肩,脖子前倾怎么矫正,感觉有些驼背怎么治疗

有点含肩,脖子前倾
有点含肩,脖子前倾
有点含肩,脖子前倾,颈部两边的肌肉拉扯起来了,感觉很厚很硬,现在上班天天面对着电脑。我是一个女孩子,今年21了,小时候睡软床,看电视的时候脖子前倾弯着腰,读书时坐姿也不正,一直到现在了。自己平时有时注意一下,但是有时候也不注意,毕竟习惯很多年了,很想改过来,我该怎么办!我是去看医生,还是去买个什么样的矫形的产品呢?很烦恼,生活上很多都被打乱了。
性别:女  年龄:21  病史:无
问题补充:颈后面有一个突出的地方,肩骨有点内弯以至背骨高出,从侧面看驼背较明显,晚上睡觉不枕枕头都有好几年了,但是还没有缓解! 相册内有图片,在网上找的,我跟她有点像 ,她在是苦恼这个,正好我也帮她一起看这个怎么解决后也告诉她。
医院出诊医生
擅长:中医治疗颈腰椎病、关节炎等
擅长:小儿内科
共1条医生回复
因不能面诊,医生的建议及药品推荐仅供参考
职称:医师
专长:妇科
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有意识的矫正自己的坐姿和走姿,我原来也是的,上学时养成的驼背,后来上班后进行礼仪培训,矫正到正确的姿势,又时时很注意,已经好了,但我的同事有的后来还是那样,她一不注意就腰弯了背驼了,我看不坚持是没用的.
问两肩前倾,驼背,脖子前倾,怎么办
职称:医师
专长:普通外科、腹外科、外伤
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病情分析: 这个情况是青春期发育时候的问题。需要您进行体育锻炼。不用很强的锻炼。意见建议:每天早起慢跑15分钟,会加强您的肌肉系统,也会使您的腰背肌强壮,会明显改善的。
问有点含肩,脖子前倾,感觉有些驼背
专长:妇科,多年临床经验
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1.坐在靠椅上,双手抓住臀部后的椅面两侧,昂首挺胸,向后张肩,每次坚持10~15分钟,每日3~4次。
2.背朝墙,距墙约30厘米,两脚开立同肩宽,两臂上举并后伸,同时仰头,手触墙面再还原,反复做10次,每日做2~3次。
3.仰卧床上,在驼背凸出部位垫上6~10厘米厚的物体,全身放松,两臂自然伸直,手掌朝上,两肩后张,如此保持仰卧5分钟以上,每日做2~3次。
4.坐或站立,双手持体操棒,横放在肩背部,挺胸抬头,感到肩背部肌肉酸胀即停,每日早晚各做一次。
上述矫正驼背法,宜在早晨和睡前进行。由于驼背是长期形成的顽固性畸变,所以应循序渐进,持之以恒,才会获得满意效果。
还有多睡硬板床,注意纠正不良习惯.后天形成的驼背一般是不良习惯导致的.
问有点含肩,脖子前倾,感觉有些驼背怎么治疗!
职称:护师
专长:肺气肿,肺炎,呼吸衰竭,阻塞性肺气肿,老年人肺炎,慢性阻塞性肺疾病
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可以使用一些矫形产品,但是最好还是自己注意点的
问脖子前倾,肩骨有点内弯以至背骨高
职称:医师
专长:中医科各类疾病
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你好,你的情况应该和姿势不良有很大的关系。建议去医院检查并咨询。
问两肩前倾,驼背,脖子前倾,怎么办
职称:医师
专长:普通外科、腹外科、外伤
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病情分析: 这个情况是青春期发育时候的问题。需要您进行体育锻炼。不用很强的锻炼。意见建议:每天早起慢跑15分钟,会加强您的肌肉系统,也会使您的腰背肌强壮,会明显改善的。
问高一刚开学军训的时候有几天只觉得肩背酸痛至极难以忍...
专长:甲亢、肿瘤科痛风
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指导意见:颈椎生理曲度变直建议用颈椎药枕纠正方药作法如下:颈椎药枕方黄芪100克葛根100克川芎20克丹参30克元胡30克乳香30克没药30克细辛10克制草乌20克菖蒲50克防风50克.等药物共粗末装入一个长18-20公分粗7-12公分的口代内晚上放在颈椎下就行了你用了觉得效果好告知你的朋友效果正的.不好告知我我再修改的直到大家满意为至.因为颈椎药枕具有三大功能:1药枕是用中药作成的具有活血通络解痉止痛的功效2可以用科学的角度纠正颈椎生生理曲度使之在睡梦中得到纠正3人体是在睡眠中是不停的活动有药枕又有按摩的作用
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评价成功!该内容已被发布者删除→ 严重驼背圆肩脖子前倾
严重驼背圆肩脖子前倾
健康咨询描述:
脖子的骨头好像前倾了两厘米,背直起来,肩胛骨还是很突出
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铜陵县中医院&& 医师
擅长: 擅长妇产科各种手术及妇产科各种疾病的诊治。
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擅长: 预防接种,健康保健,健康饮食,高血压、高血糖防控
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