三角肌肉有泵感才能增肌吗痛，要多久才能恢复

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-12-23 06:40 标签： 大肌肉群几天才能恢复
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三角肌肉疼痛出现这种情况的原因有几点，可能是因为平时在运动的时候肌肉不小心给拉伤了。出现这种情况一定要检查一下看是内部伤痛还是外部伤痛引起的，根据不同的情况进行治疗会比较好点的。这种情况告诉大家，平时在运动的时候不要进行激烈的运动。环境这种疼痛的方法有几种，我们下面将会给大家介绍一下。希望对一些人来说有一些帮助。
三角肌疼痛的话，是不是运动过度，而且运动过后没有进行有效的肌肉放松，造成韧带拉伤和外部扭伤呢？其实选择争取的运动方法和措施是在运动过程中是非常有必要的，有时候正确的运动方法和运动后的护理肌肉的放松可以减少疼痛和疾病的发生呢，下面有几种可以缓解的方法，大家可以参考一下，希望大家在运动的过程中都注意不要拉伤哦：
1、暖身运动:走,踏步,分并跳,伸展等 精彩内容，尽在百度攻略： 2、使用适当和慢的方法,听取教练的建议
3、学习防止运动损伤的技术和理论
4、投资运动鞋,扶腕,护膝等 精彩内容，尽在百度攻略： 5、10%增加的原则,一周内不要增加频率,强度,持续时间过10%,循序渐进.
6、保持有氧运动和无有氧运动的锻炼均衡.同时参加一些力量和柔韧练习防止受伤.
7、你的身体需要时间去恢复,锻炼但不使身体受伤. 精彩内容，尽在百度攻略： 8、运动前不要空腹,运动的前中后要饮足够的水.
9、参加不同的训练如:交叉训练锻炼不同的肌肉群0,根据自己的身体及时调整运动,如果在某部位运动产生酸痛,可以考虑是减轻运动或停止。
生命在于运动，但是什么事情都是过犹不及就不好了，希望各位在运动的同时注意防护措施的使用和保护，在达到健美身材的同时，健康也同样非常重要，拉伤之后恢复的过程比较慢，如果经常拉伤就要更加的注意了，在运动的过程中暖身运动也非常重要，希望各位不要在运动过程中摔倒、扭到、拉伤哦。 精彩内容，尽在百度攻略：百度拇指医生
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腋神经挤压多长时间能恢复？
状态：就诊前
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首先是确诊是否是上述症状和原因。
一般神经修复是3~6个月，期间应用神经营养药（如弥可保）、高压氧疗，以及中医针灸、理疗、训练，等等都有一定的帮助；其中使损伤的神经早期处在一定的非张力位也是有作用的。
如果6个月到10个月无效，建议早期神经转移替代等手术治疗。
副主任医师
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大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
副主任医师
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马常青大夫通知出停诊:因休假，于日（星期三）至日（星期五）停诊，期间在广东省佛山市禅城区佛山市第一人民医院
大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
疾病名称：手部血管瘤复发？但是一直没有手术治疗&&
希望得到的帮助：1、手术治疗？治疗费用得需要多少？得需要多长时间？
2、如果不手术，还有其它手术办...
病情描述：手部血管瘤很早以前就有，一直没有管它。2012年参加工作以后，手部血管瘤复发，工作时间长了有一些疼痛的感觉。
疾病名称：手脚趾头肿大&&
希望得到的帮助：该去看什么科室
病情描述：拍了X片发现指尖骨头有点大，那个做先心病手术医生说不像是杆状指，有可能是缺氧引起的。
疾病名称：大拇指经络痛&&
希望得到的帮助：母乳喂养期间，大拇指经络和关节痛是否要就医？是否会影响母乳喂养？
病情描述：医生，您好！我今年37周岁，9月份生孩子，顺产，产后月子期间一直躺在床上喂奶，偶尔也会坐在椅子上喂，大概40天之后白天坐着喂，晚上都是躺在床上侧身和半趴着喂，时间长了发现早上起床左手大拇...
疾病名称：动手术肌腱转位，手指头麻疼肿，不能弯曲&&
希望得到的帮助：正在拆石膏23天了，一直麻疼肿，手指头不能弯曲抓握，该吃什么药？要不要去医院复查？...
