<h1 id="j_data" data-maxpage="11" data-title="77天跑步3000公里,是吹牛吗？" tid="" fid="3556" fidname="跑步区" data-replies="214" last="" csrftoken="92e天跑步3000公里,是吹牛吗？
淮南一女大学生77天跑步3000公里 两天跑坏一双袜子（原帖）
最近，淮南师范学院大三女生周丽援在“爱跑一族”里走红，因为她虽然只有一米五二的个头，却凭着坚强的毅力，在77天的时间里，跑了近3000公里。这一数据被软件记录下来并发布以后，也让小周成了成为我省高校学子中的赛跑冠军。&
昨天上午，记者在学校见到周丽援时，她正穿着一身运动服在学校里慢跑。“今天上午没课，正好跑一会。”周丽援停下脚步略显羞涩地对记者说。眼前的周丽援个头不高，长发披肩，说起话来总带着笑容，给人感觉很阳光。
从6月15日到8月31日，共青团安徽省委依托Myouth（掌上校园）平台，举办了2015年安徽高校“走下网络、走出宿舍、走向操场”系列活动之“欢乐盛夏跑步季”，确定了安徽师范学院等8所高校的学生报名参加，周丽援得知后立即报了名，活动结束，她的体重也由原先47公斤减到了43公斤。
“学校没放假的时候，我经常利用晚上时间在校园里跑步，学校里爱好跑步的同学也有很多。”周丽援说，她把跑步当成是一种乐趣。
两天跑坏一双袜子
周丽援老家在望江县，爸爸也是跑步爱好者，在周丽援小的时候，就喜欢带着她跑步。“爸爸只要在家，每天晨跑，我都会和他一起去，我如果不去，他会逼着我起床。”周丽援说。
上了大学后，周丽援儿时养成的跑步习惯一直没有丢，现在围着学校操场跑7圈都是很轻松的事。“这次参加欢乐盛夏跑步季，也是对自己毅力考验，坚持锻炼，可以保持好身体，有更好精力学习。”周丽援说，这次活动刚开始，她每天在学校也就跑二三十公里，放暑假回到老家后，一天最多时跑八十多公里，妈妈有空也陪着她沿长江堤坝跑步。暑假里，她一共跑坏两双运动鞋，平均每两天跑坏一双袜子。
跑步里程实时PK
这次活动中，由于学生实际跑步里程是通过记步软件实时同步到积分榜单中，营造了一种线上“PK”分享的氛围，以此来鼓励大学生暑期线下坚持每日跑步锻炼。
“临近活动结束还有半个多月的时候，我的成绩就一直保持在第一名，当时有个男生在后面紧追，但一直到结束，他的最终成绩和我的最终成绩2964.81公里相差了一百多公里。”周丽援说，最后半个月，每天基本上都要跑上六七十公里，整个活动下来，平均每天要跑近39公里，站上最高领奖台时她很激动。
9月1日开始，团省委又组织了“安徽三走”活动之秋冬跑步季，到12月31日结束，活动在全省35所高校范围内开展，当时由于小周正准备计算机、英语考试，就没有报名参加活动，最近时间多了些，就在10月底报名参加了活动，目前共有4503名学生报名参加，小周虽然迟了近两个月报名，但成绩已追到了第493名。本报记者 张安浩 摄影报道
这些回帖亮了
长期有氧运动的人，是这个体型这个脸型？
我有点不信，而且这鞋貌似也是太屌了点
当然人外有人天外有天，我就说说我的疑问
不可能！77天3000！一天40多！
相当于一天一个全马！
在陈盆滨挑战100之前，连续77天一天一马的话都可以破世界纪录了！肯定是300公里！学校吹牛逼！以为网友都煞笔。而且这种强度才瘦那么点？不可能！
。。。最后半个月每天要跑六七十公里，平均每天接近一个全马，看这体型，我不是很相信
这妹子口活一定很好
因为很会吹
看她的体型
看她的鞋子
像是经常跑步的吗
发自手机虎扑 m.hupu.com
。。。最后半个月每天要跑六七十公里，平均每天接近一个全马，看这体型，我不是很相信
这么大强度这身材疑点重重
叫这个名字的妹子去年完成过合肥半马，213，不过也就仅此而已…我是不信学生阶层能有这样的能力和精力完成这个跑量的…
发自手机虎扑 m.hupu.com
