脚肿，不是扭伤脚肿最快几天消肿.主要是因为少运动，要用什么中草药

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-12-22 13:14 标签： 运动扭伤
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脚扭伤，脚肿
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病情描述：
我55，骨质疏松；左脚第五趾骨骨折1月了，早不疼了，但现在脚肿。请问什么原因？谢谢
病情分析：
请根据患者提问的内容，给予专业详尽的指导意见。（最多输入500字）
指导意见：
请给出具体的运动，饮食，康复等方面的指导。（最多输入500字） 0/500
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满意答案 因不能面诊，医生的建议仅供参考
1.常见于下肢静脉回流不好的原因，每天晚上少许盐，花椒，开水冲后泡脚。同时自我按摩脚底的涌泉穴五分钟。涌泉穴在脚心中上三分之一的凹陷处2.必要时，请到医院检查下肢血管彩超，排除下肢静脉栓赛祝心情快乐
用户回答专区 用户的建议仅供参考
病情分析：
　　骨质疏松症已经成为危机不同年龄段人群的疾病之一，如果你想了解骨质疏松症的症状，治疗老年人骨质疏松的方法，以及骨质疏松吃什么好，骨质疏松症患者应该注意什么，骨质疏松怎么办，老年骨质疏松如何辨别，骨质疏松有何治疗仪器，治疗骨质疏松需要注意什么，骨质疏松患者如何用药等等这些带给您困扰的话题，请关注：久久健康网治疗骨质疏松症的权威指导：/这里将为你呈现最科学的骨质疏松症的诊疗方法，为你解答所有治疗骨质疏松症的健康疑问。
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育儿|两性|男性|整形|养生|老人扭伤脚肿需不需要吃点消炎药呢_百度知道
扭伤脚肿需不需要吃点消炎药呢
我有更好的答案
吃一点也好，不过还是不是很同意吃，因为消炎药中含有抗生素。
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核心提示：运动中受伤是很难免的事情，在受伤之后如何处理是每个热爱运动的人都要学会的知识，有一点必须要注意运动受伤之后不要立刻敷膏药!
　　天气回暖，春意盎然，大家外出郊游运动逐渐增多，在放松身心的同时要警惕运动意外的发生。遇到运动损伤的时候不少人会逞强当没事发生继续运动，这样会使原来的损伤越发严重。出现运动受伤时我们应该如何处理呢？
&&& 后马上冰敷　　专家介绍，出现扭伤拉伤之后，要立即停止运动以免加重伤情，并展开相应的急救处理措施。如果出现，应反向拉伸抽筋部位的肌肉，同时进行局部。如果出现，应马上在痛处敷上冰块或冷毛巾，保持30分钟，切忌揉搓和热敷。　　外用止痛药快速止痛　　国际上，外用止痛药一直有很高的使用率，韩国使用率为70%，英国和日本为60%，美国为50%，而我国外用止痛药使用率却不甚理想，比例不到10%。　　急性扭伤拉伤大都伴随着剧烈的，如果疼痛难忍，可以使用外用止痛药比如扶他林乳胶剂，而不要一味忍耐。对于缓解疼痛，我们很多人更偏爱吃止痛药。其实，从药效上讲，外用止痛药与口服止痛药效果不相上下。外用止痛药直接作用在局部，使用时只需直接涂抹在疼痛部位，便可以通过迅速深入渗透、快速有效止痛。同时避免了对胃肠的刺激，安全性高使用也方便。　　膏不能乱贴
　　相对而言，我们使用中药膏药的比例却很高。专家认为，中药膏药虽然种类繁多，但多数不具备消炎的。平日里的扭伤拉伤，更是不能立即贴膏药，膏药具有活血散瘀的作用，可能反而会加速。专家强调，如果扭伤部位肿胀、皮肤青紫或疼痛长时间不能缓解，应立即到正规医院就诊。　　为此，运动专家建议，避免，一定要做好准备活动，对容易受伤的部位，要做一些辅助性的热身活动，例如打篮球、踢足球之前要有针对性地活动一下踝关节、膝盖，压压腿。还要加强运动中的自我保护，选择合适的运动场地，穿着好运动装备并且了解一些运动过程中的自我保护动作。比如身体失去平衡时，应立即向前或向后跨出一大步，以避免摔倒，当快要跌倒时，要立即低头、屈肘、团身，以背部着地，顺势做滚动动作，不可以直臂撑地，以免造成。&&& 此外，保持良好心态、每次运动量不要贪多也很重要。
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近年来,随着体育运动的广泛普及,运动损伤的发病率有所提高。据了解，中青年是运动损伤的发病主体。由于缺乏相关运动保健知识，在运动时易发生肌肉劳损、关节韧带软骨等损伤。若运动损伤后处理不当,将对身体健康造成一定影响。本栏目主要介绍中青年运动方面损伤的保健和预防知识。
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运动已经成为了我们生活中一个很重要的方面，运动可以给我们的身体带来更大的能量，增强身体的，但是需要注意的是在运动的过程中也是很容易出现扭伤的情况，对于这种情况，我们需要积极的做诊断和治疗。下面我们来看一下扭伤脚肿了怎么消肿?
很多人在扭伤脚的时候总是按照相同的思路来进行治疗，其实这是不正确的，患者的身体情况不同，在选择治疗方式的时候要有所差别，针对性的做治疗，才能取得很好的效果。
扭伤脚肿了怎么消肿?一、分清伤势的轻重。如果脚扭伤后能持重站立，勉强走路，说明扭伤为轻度，可自己处置;如果脚扭伤后足踝活动时有剧痛，不能持重站立或挪步，按着疼的地方在骨头上，并逐渐肿起来，说明可能扭伤到骨头，应立即去医院摄片诊治。二、正确使用热敷和冷敷。扭伤初期，破裂的小血管在流血，此时可用冷敷，使血管收缩凝血，控制伤势发展。24小时后，破裂血管流血停止，这时可用热敷，促使扭伤处周围的淤血消散。
三、正确按揉扭伤局部。扭伤初期，以在血肿处做持续的按法为好;24小时后做揉法，以肿处为中心，向周围各个方向擦揉。四、适当进行活动。在扭伤初期，肿胀和疼痛逐渐加重，应停止活动，抬高患肢。待病情趋于稳定后，只要不是很痛，可逐步加大足踝部的活动。 精彩内容，尽在百度攻略： 以上的内容就是对于扭伤脚肿了怎么消肿的介绍，希望能够给您带去一定的帮助。扭伤脚肿我们在24小时之内需要冷敷，在24小时之后需要热敷，不可弄错顺序，同时还需要注意的是做好饮食的调理工作，忌、等食物，以免加重病情。12-1812-1812-1812-1812-1812-1812-1812-1812-1812-18最新范文01-0101-0101-0101-0101-0101-0101-0101-0101-0101-0101-0101-0101-0101-0101-01

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