大神吧主,请问我的胸肌练完没感觉为什么感觉越练越小啊

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我可以确定~~是肥肉~~~~
我就不说我是来砸场子的了 上图 不解释
我想让你看看的,可是却是太冷
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让你们看看我的胸肌,还不小呢?收藏
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我擦我要怎么说我不爱你…   --我要怎么做才能死心
够味我要怎么说我不爱你…   --我要怎么做才能死心
有B罩了              原谅我优柔寡断,心软成患。   --来自爱情傻子的客户端
我只看见沟了
贵州电子科技职业学院隶属贵州贵安新区管委会的直属事业单位,为全日制公办普通高等专科学校,是职业院校学习,实习及就业的典型优化模式.
。。。每次都能发现不同的三高老师
说好的种子
到底哪个是你啊?
终于你的咪咪不在了
三高老师真屌
大神来目测罩杯。
登录百度帐号推荐应用俯卧撑为什么练不出胸肌(转)
今天闲来无事看了看几个关于健身的贴吧和论坛,看到一哥们问了这个样一个问题:
“我每天都练习俯卧撑,已经练了一年了,感觉力量是长了点,但是肌肉还是很不明显,俯卧撑练胸肌也就那么回事,决定放弃了。顺便请教大神怎么练胸肌啊,做什么动作,做几次,怎么做?”
【后来这哥们了自曝的照片,自述了他的训练方法:基本是一天做5组左右,每组30个。第二天累得话就减少组数,不累的话就继续昨天的5X30的循环(这个训练方法本来就槽点众多,暂且不论)】&
跟楼的很多,也提出了诸多确实可行有效的方案,但是都被楼主一一否定了。&
【方案一】可以做弹射俯卧撑
【否定理由】楼主我手腕吃不消,太容易受伤了&
【方案二】可以做拳卧撑
【否定理由】楼主我拳峰不平,做拳卧撑太痛了,吃不消的&
【方案三】楼主你做的数量太少了,我每天450个左右,感觉还是挺有成效的
【否定理由】哗,做这么多,每天做这么多会肌肉劳损的吧,不太好吧&
【方案四】可以负重做俯卧撑
【否定理由】我试过,感觉很吃力,做不起来&
此类…………&
最后很显然,他没有找到符合他心目中的满意方案,最后他依然在求着”求指导练胸肌的方法啊!“&
有人看不下去了,发了条&
”吃不了苦还健毛身“&
洒家虽然没回帖,但这话也说出了洒家的心声。&
“练肌肉一定要用器械才好的“&”不吃蛋白粉练不出来得”&“我没有请私教,所以练得一般般”&
当我们不成功的时候,弱者总是会先去质疑“这方法不好吧,怎么没有效果啊”,而强者总是会先思考“我是不是已经足够努力了”&
显而易见的,就算把世界上最好的健身计划甩那哥们脸上,告诉他最准确的器械锻炼动作和肌肉生成方法和原理,给他喂最牛逼的类固醇,他也基本上成功不了。&
一个俯卧撑都不能坚持练像样的人,这么能指望他像个硬汉一样去和比他体重都重的杠铃拼命呢?&
很多时候你成功不了根本不是因为你不懂技巧没掌握窍门。所谓的“技巧”也不是为你这样的人准备的。
0到60分的阶段,贵在坚持,正心诚意。
有的人,在0到60得阶段,不做该做的事。天天“钻研”怎么从90提高到100分。最后才发现,自己其实他妈的连0到60分都做不到。&
你可以幻想你如何如何地像罗尼那样的帅气训练,适当的YY确实是前进的催化剂,但是你要成为罗尼,最重要的还是你得坚持不懈的拿起适合你的哑铃然后开练。虽然他可能只有区区10磅。
可能你确实很菜,弱成渣。你的腿围比不上大神的臂围,你的极限重量是大神的热身组。so
what,大神练得第二天拿不起筷子,你如果也能练得筷子都拿不起,你也总有一天会成为别人仰望的大神。实力可以暂时落后,但态度永远要与强者同行。
借用单车圈某大神的话
“比赛最重要的是什么?不是训练,不是装备,不是营养,是报上名!”&
要当大神最重要的是什么,是先忍受那些弱小和寂寞,踏踏实实走在你目前身为菜鸟该走的路上。&
俯卧撑到底能不能练出胸肌?&
为什么别人靠俯卧撑练出了胸肌,你就不行?&
如果你确实努力去练过,你自然会知道答案。&
以上网友发言只代表其个人观点,不代表新浪网的观点或立场。我说胸怎么越来越大了,原来挤302挤的了!【郑州科技学院吧】_百度贴吧
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靠,你屁股挤大了吗?
…………这样楼主就不用带硅胶了
是你的原因吗?亲,嘿嘿
。。。。。。挤挤会大么,求真相
我要不也挤下,艾玛,我胸太小了
没图说个jb
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哈哈,真棒。。。。
太平公主去试试!
看来我该多去坐坐302了
我的胸肌大!求积小
!!!!!!!!!!!!! 胸肌不够!
我会告诉你我现在就在挤302么
楼主的胸挤成36了?
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