这跑量可以，自愧不如
发自手机虎扑 m.hupu.com
看她的体型
看她的鞋子
像是经常跑步的吗
发自手机虎扑 m.hupu.com
她是不是平时走路也开着跑步app。
一天跑80公里
是除了吃饭、睡觉以外都在跑步吗……
有点大跃进的意思。。
引用8楼 @ 发表的:有点大跃进的意思。。
她那鞋子跑步的话她膝盖早就废了，如果穿这个跑马拉松现在走路都成问题了吧
发自手机虎扑 m.hupu.com
长期有氧运动的人，是这个体型这个脸型？
我有点不信，而且这鞋貌似也是太屌了点
当然人外有人天外有天，我就说说我的疑问
陈盆滨的“挑战100”纪录片里他每天跑一个马拉松要补充盐丸晚上还有专门的按摩师帮他按摩，这小姑娘业余的强度也不输陈盆滨。。。表示怀疑。
可能坐车时也开着软件吧
植入式广告，楼上诸位显然不是目标人群
不可能！77天3000！一天40多！
相当于一天一个全马！
在陈盆滨挑战100之前，连续77天一天一马的话都可以破世界纪录了！肯定是300公里！学校吹牛逼！以为网友都煞笔。而且这种强度才瘦那么点？不可能！
我是不太信 长期跑步这脸型？
铁打的膝盖？
发自手机虎扑 m.hupu.com
这身形？骗鬼呢？？
这体型百分百没可能
人体机能根本就跟不上，更别说还得跑休，不可能天天跑
我群里的铁人三项得将大神都没这么牛逼，一天六七十公里哄鬼呢
绝逼不可能。不是说运动的人一定就瘦，但运动的身型不是这样。
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这是一个处在上升期的公众号，
混合着，西三环北路25号的性冷淡，
以及，东三环三里屯优衣库的荷尔蒙。
嗯？跑步结束了？当你对一件事情的结束毫无准备，并把它过成了一种生活方式时，也会跟我有一样的感觉。
33人坚持33天每天跑3.3公里，这件事情其实很小，真的特别小，小到一个人可以很快就忘记。那你为什么跑步？“身体变差了”或者“胖了”——跑步的理由有千千万万，其实，最贴切的不过这两个。
“runor out”想做的，不过是，当你想要跑步时，身处一个四周都是“同党的”、令人振奋的环境可能会令你受益匪浅。如果能恰巧给你一种“春天来了”的提醒、建立一种天南地北的陌生联系、培养了一个“坚持”的习惯，这就“锦上添花”了。
很高兴跟33个人度过愉快的33天，也很开心地看到没有一个人因主观而OUT（只有一位受伤，为健康考虑不得不为之）。以下，是他们讲述的关于这33天的故事：
这是第2次和二尸兄一起召集伙伴们一起跑步，3月3日开始，33人跑步33天，每人交33*3=99元押金，每次不打卡扣除押金33元（在群里我叫它能量包）。4月4日活动结束，33天下来，除了5号april因为脚伤而out（事实上她还带伤坚持了几天），其他人都坚持了下来，基本实现了建群的目标：nobodyout 。
作为群主，每天给截图打卡的伙伴编号反馈、晚上统计打卡数据、编辑每日播报、发红包、适时解答问题，这些事情让我在跑步之外多了一份忙碌和充实。
说说自己的跑步，已经半年没有跑过了，第一天，3.33km跑完用了17分19秒，最快配速4分55秒，第二天腿就酸疼不已，离几乎不能动弹的状态差得很近。第五天腿脚状态感觉好了很多，26分钟km,第八天最快配速达到了4分19秒，第十二天，唯一一次晨跑，第一个打卡。最搞笑的是最后一天，本想偷懒把颐和园溜达的轨迹传上去，没成想手机在3.29km的时候没电了，结果就是想办法充电，晚上再跑3km。33天跑步本身对于我来说，最大的实惠应该就是为计划中的爬山和10km徒步活动做了体能储备。
说说跑步之外的，在过去的33天里，33个伙伴来自全国各地，分享着美的一切，就我记得的就有，北岳恒山和悬空寺的风光好壮丽，海口森林公园树好绿，好想来口深呼吸，天府之国，桃花、樱花、小三花，朵朵都很艳，北京东边，深山里，石缝桃花溪上冰......当然，更多的还有美食、美猫......
