一位小学洋教练眼中的中国校园足球中国教育装备采购网围观143次我要分享我要投稿
　　北京的一个早晨，丰台区第十八中学附属实验小学五年级(1)班的同学们惊喜地发现，他们每周一节的足球专项课上，来了一位洋教练。
　　30岁的西班牙人丹尼尔&隆帕特(Daniel Llompart)，在第一节课上，用刚学会没多久的中文和孩子们打招呼：&大家好。&
　　作为全国校园足球发展最好、定点学校最多的城市，北京市在校园足球的发展走在全国的前列，这里也是最早在校园里引进外籍教练的城市之一。2015年，由市政府聘请的10名洋教练第一次亮相中小学校园;2016年，又有11名洋教练进驻。除了政府聘请的外国足球老师之外，很多学校还通过多种方式引进了更多的洋教练。
　　现任国家体育总局局长苟仲文在担任北京市委教工委书记期间，就曾力推校园足球的发展。2015年，苟仲文出任北京市青少年校园足球领导小组组长，这一年，北京市教委研究制订《推进校园足球发展三年计划》，拟投入5000万元用于中小学足球教育。聘请国内外的足球专家、高级足球运动员、教练参与校园足球发展是北京校园足球布局的重要一部分。
　　而在一名外籍教练的眼中，这里的校园足球正在发生怎样的改变呢?
　　让国安球员的儿子开眼界
　　前国安球员谢朝阳的儿子谢博宣也在五(1)班里。由于父亲是职业球员，谢博宣比他的同学们看起来更加专业&他穿了一双专业。
　　&我很小就看球了，也喜欢踢，我爸教我踢球。&谢博宣说道。不过，这个&熟悉职业足球&的孩子，在外教的课上还是大开眼界。
　　外教课并没有孩子们想象中那样复杂，反而有很多游戏式的动作，比如需要两个孩子手托球跑动、互相传球移动。原来自己一个人踢的足球，变成了同学们一起玩的游戏。&我觉得隆帕特的课更好玩儿。&谢博宣说道。
　　下课后，孩子们被问到是否喜欢这位外教，很多孩子跑上来七嘴八舌：&喜欢，他真帅，我觉得他像C罗!& &他(外教)是不是踢过国家队，他是哪国人，美国?荷兰?&&&
　　隆帕特曾代表Revillagigedo FC和Trasona FC两家俱乐部征战过西班牙职业联赛，持有欧足联A级教练证书，在西班牙有超过10年的青少年足球执教经历。如今，他是北京睿泽云涌(北京)体育文化有限公司(下称&睿泽体育&)专门为北京市的&校园足球海外引智计划项目&聘请的外籍教练。
　　睿泽体育，是北京一家从事青少年运动教学与培训内容开发的公司。
　　公开资料显示，2015年，教育部组织实施&校园足球海外引智计划&以来，已经有上百名来自欧美足球发达国家的教练来到了中国的校园。他们当中的不少人，是通过类似睿泽这样的公司聘请而来的。
　　2015年，《中国足球改革发展总体方案》印发实施，教育部开始大力推进校园足球，同时也启动了海外引智计划，支持29个省(自治区、直辖市)35个市(州)聘请了146名外籍校园足球教师到中小学开展校园足球教学工作。2016年，又聘请了115余名高水平外籍足球教师到国内中小学校任教;据教育部体育卫生与艺术教育司司长、全国青少年校园足球工作领导小组办公室主任王登峰介绍，2017年，海外引智计划外籍足球教师的人数将达到120名。
　　对于使用和推荐学校的选择，王登峰介绍，由城市选定学校来聘用，签订合同，由当地管理。教育部负责工资等资金支持，整个的合作协议、具体工作内容会有原则性要求。
　　&我现在教的孩子年纪大多在6-12岁，他们每周有1-2节足球课，我的职责是准备教学训练课程，教会他们基本的足球技巧。当然，要让他们爱上足球。&隆帕特告诉时代周报记者。
　　&外籍教练的教学方法比我们先进多了。&哈比足球的一位教练说道，这是一家专注于&本土化&青训教练培训的机构，&我们很多传统教法太死板了，不像是教人踢球，更像教人做整齐的&足球团体操&，他们的足球，经常是玩一节课，就能让孩子们学到很多技巧。&
　　对抗大班、功课和语言
　　正式上岗前，为了更快更好地了解和适应中国校园足球的教学模式，隆帕特先在上海进行了为期一周的培训。
　　和他在国外普遍遇到的小班教学不一样的是，中国校园足球的班级，一般都是大班授课，人数是他以前遇到的一倍。
　　&我教的班一般有40个学生，以我过往的教学经验来说，这个数字多了一些。在我们国家，一个班最多20多个孩子，小班教学的好处是你能够针对每一个个体作出具体方案。不过现在，我也只能针对中国的班级作出调整方案了。&隆帕特说。
　　为此，隆帕特在课前布置场地时，会先用不同颜色标志盘将场地分为四块，将学生分到不同的场地上训练。&分块教学，有利于学生观察我做动作，他们更容易模仿，当然也方便我看到每一位学生的学习情况。&隆帕特表示。
　　隆帕特观察到，年纪小的孩子非常热切地学习足球，他们也会模仿自己喜欢的足球明星; 大一点的孩子则要安静地多，隆帕特觉得，他们大多把更多的精力放在功课上。
　　&(足球课)对年纪小的孩子来说完全没有问题。&隆帕特说道，&可是大一点的孩子，似乎对足球没那么感兴趣&至少没有年纪小的那么喜欢&。
　　&我的任务之一，就是希望大家能够在足球中发现一些乐趣，我希望这些大孩子们上我课的时候，至少能够暂时忘却功课的烦恼。&隆帕特表示。为了提升孩子们的兴趣，他会尽量在自己的足球课上增加有趣的游戏和活动。
　　外籍教练普遍遇到的另一个问题是语言沟通。
　　隆帕特教的是小学生，大部分都不能流利使用外语。用英文教学的他，现场需要助教和翻译沟通，这给他的教学带来了一定的难度。&一开始学校非常重视，不仅提供翻译，还有不少体育老师拿着笔记本过来学习，不过到后来，有时连翻译都没有了。&隆帕特遗憾地表示。
　　即便如此，这位西班牙教练还是为每一堂课进行精心的设计。课前十分钟，该校的其他体育老师都在办公室里，整个场只有隆帕特一个人，手里抓着写满教学计划的笔记本。
　　足球课后，每个学生都争着与隆帕特击掌&显然，他的课程很受欢迎。
　　当然，强调学习兴趣的他，也不得不面对中国式的应试教育。
　　&在课程之外，学校会要求我针对考试作出一些练习。&隆帕特表示，&一开始我发现这些练习很无聊，不过后来我理解了，学校没有办法，也是为了考试。所以我会尽量平衡我的课程。&
　　隆帕特所说的考试内容，就是北京足球中考的内容，绕杆运球。2016年，北京将足球项目纳入中考体育考试的选测项目，考生可以在足球、、3个技能类考试项目中任选一个参加考试，考试成绩将计入学生的中考总成绩。除了北京，郑州、芜湖、中山、福州、宁波等地也已经发文将足球纳入中考体育考试的自选项目。
　　早在2014年，北京市教委就释放出中考中增加足球考试的信号了。在更早的2012年，在青岛的&初中毕业升学体育考试选考项目摇号确定仪式&，就有学生代表摇出了&足球运球&为升学体育考试选考项目。这是中国教育历史上第一次将足球纳入体育考试的项目中。不过接下来几年，这座城市再也没有摇到足球考试了。
　　&绕杆运球是中国传统的足球考试项目，除了中考，大学也是这么考的。其实现在国外的足球早就不这么考了。&对此，哈比足球的一位教练表示，&这种考试并不能真正检测到学生的足球水平，我希望在未来，考试内容可以得到改进。&
　　2017年，北京中考的&足球运球&项目要求有新变化，不但从2016年的单程运球改为折返运球，距离也从30米增加到40米，连标志杆间的距离也由5米缩短到3米。
　　包食宿40天薪水3.6万元
　　在推进全国校园足球建设当中，足球特色学校是不能不提的一部分。
　　隆帕特执教的北京市丰台区第十八中学附属实验小学，就是教育部公布的2015年全国青少年校园足球特色学校之一。
　　《中国足球改革发展总体方案》提出，全国校园足球特色学校在5000多所基础上，至2020年达到2万所，2025年达到5万所。
　　在教育部2015年发布的《全国青少年校园足球特色学校基本标准》中，核心内容有两方面：一是义务教育阶段学校把足球作为体育课的必修内容，每周用一节体育课进行足球教学;高中阶段学校开设足球选修课;把足球运动纳入学校大课间或课外活动。二是学校要广泛开展面向全体学生的课内、课外足球竞赛活动，建设足球俱乐部或兴趣小组。
　　特色学校将享有本地有关部门给予的有关校园足球教学、训练和竞赛、招生、经费和条件保障等方面的政策支持。国家也将对特色学校在校园足球教学、训练和竞赛、师资培训、选送学生培训等方面给予一定的支持。
　　&目前政府鼓励多种方式邀请外国足球教师来京任教，可以通过企业赞助，也可以通过政府聘请或学校自己想办法。&北京一位足球界人士告诉时代周报记者。
　　隆帕特没有对时代周报记者透露自己的具体薪水，只是表示，在西班牙算是兼职，在北京是全职工作，薪水&当然更高&。
　　此前，北京市教委相关负责人曾对媒体透露，由北京市政府引进的足球洋教练，每人40天的薪酬为税前3.6万元，此外，学校承担食宿以及聘请翻译的费用。按照足球界人士的说法，外教在学校教足球的薪水，&绝对不会低&。
　　&他们应该多支持自己喜欢的球队&
　　结束了在第十八中附属实验小学将近5个月的教学以后，隆帕特即将在北方交通大学附属中学开始新的足球教学之路，他即将面对的，是12-15岁的中学生。
　　通过几个月的观察，隆帕特发现中国学生和欧洲学生在足球上有明显的差距。&相对于国外学生，中国学生缺乏一些基本的身体技巧。他们当中大多数在基本运球和跑动上都有一些问题。我认为，体育老师们应该从小培养他们这些基本。&他表示。
　　隆帕特说，这份工作最大的乐趣是看到孩子们的进步。&第一节课教的东西，也许他们很难接受，但是一个学期下来，你会看到孩子们的成长和进步，这是这份工作最美妙的地方。&他说。
　　2015年正式公布的《中国足球改革发展总体方案》，给摸索中前行的中国足球指明了方向。在这份方案中，&校园足球&相关的内容被多次明确提及，成为改革的重要组成部分。
　　更早的2014年年底，在国务院召开的&全国电视电话会议&上，也明确了下一步校园足球工作由教育部主导，国家体育总局等相关部委、单位配合的工作思路。
　　日，十二届全国人大五次会议记者会上，教育部部长陈宝生在谈及校园足球工作进展时，表示，校园足球是总书记的嘱托，总书记非常重视我国足球事业的发展，这也是广大球迷的期盼。校园足球为中国足球提高竞技水平，开辟了一条人才成长的新通道。
　　在政策与资本的支持下，越来越多类似隆帕特这样的&洋教练&，正在走入中国学生们的足球课堂。
　　2015年，由教育部等六部委印发的《关于加快发展青少年校园足球的实施意见》指出，各地要引导社会资本进入校园足球领域。在中国教育发展基金会设立青少年校园足球发展基金，多渠道吸收社会资金。创新校园足球利用外资方式，有效利用境外直接投资、国际组织、外国政府以及组织的支持。
　　目前，为推进校园足球工作，中央财政在教育部设立了&青少年校园足球扶持专项资金&。各级财政也积极安排预算配合校园足球发展。
　　&这几年，由国家体育总局负责校园足球工作，每年中央的拨款是5600万元。我们现在向财政部申请的资金是3.5亿元，财政部批复的可能不会有这么多，但校园足球的资金肯定要比过去多很多，这仅仅是中央层面的。有些省份也已经设立了地方校园足球的专项资金，& 对于专项资金，中央教育科学研究所体卫艺研究中心主任吴健博士在接受媒体访问时表示。
　　&洋教练&带来的不只是教学，更多的是培养中国学生的兴趣。&孩子们必须更加了解这项运动，他们首先要热爱它。在他们的业余时间，应该多支持自己喜欢的球队，多去球场上比赛，他们要知道，有时候足球训练和学习、绘画、音乐一样重要。&
来源：时代周报作者：马欢责任编辑：黄磊
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src=\&v2-d546c513e457ecc88bebbd423ebc6983.jpg\& data-rawwidth=\&550\& data-rawheight=\&351\&\u003E\u003Cbr\u003E\u003Cp\u003E当然这类人群也有一定的劣势，就是过去的青训培养没有很好的结合文化教育，以至于他们在进行书面理论学习的时候获取知识，整合知识的能力多少有些欠缺，同时很多时候缺少持续学习的欲望与毅力，以至于训练方法陈旧而得不到及时的更新。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E举一个例子，我有一个师弟，出身某专业足球学校，后来由于多种原因没有继续向着职业足球的道路发展。某日上完中国足协的C级教练员课程归来，我们相互调侃。由于我只上过D级课程，所以他不免得意的向我发问：“你知道人体的三大供能系统么？”我当时就乐了，叽里呱啦给他说了一遍。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E为什么乐呢？因为这就是体育专业本科的核心基础课程中的内容，学过运动生理学的都不会陌生，从这里看出他上课的时候一定没有认真听讲，以至于上了C级教练课程后，以为自己学到了什么高深理论。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E当然乐归乐，对于我的这名师弟的学习欲望与提升自我的进取心还是要给予肯定的，只是由于多年的运动训练，疏忽了文化学习，没有形成良好的习惯。这就是这类人群中许多人的劣势。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E接下来谈一谈体育专业足球专项的毕业生。首先需要说明的是，在我们国家的专业设置中，从来没有足球专业这一门，准确的说是体育教育专业足球专项或者是运动训练专业足球专项，再或者是社会体育专业足球专项。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E同理排球专业，篮球专业也是没有的，他们只是专业下的一个主攻运动项目，所以当你看到一家俱乐部在宣传的时候标注某某学校足球专业教练员的时候，一定要小心了，要么是过度宣传，要么就是不懂行。