英语老师上课给我们讲关于英语翻译的段子：&br&&br&“天王盖地虎，宝塔镇河妖”&br&&br&让我们翻译，我们班知道这个段子的人特别少，一个个都是萌比脸&br&&br&于是我们的阿燕老师开口了，十分的自信：“Sky king cover ground tiger，precious tower shock river monster.”&br&&br&&figure&&img src=&/v2-e12bae95b4af4e_b.jpg& data-rawwidth=&189& data-rawheight=&198& class=&content_image& width=&189&&&/figure&您是想让我们全班跑偏吗&br&&br&———————————————————&br&&br&评论大型英语翻译show现场&br&&br&———————————————————&br&&br&经过大师评论指正修改了英语翻译&br&&br&出处是胡戈大师的《007大战黑衣人》&br&&br&到底算不算段子呢？&br&&br&大师说了算吧&br&&br&&figure&&img src=&/v2-c40cecd61e22c8a1bdea_b.jpg& data-rawwidth=&60& data-rawheight=&62& class=&content_image& width=&60&&&/figure&
英语老师上课给我们讲关于英语翻译的段子： “天王盖地虎，宝塔镇河妖” 让我们翻译，我们班知道这个段子的人特别少，一个个都是萌比脸 于是我们的阿燕老师开口了，十分的自信：“Sky king cover ground tiger，precious tower shock river monster.” 您是…
坐标北方，混油，21，有闭口，熬夜会冒痘，生理期额头冒痘，长痘就留印儿。&br&&br&从洁面开始说，洁面，爽肤水，精华，乳液or面霜，以及清洁面膜。&br&&br&图片来自淘宝店铺，侵删。&br&&br&【洁面】&br&旁氏米粹 和肌研就不说了&br&&br&千妇恋&br&氨基酸，日本的，虽然名字有点儿乡非，和芙丽芳丝一个路子，比芙丽芳丝便宜。&br&&figure&&img src=&/v2-2abbb76fa8d266efd971bf10_b.jpg& data-rawwidth=&800& data-rawheight=&800& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&/v2-2abbb76fa8d266efd971bf10_r.jpg&&&/figure&&br&&br&穷逼并没有买过芙丽芳丝，用过同学的还挺好用。没啥味儿，有的味儿可能就是氨基酸的味道？&br&&br&Alpha Hydrox果酸洗面奶&br&起泡还好，清洁也不错，但是味道有点儿奇怪，可能是果酸的味道？没用完，老王嫌弃这个味儿也不肯用。&br&&figure&&img src=&/v2-9d940fe11a46d6b9fb387_b.jpg& data-rawwidth=&700& data-rawheight=&700& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&700& data-original=&/v2-9d940fe11a46d6b9fb387_r.jpg&&&/figure&&br&&br&CeraVe&br&便宜大碗，碗真的大，用到天荒地老，是因为用过pm才试了试它。泡沫不多，洗的干净，但是觉得有点儿假滑。&br&&figure&&img src=&/v2-28f667a42b0467cfaa07c963c91fb28a_b.jpg& data-rawwidth=&800& data-rawheight=&800& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&/v2-28f667a42b0467cfaa07c963c91fb28a_r.jpg&&&/figure&&br&&br&elta md&br&网红洗面奶，洗的干净，不干&br&瓜味儿，一定少摁！一定少摁！第一次用的时候我用了两泵，那画面太美。洗香香喜欢，它要是不自己偷偷流口水就更好了。没人搭理她，她自己流哈喇子的。&br&&figure&&img src=&/v2-8ff71671b3_b.jpg& data-rawwidth=&960& data-rawheight=&960& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&960& data-original=&/v2-8ff71671b3_r.jpg&&&/figure&&br&boscia&br&卸妆和洗脸二合一的产品，但是我还是会卸妆再洗脸的，不然卸妆水过期了怎么办(?o?ω???)天然无添加，啫喱，透明的，没啥味儿，不咋起泡，一般化妆卸妆之后洗脸用这个&br&但是我还是喜欢起泡泡的( o?? _ o?? )&br&&figure&&img src=&/v2-91a000aa6b7b2b23a2d6df_b.jpg& data-rawwidth=&800& data-rawheight=&800& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&/v2-91a000aa6b7b2b23a2d6df_r.jpg&&&/figure&&br&erno laszlo 皂&br&难得洗完不咋干，我的是赠品一小块。&br&如果家里有男人啊，尽量还是不要用洁面皂了，指不定啥时候他就给你拿着洗手洗袜子了?(?﹃??)我的已经被老王拿去洗袜子了好奇哦，他说这个太小长的像外边酒店带回来洗袜子用的???&br&&br&&figure&&img src=&/v2-0ecc96a3a58f5c3ac603a_b.jpg& data-rawwidth=&800& data-rawheight=&800& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&/v2-0ecc96a3a58f5c3ac603a_r.jpg&&&/figure&&br&omorovicza洗面奶&br&薄荷味儿，不咋起泡，不干，清洁力够，标好看，冬天用冻脸(?_?)脸上生风&br&&figure&&img src=&/v2-ac412a083d704bc9845844_b.jpg& data-rawwidth=&800& data-rawheight=&800& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&/v2-ac412a083d704bc9845844_r.jpg&&&/figure&&br&洗面奶很少回购，基本用完就换，目前最喜欢elta大黄瓜，因为抹脸上它会自己起泡，比较好玩儿(?o?ω???)&br&旁氏米粹不是纯氨基酸，香味太冲，洗久了干。肌研假滑，糊了一层膜的感觉。这不知道是不是便宜一点儿的氨基酸洗面奶通病，要么洗的太干净了然后干，不干了我就假滑。&br&&br&&br&【爽肤水】&br&自然之名&br&号称平价版神仙水，便宜大碗，拿着喷喷喷或者湿敷。和神仙水一起用的所以我也不知道它有没有用，是个水，还便宜，买来试试。&br&它的那个最贵的面膜挺好玩儿的，敷完第二天脸蛋子软软的，会吸出来脏东西，不知道什么原理。&br&&figure&&img src=&/v2-9fceb08e8_b.jpg& data-rawwidth=&800& data-rawheight=&800& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&/v2-9fceb08e8_r.jpg&&&/figure&&br&&br&不知道可不可以用稀和浆，来形容水的质地。&br&自然之名，城野医生，神仙水是稀的，那菌菇水就是浆糊的，肌研那玻尿酸浆糊一脸，和粥是的。我不太喜欢浆糊的水。&br&&br&&br&Huxley 仙人掌水&br&瓶子好看买的，稀的，清爽，仙人掌味儿，用起来感觉不错呀，补水。&br&&figure&&img src=&/v2-f04be5a2f496d4305afb74d_b.jpg& data-rawwidth=&800& data-rawheight=&800& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&/v2-f04be5a2f496d4305afb74d_r.jpg&&&/figure&&br&omorovicza皇后水&br&匈牙利有机的一个牌子吧，啥欧洲贵妇牌，喷出来的水雾很细，形容不上来香味，感觉hen补水，之前用过面霜，感觉标很好看就买了水。&br&&figure&&img src=&/v2-0b36dfc5cadc5c7d89efac03_b.jpg& data-rawwidth=&864& data-rawheight=&960& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&864& data-original=&/v2-0b36dfc5cadc5c7d89efac03_r.jpg&&&/figure&&br&我一般洗完脸，拿着小喷壶喷喷喷，然后在屋里晃悠晃悠脸干了才开始拍水∠( ? 」∠)＿&br&&br&erno laszlo蛋白水&br&浆糊的，瓶口反人类，补水，拍完脸蛋子软软的，用它的时候在加个精华就得了，不然浆糊的水浆糊的精华，浆糊的乳or霜，感觉像糊了一脸淀粉。&br&&figure&&img src=&/v2-daac47a7f0f02fc_b.jpg& data-rawwidth=&800& data-rawheight=&800& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&/v2-daac47a7f0f02fc_r.jpg&&&/figure&The ordinary 7%甘醇酸的水我买了还没发货&br&反正我也看不懂成分∠( ? 」∠)＿能记住功效就不错了。一般便宜大碗儿的喷喷喷，或者蘸化妆棉擦；稍微贵的湿敷也拍，但是不舍得随便蹭了；神仙水湿敷和拍，掉地上一滴都心疼。&br&&br&&br&【精华】&br&杜克色修&br&我一般买小样，和b5一起用，红痘痘很好用，b5保湿，最开始用的时候第二天起来脸蛋子软软的(/ /o/ω/o/ /)&br&&figure&&img src=&/v2-1da8c4ae6cf6d67e54ce3_b.jpg& data-rawwidth=&910& data-rawheight=&1117& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&910& data-original=&/v2-1da8c4ae6cf6d67e54ce3_r.jpg&&&/figure&&br&The ordinary 最火的那个含烟酰胺的&br&便宜大碗瓶儿好看，擦了吸收挺快但是有点儿干，不知道是它搓泥还是我的乳液的事儿，刚用了一点儿，效果待测。&br&&figure&&img src=&/v2-63d86c8ea5d14123daa06d_b.jpg& data-rawwidth=&584& data-rawheight=&600& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&584& data-original=&/v2-63d86c8ea5d14123daa06d_r.jpg&&&/figure&&br&这是b5的图，我拍了半个月了还没到货???&br&等到了可以对比是杜克色修的的b5好用还是它的，这个牌子hen便宜！&br&&br&MartiDERM夜间焕肤精华&br&据说可以去闭口就买了，千万放好它，别摔了，不然心疼。&br&&figure&&img src=&/v2-acb8cd43a2822dede5a44c40efb3251f_b.jpg& data-rawwidth=&800& data-rawheight=&800& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&/v2-acb8cd43a2822dede5a44c40efb3251f_r.jpg&&&/figure&&br&olay小白瓶&br&台版空瓶照，和大陆版好像没啥区别&br&一般擦完它就不擦乳液了（我也没有乳液）&br&&figure&&img src=&/v2-2d7b1fb72da673d81676e8_b.jpg& data-rawwidth=&960& data-rawheight=&960& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&960& data-original=&/v2-2d7b1fb72da673d81676e8_r.jpg&&&/figure&现在用的美代手里买的，好像有个啥成分比中国版的含量高。&br&&br&&br&【乳液or面霜】&br&Omorovicza赋活修护晚霜，不腻好吸收，黄色儿的，第二天脸蛋子软软的。&br&买香水送过一片小样，感觉好好用，就买了大罐儿和水还有洗面奶。&br&&figure&&img src=&/v2-2122eaaebdfdb_b.jpg& data-rawwidth=&800& data-rawheight=&800& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&/v2-2122eaaebdfdb_r.jpg&&&/figure&&br& First Aid Beauty/FAB急救修复面霜&br&没味儿，不腻，不闷痘，便宜大碗儿，保湿。大罐的太大了用不完的，号称平价版海蓝之谜。&br&&figure&&img src=&/v2-9b42c1f874702efb7f6b99f3473592ad_b.jpg& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&600& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&/v2-9b42c1f874702efb7f6b99f3473592ad_r.jpg&&&/figure&&br&&br&其实啊，你要作息不规律，给你天天喝神仙水都没用。比如我，熬夜扯这些犊子?? (?? ????? )?? ??&br&还没写完明儿在写清洁面膜&br&&br&有用点赞啊喂（?ò ? ó?）&br&光收藏不点赞我很伤心π_π&br&过五百赞更新清洁面膜和闭口∠( ? 」∠)＿
