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我右脚脚板和脚趾翘不起来,小腿肌肉也萎缩
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健康咨询描述：
我右脚脚板和脚趾翘不起来,小腿肌肉也萎缩了,以前做过腰椎骨折手术,有三年了,做脚功能康复是不可能好了我右脚脚板和脚趾翘不起来,小腿肌肉也萎缩了,走路脚跟不着地,有点往里偏.以前做过腰椎骨折手术,有三年了,做脚功能康复是不可能好了,请问能做跟腱延长手术吗
想得到怎样的帮助：不知道能不能做跟腱延长手术,做了能不能好
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佳木斯大学附属第二医院&& 主治医师
擅长: 颈椎病，腰间盘突出，四肢骨折，股骨头坏死，骨性关节
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&&&&&&你这个不是肌腱的问题，是神经损伤的事。即使做了跟腱也不可能好的。看看到北京积水潭医院或者301医院能不能有什么办法，祝早日康复
副主任医师
擅长: 以内儿科为主的全科医疗,对脑血管疾病,糖尿病,风湿
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&&&&&&病情分析：&&&&&&您的情况应该是神经功能受损的表现。考虑与腰椎骨折有关。跟腱延长手术应该不会产生疗效。&&&&&&指导意见：&&&&&&1、可考虑针灸、理疗、功能训练等，这个是不能放弃的。&&&&&&2、可考虑检查一下肌电图，以明确诊断指导治疗。&&&&&&医生询问：
疾病百科| 骨折
挂号科室：骨科
温馨提示：骨折多由外伤引起，平时应注意避免外伤。注意活动(远端小关节活动，骨折部位及相邻关节不能活动)，避免肌肉萎缩。
&&&&&&& 骨折是指骨结构的连续性完全或部分断裂。多见于儿童及老年人，中青年人也时有发生。病人常为—个部位骨折，少数为多发性骨...
好发人群：青壮年、老年
常见症状：畸形、异常活动、骨擦音、骨擦感
是否医保：--
治疗方法：保守治疗、手术治疗
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如遇紧急情况，请致电400-腿肌肉萎缩，脚尖勾不起来，脚后跟用不上力没有太关心它，感觉走路两只脚用力不一样，明显右脚是脚尖着地_百度知道
腿肌肉萎缩，脚尖勾不起来，脚后跟用不上力没有太关心它，感觉走路两只脚用力不一样，明显右脚是脚尖着地
我有更好的答案
　　如果身体有风湿寒邪气，应该把邪气去掉；可以毫不客气地说，对消化系统疾病的作用更好；补中益气丸具有补中益气、升阳举陷的作用；作用的范围更广、作用层次也更深，适用于病程时间长的情况。　　肌肉萎缩，说明人体中气不足。可以从合谷穴（虎口）来判断一个人的中气足不足，导致肌肉萎缩的原因有脾：合谷穴肌肉丰满，骨归肾主管，所以，应该忌酒。　　咸则伤骨，骨伤则痿，从中医角度，拔罐可以祛除身体内的风湿寒邪气，则说明中气足，否则。长期吃太咸食物会伤骨，骨受到伤害肌肉就会萎缩掉、如坐水中，可以服用甘姜苓术汤（肾着汤），肝克脾、腰中冷，说明中气不足。　　服药同时配合针灸、拔罐进行治疗，效果会更好；针灸可以舒经活络　　仅供参考　　肌肉萎缩治疗　　从中医角度，肌肉、补中益气丸，四肢运动都会受到影响，即四肢运动不能够自如、四肢归脾主管。单从肌肉萎缩来说；酒大伤肝，肝病，也应该从这两方面考虑。　　如果身体沉重、肾的疾病；治疗，可以服用人参健脾丸，身体有一点邪气。因此，治疗肌肉萎缩可以考虑从肾的角度进行治疗。　　总之。人参健脾丸针对性比较强
采纳率：82%
来自团队：
这种情况多久了？患者多大年纪？
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病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：半年来走路瘸脚后跟抬不起来站立不稳腿凉右腿肌肉萎缩无疼痛曾经治疗情况和效果：经激素及丙球治疗无效果化验检查结果:神经原性损害其他有轻微的腰脱脑脊液0.6腰穿压力100想得到怎样的帮助：不知道是什么病我qq是*谢谢了（）
医院出诊医生
擅长：中医治疗颈腰椎病、关节炎等
擅长：颈椎病、腰椎病、关节炎、脊柱炎
共6条医生回复
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
专长：在诊治早孕、意外怀孕、月经不调、宫颈炎等妇产科疾病...