最后，我仍然想说，何其有幸遇到你们，就像一个家一样，就如兄弟姐妹一般，这个群执着、固执、执拗而不乏温馨、温暖、温情，但群里的人个性都不一样，我时常会问自己，我们的这个群是不是减肥群、健身群、正能量群亦或者是其他？直到看完《遥远的救世主》，我才明白，这只是一个跑步群，它的存在只是因为本身就有想跑而又能坚持的你们，它存在的意义也只在于来到这里的你会跑下去，而你会吸引更多的像你一样的人。物以类聚，人以群分，不管还会不会跑下去，坚持这件事情，能靠的只是自己，跟外部的监督本质上关系不大。
跑步活动结束了，你依然是你，那个本身就能坚持的你，而发现这个本身，就是参与runor out 最直观的好处，哈哈哈哈。
2、@胡小刀
跑步是一件稀松平常的事情但每次还是很痛苦！跑五公里并不快乐，我并不enjoy！总结一下过去的33天。1.从未跳出舒适区，基本每天都在五公里左右，速度适中甚至在重感冒后越来越慢；2.时间管理、意志力管理的挑战，这一个月的运动肯定是影响到读书进度的，因为自己过多关注步数、公里数、卡路里，而忽视了该读的书；3.坚持才是最强大的力量，看到运动app上连续运动达标的天数超过45天了，这次活动功不可没。今天runor out 结束了却不代表跑步要终止了。感谢两位师兄的组织和鼓励，有小伙伴们的陪伴很开心。
去年就看到跑步活动，今年看到活动发布就报名参加，从开始三公里到最多七公里，最为感动的是从外地出差回来十一点四十才开始跑，本来群主都要截止，我说我还在跑，大家就给我加油，本来有点沮丧的心情瞬间就好了。虽然最终很遗憾最终没有跑完33天，也没有完成给自己定的一个十公里。但是，还有下次么不是？
4、@小错错
Run or out? Run, of course! 虽然不是标准的run，但是是充实的33天。怎么充实呢，听我慢慢道来……
以健康之名——看到第二期开始的消息是在刚结束一批考试的时候，备考期间常常连着几天不出门不下楼，感觉零件都老化了，所以，当然要第一时间报名咯！有点惭愧的是，真正跑步的次数并不多，首尾是两次生理期，中间小腿又掉链子，所以大部分时间都是在溜达。不过，起码有一个出门的理由了呀！
坚持就是意义——也有人问我参加这个活动的意义是什么。我说，就是坚持下去，不掉队呀。最惊险的一次是11点40出门，在小区门口的马路上狂奔，3公里出头的时候手机断电关机，眼看要完，好在没有弃疗，迎来神迹，提前两分钟完成打卡。就得这样，就要较劲，就不妥协！
回忆很美呐——另外，这33次跑步（溜达）分散在大北京的不同角落，跟当时的天气呀、人呀、花呀，一一对应，在app里翻一翻轨迹图，就能想起来好多有趣的画面。波光粼粼的呀、乌漆抹黑的呀、夕阳西下呀、华灯初上呀、挽着胳膊的人儿呀…想起来了嘛？
友谊的小船——专职及兼职群主们，你们最美啦！！！船上的小伙伴们，咱们也美！！！??????
