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前交叉韧带
膝关节前交叉韧带损伤有手术指征应尽早手术
前交叉韧带撕裂是临床常见的损伤。很多患者在接受手术前会问：韧带重建后可以恢复运动吗？这个问题很难回答，临床上的不确定因素很多，很难一概而论。但如果前交叉后积极治疗，避免关节软骨及半月板的再损伤，术后正确的康复训练，大多数患者可以在术后1年左右重返运动。一般来说，建议首次受伤后，如果确诊前交叉韧带撕裂，应及早手术。有文献认为在首次受伤后2周时是最好的时间，过早手术可能增加术后粘连的可能，但这个时间点并没有得到一致认可。多数文献的意见认为在膝关节活动度能达到屈膝90度后，即可进行手术，术后粘连的风险较小。然而，由于患者受伤后不重视、国内就诊及MRI检查需要预约等各种原因，经常在临床上，更多见的是超过受伤3周以上的膝关节亚急性或陈旧性ACL断裂，甚至于在多次扭伤后才就诊的病例。根据首次受伤至就诊明确诊断的时间，这些患者可以分为2大类：1.首次受伤一个月以内的病例：这些病例不一定出现继发性的半月板或软骨损伤，术后功能相对恢复较好，重返运动的可能性更大。2.首次受伤一个月以后的病例：该类病例由于前交叉韧带断裂后继续行走或运动，关节磨损逐渐加重，大多已经出现继发性的半月板损伤或软骨损伤，大腿肌肉开始萎缩，ACL韧带残端已经吸收，术后需要更长时间的康复才能重返运动。前交叉韧带撕裂时间越长，合并损伤越严重，术后恢复运动的几率越低。如前交叉韧带撕裂因为膝关节不稳会继发半月板损伤，或者是把本来可以缝合的半月板磨损成没机会缝了，这样手术中只能进行半月板切除了，有的甚至损伤关节软骨，时间久了甚至并发(骨质增生），这样的话术后基本不可能重返运动，而且还会因为膝，影响以后的生活质量。早期手术可以复位及缝合修复的桶柄样半月板撕裂延期手术不可以复位及缝合修复的桶柄样半月板撕裂延期手术下见关节软骨磨损退变损伤因此，一旦确诊前交叉韧带撕裂后，建议早期手术，避免继发再损伤半月板及关节软骨，防止关节磨损退变，术后正确的康复训练，这样的话恢复运动的可能性越大！李书振副主任医师出诊提示：关节病门诊：周四上午。肩膝疼痛门诊：周四下午。医院地址：广西中医药大学附属瑞康医院（南宁市华东路10号）。
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关节置换手术治疗疾病：膝骨关节炎、类风湿性关节炎；股骨头缺血坏死、髋关节发育不良并发骨关节炎、强制性脊柱炎累及髋关节、髋关节炎、股骨颈骨折。关节镜手术治疗疾病：膝关节前、后交叉韧带损伤、半月板损伤、内外侧韧带损伤、软骨损伤、滑膜炎、滑膜皱襞、髌骨脱位；肩关节不稳、脱位、肩袖损伤、肩峰撞击、盂唇损伤；髋关节撞击、盂唇损伤；肘关节粘连、侧副韧带损伤；踝关节撞击、韧带损伤、距骨软骨损伤、距后三角骨损伤。
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骨关节病科分类问答韧带撕裂，恢复后出现关节不稳的几率大么？_真实医生问答_春雨医生
医生回复仅为建议，进一步确诊请到线下医院
韧带撕裂，恢复后出现关节不稳的几率大么？（男，35岁）
您好，我是中国人民解放军火箭军总医院（原：中国人民解放军第二炮兵总医院）医师，张高峰医生
嗯，一般都会多少存在一些不稳的。后期可以通过功能锻炼强化韧带使关节恢复正常功能。
我这是前交叉韧带撕裂，
嗯，做关节镜修复了嘛？
听说好多经过保守治疗不行，还得手术的，是这样么？
没有呀，当时医生没让做呀
对啊，不超过1/3的撕裂尚可保守治疗
嗯。那估计是撕裂的较少，是在什么级别的医院看的？
三甲，咋看撕裂的多少，医生当时就是开了点药，弄了支具
嗯，有检查片子和报告嘛？
你确定是撕裂还是牵拉伤？现在的主要症状是什么？
图片因隐私问题无法显示
图片因隐私问题无法显示
现在6周了，还有积液，偶尔会有疼痛，疼痛不明显
损伤还是较重的
多注意休息，除必要的三餐外，少活动，外出尽量用代步工具
我一般都拄拐下地，我这种情况还会在手术么
先恢复，3个月后病情稳定了再复查。
如果恢复的很好就不需要手术
医生告诉我5周拿下支具，也没说其他的
这个还需要功能锻炼，症状完全消退三个月后方可进行跑步等叫剧烈的运动
那我这要手术的几率有多大，如何确定
我现在还不到7周，现在还不用去复查，还得等等
保守治疗如果不行，出现关节不稳，要手术的话是关节镜重建还是关节镜修复
撕裂伤关节镜微创修复就行！
保守治疗几个月修复不理想在做关节镜修复手术可以不？
