每天都坚持怎么拍手好看又上镜30分钟好吗

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-12-28 00:12 标签： 拍手饺好
拍手治百病 经常拍手有哪些好处(2)
　　4.可调整气血，促进血液循环和新陈代谢。　　5.手部是末梢神经的集中区，也是微细血管的密集区，通过拍手可强化神经系统和促进微循环功能。&　　6.手与心、脑有极密切的关系，所谓十指连心(脑)、心(脑)灵手巧等。拍手是手部全面的活动和操练，对健身健脑有独特作用。　　拍手需要注意以下几点　　长期坚持关　　这是最难的。因为每天至少要拍20~30分钟，如不坚定，就会半途而废。如果见效果，尝到甜头，自然容易坚持。&　　单调、枯燥关　　可以一边拍手，一边走路(走石子路更好)。坐着拍，容易使血压升高。还可以边走边拍，边念口诀，如“超常能量，就在身旁，思维沟通，全身通畅”，如针对自己病可加上“肝功正常，身体健康”，“感冒痊愈，身体健康”。如此念，有导向、指引、促进作用，这样既增强了效果，也解除了单调、枯燥。　　疼痛关　　初拍手，几天后，手掌就青一块紫一块、脱皮、出白粉甚至裂口，这都是正常现象，可轻拍，实在怕疼，停一两天，就会愈合，再接着拍。&　　别人反对关　　包括自己亲友反对，如讥言冷语，什么“精神病”、“自私”等等，只要不影响别人工作和休息，就让别人说去。　　寒冷关　　可戴副薄手套，这样一可防寒，二可减小声音，无人时，也可在室内拍。　　结语：经常拍手对于我们的健康是有好处的，那么经常呢?大家看了上述小编的介绍都清楚了吧!平时生活当中有空的时候可以拍拍自己的手哦!希望上述小编的介绍都可以帮助到大家哦！
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拍拍手就能治5种病，每天几分钟，简单又省钱
手是人体的主要反射区之一，经常不断地拍手刺激这些反射区，能够激发人体的自治力和免疫力，促进气血通畅，并在一定程度上起到健身和治愈疾病的作用。 经常拍这几个部位，能治五种病
1、肠胃不适——拍手心
手掌心是消化系统反射区，经常拍打掌心可以在一定程度上缓解消化不良、胀气、打嗝泛酸、腹痛腹泻等症状。
△方法：将两手十指伸直，稍微向外张开，双手手心相对，拍打100次左右，直至掌心微微发红发热。
2、颈、腰疼痛——拍手背
手背所对应的反射区是整个脊柱，包括颈、胸、腰、骶椎，经常拍打手背能够缓解颈椎病、肩周炎、腰椎疼痛等脊柱问题。
△方法：两手张开伸直，手背相对拍打，或一手手心拍打另一只手的手背，交替进行各约100下左右，直至手背微微发红发热。
3、鼻炎、头痛——拍虎口
虎口即食指和拇指连接的V字型部位，此处对应的是面部反射区，经常拍击虎口能够缓解视力模糊、鼻炎、口齿疼痛及头痛，对感冒也有一定的预防作用。
△方法：用一只手的手指平行拍打另一只手的虎口部位，交替进行各100下左右，直至户口感觉微微发红发麻或发热。
4、肾脏问题——拍掌根
掌根对应的是泌尿生殖系统的反射区，包括肾、输尿管、卵巢、子宫、前列腺等。生殖、泌尿系统疾病的患者经常拍击掌根，对疾病治愈有良好的促进作用。
△方法：将两手相对，露出掌根，相互拍击，或用一只手拍打另一只手的掌根，如此交替进行约100下左右，以掌根微痛、能够忍受为适度。
5、关节不好——拍手指
手指对应的反射区是肩、肘、腕及髋、膝、踝等关节，经常拍击手指对关节炎、关节疼痛都有不错的缓解效果。
△方法：两手相对，一只手的手指分别与另一只手的手指相互叩击约100次左右，直至指尖微痛微胀。 拍手时要注意什么？
刚吃饱后不适宜拍手，会影响食物消化，饭后至少半小时方可拍手；
孕妇拍手不宜太激烈，不要发出太大的声响，否则胎儿会受到惊吓；
老年人体弱，拍手时最好一边散步一边拍，若只是坐着拍手，两脚不动，气血灌注两手过多，容易引起双脚无力；
并不是今天拍手明天就能看到效果，拍手治病还是贵在坚持。
△健康提示：拍手虽可治病，但并不是说只要拍手就可以完全治愈，患者仍须配合其他治疗方法、注意饮食、服用对症的药物才行。这几天每天早上坚持拍手20分钟，拍后...
这几天每天早上坚持拍手20分钟，拍后.....
这几天每天早上坚持拍手20分钟，拍后怎么感觉手都肿起来的感觉，为什么会这样？
医院出诊医生
擅长：小儿内科
擅长：外科
共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：医师
专长：儿科，
&&已帮助用户：196580
问题分析：你好在有每天的轻轻拍手20分钟。是正常的，也是起到着保健作用的。有着疏通经脉作用的。是可以的。如果用力过猛会有着发肿的可能。意见建议：建议注意卫生，注意避免长时间的拍打为宜，多吃新鲜蔬菜物质为宜
问一天拍多少分钟的手，拍手有什么好处？
职称：医师
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病.消化.呼吸.
&&已帮助用户：1972
病情分析： 一天拍5分钟的手，估计200下】人的手上有多种反射区，在传统的拍手治百病的思维模式下，经常不断地拍手刺激这些区域，激发人体的自治力和免疫力，能起到预防甚至治愈某些疫病的可能，特别是一些慢性病。但拍手不是万能的，对重病和大病还是要上医院，这是应当肯定的。关于拍手治百病，不是说今天拍了明天就能好，而是说过了一段时间，三个月、五个月或者一年、二年，通过返回头来看时你的身体是不是比以前好些来判定。意见建议：祝你健康
问拍手多长时间为最好
职称：医师
专长：小儿科常见病
&&已帮助用户：256191
病情分析：您好 这样的情况对锻炼手部的肌肉是有帮助的 ，一般不可以超过20分钟
意见建议：
问拍手出现局部青黑现象
职称：医生会员
专长：中耳炎、鼻息肉、结膜炎
&&已帮助用户：628826
这情况可能是跟用力过大有关的,应该注意力度不可过大
问一天拍多少分钟的手，拍手有什么好处？
职称：医师
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病.消化.呼吸.
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病情分析： 一天拍5分钟的手，估计200下】人的手上有多种反射区，在传统的拍手治百病的思维模式下，经常不断地拍手刺激这些区域，激发人体的自治力和免疫力，能起到预防甚至治愈某些疫病的可能，特别是一些慢性病。但拍手不是万能的，对重病和大病还是要上医院，这是应当肯定的。关于拍手治百病，不是说今天拍了明天就能好，而是说过了一段时间，三个月、五个月或者一年、二年，通过返回头来看时你的身体是不是比以前好些来判定。意见建议：祝你健康
问拍手多长时间为最好
职称：医师
专长：小儿科常见病
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病情分析：您好 这样的情况对锻炼手部的肌肉是有帮助的 ，一般不可以超过20分钟
意见建议：
问拍手出现局部青黑现象
职称：医生会员
专长：中耳炎、鼻息肉、结膜炎
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这情况可能是跟用力过大有关的,应该注意力度不可过大
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