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E那么体育专业足球专项的学生又有何优势呢？他们经历了较为系统的专业学习，同时具有一定的足球训练经历，在教学的过程中能够把科学知识与运动实践相结合，所以从青少年训练的角度讲，还是比较适合的。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E但是由于升学过程中体育统考项目设置的僵化，选拔上来的足球专项学生其技术能力可以说是参差不齐。在青少年的教学训练过程中，需要大量的示范，技术能力的欠缺多多少少都会影响效果。并且足球的理论学习许多时候其支撑便是实战能力，在一定的阶段内，技术能力的欠缺无疑制约后续的学习效果。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E最后谈一谈足球爱好者。这类人没有职业足球经历，同时也缺少专业学习，但是他们许多人都是地地道道的实践派。他们对于足球的爱始终落实在实践层面，并且在进行相关工作的时候能够用更加广阔的思维去推进。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E这是非常重要的素质，比如我们的老徐，外语能力一流，在与外国教练交流的时候毫无障碍，这是国内大多数青训教练所不具备的能力，要知道交流这种能力在足球中太重要了。足球场上的交流能给形成有效的进攻，顽强的防守，足球场下的交流可以提升自己的业务能力。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cbr\u003E\u003Cbr\u003E\u003Cimg src=\&v2-e89b79a983c57e394ed221.jpg\& data-rawwidth=\&471\& data-rawheight=\&287\&\u003E\u003Cbr\u003E\u003Cp\u003E因此广阔的思维与较为综合的素质是这类人群的优势。当然劣势也是有的，由于缺少圈子的浸染，他们在相关培训和一些与之相关的上升途径方面资源较为匮乏，这也是限制自我发展的重要方面。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E以上三类人群的优劣只是为了叙述方便，而进行的逻辑上的区分。具体到每个人身上都会有不同的情况，因此还请大家稳住心态，切勿匆忙对号入座。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cb\u003E相关从业证书\u003C\u002Fb\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E几乎是每个行业都有自身的认证体系，这个体系落实在每个具体的个人身上便是从业证书。证书虽然不能完全体现一个人能力的强弱，但是却可以证明一个人专业学习的过程，从业经历等。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E足球行业也不例外，就现阶段而言，政府和市场方面对于青训教练这一职业并无严格的证书准入规定。从上一篇文章中就可以看出，对于青训教练的职业要求大多数是拥有一定足球经历、相关专业毕业等。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E不过就目前而言，以下几种证书在青训教练这一行业中，还是具有一定分量的，也就是说如果你拥有这类证书，在进入这一行业的时候会有相当的便利和优势。他们分别是中国足协教练员证书、国家体育总局运动员等级证书、国家体育总局裁判员证书和教师资格证书。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cimg src=\&v2-245ed28ee271bd9e5430c33.png\& data-rawwidth=\&546\& data-rawheight=\&427\&\u003E\u003Cbr\u003E\u003Cbr\u003E\u003Cp\u003E以上是中国足协教练员培训的晋级体系，在中国足球市场比较冷清的阶段，很多人的证书都是从亚足联的C级考取的，大概在2010年左右的时候中国足协增设了D级教练员，近两年较大的地市足协，如北京市足协、上海市足协等还增设了E级。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E不过虽然有五个级别的培训，但依然是供小于求，这就造成了现在参加中国足协序列的教练员培训报名难的问题，目前能够参加培训的人群主要集中在专业体育院校，各地市足协，各地市体育局或职业足球俱乐部等。可以说有机会参加足协举办教练员培训的人，还是较为幸运的一部分，所以如果你有这样的机会，一定要珍惜。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cbr\u003E\u003Cimg src=\&v2-31f4dc2d9dc5d565c96d2.jpg\& data-rawwidth=\&1408\& data-rawheight=\&1024\&\u003E\u003Cbr\u003E\u003Cbr\u003E\u003Cp\u003E上面这张证书是国家体育总局颁发的二级运动员等级证书。这类证书的获得大多来自于青少年阶段参加的比赛。从足球运动来讲，一般只有参加了省级比赛并获取相应名次的队伍，才可以按比例申请二级运动员的资格证书。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E这张证书不仅仅是一个足球水平的认定，在许多高校单招和体育特招的考试中也是一张报名资格证书，也就是说只有具备了二级运动员以上（含二级）的人才可以报名参加相关考试。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E那么一级运动员又如何呢？自然是参加了全国级别的比赛并获取相应名次的队伍，按照一定比例申报。由于在之前一个阶段，二级运动员掏钱办证以获取高考加分的现象比较严重（教育部已于日取消二级运动员高考加分政策），因此在一定时期内其实水分相对较大，而一级运动员大多具有较高的含金量。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E就拿体育专业毕业生找工作来讲，一般的地方高校只要是一级运动员，本科毕业就有机会进入高校任教（体育教师），而较好的省属重点院校，硕士学历加上一级运动员便有相当大的机会进入，足见其含金量。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cbr\u003E\u003Cimg src=\&v2-5fd95afdd1c944c9e09c4.jpg\& data-rawwidth=\&1416\& data-rawheight=\&1032\&\u003E\u003Cbr\u003E\u003Cbr\u003E\u003Cp\u003E这张便是国家一级裁判员证书，在我国，足球裁判分为国家级、一级、二级和三级。他们分别对应的比赛级别为国家级比赛、省级比赛、市级比赛和县级比赛。一般想要从事裁判工作的会从三级裁判考起，定期的参加足协组织的裁判员培训班，以及地市级别的业余联赛、青少年比赛，不断向上考起。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E裁判员证书虽然不是运动技术证书和教练员等级证书那样和足球训练教学直接相关的证书，但是在目前我们国家没有一套统一固定的行业准入标准的情况下，裁判员等级证书也还是具有一定含金量的证书，并且在各级别足球赛事不断丰富的今天，它的价值也在不断增长中。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cimg src=\&v2-c86918deafef44e85df2b395cb41fc17.jpg\& data-rawwidth=\&750\& data-rawheight=\&1004\&\u003E\u003Cbr\u003E\u003Cp\u003E由于未来我国将逐步健全校园足球四级联赛制度，所以说在这个序列里将会产生许多教练员，随着范围的扩大，和水平的提高，不仅仅是学生球员，置身其中的教练员也会得到越来越多富有价值的锻炼，因此学校的足球教师也会是一条成为青训教练的重要途径。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E成为学校教师的必备条件便是教师资格证，关于教师资格证，小学教师资格需要具备大专以上的学历，初中和高中需要具备本科以上的学历，而高校教师在具体的招聘过程中则至少是硕士学历。同时还应达到国家普通话测试二级乙等以上水平。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cb\u003E一条具体的发展路径\u003C\u002Fb\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E在念大学的时候，我曾经利用寒假上了一次新东方的英语培训，当时只是想单纯的提高英语水平，但是相关准备工作是非常不充分的，比如说没有熟悉课本，缺少相关的基础，以至于老师在课堂上讲的内容我都消化不了，既浪费了时间，也浪费了金钱。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E对于有志于进入青训行业的人群，来说教练员培训课程便是这个样子。许多人抱怨足协的教练员培训报不上名，以至于自己无法成为一名青训教练，可事实真的是这个样子么？\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E同英语培训班一样，短期的教练员培训更多的意义在于过往实践经验和知识积累的总结，以及通过培训对于未来工作的计划和提高。但是假若你缺少应有的积累，没有相关的实践经历，参加再多再高级的培训也都是徒劳无功的。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E举个反例便是齐达内在2014年任皇马B队教练时遇到的麻烦，那时候他还没有取得相应等级的教练员资格，但已行使了一名主教练的权力，因此受到了西足协教练委员会的指控。你能说齐达内缺少专业能力么？从后面的事实来讲，他很可能只是没有及时参加相关的培训并取得相应的证书罢了，他的专业能力毫无疑问来自于多年实践的积累，而不是什么教练员的培训。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E因此我们提供以下路径图以供大家参考，\u003C\u002Fp\u003E\u003Cimg src=\&v2-da571d7cc5bb.png\& data-rawwidth=\&517\& data-rawheight=\&343\&\u003E\u003Cbr\u003E\u003Cbr\u003E\u003Cbr\u003E\u003Cp\u003E在足球的世界里，有三条真理，第一是实践，第二是实践，第三还是实践。So，想要进入这个行业，无论你是一名退役运动员，或者是一名体育专业足球专项的毕业生，亦或是一位身体力行的足球爱好者，都可以先从一名青少年足球助教做起。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E首先助教可以有效的学习和不同年龄孩子的接触方式和方法，因为有了这些东西之后你便可以将自己的足球技能、足球的理解灌输给孩子，并且助教对于教练员是否参加培训，是否相关专业毕业并无那么严格，所以以这样的角色进入，从许多方面讲都会更加方便。\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cbr\u003E\u003Cp\u003E在经历了一段时间的助教生涯之后，对于孩子有了进一步的了解，同时教案的设计和教学点的灌输也有了自己的技巧之后你变成了一名青少年球队的主教练。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E成为主教练之后你有了更多的教学自主权，同时也会产生许多困惑，这些困惑并不是出于无知而提出的，他是来自于你的大量实践之后出现的，困惑的解决能够有效的提高自身的执教水平，这个时候才是你参加教练员培训的最好时机。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E如果你是为了问题的解决而参加教练员培训的话，一般也就不再纠结这个培训能不能得到证书，是不是属于中国足协序列的了，能够参加足协的当然不错，但是缺少机会和渠道并不代表问题不能被解决。比如参加哈比的教练员培训就是一个不错的选择。（写了这么多字，你不介意我植入一个软广告吧）\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E培训的意义在于解决问题，梳理思路。在此之后你的执教风格会更加清晰，你会更加了解青少年足球训练到底要如何展开，然后紧接着再去实践，实践之后产生新的问题，再去参加更高层级的培训，更高层级的培训之后再去更高层级的青少年球队做助教，如此依次循环，你的执教水平方可得到不断的提升。