本站已经通过实名认证，所有内容由余景云大夫本人发表
诊断下怎么治疗
状态：就诊前
希望提供的帮助：
诊断下怎么治疗
用药情况：
服用说明：天麻丸吃了三天，一天三次，一次2颗，甲钴安片一天三次，一次一颗。小店的医生开的
检查资料：
建议行小拇指和肘关节局部痛点阻滞治疗。
状态：就诊前
具体要怎么做
需要到医院专科治疗。
疾病名称：屁股疼&&
希望得到的帮助：该看那一科
病情描述：下半身松弛，坐板凳感觉不到肉好像只有骨头接触在上面我在一个月前的一个晚上压腿当时手放在膝盖上发现膝盖可以晃动然后我好奇的晃了几下然后再压的时候突然大腿跳动了一下然后肌肉就全松了软绵...
疾病名称：下半身松弛坐板凳屁股感觉不到肉只有骨头&&
希望得到的帮助：该看那一科？如何治疗？
病情描述：我在一个月前的一个晚上压腿当时手放在膝盖上发现膝盖可以晃动然后我好奇的晃了几下然后再压的时候突然大腿跳动了一下然后肌肉就全松了软绵绵的粗了一圈，也没什么感觉，后来除了坐板凳屁股难受...
疾病名称：脚疼，脚背皮肤不能碰的疼痛，凉&&
希望得到的帮助：挂号要挂哪个科室？大概什么原因，会不会有危险？需要拍片吗？如何能快速有效的控制病...
病情描述：半年前，停止服用阿司匹林，两个月前，小腿收缩性肉疼，延至脚部，半月前服用阿司匹林，现在腿不疼了，脚背不能碰的疼痛，脚趾疼得厉害，不能睡觉的疼，脚部很凉！
疾病名称：腰腿疼&&
希望得到的帮助：主诉病情能否好转，还有其他治疗方法吗
病情描述：13年腰部3-4-5钢板固定手术，术后右小腿肿胀有点跛行，至今肌肉萎缩，今年两个月前进行针灸治疗，共三个疗程45天，现在出现整个右腿无力，走路有时突然摔倒，跂盖附近胀疼一鼓一鼓的，右前脚掌针...
疾病名称：右手手腕错位后，有后遗症&&
希望得到的帮助：这种问题还能治疗吗
病情描述：您好 大夫，我在12岁的时候右手手腕因摔伤脱位，当时年龄小疏忽治疗，在医院加了夹板就回去了，病情耽误了一个多礼拜发现手腕有骨刺，又去医院治疗才发现是错位，接骨了3次，现在就是手腕关节增...
疾病名称：膝盖左侧肿胀&&
希望得到的帮助：去医院就诊应该挂什么科？
病情描述：运动时崴伤，疼痛两天，随后肿胀。之前去医院贴过膏药，服用滑膜炎颗粒，现在还是肿
疾病名称：右腿碰到有点疼痛&&
希望得到的帮助：右小腿疼痛，该怎么办?
病情描述：今天早上醒来就感觉右小腿碰到有点疼痛的感觉，但又没撞到
疾病名称：脚痛&&
希望得到的帮助：我想拍片 看骨洛情况 到底怎么回事
病情描述：我脚痛 引起腰痛
疾病名称：刨腹产后两个多余.早上睡醒突然后背特别痛&&
希望得到的帮助：刨腹产后两个多月.睡醒后背很疼.腰也很胀痛酸痛
病情描述：刨腹产后两个多月.睡醒后背很疼.腰也很胀痛酸痛
疾病名称：腰骶骨疼，&&
希望得到的帮助：这是什么毛病？怎么治疗呢？
病情描述：吃了药能轻点，但是还是疼，有时候重的都起不来床，蹲时间和站时间长，冷的时候格外疼，到底怎么回事？怎么治疗啊？
疾病名称：小腿后面筋到脚跟疼&&
希望得到的帮助：属于什么病 用什么药物治疗？
病情描述：运动过度受的伤 以前腓骨头周围微疼，现在小腿后面到脚跟的筋走路久或站久了有点不舒服
疾病名称：右边腰痛&&
希望得到的帮助：放射科拍片和B超检查都没有问题，想咨询疼痛原因。
病情描述：右边腰部痛 翻身坐起都痛 拍片B超都没问题，医生也没有说出原因。裤腰脊椎处按压时，按压点和右边腿骨处有痛感
疾病名称：后背痛&&
希望得到的帮助：想问下去医院挂什么号？谢谢
病情描述：后背肩胛骨往下一点的地方疼
疾病名称：腰疼&&
希望得到的帮助：希望帮忙分析一下
病情描述：主要是开车时左胯骨部位疼痛
疾病名称：右膝红肿&&
希望得到的帮助：什么原因？改如何治疗？
病情描述：两天前右膝红肿发热，工作原因，跪地一个小时，在日医生目测为细菌感染。
疾病名称：左腿膝盖以下截肢，左腿膝盖以上股骨骨折&&
希望得到的帮助：有没有好的办法让骨痂快速愈合，现在能不能安装假肢。
病情描述：5月29号车祸，造成左腿膝盖以下截肢，膝盖以上股骨骨折髓内针固定，现在手术后已经7个月，昨天拍片骨头缺少一小块，骨痂形成缓慢，有没有好的办法让骨痂快速愈合。现在我这种情况可以装假肢吗？...