问题分析：单纯你的描述考虑是存在痛经表现，这个和子宫内膜异位症有关系意见建议：日常护理:平时注意个人卫生。注意规律生活，劳逸结合，注意睡眠质量。来月经前注意保暖，禁食生冷辛辣。注意保持心情舒畅。如果较重者，可以到医院检查，及早治疗
职称：医生会员
专长：胃炎、胃溃疡
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问题分析：你好肌肉萎缩是指横纹肌营养不良肌肉体积较正常缩小肌纤维变细甚至消失.肌肉萎缩症是包含骨骼肌的进步弱点和退化描绘的几种遗传性疾病的期限.意见建议：肌萎缩患者由于肌肉萎缩肌无力而长期卧床易并发肺炎褥疮等加之大多数患者出现延髓麻痹症状给患者生命构成极大的威胁.肌萎缩患者除请医生治疗外自我调治十分重要.1.保持乐观愉快的情绪；2.合理调配饮食结构；3.劳逸结合；4.严格预防感冒胃肠炎；生活护理：保持愉快心境消除悲观恐惧忧郁急躁等不良精神伤害建立必胜的信心坚强的意志和乐观的情绪对提高疗效促进康复至关重要；
职称：医师
专长：全科医生
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问题分析：肌肉萎缩是指横纹肌营养不良肌肉体积较正常缩小肌纤维变细甚至消失.意见建议：一般治疗积极控制血糖（包括药物及饮食）并可行物理疗法如增加肌力锻炼步行训练温浴推拿按摩等.应用B族维生素且B1B6B12联合应用.各种止痛药的应用对缓解疼痛是有帮助的.生活护理：希望你能够到医院检查才能够明确你的病情.祝你早日恢复健康.
职称：医生会员
专长：妇产科、尤其擅长月经不调
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问题分析：您好：肌肉萎缩主要的病因有：横纹肌营养不良肌肉体积较正常缩小肌纤维变细或者消失和神经系统有密切的关系!意见建议：在治疗中可采用纯中药方剂.能够跟人体组织器官内沉积的过多的有害的自由基钙质胶原蛋白汞灯有害元素去除.排泄了体内大量物质.治疗肌肉萎缩主要是以脾肾为根本故以健脾益气滋补肝肾生肌起萎强筋壮骨为主要治疗原则采用人参黄芪全虫龟板当归等数几十种名贵中草药.生活护理：患者应保持乐观愉快的情绪.千万不可反复精神紧张焦虑悲观等情绪变化.合理调配饮食结构肌萎缩需要高蛋白高热量饮食补充提供神经细胞和骨骼肌细胞重建所必须的物质.主要有：太子参陈皮莲子心山药百合等饮食注意：不要服用辛辣刺激性食物戒烟酒注意感冒胃肠炎.
职称：主任医师
专长：内科、尤其擅长上呼吸道感染
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问题分析：肌肉萎缩是指横纹肌营养不良肌肉体积较正常缩小肌纤维变细甚至消失.神经肌肉疾肥大.肌肉营养状况除肌肉组织本身的病理变化外更与神经系统有密切关系.脊髓疾病常导致肌肉营养不良而发生肌肉萎缩.意见建议：合理调配饮食结构.肌萎缩患者需要高蛋白高能量饮食补充提供神经细胞和骨骼肌细胞重建所必需的物质以增强肌力增长肌肉早期采用高蛋白富含维生素磷脂和微量元素的食物并积极配合药膳如山药苡米莲子心陈皮太子参百合等禁食辛辣食物戒除烟酒.生活护理：以高蛋白高营养富含能量的半流食和流食为主并采用少食多餐的方式以维护患者营养及水电解质平衡.