完成了33天，中间有过突破，拖着这样一身肥肉属实也不容易。有过懈怠，因为小腿前侧过于疼痛而不能坚持，以至于后半程基本上都是下班走回家来代替。有过咆哮，把不快都喊出来挥汗一把。33天的坚持，换来了朋友的赞美，自己对自己的肯定，跑的过程中也会完全放空自己，哪怕工作中的人，事有多少不快。虽然读书因为这个落下一些，但是应该也可以顺利从哲学班毕业哒！再次感谢。
6、@七林措姆
跑后感：特别感谢组委会这一个多月的督促陪伴。不知不觉中，跑步也变成一个在我的日常中特别具有仪式感的程序。因为要换装，一般我都会选择夜跑。夜跑的最大好处就是完全可以不用顾及形象，天马行空的跑，肆意妄为的想。所以一个多月下来，自觉厚重了些许。感慨的是组委会每晚认真的总结，总有这么一些认真，纯粹的举动，情怀让你感念价值观的力量。感悟的有很多啦。比如当我知道绕着小区内圈跑一圈是0.8公里，一圈浑身就开始发热时就想到原来一切都可以因为量化变得精准，从而配合全局的安排。如下楼穿的少点不要紧，快点跑完第一圈，就不会因为上楼换衣服名次又靠后了。比如夜跑的时候会放电影般的回放白天的点点滴滴，查漏补缺。比如发现自己一个人夜跑比有跑伴效率高，原来我适合单打独斗等等………最后，套用阿信的什么歌，我也忘啦，总之歌词就是把每一天当成末日来相爱。我要尽可能把每一天当成末日，然后很有仪式感的活着
时间总是这样悄无声息地溜走，33天转瞬即逝，自己并不善言辞，文字也过于苍白，只希望这笨拙的话语可以将这33天的心情表达万一。第一次听说这个活动的时候是在去年暑假，当时就想如果有第二期我一定要参加。果然，新事物有它旺盛的生命力、独特的魅力和滋养它的土壤，3位兢兢业业的群主29个阳光自信的伙伴加上1个终日潜水的我组成了这个大家庭，最终让RUNOR OUT活动在万物复苏的季节重新发芽。
好吧，我想我说得有点夸张了……囧囧囧……万事开头难，跑步更是如此，一方面是精神上一方面是身体上。仍然清楚地记得第一天看到伙伴们打卡的数字秒增时我的紧张和焦躁，作为新人初来乍到着实有种紧迫感，恨不得立马起身奔向操场，现在回想好像有点傻。接下来它好像成为生活的一部分，无论多忙总有三十分钟的时间是为它预留的，它真的很特别。最初的身体也不给力，每次刚刚提起腿身体就开始抗议，忍着疼痛跑完了全程。后来的跑步越来越轻松，挑战了三次五千米，之前自己对时间和速度没有概念，现在才知道我的表现还可以。这期间也看了些跑步的小技巧，跑前热身、跑后拉筋一样不落，哈哈。最终我挑战了自己，完成了一个对很多人来说几乎不可能的任务，我觉得我挺厉害的。现在跑步对于我来说不是辛苦更多的是释放，当然如果减肥的效果更明显些就更好了。我的所获离不开伙伴们的付出，不得不说大家的鼓励让我更有动力，虽然我几乎不发言，但是你们的那股劲儿鼓舞着我，督促我认真完成每一个3.3千米。特别要感谢的是三位群主，无论是最开始的策划还是后来的计数、小结，无一不花费时间和精力，真诚地道声感谢。最后衷心地祝福所有的伙伴工作顺利、学习进步、开心幸福^_^
从小不爱运动，最讨厌跑步，中学时期的晨跑数不清翘了多少次，直到大学体育课仍然视800米为大敌，微信运动常常低于1000步，这样一个运动渣的我，坚持这件最不喜欢的事情，坚持了33天。
做这件事情，怕自己坚持不下来，每天打卡朋友圈，受到很多朋友的鼓励，也有指导，也有很多运动牛不屑一顾。但对我来说，这33天是我从没爬到过的山，是我逐渐长大，不再碰到不舒服就溜走，作为成年人能够忍受枯燥、忍受不舒服不喜欢的事情、克服困难自我调节、主动坚持把不舒服的事做完。
讨厌和怕常常是一回事，青少年时期怕的事除了跑步还有英语，试试重学一次英语33天，看能有多少收获，没有什么好怕的，往前走，一直走，直到看到不同的风景。
最后，衷心感谢主办方二师兄和大牙举办活动付出的心力，总感觉你们操碎了心，谢谢一起坚持的小伙伴，起初是你们陪伴和相互监督，后来才能形成习惯。
再来一波可好？真心的！
10、@王亚南