疾病名称：膝盖经常半夜疼痛&&
希望得到的帮助：想知道要不要去就诊
病情描述：突然半夜疼痛
疾病名称：走累后腘窝那边疼，后来小腿疼，疼的很厉害&&
希望得到的帮助：症状得到缓解
病情描述：有一段时间，脚经常扭伤
疾病名称：哺乳期，手腕疼痛&&
希望得到的帮助：哺乳期妈妈是否可以贴什么膏药缓解手腕疼痛
病情描述：从做月子没多久，手腕就有些疼痛，按右手手腕骨头很痛，现在一个姿势维持没多久就疼的动不了，请问哺乳期可以贴什么膏药缓解疼痛么
疾病名称：腰疼&&
希望得到的帮助：看看挂啥科
病情描述：几年前摔了一跤
投诉类型：
投诉说明：（200个汉字以内）
余景云大夫的信息
头痛（偏头痛、颈椎源性头痛、肌紧张性头痛等） 颈椎病（颈型颈椎病、神经根型颈椎病、脊髓型颈椎病、椎动脉...
余景云，女，医师，毕业于湖北中医药大学，所在院系是针灸骨伤学院，专业是中医学七年制，已取得硕士学位。...
中医骨科可通话专家
四川省骨科医院
副主任医师
东直门医院
东直门医院
副主任医师
四川省人民医院
副主任医师
河南省骨科医院
髋部疾病研究治疗中心
副主任医师
浙江省中山医院
好大夫在线电话咨询服务134被浏览52,232分享邀请回答272 条评论分享收藏感谢收起24 条评论分享收藏感谢收起更多频道内容在这里查看
爱奇艺用户将能永久保存播放记录
过滤短视频
暂无长视频（电视剧、纪录片、动漫、综艺、电影）播放记录，
按住视频可进行拖动
&正在加载...
收藏成功，可进入
查看所有收藏列表
当前浏览器仅支持手动复制代码
视频地址：
flash地址：
html代码：
通用代码：
通用代码可同时支持电脑和移动设备的分享播放
用爱奇艺APP或微信扫一扫，在手机上继续观看
当前播放时间：
一键下载至手机
限爱奇艺安卓6.0以上版本
使用微信扫一扫，扫描左侧二维码，下载爱奇艺移动APP
其他安装方式：手机浏览器输入短链接http://71.am/udn
下载安装包到本机：
设备搜寻中...
请确保您要连接的设备（仅限安卓）登录了同一爱奇艺账号 且安装并开启不低于V6.0以上版本的爱奇艺客户端
连接失败！
请确保您要连接的设备（仅限安卓）登录了同一爱奇艺账号 且安装并开启不低于V6.0以上版本的爱奇艺客户端
部安卓（Android）设备，请点击进行选择
请您在手机端下载爱奇艺移动APP（仅支持安卓客户端）
使用微信扫一扫，下载爱奇艺移动APP
其他安装方式：手机浏览器输入短链接http://71.am/udn
下载安装包到本机：
爱奇艺云推送
请您在手机端登录爱奇艺移动APP（仅支持安卓客户端）
使用微信扫一扫，下载爱奇艺移动APP
180秒后更新
打开爱奇艺移动APP，点击“我的-扫一扫”，扫描左侧二维码进行登录
没有安装爱奇艺视频最新客户端？
我的天啊，一分钟挑战100个俯卧撑，真是健身牛人！
正在检测客户端...