坐标北方，混油，21，有闭口，熬夜会冒痘，生理期额头冒痘，长痘就留印儿。 从洁面开始说，洁面，爽肤水，精华，乳液or面霜，以及清洁面膜。 图片来自淘宝店铺，侵删。 【洁面】 旁氏米粹 和肌研就不说了 千妇恋 氨基酸，日本的，虽然名字有点儿乡非，和芙…
&p&就像文艺圈有独立乐队和独立电影、时尚圈有独立设计师，护肤届也有一股独立小众indie势力——不把成本花在铺天盖地的广告和明星代言上而是专注研发，倒也是卖点。&/p&&p&今天就给大家梳理一下被验证过“0雷点”的小众护肤牌。注意啦——&/p&&p&1、本文除了来自于澳大利亚、法国、日本等小众品牌“多发地“，也有波兰和印度人民的大宝。&/p&&p&2、你所关心的“更安全的素颜霜“、“更平价的神级美白精华“这一类的问题，本文也都有涉及。&/p&&p&3、敏感肌、油痘皮、沙漠皮，看完这篇文，可能又要省1个亿了&/p&&br&&p&&b&1、Ziaja——波兰人民的大宝&/b&&/p&&p&国家：波兰&/p&&p&价位：面膜约15元、防晒约60元&/p&&p&特色：价格相当于大宝，但其实是波兰的贵妇级护肤品牌。不使用香料和矿物界面活性剂，全部使用纯天然无添加剂成分，连孕妇都可以安心使用！Ziaja产品线挺长的，从个护到护肤，都是性价比极高的好物，便宜又大碗。&/p&&figure&&img src=&/v2-01fdbe1a2_b.jpg& data-rawwidth=&960& data-rawheight=&640& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&960& data-original=&/v2-01fdbe1a2_r.jpg&&&/figure&&p&a、面膜&/p&&p&性价比超高的面膜系列是Ziaja的明星产品，袋装泥状，一袋可以用2~3次，有混合肌补水款、干皮保湿款、去死皮、祛痘款，价格15元左右。&/p&&p&据用过的人说，山羊奶面膜敷完直接能看到婴儿肌。&/p&&figure&&img src=&/v2-4b4330deec62af3d5adb1d2fab27793c_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&640& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&/v2-4b4330deec62af3d5adb1d2fab27793c_r.jpg&&&/figure&&p&“ziaja家的都是纯天然制作，没有添加剂，波兰本土大牌护肤品。用了第二天明显痘痘小了很多，性价比比较高的面膜。味道跟巧克力很像，大爱他们家面膜，祛痘抑菌。”——by小红书用户@暖暖zz&/p&&p&b、防晒&/p&&p&Ziaja防晒霜完全能够满足夏季任何场景的需求，质地温和，深层舒缓肌肤，不会产生刺激，并且成膜迅速，没有油腻感。重点是价格很亲民（60元），浑身上下涂抹都不会心疼。&/p&&figure&&img src=&/v2-59b577e5a6f230c6430dd_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&640& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&/v2-59b577e5a6f230c6430dd_r.jpg&&&/figure&&p&“ziaja抗皱防晒乳液 SPF30+ SPF50+两款防晒霜，适合28以上的成熟肌肤，专为成熟有细纹肌肤设计的一款防晒霜，延缓皮肤的衰老过程，有效防止皱纹的形成有效的保护皮肤免受刺激。使用起来很清爽，不粘腻，淡淡的气味也挺怡人。”——by小红书用户@GO_IN_GREAT&/p&&br&&p&&b&2、Cattier——敏感肌轻松hold住的矿物泥&/b&&/p&&p&国家：法国&/p&&p&价位：涂抹式面膜80元左右&/p&&p&特色：如果法国的皮肤学护肤如理肤泉、薇姿、雅漾，都号称敏感肌亲妈，那么Cattier就是平价敏感肌亲妈的元老（辈份算起来好乱），在法国各大药房都严重缺货，好用到法国人手一只，但是在国内，Cattier却还不算热门。&/p&&p&面膜类产品是Cattier家的明星产品，百元以内的价格，却拥有着大牌护肤品的品质。&/p&&p&95%为矿物泥，专为敏感肌设计，改善肤质，更有消炎、治痘功能，孕妇也能放心使用。主打四款不同颜色的面膜，粉色、绿色、黄色、白色面膜分别对应不同肤质，价格就是科颜氏白泥的零头吧。&/p&&figure&&img src=&/v2-ffede656c8e3f95d42dfcc79_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&640& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&/v2-ffede656c8e3f95d42dfcc79_r.jpg&&&/figure&&p&“面膜由于是纯天然的，所以干得非常快，建议在面膜里混合精油或者敷上之后手边备一瓶喷雾，干了就喷，10-15分钟之后洗掉。最好在敷一张补水面膜，皮肤马上变得水嫩透亮，第二天早晨起色也是棒棒的~”——by小红书用户@旋旋木木&/p&&br&&p&&b&3、Himalaya——印度除了神油还有ta&/b&&/p&&p&国家：印度&/p&&p&价位：50以内，部分地区按斤卖&/p&&p&特色：Himalaya是印度的老牌护肤品牌，有七八十年的历史了，100%草本护肤，产品有一股神奇的中草药味。&/p&&p&Himalaya家的东西简直是高性价比的顶峰，5块的唇膏，10块的洗面奶，20块的眼霜，30块的面霜……并且据说在尼泊尔，Himalaya是按重量一斤一斤卖的。&/p&&br&&figure&&img src=&/v2-a96ce3be51b0e64303ad62_b.jpg& data-rawwidth=&450& data-rawheight=&300& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&450& data-original=&/v2-a96ce3be51b0e64303ad62_r.jpg&&&/figure&&br&&p&不过，讲道理，一分价钱一分货，Himalaya的特色和趣味是平价、实惠，抱着媲美大牌护肤的心态来使用的话，可能会有一丢丢，失望。&/p&&p&推荐单品：润唇膏（有人说，尼泊尔卖1块钱）&/p&&figure&&img src=&/v2-a5f66b935ec2f96ebb6e18e19c25e4b1_b.jpg& data-rawwidth=&480& data-rawheight=&640& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&480& data-original=&/v2-a5f66b935ec2f96ebb6e18e19c25e4b1_r.jpg&&&/figure&&p&“朋友用过科颜氏那个爆款的唇膏，觉得都没有这个好，因为她在西藏嘴巴每天都爆皮的那种，去尼泊尔几天就涂它，惊喜地发现死皮都木有了，哈哈哈。”——by小红书用户Moscow郊外的大姑妈&/p&&br&&p&&b&4、Sisidyll——有机素颜霜＋超强抗氧化&/b&&/p&&p&国家：澳大利亚&/p&&p&价位：百元左右&/p&&p&特色：Sisidyll是澳洲本土的小众、天然健康护肤品牌，目前为止他们才出了4款产品：蓝莓面霜、蓝莓啫喱、蓝莓洁面、蓝莓修颜乳，都是一水儿的澳洲蓝莓。&/p&&p&澳洲蓝莓的花青素是普通蓝莓的10倍，抗氧化能力可想而知。&/p&&figure&&img src=&/v2-eb4bc3f4a1b68cda77de6_b.jpg& data-rawwidth=&599& data-rawheight=&601& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&599& data-original=&/v2-eb4bc3f4a1b68cda77de6_r.jpg&&&/figure&&br&&p&推荐单品： 蓝莓修颜乳，也就是我们常说的素颜霜（约120元）&/p&&p&这款素颜霜带有蓝莓强大的抗氧化性，同时不挑肤色，上肤后会自动融合肤色。涂完后效果偏粉，没有韩式的假白，遮瑕效果也很赞。这款素颜霜价格也美丽，120元左右就可以入手阿玛尼素颜霜的白菜替代品。只要用普通洗面奶就可以洗干净，没有残留，是实实在在的懒人面霜。&/p&&br&&figure&&img src=&/v2-272af9ed89bd01c2e51e_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&640& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&/v2-272af9ed89bd01c2e51e_r.jpg&&&/figure&&p&“粗粗瞄一眼，居然有15种精华，比如有大家熟知的牛逼成分透明质酸、角鲨烷等，至今我还没看到一款精华比它多的素颜霜。官方主打的是澳洲蓝莓成分，含有的花青素抗辐射、雾霾的实力杠杠滴！修颜效果不像日韩素颜霜一样过白，真素颜的那种，涂完后是粉嫩嫩的裸肌感。遮毛孔效果特别好，遮瑕力对比其它素颜霜还是不错的。”——by小红书用户@snowingQ &/p&&br&&p&&b&5、Zoella Beauty——LUSH见她抖三抖&/b&&/p&&p&国家：英国&/p&&p&价位：30~100元&/p&&p&特色：颜值控们注意了，这里有颗少女心，你们谁要？Zoella beauty的洗浴护肤产品，可以仅靠颜值圈一大波粉。&/p&&figure&&img src=&/v2-11c1a56189cfc25bdd79_b.jpg& data-rawwidth=&450& data-rawheight=&340& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&450& data-original=&/v2-11c1a56189cfc25bdd79_r.jpg&&&/figure&&p&Zoella Beauty是由现在YouTube最当红的时尚博主Zoella出的bath &
body产品线，包装完全满足了你的少女心，种草欲望挡都挡不住啊。&/p&&p&至于性价比，真的是Lush见到要抖三抖的级别耶～&/p&&figure&&img src=&/v2-3cdd8b2ad0de973d2ef17_b.jpg& data-rawwidth=&960& data-rawheight=&640& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&960& data-original=&/v2-3cdd8b2ad0de973d2ef17_r.jpg&&&/figure&&p&用来泡脚和泡浴缸，用一块巧克力大小的巧克力浴块就够了。如果想要洗泡泡浴，就在浴缸里加入适量的Bath Latte（洗浴拿铁——怎么这么会起名字了啦），洗完身体光滑滋润。&/p&&p&当然，我绝不会被漂亮的包装打动，打动我的一定是价格。全线洗护产品价位在30~100元。少女们保持好心情的标配咯。&/p&&br&&p&&b&6、松山油脂 ｜ 一张毛爷爷买遍全系列&/b&&/p&&p&国家：日本&/p&&p&价位：百元以内&/p&&p&特色：以纯天然的清爽乳液出名的松山油脂，虽然有“油脂”，但是一点都不油腻，瞬间吸收~~对平时爱各处看功课和达人推荐的妹子们来说，应该相当不陌生了吧！&/p&&p&a、 身体乳&/p&&p&春夏换季，轻薄水润身体乳登场的时间到了！&/p&&p&松山油脂的包装走的是性冷淡风格，和外面的妖冶贱货一点都不一样呢。有两款香型可供选择，一种是原味的，一种是柚子味的，而且柚子味清新自然，不喜欢香料味很重的妹子尽管拔草去吧。&/p&&figure&&img src=&/v2-50f29dace7928b49fae8520_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&640& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&/v2-50f29dace7928b49fae8520_r.jpg&&&/figure&&p& “真的特别清爽，不油腻，好用又保湿。 而且又是柚子味道的。 特别好闻特别好闻。”——by小红书用户@金金金逛11区&/p&&p&b、 氨基酸乳液（约100元）&/p&&p&每次卸完妆洗完脸瞬间就有裂皮感的沙漠皮妹子们快看过来！松山油脂的啫喱乳液，保湿效果好，很好推开，敏感肌的好伙伴，油皮也无压力呢。&/p&&p&再来一篇亲测笔记——&/p&&figure&&img src=&/v2-56edddd4b04_b.jpg& data-rawwidth=&480& data-rawheight=&640& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&480& data-original=&/v2-56edddd4b04_r.jpg&&&/figure&&p&“功效，补水保湿，乳液本身具有非常好的流动性，看实拍照片就一目了然，120ml，用化妆棉擦拭，很容易吸收！”——by小红书用户@小肉Sheryl&/p&&br&&p&&b&7、Timeless——修丽可/杜克平价替代版&/b&&/p&&p&国家：美国&/p&&p&价位：约150元&/p&&p&重头压轴好东西，是她，是她，就是她！&/p&&p&Timeless这牌子算是玻尿酸原液的鼻祖了吧！它的原液型精华系列，成分纯粹，包装简洁，质地清爽好吸收。堪称补水保湿维稳能手。&/p&&p&Timeless也有北美平价版的杜克（修丽可）的称号&/p&&p&YouTube上有个美妆达人做了成分对比，Timeless