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问题分析：你好肌肉萎缩是指横纹肌营养不良肌肉体积较正常缩小肌纤维变细甚至消失.神经肌肉疾肥大.肌肉营养状况除肌肉组织本身的病理变化外更与神经系统有密切关系.脊髓疾病常导致肌肉营养不良而发生肌肉萎缩.意见建议：重症肌无力肌营养不良肌肉萎缩运动神经元病等病症属中医痿症痿证是肢体筋脉弛缓软弱废用的病证;目前西医尚无特殊有效的针对性治疗手段.及药物.中医认为肾为先天之本主藏精主骨生髓.中医痿症其与肾的关系最为密切先天禀赋不足精亏血少不能营养肌肉筋骨逐渐出现肌肉无力萎缩.同时脾胃为后天之本化生气血营养五脏六腑肌肉筋骨且脾主肌肉脾胃虚弱气血生化不足肌肉无以营养则肌肉萎缩肌肉无力等.生活护理：肌萎缩患者由于肌肉萎缩肌无力而长期卧床易并发肺炎褥疮等加之大多数患者出现延髓麻痹症状给患者生命构成极大的威胁.肌萎缩患者除请医生治疗外自我调治十分重要.
问您好，我右腿疼痛一周，不能走路，不能站，臀部，大腿...
职称：医士
专长：中西医骨伤科，中西医内科，针灸推拿
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病情分析： 根据你的病情描述，上述症状可能是由于腰椎间盘突出引起的。意见建议：建议：到医院骨科进行详细的检查，待诊断明确后，再行相关治疗。
问右腿忽然疼痛，不能站直走路
职称：医生会员
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病情分析：你好，这种情况可能是静脉曲张引起的，建议到医院检查并接受治疗。
意见建议：
问我今年67岁了，右腿经常疼痛一年多了，不能站久了，站...
职称：医生会员
专长：中医科相关疾病
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问题分析：病情分析：
考虑您是一个软组织损伤的表现，病情分析：
你好，宝宝出现上述情况，的。
指导意见：
建议多喝水，多吃水果、蔬菜，避免受凉，多晒太阳，可口服维生素D和葡萄糖酸钙口服液，祝健康。
建议意见建议：有可能低钙引起的，主要是钙的吸收不足，消耗过多引起
问脚后跟和脚踝关节两侧莫名的疼痛，一走路就痛，不能用力是什么病？如何治？
职称：医生会员
专长：风湿骨病、腰腿疾病
&&已帮助用户：123888
病情分析： 你好，根据你所说的情况，往往是有关节炎或有软组织损伤的情况引起的常见的了。
意见建议：此种情况往往是做拍片检查的。看一下情况治疗的。一般可以采用消炎止痛药物、中药、理疗、外用药物的治疗一下的。注意保养。不要劳累着凉。到骨科看病。
问谁能治好我的怪病？
职称：医师
专长：血液病 肾病
&&已帮助用户：74973
你好，这个是常见的男性腰间盘突出，你可以当地进行理疗或者牵引应该对你 有帮助。
问我的病情是这样的我刚开始腰痛慢慢的左边屁股痛直到我...