您尚未安装客户端，正在为您下载...安装完成后点击按钮即可下载
， 可在设置中重新打开噢！
30秒后自动关闭
我的天啊，一分钟挑战100个俯卧撑，真是健身牛人！">我的天啊，一分钟挑战100个俯卧撑，真是健身牛人！
请选择打赏金额：
播放量12.7万
播放量数据：快去看看谁在和你一起看视频吧~
更多数据：
Copyright (C) 2017
All Rights Reserved
您使用浏览器不支持直接复制的功能，建议您使用Ctrl+C或右键全选进行地址复制
正在为您下载爱奇艺客户端安装后即可快速下载海量视频
正在为您下载爱奇艺客户端安装后即可免费观看1080P视频
&li data-elem="tabtitle" data-seq="{{seq}}"& &a href="javascript:void(0);"& &span>{{start}}-{{end}}&/span& &/a& &/li&
&li data-downloadSelect-elem="item" data-downloadSelect-selected="false" data-downloadSelect-tvid="{{tvid}}"& &a href="javascript:void(0);"&{{pd}}&/a&
选择您要下载的《
色情低俗内容
血腥暴力内容
广告或欺诈内容
侵犯了我的权力
还可以输入
您使用浏览器不支持直接复制的功能，建议您使用Ctrl+C或右键全选进行地址复制做俯卧撑的个数有什么讲究 给你科学的分析_男人窝
你好，欢迎来到男人窝时尚网
做俯卧撑的个数有什么讲究 给你科学的分析
编辑：木木
11:22:52　　来源于：
　　俯卧撑是非常常见的动作，学校体测的时候也会通过做俯卧撑来测试体能，那么你一分钟可以做多少个呢？男生和女生的体能是有差的，所以一分钟之内做的俯卧撑个数也是有差距的。
　　俯卧撑运动是最容易锻炼的，是一个不需要额外器械和空间的&亲民&健身项目，而针对不同年龄层，一分钟内做俯卧撑的次数直接显示了你的身体素质和健康情况。
　　以下是一组健身专家总结出来的俯卧撑与体质状况的对照表。小伙伴们抓紧来测测自己一分钟能做多少个吧!
男性俯卧撑成绩对照表
女性俯卧撑成绩对照表
　　以20至29岁为例，男性的一分钟普通水准要达到17至29个，女性一分钟则需要达到12至22个。30至29岁而言，男性一分钟的普通水准也要达到13至24个，女性一分钟则是10至21个。 如果你的俯卧撑成绩低于上述标准，你就必须要更加关心自己的身体了，加强锻炼，合理膳食。
俯卧撑锻炼
　　俯卧撑标准动作是身体必须保持从肩膀到脚踝成一条直线，双臂应该放在胸部位置，两手相距略宽于肩膀。做俯卧撑时，应该用2-3秒时间来充分下降身体，最终胸部距离地面应该是2-3厘米距离左右;然后，要马上用力撑起，回到起始位置。
　　俯卧撑对男女性的不同功效
　　对于男性来说，俯卧撑不仅可以锻炼臂力和，俯卧撑同样也能让男性拥有结实性感的腹肌，这一点特别适用于那些缺乏教练专项指导的健身者。俯卧撑甚至能使你&男上位&性爱时质量更高。 对相对不爱运动的女性而言，做俯卧撑是一项能以更少的锻炼换来更多的效果的运动法。 美国健身专家，撰写过《女性健康健身宝典》的亚当&坎贝尔发现俯卧撑在紧致女性胸部，塑造肩膀、背部和手臂曲线方面功效明显。
　　健身的动作是有很多的，有些是需要专业器材的，有些就比较的简单，但是健身效果还是不差的。想变瘦就不要偷懒了，就算不是为了减肥，让自己身体健康也是挺好的，这个夏天一起健康变瘦。
小编在刷微博的时候，有看到一个小男孩已经练出了腹肌，其实他那个年龄不应该有那么大的锻炼强度。身体在发育阶段可以有适度的锻炼来促进生长，不要让孩子骨骼停止发育了才后悔。
身材好穿衣服都会好看，我们经常听说女生的翘臀怎么怎么样，翘臀并不是女生的专属，男生也可以锻炼臀部让自己的线条更好看。我们肯定都知道深蹲是可以练臀部的，今天告诉你几个更有用的方法。
露胳膊露腿的季节就要来了，男生太瘦了女生会感觉没有安全感，而且穿衣服也不是很好看。健身什么时候时候都不会晚，不要给自己的懒惰找借口。
大家都在看
我要说一说
娱乐新闻泡妞服饰理容
热门排行编辑推荐
日前，小鲜肉戴景耀曝光了一组写真大片。照片中戴景耀头戴渔夫帽，背着双肩包，身穿橘红色T恤，笑容满面，阳光帅气。出道以来，戴景耀酷似鹿晗的样貌也引来不少网友关注。