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E泰戈尔说过，假如你因错过太阳而流泪，那么你也将错过灿烂的星辉，换做我们现在的足球青训行业便是，假如你因不能参加足协的教练员培训而怨怒，那么你也将很有可能失去成为一名优秀青训教练的机会。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E所以还在等什么，摆在你面前的只有两个字：实践。\u003C\u002Fp\u003E&,&updated&:new Date(&T03:52:32.000Z&),&canComment&:false,&commentPermission&:&anyone&,&commentCount&:21,&likeCount&:62,&state&:&published&,&isLiked&:false,&slug&:&&,&isTitleImageFullScreen&:false,&rating&:&none&,&sourceUrl&:&&,&publishedTime&:&T11:52:32+08:00&,&links&:{&comments&:&\u002Fapi\u002Fposts\u002F2Fcomments&},&url&:&\u002Fp\u002F&,&titleImage&:&https:\u002F\\u002Fv2-e89b79a983c57e394ed221_r.jpg&,&summary&:&&,&href&:&\u002Fapi\u002Fposts\u002F&,&meta&:{&previous&:null,&next&:null},&snapshotUrl&:&&,&commentsCount&:21,&likesCount&:62},&&:{&title&:&【教学复盘】教你如何练就“西班牙国家德比”中的小角度射门&,&author&:&liu-yang-96-78&,&content&:&\u003Cp\u003E上周六晚，西班牙国家德比如期进行。皇家马德里客场与巴塞罗那1比1握手言和。整个比赛过程并非十足精彩，但比赛的某些细节部分仍然值得人们品味和享受。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cimg src=\&v2-52a7adb54eb3.png\& data-rawwidth=\&619\& data-rawheight=\&488\&\u003E\u003Cbr\u003E\u003Cbr\u003E\u003Cp\u003E从比赛的数据看来，控球率巴塞罗那占优，但从射门数和射正数来看皇家马德里似乎更有效率。传球成功率两队不相上下，很直观的说明了这是一场比赛技术含量极高的比赛。整体而言，两队的风格体现的较为明显，但都浪费了一些机会，同时也把握住了一些机会，结果较为客观的反应了比赛的场面和过程。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E好了，整体性的总结就到这里了，这篇文章更想和大家探讨一下比赛中的技术细节问题。接下来请看这三次射门：\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Ca href=\&http:\1.z0.\u002F9.gif\&\u003EC罗小角度射门1\u003C\u002Fa\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cimg src=\&v2-1e2c696eb313d3343dfb.png\& data-rawwidth=\&707\& data-rawheight=\&333\&\u003E\u003Ca href=\&http:\1.z0.\u002F2.gif\&\u003EC罗小角度射门2\u003C\u002Fa\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cimg src=\&v2-fd94cb1ca6ffd4f9abf2e194c7c789d8.png\& data-rawwidth=\&706\& data-rawheight=\&332\&\u003E\u003Ca href=\&http:\1.z0.\u002F1.gif\& data-title=\&内马尔内切后的射门\&\u003E内马尔内切后的射门\u003C\u002Fa\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cimg src=\&v2-986e71f677b2c7d323b70c217e48128d.png\& data-rawwidth=\&709\& data-rawheight=\&333\&\u003E\u003Cp\u003E其中第一张图和第二张图都是典型的小角度打门，第三张图是在射门角度较小的情况下，1对1突破后形成了一脚近距离打门。这三次打门分别来自于C罗和内马尔。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E从第一张图的射门来看，C罗在边路被两人看防，传中效果不会太好，后续的跟进队员没有到位，此时选择一脚射门是非常合理的，并且射门质量极高，迫使门将做出了扑救。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E从第二张图的射门来看，此时的C罗同样在边路被两人看防，并且这次是接高空球，在有限的时空中将球停下，然后做出抉择，这无疑面临更高的难度。他可以选择回传或者传给中路插上的队友，但回传后进攻时机将丧失，传中难度极大，最终他选择了一脚高难度打门，当然这并不是最合理的。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003EPPTV的解说讲这是一脚糟糕的射门，我实在不同意，经常从事足球运动的都明白这脚射门的技术含量和难度。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E第三张图的射门是内马尔，在禁区内小角度的情况下，通过卓越的技术能力实现了1对1的个人突破，从而形成了具有威胁的射门。如果单看禁区内的战术选择，和选择后的技术表现的话，可以说是完美，但是结合了之后的射门，其整个过程就没有那么完美了。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E这三脚射门从类别来看，都是小角度情况下的技术表现。从比赛的级别和最终的质量来讲，它们无疑都是世界级的。在足球比赛的现实情况中，在世界的任何角落，中路的防守都是相当密集的，因此很多时候你的射门无法在中路拥有更大角度的空间进行，你不得不在边路就进行射门，因此提高边路小角度射门能力的练习便显得不可缺少了。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E为此我们设计了如下教案，供大家参考。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cimg src=\&v2-76a209b9d3e4a359f7f95.jpg\& data-rawwidth=\&1130\& data-rawheight=\&850\&\u003E\u003Cbr\u003E\u003Cp\u003E\u003Cb\u003E场地设置：\u003C\u002Fb\u003E如图所示，根据人数多少，设置大小，但要注意，比赛底线设置要尽量长于边线。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cb\u003E组织方式：\u003C\u002Fb\u003E场地的三个区域，中间区域射门1分，两侧射门3分。要求红队和蓝队在防守时必须有两人在中间区域，进攻时则无要求。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cb\u003E教学点：\u003C\u002Fb\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E1.当守门员的站位靠近球门进角，并且进攻队员受制于防守队员只能选择近角射门的时候，一定要选择大力射向近角上方的方式进行射门。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E2.面对防守者，选择运用拥有更大角度的射门脚进行射门，有的时候防守者的站位，会比较靠近正面，假如此刻你在左路，选择右脚射门无疑角度更大。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E3.让球员去主动感受，在角度较小的情况下，在哪块区域内还有射门的角度，哪块区域外就没有射门角度了。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E在设条件比赛后，我们将之简化为一个有对抗的练习。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cimg src=\&v2-1cec421bd913.jpg\& data-rawwidth=\&1130\& data-rawheight=\&850\&\u003E\u003Cp\u003E\u003Cb\u003E场地设置：\u003C\u002Fb\u003E如图所示，根据人数多少，设置大小，但要注意，比赛底线设置要尽量长于边线。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cb\u003E组织方式：\u003C\u002Fb\u003E两名红队队员各持一球在中间区域运球，左右两块区域各两名红色队员。两名蓝色队员在中间区域进行防守。左右两侧区域的红色队员向中间区域的队友要球进行射门。中间区域的红色色队员将球传出后再向门将要球进行运球和传球。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cb\u003E教学点\u003C\u002Fb\u003E：\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E1. 传球队员传球时的安全线路，也就是说面对防守者，传球队员在传球的时候要通过传球的角度选择，来造就出一条适宜的传球线路。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E2. 接球队员接球时的“first touch(第一脚触球)”，接球队员在接球时的first touch一定要为接下来的射门做好准备。练习熟练后可以要求接球队员两脚之内射门，这就强化了first touch练习。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E3.射门队员要尝试运用非惯用脚射门。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E在此之后，是一个无对抗的技术练习。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cimg src=\&v2-ae35ce9d3a2.jpg\& data-rawwidth=\&1130\& data-rawheight=\&850\&\u003E\u003Cbr\u003E\u003Cp\u003E\u003Cb\u003E场地设置：\u003C\u002Fb\u003E如图所示，根据人数多少，设置大小，但要注意，比赛底线设置要尽量长于边线。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cb\u003E组织方式：\u003C\u002Fb\u003E蓝队队员在中间区域每人一球随意运球，红色队员位于左右两侧区域各二人。红色队员向蓝色队员要球，然后射门。蓝色队员将球传出后再向门将要球。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cb\u003E教学点：\u003C\u002Fb\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E1.蓝色队员运球时，抬头观察，避免相撞。\u003Cbr\u003E2.红色队员与蓝色队员积极交流，选择何时的要求时机。\u003Cbr\u003E3.红色队员积极采用非惯用脚射门。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E此练习之后，便是热身。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cimg src=\&v2-1c70ac170abe4eb5b4dd0.jpg\& data-rawwidth=\&1130\& data-rawheight=\&850\&\u003E\u003Cbr\u003E\u003Cb\u003E场地设置：\u003C\u002Fb\u003E如图所示，根据人数多少，设置大小，但要注意，比赛底线设置要尽量长于边线。