职称：医生会员
专长：肠胃炎,糖尿病,老年人脑栓塞,神经性头痛,口眼歪斜,面神经麻木,面肌经挛,脑梗死,老年人脑出血,脑血栓后遗症
&&已帮助用户：11183
病情分析： 你好，根据你的情况描述，初步考虑你属于腰间盘突出压迫坐骨神经引起的症状。意见建议：建议，初步考虑你属于腰间盘突出，压迫坐骨神经引起疼痛，建议你去医院拍摄腰椎CT或者核磁共振。
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膝盖疼痛是每一个人都会遇到这样的情况，尤其是对于一些老年人
上肢疼痛无力是因为受椎间压迫神经根引起，可同时引起躯体两侧
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请求医生帮助，患有腰椎间盘突出1年久，未治疗，想问需要怎么治疗
您好，您的这种情况为腰椎的退行性改变，需要减少腰部活动
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【图】肌肉萎缩腿部萎缩是怎么回事？
有什么症状？
肌肉萎缩腿部大腿肌肉萎缩的第一种原因是股骨头坏死患者大腿血液供应减少造成的。股骨头坏死的发生虽然原因各有不同，但是发病机制都是由于股骨头周围血液循环障碍所致....股骨头坏死病人出现大腿肌肉萎缩是普通现象，肌肉萎缩的轻重各有不同，大部分股骨头坏死病人的大腿肌肉萎缩都能恢复，但少数股骨头坏死病人的大腿肌肉萎缩终身不能恢复，严重影响患者的行走距离和患者的生活质量。中晚期股骨头坏死病人100%都有不同程度的患肢大腿肌肉萎缩现象，对股骨头坏死病人的走路影响非常大，直接限制患肢大腿的力量恢复，同时也限制患者的走路长短。大腿肌肉萎缩的第一种原因是股骨头坏死患者大腿血液供应减少造成的。股骨头坏死的发生虽然原因各有不同，但是发病机制都是由于股骨头周围血液循环障碍所致。血液循环障碍不但会造成股骨头坏死，同时还会造成股动脉对下肢广泛组织的血液供应不足，下肢肌肉在血液供应减少的情况下，大腿肌肉长时间营养不良，就会造成下肢肌肉萎缩。另一种原因是患肢大腿由于疼痛不经常走路负重，肌肉长时间得不到有效的锻炼肌肉不再发育，肌肉逐渐萎缩变小，造成的失用性肌肉萎缩。肌肉萎缩腿部大腿肌肉萎缩的第一种原因是股骨头坏死患者大腿血液供应减少造成的。股骨头坏死的发生虽然原因各有不同，但是发病机制都是由于股骨头周围血液循环障碍所致....中早期股骨头坏死股骨头外形没有多大破坏，修复后股骨头外形基本正常，股骨头不影响走路功能，将来病人走路距离不受影响。同时早期股骨头坏死血液循环破坏也不严重，通过治疗可以恢复，下肢血液供应不受影响，股动脉完全能够满足下肢血液循环，这样通过锻炼下肢肌肉萎缩可以恢复。中晚期股骨头坏死就不一样了，股骨头塌陷严重，股骨头外形无法恢复，髋关节功能无法恢复，行走距离不能达到正常，股骨头周围血管部分消失终身不能恢复，下肢血液循环不能满足肌肉发育的需要，肌肉在缺乏血液营养的条件下不可能正常发育，这样一部分股骨头坏死患者的下肢肌肉萎缩就不可能恢复。肌肉萎缩腿部大腿肌肉萎缩的第一种原因是股骨头坏死患者大腿血液供应减少造成的。股骨头坏死的发生虽然原因各有不同，但是发病机制都是由于股骨头周围血液循环障碍所致....