病情描述：脑瘫，动手术之前，手指头不能伸开，拆石膏23天了，现在出现麻疼肿，手指头不能弯曲抓握
疾病名称：左手手指伸不直&&
希望得到的帮助：是否需要手术
病情描述：最近一周才发现的
疾病名称：腕关节损伤，月骨&&
希望得到的帮助：能给一下好一点的建议，想做腕关节镜手术
病情描述：男,15岁。腕关节手术，两年余，查出来月骨密度大，有积水，腕关节整圈都会疼
疾病名称：右手大拇指伸不直&&
希望得到的帮助：这是什么原因 可以怎样治好
病情描述：右手大拇指伸不直
疾病名称：左手手指麻木&&
希望得到的帮助：这个必须做手术吗？可不可以贴膏药或者吃药保守治疗
病情描述：左手手掌麻木，手臂肌肉疼，骨科医生说是手腕神经压迫导致，建议手术，还没有做进一步检查
疾病名称：右手大拇指连接通&&
希望得到的帮助：希望给个治疗方案
病情描述：男,20岁。右手大拇指很酸痛的样子，不能提重物，很苦恼的样子。
疾病名称：几年前做过第二掌骨远端手术，愈合后骨头大&&
希望得到的帮助：如何解决呢
病情描述：几年前做过第二掌骨远端内固定术，愈合后骨头比之前更大
疾病名称：手背关节处凸起一块骨头，特别硬，不可移动&&
希望得到的帮助：请问是什么东西
病情描述：手腕处长了个硬疙瘩，像骨头不可移动，有时有酸胀感
疾病名称：左手小拇指关节处疼痛，手指伸直也疼，&&
希望得到的帮助：确诊治疗，
病情描述：我从事装修行业、手的运动量很大，不知道和这个有关系没有
疾病名称：拇指内扣&&
希望得到的帮助：这种情况正常吗
病情描述：宝宝7个月了，翻身，拿东西，坐，笑，和我们互动都正常，就是握拳时候拇指会内扣，这样正常吗
疾病名称：左手无名指指尖环节外侧肿痛&&
希望得到的帮助：是否需要就诊拍片，这属于什么病
病情描述：按压患处会有疼痛感，正常弯曲时不痛，握紧拳头时会痛
疾病名称：神经线缝合&&
希望得到的帮助：手指的神经线缝合费用多少，如果不缝合会怎么样
病情描述：这个没有呢
疾病名称：手腕痛&&
希望得到的帮助：到哪个科室就诊
病情描述：有用过一些中草药但效果不太理想
疾病名称：手腕外侧转动疼，有时筋疼&&
希望得到的帮助：我想问这怎么回事。如果去医院挂哪个科，大概做什么检查。
病情描述：我2016年12月从楼梯上摔下来，左手撑了着地，然后几天就感觉手腕疼，以为过几天就好了，但是过了一周多还没有好转，就去医院拍了片子。医生说骨头没有事，就回家养着就行。后来经人介绍去，按摩...
疾病名称：左手小拇指第二关节下面肿痛摸着有包的感觉&&
希望得到的帮助：我想问一下，我这个是什么原因，如果要去医院看应该看什么科室？
病情描述：四天前早上起来小拇指无情况的突然就红肿了，弯曲也疼，而且整个第二关节以下都是肿的，摸着小拇指那里还有鼓鼓的包
疾病名称：您好：71岁老人，最近手疼带麻木。&&
希望得到的帮助：应该去那就诊
病情描述：最近不想吃饭，高血压。糖高。睡眠不好
疾病名称：感觉右手大鱼际凹陷，身上肌肉跳动&&
希望得到的帮助：因为在国外留学，就医不方便，请问可能是什么问题呢，谢谢
病情描述：手腕小臂经常酸痛，腿和胳膊肌肉经常不由自主的跳动，每次地方不是固定，差不多持续一个半月的时间了，感觉手腕处肌肉凹陷，请问是什么原因呢
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马常青，男，副主任中医师，骨科硕士，救护员培训师，企业教练师（心态教练）、中国中西医结合学会医学美容...
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