VS 杜克，好几款精华的成分一样的，但是Timeless的价格却便宜了非常多，其中就有这款CEF（20%VC＋VE＋阿魏酸），只要150元左右就可以入手。&/p&&figure&&img src=&/v2-5e3e3ee214b1fa70be983b915b587a85_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&480& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&/v2-5e3e3ee214b1fa70be983b915b587a85_r.jpg&&&/figure&&p&“#绿色标签的b5# 主要是补水，白天晚上都可擦，我是擦在神仙水和多元面霜之间，一般用半管多一点，涂太多后面的护肤步骤就会搓泥，晚上涂完第二天都觉得脸嫩嫩的。&/p&&p&“#黄色标签的vc# 美白+去痘印，因为本人是痘皮，但用了timeless后皮肤稳定了很多，现在用vc主要是用来祛痘印，闭口也不在了，这个vc有点类似于刷酸，脸上有伤口的话涂了会刺刺的疼，还有就是千万不要弄到眼睛！！辣眼睛！！涂的时候一定要避开避开避开眼睛！！就算没有直接进眼睛在睫毛上也熏的疼！！但这个我只在晚上涂，白天一定要做好防晒！！vc一般都会氧化，如果发现变黄了就不能再用了！！”——by小红书用户@鹿而&/p&
就像文艺圈有独立乐队和独立电影、时尚圈有独立设计师，护肤届也有一股独立小众indie势力——不把成本花在铺天盖地的广告和明星代言上而是专注研发，倒也是卖点。今天就给大家梳理一下被验证过“0雷点”的小众护肤牌。注意啦——1、本文除了来自于澳大利亚…
&p&面对撩汉、斩男这样一个问题，一开始我是拒绝的，因为像这样的攻心秘籍我一般是&b&不外传&/b&的。即使有妹子发私信逼问我，我也会坚守底线拒绝回答。我会随随便便因为你们的淫威而就范吗？我一向坚忍不拔的正直品格是你们一两句话就能动摇的吗？我是不会告诉你们哪些香水会让人感觉性冷淡的，我也不会告诉你喷了哪些香水就能成功撩汉的，我更不会告诉你应该如何根据自身情况来选择撩汉香水的！&/p&&p&&br&&/p&&p&撩妹香水推荐篇：&a href=&/question//answer/& class=&internal&&有哪些适合撩妹的男士香水？ &/a&&/p&&figure&&img src=&/4a8fe3caaae69_b.jpg& data-rawwidth=&580& data-rawheight=&360& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&580& data-original=&/4a8fe3caaae69_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&对于这个问题，我与朋友们争议最大的就是 &b&&a href=&///?target=http%3A///xiangshui/298678-xiangnaier-kekexiaojie-chanel-coco.html& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&香奈儿 可可小姐 Chanel Coco Mademoiselle&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&/b&。可可小姐恐怕是香水史上最为成功的续集了，它的光芒完全掩盖过了它的原版可可女士Chanel Coco，而且很多人根本不知道还有那么一个原版的可可女士存在。&/p&&p&可可小姐能不能撩汉？&b&能！&/b&&/p&&p&可可小姐性不性感？&b&性感！&/b&&/p&&p&可可小姐对男人管不管用？&b&非常管用！&/b&（大部分男人都直接血脉偾张好吧！）&/p&&p&&br&&/p&&p&那为什么不加到撩汉推荐的队列里呢？因为它实在是太街了！街到任何一个懂香水的、不懂香水的、刚刚接触香水的人都会用它。以至于它的味道经常弥漫于电梯间、办公室、夜店里。以至于某些极端的人甚至会将其视作夜店女专用。其实用客观中立的角度来说，这只是因为它本身的优秀与市场化太过于成功了，尼玛看个电影预告片都能重温一遍她的广告。&/p&&p&&br&&/p&&p&所以可可小姐具体在你身上好不好用，还要看被撩人的情况，咳咳，我只能帮你到这了。&/p&&p&就像上面可可小姐的例子一样，撩汉并不一定要用非常火辣的香，&b&恰到好处的撩动&/b&才是最强力的挑逗。男人们天生就有着原始的捕猎心理，所以在香水的选择上，你可以选择主动出击，也可以选择把自己打扮成一个落网的猎物，耐心地等待捕食者的到来，然后对他释放天真而无助的眼神，当他进入捕猎状态时，你也就撩汉成功了。&/p&&p&&br&&/p&&p&当然，要想撩汉同样也需要对香水加以甄别，并结合自身的长处来使其发挥到最佳效果。并不是任何一款香水都能激发起男人的欲望，香水作为一个艺术命题，很多都是为了单纯地自我欣赏，并没有任何的撩动力。如果你认为只要自己香香的就能撬动地球，那就大错特错了。相反，如果你的穿着打扮冰清玉洁，往身上洒大把的热辣香料，也只能给人一种莫名其妙的分裂感。&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&
============应避开的性冷淡香水===========&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&上榜香调：水生调、绿叶调、木质调、甘苔调&/b&&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&/977cd5fdb051_b.jpg& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&397& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&/977cd5fdb051_r.jpg&&&/figure&&p&&b&水生调、绿叶调&/b&香水的问题在于太过性冷淡了，从男人的角度来说，即使味道上再清新宜人，穿衣搭配也无可挑剔，也完全激发不了男人的性欲，因为它们的味道只会让人感觉你是个高冷的仙女，然后就没有然后了。当然，如果你打算从精神层面发起攻势，让男人臣服于你渊博的知识和文艺的，可以选择这两种香调。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&木质调&/b&香水虽然不属于性冷淡的范畴，但过多的木质给人的感觉过于谨慎与干练，主要适用于职场，对撩汉并没有太多帮助。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&甘苔调&/b&也称西普调，是上个世纪大行其道的主流香水，香味十分复古，属于十分有情怀的一类，但对男人同样没什么大用。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&如何正确地撩汉？&/b&&/p&&p&是主动出击，还是暗中引诱？无论选择那种攻势，都能最终达到撩汉的姿态，根据自身情况来对号入座吧！&/p&&p&&b&
================主动出击篇==============&/b&&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&/4bdc3f6d1c0e33f88dd224_b.jpg& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&324& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&/4bdc3f6d1c0e33f88dd224_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&b&&a href=&///?target=http%3A///xiangshui/297764-mishi-agent-provocateur.html& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&密使 同名 Agent Provocateur&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&/b&&/p&&p&&b&攻势姿态：强力出击，适合直接推倒的场合，与蕾丝吊带搭配最为合适&/b& &/p&&p&十足的致命诱惑，以做女性内衣为主的密使，其香水也几乎是全线的诱惑风格，这款同名女士给我的感觉就像是肉色蕾丝，肉欲感强烈，成熟而强势。她包含着十分馥郁的女性元素——花香，精妙的玫瑰和藏红花，充满了优雅的女人味，强烈又略显辛辣的香味无时无刻不在诱惑着你。尾调的麝香元素十分大胆，甚至有些脏脏的动物气息在里面，也让人联想到体香，为整体增添了不少狂野气息。密使就像是个优雅的女神，褪去衣物后，露出了盛装之下的蕾丝内衣，这份诱惑直让人无法喘息。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&&a href=&///?target=http%3A///xiangshui/696082-diao-gumeiqipa-hongdu-dior-hypnotic.html& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&迪奥 蛊媚奇葩（红毒）Dior Hypnotic Poison&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&/b&&/p&&p&&b&攻势姿态：适合走温柔路线的甜姐范儿，赤裸裸的美味诱惑，会让人忍不住咬你一口&/b&&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&/16b0b4b9d80befbe0cb369ffd06e21ad_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&425& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&/16b0b4b9d80befbe0cb369ffd06e21ad_r.jpg&&&/figure&&p&香草、杏仁、椰子和檀香，这四种香料是红毒中最为明显的香味，它们都有个共同点，就是有种香甜的奶脂感，在这种结构下造就的红毒有着一股圆润的奶香味，柔软而自然，像是贴近皮肤时闻到的温热体香。初喷不久后，这股美味的奶香便会与茉莉和晚香玉结合，这两种白花萦绕相间，茉莉给人以纯洁的印象，而晚香玉则又带来了肉欲的气息。红毒的这种性感，并非红唇那般的外在妖娆，她更像是皮囊之下的那股暗流涌动，温柔纯情下的性感小心机。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&&a href=&///?target=http%3A///xiangshui/664734-tangmu-fute-wuyelanhua-ford-orchid.html& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&汤姆·福特 午夜兰花 Tom Ford Black Orchid&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&/b&&/p&&p&&b&攻势姿态：适合御姐、女王，配合高跟鞋与烟熏妆，人神共撩&/b& &/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&/f7be547ba4adaab574a78c_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&362& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&/f7be547ba4adaab574a78c_r.jpg&&&/figure&&p&高调而优雅的香水，说它有高跟女王范一点都不夸张，香味十分浓郁，同时又很诡异，当然这份诡异是属于女王的，增添了几分神秘的阴郁气息，十分诱人，而且告诉了大家这份兰花，是独属于午夜的黑兰花。&/p&&p&午夜兰花的开头可谓是古灵精怪，有些烟熏感的依兰的花香，包裹着类似黄瓜的水果香，并且伴随着些天然的土腥味。随后就是最主要的兰花，明显的黑可可或者说是巧克力，以及强烈的广藿香，以及类似蘑菇的特殊香气。到了后调整体气味会慢慢变干，只剩下广藿香和巧克力。气味层次很有深度，而且留香很久。虽然午夜兰花是款偏甜的香水，但它并不适合小女生，它阴郁、诡异、霸气的花香味，需要有些气场才能穿出最好的效果。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&&a href=&///?target=http%3A///xiangshui/737976-gaotiye-jean-paul-gaultier-classique.html& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&高缇耶 裸女 Jean Paul Gaultier Classique&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&/b&&/p&&p&&b&攻势姿态：含蓄地出击，妩媚的女神路线，搭配长裙高跟鞋等女人味十足的元素&/b& &/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&/68edbb70ba95dc36e284e_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&274& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&/68edbb70ba95dc36e284e_r.jpg&&&/figure&&p&虽然她的瓶子略显露骨，但其实她的香味并没有那么出格，而是一种非常含蓄而温柔的性感，典型的温柔攻势。