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cb\u003E组织方式：\u003C\u002Fb\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E1. 第一阶段每人一球，在区域内随意带球，待到身体发热，微微出汗后进入第二阶段。\u003Cbr\u003E2.在此阶段，场地被分为左中右三块区域，队员同样在这三块区域内自由运球。此时教练在一旁观察，哪块区域人数最少便通过声音信号指挥此区域球员打门。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cb\u003E教学点：\u003C\u002Fb\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E1.运球时积极观察，充分利用场地。\u003Cbr\u003E2.积极尝试运用非惯用脚射门。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E由此这份从“西班牙国家德比”中截取的技术细节，得来的训练方案便完整了，它的正常顺序是热身—练习1—练习2—设条件比赛。希望它能给带给你一些帮助，无论是从观赏足球比赛的思维理解层面也好，还是真正的实践教学层面也罢。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E教学复盘这个栏目的初衷是从技术的角度出发，以实践的需求为导向，从真实的比赛场景中截取一个技术或战术的细节，为大家进行一次讲解，一个教案的梳理。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E在足球的世界里有三条真理，第一是实践，第二是实践，第三还是实践，愿它能够对你的实践有所启发，有所助益。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E写一篇文章好累的，如果你觉得还不错，欢迎点个赞~\u003C\u002Fp\u003E&,&updated&:new Date(&T06:29:51.000Z&),&canComment&:false,&commentPermission&:&anyone&,&commentCount&:16,&likeCount&:79,&state&:&published&,&isLiked&:false,&slug&:&&,&isTitleImageFullScreen&:false,&rating&:&none&,&sourceUrl&:&&,&publishedTime&:&T14:29:51+08:00&,&links&:{&comments&:&\u002Fapi\u002Fposts\u002F2Fcomments&},&url&:&\u002Fp\u002F&,&titleImage&:&https:\u002F\\u002Fv2-755d7d2dca1bb24732af9_r.jpg&,&summary&:&&,&href&:&\u002Fapi\u002Fposts\u002F&,&meta&:{&previous&:null,&next&:null},&snapshotUrl&:&&,&commentsCount&:16,&likesCount&:79},&&:{&title&:&一堂糟糕的足球训练课所引发的思考&,&author&:&liu-yang-96-78&,&content&:&\u003Cb\u003E糟糕的训练课\u003C\u002Fb\u003E\u003Cbr\u003E十一月初的某个周末，阳光甚好，清新的空气实在适合带着孩子进行一场户外足球运动。我所在的俱乐部也比平时多了几个孩子来训练，可是优美的环境并没有造就一堂效果良好的训练课，为此我感到十分遗憾。\u003Cp\u003E事情的经过是这样的，此次训练课的孩子年龄主要是6岁到9岁之间，足球水平有些参差不齐，但基本处在启蒙到入门这个阶段。我们都知道这个阶段的孩子主要在于兴趣的培养，通过有趣的训练将足球的基本技能和简单的知识传授给孩子。因此按照他们能够理解的方式进行教学就非常重要了。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E作为助教，我负责和一名来自非洲的外教一起完成训练课。俱乐部之前给定的教案我们一致认为对于当天来训练的孩子有些困难，因此训练课的内容就由这名外籍主教练做决定了，而我负责协助配合他工作。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E让人无语的是，这名外籍主教练事前并没有根据俱乐部给定的教案做出合理的调整，整个训练课基本可以用三个词概括：跑圈、过杆和比赛。课堂效果自然可以预料，课程的推进不仅缓慢，而且效果非常差。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E首先是枯燥的训练课设计让孩子提不起兴趣，其次是这名主教练分明是在用一种成人足球的思维来进行教学，更让人无法接受的是他在教学点灌输不畅的时候，试图利用不断提高的嗓门来强行灌输——是的，我确定他当时是近乎于吼叫了。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E当然，从这点来说他的中文能力相当nice，然而又有何用呢，我们的俱乐部对于外教的需求难道仅仅是一张外国人的面孔么？作为这堂训练课的助教我也有着难以推脱的责任，可是角色的限制使我只能尽力配合。如果说在你我所经历的培训中，讲师的训练课讲解是一种课程规范的话，那么上周六的训练课简直就是一次反面意义的标准案例。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E当然我想这应该是最后一次和这名外教合作，对于教练来说这只是一堂普通的训练课，可是对于孩子来说，那很有可能是他们一周最快乐的时间，所以这种情况是任何一名有着专业方面追求的教练都无法忍受的事情。(以上内容仅仅是业务能力的批评，业务以外那名外教还是一位相当nice的人)\u003C\u002Fp\u003E\u003Cimg src=\&v2-b8b153c896.jpg\& data-rawwidth=\&846\& data-rawheight=\&565\&\u003E\u003Cbr\u003E\u003Cbr\u003E\u003Cbr\u003E\u003Cp\u003E这样一件事情使我陷入了思考，我们的社会青少年足球俱乐部究竟需要怎样的外教？难道仅仅是一张外国人的面孔么？\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cb\u003E外教是咋回事儿\u003C\u002Fb\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E早期的外教更多的见于成年职业队中，像是老球迷耳熟能详的施拉普纳到人见人爱的米卢蒂诺维奇等不胜枚举，这些外教在中国工作期间都取得了一定的成绩，由此便给大家带来了一个印象，即外教就是高水平执教能力的代表，用咱们中国话讲便是“外来的和尚好念经”。 \u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E这两年人们都意识到了中国足球的落后的原因在于青训的落后，于是不管是学校还是社会的青训机构有条件的都会想方设法的去请一些青少年足球外教。这些外教的最根本的意义在于通过国外先进理念和方法的引入，从基层来改变中国足球的面貌。可是具体到每一个外教的引进又会出现不同的情况。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E从社会青训俱乐部的角度来讲，外教的引进更多的意义应该在于提高俱乐部的课程质量，从而促进俱乐部的发展，说白了就是通过服务质量的提升以此扩大规模，获取更多的利润。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E有些人说起拿足球挣钱就是一脸不屑，我觉得这样非常不好。如果大家都去拿道德的尺子去衡量青训的发展的话，那到头来还是会变成死水一潭。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E因为任何行业的发展都离不开经济因素的助推，人们工作不仅仅是为了理想情怀，更首要的是要赚钱吃饭，养家糊口，所以用足球挣钱，再用挣来的钱发展足球，这是值得提倡的，只有那些纯把足球当作赚钱工具的人，是需要大家一同鄙视的。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E我想只有这个行业的参与者能够切切实实的提供优质的服务，同时获取合理的收益，时间久了形成一个较为良性的循环，那么我们的青训才是有发展的，那么才会吸引更多的人进入到这个行业当中。所谓君子爱财，取之有道，可能就是这个意思吧。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cb\u003E我们需要怎样的外教\u003C\u002Fb\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E如前文所言，外教代表着高出本土教练执教水平的观念，已经成为人们的思维习惯，可是具体到每一个青训俱乐部就真的如此么？外国教练就一定是个好教练么？这点从我的个人经历看来，答案是否定的。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E那么从发展业务的角度而言，我们究竟需要怎样的外教呢？毫无疑问是那些拥有先进理念和方法，并且拥有丰富经验的外教，这个经验不仅仅在于一线教学，还在于相应的教练员培训，俱乐部的课程规范设计等。这样的外教其意义并不仅仅在于一堂或者几堂高质量的训练课，其意义更多的在于一种示范效应。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E当然这样的外教薪资肯定也是较高的，不过从俱乐部的发展来看，高薪聘请这样一个外教从另一种角度来看可能是节省资金的。一是高质量训练课的示范效应，这种示范效应是两方面的。一方面对内，俱乐部的本土教练通过观摩这样的示范课，再结合自身的训练教学是会有一个促进作用的。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E另一方面对外，高质量的示范课对于那些观看孩子训练的家长而言是具有相当的广告效应的。尤其是对于使用传统方法（发传单、贴广告等）扩大学员数量效果有限的现在，家长的口碑效应是不容忽视的。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cbr\u003E\u003Cimg src=\&v2-2bc0858afe72ff0c1c7a87c9.jpg\& data-rawwidth=\&534\& data-rawheight=\&401\&\u003E\u003Cbr\u003E\u003Cp\u003E再者，这样的外教还可以使俱乐部形成固定的内部培训制度，即一定时期内，将俱乐部各个教练员的上课情况和所遇到的问题进行一定的汇总，并进行梳理，通过外教的讲解与示范，解决业务上的问题，久而久之，俱乐部的整体教学质量会有不小的提升。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E我想这才是外教对于一家青少年足球俱乐部的意义。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cb\u003E如何保持商业的平衡\u003C\u002Fb\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E当然以上的建议可能更多的适用于一二线城市较大的俱乐部，这些俱乐部拥有更多的资源和渠道引进高质量的外教，那么对于那些中小型俱乐部又该如何呢？\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cbr\u003E据我所了解的，一些俱乐部选择用外教，很多情况下是为了便于宣传。因为并不是所有家长对于俱乐部的选择都是出于教学质量的目的，很多情况下，家长选择一家俱乐部更多的是出于合适的价格与离家较近的距离这两个因素考虑。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E因此俱乐部便选择了一些资质较为平庸的外教，加上国际文化的噱头，从而达到一种利于宣传和推广的目的。我觉得这个思路不能算坏，但是这样做真的有效么？\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E目前来看，或许有一些效果，那是因为青训市场现在还处于一个萌芽期，许多东西都比较混乱，人们对于这项事物的接受还需要一个过程，所以那些噱头之类的东西还有许多生存空间。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E商业的宣传是没有错的，但是它应该基于扎实的服务与产品的基础之上，不然皮球吹的越大，被刺破时的声音就会越响。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E从俱乐部的运营角度讲，我觉得不妨这样更为现实可行，对于教学质量一般，但是中文能力强的外教，其薪资水平可以略微高于本土教练，因为他的中英文能力对于孩子的交流有一定助益。