一直说健身，一直都没坚持下来。看到友人分享33天跑步计划，果断入群。3.3公里，说起来不多，但这老胳膊老腿儿，前十来天真是腿酸脚软，浑身无力，外加早起晚睡，头晕脑胀，难受至极。第二个十天，逐渐调整运动时间，感觉身体轻盈了许多（注：非体重下降，哭～），运动完后，神清气爽。到最后十几天，每天3.3公里就像家常便饭一样，养成了习惯。这33天，大部分时间都是在附近的小公园听着动感音乐快走，清晨伴着日出，晚上陪着明月，瞅着早春的花树盛放凋谢，又嗅着暮春的阵阵花香！有了寒冬的陪衬，北方的春，真是一年四季中色彩最多、最美的季节！感谢大牙、尸兄、小刀每天监督打卡，尤其是账房先生大牙每天播报，相信33天，大多数人都会养成好习惯～那么重点来了，我要把押金发成6个红包，哈哈～抢起来～
11、@两边虎
这个活动很有趣，真的要非常感谢组织者也要感谢自己。这个活动让我和另一半虽不在一起却做着同一件事有着同一个任务。每次跑步都能看到比自己老却跑得比我快的跑友，时刻提醒自己可以跑得更快更远。加油，我们一起在路上…
不知不觉33天过去了，因为这个活动，我坚持每天3.3公里，无论是下雨还是刮风，无论是加班还是休假，无论是在老家还是在公司，我坚持下来了，并且将之视为每天生活的一部分，今天突然被告知活动结束，还真有些不适应。因为有这个活动，这个跑步群，我才有动力坚持了那么久，我才发现运动带给我的快乐和充实，不仅仅是肉体上对一天对着电脑的亚健康状态的身体的放松，更是精神上与伴侣一道锻炼的浪漫感怀，以及在跑步群里习惯看到大家每天打卡、分享生活点滴所感受到的浓浓的归属感。建议:我们的活动可以再次举办，人数可以再多点，然后可以多抢点红包。
一本正经的跑后感：参加跑步活动，是因为自己曾经坚持过跑步，希望春天到了，天气暖和起来，能够督促自己坚持运动。参加跑步活动以来，我其实并不能坚持跑步，除了偶尔跑一次，大部分的日子里我都是走完的，但是，相对而言，我却坚持了每天再忙再累再晚，都会出门散步或跑步，最直接的益处就是1月份就有的咳嗽渐渐的就好了。此外，在每一天的散步或者跑步中，体验了春天的美好：每一天都有不同的风景，各种植物开始开花发芽，这对于热爱植物的人来说，实在是一件乐事。当然，最重要的，其实是遇到一批来自祖国各个地方的有爱有志向的人，比如大牙，比如二尸凶，比如甘甘等等。33天run or out这样的活动实在是有意义的，非常感谢账房先生为我们策划了这样的活动，也希望这样的活动能够继续下去。我能够感受到大牙和二尸凶在下一盘很大的棋，话不多说，祝你们成功。
14、@小小花
我是个比较喜欢运动的胖子，但也是“三天打鱼，两天晒网”，就是不知道下次心血来潮是什么时候。
看到RUN OR OUT 活动召集令的时候，胖子过年时受到伤害的余热还在，我就是想试试我到底能不能保持心境，跑他个33天（主要是想瘦一点）。没有想象中的难，下雨打伞，脚痛慢走，加班偷溜一会，倦怠期两小人作斗争后还是选择穿起跑鞋，走走跑跑，跑跑停停，33天，终究还是到了，过了。
然而，没有瘦！！！
但是，再来一次这样的活动，我还是会参加的。我认为，一群来自天南海北的或认识或不认识的人，为了同一件事情，聚集在一起，本身就是很有意义且令人心生愉悦的，我喜欢这样的感觉。
15、@nirada
参加runor out刚好处于裸辞后的迷惘期，活动名称就很有力量。貌似现今的社会高速运转，需要人们一直拼搏进取，停驻不前不行，何况是退步了。一直以来就挺喜欢徒步，也发现现在有更多的人喜欢运动，而无需器械辅助的步行者和跑步人随处可见。先前有日行过20余公里，也有因旅行而连续一周每日慢行15余公里，但从没这样坚持过一月有余，幸亏有大家的激励。自愧个人自觉性太差，缺乏专注。希望可以参加更多形式多样收获丰富的正能量活动，可以和大家一起学习、成长、进步！真心感谢活动组织者（哈哈，能者多劳啊！！！）！最后，借用老李说过的话结尾——每一步都算数！
33天的活动结束
但并没有停止一些脚步
新鲜的一角
将会以这样简单的方式漫延开去
太久没有重复一件事情如此之长时间
一直觉得每天必须重复做同样的事是多么的无聊
也许当初参加活动简单的目的就是三月不减肥全年徒伤悲罢
但是现在好像也真的没有达到最初的目的
却一点儿没有认为虚有此行
领略到的各地的风景各个可爱的人
