篮球游戏--推球拨球
游戏名字：篮球游戏
游戏教学目标：
1、发展学生的篮球的运球能力，提高篮球技术和篮球球性。
2、培养学生的团队和规则意识。
3、培养学生诚实守信、礼貌游戏的良好道德品质。
游戏准备：
1、操场上画直经8-10米的圆形场地。
2、游戏按器材数量分组，一般50-60人之间的班级用10-12个篮球。
游戏方法：
根据参加游戏的人数和器材的数量分8-12个小组。游戏在圆形场地内进行，每个小组由一名同学持球站在场地内，听到游戏开始的口令开始在园内自由运球。在运球的过程中依据篮球运动规则不违规，控制好自己的篮球，同时用手拨掉他人的篮球，自己的篮球若被他人拨掉成死球即为失败，必须自觉退出比赛。一轮比赛看谁能坚持到最后即为获胜者，给本队加一分。再由裁判发令进行下一轮比赛，最终以获得分数多的队为获胜队。
游戏要求：
1、游戏中必须按篮球规则运球不违规，不可以双手同时运球，不可以抱球跑。
2、判断球死的标准时反弹的篮球不能再被救起，顺地面滚。
3、礼貌游戏，遵守规则，不可以抬脚踢掉他人的篮球，球死自觉带球离开比赛的圆圈。
教学建议：
可以先请每队一名学生演示游戏，尝试游戏一次，根据学生表现进行讲解指导，然后再进行游戏比赛。
以上网友发言只代表其个人观点，不代表新浪网的观点或立场。小时候打篮球比踢足球好？
就身体发育而言。
纵向运动可以促进骨骼长长，长身体的时候经常上下跳跃利于长高。打篮球可以拉高个头吧？
技术培养的黄金年龄是小时候，按说也要从娃娃抓起，可惜横向跑动较多。
[&此帖被lovesoccer在 19:34修改&]
有道理，梅西、小白表示都是踢球惹的祸，要不他们就是吉诺比利和加索尔了。
踢足球的畸形腿很多，从个人身边来看。。。
这个貌似是误区阿，请学过运动/营养学的出来解答一下。
目测不是打篮球容易长得高而是高个子都去打篮球。
摸高能让你跳得更高，但是能长得更高么？？？感觉不科学。
我的健身教练说其实从小到大多从事适量的体育运动就容易促进肌肉骨骼生长，最好能有一些健身房级别的力量训练
不过踢足球容易罗圈腿形貌似是真的，另外我的脚拇指也长歪了。
引用1楼 @ 发表的:
有道理，梅西、小白表示都是踢球惹的祸，要不他们就是吉诺比利和加索尔了。
NADAL幸亏转行了
引用1楼 @ 发表的:
有道理，梅西、小白表示都是踢球惹的祸，要不他们就是吉诺比利和加索尔了。
这个怎么来的啊？难道我国一帮乒乓国手不打乒乓都会是羽毛球帝么？
喜欢什么就玩什么，是运动都好~
为什么踢球会形成罗圈腿？
身高完全看基因 你要是说打个篮球能高个一两厘米还有可能 说打篮球的促进生长的就先去看看那些打篮球的爸妈都多高吧
反正打球能長高是民間一個說法
但是踢球長高這個說法是不存的
你要長高還是打球吧
打篮球被无数矮子虐过的撸过
踢球罗圈腿，丑啊
感觉小时候练羽毛球蛮好的。
引用8楼 @ 发表的:
为什么踢球会形成罗圈腿？
你踢球的时候什么动作运用最多？还不是脚弓？用脚弓推球是不是意味着膝盖总是朝向身体外侧的？
所以我在一个讨论现今足球不太好看的重要论据，就是现今球员处理球脚弓运用过度了，十多年前的球员感觉跑起来动作就比较正常，不那么罗圈腿，因为带球，射门都会时常运用正脚背
引用14楼 @ 发表的:
你踢球的时候什么动作运用最多？还不是脚弓？用脚弓推球是不是意味着膝盖总是朝向身体外侧的？
所以我在一个讨论现今足球不太好看的重要论据，就是现今球员处理球脚弓运用过度了，十多年前的球员感觉跑起来动作就比较正常，不那么罗圈腿，因为带球，射门都会时常运用正脚背
我们体育老师教我们都要常用足弓啊……他说正脚背容易受伤，处理球也不精确…求解
这个确实有一定原因。。。小时候，特别是初中时候打篮球 对身高发育有增强作用。那个时候还是多让孩子 打打篮球为好。
罗圈腿是因为学踢球时候一些不好的习惯造成的，并不是说踢球多就一定罗圈腿。大家可以看看，不是每个职业球员都是罗圈腿，有罗圈腿的球员程度也有差别，除了个人的身体条件不同之外，一般来说，从小一开始就接受正规训练的球员罗圈腿的几率小点，从小一开始就踢野球长大了才接受正规训练的球员罗圈腿的几率大点。
补充，就算打篮球确实比踢足球更能增高，先决条件也是那个人得有那个内因，否则你就是练蹦床也没用。
