儿童滑雪完全攻略：几岁可以滑 如何避免危险？_冰雪_新浪竞技风暴_新浪网
儿童滑雪完全攻略：几岁可以滑 如何避免危险？
　　　又到滑雪季了。好多家庭都在筹备滑雪假期，我们后台最近有很多人在问：到底多大可以开始滑雪呢？危险吗？容易生病吗？我自己会滑雪能直接教孩子吗？今天这篇推送，你应该能找到答案。
　　　几岁开始可以滑雪？怎么判断孩子ready？
　　大家都看过叼着安抚奶嘴在雪场自如平衡的小孩吧？一般还用安抚奶嘴的孩子应该是两岁不到，如果这么小就能滑得那样好，那孩子真的是天赋异禀。一般大多数孩子并做不到这样。
　　但孩子的确是从能站、能跑、能跳（两三岁）就可以开始尝试滑雪这项运动。每个孩子的运动能力不同，滑雪教练给的建议是这样：
　　1。 年龄：
　　我们在雪场实际碰到的孩子里，最小的是3岁，且为运动能力非常好的男孩。教练的建议是，能快速奔跑然后你让他停，他能急刹住就可以了。
　　2。 对滑雪有兴趣：
　　爸妈都不要着急，如果孩子爹妈都很爱滑雪，小孩耳濡目染肯定想尝试。他可能今天是试一下坐在雪船里从雪坡溜下来，明天就想上雪板了。但千万不要逼。雪鞋、雪板、头盔、目镜，加上滑雪衣裤，本身滑雪装备就不是一个轻松的活，一旦孩子被逼上雪场，分分钟都可能焦躁。
　　3。 注意力：
　　孩子初入雪场，肯定会被很多东西分散注意力，缆车、飞驰而下的大人、甚至“嘀”一声的入场牌，各种新奇啊……所以，请确保你请了耐心的教练，以及你的孩子可以集中注意力听教练说话，而不是东张西望、王顾左右而言他。
　　4。 力量：
　　以三-五岁孩子为例，孩子的力量有限，一般练两个小时就肯定筋疲力尽了。所以不用给他们请全天的教练，两小时足以。
　　5。 时间：
　　带着孩子尽量早上最早时段开始滑。因为那个时候雪场的雪况最好，冰渣还不多，覆盖着绵软的雪，适合初学者。而且低龄的孩子下午一般精神都会下降，早晨那几个小时是黄金时段。同时，一般租借雪具的地方，小童脚长最贴身的雪靴和雪板都是很有限的，先到先得。
　　提前规划滑雪假期
　　随着这个运动在国内的兴起，好的雪场、设施完善的酒店变得非常抢手。提前规划，尽量避开圣诞节、元旦这样的大旺季带孩子去滑。原因很简单，人一多（尤其是玩单板的人一多）雪场软软的雪很容易变成冰，对初学者来说难度就更大了。
　　滑雪酒店的选择每家根据自己的预算来考虑。从个人经验来看，除了考察酒店本身的设施，还有两个要考虑的：大部分孩子都没有在那样的冰天雪地里生 活过，穿得像个熊一样，在雪地里走五分钟都不是容易的事，如果再摔个跤啥的，孩子很可能就对“雪”兴趣索然，整个滑雪的情绪就不会好。如果能选择直接 ski in、ski out的酒店，那是最好。租借雪具的地方一般都很拥挤，拿着雪板、雪靴、目镜、头盔，手忙脚乱简直是一定的，孩子性子急，尽量选择早晨人少雪具全的时候去 借，因此如果租借雪具的地方就在酒店里，那真是上上之选。从冰天雪地能直接滑入温暖的酒店。。。。。想想都爽。
　　在家里、在雪场都要预热
　　目的是培养孩子对“滑雪”的兴趣，减少他们对“滑雪”的恐惧。我们可以做的事有很多，包括：给孩子看一些小孩滑雪的视频；如果家里有雪板，先踩 上去假装在雪地里比划；让孩子参与选择自己的雪具：什么颜色的目镜，什么颜色的滑雪服，由他说了算，穿戴好拍照留念，很兴奋地告诉他：你长大了可以滑雪 了，酷！
　　到了雪场也别急着上山。第一次到雪场的孩子，可以先从雪圈开始玩起，适应雪、也适应一冲而下的坡度感；如果孩子比较慢热，那也很正常，在雪场安 全区堆个雪人、在雪上躺会儿也是好的。有些家长觉得山长水远好容易来一次，就会催孩子上山、催孩子跟教练走，这是很不可取的。孩子哪怕一时配合了，也很容 易对这项运动产生畏惧感。毕竟我们安排这样的假期，是为了让孩子热爱这个运动，而不是速成学滑雪让大人去炫耀。