这个是没问题的！
展开更多问答膝关节是人体内最大、最复杂的关节【膝关节前叉韧带（ACL）撕裂如何康复】 - 热点_【北京联盟】
膝关节前叉韧带（ACL）撕裂如何康复
/ 作者：膝关节是人体内最大、
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膝关节是人体内最大、最复杂的关节，由股骨内外侧髁、胫骨内外侧髁以及髌骨连接组成，由于内外半月板的存在使关节分化成半月板、半月板胫、股髌3组连结，三者被包裹在同一关节腔内。膝关节承载体重，因而股骨和胫骨的两个相对关节面特别增大，两侧有强大的韧带结构制约。膝关节的运动主要进行额状轴上的屈伸运动，正常情况下，屈伸范围为130度左右，当屈膝90度时，在垂直轴上小腿可做内旋、外旋运动，其运动范围可达50度。联盟 http://www.010lm.com/北京联盟 http://www.010lm.com/膝关节交叉韧带是维持关节稳定不可缺少的结构，分为前后交叉韧带，其与膝内侧副韧带、外侧副韧带、髌韧带、膝部屈伸肌群和关节囊等共同实现了膝关节的稳定，膝关节前后交叉韧带损伤是常见的膝关节损伤，可严重影响到关节结构，造成关节不稳，晚期导致严重的膝关节病。北京联盟 http://www.010lm.com/北京联盟 http://www.010lm.com/膝关节交叉韧带是关节内滑膜外致密结缔组织。韧带是以弹性纤维为主，长约4CM，宽约1CM，起于胫骨髁间前区，呈60度斜向后外上方，止于股骨外侧髁内面的上部。前交叉韧带又分为前内束和后外束两部分。膝关节后交叉韧带粗大，强度是前交叉韧带的2倍。北京联盟 http://www.010lm.com/前叉韧带的功能主要是限制小腿胫骨相对于股骨向前运动。对膝关节的内翻、外翻、过度伸、屈以及过度内外旋均有一定的限制。北京联盟 http://www.010lm.com/一、造成膝关节损伤的原因北京联盟 http://www.010lm.com/前交叉韧带（ACL）损伤较为常见，并且损伤并非由单一机制造成，而是具有多种损伤机制。ACL损伤机制较为复杂，通常认为多系膝关节强力过伸、过度内旋、外展或者强力屈曲内旋的结果。这其中包括了屈曲外翻外旋损伤、急停伤、落地伤、变相伤、膝关节接近伸直位被动内外翻伤。其中以膝关节外翻损伤类型（膝关节屈曲，胫骨外展外旋）最为常见，占其中60%。北京联盟 http://www.010lm.com/具体损伤类型大致可分为以下三种：北京联盟 http://www.010lm.com/1旋转损伤 屈曲—外翻—外旋；屈曲—内翻—内旋；过度外翻北京联盟 http://www.010lm.com/北京联盟 http://www.010lm.com/上图为屈曲—外翻—外旋损伤北京联盟 http://www.010lm.com/北京联盟 http://www.010lm.com/滑雪运动易造成屈曲—内翻—内旋损伤北京联盟 http://www.010lm.com/2.过伸损伤 对于大多数为近股骨端撕裂，受伤机制可能为过伸损伤，表现为韧带间撕裂，ACL延长北京联盟 http://www.010lm.com/北京联盟 http://www.010lm.com/3.特殊的类型是滑膜内撕裂，此时滑膜外观仍旧完整，但是大部分ACL纤维在股骨起始部断裂，此时可以没有关节内血肿，关节镜下可发现ACL的股骨起始部变细，而胫骨端部分有不同程度的撕裂，抽屉试验可证实韧带松弛。北京联盟 http://www.010lm.com/常见的损伤情景有：奔跑过程中不慎滑倒，膝关节极度内旋屈曲，小腿被压在身下；足球运动中踢漏脚，使膝关节过伸；足球运动中二人对足；篮球运动员在半蹲位急速变向滑倒；滑雪运动中双板被小树挂住，或者双板内扣减速时；篮球运动员突然起跳。前交叉损伤多见为非接触类损伤。北京联盟 http://www.010lm.com/前交叉韧带（ACL）是膝关节内最重要的稳定结构之一，损伤后可导致前后和旋转稳定性丧失，功能下降，从而导致膝关节反复出现不稳定，可引发半月板和软骨发生继发性损伤，最终引起膝关节提前出现退行性改变。北京联盟 http://www.010lm.com/北京联盟 http://www.010lm.com/一般运动损伤之后，通过损伤的姿势首先判断，之后通过体格检查来证实和确定ACL是否损伤，依旧不能确定者，通过影像学进行检查，仍旧不能确定的最后进行膝关节镜确定损伤。北京联盟 http://www.010lm.com/常用的体格检查方式有前抽屉试验和Lachman试验。