柔软的橙花味道，配上美味香甜的香草、温暖的琥珀和麝香，十分温柔惬意。鸢尾花天然的脂粉感在这里显得闷闷的，有种慵懒舒适的氛围，像是被人从后面抱住一般。裸女的攻势十分温柔，欲说还休间惹得众生倾倒，更像是烈火过后的温存与羞涩，性感与温情的美好共存。&/p&&p&&b&&a href=&///?target=http%3A///xiangshui/811430-diao-lansemeihuo-dior-addict.html& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&迪奥 蓝色魅惑 Dior Addict&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&/b&&/p&&p&&b&攻势姿态：风情万种的美艳女神，配合勾人的妆容会让所有男人把持不住&/b& &/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&/aa14e4efc9_b.jpg& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&449& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&/aa14e4efc9_r.jpg&&&/figure&&p&迪奥蓝魅是个有趣的结合体，在用东方花香调表现女人味的同时，又包含了一股硬朗的阳刚之气。橙花、茉莉和依兰的香味轻盈如纱，香草依旧妩媚温柔，而辛辣的东方香料的混入为她增添了强硬的背骨，仔细一番探寻之后，发现了她以木香和焚香所构成的基底，这种常用于男香中的组合，在这里显得额外硬朗。&/p&&p&就好似这位性感的女神有着美艳的外表和勾人的眼神，但华美之下却隐藏着十分坚定的自我，这才是她的灵魂所在，性感的气质只是这份坚定的外在表露。但无论你更在乎哪一面，都会被它的强大气场所吸引，臣服于她的石榴裙下。&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&
============暗中引诱篇=============&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&/917ef6cafbc2ca_b.jpg& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&395& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&/917ef6cafbc2ca_r.jpg&&&/figure&&p&&b&&a href=&///?target=http%3A///xiangshui/328164-xiangnaier-fenxiehou-chanel-chance.html& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&香奈儿 邂逅柔情 Chanel Chance Eau Tendre&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&/b&&/p&&p&&b&攻势姿态：适合新手入门，少女风，学生党，衣着搭配随意&/b& &/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&/d5ba606dda417c_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&321& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&/d5ba606dda417c_r.jpg&&&/figure&&p&无论你的撩汉对象是成熟的大叔，还是纯情的小正太，粉邂逅都能委婉地助你一臂之力。青涩年华中的少女是大多数男人爱情启蒙时期的暗恋对象，粉邂逅的作用就是完美还原了这一场景。它用了大量清甜可人的香料，酸酸的柚子、甜美的果香、柔美动人的花香组合，再加上撩动人心的麝香做铺垫。一位活泼可人的少女真实地跃然眼前了。这种诱惑并不作用于原始本能，而作用于男人们的记忆深处。也许它并不那么强力，但却能引发心灵深处的波动。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&&a href=&///?target=http%3A///xiangshui/909761-naqiansu-narciso-rodriguez.html& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&纳茜素 同名 Narciso Rodriguez for Her&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&/b&&/p&&p&&b&攻势姿态：安静而内敛的妹子，以静制动，撩人于无形&/b& &/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&/383e8afb0ff7_b.jpg& data-rawwidth=&480& data-rawheight=&315& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&480& data-original=&/383e8afb0ff7_r.jpg&&&/figure&&p&外表高冷，内在狂热，远远地望去感觉不知道如何接近，可是时间久了之后又是另一幅热情的样子。它前调的水感，夹杂着花香，给人一种冷冷的清澈感，让人误以为有种性冷淡的感觉。随着时间的流逝，它撩人的本质才会渐渐地显现出来，醇厚的木质香和麝香开始变为主导，整体会从冷感渐渐过渡到暖感，这种大方向的转变很有冲击力，令人不禁回味。后调的麝香好似淡淡的肌肤之香，虽然静如处子，却能撩动人心，一股委婉而隐秘的力量，慢慢地蜿蜒至人的内心。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&&a href=&///?target=http%3A///xiangshui/855914-babaoli-luosha-burberry-body.html& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&巴宝莉 裸纱（玲珑）Burberry Body&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&/b&&/p&&p&&b&攻势姿态：温柔而妩媚的轻熟路线，搭配淡妆，OL风，欧美范&/b& &/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&/ad408f9af_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&283& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&/ad408f9af_r.jpg&&&/figure&&p&裸纱闻起来特别的柔软，前调清甜的蜜桃配着小苍兰，如同柔纱拂过皮肤。这层薄纱之下仿佛掩盖着诱人的胴体，诱人的玫瑰性感撩人却又只让人浅尝辄止。诱惑之下不禁细细闻去，迷离之中如同轻舔丝绒，这份性感更像是诱惑本身，而非叫嚣式的袭击，因为你知我知，无需再多说出来。一点点的木质香和轻柔的麝香加起来，闻起来更像是自然的体香，丝滑柔顺，作为巴宝莉的第一款性感香实在太赞了。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&&a href=&///?target=http%3A///xiangshui/246211-diao-binghuoqipa-baidu-dior-pure-poison.html& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&迪奥 冰火奇葩（白毒）Dior Pure Poison&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&/b&&/p&&p&&b&攻势姿态：适合走纯情路线的小仙女，激发男人的保护欲&/b&&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&/600ba8b986f16857daa56c5_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&480& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&/600ba8b986f16857daa56c5_r.jpg&&&/figure&&p&大家一定都熟悉传说中的斩男香贝克汉姆 亲密爱人。Well，白毒是亲密爱人的豪华升级版。前调像是充满露水的雨后白花，茉莉花、栀子花的混合，又夹杂着一些淡淡的柑橘香，非常清冽的白色花香，有着春雨过后的微凉感，没有一点点甜腻感。到了后调，会渐渐变成刚洗过的干净衣物，带着一点点皂感。后调的檀香、琥珀、雪松给白毒带来了一点点的饶有趣味躁动，像是一个淑女的暗流涌动的内心变化，小荷才露尖尖角，早有蜻蜓立上头。这股含蓄的撩动力隐藏在它纯洁的外表之下，让人难以洞察，当人意识到它的存在时，已为时过晚，早已掉入了它的温柔陷阱之中。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&&a href=&///?target=http%3A///xiangshui/560021-langfan-lanvin-rumeur.html& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&浪凡 谣言 Lanvin Rumeur&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&/b&&/p&&p&&b&攻势姿态：优雅知性风，适用面广，强力引诱，含蓄而有效&/b& &/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&/a9c86b4ee515ef9d08774ecae4330ae8_b.jpg& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&340& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&/a9c86b4ee515ef9d08774ecae4330ae8_r.jpg&&&/figure&&p&这款停产的谣言早就有了斩男的盛名，它的撩汉属性强力而含蓄。攻势犹如裹在天鹅绒中的一把利刃，具有侵略性的同时又十分地含蓄。温柔的一刀过后，让他溺死在你的怀中。前调酸酸的果香搭配强势的白花，攻势迅猛让人招架不住，但是很快就会拉你进入温柔之乡，那里盛开着优雅的木兰花，香气柔软而妩媚，大朵大朵地扑面而来，将人包裹在其中，融化得只剩下心跳的声音。这就是男人们梦寐以求的女人味，发挥到极致的温柔，同时又不是风情与活泼。虽然不会让人联想到肉欲，但却能给人心头一刀，撩得男人把持不住。&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&/v2-bdd209f68eb23bbbb0ae35b_b.png& data-rawwidth=&900& data-rawheight=&400& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&900& data-original=&/v2-bdd209f68eb23bbbb0ae35b_r.png&&&/figure&&p&&b&喜欢请给个赞！集够1000个赞之后答主就有钱买车票回火星了！&/b&&/p&&p&&b&香水时代网&a href=&/& class=&internal&&&/a& - 中文香水百科，香水评论网&/b&&/p&
面对撩汉、斩男这样一个问题，一开始我是拒绝的，因为像这样的攻心秘籍我一般是不外传的。即使有妹子发私信逼问我，我也会坚守底线拒绝回答。我会随随便便因为你们的淫威而就范吗？我一向坚忍不拔的正直品格是你们一两句话就能动摇的吗？我是不会告诉你们哪…