　　别小看这些事儿。我记得有一年在国外滑雪，那个雪场杂志的封面故事就是教孩子滑雪，那标题就是：How to get kids excited about ski，要学一样东西，先要为它感到激动才行。
　　如何选择一个好的滑雪教练
　　首先，滑雪教练在旺季都很忙，找到好的滑雪教练是不容易的。无论是自带ski school的滑雪酒店，还是在租雪具的同时去请老师，都有几个小tips：
　　请教练帮孩子穿戴滑雪用具。这是让孩子和教练在温度舒服的环境里有一个预热沟通的过程；初学时，家长和教练一起陪孩子做完热身等再离开，并清楚 告知孩子会来接他的时间。家长一般将孩子托付给教练后，都会自己上山滑雪。而初学雪道和中级高级道一般都在两个区域，所以在把孩子独立留给教练之前，家长 陪着让孩子和教练之间建立起信任。孩子初学滑雪，发生中途想放弃、受伤等各种意外都很正常，让教练一定要第一时间能通知到家长。很多雪场中级道和初级道会 有最后一段的重合，滑下去的时候记得顺便鼓励下孩子！
　　父母如果是纯属的滑雪专家，当然也可以自己教，比如用下图这样的辅助工具。但如果自己也只有“麻麻跌”水平，建议不要轻易上阵教孩子，因为万一发生事故会不知所措。一般教练带都会“倒滑”，普通水平很难做到。
　　最重要，关于滑雪安全
　　1。 穿着雪板上的缆车怎么坐：
　　这是雪场里最常见的缆车，一般通往初级和中级道。教育孩子“不要推搡，不要拥挤”，坐好之后把雪板搁在缆车踏板上，ski的小孩尽量一只手握住 两个雪杖，孩子乘坐在缆车停下来之后要向外滑的那一侧的外侧（好拗口，简单说如果到达山顶后大家要下车右转弯滑右道，就让孩子坐在右边外侧，反之亦然）， 孩子尽量分开坐，以免雪板打架不好处理。有孩子乘坐的时候玻璃罩一定要盖上。
　　2。 魔毯怎么站：
　　这是雪场的最初级道。同样，“不要推搡，不要拥挤”，让孩子先上，和前面的人保持距离，因为魔毯上都是初学者，很有可能发生到顶后一下子挪不开步这样的事情，靠得太近很容易撞到一起。
　　3。 不带雪板或者雪板放外面的缆车怎么坐：
　　一般这个是通往高级道或者观景平台的。上下的时候都让孩子先行，我亲眼见过一个妈妈自己跳下，孩子一走神没跟上转速，眼看着缆车就转下去了，孩子当然是大哭啦…
　　滑雪装备
　　一般雪场提供的雪具包括：雪板、头盔、雪仗、单板等。这些如果讲究的家长可以自己买了带去，不讲究就早点起来去租，因为雪场里最小号尺寸都是有限的。
　　其他需要自带的装备是：
　　1。 在雪地里能行走又防水的鞋：千万不要ugg啊，又不防水又不防滑。
　　2。 滑雪衣裤：关键词是“保暖防水”。三四岁的孩子可以选择连体内胆，有效防止摔跤后雪进入身体。
　　3。 手套：保暖防水，最好还在手背上有一个小暗袋，或者手套外面有个可以钩子，能够放进雪场的小卡。
　　4。 目镜：防紫外线系数要高，保护眼睛。
　　5。 头盔：要那种能覆盖耳朵，外面还有搭扣能绑目镜带子的。雪场可借。
　　实惠的选择：迪卡侬，你有不明白的sales还能帮你介绍推荐；更好一点的牌子比如The North Face， Columbia， Patagonia等户外品牌。
　　够详细吗？祝有滑雪假期计划的你们玩得爽！像我这样没有假期的，就看看当爽过吧。。。（ikids）
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本帖最后由 书卷香 于