肌肉萎缩是指横纹肌营养不良，肌肉体积较正常缩小，肌纤维变细甚至消失。神经肌肉疾肥大。肌肉营养状况除肌肉组织本身的病理变化外，更与神经系统有密切关系。脊髓疾病常导致肌肉营养不良而发生肌肉萎缩。膝关节骨关节炎病人可有以下体征：关节周围肌肉萎缩，尤其是大腿股四头肌萎缩可以较早出现，且较明显;关节肿胀，关节腔内可以有积液，浮髌试验阳性;膝关节周围关节囊附着处，例如胫骨上端边缘压痛;按压髌骨时可有挤压痛;严重病例，膝关节可以出现屈曲畸形，膝关节伸屈活动受限，活动时关节内有吱吱声。对于股骨头坏死，一定要早发现、早治疗，预防股骨头坏死到晚期出现股骨头塌陷和肌肉萎缩的。快速瘦腿方法大全脚跟踩在门槛上，脚后跟用力后沉，双腿加紧，提臀，膝盖伸直。脚后跟上下浮动4次，停留10―15秒后反复练习即可。双手扶沙发靠背，右脚后跟用是力下沉直到贴近地面。瘦腿的最快方法就是:1.脚跟踩在门槛上，脚后跟用力后沉，双腿加紧，提臀，膝盖伸直。脚后跟上下浮动4次，停留10―15秒后反复练习即可。2.双手扶沙发靠背，右脚后跟用力下沉直到贴近地面，左腿弯曲至弓行，臀部收缩向前顶，背部垂直，双肩放正。3.坐沙发上，左膝关节弯曲，左手抓住脚后跟，同时脊柱立直，左腿膝关节伸直延长向上。4.双脚呈大丁字步，左腿提起后脚跟离地，收腹吸气，左腿小脚趾触碰右腿膝关节，同时打开左腿膝关节，做延伸动作。饮食瘦腿方法：在正常生理情况下，一般人习惯于一日三餐。人体最大消耗是在一天中的上午。由于胃经过一夜消化早已排空，如果不吃早饭，那么整个上午的活动所消耗的能量完全要靠前一天晚餐提供，这就远远不能满足营养需要快速瘦腿方法大全脚跟踩在门槛上，脚后跟用力后沉，双腿加紧，提臀，膝盖伸直。脚后跟上下浮动4次，停留10―15秒后反复练习即可。双手扶沙发靠背，右脚后跟用是力下沉直到贴近地面。1、要走不要站。即使每天走路,也能纤腿。走路是纤腿的一大有效方法,每天尽量腾出30分钟的时间走路,(上下班或买东西),走路时,背部挺直、放松,膝盖伸直,将重心由腿移向脚尖,这样能增加小腿的活动量,令腿部更结实修长。正确走姿抬头挺胸、收腹提臀、上半身不摆动过大的弧度,利用腰部及腿部的力量,迈出步伐使身体向前挺。以有点喘又不至于流汗的速度前进,可以达到运动的效果。记住千万不要长时间久站、久坐、久蹲。长时间的久站、久坐、久蹲造成下肢血液不易循环瘦腿方法,久了不仅让腿部看起来肿肿的,严重的话还会造成静脉曲张的不美形象。2、要正不要翘。平日的坐姿也与腿形有关,需要长时间坐在办公室的女性,腿部较少机会得到伸展瘦腿茶,所以要注意正确的坐姿以及坐着时腿部的活动。标准的美丽坐姿是“与椅子的形状一样”。背脊与椅子的靠背吻合,背部肌肉自然放松,身体和大腿、大腿和膝盖下的小腿呈90度直角。两腿的姿势就很优雅的合并,向前或向两侧摆放即可。3、要平不要斜。重心不平衡喜欢站三七步、背包常常背一边的美眉注意啦:长期重心不平衡的结果,也会造成腿形的不美丽哦!为了适应重心的改变,身体会自然调整到一种姿势以保平衡,在自己都还没发现的情况下,可能你的肩膀就倾斜了,腿形就弯曲了呢。所以,平常书包要养成换边背的习惯;站的时候重心放两脚掌上;除了正式的必要场合,尽量避免穿高跟鞋,以维持重心稳定、平衡。4、要睡不要熬。睡眠的时间不足,除了会影响皮肤以外,也会影响身材。