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健身教练是职业技能集中培训，一般培训时间在一到四个月左右 北京赛普健身学院专业私教培训基地。 2014年课程体形全面更新，分为三种不同类型的专业课程： 1.全能高级私教专家课程&学习八项专业课程，学习四个月左右，（专业级别：全能高级私教专家） 2..高级私教课程&学习四项专业课程，学习两个半月之内&（专业级别：高级私教&） 3..基础私教课程，一个月的学习时间，（专业级别：传统器械私人教练） & &
怎么样训练胸大肌[肌肉的生长原理以及实际训练动作分解]平板杠铃卧推是公认锻炼胸大肌的王牌动作，被认为能增加你的胸部的体积的最佳途径。然而，大块肌肉不一定会产生轮廓分明的感觉，如果想要的轮廓分明线条清晰的胸大肌，你就必须从不同角度去刺激每个肌纤维。由于胸大肌的肌纤维起点在不同的方向跨肩关节，所以可以用不同的训练动作多角度训练胸大肌，比如上斜板的杠铃 哑铃卧推和飞鸟 下斜板杠铃 哑铃卧推和飞鸟板 龙门架的不同角度夹胸 双杠臂曲伸等，大多数人都倾向于胸部的第一个训练动作总是平板杠铃卧推，之后再去做其他的动作，想要得到完美的胸肌就要改变固有的习惯。具体的训训练内容怎么安排，就要看你的胸肌发展协调程度了，第一个动作练应该练最想练或者最薄弱的部位。每次胸部训练可以选择4-6个动作每个，动作3-5组，复合动作每组8-12次 孤立动作10-15次。比如胸大肌的上部会偏弱一些的
日常经常看到很多学员问：健身教练证书怎么考？想做一名专业的健身教练，考取一个国家证书也是必须的，除了考证书外，一般要求学员先要参加系统的专业知识技能的系统学习，也包括体形的训练，然后再统一考取国家证书一名合格专业的健身教练需要具备：专业的知识技能+良好的体形素养+国家证书 北京赛普健身学院是国内高端《全能高级私人教练》培训基地，专注于培训健身私人教练，推动俱乐部发展。赛普聘请中国健身领域高级别最具有专业能力和多年实战经验的百位讲师团队轮流上课。课程体系以就业为导向实践技能为核心，是国内唯一 一家全能私人教练培训基地，在健身培训行业内外获得了良好口碑，就业率高达100%。学员毕业后可颁发体育总局的《国家健身教练职业资格证》和健美协会的《高级私人教练证书》。北京赛普健身学院获得“全国十佳健身教练培训学院”“北京市最佳健身
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电话010- 北京赛普健身教练培训学院，全国唯一一家全能高级私人健身教练专家课程培训体系国家权威证书保障，可以考取国家健身教练职业职格证和国家高级私教证书，注重实践专业技能的培训。 赛普学院通过实际调研和俱乐部对实际工作应用中对私教的需求状况，开展了独一无二的全能私教专家课程体系，使赛普学员毕业后达到和普通教练的专业差异性，填补了市场对专业健身人才的需求。 赛普每年课程升级成为必然，一是保障了紧随健身行业的发展步伐，培训出最具专业前沿的专业私教同时又紧跟新型健身人才需求的特点培训出各具专业特长的私教教练人才。
很多想投入健身教练的学员不知道怎么样去选择自己想去的培训学校 首先私人健身教练是专业健身路线，做为职业技能培训，一定要选择注重实践技能培训的学校 国内健身俱乐部蓬勃发展，特别迅速，健身私教专业人才奇缺，虽然健身培训机构也是遍地开花，但是培训出来的能达到俱乐部最需要的专业技能私教人才却不多，这就出现了专业私教的奇缺。社会上很多培训机构定位不够明确，没有自己培训机构的专业特长，造成多而不专的现象。定位也是各个不同，多是以证书考试为主而不是实践技能为主，这样培训出来的人才很多不能达到专业私教的要求，拿着证书却做不了教练的现象很普遍。学私教首先要选择定位为专业私教的培训机构，一个学校的人力物力财力都是一定的，当一个机构把所有的资力投入到一个点上，才能做到专业专攻，保障专业优势。 北京赛普健身学院是国内高端《全能高级私人教练》培训基地，专注于
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健身教练培训学院那么多，哪家的实力强比较好？
随着社会经济水平的不断提升、人们健康意识的逐渐增强，近年来，健身健美行业迅速发展，拥有了广阔的市场，越来越多的人开始跻身于健身健美行业。对于该行业的从业者而言，一方面是明朗的行业前景，一方面又面临着激烈的人才竞争。因此，获取含金量的权威认证证书是提升自身竞争力的重要凭证。健身健美行业权威证书排名如下：
IFBB可谓是健身健美行业含金量最重的权威认证。IFBB是国际健美联合会的缩写，是国际奥委会官方认可的组织，在全球健美领域占据85%以上份额，至今已有169个会员国，汇集了全球最顶尖的健美运动员。获取IFBB认证并非易事，IFBB考核十分严格。与此同时，在IFBB比赛中获得冠军殊荣，能以高技术人才的殊荣获得移民资格，目前我国已有数名运动员成功获得了IFBB移民资格并顺利移民。因此，不论是从证书权威性还是从职业前景的角度而言，IFBB认证都是行业的泰山北斗。
排名第二的ACSM是世界上第一个职业认证健康健身专家的机构。在体适能训练、运动损伤与康复、运动医学等领域，ACSM获得了世界公认的行业权威，在体育运动产业中有着举足轻重的指向作用。此外，不得不提到的是，ACSM的所有认证都是经过美国国家质检委员会授权的，在行业中也具备极高的含金量，每年也吸引了数千名会员参考。
NSCA是美国国家体能协会，作为第四大权威认证机构，NSCA在全球体适能领域中极具权威。NSCA的会员来自各行各业，涵盖范围极其广泛，而其颁发的资格证书得到了全球54个国家的认可。
ACE是美国运动协会，作为行业高度认可的认证机构，ACE在美国开设了众多培训班。目前私教市场需求量很大，通过ACE认证，对于私教的职业前景可谓是有极大的助力作用，而ACE在这一方面具有很强的权威性。
NASM全称为National Academy of Sports Medicine，是美国国家运动医学会。对于私人教练这一领域而言，NASM受到了行业的广泛认可。因此，对于想要从事私教的人而言，获取NASM也非常必要。
CBBA是中国专业健身教练证书，受国家体育总局官方认可，经由中国健美协会颁发。CBBA可以说是健身教练从业上岗的专业证书。作为专业的“从业证”，CBBA也是行业从业者必不可少的证书之一。
据悉，在中国大陆地区，北京赛普健身学院是唯一可考取颁发这些证书的健身教练培训学院。
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