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请教各位宝妈：别人送了两张白鹿原滑雪场的门票，我和娃他爸打算带娃去玩玩雪。娃一岁半，滑雪肯定不会，坐那个雪圈玩可能也太小吧。还有什么项目能玩呢？
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你去的时候买个滑雪板，让娃坐在上面拉着，很好玩的！来自[]
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玩回来记得发个攻略，我也想带孩子去，宝宝快两岁。来自[]
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2016，你好！
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孩子太小了，只能大人抱着玩
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雪圈啊，就在平地上拉着玩，滑下来估计不行。来自[]
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雪圈就可以，抱着还是很安全的来自[]
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我们三岁了还没去过
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请问带1岁半的宝宝去滑雪场能玩什么呢？
安恩宝月子会所18间房间，五种房型套餐（A-E），硅藻泥墙面0甲醛，冬天自主地热供暖（可根据气温变化提早延长供暖时间），夏天中央空调，配有新风系统，避免空调风直吹。24h呼叫，一对一服务。
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带孩子去滑雪——小驴佳佳两岁开始的滑雪经历
&第一次进滑雪场，去的就是惠斯勒这样的滑雪天堂，当时是何等的懊悔没有早点学会滑雪，以至于错过了那么好的一次机会。现场又看到人家幼儿园的孩童即开始滑雪培训，那时候就下定决心再不能耽误了下一代。于是在一年后的初雪之际就开始全家总动员，不再让遗憾延续。孩子不懂得父亲是不是高富帅，他只在乎你是否有更多的时间可以牵着他的手。一家人在滑雪场，看着蹒跚的孩子，你无法再做局外人，于是，冰雪与亲情便在牵手中相溶。何况，滑雪是对孩子平衡力、速度适应力、情绪表现力很有帮助的运动；滑雪亦可以通过高速滑降提高孩子的成就感，同时由于视线的不同，更让孩子的自信心通过俯视角度大大提升！一举两得的运动，冬天到了，你岂敢不去滑雪！
没有哪个孩子会不喜欢雪的，除非你一直在他耳边说：雪是魔鬼！而首先是他要知道魔鬼是可怕的东西而不是一块糖。
清清凉凉的白雪，能涤荡城市中已经被污染了的空气，能杀死一些病菌，能让冬季干燥的气候多一丝润泽，虽然它会使出行不便，虽然它会让我们感到有点寒冷……
记得在佳佳大约2个月左右她见识到了雪这个东西。初见白雪，孩子的眼中先是闪过一丝迷惑，继而我们拿了一点雪给她，这种凉凉的感觉是她没有体验过的，而爱玩水的孩子很快就会对化成水的雪认知为“凉的水”。从那之后，每一次下雪都是我们的狂欢。我们和佳佳一起堆过不知多少个雪人，滚过不知多少个雪球，又从雪坡上打了无数个滚弄得浑身被雪包裹，有过一下弄湿三副手套的经历，她也曾玩得尿了裤子还不舍得回去换……