&p&作为一个眼科健康答主，最经常被问的一个问题就是：&/p&&blockquote&&b&“有什么办法让我的近视不再加深吗？”&/b&&/blockquote&&p&其实，最好的办法就是保持良好的用眼习惯，而且是要长期坚持去做才有用的。&/p&&p&如果是&b&“三天打鱼两天晒网”&/b&的话，也是起不了多大作用的。&/p&&p&今天我要给各位介绍几个&b&对视力好&/b&，且需要长期坚持的小习惯集合一次说清楚。&/p&&p&这样也方便各位&b&收藏，&/b&且有补充的习惯也欢迎良友们&b&评论&/b&分享出来，希望大家可以真的去&b&践行这些好习惯&/b&。&/p&&figure&&img src=&/v2-ca11e41b51bc0a6987d3a_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&220& data-rawheight=&220& class=&content_image& width=&220&&&/figure&&h2&平时日常生活中&/h2&&p&&b&01 保持良好的生活规律，给眼睛充足的休息时间。&/b&&/p&&p&许多人早晨起床眼睛里会有红血丝，其实很多都是熬夜、睡眠不足造成的。&/p&&p&充足的睡眠对眼睛很重要。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&02 早晨睡醒到阳台眺望远方，晚上睡前热敷眼睛。&/b&&/p&&p&给双眼“放空”的时间，是最佳的护眼习惯。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&03 灯一关就去睡觉，不要再玩手机了。&/b&&/p&&p&千万不要在黑暗的环境下玩手机，你就不怕plus屏砸伤你的小脸蛋吗？&/p&&p&当你关灯熬夜玩手机或电脑等电子产品时，屏幕的频闪，外加你高度集中的状态导致你的眨眼次数相应减少。&/p&&p&因此，很容易造成眼干涩、眼疲劳的症状，甚至会导致角膜上皮的脱落。&/p&&p&详情可见文章——&a href=&/p/& class=&internal&&关灯后还敢玩手机！我反手就是一记科普！&/a&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&04 连玩手机的姿势都要对，避免各种葛优躺，侧躺。&/b&&/p&&p&有许多近视患者常见两眼度数不同的情况，很多都是因为有侧躺看手机/看电脑/看书的习惯所造成的结果，严重的话可能导致屈光参差（两眼近视度数相差250度以上），这样对患者的立体视觉会造成很大影响。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&05 注意用眼卫生，手很脏不要去揉眼睛。&/b&&/p&&p&尤其是有化妆习惯的小姐姐们，千万不要直接用手去揉搓眼睛。&/p&&p&眼睛痒可以闭眼休息一会，实在难受最好去看一下医生。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&06 别宅着，阳光灿烂的日子就要出去玩。&/b&&/p&&p&长期坚持户外活动（有晒太阳的那种）不仅能在一定程度上缓解眼疲劳，还能降低眼睛近视的概率。&/p&&p&如果你已经近视了，长期坚持这个习惯也能更好地控制近视度数的增长速度。&/p&&figure&&img src=&/v2-902e76e32a611d1d4a8efbe0_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&255& data-rawheight=&255& class=&content_image& width=&255&&&/figure&&h2&平时工作学习时&/h2&&p&&b&01 调节电脑屏幕亮度到和环境亮度相匹配。&/b&&/p&&p&周围环境的光线应明暗适中，如果光线太强，建议拉好窗帘。&/p&&p&如果光线过暗，建议适当的开灯，保持良好的光线。&/p&&p&做到感觉既不刺眼又不暗，直到最舒服的状态为佳。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&02 保持眼睛与电脑屏幕要保持在同一水平线，距离在60cm以上为佳。&/b&&/p&&p&坚持保持坐姿端正、视物距离适中的习惯，可以起到保护视力的作用。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&03 用眼时间1个小时，“偷懒”10分钟。&/b&&/p&&p&用眼时间不要过长，每工作/学习1小时就要休息5～10分钟。&/p&&p&可以起身走动去装个水，或走到窗边远眺，看绿植。&/p&&p&如果实在不想起身的话也可以在位置上闭眼放松，多眨眼。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&04 增加喝温水的次数。&/b&&/p&&p&感觉这有点像直男的建议，但是确实是多喝水后你就不得不要起身走动，自然可以让眼睛得以“开小差”。&/p&&p&前面已提到眼睛休息的重要性，不再赘述。&/p&&p&&br&&/p&&h2&By the way.&/h2&&p&&b&缓解眼疲劳的眼药水&/b&最好是在&b&医生指导&/b&下使用，&b&不建议&/b&长期使用！&/p&&p&切记眼睛出现&b&不适&/b&后不要随便用药，一定要&b&及时就医，谨遵医嘱。&/b&&/p&&p&还有任何视力问题都可以&b&私信&/b&来问我！&/p&&figure&&img src=&/v2-cdd2d_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&720& data-rawheight=&494& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&/v2-cdd2d_r.jpg&&&/figure&&p&点击以下&b&关键字&/b&了解更多视力硬科普——&/p&&p&&b&眼睛：&/b&&a href=&/question//answer/& class=&internal&&近视自愈&/a&丨&a href=&/question//answer/& class=&internal&&护眼方法&/a&丨&a href=&/question//answer/& class=&internal&&眼保健操&/a&丨&a href=&/question//answer/& class=&internal&&近视手术&/a&丨&a href=&/question//answer/& class=&internal&&控制近视&/a&丨&a href=&/question//answer/& class=&internal&&码农护眼&/a&丨&a href=&/question//answer/& class=&internal&&高度近视&/a&丨&a href=&/question//answer/& class=&internal&&近视常识&/a&&/p&&p&&b&眼镜：&/b&&a href=&/question//answer/& class=&internal&&镜片知识&/a&丨&a href=&/question//answer/& class=&internal&&挑选眼镜&/a&丨&a href=&/question//answer/& class=&internal&&隐形眼镜&/a&丨&a href=&/question//answer/& class=&internal&&清洗眼镜&/a&&/p&&p&&b&科普：&/b&&a href=&/question//answer/& class=&internal&&老花眼&/a&丨&a href=&/question//answer/& class=&internal&&散光&/a&丨&a href=&/question//answer/& class=&internal&&斜视&/a&丨&a href=&/question//answer/& class=&internal&&色盲&/a&丨&a href=&/question//answer/& class=&internal&&眼贴&/a&丨&a href=&/question//answer/& class=&internal&&视力表&/a&丨&a href=&/question//answer/& class=&internal&&眼药水&/a&丨&a href=&/question//answer/& class=&internal&&角膜塑形镜&/a&&/p&&p&&b&集锦：&/b&&a href=&/p/& class=&internal&&「良目视光」视力相关回答集锦（一）&/a&&/p&&p&有视力上的问题，欢迎私信我们，或添加&b&良目君的微信&/b&lightmore2017，我们会第一时间&b&解答&/b&您的疑问，欢迎同时关注我们的&b&微信公众号「良目视光」。&/b&&/p&&p&我们也开专栏啦， 关注来一波——&a href=&/lightmore2017& class=&internal&&视力有问题，良目帮你看&/a&。&/p&&figure&&img src=&/v2-1eafcfce7c4bc45a955a02_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&224& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&/v2-1eafcfce7c4bc45a955a02_r.jpg&&&/figure&
作为一个眼科健康答主，最经常被问的一个问题就是：“有什么办法让我的近视不再加深吗？”其实，最好的办法就是保持良好的用眼习惯，而且是要长期坚持去做才有用的。如果是“三天打鱼两天晒网”的话，也是起不了多大作用的。今天我要给各位介绍几个对视力好…
&p&这简直是我量身打造的问题...&/p&&p&&br&&/p&&p&重度面包爱好者。不知大家有没有听说过原麦山丘，超级大一个面包我可以一早上吃完∑(?Д?)超市卖的面包中最喜欢的是手撕面包，配上酸奶简直是人间美味∑(?Д?)还有切片面包，有段时间觉得早上吃的面包都太罪恶了，买了一提400g的面包回来，想着可以吃个三四天，结果当天买回来就吃完了∑(?Д?)除此之外，各种和面有关的点心我都超级喜欢，枣糕、鸡蛋仔、蛋挞、绿豆糕、红豆饼、曲奇饼干...太多太多了。&/p&&p&&br&&/p&&p&但是“上瘾”，和“喜欢吃”不是一码事。我有个朋友也爱原麦山丘的面包，经常会给我带一个回来。区别就是，她一个面包可以吃两天，我一个面包可以吃一上午，而且从她告诉我要给我带面包的时候，我基本上就做不了任何事了，满脑子想的都是吃...（我为什么这么没出息?_?）她就是单纯的喜欢吃，而我属于已经上瘾了。&/p&&p&&br&&/p&&p&为什么会出现这种情况？&/p&&p&&br&&/p&&p&其实关于健身减肥的知识接触久了，就差不多能略知一二。&/p&&p&&br&&/p&&p&面包糕点中除了面粉，面制品本身就是高GI食物，更何况面包中还加了大量的糖，这些物质吃下去，会让你的血糖指数迅速上升，刺激大脑分泌多巴胺，让你感受到快乐。而吃完以后，血糖立马回落，这种落差感又会让你怅然若失，需要摄入更多的碳水化合物才能感到满足。&/p&&p&&br&&/p&&p&怎样，听上去是不是和毒品很像？许多健身专家都称糖是一种“合法的毒品”。当你摄入时，你会感到快乐，而当你缺失时，你的大脑会调动你身体的感知，对糖感到极度渴望。&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&过去我一直接触这样的知识，但是脑子里想着的都是：怪不得我这么爱吃面包呢！原来是这样！由于在减肥，自己太馋了，想了半天，想：面包依然是不可舍去的，碳水化合物吃多了就吃多了呗，我其他的东西吃少点就行了。于是我许多时间都不吃饭，而是买个自己喜欢的面包，并且安慰自己：没事，这和正餐的热量差不多。我只要控制住一天的热量就行了，这样又减肥，又不亏待自己，多好。（怪不得减肥一直没成功）&/p&&p&&br&&/p&&p&那我是从什么时候开始下定决心不吃糖（此处泛指一切高GI食品）的呢？&/p&&figure&&img data-rawheight=&1287& src=&/v2-394efdfe02afc00e76f20be_b.jpg& data-size=&normal& data-rawwidth=&750& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&/v2-394efdfe02afc00e76f20be_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&所以大家看看啊！糖不仅仅是会让你发胖啊！还会影响到自己的皮肤、身体啊！而且糖化反应是不可逆的，也就是说你吃进去了，是没有办法进行改善的。&/p&&p&&br&&/p&&p&那天看了这个答案，我简直是如临大敌，顿时对所有的精糖制品敬而远之。可能会有人说，面包哪能加多少糖，怎么会算精糖制品呢？那我建议亲自做一次面包，过去我心血来潮做面包的时候，用面包机做过一锅面包，要放整整4大勺糖，而且口感非常的清淡，尝不出什么甜味。与我们平时吃的面包一对比，可以用索然无味来形容。另一方面，大家也可以看看超市所卖面包的配料表，配料表是添加量越高的食材放在越前面，绝大部分面包的配料表中，白砂糖比鸡蛋还多。&/p&&p&&br&&/p&&p&大脑是一个很神奇的东西。仔细想想，要吃东西、吃什么东西这种指令，是由大脑发出来的。为了减肥，告诉自己，自己只需要吃与正餐同等热量的面包蛋糕就可以，是由大脑发出来的。而阅读到这样的信息，“面包蛋糕真可怕”这样的想法， 也是由大脑发出来的。说来也奇怪，曾经对面包蛋糕等精制食品的向往，一下就轻了许多，取而代之的是：不行！对皮肤太不好了！对身体也不好！这不是减不减肥的问题！不是！（马景涛般的咆哮）过去每顿饭都想着面包蛋糕，现在突然就不想了。&/p&&p&&br&&/p&&p&但是，要想真正的少吃、不吃面包这类高GI、精制食品，要做的绝不仅仅是这样。&/p&&p&&br&&/p&&p&1.意识到这类食物很不健康&/p&&p&&br&&/p&&p&下次还想吃的时候，除了发胖的身材，请再想想发黄的皮肤，极速升高的血糖，吃多甜食会变老，吃进去的糖在身体里咕咚咕咚冒着黏腻的泡。你需要先在脑海中建立起：面包糕点这类甜食不是什么好东西的观念。&/p&&p&&br&&/p&&p&2.无论什么手段，请先坚持一个星期不吃任何高GI食品&/p&&p&&br&&/p&&p&我无数次的想戒糕点，但是最后都以失败告终。某一天，看着自己的减肥计划定了快一年了还啥成效都没有，终于决定不管有多难，先坚持一个星期。&/p&&p&&br&&/p&&p&这一个星期真是不好过，我在星期三的时候就忍不住了，晚上9点冒着刺骨的寒风来到小卖部，兜兜转转十多分钟，最终还是凭借着“一个星期，我就忍一个星期”这样的信念，悻悻离去。在周末的时候更是考验，我花了好久的时间看外卖，看淘宝，看各种想吃的东西。犹豫很久，最后还是没有下单。&/p&&p&&br&&/p&&p&3.坚持给大脑反馈“面包糕点=腻”的想法&/p&&p&&br&&/p&&p&这一个星期再难过，也请坚持下去。坚持以后，买一个你想吃的糕点，比如我当时想了很久的好丽友。吃一口就会发现：嗯？好像有点甜。一定要记住此刻的感觉！一定要把喜欢吃的东西和“腻”挂上钩！不断告诉你的大脑，没那么好吃啊，不过也就这样嘛，而且好腻哦，不喜欢。&/p&&p&&br&&/p&&p&下一次，时间可以久点。隔8天，隔9天，隔半个月，每次成功以后都吃一个你想吃的零食，就会觉得好甜好腻啊，要不断这样告诉你的大脑，建立起“糕点=腻”的感受。&/p&&p&&br&&/p&&p&时间久了，当你馋的时候（注意，是馋，不是饿）想想你具体想吃什么，饼干？糕点？巧克力？是不是想想就觉得有点腻。那还是去吃点没那么甜的吧，买点酸奶，水果。食物的原味其实很好啊，没必要非要吃那么甜的东西。&/p&&p&&br&&/p&&p&4.小技巧&/p&&p&&br&&/p&&p&第一，想吃东西的时候，喝杯水先。其实有的时候你会发现，喝了杯水就没那么饿了，很多时候对于零食的渴望不是饿了，而是馋。&/p&&p&&br&&/p&&p&第二，少吃精加工的食物，多吃纯天然食物。虽然对于护肤品我很相信科学，但是对于食物，还是算了比较好，所有精加工的食物都是为了让食物变得更加好吃的。而纯天然食物吃习惯以后，就会发现很多平时吃的东西东西是不是太重口了，味精放多了盐也放多了糖就更不要说了...&/p&&p&&br&&/p&&p&第三，想吃零食的时候问自己一次：这次要不先不买会怎样？然后狠心离开小卖部，你会发现，也没有怎么样，不吃零食也不会死嘛。&/p&&p&&br&&/p&&p&在这过程中，最好以运动来辅助。对我自己来说，跑步真的能让人心情变好！尤其是忙了一天脑袋昏昏沉沉的，跑上几公里脑子就清醒了，而且跑完步的时候什么都不想吃，能很好的帮你度过漫漫长夜(/ω＼)拿自己来举例，我一般是晚上最爱吃零食，养成跑步习惯以后，吃完晚饭就会想：别吃了吧，太撑跑步好难受哦。跑完步以后，想的是：我跑了这么远！我太棒了！这样的亢奋心情能让你更有动力。&/p&&p&&br&&/p&&p&就这样，这是我对于如何戒掉面包糕点的一点小小的感悟，有些数据也不精确，欢迎互撩…不，聊。&/p&&p&&br&&/p&&p&那什么，留言我有点回复不过来，我建了个群，可以一起聊聊。有兴趣的小仙女可以私聊我加进来昂（听上去好像拉皮条但我并没有╭(°A°`)╮&/p&