北京联盟 http://www.010lm.com/前抽屉试验：膝关节屈曲90度，稳定患足，在胫骨近端后方施加向前的力量，评估胫骨近段向前方的程度和止点性质。当胫骨近端向前移位较大时，检查呈阳性，前交叉韧带损伤。对于慢性的前叉损伤，前抽屉试验的敏感性只有54%。北京联盟 http://www.010lm.com/北京联盟 http://www.010lm.com/上图为前抽屉试验北京联盟 http://www.010lm.com/Lachman试验：令患侧膝关节屈曲30度，检查者用另一只手稳定股骨远端，用另一只手对胫骨近端施加向前方的力量，测试胫骨相对于股骨向前方移位数量和止点性质。需要与正常对侧膝关节相比较。发现胫骨前移增加或者失去“硬性”止点，提示前叉韧带断裂，检查阳性。此试验检查敏感度95%。北京联盟 http://www.010lm.com/北京联盟 http://www.010lm.com/上图为Lachman试验北京联盟 http://www.010lm.com/还有一些采用特制的检查仪器，例如一些关节测量仪，优点是可提供稳定性的客观指标，有利于手术前后的对比和临床研究。北京联盟 http://www.010lm.com/----------------------------北京联盟 http://www.010lm.com/二、手术重建前叉韧带北京联盟 http://www.010lm.com/1.手术重建交叉韧带的重要性北京联盟 http://www.010lm.com/在前交叉韧带损伤之后，膝关节丧失前方和旋转稳定性，导致无法参加体力劳动和运动，部分患者甚至无法正常负重行走。由于关节不稳，从而继发半月板损伤和软骨损伤，导致早起发生退行性改变。为了避免上述结果，必须采取手术方法，重建前交叉韧带，从而达到以下目的：北京联盟 http://www.010lm.com/(1)2.恢复膝关节的正常运动学特性北京联盟 http://www.010lm.com/(3).恢复患者损伤前的能力和运动水平，并且回归运动后再损伤的几率无增加北京联盟 http://www.010lm.com/(4).保护和防止关节软骨及半月板发生继发性损伤北京联盟 http://www.010lm.com/(5).防止关节发生退行性改变。北京联盟 http://www.010lm.com/全面恢复正常关节功能，具体内容包括膝关节伸直和屈曲活动度、客观和主观的关节稳定性、肌肉力量、本体感觉和肌肉协调性、下肢周线、阻止半月板出现继发性损伤和软骨退变、关节无疼痛等症状。北京联盟 http://www.010lm.com/但是，目前无论是采取单束重建还是双束重建方法，重建后的前交叉韧带仍然无法全面满足上述目标，需要继续探索和努力。北京联盟 http://www.010lm.com/北京联盟 http://www.010lm.com/2.手术重建交叉韧带的时间选择北京联盟 http://www.010lm.com/目前医学界对于理想的手术时机尚未达到共识，但是通常认为损伤后的1周内过早手术，可因关节血肿和滑膜反应性炎症等原因，阻碍手术视野，并可能增加术后发生关节纤维化的可能性。北京联盟 http://www.010lm.com/因此，在对于急性损伤，通常要求在损伤后1-2周之后，关节无激惹症状，肿胀减退，腿部肌肉控制良好，关节活动度0度-90度以上，再施行关节镜交叉韧带重建手术。对于急性ACL损伤的患者，应该避免患肢石膏固定，尽早开始膝关节活动度和负重训练，对整个手术结果具有重要意义，通过术前的康复训练满足上述条件后及时手术。北京联盟 http://www.010lm.com/对于急性期之后的患者，何时手术取决于膝关节的状况和被手术者的意愿，但是要避免时间过晚，由于反复出现不稳定症状，可引起和加重伴随损伤，影响术后疗效，因此目前认为在出现不稳定症状之前施行重建手术，有利于取得最佳效果。北京联盟 http://www.010lm.com/3.手术方式的选择北京联盟 http://www.010lm.com/现有的前交叉手术主要以单束和双束为主北京联盟 http://www.010lm.com/单束：手术简单，费用低，翻修容易北京联盟 http://www.010lm.com/双束：手术复杂，费用较高，翻修比较难，稳定性较高于单束北京联盟 http://www.010lm.com/4.移植体的选择北京联盟 http://www.010lm.com/现阶段前叉修复手术中，重建ACL的移植体有多种选择：人工韧带、同种异体肌腱、自体肌腱。