——这个冬天深深地被干燥无雪又多风干寒的气候困扰着，再加上佳佳要考芭蕾和钢琴、音基，每天勤奋地练琴，滑雪这事便成了一个遥遥滞后的承诺。
&&&&&&周一情人节，佳爸早早地处理完事情，被女同事逼着回了家，带着他这个“小情人”去滑雪啦！
试了一下单板，渔阳没有儿童的单板，唉，4年前（2007年）刚到渔阳时是没有佳佳当时能穿的双板鞋，当时25号鞋的佳佳，只能穿着渔阳30号的鞋。现在好容易能穿30号的双板鞋了，佳佳又想滑单板了，单板鞋最小是37的。将就穿着37的鞋，用的成人的板子，凑合着滑了一会下坡。
这还是2011年写的一篇博客，转眼又是几年过去了，如今佳佳已经可以穿36码的滑雪鞋了，也可以自己坐着缆车上中级道滑了，最主要的，是我已经没法和她一起上去，否则我还得走着或者滚着下来，孩子长了，我的滑雪水平去始终没有长进。
在佳佳一岁的时候，我参加一个采访团去了加拿大，一个从没进过滑雪场的人，处女滑竟然是在冬奥会的滑雪赛场惠斯勒，这经历不免让雪友们羡慕嫉妒恨。然而我那时候着实对不住这好机会，虽然没有摔得人仰马翻，却也根本没有学会滑雪。唯一忘不了的，是那优质的雪场优质的雪。
当时看着惠斯勒雪场中一队队学习滑雪的小朋友，很多都是3岁左右的幼儿园宝贝，我忍不住想孩子了，很不得赶紧回北京把佳佳提搂到雪场去。
滑雪运动在中国的发展与普及，是近几十年的事情，儿童滑雪，在中国只是近几年才被年轻的父母所了解和接受。
终于又挨到了一个雪季，给佳佳穿上准备许久的连衣裤，2岁4个月的佳佳第一次走进了雪场。那时国内滑雪的小朋友还不多，很多雪场没有太小码的雪鞋和雪具，佳佳只能穿上两双厚的棉袜子，再穿着大了好几码的雪鞋，穿上之后，又出了个笑话，她自己走不了路了，雪鞋太沉了，她根本抬不起脚了，更别说自己走路了。她很辛苦地走在雪地上，雪板也嫌大了些。
看着孩子象一只小企鹅似的蹒跚而行，觉得心疼又好笑。孩子倒是蛮享受这种感觉，只是一到坡道开始下坡，才发现滑雪不像自己想象的那么简单，一跤摔倒，自己都很难爬起来。本想给她找个教练，但人家都觉得她太小了，不知道该如何教她，我们只得先自己带着她找找雪感。
我们把她放在游乐场的小坡上，套上雪板之后，一松手，她自己滑了下去，滑到一半，她就坐在了雪地上，继续向下滑，她体重太小了，还没有滑到底，就停了，自己想站起来，却无论如何也办不到，孩子爸爸滑了过去，将雪杖递给他，想把她拉起来，可是，还是办不到，自己却摔了一跤。无奈之下，他只好脱下雪板，将她抱起来。经过几次的摔倒，佳佳终于掌握了规律，能自己踩着雪板，站在雪地上了，这可是她人生的一大飞跃，她自己也非常兴奋，准备迈步，还没有迈出去，就摔了个大屁蹲，她非常不满意，试图起来，可是根本起不来，她开始不耐烦了，佳佳爸爸只好用雪杖拉起她，拉着她慢慢地走，这一下，她心满意足了，开始露出笑容，还不停地叫着：“坏（快）点、坏（快）点”，可怜的佳佳爸爸，这次滑雪的后半场，基本上是穿着雪鞋，满雪场地狂奔，后面还拖着一个小“黄尾巴”。
有了这次经历之后，我们滑雪时再也不能成双成对了，每次都要有一个人专门陪着她玩，不是拉着她满雪场的跑，就是带着她坐托牵或者魔毯，上到初级道的顶端，她还没等你站稳，自己早就滑了下去，她个子小，穿在高帮雪鞋里的小腿很难打弯，有时简直就是被雪鞋的鞋帮给顶住才不至于摔倒的，她的重心也低，穿得像小球，即便摔了也不会疼。
到了第二次进雪场，佳佳已经可以自己独立从练习场的坡上滑下了。每次她摔跤，我们都笑哈哈地把这个小不倒翁扶起来，熟练之后，她就学会自己起来了。练了几次之后，就不再摔跤，开始开心地享受滑雪的乐趣了！
陪着孩子滑一次雪，体力支出很大，每次她下坡，她爸爸就要跟着跑几十米，倒也练出了雪地飞毛腿。