如果一个人觉得自己不够高，那么即使多长那两公分（约数）也还是不够；如果觉得自己够高了，那么长不长那两公分也无所谓。
另，十年前的罗圈腿绝对不比现在少。
最后，正脚背确实在出球精确性上不如脚弓，因为一是和足球的接触面积小，二是对球感脚感的要求更高了，但是如果因此说正脚背容易受伤就扯淡了。其实大家想想，这只是难度的问题，如果你不会踢球，让你用脚弓踢球也容易受伤，可如果你掌握了就再容易不过。
只不过足球这种游戏，虽是以进球为目的，但传球远多于射门，所以更能保证准确度的脚弓踢球用的更频繁，而准确度相对一般的正脚背传球只有在极少的情况下才能用到，更多的时候是借助正脚背发力大的特点用来射门或者大脚。
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版权所有不良信息举报电话:拉弧旋就像推铅球
来源网站： &
发表时间： 00:31
【您可能关心这些器材】
拉弧旋就像推铅球
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&&& 在技综区看到关于弧旋球的帖子特别多，而且动作分解也特别细。我个人认为有必要将一个迅雷不及掩耳、非常连贯流畅的发力过程分解得那么详细吗？想那么多，能拉好弧旋吗？会不会也是一种误区呢？俗话说，田径是体育运动之母。窃以为，简单一句话，拉弧旋球就象推铅球。二者的掌、腿、腰、臂等发力部位和屈、引、收、蹬、转、迎（或收）等发力细节都是一样的。拉弧旋球没人教，总不至于没学过推铅球吧？你膝不屈、掌不蹬、肩不沉、腰不转、臂不收，你能蓄上劲、发上力吗？我学拉弧旋球时，盲人瞎马，就是按推铅球的技术动作去体会拉弧旋球的，现在爆冲一板成必杀技了。回头再对照何老师、戴老师的技术指导，发现挺吻合的，惊险之余也很庆幸。希望何老师、戴老师能对我的体会指点一下，谢谢。&&& 纯属个人体会，希望不会挨板砖，呵呵。
[此贴子已经被作者于 0:41:45编辑过]
在技综区看到关于弧旋球的帖子特别多，而且动作分解也特别细。我个人认为有必要将一个迅雷不及掩耳、非常连贯流畅的发力过程分解得那么详细吗？想那么多，能拉好弧旋吗？会不会也是一种误区呢？我不同意您這樣的看法.我认为还是有必要的.& 每个人的领悟程度不同
需要层面就会不同, 总不能说
我可以从"走路"来领悟弧圈球就去否定吴敬平的文章
认为他老人家写的太噜嗦吧
?& 戴老师的 "弧圈七字诀" 就是把拉球动作规范成七个步骤, 您会觉得是误区吗?&从各种运动来寻找共通点,这没人会反对,这也是必然的结果.
&但不能因为有共通点就把所有运动的发力机制都等同看待, 只能说彼此可以"相辅相成"--- 楼主若是把这套说法,拿来辅助说明别人的弧圈发力理论
看成是一种"验证" , 这文章就会更有意义. 如果要用这套说法
拿来否定别人的心血, 那就不是我所乐见的.&& &&
[此贴子已经被作者于 13:27:19编辑过]
拉弧圈动作要复杂的多啊
谢谢德老师的指点。都怪我发帖时没交代清楚。首先我认为戴老师的 "弧圈七字诀"非但不是误区，反而是堪称经典。我本人就非常感谢"弧圈七字诀"进一步明确、规范、系统和改进了我原有的动作，早就收藏学习了。其次我发帖有三层意思。一是毕竟田径是体育运动之母。乒乓球作为一项体育运动，去除其复杂的表象，追溯其发力的原理，是与“简单”的田径项目如出一辙的，更何况现代推铅球的技术动作技术含量非常高。二是对学习弧旋球的人来说，一口气要掌握"弧圈七字诀"有很大的困难，我从自身的经历出发，觉得多体会推铅球的动作对领会和掌握拉弧旋球的要领很有裨益。三是最近看到一些帖子，表面看起来是追求精细化，但是感觉有点过了，比如拉完弧旋球后右脚的位置等等。因为对已掌握的人来说，意义不大，谁说拉完球后右脚一定要在前、在后？兵无常势，水无常型。打球更讲究发乎内心，发乎自然，因势利导，随机应变的。但对初学者来说害处就大了，让他们更是一头雾水。呵呵，直言无忌了。
[此贴子已经被作者于 1:34:16编辑过]
不敢苟同，弧圈球的发力机制大不相同。
&& 胡扯~说扔铁饼还有点道理.至于推铅球嘛,请教楼主拉过弧圈吗?