这简直是我量身打造的问题... 重度面包爱好者。不知大家有没有听说过原麦山丘，超级大一个面包我可以一早上吃完∑(?Д?)超市卖的面包中最喜欢的是手撕面包，配上酸奶简直是人间美味∑(?Д?)还有切片面包，有段时间觉得早上吃的面包都太罪恶了，…
&figure&&img src=&/v2-d35d6d0e4dcf9347cbdee4d_b.jpg& data-rawwidth=&720& data-rawheight=&397& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&/v2-d35d6d0e4dcf9347cbdee4d_r.jpg&&&/figure&&p&冬天呀，真叫人又爱又恨&/p&&p&&br&&/p&&p&爱的是可以穿各种优雅的大衣&/p&&p&&br&&/p&&p&恨得是露不了腿了，得老老实实穿上&b&打底裤袜&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&加上大多数人只会&u&&b&一条黑色裤袜&/b&&/u&搭遍整个冬天。。。穿到吐。。。&/p&&p&&br&&/p&&p&这冬天呀，过得是又&b&沉闷又拘束&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&穿搭的时尚效果减半儿&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&所以呀，想要扫除冬季的土闷&/p&&p&&br&&/p&&p&必须要会玩转&b&各色打底袜&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&打底袜的颜色丰富起来了&/p&&p&&br&&/p&&p&搭配自然明亮洋气&/p&&figure&&img src=&/v2-d35d6d0e4dcf9347cbdee4d_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&720& data-rawheight=&397& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&/v2-d35d6d0e4dcf9347cbdee4d_r.jpg&&&/figure&&p&前年我只会黑色裤袜的搭配&/p&&p&&br&&/p&&p&去年开始琢磨&b&灰色裤袜&/b&怎么玩&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&这其中全靠实验性精神--我把各种深浅的灰色裤袜都买回来了。。。&/p&&p&&br&&/p&&p&从最浅的银灰到最深的炭灰，大概五六条吧&/p&&p&&br&&/p&&p&一个个上身试配过来&/p&&figure&&img src=&/v2-ddf22c4c02fc70ef56ca9e57_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&720& data-rawheight=&454& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&/v2-ddf22c4c02fc70ef56ca9e57_r.jpg&&&/figure&&p&最终得出的结论是--&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&银灰太浅了，显胖不说，而且显得下身失重&/p&&p&&br&&/p&&p&碳灰就太污浊了，没有灰色的轻巧劲儿&/p&&figure&&img src=&/v2-d61ca90a45deeaf_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&720& data-rawheight=&416& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&/v2-d61ca90a45deeaf_r.jpg&&&/figure&&p&&b&烟灰&/b&和&b&浅麻灰&/b&是最适合做打底袜色的&/p&&p&&br&&/p&&p&浅麻灰轻而不佻，适合浅色搭配&/p&&p&&br&&/p&&p&烟灰稳而不重，适合暖色搭配&/p&&p&&br&&/p&&p&get到了正确的灰色裤袜，新世界大门打开一半~~&/p&&figure&&img src=&/v2-3c4d3a3e1f3d0c3a5c27_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&720& data-rawheight=&519& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&/v2-3c4d3a3e1f3d0c3a5c27_r.jpg&&&/figure&&p&今年持续发力，把奶色系列拿下了！&/p&&p&&br&&/p&&p&新世界大门全开！&/p&&p&&br&&/p&&p&何谓&b&奶色系&/b&？&/p&&p&&br&&/p&&p&我是从热饮角度理解的&/p&&p&&br&&/p&&p&就是能&u&&b&和牛奶组合出美味&/b&&/u&的&/p&&p&&br&&/p&&p&比如&u&&b&巧克力，咖啡，奶茶，燕麦，太妃，榛果&/b&&/u&等等&/p&&p&&br&&/p&&p&都是暖而不冗的颜色&/p&&p&&br&&/p&&p&奶茶色和浅麻灰的功效略同，适合浅色&/p&&p&&br&&/p&&p&奶咖色则甜蜜温柔&/p&&p&&br&&/p&&p&巧克力色浓郁醇厚&/p&&figure&&img src=&/v2-48d19f50ab4baceacfeed923_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&720& data-rawheight=&270& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&/v2-48d19f50ab4baceacfeed923_r.jpg&&&/figure&&p&其实裤袜的颜色还有酒红，藏蓝等选择&/p&&p&&br&&/p&&p&但我觉得没有黑/灰/奶来得实用&/p&&p&&br&&/p&&p&还有一些奇葩的黄色，粉色袜子&/p&&p&&br&&/p&&p&我劝大家都不要轻易尝试！&/p&&figure&&img src=&/v2-e08f4dacc8ef4e6a442876e_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&348& data-rawheight=&407& class=&content_image& width=&348&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&ul&&li&&b&裤袜+鞋子&/b&&/li&&/ul&&p&&br&&/p&&p&先来解决裤袜和直系亲属：鞋子
的关系&/p&&p&&br&&/p&&p&&u&&b&第一原则&/b&&/u&：&b&同色&/b&不会错&/p&&p&&br&&/p&&p&也就是什么颜色的裤袜，脚瞪一色儿的鞋子&/p&&p&&br&&/p&&p&简单易操作，而且也比较显腿长（和光腿穿裸色鞋的视觉增长效果相似）&/p&&p&&br&&/p&&p&最日常的就是&u&&b&黑鞋+黑袜&/b&&/u&&/p&&p&&br&&/p&&p&（鞋子的材质以丝绒，翻毛为最佳，光面皮次之，具体说明可参见过往长文
&u&&a href=&/?target=http%3A//mp./s%3F__biz%3DMzAxNjEzMDgzOQ%3D%3D%26mid%3D%26idx%3D1%26sn%3Dee5c1994bcd04ed2dd74%26chksm%3Db777eeaf7eb21942ceb592c53e132e3fee8ebf98c06ceae7%26scene%3D21%23wechat_redirect& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&解惑 || 光腿才好看的街拍都给我奏开！我要穿上裤袜时尚又保暖&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&/u&）&/p&&figure&&img src=&/v2-db8bca79b23bc0b5ea983e_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&720& data-rawheight=&412& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&/v2-db8bca79b23bc0b5ea983e_r.jpg&&&/figure&&p&&u&&b&灰袜+灰鞋&/b&&/u&&/p&&p&&br&&/p&&p&补充一点：洋气的灰色打底袜一般都有“&b&麻&/b&”感，也就是略带&b&花灰&/b&，灰色里参杂着一些个白色&/p&&p&&br&&/p&&p&所以同色灰鞋最好也带着点儿“麻”&/p&&figure&&img src=&/v2-4470b4cbf6a75cc3cfb0_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&720& data-rawheight=&419& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&/v2-4470b4cbf6a75cc3cfb0_r.jpg&&&/figure&&p&&u&&b&巧克力袜+巧克力鞋&/b&&/u&等等&/p&&figure&&img src=&/v2-2e11fbb740ce4aca730c938c3daac682_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&720& data-rawheight=&393& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&/v2-2e11fbb740ce4aca730c938c3daac682_r.jpg&&&/figure&&p&&u&&b&第二原则&/b&&/u&：&b&同系&/b&不会错&/p&&p&&br&&/p&&p&这个原则特别适用于奶色系的袜子们，可随意搭配同系的鞋子&/p&&p&&br&&/p&&p&比如