那段时间佳佳在雪场赢得了百分百的回头率，当然她的出现也“坑”了不少人。因为她个子太小，引得很多人都好奇地看她，一些新手还以她进行自我励志，而那些还不能自我控制的雪场菜鸟，每次一看佳佳就失去平衡，摔个稀里哗啦，然后万般无奈地看着这个小东西从自己身边嗖地一下掠过。
第二次滑雪，佳佳学会了自己用抓握式拖牵上到雪道上方，也省去了我们拉着她爬坡的麻烦。那一年的冬天，这个小身影一趟一趟乐此不疲地往返在雪道上，每次都玩到雪场日常结束。
到了佳佳三岁多，也是她的第二个滑雪季，先前的连体滑雪服已经小了，于是她有了第二套滑雪服，一身大红色的，还配了个红色的帽子，每次远远望去，就像一枚小小的红五星从雪道上滑下。
第一次和佳佳一起拉着拖牵上去，我采用的是把她放在身体前面，共用一杆拖牵推着她上去。在渔阳滑雪场，有一个大坡，坡不长，但很陡，我一到坡前就傻了眼，站在上面，看着那坡度腿就软了，而我还不想让孩子看出我的恐惧，只得跟佳佳说：“咱们多准备一会再下去……”如此过了很久，我还没有勇气下去，而佳佳早已按耐不住，给我下了最后通牒：“你再不动我就先滑啦。”话音未落人已经轻松下坡，逼上梁山，我怕一会找不到孩子，只得咬着牙绷着僵硬的腿也滑了下去，心里则一直默念着：阿弥陀佛！
通过学习滑雪，锻炼了孩子的自理能力，这只是一个意外收获，通过参与滑雪运动，佳佳学会了很多东西。这些收获是其他任何运动都替代不了的！
首先，玩滑雪锻炼了佳佳良好的心理素质。初玩滑雪的人都会有这种体会，站在雪道顶端，面对雪道时，会产生一种恐惧感，从这么高的地方滑下去，对人的身心绝对是考验。
通过我们的观察发现，孩子和成人学习滑雪是完全不一样的，孩子身高比较矮，重心低，只要能够克服自身的恐惧心里，孩子学习滑雪是非常快的，一旦他们发现自己能够平衡地滑下陡坡，在运动中得到平衡，并毫无畏惧地让身心适应这种速度，他们就会异常兴奋，这一过程本身就是对人的心理素质的一种良好训练。当适应这种平衡的时候，心理障碍也就随之消失了。当孩子完全适应了这种速度感之后，滑雪对他们来说就是一项非常刺激的游戏了。在孩子在享受这种速度感的同时，滑雪运动无形中锻炼了孩子身体的平衡能力、协调能力和柔韧性。
因为滑雪的实质就是掌握平衡的过程，在重心的不断切换中找到平衡点，顺利地滑降和制动，需要身体各个关节的配合才能达到。因此，滑雪对于人体的头、颈、手、腕、肘、臂、肩、腰、腿、膝、踝等几乎人体所有的关节，都能起到比较良好的锻炼作用，使得身体的柔韧性增强。
由于滑雪运动是在寒冷的户外进行的高速度、大运动量的活动，经常从事能让人体的各个器官，特别是腿部肌肉得到充分的有氧锻炼，从而达到强身健体的目的。滑雪运动还能增强人的肺活量，长期坚持滑雪锻炼，肺活量会有明显的提高。对于孩子，只要注意保暖，注意避免运动创伤基本不会出现什么大问题！
今年冬天，我们会参加Everkid儿童户外俱乐部的滑雪营去瑞士滑雪，佳佳的目标是取的瑞士滑雪联盟的勋章和证书，争取每年到瑞士去滑一次雪。&
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带着三岁儿子去滑雪
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初中二年级
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来之后才开始接触滑雪，发现身边很多当地的朋友都滑得很好，大概都是从小就开始滑的原因吧，so，这次老公去滑雪特意说服他带上儿子，一方面希望培养儿子户外运动方面的爱好，多接触大自然，也能练练胆儿；另一方面也可以给他们提供一个难得的二人共处机会，老公平时工作很忙，两个人单独相处的时间简直少的可怜。