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E足球可以作为一种交流的载体，通过外教的外国文化特质，形成一种有效的互动。在这份工作里，他提供了两项服务，一是基本的教学能力，二是良好的中英文能力，因此略微高于本土教练的薪资是值得被接受的。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E对于教学质量一般，中文能力一般的外教，其课时费就应该仔细考虑了，当然出于俱乐部的宣传考虑，还是应保持一定的数量。请大家不要排斥俱乐部的商业宣传，青训要发展，俱乐部要生存就避免不了这种行为。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E不管是从业者也好，还是消费者也好，如果只是一味的站在道德的制高点来评价事物，不去深入泥土，那么这样的环境其实也是非常不利于青训事业发展的。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cbr\u003E\u003Cimg src=\&v2-e144e813beff904ac38445.jpg\& data-rawwidth=\&800\& data-rawheight=\&450\&\u003E\u003Cbr\u003E\u003Cbr\u003E\u003Cp\u003E不过事物总会回归其原有的面貌。因此对于这类外教，随着市场的成熟，人们的认识逐渐理性，从开展业务的角度讲，应逐渐减少的。因为首先教学能力一般，其次中文能力也一般，在他进行教学的时候，还需要额外增加具备良好中英文能力的足球专业人员，从运营角度讲，真的是有些得不偿失，因此还须理性看待。\u003C\u002Fp\u003E&,&updated&:new Date(&T10:23:25.000Z&),&canComment&:false,&commentPermission&:&anyone&,&commentCount&:0,&likeCount&:14,&state&:&published&,&isLiked&:false,&slug&:&&,&isTitleImageFullScreen&:false,&rating&:&none&,&sourceUrl&:&&,&publishedTime&:&T18:23:25+08:00&,&links&:{&comments&:&\u002Fapi\u002Fposts\u002F2Fcomments&},&url&:&\u002Fp\u002F&,&titleImage&:&https:\u002F\\u002Fv2-1e7ae3eebfb46ab500dc0d27e7103282_r.jpg&,&summary&:&&,&href&:&\u002Fapi\u002Fposts\u002F&,&meta&:{&previous&:null,&next&:null},&snapshotUrl&:&&,&commentsCount&:0,&likesCount&:14},&&:{&title&:&加练体能？问题不在孩子，而在你训练课的设计&,&author&:&ha-bi-zu-qiu&,&content&:&\u003Cp\u003E身体素质、强壮......这是球员绕不开的一个话题。\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E同样这也是很多教练用来惩罚孩子的一个理由，一个教条式的传统观念是：对于那些想要把足球踢好的孩子，你必须要把你的身体素质练上去，特别是在你满了10岁以后。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E看上去大家觉得没问题，但这其实是一个青训圈子里长期存在的误解，问题其实很严重。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E当你看到（或者你自己的训练就是）一群孩子在足球场上做着健身房里的练习时，你怎么想？\u003C\u002Fp\u003E\u003Cblockquote\u003E足球被放在了场边，一群9岁的孩子在教练的指挥下，做着来回冲刺的体能训练，完事后还得再来几组俯卧撑。\u003C\u002Fblockquote\u003E\u003Cp\u003E你是不是感觉很熟悉，经常看到很多训练课的最后10分钟，都是这样“铁人三项”训练活动，为的是所谓的“加强孩子的身体素质”，很可能这些每周就只有两次训练的孩子，必须得花这宝贵的20分钟，尝试去变成一个奥运会运动员。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E所有的这些，归根结底，就是因为“身体素质”这个概念在青少年足球教育行业里，被长时期的曲解，转眼好多年。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cimg src=\&07cadde5db2e1e5e71543ddaf2f20511.jpg\& data-rawwidth=\&1080\& data-rawheight=\&675\&\u003E\u003Cp\u003E一群八岁的孩子因为没有达到训练的要求，教练罚他们在场边做来回冲刺练习。很少有教练或是家长会质疑这样做到底是为了什么，因为大部分人觉得职业足球就是这么训练的，孩子这样去做并没有什么问题。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E但现在我们可以一起想想，为什么孩子会达不到训练的要求？\u003C\u002Fp\u003E\u003Cblockquote\u003E\u003Cp\u003E如果想训练8岁孩子的带球技术，而你的训练课的设计是一个孩子在场地上带球绕过所有标志杆或标志帽，其他9个孩子在场边排队等待。\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fblockquote\u003E\u003Cp\u003E别说孩子了，从来不喜欢排队的成年人都肯定会在场边焦躁不安，这里动动，那里摸摸，注意力严重分散。更重要的是，你设计的排队，让每个孩子练习的时间和训练量，缩短了90%。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E“身体素质”训练，或是惩罚，是那些不称职、不懂课程设计的教练才会用的方式。或许对一些不规范的孩子，我们需要在训练中加入一些小惩罚的措施，但“练体能”“变强壮”绝对不是惩罚的方式。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E这一套理论，在欧洲20年前就已经被抛弃。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cimg src=\&ab36df5914daf8cbdf15fd9fede99c51.jpg\& data-rawwidth=\&1000\& data-rawheight=\&646\&\u003E\u003Cp\u003E现在喜欢踢球的孩子，平均每周他们能够来到俱乐部进行更专业训练的时间，加起来也不会超过3小时，他们之所以来到你的俱乐部，是为了和足球有更多的接触和交集，而不是为了篮球、棒球、或者是健身。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E虽然“身体素质”是足球运动的一个元素，但别忘了最重要的，球商和球性。当孩子每周只有180分钟的足球训练，而你却要让他们花20分钟去练冲刺、做俯卧撑，意味着在一个肌肉骨骼都还没有成型的年龄，孩子每周失去了九分之一的有球训练时间。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E这样一算，平均一学期15周，总共45个小时的训练时间，就有5个小时让孩子去练起了健身，这合适么？\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E这又不是职业足球。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cblockquote\u003E\u003Cp\u003E“我的球员不够强壮，所以很多比赛的最后20分钟，球队都被进了很多球，主要就是因为孩子们体力不行。\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fblockquote\u003E\u003Cp\u003E导致孩子“体力不行”，有太多原因，但每一次，家长和教练都会潜意识地把它归结到孩子“身体素质”不行上。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E为何你的孩子“体力不行”？这和你每次训练课末尾都安排孩子进行“体能训练”有关系么？你每节训练课前面50分钟都练了什么？是一个长时间的热身，然后就直接跳到孩子的“体能训练”去了？\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E为何说一节训练课的设计是一门艺术，所有关于孩子在足球上出现的问题，都可以通过足球相关的训练课设计去解决。你的技术环节、小场比赛环节里训练的内容和强度是否够大？训练课是否需要孩子经常变速、变向、加速突破、快速回防、对抗...？\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E当你的训练课设计合理，一堂课下来孩子感到劳累的同时，技能水平也应该得到增加。而额外的“身体素质”训练，绝对不能成为每节课的必备环节，如果有，就是因为教练的训练课设计不合理，环节出了问题，却被怪罪在孩子“体能不好”“身体素质”只能加练上。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E或许你觉得上面说“加练”你没让孩子做过，你没问题。那融会贯通之后，你让孩子在训练前绕操场跑过步热过身么？并非职业青训教练的你，是否觉得单独锻炼孩子的体能很有必要呢？\u003C\u002Fp\u003E\u003Cimg src=\&4c4a30cacdb3.jpg\& data-rawwidth=\&1000\& data-rawheight=\&618\&\u003E\u003Cp\u003E当你自己静下心来思考，就会发现这些从职业足球传下来的陋习，总让我们安然自得地运用在一个8岁的孩子身上，还时刻觉得自己作为教练“非常专业”。但你想过绕长跑的体能训练和足球比赛中的体能是一回事么？你想过这些不足的根本是自己的训练课设计和内容出现了巨大的问题么？\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E我们培养的是热爱足球的孩子，他们的灵性、球性并不来自于与球无关的训练。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E与其让孩子做5分钟的俯卧撑，你能让孩子多练5分钟的带球么？你的训练课设计能够孩子5分钟内有200次的触球么？\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E身体素质、体能是一个优质的、“与球相关的”训练课的自然产物。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E同时作为家长，当你听到你孩子的校队让孩子每天早上跑5公里的时候，你不应该感到的是满足，你应该思考一下，他们是在培养长跑运动员呢？还是足球小将呢？\u003C\u002Fp\u003E&,&updated&:new Date(&T10:27:53.000Z&),&canComment&:false,&commentPermission&:&anyone&,&commentCount&:3,&likeCount&:19,&state&:&published&,&isLiked&:false,&slug&:&&,&isTitleImageFullScreen&:false,&rating&:&none&,&sourceUrl&:&&,&publishedTime&:&T18:27:53+08:00&,&links&:{&comments&:&\u002Fapi\u002Fposts\u002F2Fcomments&},&url&:&\u002Fp\u002F&,&titleImage&:&https:\u002F\\u002Fv2-34addcde294198_r.jpg&,&summary&:&&,&href&:&\u002Fapi\u002Fposts\u002F&,&meta&:{&previous&:null,&next&:null},&snapshotUrl&:&&,&commentsCount&:3,&likesCount&:19},&&:{&title&:&为什么那些具有天赋的运动员没有达到他们应有的高度&,&author&:&liu-yang-96-78&,&content&:&\u003Cp\u003E\u003Cb\u003E许多运动员在青少年时期都表现出了极高的天赋，但是最终他们都没有达到自己应有的高度，这是为什么呢？