两家杭州最大的游泳培训中心的教练也表示，孩子学游泳，通常都从蛙泳学起。
　　还有一组数据也很能说明问题――中考体育中，游泳也是选考项目之一，但泳姿是由学生自行选择的。一位中考游泳私教告诉鹿姐姐，在他带的学生里，选择蛙泳和自由泳的比例是8：2。
　　初学游泳，练什么泳姿，真的有讲究吗？
　　游泳教练回复鹿姐：其实，并没有。但现在市面上的游泳培训班分两种，一种是短期班，通常10天到12天为一期，面向的大部分是游泳初学者。另外一种是长期班，是为了挑选游泳专业选手的苗子班。
　　短期班一般都是先教蛙泳，而长期班训练的则是自由泳。
　　杭州游泳馆的杜教练和前湖北省游泳队队员戴教练，帮鹿姐姐分析了先学蛙泳的几个原因：
　　1、对初学者来说，蛙泳容易上手。
　　2、蛙泳能给刚开始下水学游泳的孩子更多安全感。蛙泳是顺位换气，直接抬头就行，而自由泳是侧面换气，这样会限制视野范围，孩子游泳的时候看不到周围环境，容易产生恐惧。
　　3、蛙泳见效快。因为自由泳的换气比蛙泳难很多，要多花很多时间才能练好。但学蛙泳，10节课下来，游个15~20米没有问题。虽然自由泳入门也不算难，但要掌握动作要领，游得标准，需要一倍甚至更长的时间。
　　至于外国孩子学游泳多数从自由泳开始，确实是！戴教练告诉鹿姐，他曾有一位朋友送孩子去美国训练游泳，美国的游泳教练做过一个统计，基本掌握自由泳，按1小时一个课时算的话，需要90个课时。
　　“而且美国孩子学游泳，大部分时间都在训练水感。所谓水感，就是减少你对水的恐惧。”戴教练说，在美国学游泳，教练都会先训练水感，而不是一上来就练习动作，此外，还要教游泳基础和自救技能，被别人救的技能，以及救别人的技能。他们甚至还会让小孩穿着衣服跳下水，模拟意外溺水的场景。
　　“中国的家长大部分都比较心急，恨不得孩子上了10次课，就能学会游泳了。所以有些教练教得也急，一开始就直接教动作了。”戴教练说。
　　游泳教练说，业余初学者既没有时间接受长期训练，也没有国家经费的支持，所以选择见效快的蛙泳也是个节约时间和经济成本的选择。简单来说，就是性价比比较高。
　　鹿姐姐前面提到，现在大部分为初学者开设的培训班，教的都是蛙泳，那是不是意味着我就算想学自由泳，也没机会了呢？
　　其实如果你找的是私教，跟教练说一声想学什么泳姿，教练都是可以教的，不存在哪种泳姿先学，哪种后学的讲究。
　　其实学游泳，还得看你是抱着什么样的目的去。如果只是为了让孩子和水亲近起来，不求泳姿标准，给孩子报个短期班，会水了就OK；而如果想要孩子能把游泳作为长期锻炼的健身项目，想在这方面有所提高，那还是得把泳姿练标准了。
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