滑雪之前我做的准备工作：
1·确认雪场是否提供适合3岁孩子的雪服和雪具。
他们这次去的是北京南山滑雪场，雪服最小100码，雪鞋最小25码，其他雪具也有3岁孩子可以用的。
2·让孩子提前了解滑雪。
之前儿子有跟老公看过电视里的滑雪比赛，对滑雪这项运动已经有了大概的印象，滑雪前一天我又找了一些小孩子滑雪的视频，告诉他小朋友也有很多喜欢滑雪的，滑雪需要带穿雪服，戴头盔和雪具，明天爸爸会陪着他一起滑等等，这样孩子到真正滑雪的那天就不会因为紧张或者害怕而闹情绪了。
3·准备好保暖的衣物/充足的零食/温水等。
小朋友玩的专注或者紧张的时候有时会尿裤子，爸爸带娃的经验又不足，所以要带足够多的替换裤子，上衣我们就带了一件替换的，裤子从内到外带了3套，这样爸爸也比较安心些。其他就是帽子围巾手套之类的 ，鞋一定要穿防滑防水的，千万不要穿雪地靴，鞋底太滑。温水我准备了大杯，零食若干。
4·帮老公做好心理调节。
老公独自带娃心理还是有一定压力的，担心儿子不滑，担心儿子闹情绪，担心儿子尿裤子……再加上他本身滑雪的技术也只是业余水平。& && &
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当天中午微信收到老公发来的照片，看到他们都滑得很高兴，我也才安心。其实我也是有种种担心，没有一起去不只是因为我有孕在身，也是害怕我在的话儿子会粘着我不肯滑。
一天下来，儿子滑雪的时间一共有3个半小时，上午一个半小时，下午2小时（建议单次不要超过2小时，否则孩子容易疲劳），到最后已经能自己独自滑一小段了，临走的时候还意犹未尽，要求以后再带他滑。嗯，这次尝试还是很成功的，只是辛苦老公了，弯腰曲背带着儿子滑了一天，免不了要腰酸背痛了。
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[ 本帖最后由 丫姐 于
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帖子操作记录
感谢与大家分享^_^
小学六年级
3岁已经可以滑了吗？我们的不到3岁，之前去雪场没找到合适的学具。
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玩中学、学中玩，给孩子一个健康的心理和快乐的童年。请关注&带娃玩北京&，微信号wanbabaobao（玩吧宝宝）
初中二年级
:我们三岁三个月，身高98，体重28，脚长13cm。你可以在雪场外面租试试。
小学一年级
小帅哥玩的真开心
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像蚂蚁一样工作，像蝴蝶一样生活。
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儿童滑雪需注意安全 新疆8岁女孩滑雪丧命
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滑雪是项不错的运动,尤其在冬季假期里。但是对于初学者来说,感觉还是有一定难度和需要注意的事项的。带孩子滑雪也要注意一些问题，保证孩子安全、健康。
8日，8岁女孩李萌在新疆库尔勒东归滑雪场滑雪时，手拿雪板乘传送带不慎跪倒，被不停转动的传送带运送到顶部平台处，而工作人员未能按下关停开关，小姑娘被卷入传送带电机身亡。目前滑雪场已停业，相关部门介入调查。外出游玩一定要注意安全!