铅球也有七字口诀： 蹬，送，抬，转，挺，推，拨& 分别对应 腿，髋，肘，腰，胸，臂，指发力机制不是很一样，但是原理相似，楼主如果能从铅球运动里自己领悟到拉球的精髓，那只能说明聪明灵活，不至于斥为异类吧。殊途同归而已。
个人觉得更像投掷铁饼的动作
虽然打了招呼，楼主还是挨了不少砖。其实，拉球像推铅球也好，扔铁饼也好，应该说其发力机制有相通之处，就象戴老师提出的走路击球法，或有的朋友提出的运用太极拳原理打球一样，并非说打球就是走路、打太极拳啊。---论坛上应该鼓励这种开放的讨论风气。
论坛上应该鼓励这种开放的讨论风气。当然支持开放的原则. 而且我也支持&&&"所有运动的发力机制都有共通之处"这一点.但楼主是先行"否定"别人...认为"把发力描述的太细有误区之嫌" ,这是我不赞同之处.&&"窃以为，简单一句话，拉弧旋球就象推铅球& 二者的掌、腿、腰、臂等发力部位和屈、引、收、蹬、转、迎（或收）等发力细节都是一样的" 这样说法太过直断 简单, 争议颇大. 个人不予支持.如果可以从推铅球领悟到弧圈,这是好事而且还要祝贺楼主. 但不能因为如此, 就笃定认为弧圈发力就是那么简单,文章不用写那么细& 而去否定别人的帖子是誤區 ,& 这样就太过极端了.&&&&&&&
[此贴子已经被作者于 12:54:35编辑过]
所有运动都有其自身的发力机制，好像不能简单类比吧推铅球联系到拉弧圈，但也未尝不可，都是运动，有触类旁通之巧，这就是学习无处不在。大家都说说自己的观点，为了互相学习，不是为了别人一定接受这个观点。
以下是引用yzhxmanyou在 11:24:00的发言：虽然打了招呼，楼主还是挨了不少砖。其实，拉球像推铅球也好，扔铁饼也好，应该说其发力机制有相通之处，就象戴老师提出的走路击球法，或有的朋友提出的运用太极拳原理打球一样，并非说打球就是走路、打太极拳啊。---论坛上应该鼓励这种开放的讨论风气。说的好！楼主的想法不一定周全，我们跟帖发文者,应该想办法去理解楼主想表达的涵义,寻找共通点，
引发共鸣，不要只是想着全面否定。
窃以为拉球像右勾拳也未尝不可, 至于说推铅球易学, 也是误区, 要推得好, 也得整个动作协调才可以, 推铅球也有两种方式, 其中一种是旋身而出的, 绝非有蛮力就会.
理解楼主，只是这问题很难说清楚。
以下是引用kwong在 12:12:00的发言：窃以为拉球像右勾拳也未尝不可, 至于说推铅球易学, 也是误区, 要推得好, 也得整个动作协调才可以, 推铅球也有两种方式, 其中一种是旋身而出的, 绝非有蛮力就会.我也有过这种想法，我觉得拉高吊像下勾拳，前冲像平勾拳或摆拳。
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篮球射球的正确姿势
.,. 谁能给个教 射球的详解图或者是视频 最好是视频 要说细节的....我打球的时候不是练习的时候和别人打 总是准备射的时候不瞄准 总是越快甩出去越好 但是呢 命中就很低 怕被人冒 而且射出去的球总是歪的
还有一个额 我射球的时候重心不知道放哪
有时候觉得是右手推球出去有时候是感觉两手把球甩出去的 到底怎么射 我命中好低哦!
球射出去后手臂是伸直的吗？ 利用手臂和腕力 用手臂推用手腕产生后旋吗？
我有更好的答案
只要坚持就好了，即一个人投球后不管进没进马上跑过去拿球就投，刚开始的时候命中率特差，先跳后投，不但练速度而且练命中三个九十度，胳膊和身体九十度，另一只手在旁边托，跳起后瞄准再投。
练命中要练速投，肘关节九十度，手腕九十度，投球的手举球
采纳率：15%
利用手臂和腕力.然后用手指用力射
下载休斯的比赛区看看
号称投篮姿势教科书
右手托球，左手扶球，举球过头，右手投出
都是教投篮的再告诉你个简单的方法，出手的时候，投篮那只手的小臂与篮筐垂直，那样投出去的球才准
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