北京联盟 http://www.010lm.com/三、术后并发症北京联盟 http://www.010lm.com/ACL重建术后出现术后并发症是非常常见的现象。北京联盟 http://www.010lm.com/常见的有以下几种：北京联盟 http://www.010lm.com/1.关节血肿——术后出现关节血肿是非常常见的现象北京联盟 http://www.010lm.com/2.关节活动度下降——ACL重建后，伸屈活动度都有可能受限。尤其是在开展手术的早期发生率较高。北京联盟 http://www.010lm.com/关节活动度下降的原因包括：术后长时间的制动、瘢痕形成、关节黏连和纤维化、髁间窝结节样增生物综合征、手术时移植体放置位置不准确、复发性交感神经萎缩和一些手术特发征北京联盟 http://www.010lm.com/术前未能恢复活动度和正常步态，术后容易导致活动度下降，因此建议进行术前康复和术后早期康复活动，膝关节粘连的发生率一般小于3%。北京联盟 http://www.010lm.com/3.特定并发症——取腘绳肌腱的患者易出现隐神经激惹、术后出现髌前痛、股四头肌萎缩、韧带松弛、深静脉栓塞等北京联盟 http://www.010lm.com/四、术后康复北京联盟 http://www.010lm.com/术后康复的目标北京联盟 http://www.010lm.com/——在尽可能短的时间内，恢复患者的正常生活和完整功能水平，包括关节活动度、肌肉力量、韧带强度和协调性等，同时维持关节的稳定性。北京联盟 http://www.010lm.com/1、术后麻醉消除—6周（以下遵循基本无痛的北京联盟 http://www.010lm.com/循序渐进训练原则，不可过于激进，增加训练程度最好请教专业的医生和运动康复师，非专业人士请勿操作北京联盟 http://www.010lm.com/）北京联盟 http://www.010lm.com/A膝关节角度训练北京联盟 http://www.010lm.com/#屈曲（1、2、3任选其一）北京联盟 http://www.010lm.com/（1）仰卧滑墙练习北京联盟 http://www.010lm.com/北京联盟 http://www.010lm.com/（2）仰卧回收脚跟练习北京联盟 http://www.010lm.com/北京联盟 http://www.010lm.com/（3）坐位屈膝练习北京联盟 http://www.010lm.com/北京联盟 http://www.010lm.com/（4）髌骨松动练习北京联盟 http://www.010lm.com/术后第五天开始练习，将髌骨向前后左右四个方向推动。每日可做2次。每次四个方向各15下。北京联盟 http://www.010lm.com/北京联盟 http://www.010lm.com/#伸直练习（两周之内不加负重，腘绳肌取腱不做）北京联盟 http://www.010lm.com/（1）伸膝练习（3-5分钟/休息30-60秒/3-5组/三组每天）北京联盟 http://www.010lm.com/在脚跟下方垫个毛巾，将腿部伸直，不加力量和负重，被动伸膝北京联盟 http://www.010lm.com/B本体感受练习（可使用支具，练习60秒同下）北京联盟 http://www.010lm.com/（1）双脚站立重心转移北京联盟 http://www.010lm.com/北京联盟 http://www.010lm.com/双脚站立与肩同宽，将重心从一足转移到另一足，开始练习时佩戴支具，康复师确定取下支具的时间北京联盟 http://www.010lm.com/C步态练习北京联盟 http://www.010lm.com/（1）重心转移北京联盟 http://www.010lm.com/北京联盟 http://www.010lm.com/北京联盟 http://www.010lm.com/（2）短距离步态模拟（使用支具）北京联盟 http://www.010lm.com/患肢向前迈出一步，将重心从健侧缓慢转移到患侧，患侧微屈，维持5秒，之后恢复开始的姿势，开始训练时佩戴支具。康复师确定取下支具的时间北京联盟 http://www.010lm.com/D力量练习北京联盟 http://www.010lm.com/（1）踝泵练习北京联盟 http://www.010lm.com/术后第二天北京联盟 http://www.010lm.com/开始踝泵练习，踝关节尽力达到全范围背屈，跖屈。