事发滑雪场
事件：8岁女孩滑雪跌倒 围巾卷入传送带致丧命
8日中午，新疆生产建设兵团34团一名8岁女孩在新疆库尔勒龙之山东归滑雪场滑雪时，脚踩滑雪板乘雪场传送带上行至顶部平台处，下传送带时不慎跌倒，随即女孩围巾卷入传送机构后致丧命。
据龙之山东归滑雪场工作人员小丁介绍说:“当日滑雪场游客较多，小姑娘下代步机摔倒了，随后瞬间其围巾卷入代步机，而且围巾又有个结，传送装置转动致使围巾带结抻紧勒死女孩。当时情景有些猝不及防。”
“之前所传言的‘小姑娘被卷入传送带电机身亡’之说有些失实。我们会客观公正地处理此事。”雪场工作人员小丁补充说。
目前，龙之山东归滑雪场已于事发后停业，相关部门已介入调查。雪场方面正在对当事人家人进行安抚，进一步商量赔偿事宜。
带孩子滑雪的注意事项
带孩子滑雪好处这么多，您一定动心了，不过，带孩子滑雪也要注意一些问题，保证孩子安全、健康。天津儿童健康教育专业委员会主任委员陈冬华请家长们注意以下事项：
1、孩子的年龄在5岁以上，滑雪时的身体状况良好，没有生病，让孩子对滑雪有一个充分的认识。
2、在孩子刚进入雪场时不要急于脱去衣服，在运动一定时间后，孩子身上有发热感时，适当地减少衣服，如果一直不减也不好，以免运动停止后会着凉。
3、给孩子选择合适的器材，现在滑雪场地都有孩子专用的用品，要选择大小合适的。给孩子戴上滑雪专用的头盔、护腕和护膝。
4、在运动中要注意量力而行，孩子们的身体情况和心理素质不同，有的孩子胆大，有的孩子胆小，有的平衡能力好一些，有的就差一些，不可以高要求，要根据孩子的情况来进行。可以先带着孩子在雪地上走一走，适应环境。不要选择坡度太大的场地。
5、家长要和孩子一起运动，不要让孩子单独滑雪，尤其是在山上。让孩子在明显、宽敞的雪道上滑行，留意其他的滑雪者，不要让孩子离开你的视线。
6、在进入和退出上山缆索吊椅的时候要格外小心，保护好孩子。
7、注意劳逸结合，因为孩子在雪地上会非常兴奋，注意滑雪的时间不要过长，造成孩子疲劳，滑一会儿可以玩一会儿雪地游戏。
8、特别注意保护孩子的眼睛，因为银白色的雪地反光强烈，看久了会影响视力，不要让孩子总盯着地面，经常地看看天空和周围的环境、人物。
9、孩子会在雪地上堆雪人、打雪仗。要特别注意孩子手部保暖，最好的预防措施是让孩子戴一副五指分开的防水手套，叮嘱孩子不要把雪团扔到小朋友的脸上和脖子里，更不要把人往雪堆里推;玩耍的地点要选在平时熟悉的开阔地带。
10、给孩子带一块干毛巾，在孩子玩出汗的时候一定要快速擦干，并穿好外衣。
11、运动结束后给孩子做一下全身按摩，特别是腿和胳膊，让孩子放松，晚上好好好休息。
孩子冻伤的处理
孩子在雪地上玩儿，如果家长不小心，可能会造成冻伤，家长要了解一下处理的办法。
-轻度冻伤易冻伤部位：耳朵、鼻子、脸颊、手指和脚趾症状：皮肤呈白色;有麻木感处理方法：把孩子带到一个相对温暖的房间，将袜子脱掉，用毯子裹住他的身体;给他喝一杯热水或是热的饮料，让他从内而外地暖和起来;不要让孩子再到室外去，给他换上舒服、干爽的衣服，并用温水浸泡冻伤的部位，直到肌肤恢复粉红色，然后用柔软的毛巾将皮肤上的水吸干;如果皮肤的颜色在一天之内没有恢复正常，一定要带他去看医生。
-重度冻伤易冻伤部位：耳朵、鼻子、脸颊、手指和脚趾症状：皮肤如蜡状、坚硬，呈灰白色或蜡黄色;感觉麻木或有灼烧感。情况严重的话，皮肤会变成蓝色或紫色，甚至起水疱。如果出现以上症状，应该立即到医院就诊。
处理方法：与轻度冻伤的处理方法大致相同。但是不要用温水缓解冻伤，最好使用毯子，或是把冻伤的小手、小脚放在你的腋窝下，或放在你的手里用体温帮助冻伤的部位恢复正常的温度;
如果冻伤的是手指和脚趾，用棉花或其他柔软的填充物将手指或脚趾分开;
冻伤的部位解冻后，用柔软的毛巾、棉花或是纱布将水吸干，然后带孩子去医院就诊。
-处理时需要注意的问题
千万不要将冻伤的部位直接用热水浸泡;不要用热毛巾或是手掌摩擦受伤部位，更不要把水疱挑破，这样会引起皮肤组织的损坏;
不要使用电热毯、电热煲直接给孩子冻伤的部位加热。
本文来源：新华网
责任编辑：王晓易_NE0011
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