每天花样百出的运动轨迹
都让这一切充实饱满起来
一件事从来不是以为它多么遥不可及
只亲身实践过后
才后知后觉发现一切都妙不可言
就像跑步汗水浸湿衣衫那多让人欢喜
那滋味可比大夏天咬上一口冰淇淋甜多了吧
17、@木脑壳
这是我参加的第三个活动，一个勉强蒙混过关，一个彻底失败，这是唯一一个坚持下来的活动。从刚开始的举步维艰，到后来的轻轻松松。其实本意是参加活动减肥的，当然肯定是没有效果的，因为吃的多了，哈哈。一直以来，所有的运动里最不喜欢的就是跑步，枯燥乏味，一点都不好看，不如球类运动等有人交流。有那么一句话说，21天可以养成一个习惯，我想33天可以培养一个爱好，每天一个人在路上或走或跑，看着身边的花草虫鸟，匆匆行人，习习晚风，也别有一番情趣。跑步，不只是为了跑，为了到达目的地，更多的是享受了这个过程。很开心也很幸运参加这个活动，谢谢各位为这个活动做出的各种努力，贡献，谢谢大家的陪伴，希望能一直跑下去。
33天，每天3.3公里以上，走跑各半，跟群里的小伙伴一起坚持了下来。首先，还是要感谢群主发起这样的活动。虽然平时喜欢跑跑步，饭后也会走上几公里，但不管刮风下雨，不论工作是否繁忙，一天不拉坚持下来，还是难能可贵的！也提几点意见吧，1.难度系数可以提高一点，比如必须是跑步。2.每周或两周，集中一个时间集体跑，以增强参与度。
19、@小猪兔子
33天run or out最后一天了，自己也坚持跑了52天，谢谢勇哥让我加入此次活动，我觉得非常有意义，让大家一起动起来，每天至少3.3公里，没有任何意外阻挡我跑步的脚步，锻炼了身体，提高了素质，更加坚定了自己干一件事情的决心（同时还减肥了），也结交了很多喜欢运动的朋友，期待下一次的runor out…虽然活动结束了，我会继续保持自己跑步的计划，将健康进行到底！
20、@piapiabetter
只要在心里认定这事儿是每天必做须要完成的，不找借口，33天坚持下来也不难。33天之后，我的生活好像也没有什么改变。不过，这33天里大家一起做这件事，让我觉得不孤单，大家来自不同的地方，不同的职业和生活，却聚在了一起，缘分。我在这场活动里有两点收获：1.我喜欢跑步，喜欢路过不同的风景，自由的跑起来，这次活动让我更加了解了自己想要什么，比如对未来想过的生活和工作的状态。2.列一件每天必须要做的事，然后只管去做就好了。
最后谢谢组织活动的师兄师姐，谢谢伙伴们的陪伴！
跑后感:上次活动之后自己一直没怎么跑步，所以这次一开始就果断参加了。这33天里发生好多事情，有几次心情实在不好一点都不想跑了，就硬走下来，说来奇怪，每次一次性走完后心情就得到前所未有的放松和平复。那种内心深处的无力感也得到缓解。这次跑步还有个小收获，那就是我的坚持终于感染了爸妈，他们也有意识地开始了慢跑（我今天才知道），就是我的近视越来越严重了，我们跑一个路线，时间也一样，可是都擦肩而过了，哈哈哈~~最后感谢师兄们，不管是读书还是跑步活动，都让人成长蜕变~~再会
22、@bittersweet
卧槽，这就最后一天了，仿佛认真去完成一件事也会变成一种习惯，也会变得简单，没错，我是犹豫了质疑了好久（质疑自己有木有那个毅力）才决定加入的，而且激将法貌似对我也很有效。跑步更确切的说是运动，在这短时间内貌似并没有对我身体机能有很大的实质性的提升，可能跟我对自己要求不高有关，不过慢慢跑起来也是蛮畅快特别是自愈阶段，巧妙地错过了第一期，还好你还在，运动只是一种形式，重要的是数字3，连续的、持久的、意犹未绝。
嗨呀！终于最后一天了，是不是过了今天就结束了呀！强迫着自己每天都要去完成那件事，而且风雨无阻，有时也很抵制，却也无可奈何，谁让自己当初做了这么明智的决定加入呢？要是不是它，应该体会不到大雨天像个傻逼一样围绕着校园疾步走的快感吧！即使带伞然并卵，要的就是那种贱贱的感觉，自己作的死，爬着也要让那个截图拿得出手，要求不高，少了质疑，略曾信心，肌肉养成中，苦中作乐，一举多得，此行只赚不亏。管账先生的尽职尽责，成员们带领着看外面的世界，当习惯完美融入乐趣，期限也就没有存在的必要了。to be continued......