可能是一次伤病，可能是一次糟糕的转会，除了这些因素以外，还有没有其他原因？\u003C\u002Fb\u003E\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cbr\u003E\u003Cp\u003E\u003Cb\u003E无意中在美国知识问答型网站QUORA上看到这样一个回答，觉得挺有意思，在此翻译给大家，以供交流。\u003C\u002Fb\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------\u003C\u002Fp\u003E\u003Cbr\u003E\u003Cp\u003E作为一名运动心理学顾问，我和同事们曾经就这个问题与数百名奥运选手、职业运动员进行了深入的交流。通过谈话我们发现，很难将这种事情归结于一种简单的原因，因为他们职业生涯的成长和发展是许多因素共同作用的结果。\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cbr\u003E\u003Cp\u003E但是在人们的一般观念中有一个很重要的误区，那就是给予了“天赋”过高的地位。有时候人们会片面的认为，天赋高的运动员就更有可能获得不俗的成就，真的是这样么？\u003C\u002Fp\u003E\u003Cbr\u003E\u003Cp\u003E我的团队进行了一项历时七年的研究。该研究涉及到的问题之一便是，“为什么那些最具天赋的运动员没有成功的晋级到下一个较高的等级？”我想这恰好能够回答你所关注的问题。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cbr\u003E\u003Cp\u003E该研究跟踪调查了某地区（加拿大某省，该地区为加拿大体育强省）200名冰球运动员，他们的年龄在14岁到15岁之间，与参与此项运动的同年龄段孩子相比，他们看起来更具“天分”。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cimg src=\&v2-48ea851c6b625ab73c4fac2.jpg\& data-rawwidth=\&2328\& data-rawheight=\&1604\&\u003E\u003Cbr\u003E\u003Cp\u003E这次跟踪调查持续了三年，然而三年后只有23名运动员仍在进行此项运动，并且达到了较高的水平。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cbr\u003E\u003Cp\u003E为什么只有23名运动员？剩下的177人发生了什么呢？\u003C\u002Fp\u003E\u003Cbr\u003E\u003Cp\u003E调查访谈显示在这177人中，有82%的人不再进行此项运动是因为他们对该运动丧失了热情，而丧失热情的原因主要是来自父母的压力或是遇到了糟糕的教练。余下的孩子，一部分是因为伤病，另一部分则是因为改练其他项目。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cbr\u003E\u003Cp\u003E当我们对调查访谈的材料和数据进行深入的分析以后，发现这部分孩子有一个明显的特点，那就是在7至10岁的时间区间里，他们的竞技能力会有一个显著的提升趋势，相比其他孩子看起来更具竞争力，因此我们将其定义为“早期成功者”。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cbr\u003E\u003Cp\u003E这些“早期成功者”许多是因为身体发育早于其他孩子，或者协调能力先天良好，所以在与同龄人进行比赛的时候便更具竞争力。不过这很容易使他们产生一种错觉，即“天生就该赢”，并且在训练或比赛的过程中，家长、教练的赞美也会潜移默化的加深这种错觉。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cbr\u003E\u003Cp\u003E随着年龄的增长，在不断的淘汰中竞争越发激烈，早期由于身体上的先天优势所带来的竞争力优势不断缩小，所以比赛就会变的更加困难。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cbr\u003E\u003Cp\u003E当必须更加努力才能获得成功的时候，当现实要求他们必须在挫折中成长的时候，由于早期的顺风顺水使得他们缺乏这样一种经历——在困境中成长的经历。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cimg src=\&v2-75ce39ee04dcd2990713e.png\& data-rawwidth=\&590\& data-rawheight=\&361\&\u003E\u003Cp\u003E\u003Ci\u003E
他追啊追，只是为了追上那个被寄予厚望的自己。\u003C\u002Fi\u003E\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cbr\u003E\u003Cp\u003E所以在他们身上你不会看到那种品质，那种众多优秀运动员所共有的一种叫做“坚韧”的东西（像我们熟知的科比、刘翔、克拉什尼奇、拉姆塞等，这种品质在这些优秀运动员的身上显而易见）。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cbr\u003E\u003Cp\u003E当然他们仍然拥有迈向成功所必须的卓越技术，可是一旦他们遇到了困难，遇到了挫折，他们对于这项运动的热情便会很快丧失，以至于最终没有达到他们应有的高度。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cbr\u003E\u003Cp\u003E许多职业运动员、奥林匹克选手在他们的成长历程中都会遇到不少强劲的竞争对手，这些对手无疑都拥有着良好的技巧和远超他们的竞争力。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cbr\u003E\u003Cp\u003E但事实上，你会看到那些最终在赛场上闪耀的，那些最终功成名就的人，并不一定是最具天赋的运动员，而是那些从来、永远、坚决不会放弃的人！\u003C\u002Fp\u003E\u003Cbr\u003E\u003Cp\u003E通过这项研究，使我产生了一些思考，总结起来有两点，分享给大家：\u003C\u002Fp\u003E\u003Cbr\u003E\u003Cp\u003E1.排名这种东西有时候难免片面，它并不能反映出你究竟有多少潜能。想一想那177名冰球运动员吧，他们都是同年龄段排名靠前的运动员，可最终的结果呢？那些职业联赛中的运动员可不仅仅是单纯看起来有天赋，便屹立于职业赛场的。他们是因为自己付出了数不清的汗水，克服了巨大的困难，从而最大限度的释放了自己的潜能，最终一步一个脚印迈向职业赛场的。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cbr\u003E\u003Cp\u003E2. 设立一个对你自己来说具有重要意义的目标，然后努力坚持下去。很多时候你并不能百分之百的完成该目标，但是通过不懈的坚持和努力，你便会一点一点向它靠近，在这个过程中，你也会得到一个意想不到的自己。\u003C\u002Fp\u003E&,&updated&:new Date(&T07:37:26.000Z&),&canComment&:false,&commentPermission&:&anyone&,&commentCount&:30,&likeCount&:78,&state&:&published&,&isLiked&:false,&slug&:&&,&isTitleImageFullScreen&:false,&rating&:&none&,&sourceUrl&:&&,&publishedTime&:&T15:37:26+08:00&,&links&:{&comments&:&\u002Fapi\u002Fposts\u002F2Fcomments&},&url&:&\u002Fp\u002F&,&titleImage&:&https:\u002F\\u002Fv2-9b979cba42a6db176b7ada_r.jpg&,&summary&:&&,&href&:&\u002Fapi\u002Fposts\u002F&,&meta&:{&previous&:null,&next&:null},&snapshotUrl&:&&,&commentsCount&:30,&likesCount&:78},&&:{&title&:&Train or Coach？青训教练需要厘清的两种教学方式&,&author&:&ha-bi-zu-qiu&,&content&:&\u003Cblockquote\u003E\u003Cp\u003E这是【老裴带你探索足球训练课背后的科学】第一期，老裴也就是蒜苔炒肉。\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fblockquote\u003E\u003Cp\u003E这个故事要从2015年八月末说起。 \u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E彼时的北京仍酷热似火，自己要坐早上七点多的公交赶往人生中的第一堂教练课---某机构组织的教练初级班。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E在这堂课之前，我只是个看球20年的球迷，每天刷刷转会新闻，有时玩玩FM，踢踢野球，每周看看比赛，看看球员自传。教练，对于我来说只是个存在于文字里的职业。没有职业队的经历能当教练？别开玩笑了。这就是我当时的想法。 \u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E然而当看到这次课程的报名条件时，我还是忍不住报名了，因为我想看看教练到底每天做什么。果然，在参加完第一天培训课之后，这个课程就给我留下了深刻的印象：真无聊。我甚至怀疑我这种踢球不好，又没有教球经验的人，是不是占着这个名额有点浪费。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E在课程的结尾，每个人都要自己设计并实践一堂训练课，然后由教练讲师给每个人评价。我至今都记得当时那个外国讲师对我说：“你的课设计组织的很好，但你要教他们，you should coach them。”我在一旁似懂非懂的点着头。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E对于完全没有职业队经历和教小孩踢球经历，第一次接触教练行业便是外国培训的我来说，you should coach them这句话的字面意思我懂，可是他为什么要让我训练他们？我难道不是在训练他们吗？这个问题我直到一年多后的今天，才明白。。。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cb\u003E Coach or Train？\u003C\u002Fb\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003Ecoach一词，在中文里是“训练，辅导，指导”的意思，通常在国内，它被当作train（训练）的同义词。但如果你有个知识渊博的足球外教朋友，你去问问他这两个词在足球训练层面上有什么不同，你就会发现： \u003C\u002Fp\u003E\u003Cblockquote\u003E\u003Cp\u003E小知识\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003ECoach：是指在足球训练中教练通过口头的言语讲解，利用战术板的讲解，或者利用视频分析讲解，来让球员明白教练的意图和思想。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003ETrain：是指在足球训练中球员通过自身对周围环境的感受，对球的感受，来自己摸索，感悟训练内容。\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fblockquote\u003E\u003Cp\u003E噢，也就是说，当时那个外教讲师是说我没有口头讲解一些技术动作！\u003C\u002Fp\u003E\u003Cimg src=\&v2-3de07e1d0ac5deb810f14c74108ada6e.jpg\& data-rawwidth=\&1280\& data-rawheight=\&960\&\u003E\u003Cp\u003E参照上面的定义，现学现用，来个题目先：\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E某教练告诉球员今天训练主题是练长传的准确性，然后他在场地里划了一条白线，白线前方50米摆了一个桶，桶上放了三个啤酒瓶，他说：“你们站在白线后面踢倒桶上的瓶子，今天中午就给你们吃午饭！”