每隔2-3小时进行一次，一次20个。踝关节活动可促进下肢血液循环，预防下肢深静脉血栓。北京联盟 http://www.010lm.com/北京联盟 http://www.010lm.com/北京联盟 http://www.010lm.com/（左侧为患侧）北京联盟 http://www.010lm.com/（2）大腿肌肉静态收缩练习北京联盟 http://www.010lm.com/北京联盟 http://www.010lm.com/术后第二天北京联盟 http://www.010lm.com/开始股四头肌的静态收缩练习，仰卧在床上，绷腿收缩股四头肌，维持10秒放松5秒，持续练习5分钟为一组，每天练习三组北京联盟 http://www.010lm.com/（3）站姿四方向抬腿北京联盟 http://www.010lm.com/站立时，患肢伸直，向前、向后、向内侧、向外侧四个方向抬起，躯干保持不动。开始训练时请佩戴支具。康复师确定取下支具的时间北京联盟 http://www.010lm.com/北京联盟 http://www.010lm.com/北京联盟 http://www.010lm.com/北京联盟 http://www.010lm.com/北京联盟 http://www.010lm.com/（上图中左侧为患侧）北京联盟 http://www.010lm.com/（4）卧姿四方向抬腿北京联盟 http://www.010lm.com/仰卧健侧屈曲，患肢伸直，向前、向后、向内侧、向外侧四个方向抬起，抬高15到20厘米，坚持60-120秒后，缓慢将腿放下。开始训练时请佩戴支具。康复师确定取下支具的时间北京联盟 http://www.010lm.com/北京联盟 http://www.010lm.com/腘绳肌取腱四周内不做后侧抬腿，防止腘绳肌愈合不良，只做静力性收缩训练北京联盟 http://www.010lm.com/北京联盟 http://www.010lm.com/*前期做静态的抬腿保持，后期根据具体情况康复师改为动态练习*北京联盟 http://www.010lm.com/仰卧健侧屈曲，患肢伸直，向前、向后、向内侧、向外侧四个方向抬起，抬高15到20厘米，保持5秒，之后缓慢放下不着地，再抬起来。重复20个为一组，每次4组北京联盟 http://www.010lm.com/北京联盟 http://www.010lm.com/北京联盟 http://www.010lm.com/北京联盟 http://www.010lm.com/北京联盟 http://www.010lm.com/（上图中上抬的为患侧）北京联盟 http://www.010lm.com/（5）卧姿四方向动态抬腿北京联盟 http://www.010lm.com/腘绳肌取腱四周内不做后抬腿训练，只做静力性训练北京联盟 http://www.010lm.com/北京联盟 http://www.010lm.com/仰卧健侧屈曲，患肢伸直，向前、向后、向内侧、向外侧四个方向抬起，抬高15到20厘米，保持5秒，之后缓慢放下不着地，再抬起来。重复20个为一组，每次4组北京联盟 http://www.010lm.com/（6）核心力量练习北京联盟 http://www.010lm.com/核心训练北京联盟 http://www.010lm.com/北京联盟 http://www.010lm.com/在不影响腿部，不产生疼痛的情况下开始腹部核心练习，15个为一组，每天至少四组北京联盟 http://www.010lm.com/2.术后4周—术后12周北京联盟 http://www.010lm.com/术后4周到三个月的时间是康复恢复的黄金和关键时间，根据不同的恢复情况制定不同的恢复计划，在这段时期内的康复目标是北京联盟 http://www.010lm.com/（1）恢复正常力线和对基本活动的控制能力，如走、蹲起、单腿平衡能力等北京联盟 http://www.010lm.com/（2）增强下肢和核心区力量、本体感觉训练北京联盟 http://www.010lm.com/（3）恢复正常的关节活动度北京联盟 http://www.010lm.com/（4）发展柔韧性训练，增强本体的控制能力北京联盟 http://www.010lm.com/（5）恢复恐惧的状态、达到客观和主观的力量和稳定性恢复北京联盟 http://www.010lm.com/A 膝关节角度练习北京联盟 http://www.010lm.com/屈膝练习同上北京联盟 http://www.010lm.com/当达到一定角度时候，可以采用坐位抱腿屈膝练习北京联盟 http://www.010lm.com/伸直练习（两个动作二选其一即可）北京联盟 http://www.010lm.com/（1）仰卧伸膝北京联盟 http://www.010lm.com/取下支具，坐位，足跟处用毛巾垫高，为了加强关节伸展，可在膝盖上方施加一定的重物（重物的重量循序渐进的增加），在伸膝时完全放松股四头肌，在膝盖后方感到拉伸和轻度不适。