： 篮球中真正的“菊 花 投”的标准动作。。。。【菏泽二中吧】_百度贴吧
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： 篮球中真正的“菊 花 投”的标准动作。。。。收藏
只知道投球前的动作：两次翻腕运球，然后双手持球，把右脚横扫至左脚前，与左脚成“T”字型。但是出手时应该采取什么样的手势，才能让球横向旋转，投出标准的“打铁”或者“三不沾”。真的很难，求高手解惑，最好是“菊花投”创屎人——————“菊花”来亲渍解释具体动作。
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凑了。那只是曾经的过去时，加－ed的。这属于个人隐私…现在哥哥投球百分之七十的命中率。
主要看表情 要有一个好的表情才可以投出那么风骚的“三不沾”和“打铁”
都是哪个打球高手。
捻花指是必须的...
外加外八，内八！
淡定。好长时间没打了。想念在学校的打球时光。
奇迹重生，重铸辉煌，新版魔剑士归来！海量钻石，众多好礼，你敢拿我就送！
我也去啊。么法啊。愁人。得等高考完。
登录百度帐号推荐应用??运球停止后，右脚为中枢脚，为了躲避防守，左脚向旁边跨出一大步，随后抬起右脚，在右脚落地前投篮或传球，这样算走步吗？　　 求助呀！！！！
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不算，篮球规则与裁判法的书上有明确说明，请楼主用搜索引擎找一下就知道了　　
10块钱买本书，什么都知道了。
　　参看：白衣队员是否走步 一贴，
顺便说一句， 争到最后没有结果
　　这不算走步,正是有了这个规则,才引出了篮球的一个技术,即跑篮球,也就是大家俗称的三步上篮!
楼上拿三步上蓝说事的就是一不打球的还自认为懂规则的家伙，楼主都说停止运球了，那样还不走步？三步上蓝是行进间的连贯动作才不走步的，你不连贯都被吹，何况你妈还停止运球了。
　　算啊　　怎么不算走步啊。。。　　三步上篮是要连贯动作　　他都停止运球了怎么不算啊　　　　轴心脚都离地了
　　好球，　　这个问题快要讨论的吐了
　　绝对跑步,
　　如果这都不跑步，绝对没人能防啦　　原地一个大跨步，再起跳，能从三分线外跳到篮下，谁能防得住，开玩笑嘛这是
　　那么费事干啥
　　是走步！　　但是你可以左脚迈一步！再两脚一起起跳！这样就不算走步
　　好球。
　　螃蟹步?
　　按lz的意思就是走步，双脚一起跳就不走步，不过有时动作连贯也不算走步，需要现场示范才好表示。
　　　回帖反映出了公园的篮球水平　　　　　　　　以一脚为轴旋转确定中枢脚之后，如果投篮和传球，可以双脚同时起跳，　　　　也可以先跳起中枢脚，以非中枢脚为支撑起跳，认为走步的都是认为旋转后只能双脚起跳吧，如果还是不明白请阅读FIBA规则第25条关于带球走违例的规定　　　　　　　　　　　　　　还有俗称的 “三步上篮”也是挑起中枢脚投篮的一种，只不过是行进间的跳起中枢脚投篮　　　　楼主说得是原地旋转后的跳起中枢脚投篮　　　　　　　　如果认为是带球走违例那么我再给你们个权威的视频，国际篮联出品的裁判教学DVD光盘关于带球走违例的解释　　　　/programs/view/t6N1sEy5Fzc　　　　这个视频6：00就是楼主所说的动作　　　　　　　　如果还是认为走步，请给出有关这个脚步是违例的依据，但是请不要说 我认为 我觉得 或者在我们这里都是走步 等等没有说服力的话　　 　　　　　　　　再说一点，是否带球走违例，与动作连贯与否无关　　
　　其实运球停住收步之后，任意一只脚都可以成为中枢脚。　　所以这个不算走步的。　　　　但是动作要连贯。
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请遵守言论规则，不得违反国家法律法规回复(Ctrl+Enter)突破大脚趾需不需要发力 运球后投篮怎么收球