\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E然后教练采取了以下两个行动之一，请选择哪个是Coach哪个是Train：\u003C\u002Fp\u003E\u003Cblockquote\u003E\u003Cp\u003EA. 教练说完就自己先去吃午饭了。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003EB. 教练说完之后就开始给球员讲解：长传用脚的哪个部位，踢足球的哪个部位，支撑脚要离球多远，脚尖怎么摆，等等一系列动作要领。\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fblockquote\u003E\u003Cp\u003E答案是。。。对照小知识里的定义，相信你肯定能选出A是Train，B是Coach！ \u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cb\u003E为什么？\u003C\u002Fb\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E因为A教练设置好了规则之后就离开了训练，没有口头讲解任何技术要点，球员们自己探索用什么动作、什么部位来完成训练内容。而B教练完全是用口头讲解的方式，来教给球员如何准确的长传。 \u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E好，现在明白了train和coach的区别，你可能脑海里闪过的都是自己亲身经历过的足球训练课的画面，并产生如下问题：“当时我的教练是train还是coach？还是二者兼有？”\u003C\u002Fp\u003E\u003Cimg src=\&v2-a2acaaf5eac33bfe9e9fd30d89de1bda.jpg\& data-rawwidth=\&3403\& data-rawheight=\&2208\&\u003E\u003Cp\u003E\u003Cb\u003ETrain与Coach，两种训练方法的应用\u003C\u002Fb\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E相信任何经历过任何一堂足球训练课的人，都会发现在训练里，既有Train的部分，又有Coach的部分。但是有人注意到这两部分是按照什么样的顺序来安排的吗？\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E比如练射门，A教练喜欢先让球员排好队，然后跟队员们讲解射门时脚触球的部位，支撑脚怎么站，等等一系列技术动作知识，讲了十分钟之后，队员们才开始依次来练习射门。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E而B教练，喜欢不讲解，先让队员射门，自己在旁边观察，几分钟之后，才会喊停，针对刚才队员射门出现的技术问题进行讲解或者启发式的提问。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E在这个例子中，A教练和B教练都既用到了Train，也用到了Coach，只不过两位教练使用这两种方法的顺序不一样。顺序不一样，产生的效果区别大吗？\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E大！相当的大！ \u003C\u002Fp\u003E\u003Cimg src=\&v2-ddd09b099a09d3b86ba1f.jpg\& data-rawwidth=\&1280\& data-rawheight=\&960\&\u003E\u003Cp\u003E\u003Cb\u003ETrain与Coach 背后隐藏的人类学习方式\u003C\u002Fb\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E从教育学的角度讲，人类在学习任何一种东西时，基本有两种方式：内化式学习方法与外延式学习方法。 \u003C\u002Fp\u003E\u003Cblockquote\u003E\u003Cp\u003E小知识\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E内化式学习：指人以亲身参与的方式，在潜意识里或者在互动当中凭借感觉学会一种技能或者知识。 \u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E外延式学习：指人有意识，有目的的接受外界信息，并将信息所含有的知识有意识的分类整理归纳，最后存储在自己的记忆里。\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fblockquote\u003E\u003Cp\u003E可能看到这里大家就会发现，在足球训练中，Train所对应的是内化式学习方式，而Coach所对应的是外延式学习方式。而在日常生活中，小孩子坐在课堂里听老师讲课，纯粹就是外延式学习方式。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E好，那么有一个问题：对于小孩子来说，可以坐在课堂里安静的上课听老师讲知识，为什么排队站在球场上听教练讲就会感到无聊呢？\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E看回内化式学习方式和外延式学习方式的定义，你就能发现，上课的时候，孩子在不会课本知识的前提下，他自己是没法参与其中的（既他自己没法先使用内化式学习方法），只有通过老师先讲解1+1=2（先使用外延式学习方法），他明白了道理之后，才能够参与其中（既自己做题）。 \u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E回到训练场上，小孩子在不懂得踢球技术的前提下，凭本能他就能够把球踢的滚动起来（既他自己可以先使用内化式学习方法），他在潜意识里受这种学习方法的驱动，所以会导致一听教练讲就会觉得无聊。而这也是为什么很多小孩子一到了球场上就迫不及待的想马上踢球的原因。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cimg src=\&v2-938dd3fc232dde364144fc.jpg\& data-rawwidth=\&1280\& data-rawheight=\&850\&\u003E\u003Cp\u003E解释了这个小问题，我们再回到青少年足球训练中，Train和Coach在训练中顺序安排的问题。 \u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E此时我们已经知道了，B教练先用Train后用Coach的方式，其实本质上是先让球员用内化式学习方式来自我学习，再通过外延式学习方式来对小球员的足球训练进行补充，引导。而A教练则先“强迫”球员用了外延式学习法。 \u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E那么这两种学习方法各自的优缺点是什么呢？ \u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E通过下表，我们能清晰的看到两种学习方式在各个方面的区别。 \u003C\u002Fp\u003E\u003Cimg src=\&v2-fcec70cb1b13d1a469c159b.jpg\& data-rawwidth=\&1173\& data-rawheight=\&1020\&\u003E\u003Cp\u003E从表中我们可以看出，先安排内化式学习（Train），无疑能让球员更快，更牢，更有效的达到训练目的，产生更好的训练效果。而先安排外延式学习（Coach），无疑会让训练变得更低效，更慢，效果也相对不好。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E看到这里，大家有没有想到“这不就是动态（nei）练（hua）习（shi）和静态（wai）练（yan）习（shi）的区别吗？”。 \u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E在青少年，尤其是青少儿的足球训练中，我们倡导多安排符合内化式学习方式的训练，少安排外延式学习方式的训练。而且年龄越小的孩子，训练中内化式学习的安排比重应该越大。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E这么做，不仅从教育学的角度上讲是对的，而且从脑神经科学的角度上讲也是很正确的。之后在训练课中的脑神经解密文章中，我们会进一步探讨这个问题。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E下期预告：\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E著名武侠小说家古龙的著名武侠系列《七种武器》里分别描写了“长生剑、孔雀翎、碧玉刀、多情环、离别钩、霸王枪”六种武器，相传最后一种武器随着古龙离世而未完成创作。 \u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E而在本专栏的下一期，借用古龙的创意，小编将向大家介绍一下足球训练中的“七种武器”，敬请期待。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003EPS：本文章配图由老牛（图2，图4）、张弛（图3）、林永（图5）、宋嘉奕（图6）投稿，特别感谢！\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E如果你也想让你的照片出现在我们的文章里，猛戳这里，\u003Ca href=\&http:\u002F\u002Fmp.\u002Fs?__biz=MzIwMjE2MTYyNw==&mid=&idx=2&sn=65eafa24c66cb23913a3da&chksm=8d9fadf7cc9c6ae24cd0c077c690133ddc7c1f047e1857&scene=21#wechat_redirect\& data-editable=\&true\& data-title=\&参加哈比足球青训照片大征集\&\u003E参加哈比足球青训照片大征集\u003C\u002Fa\u003E。\u003C\u002Fp\u003E&,&updated&:new Date(&T16:19:03.000Z&),&canComment&:false,&commentPermission&:&anyone&,&commentCount&:3,&likeCount&:8,&state&:&published&,&isLiked&:false,&slug&:&&,&isTitleImageFullScreen&:false,&rating&:&none&,&sourceUrl&:&&,&publishedTime&:&T00:19:03+08:00&,&links&:{&comments&:&\u002Fapi\u002Fposts\u002F2Fcomments&},&url&:&\u002Fp\u002F&,&titleImage&:&https:\u002F\\u002Fv2-ed571dedd1cd2_r.jpg&,&summary&:&&,&href&:&\u002Fapi\u002Fposts\u002F&,&meta&:{&previous&:null,&next&:null},&snapshotUrl&:&&,&commentsCount&:3,&likesCount&:8},&&:{&title&:&团队控球思路解析：如何在训练课中运用好这7个教学点？&,&author&:&ha-bi-zu-qiu&,&content&:&\u003Cp\u003E在成人足球世界里，每只球队都有明显的不同风格，但大致可分为两种：控球和防反。 \u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E在青少年足球世界里，肯定也有控球和防反这样主题不同的练习项目。但毋庸置疑，青少年阶段的所有团队都应该确立以团队控球为主的思路和能力，为他们以后进入更高层次的足球环境做好准备。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E不管从最早提出Total Soccer的荷兰全攻全守风格，还是一直在近几年争霸世界足坛的巴萨、西班牙、德国等等主流足球世界，控球打法都被认为是华丽、优雅、甚至是王道的代名词。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E如何在青少年时期给我们的小球员灌输正确的团队控球思路显得尤为重要。而如何通过课程设置和教学点讲解，让孩子们在贴近比赛的环境里通过反复思考和练习，自己摸索到团队控球的要点所在，则更考验教练员的功力。