满勤因为膝盖的原因，基本都是溜达，但是在一片不看好的声音中坚持了33天依然感觉棒棒哒。关注二尸凶公号很久了，第一次跑步活动怂的没有参加，很庆幸第二次在冲动下报了名前期的新鲜亢奋，中期的疲惫乏味，到最后的一晃神就结束了。看到了不同地方的美景，仅有的几次跑步都累成但还是有一次找到了辣么一丢丢感觉非常棒，倒春寒把破手机冻关机又冷又饿走了一个半小时跟群主求情分两次打卡，吵架了两次依然控制住脾气暴走完成了任务半夜十一点半手牵手从仁和嘴走到码头每天临睡前除了刷微博还期待群主的每日小结生活依然继续，33天或许仍然改变不了懒癌晚期的我，但我坚持下来了。下次，谁知道呢
24、@静後花开
偶然的机会认识了“大牙”和他的伙伴们，很幸运，很感谢！
幸运的是当我在吧啦在而立之年的时候，幸运遇到了让我时刻提醒自己的身体和头脑别忘记“运动”——大脑的运动要多读书，身体的运动要“跑起来”！之前也参加过类似的这种以押金的形式的跑步活动，但是这次的我更认真，可能“大牙们”的认真在影响我，让我能够变得也认真起来！
感谢，我相信这33人都想说的两个字！每天刷完3.3成了一种荣耀，每天等待“大牙”的总结更是一种享受。与其说是参加了一个活动，其实更是自己对自己的一个小小的挑战！这样这个过程才变得不再是痛苦或是熬时间！
33天结束，虽然因为个人一点点小状况，从前两周时不时地跑步完成，变得到最后分两次走完，似乎有点小遗憾，但是于我而言，这33天里看到了除我之外的32个青春的样子、乐观向上样子、积极阳光的样子，很满足！
兴许多少年以后，仍旧不会与“大牙”和您的小伙伴们相识，但是回想起这一段日子，我相信心底仍旧是美的！谢谢！
废话：跑步坚持下来了，但是读书没有完成。正在备受内心的煎熬和自责~~~~(&_&)~~~~。
25、@祖振霞
除了吃、喝、拉、撒、睡以外，毕业以后能坚持一个月每天都去干一件事情大概就是这次每天3.33公里的活动了。参加的初衷只是意识到自己抵抗力下降感冒频率有点高，但是又没有自制力去锻炼，过程中也会因为加完班还得去完成任务而骂过娘，但终归坚持下来了，到后面也觉得不是什么任务了。接近尾声的时候又感冒咳嗽了，好像有点有悖初衷。
而对于个人而言最终的收获是证明了自己可以坚持做好一件事情，并且可以把自己想做的事情养成一种习惯。其实坚持很简单。活动结束后还会继续完成自己计划。最后感谢拉我入坑的棉花同学，组织者大牙同学，偶尔结伴而行的笨笨熊以及我每次跑步出去不带钥匙给我开门的柠檬兰。
"我是高中开始跑步的，然后大学结识跑友后才热爱起来，另则，跑步解忧。跑过学校操场，街道马路，家楼下空地，坝坝舞广场，健身房，滨江道。小城市跑步环境并不优美。可这没有影响，戴上耳机，就只有你自己了，简直是内省和思考的绝佳契机。也曾5点起床晨跑过，不过更多的是大学期间的夜跑，和工作之后的挤时间跑。一直被身边人当做体能弱者，可是去年毕业旅时，10小时夜爬华山转完五峰之后的没事儿人样儿……我知道是这些年断断续续的跑步在发挥积极作用。生命不息，折腾不止。来，一起跑"
参加跑步活动两季了，两集活动都伴随着重大的人生阶段变化，当上了房奴，户口页上变成了已婚，而做出选择的时刻往往都发生在跑步的过程中，灰常灰常感谢大牙、二尸兄和所有的小伙伴～～