本人一直不会突破 运气比业余的学生好很多 但是连一个不打球的人都过不了 基本就属于需要队员挡拆 投篮 关键是lz不会收球 投篮教学没有看到有教学收球的 lz运球后收球手型变形 投球命中率暴跌 求教 最好有视频 或者解释一下怎么收球 要点说出来 比如收球要大力运一下球等
收球的瞬间，辅助手和投篮手就应该摆好造型，投篮手九十度弯曲，辅助手一侧辅助。你收球变形是因为缺乏练习，而不是说缺乏要领。
突破你可以拿个椅子练一下，你也可以看看突破高手的突破瞬间静态图，找找动作，大体就是一个弓腰加速就可以了，你用椅子练习突破的时候，非持球手可以伸出去，碰到椅子，立马压低中心，duang一下弹出去。
还有一种比较简单的突破技巧，过菜鸟的话一过一个准，你运球，看到防守球员防守，立马半转身用背顶他一下，借一下力，再压低重心一个反方向半转身。
引用1楼 @ 发表的:
收球的瞬间，辅助手和投篮手就应该摆好造型，投篮手九十度弯曲，辅助手一侧辅助。你收球变形是因为缺乏练习，而不是说缺乏要领。
突破你可以拿个椅子练一下，你也可以看看突破高手的突破瞬间静态图，找找动作，大体就是一个弓腰加速就可以了，你用椅子练习突破的时候，非持球手可以伸出去，碰到椅子，立马压低中心，duang一下弹出去。
还有一种比较简单的突破技巧，过菜鸟的话一过一个准，你运球，看到防守球员防守，立马半转身用背顶他一下，借一下力，再压低重心一个反方向半转身。
大脚趾要不要发力 求具体收球指导 要领顺便说一下怎么训练也说一下
大脚趾不发力，但是受力，就和后脚跟一样，通常他只是受力。突破就是运球跑，你下次打球运球面对防守球员，然后运球往你的一侧移动，不需要往前，你可以感受一下防守球员的反应，如果你向你的一侧运球，然后你和防守你的球员之间出现了一个可以从容出手的空间，那么说明你已经把防守球员过掉了。
你在场下需要练习的就是弓步运球加速跑，以右手运球为例，左脚猛一发力，身体前倾，右脚往前大步迈出，右手大力往前运球。这就是基本的加速突破动作。你刚开始做的时候会感到非常别扭，但是可以多练几次。在实战中，你需要运球慢慢的调整节奏，然后观察你和防守球员之间的距离，等你觉得可以一步加速突破他的时候，就使用弓步运球加速跑，刚开始肯定成功率非常低，时间长了就会了。当然这个动作的成功率与你的运球基本功有很大的关系。你可以先练习一下全场运球折返跑，不断的提高自己的速度，每天练几次，一个月功效就非常明显了。
练好这个以后，再练别的，这是基本的持球突破。在职业比赛中基本上很少出现（nba有表演成分）
收球的瞬间，你的投篮手就要张开，与手腕保持九十度，然后辅助手配合投篮手做好持球。就是说收球的瞬间，你的全身就要出现投篮的基本动作，屈膝，球收到身体一侧。
练习可以是渐进的，首先做接球收球，你双手把球往前撩出去，让球往后旋转，球击地后会向你移动，然后你接球做收球，做基本投篮动作，这动作也可以击墙反弹。
然后渐进，运球，然后收球，再渐进，往四周前后左右运一下球收球，然后跳步收球，然后后撤步收球，这些练习有一个月循序渐进的坚持，效果就会非常明显。
引用3楼 @ 发表的:
大脚趾不发力，但是受力，就和后脚跟一样，通常他只是受力。突破就是运球跑，你下次打球运球面对防守球员，然后运球往你的一侧移动，不需要往前，你可以感受一下防守球员的反应，如果你向你的一侧运球，然后你和防守你的球员之间出现了一个可以从容出手的空间，那么说明你已经把防守球员过掉了。
你在场下需要练习的就是弓步运球加速跑，以右手运球为例，左脚猛一发力，身体前倾，右脚往前大步迈出，右手大力往前运球。这就是基本的加速突破动作。你刚开始做的时候会感到非常别扭，但是可以多练几次。在实战中，你需要运球慢慢的调整节奏，然后观察你和防守球员之间的距离，等你觉得可以一步加速突破他的时候，就使用弓步运球加速跑，刚开始肯定成功率非常低，时间长了就会了。当然这个动作的成功率与你的运球基本功有很大的关系。你可以先练习一下全场运球折返跑，不断的提高自己的速度，每天练几次，一个月功效就非常明显了。