奶茶袜+奶咖鞋&/p&&p&&br&&/p&&p&奶茶袜+燕麦鞋&/p&&figure&&img src=&/v2-7f5bf1ea6c4852edbec38ca0ea1befbf_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&720& data-rawheight=&412& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&/v2-7f5bf1ea6c4852edbec38ca0ea1befbf_r.jpg&&&/figure&&p&咖袜+太妃糖鞋&/p&&p&&br&&/p&&p&咖袜+巧克力鞋&/p&&p&&br&&/p&&p&还有一个很简单的判断方法：就是两者相遇；如果看上去很美味可口，那准儿没错&/p&&figure&&img src=&/v2-ce780af8bc_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&720& data-rawheight=&411& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&/v2-ce780af8bc_r.jpg&&&/figure&&p&&u&&b&第三原则&/b&&/u&：&b&配色表&/b&不会错&/p&&p&&br&&/p&&p&即鞋袜之间的联系需要符合色彩搭配表&/p&&figure&&img src=&/v2-202aa0bfa587ace45702_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&720& data-rawheight=&540& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&/v2-202aa0bfa587ace45702_r.jpg&&&/figure&&p&比如：&/p&&p&&br&&/p&&p&黑色可以搭配&b&浓郁&/b&的颜色&/p&&p&&br&&/p&&p&配以酒红，墨绿，藏蓝都很适合&/p&&figure&&img src=&/v2-06dfcbc44cc3d56c918fde6_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&720& data-rawheight=&433& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&/v2-06dfcbc44cc3d56c918fde6_r.jpg&&&/figure&&p&灰袜则最适合配&b&棕色系&/b&的颜色&/p&&figure&&img src=&/v2-ba997b199d4a8ebaaf4a53_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&720& data-rawheight=&421& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&/v2-ba997b199d4a8ebaaf4a53_r.jpg&&&/figure&&p&还有比较轻快的&b&糖果色&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&比如：灰袜+粉鞋&/p&&figure&&img src=&/v2-dba7cb5f9ae_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&720& data-rawheight=&813& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&/v2-dba7cb5f9ae_r.jpg&&&/figure&&p&奶色是大地色系的一个分支&/p&&p&&br&&/p&&p&所以也能和&b&冷色系&/b&--蓝绿搭伙儿&/p&&p&&br&&/p&&p&（没来得及拍上脚图，以后补上。。。）&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&ul&&li&&b&裤袜+全身&/b&&/li&&/ul&&p&&br&&/p&&p&实践出真知&/p&&p&&br&&/p&&p&如何让裤袜在全身搭配中起到&b&承转&/b&的作用&/p&&p&&br&&/p&&p&还是要靠多多运用在全身的延展性试验&/p&&p&&br&&/p&&p&（图中示例均为楠同学真人）&/p&&p&&br&&/p&&p&和袜子的用色原则基本一致&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&第一原则&/b&：&b&三色&/b&不出错&/p&&p&&br&&/p&&p&也就是地球人都知道的：全身不超过三色的搭配基础法则&/p&&p&&br&&/p&&p&单品之间按照配色表来安排&/p&&p&&br&&/p&&p&具体可见
全身搭配化整为零的方法：&u&&a href=&/?target=http%3A//mp./s%3F__biz%3DMzAxNjEzMDgzOQ%3D%3D%26mid%3D%26idx%3D1%26sn%3D47b0e6a5836dedf54b672fc%26chksm%3D800062beb777eba865befb93fd55b32a03aa12e088b%26scene%3D21%23wechat_redirect& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&精华 || 掌握了这篇你就能比90%的人会穿~所有的搭配花招都在这儿啦~&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&/u&&/p&&p&&br&&/p&&p&比如：&/p&&p&&br&&/p&&p&灰色+焦糖色，下身着白色特别青春&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&白色的浅&/b&正好与&b&浅麻灰的轻&/b&相接&/p&&p&&br&&/p&&p&同色灰色鞋袜又呼应了上身的马甲&/p&&p&&br&&/p&&p&让整身搭配动感又轻松&/p&&p&&br&&/p&&p&（图中示例均为楠同学真人）&/p&&figure&&img src=&/v2-8fc9fb77ab4ebbc03833_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&720& data-rawheight=&540& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&/v2-8fc9fb77ab4ebbc03833_r.jpg&&&/figure&&p&当然&/p&&p&&br&&/p&&p&三色原则也有例外&/p&&p&&br&&/p&&p&比如下图示例中看似出现了四种颜色&/p&&p&&br&&/p&&p&但其实第二位的米驼和第三位的蜜蜡色同宗同室&/p&&p&&br&&/p&&p&可&b&视为一体&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&所以其实是军绿+大地色+条纹组成的三色&/p&&figure&&img src=&/v2-72de240dfb3ea51cc18f4f_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&720& data-rawheight=&540& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&/v2-72de240dfb3ea51cc18f4f_r.jpg&&&/figure&&p&&u&&b&第二原则&/b&&/u&： &b&同色&/b&递进&/p&&p&&br&&/p&&p&我今年最喜欢玩同系色的堆积&/p&&p&&br&&/p&&p&和袜子一样&/p&&p&&br&&/p&&p&奶色（大地色）是最佳的演绎对象&/p&&p&&br&&/p&&p&深深浅浅的奶色相叠（奶茶+咖啡+巧克力）&/p&&p&&br&&/p&&p&组成了一杯滋味香醇的&b&鸳鸯&/b&&/p&&figure&&img src=&/v2-61c51efb77f70cb56ab037a_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&720& data-rawheight=&540& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&/v2-61c51efb77f70cb56ab037a_r.jpg&&&/figure&&p&举例完毕&/p&&p&&br&&/p&&p&正式进入分组讨论环节&/p&&p&&br&&/p&&p&&u&&b&黑色裤袜&/b&&/u&&/p&&p&&br&&/p&&p&最简单的就是冬季“黑白灰”--黑灰驼三人组&/p&&p&&br&&/p&&p&黑色袜鞋蔓延至上身内搭，外套暖驼照拂，灰色提亮点缀&/p&&figure&&img src=&/v2-9a13d6bdad305e9f83c485_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&720& data-rawheight=&540& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&/v2-9a13d6bdad305e9f83c485_r.jpg&&&/figure&&p&或者给基础里加点儿难度&/p&&p&&br&&/p&&p&来一个米驼和黑色可“共侍”的颜色--墨绿&/p&&p&&br&&/p&&p&黑色外套+黑色鞋袜，奠定了从容的基调&/p&&p&&br&&/p&&p&绿色丝绒才能&b&肆意美好&/b&，加一个墨绿水桶小包，相看两不厌&/p&&figure&&img src=&/v2-65e5bad6238addfa8135_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&720& data-rawheight=&540& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&/v2-65e5bad6238addfa8135_r.jpg&&&/figure&&p&&u&&b&灰色裤袜&/b&&/u&&/p&&p&&br&&/p&&p&灰色能支撑大片浅色的功效来了&/p&&p&&br&&/p&&p&轻浅的豆绿色，有属于春夏的凉意&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&灰色和米色各执一头，&b&轻色&/b&也能被妥帖安放&/p&&figure&&img src=&/v2-48a31ed672ff15d13f04_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&720& data-rawheight=&540& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&/v2-48a31ed672ff15d13f04_r.jpg&&&/figure&&p&下面这套上文已经分析过了&/p&&p&&br&&/p&&p&灰色袜子成就了白色裤子在冬天的继续发挥&/p&&figure&&img src=&/v2-06fadc6e0d_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&720& data-rawheight=&540& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&/v2-06fadc6e0d_r.jpg&&&/figure&&p&&u&&b&奶茶色裤袜&/b&&/u&&/p&&p&&br&&/p&&p&和灰色一样有承托淡色的功力&/p&&p&&br&&/p&&p&拖上米色和奶茶色一起，是一杯清口的&b&奶咖&/b&，给冰蓝色的马卡龙解腻&/p&&figure&&img src=&/v2-069f575c87d69cf91fed2dbd6ab4ee86_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&720& data-rawheight=&540& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&/v2-069f575c87d69cf91fed2dbd6ab4ee86_r.jpg&&&/figure&&p&米色+燕麦色两色就足够撑起一身温柔的气质&/p&&p&&br&&/p&&p&一杯燕麦牛奶，饱腹又健康&/p&&figure&&img src=&/v2-09a3afb2e0d71c81a14d37d41c1a2f55_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&720& data-rawheight=&540& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&/v2-09a3afb2e0d71c81a14d37d41c1a2f55_r.jpg&&&/figure&&p&&u&&b&咖啡色裤袜&/b&&/u&&/p&&p&&br&&/p&&p&和咖色格纹绝配&/p&&p&&br&&/p&&p&和米色，奶茶色都能很好得相互照应&/p&&figure&&img src=&/v2-61c51efb77f70cb56ab037a_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&720& data-rawheight=&540& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&/v2-61c51efb77f70cb56ab037a_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&/v2-7d07dc0717bf6afe8f731d_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&720& data-rawheight=&540& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&/v2-7d07dc0717bf6afe8f731d_r.jpg&&&/figure&&p&&u&&b&巧克力裤袜&/b&&/u&&/p&&p&&br&&/p&&p&裤袜里没有驼色&/p&&p&&br&&/p&&p&巧克力色的裤袜就取代了它的地位，成为了冷色系很喜欢的下身配色&/p&&p&&br&&/p&&p&搭配军绿色，就像军绿+驼色那么&b&经典&/b&，神气十足&/p&&figure&&img src=&/v2-bf9c355d54ce26f7fd1d384edbbe3741_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&720& data-rawheight=&540& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&/v2-bf9c355d54ce26f7fd1d384edbbe3741_r.jpg&&&/figure&&p&依然好玩的同色堆叠&/p&&p&&br&&/p&&p&（最近发现米白色加巧克力色炒鸡美，像巧克力奶一样美味！）&/p&&figure&&img src=&/v2-4f4ed7f0_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&720& data-rawheight=&540& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&/v2-4f4ed7f0_r.jpg&&&/figure&&p&&u&&b&深茶色裤袜&/b&&/u&&/p&&p&&br&&/p&&p&这个颜色是奶系里特别深的一例&/p&&p&&br&&/p&&p&可以当黑色裤袜使用&/p&&p&&br&&/p&&p&但有黑色所没有的温和&/p&&figure&&img src=&/v2-4f4ed7f0_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&720& data-rawheight=&540& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&/v2-4f4ed7f0_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&/v2-fdc3e9c68eb_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&720& data-rawheight=&540& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&/v2-fdc3e9c68eb_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&好啦~~&/p&&p&&br&&/p&&p&大家都准备去买哪几个色的裤袜啦~~&/p&&p&&/p&&p&&/p&&p&&/p&