活动参与期间让我多次体验到了和自己较劲的乐趣，运动是自己的事儿，又不是，对于自制力不够的我来说，寻找组织对于坚持运动很奏效！不得不说runor out的运动奖惩形式很激励人，希望此跑步群活动持续壮大，让运动成为大家的一项任务、一个习惯、一种生活方式～～活动虽然暂时结束了，但跑步不会停，今年定要拿下10km！！
28、@半靥亦淡妆
刚开始进群只是觉得好奇，还有一点小激动，想改变一下自己的生活作息，大学说忙不忙，说闲不闲，但是时间都很难利用起来，跑步也是我从小的一个爱好，初中高中都很喜欢跑步，所以当哥哥给我说让我参加这个活动的时候，心里还没有3.3公里的概念的时候，我就答应了。
第一天跑步才知道3.3好长啊，时隔好久不运动，两条腿跑完都不会动啦，可能心里还是有一点的小倔强，既然参加了活动，一定不能中途放弃，这是我从一开始就告诉自己的，幸好，我坚持下来了，一次次刷新的记录，还有小腿上明显比以前多的肌肉，啊，一说这个肌肉我好伤心啊，每次跑完步都有认真揉腿按摩，但是还是长了肌肉，本来很细的小腿，现在也变得可以用健硕来形容了。
我最怕的就是写东西了，很高兴认识群里的小伙伴们，很开心能有幸参加这么有意思的活动，没有跑鞋没有运动设备，但是我还是跑的很开心，最重要的是，我改掉了自己晚睡的坏习惯，以前资深夜猫子的我现在每天都能按时睡觉啦。
就写这些吧，哥哥辛苦啦，每天的总结我都有看，看到自己被点名也会像小孩子一样超开心，哈哈
29、@初心与始终
第一次参加一个跑步团体，当初想想就觉得是一件很酷的事。但也有所犹豫，因为了解自己，知道自己是热爱自由不愿被任何事捆绑的，可每天必跑3.3公里就是一件捆绑我的事。我真的很犹豫，也很担心自己没有那个毅力跑完。
在朋友的鼓动下我犹犹豫豫的参加了，被动的开始了，可是不得不说跑步真的是一件很正能量的事。总觉得它能让人变得积极向上，说来惭愧，永远三分钟热度的我从未如此坚持过一件事，除开减肥。哈哈也许是看到大家都在努力，看到大家都不曾放弃。我也要争口气！一定要坚持下去，不然强迫症跟完美主义的我会从心底里瞧不起自己，既然参加了就要好好完成，不能辜负自己。
跑步期间会有斗志昂扬、精神巨佳的时候，也有懒惰、疲惫的时候。但是每次都会依旧去完成它，而每一次过后都会在心里对自己有种肯定，我很享受这种感觉。我想所谓坚持就是不管你在什么状态下都要不忘自己的目标跟初衷然后去努力！很开心能参加这样一个团体，让我觉得这是一件很值得炫耀的事情！
30、@莫可可
我已经是第二次参加这个活动了。相比于第一次，这次活动执行下来好像还是很从容的，哈哈。现在基本上有了运动的观念和习惯，各种好处按下不表，就是觉得臂力增加以后切菜刀功好了很多，莫名骄傲。平时虽然不太参与群里的讨论，但是看着大家开心滴分享自己的生活和美景，还是会觉得这些天南海北的人儿真可爱。感谢群主和二尸兄，总做这些“没用”的怪事温暖我们的生活。
最后，也预祝各位，瘦成一道闪电，永远健康快乐。
主张倔强认真的人生态度
倡导长文章的阅读及写作
文章兼具幼稚与睿智
可能不成熟，但一定值得读完
我们在一起，世界不一样
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