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E团队控球训练设计案例\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cimg src=\&v2-6bfc150f7ca.jpg\& data-rawwidth=\&800\& data-rawheight=\&602\&\u003E\u003Cblockquote\u003E\u003Cp\u003E\u003Ci\u003E1. 根据人数可灵活调整是否设置中间队员\u003C\u002Fi\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Ci\u003E2. 每队两名球员分别站在相对的两条边线外\u003C\u002Fi\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Ci\u003E3. 将球从一侧传至另一侧队友脚下，两队同时进行，保证球在界内，球和队员不发生碰撞，每名队员都触球至少一次\u003C\u002Fi\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fblockquote\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E团队控球训练思路\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E1.更明晰的传球线路\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E团队控球的基本，就是保持球权在自己队脚下，不轻易失去球权，把主动权掌握在自己手中。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E无球队员在接球过程中，需要考虑来球情况、接球动作、第一脚触球、下一步出球点、防守队员的位置等等情况，需要一个较大的空挡来确保自己能够从容应对。因此在接球线路并不明晰的情况下，一些勉强的传球往往会主动地失球。 \u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E因此，无球队员通过自己的跑动和观察，主动找到一个更大的空挡。而持球队员在无（弱）压力的情况下，观察寻找到空档更大，传球线路更明晰的队员，最大限度地保证团队传球合理、安全。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cimg src=\&v2-635bafcf8cb8f925a1a30.jpg\& data-rawwidth=\&800\& data-rawheight=\&602\&\u003E2.个人站姿与站位\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E很多球员会有这样一个问题。训练和友谊赛中自己能够从容发挥，而在真实的比赛中，自己一拿球就会被破坏，或者被对方黏住，导致自己施展不开。这就与团队控球中个人站姿和站位有很大关系。 \u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E正向面对传球队员的封闭型站位，会使得球员无法更好的观察到身后的情况，导致自己拿球后一转身就被抢断。而选择侧向站立，既能面对来球方向又能观察到出球方向的开放型站位，则能让自己有更好的观察视野。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E鼓励两侧的队员更多的背对边线，最大程度地提高自己的视野的基础上，使用远端脚接球，让自己在每次传接球的处理中都能进退有据，安全从容。 \u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E3.第一脚触球\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E当我们选择侧向站位，以及打开身体的站姿之后，我们能够获得更好的视野。在这个基础上，我们就可以从容地选择我们的停球方向。边路球员的第一脚触球在安全的情况下，应鼓励更多地向前，然后直接完成将球传给另一端队友的任务。 \u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E中路的球员，也应多鼓励在安全的情况下直接接球转身，第一脚触球向前，完成将球传给另一端队友的任务。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E4.向前的重要性\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E极度地向前就会演变成防反，因此这里讨论的是在控制球权的基础之上，积极向前触球、带球或者传球的重要性。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E在一定区域内，当控球方有一定优势的时候，往往指的是他们获得了更好地向前的机会。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E积极地向前推进，可以使得他们将优势转化为切实的成果，譬如突破后的射门、中路渗透或者下底传中。而过度的追求控制球权，无法识别向前时机的话，则很可能会给本队中后场带来巨大压力。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cimg src=\&v2-bae6cff77ec5b77a7a2e.jpg\& data-rawwidth=\&800\& data-rawheight=\&602\&\u003E\u003Cblockquote\u003E\u003Cp\u003E\u003Ci\u003E如图，蓝1队员在接球时虽然被红1防守队员贴近，但是已经有了向前的优势。\u003C\u002Fi\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Ci\u003E他没有选择触球向前，而是选择控制球权回传队友。红1防守队员迅速紧逼，使得蓝队的三名接球队员（蓝1蓝2中间队员）接球线路全部被封死。\u003C\u002Fi\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fblockquote\u003E\u003Cp\u003E5.队友之间的角度 \u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E请一定在训练中让队员理解，这个练习和比赛的相关性！ \u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E在这样的控球练习里，场景无限接近真实比赛，能够更好地让球员理解自己的判断和决策会在比赛中产生怎样的影响。区域外围的持球队员在相对安全的环境，需要把球传到20-30米外的另一名球员，并且两侧和中间各有一名球员接应传球。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E与此同时，还有两名防守队员在中间抢截。启发球员明白，他们分别对应了中后卫-边前-中场-前锋（门将-边后-中后-中场）的位置关系。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E在这样的情景练习中，外围的两名蓝队队员自然会左右移动主动要球。而蓝1蓝2则需要不停的移动，以保持和队友的三角位置关系。 \u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E这里重点要提的是居中的球员。边路球员与前后场保持三角形非常容易，但是中场球员与两边，这三人之间的三角位置却经常容易被忽略。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E当他们三人站在一条直线的时候，中间队员既无法观察到身后情况，同时也挡住了蓝1蓝2之间的传球线路，使得防守球员红1一人就完全封锁了蓝队的传球线路。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cimg src=\&v2-4754acdb3eb35bc9b6677.jpg\& data-rawwidth=\&800\& data-rawheight=\&602\&\u003E\u003Cblockquote\u003E\u003Cp\u003E\u003Ci\u003E在鼓励和提醒居中球员与两侧队员保持三角位置的同时，他的观察频率和对自己跑动轨迹的思考，无疑会大大提升。作为后腰（中后）的后撤接球的良好思维习惯也会逐渐形成！\u003C\u002Fi\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fblockquote\u003E\u003Cp\u003E6.队员之间的距离\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E很多球员都有主动迎上要球、接球的习惯，但这并不是在所有情况下都对控球有利。 \u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E在遇到防守较为贴紧的对手时，过分靠近持球队员接球，会同时吸引对方防守球员靠拢，使得在一个小区域内聚集多名双方球员，给本方的传控球带来巨大压力造成失球。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E在训练中发生这样的情况，引导球员自己思考找出问题所在，尝试一下保持一个合适的距离，甚至是较远的距离，会对本方的控球产生什么影响。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cimg src=\&v2-b16a98d5dd.jpg\& data-rawwidth=\&800\& data-rawheight=\&602\&\u003E\u003Cblockquote\u003E\u003Cp\u003E\u003Ci\u003E蓝1蓝2回缩要球，红1红2紧逼防守。这时两名防守队员的防守区域，已经覆盖住所有出球线路，作为中后卫（后腰）的持球队员在高压情况下处理球，无疑是极端危险的。\u003C\u002Fi\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fblockquote\u003E\u003Cp\u003E7.为队友创造空挡 \u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E好的球员会积极地要球，而优秀的球员懂得什么时候要球！ \u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E好的球员总是会不停的“参与”到进攻中，希望自己更多的得球，更多的贡献。毫无疑问这是值得鼓励的！但是作为教练员，我们应该让球员们明白，如何能够更好的“参与”到控球之中，而不是一直不停地“无效”无球跑动。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E上面说到，保持与队友的距离，可以避免造成小范围内空间被压缩的状况。那么我们这么做还有什么好处呢？当有防守队员紧贴你的时候，持续保持你和有球队员之间的距离，你会发现其他队友的空挡被你牵扯出来。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E试想一下，如果你们处在3v2的情况下，一名防守队员被你吸引至边缘区域，在刚才同样的大小的有效区域内，场面变成了2v1，那无疑给队友创造了极大的便利，复杂的情况瞬间简化。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cimg src=\&v2-b11e17f278a24ea42d0d257b.jpg\& data-rawwidth=\&1130\& data-rawheight=\&850\&\u003E\u003Cblockquote\u003E\u003Cp\u003E\u003Ci\u003E通过这个教学点的引导，球员们会更加理解如何更好地“参与”到团队控球之中，并且摸索出跑动接球的合适时机，真正地学会了“阅读”比赛！\u003C\u002Fi\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fblockquote\u003E&,&updated&:new Date(&T02:34:55.000Z&),&canComment&:false,&commentPermission&:&anyone&,&commentCount&:0,&likeCount&:29,&state&:&published&,&isLiked&:false,&slug&:&&,&isTitleImageFullScreen&:false,&rating&:&none&,&sourceUrl&:&&,&publishedTime&:&T10:34:55+08:00&,&links&:{&comments&:&\u002Fapi\u002Fposts\u002F2Fcomments&},&url&:&\u