练习时保持该姿势1-5分钟，休息30-60秒，没组3-5次，每日三组北京联盟 http://www.010lm.com/北京联盟 http://www.010lm.com/（2）俯卧悬腿练习北京联盟 http://www.010lm.com/取下支具，俯卧，小腿悬于床外，可在踝关节处加一重物或在足跟处用另一下肢施加压力增加伸展的力量，在膝盖后面感到拉伸和轻微的不适。练习时保持该姿势1-5分钟，休息30-60秒，没组3-5次，每日三组北京联盟 http://www.010lm.com/B 肌肉力量练习（力量训练是非常关键地康复步骤，为了保护移植体，训练时最好有专人指导，在切换训练动作时，最好咨询相关的专业医生和康复人士）北京联盟 http://www.010lm.com/前期训练肌力不够的患者，采用负重抬腿练习，当肌肉力量达到后可采用以下训练方式北京联盟 http://www.010lm.com/训练量：静蹲和微浅蹲30-60秒为一组，休息30-60秒，2-4组北京联盟 http://www.010lm.com/蚌式开合和仰卧腿开合，15个为一组，休息30-60秒，2-4组北京联盟 http://www.010lm.com/靠墙静蹲北京联盟 http://www.010lm.com/北京联盟 http://www.010lm.com/微浅蹲北京联盟 http://www.010lm.com/北京联盟 http://www.010lm.com/臀桥练习北京联盟 http://www.010lm.com/北京联盟 http://www.010lm.com/蚌式开合练习北京联盟 http://www.010lm.com/北京联盟 http://www.010lm.com/仰卧腿开合练习大腿内侧肌肉北京联盟 http://www.010lm.com/北京联盟 http://www.010lm.com/北京联盟 http://www.010lm.com/C平衡性练习北京联盟 http://www.010lm.com/单脚站立（后期可以变为闭眼练习）北京联盟 http://www.010lm.com/北京联盟 http://www.010lm.com/D步态练习北京联盟 http://www.010lm.com/（1）正常步态练习北京联盟 http://www.010lm.com/（2）上下台阶练习北京联盟 http://www.010lm.com/上下台阶练习中，患侧腿先上，健侧腿先下北京联盟 http://www.010lm.com/北京联盟 http://www.010lm.com/北京联盟 http://www.010lm.com/E 核心训练北京联盟 http://www.010lm.com/3 12周以后北京联盟 http://www.010lm.com/从双腿控制练习发展到单腿控制运动，发展熟练、正确的起动变向运动时的神经肌肉控制能力，消除进行复杂运动时的恐惧心理。北京联盟 http://www.010lm.com/前叉康复的黄金时间是术后三个月，这期间的角度和训练非常重要，建议在这个黄金时间内，最好在专业的康复机构进行康复，很多朋友在自我康复过程中不是特别的注意，以致于耽误了最佳康复时机。我们接触到好几位都是因为错过了最佳康复时机或是在家卧床时间太长，而产生了关节粘连和膝关节纤维化，导致角度完全成了问题，之后只能进行麻推或二次手术。北京联盟 http://www.010lm.com/北京联盟 http://www.010lm.com/前交叉断裂是一个不幸的伤痛，但是小编相信，大家只要在正确的时机做正确的努力就一定会康复的北京联盟 http://www.010lm.com/如果你有其他疑问，或者想了解更多的康复知识，请关注知乎“李明威”，或者“康复一家”微信平台。北京联盟 http://www.010lm.com/
膝关节前叉韧带（ACL）撕裂如何康复
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