练好这个以后，再练别的，这是基本的持球突破。在职业比赛中基本上很少出现（nba有表演成分）
收球的瞬间，你的投篮手就要张开，与手腕保持九十度，然后辅助手配合投篮手做好持球。就是说收球的瞬间，你的全身就要出现投篮的基本动作，屈膝，球收到身体一侧。
练习可以是渐进的，首先做接球收球，你双手把球往前撩出去，让球往后旋转，球击地后会向你移动，然后你接球做收球，做基本投篮动作，这动作也可以击墙反弹。
然后渐进，运球，然后收球，再渐进，往四周前后左右运一下球收球，然后跳步收球，然后后撤步收球，这些练习有一个月循序渐进的坚持，效果就会非常明显。
我听说收球要手指用力是吗 还有我身体素质特别差 我左手运球全场跑没问题但是还是过不了人 不会打球的都过不了 就是不知道重心切换 很过人基本要领
引用4楼 @ 发表的:
我听说收球要手指用力是吗 还有我身体素质特别差 我左手运球全场跑没问题但是还是过不了人 不会打球的都过不了 就是不知道重心切换 很过人基本要领
初级阶段是要注意很多持球要领的，比如把投篮手五指张开，用力扒住球，手腕九十度，手肘九十度，等等，出手时先推肘再压腕再手指拨球，然后食指出手，手往外翻，这些投篮教学里都有说到。多练习，球感就会越来越好，我在打球的初期，有个很大的困惑，那时候小，如果篮球非常好，投篮就准，如果篮球特别滑就投不准，但是打球时间长了，各种困惑就少了。多培养球感，多练习运球。
突破还得多实战，多练习，朝着防守球员贴不住你的方向发力往前冲，就这么简单。实战的时候多用，很快就会了
是不是突破变相都是前掌发力和着地 我看那些突破厉害的 变相突破都是前掌着地 嚓嚓嚓 我打球都不废鞋 一年多 水泥地几乎没磨损 他们说废鞋的打球才厉害是不是真的
上视频看看楼主运球
引用5楼 @ 发表的:
初级阶段是要注意很多持球要领的，比如把投篮手五指张开，用力扒住球，手腕九十度，手肘九十度，等等，出手时先推肘再压腕再手指拨球，然后食指出手，手往外翻，这些投篮教学里都有说到。多练习，球感就会越来越好，我在打球的初期，有个很大的困惑，那时候小，如果篮球非常好，投篮就准，如果篮球特别滑就投不准，但是打球时间长了，各种困惑就少了。多培养球感，多练习运球。
突破还得多实战，多练习，朝着防守球员贴不住你的方向发力往前冲，就这么简单。实战的时候多用，很快就会了
是不是突破变相都是前掌发力和着地 我看那些突破厉害的 变相突破都是前掌着地 嚓嚓嚓 我打球都不废鞋 一年多 水泥地几乎没磨损 他们说废鞋的打球才厉害是不是真的
引用8楼 @ 发表的:
是不是突破变相都是前掌发力和着地 我看那些突破厉害的 变相突破都是前掌着地 嚓嚓嚓 我打球都不废鞋 一年多 水泥地几乎没磨损 他们说废鞋的打球才厉害是不是真的
是真的，一般突破厉害的球员脚前掌内侧磨损非常厉害，内线球员脚后掌外侧会磨损非常厉害，脚前掌内侧就是发力点，很多鞋子上会有一个圆圈，这个就基本上在发力点上。并不是说只有突破的时候发力，而是他们运球的时候发力就比较猛，变相和变速都比较多。
鞋子磨损差，一个是基础的篮球动作，加速变相变速少，一个是体重轻。
引用9楼 @ 发表的:
是真的，一般突破厉害的球员脚前掌内侧磨损非常厉害，内线球员脚后掌外侧会磨损非常厉害，脚前掌内侧就是发力点，很多鞋子上会有一个圆圈，这个就基本上在发力点上。并不是说只有突破的时候发力，而是他们运球的时候发力就比较猛，变相和变速都比较多。
鞋子磨损差，一个是基础的篮球动作，加速变相变速少，一个是体重轻。
是不是突破变相都是前掌发力和着地
引用10楼 @ 发表的:
是不是突破变相都是前掌发力和着地
是的，都是前掌发力着地
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