冬天呀，真叫人又爱又恨 爱的是可以穿各种优雅的大衣 恨得是露不了腿了，得老老实实穿上打底裤袜 加上大多数人只会一条黑色裤袜搭遍整个冬天。。。穿到吐。。。 这冬天呀，过得是又沉闷又拘束 穿搭的时尚效果减半儿 所以呀，想要扫除冬季的土闷 必须要会玩转…
&figure&&img src=&/v2-e6dbc381b5cfb84b4d2e92d6d72ccae5_b.jpg& data-rawwidth=&697& data-rawheight=&347& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&697& data-original=&/v2-e6dbc381b5cfb84b4d2e92d6d72ccae5_r.jpg&&&/figure&&p&&/p&&p&这个秘密我也是在前段时间的一个偶然机会里刚刚发现的。。。&/p&&p&&br&&/p&&p&啥呢？&/p&&p&&br&&/p&&p&其实就是烟酰胺透皮吸收的能力真的没有你们想的那么好！&/p&&p&&br&&/p&&p&有图有真相：&/p&&figure&&img src=&/v2-66cef08497ae61ffad0d6d_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&513& data-rawheight=&382& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&513& data-original=&/v2-66cef08497ae61ffad0d6d_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&这是15%烟酰胺水溶液涂完后的对比效果。&/p&&p&我想不用我说你也知道是哪个手背用过烟酰胺吧？有没有顿时感觉它美白效果简直爆棚？哈哈哈~不仅如此，图片上还有看不出来的好事：那个更白嫩的手背摸上去很干爽的哦，如果皮肤不缺水的话还会有些丝滑呢~总之，绝对是各位油田妹子最稀罕的状态！&/p&&p&然而，别高兴的太早咯~我不得不告诉你的是，你肉眼可见的白以及我肉手触摸到的滑爽不过是因为我抹上去的烟酰胺大部分压根没有吸收，结果水分蒸发完了以后，它们就完全析出了，然后就像滑石粉一样浮在了皮肤表面营造出了又干爽又白嫩的“美颜”效果。&/p&&p&事实上，10%的烟酰胺水溶液就有很大一部分是肉眼可见的吸收不了，只不过拍到照片上的效果不够明显，怕你们印象不深刻，所以我特意加大了剂量~&/p&&figure&&img src=&/v2-1c816a5ae01eb216e41f2e_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&283& data-rawheight=&229& class=&content_image& width=&283&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&当然，一般你用到的宣传烟酰胺的化妆品都不会是这样单纯的水溶液，而是会有一些其他基质，这些基质多少会对烟酰胺的吸收有一定促进作用。&/p&&p&其中，最常见的就是保湿剂了，有保湿剂的加持，首先水分蒸发没那么快了，这样就给了烟酰胺更多的被吸收时间，其次，很多保湿剂本身就有很好的亲肤性甚至促渗效果，比如丙二醇。但，说到底，它也只是个水溶性的维生素，透皮吸收能力是有上限的，只可惜我没查到关于它的具体数据，只能给你们一个我肉眼观察的结果，10%的烟酰胺只靠一般化妆品基质的加持是绝对不会完全吸收的，甚至这点你自己也可以用肉眼观察确认：&b&凡是用完即刻能用肉眼get到皮肤变白或者皮肤产生了雾面干爽的效果甚至手感丝滑的话，那里面的烟酰胺绝对没有完全吸收，无疑！&/b&PS：像玉兰油小白瓶那种加了大量吸附修饰粉末的除外，因为你特么根本没法分辨它的增白效果和丝滑感有没有一部分是来自未被吸收的烟酰胺啊~~~错过小白瓶详解的戳这里：&a href=&/?target=http%3A//mp./s%3F__biz%3DMzI5OTY1NzE0MQ%3D%3D%26mid%3D%26idx%3D1%26sn%3D604fdeafa4f6fd6bb529c1d%26chksm%3Dec927673dbe5ff654f6e91cbec315e665f00e184e1f4872adb2846392cee1eb81b%26scene%3D21%23wechat_redirect& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&280元和380元的olay小白瓶到底有什么区别？&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&/p&&p&一般医院里常用的都是4%的烟酰胺凝胶，想必也有这方面的考量在。&/p&&p&所以，那个被大家追的死去活来的the ordinary烟酰胺精华10%的浓度难道只是在扯淡淡？&/p&&p&这个嘛，我拿到了实物，亲测结果是：握草，居然都吸收了！！！至少我的肉眼和肉手都get不到明显的未被吸收的痕迹！！！&/p&&figure&&img src=&/v2-7b341ac90b5a2b2014017_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&299& data-rawheight=&232& class=&content_image& width=&299&&&/figure&&p&吓得我赶紧从垃圾桶里捡回了包装盒，认真看了一遍配方表（美丽修行上的这款配方表不太对，好多东西也没讲出来）：&/p&&p&&br&&/p&&p&Aqua水
溶剂&/p&&p&Niacinamide烟酰胺
皮肤调理剂&/p&&p&Pentylene glycol 1,2-戊二醇
保湿剂&/p&&p&Zinc pca PCA锌
皮肤调理剂&/p&&p&&b&Dimethyl isosorbide 异山梨醇酐二甲醚
促渗剂&/b&&/p&&p&Tamarindus indica seed gum 酸豆籽胶/罗望子胶 食品用增稠剂&/p&&p&Xanthan gum 黄原胶
&/p&&p&Isoceteth-20 异鲸蜡醇聚醚-20
水包油乳化剂、增溶剂&/p&&p&&b&Ethoxydiglycol
乙氧基二甘醇
促渗剂、助溶剂&/b&&/p&&p&Phenoxyethanol 苯氧乙醇 防腐剂&/p&&p&Chlorphenesin 氯苯甘醚
防腐剂&/p&&p&&br&&/p&&p&好吧，小小的一瓶烟酰胺精华居然加了两种促渗剂！这还不够，连最基础的保湿剂用的也是亲肤性很强的戊二醇~顿时感觉我刚刚被拿来做实验的手背都有点隐隐作痛了。。。也不再奇怪它家竟然会出30%AHA+2%BHA的精华了。。。那明明是医院拿来刷酸的水平啊！讲真？姿势如我也不太敢用好吗。。。&/p&&p&总之，这里我只想说，&b&猛药虽好也不要贪杯啊！尤其是敏感皮的妹子~&/b&别说他家超高浓度的果酸了，就是这个烟酰胺精华也要悠着点用啊！这倒不是因为烟酰胺浓度过高了会怎样，而是因为这种强大促渗体系加持的配方你必须得给它几分敬畏啊~&/p&&figure&&img src=&/v2-84cf8e3bb42edbc8dcdb007b8032da6b_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&333& data-rawheight=&206& class=&content_image& width=&333&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&b&更何况你到底是否需要这么高的浓度也是个问题。。。&/b&&/p&&p&反正医院里目前常用的只有4%，而关于烟酰胺多高浓度最合适的问题我查了整整两天资料并没有找到相关的研究数据。在这种情况下，我还是更倾向相信医药界的选择而不是化妆品配方界的方案，最起码4%这个浓度的研究资料是目前最多的，看起来效果也已经非常可观，我又何必冒着皮肤刺激的风险整更高浓度呢？&/p&&figure&&img src=&/v2-4ceff2dfecb54dfa67a9d5_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&424& data-rawheight=&256& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&424& data-original=&/v2-4ceff2dfecb54dfa67a9d5_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&/v2-17ddc1e5ee8a_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&497& data-rawheight=&282& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&497& data-original=&/v2-17ddc1e5ee8a_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&这两张图片摘自《Dermatology Research and Practice》上2011年的一篇文献，对比了4%氢醌和4%烟酰胺治疗黄褐斑的疗效，要知道氢醌可是黄褐斑治疗的金标准，且通篇看下来没有发现有商业合作的痕迹（很多烟酰胺美白相关的文献是跟宝洁有关系的，我努力避开了），算是比较客观真实了~这效果讲真我觉得蛮震撼的，只用了4%而已。。。&/p&&p&其中值得一提的是，这8周的治疗过程中都要求患者每天使用SPF50+的防晒霜，且3个小时一补涂。。。我觉得这论文可以改名叫《论防晒之于美白的重要性》了。。。&/p&&figure&&img src=&/v2-40a5b07543ac42efe2d8_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&531& data-rawheight=&268& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&531& data-original=&/v2-40a5b07543ac42efe2d8_r.jpg&&&/figure&&p&啥？&/p&&p&那些吸收不了的烟酰胺会不会一个不高兴就变成烟酸加重对皮肤的刺激？&/p&&p&这个吧，我认为倒是你们给加戏太多了。。。&/p&&p&实际上，烟酰胺是非常稳定的！&/p&&p&有实验表明&b&烟酰胺在室温下25°C，6个星期后所形成烟酸的含量也不足1%！&/b&你说就你脸上抹的那点残留量，顶破天撑24小时吧，够干啥？当然，你要说你就是敏感到不行，想慎重点，我也是没意见哒~毕竟皮肤健康才是一切的基础嘛。&/p&&p&&br&&/p&&p&以及，相关的另一个千年老题：烟酰胺能跟维C一起用吗？&/p&&p&答：我看能！烟酰胺真没你们想的那么娇气啊~~~这也是它能被越来越多的应用在外用制剂中的一大基石。&/p&&p&虽然，它的确有可能和维生素C通过电子转移结合成烟酰胺抗坏血酸盐。但是，这种结合非常微弱，且很容易逆转和分离。有实验表明&b&它们结合的最佳PH值是3.8，并且在逐渐进入皮肤深层后，这种结合力还会随着环境酸性的减弱而降低。&/b&而目前我测试过的所有产品里，只有那个宣称果酸含量10%的芯丝翠倍舒乳的pH值在3.8左右，极少数产品有4~5，绝大多数护肤品的pH值都在5~7之间，远远达不到那个结合的适宜条件啦~~~&/p&&p&&br&&/p&&p&其实就算结合了，这是坏事还是好事也得说道说道呢！因为，还有另外的研究说&b&烟酰胺抗坏血酸盐具有减少紫外线产生的黑色素和稳定维生素C不被降解的作用。&/b&&/p&&p&这特么不就是我们天天费尽心机追求的吗？！突然感到好纠结了有没有？哈哈哈！&/p&&p&&br&&/p&&p&哎呦~甭纠结了！不过是瓶护肤品而已~我可以很明确的告诉你，&b&按目前的科技水准，面对护肤品，你最应该关注的只有保湿/控油防晒去角质清洁这些听起来很基础的功效，无论产品定位高低贵贱！&/b&PS：千万别以为这很简单。至于其他各种“高阶”功效，还是保持一颗淡定的心，保证吃好睡好心情好更重要~毕竟，什么抗氧化美白紧致抗老之类的，就算抹到脸上真有效果，你辛辛苦苦涂一个月也很可能抵不过你前天晚上熬的那个通宵或者昨天才抽掉的那根烟啊。。。&/p&&p&&br&&/p&&p&最后，要特别鸣谢一下我的三徒弟园园，制药专业的一个妹子，因为最后那点关于烟酰胺稳定性的资料是她帮忙搜集整