时尚理容泡妞技巧
斜方肌是位于上背及中背的表层肌肉，并根据其肌纤维走向分成上、中、下三部分。斜方肌训练比一般健美训练都要简单,其主要动作就是耸肩，也就是两肩向两耳方向上抬,没有什么更高难的技术或动作。很多的男士想要自己的上肢更强壮，就会选择练斜方肌。
杠铃是一种核心训练运动训练器材，属于重量训练的一种，利用杠铃训练器材，来增进肌肉力量的训练,也可以利用杠铃进行核心训练，促进整体的协调性。在健身房中有很多人都会选择杠铃这种健身器材，不过健身的动作还是要标准，不然会伤到自己。
纹理烫相较于其他烫发发型，更加的温和，蓬松而不凌乱，尽显男生优雅的绅士风度，是非常受男士欢迎的。虽然都是纹理烫还是有很多不同类型的，你可以根据自己的脸型来选择，要符合自己的气质，找到适合的自己的发型。
美白是我们护肤的一个永久话题，美白果汁具有美白养颜的功效，适合想要美白皮肤的人。有些vc含量比较高的水果，可以很好抑制黑色素，我们在平时可以多摄入。皮肤的好坏跟我们的身体状况是密切相关的，果汁除了可以美白外还可以增强免疫力。
眼看光棍节马上就要到了，单身狗们表示非常焦虑，这可怎么办呢？不妨让我们高呼光棍节脱单宣言，让坚定我们脱单的决心。同时，抱着光棍节脱单秘籍大胆的向她表白。
从相知到相恋，从相恋到相守，在这个过程中情侣们少不了要经历一段磨人的恋爱磨合期。那恋爱磨合期是多久，我们又该如何度过恋爱磨合期呢？想爱情天长地久，天荒地老，那么你就需要知道保鲜爱情的方法。
陪女朋友逛街是什么感受呢?想必很多男生会用“难熬”这俩字来形容。其实，和女朋友逛街没有那么恐怖，而且只要你表现的好，就可以在女友心中加印象分。那么，怎么陪女朋友逛街以及和女朋友逛街注意什么？小技巧，你可要学会哦。
在一对情侣中，如果女方的年龄比男方大，那么就会被外人称之为姐弟恋。姐弟恋在现在的社会是一种很平常的恋爱现象，但是总会有人问姐弟恋好吗？或者说姐弟恋有怎样的弊端。对此你作何了解，或者说你正在处在这样的恋情中呢……
////////////把你最喜欢的栏目添加到这里来哦
测试体质状况最简便的办法：一分钟你能做几个俯卧撑？
12:13 来源：澎湃新闻
       俯卧撑是一个不需要额外器械和空间的“亲民”健身项目，而针对不同年龄层，一分钟内做俯卧撑的次数直接显示了你的身体素质和健康情况。       以下是一组健身专家总结出来的俯卧撑与体质状况的对照表。小伙伴们抓紧来测测自己一分钟能做多少个吧！男性俯卧撑成绩对照表。点击预览大图。女性俯卧撑成绩对照表。点击预览大图。       以20至29岁为例，男性的一分钟普通水准要达到17至29个，女性一分钟则需要达到12至22个。30至29岁而言，男性一分钟的普通水准也要达到13至24个，女性一分钟则是10至21个。        如果你的俯卧撑成绩低于上述标准，你就必须要更加关心自己的身体了，加强锻炼，合理膳食。 什么样的姿势才是真正有效果的俯卧撑？       1.俯身双手撑地，两手之间保持比肩膀略宽的距离。       2.屈臂直至胸部接近触及地板，注意，在屈臂时保持手臂贴紧身躯。       3.身体达到最低点时略作停顿，然后迅速撑起。       4.无论做俯卧抑或撑起的动作时，身体都要保持一条直线。俯卧撑对男女性的不同功效       对于男性来说，俯卧撑不仅可以锻炼臂力和胸肌，俯卧撑同样也能让男性拥有结实性感的腹肌，这一点特别适用于那些缺乏教练专项指导的健身者。俯卧撑甚至能使你“男上位”性爱时质量更高。       对相对不爱运动的女性而言，做俯卧撑是一项能以更少的锻炼换来更多的效果的运动法。        美国健身专家，撰写过《女性健康健身宝典》的亚当·坎贝尔发现俯卧撑在紧致女性胸部，塑造肩膀、背部和手臂曲线方面功效明显。单手俯卧撑。分腿俯卧撑。       根据难度大小，俯卧撑还有多种形式的变化。比如可以从简式俯卧撑、上坡俯卧撑、普通俯卧撑、分腿俯卧撑、下坡俯卧撑、平衡球俯卧撑，你可以循序渐进进行由易到难的锻炼。       提醒：老年人、心脏病患者和高血压患者不能使用指式、击掌以及负重等高强度的俯卧撑方式。 更多专业跑步健身内容请关注本栏目微信号：sijiabenpao 或 搜索公众号：私·奔
责任编辑：腾飞澎湃新闻报料：9 & 澎湃新闻，未经授权不得转载
关键词 >> 健身,俯卧撑
评论（163）
澎湃新闻APP下载