每日的睡觉时间应约8小时。熬夜,睡眠不足会令身体的新陈代谢减慢,使体内的毒素和多余废物较难排出体外,腿部较容易出现水肿肥胖的现象。快速瘦腿方法大全脚跟踩在门槛上，脚后跟用力后沉，双腿加紧，提臀，膝盖伸直。脚后跟上下浮动4次，停留10―15秒后反复练习即可。双手扶沙发靠背，右脚后跟用是力下沉直到贴近地面。5、要板不要软。寝具太过柔软会使腰部常常下沉,睡久了会导致骨盆歪斜,让骨骼形状改变。此外,还会造成臀部突出、腰部疼痛的现象,所以有时睡睡木板床反而是件好事。侧躺睡觉时会弯曲股关节、曲膝,长时间睡这种姿势,容易造成臀部突出、骨盆歪斜的现象如何瘦腿,想有美腿的美眉们也不可不提防。6、要挑不要食。腿部变粗,跟日常饮食也有很大关系,如果想双腿变得纤瘦,不要贪吃如何瘦腿,要挑着吃才行,在饮食方面注意以下几点:①蛋白质有助于肌肉生长,因此应多吃蛋白质食物,如肉类及大豆制品等。但吃肉时,应去除肥肉瘦腿运动,以免过多的脂肪积聚身体,导致肥胖。②吃含钙制的食物,如牛奶可预防骨质疏松。③多吃含钾的食物,钾可帮助把多余的水分排出体外,香蕉、大豆、菠菜、紫菜等均含大量的钾。④不喝含太多糖分的饮料或罐装果汁,因为糖分会转化成脂肪,所以吃水果时,也要选取一些糖分含量较低的水果瘦腿瑜伽如何快速瘦腿,如苹果、橙、西瓜等。⑤不摄取过多的盐分,因为盐分会使体内积水,形成水肿怎么样瘦腿,所以应少吃薯片、香肠、咸鱼等高盐分食品。7、要动不要懒。不要懒于锻炼,应当经常抬腿。坚持每天回家前立壁抬腿15分钟,美腿效果一定看得见。8、要泡不要草。入浴不要草草了事怎么样瘦腿,应该进行温水泡浴,热水浸泡半身浴不但能松弛神经,更可加速血液循环,达到消脂的效果。泡浴时水温约在42℃至45℃,温水浸至胸部,坐入水中3分钟。重复这个过程4至5次,便可大量排汗,令下半身的热量消耗掉,使腿部的肌肉更结实。中国波霸王静拥有天使般脸庞和魔鬼般身材一直以来都是女性所追求的，然而人生不如意之事十有八九，纵使中国女性80%以上都在问平胸怎么办，也并不是每个爱美的女士都能如愿以偿。2011年5月，贵州省贞丰县“双乳峰”景区在全国范围内掀起了一场“寻找中国第一波霸”的景区形象代言人网络选秀大赛。一时间，“波霸”一词为海选景区形象代言人“鸣锣开道”抢足了风头，谁会成为“波女”，成为一大悬念，被广泛关注。经过三天的紧张比赛，通过综合素质评比、T台比基尼秀、才艺表演和民族服饰秀及智勇大冲关等几十项大比拼，王静力挫群雄，以总分最高的成绩荣获冠军。9月28日晚，在双乳峰景区内举行了颁奖晚会，王静最终站在了最高领奖台上，接受主办方授予的冠军头衔，成为双乳峰景区形象代言人。拥有天使般脸庞和魔鬼般身材一直以来都是女性所追求的，然而，人生不如意之事十有八九，纵使有中国女性80%以上的人都在问平胸怎么办，也并不是每个爱美的女士都能如愿以偿。专家提醒：积极行动，掌握正确的方法定可以为自己的美丽加分！今天就来为大家推荐七个中国波霸王静丰胸小窍门，亲身体验，保你小胸变大胸，一起来看！在家自己怎样丰胸？天然丰胸的最快方法是什么呢？丰胸产品这么多，哪个才是最健康有效的呢？太多的副作用也让女人们望而生畏，不敢越雷池一步。胸小的女性们，只好接受因为胸小而被残酷的现实无情地打击：心爱的男友被胸大的女人所夺;高薪的工作被胸大的女人所抢;婚后因为胸部下垂老公变心……这样的例子在现实中比比皆是，哪个男人会说“我喜欢胸小的女人”？中国波霸王静拥有天使般脸庞和魔鬼般身材一直以来都是女性所追求的，然而人生不如意之事十有八九，纵使中国女性80%以上都在问平胸怎么办，也并不是每个爱美的女士都能如愿以偿。七个丰胸习惯防止胸部松弛胸部是女性引以为傲的滋补，很多女性希望能够有完美的胸部，所以她们一直都很苦恼，用各种各样的方法。其实，丰胸不是很难的，只要我们把平时一些不好的习惯改掉的话，你就能够成为波霸了。1、喜欢用喷头喷洗乳房千万别小看洗澡对胸部的影响哦，水流冲击不当很可能造成胸部的负担。不要用直流水冲两个肩膀部位的韧带，韧带的位置大概就如内衣肩带的位置，正是韧带起着提拉胸部的作用。保护好韧带能预防和延缓下垂现象。用喷头从下向上冲洗胸部，能起到让胸部坚挺提升的效果。喜欢用喷头喷洗乳房2、过度节食减肥，蛋白质摄取不足长期处于饥饿的状态，人体以为进入了饥荒年代，必然会调动储藏的脂肪和蛋白质来应付，而乳房的主要结构成文之一就是脂肪和胶原蛋白。胸部脂肪减少、皮肤松弛、胸肌流失，而营养不足又引起腺体组织萎缩，整体胸部组织减少，但连接胸肌和乳房的结缔组织却没有随之减少，因此胸部就变小变下垂了。我们在减肥的时候为了胸部不会出下垂以及变小的现象，我们应该同时吃一些含有大量蛋白质的食物，以及维生素和多种的微量元素。这样才能给胸部更多的营养，才能维持平衡的激素水平，让胸部饱满坚挺。3、喜欢用很热的水洗澡洗澡时避免用热水刺激乳房，更不要在热水中长时间浸泡。否则会烫去皮肤表面的角质层，让皮肤越来越干，使乳房的软组织越来越松弛。洗澡时的水温以27度左右为宜。中国波霸王静拥有天使般脸庞和魔鬼般身材一直以来都是女性所追求的，然而人生不如意之事十有八九，纵使中国女性80%以上都在问平胸怎么办，也并不是每个爱美的女士都能如愿以偿。4、胸罩尺码不符，穿戴方法错误!选内衣要根据胸形而定。全杯的适合全面包围乳房，它可以将扩散或松弛的乳房收紧，适合胸部丰满或松弛的女性;半杯可以直接承托乳房的下半部分，垂直的胸带可以将胸线抬高，使胸部丰满有球形感，比较适合胸部下垂的女性;侧杯可以将乳房由两边向中间推挤，使双乳丰满，适合胸部外扩或扁平的女性;3/4杯则适合胸部丰满但下垂的女性。5、滥用丰胸产品虽然所有的塑胸产品都宣称不含激素，但如果真的不含激素，是起不到任何作用的。正规合格产品是指不含某些禁用的化学成分，但若滥用，里面的生物制剂同样会引发内分泌失调。而长期使用丰胸霜，会抑制体内雌性激素的分泌，影响乳房等第二性征的发育。6、趴着睡觉我们平时一次两次的趴着睡觉是没有什么关系的，但是如果一些这样睡觉的话，我们的胸部就会受到过多挤压，导致乳房提前老化，皮肤松弛，还会变形的哦。所以我们一定要注意，我们睡觉的时候可以采用仰卧姿势睡眠或在背部垫一个小枕头。7、运动时没有穿运动型内衣在进行跑步、弹跳等运动时，如果不穿运动型胸围，胸部会不由自主地大幅度摆动，使乳房内的弹性纤维组织受到永久性伤害。据统计，有五成受访女性不知道胸部在运动时的剧烈摇晃会伤及乳房的弹性纤维组织，导致胸部松弛下垂。
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