做了骨刺做手术好吗手术还能跑步吗

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-12-21 16:59 标签： 足底骨刺手术
骨质增生做手术的缺点_百度文库
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骨质增生做手术的缺点
你可能喜欢权威：运动过度竟然会导致骨质增生（骨刺），以后究竟该咋运动
中国药科大学 孙刚教授
有人说，骨质增生产生与运动过度有关。很多人对些很是不解，人家都说“生命在于运动”，运动的越多对身体就越好，运动过度怎么会导致骨质增生呢?
出现骨质增生，与机体过度的活动或运动确实有直接关系。在临床实践中，人们观察到，过度的活动或运动者 ( 如体育运动员、杂技演员、舞蹈演员、重体力劳动者 ) 骨质增生的程度比从事其它工作的人员严重得多;疼痛及不适等临床症状也比从事一般工作的人员出现得早。这证明，过重的劳动及过度剧烈的运动是诱发骨质增生的直接原因。
一、过度运动或活动导致骨质增生的原因有：
1.活动或运动使骨骼被肌肉和韧带过度牵拉，造成骨骼局部受力增加，刺激骨膜及骨组织过度增生，产生骨质增生现象。在X线片常可以看到，凡是骨刺严重的部位，都是肌肉和韧带在骨骼上的附着部位，这也证明骨质增生的发生与肌肉，韧带的牵拉有十分密切的关系。
2.活动或运动使关节部位的骨骼磨损过度，可造成关节软骨面的不平整，使应力在关节软骨上分布不均匀，引起关节的骨质破坏和增生，以达到应力相对平衡，如很多长跑运动员在早期就发生膝关节的骨质增生。
二、如何预防骨质增生?
避免长期剧烈的运动，适当的体育锻炼是预防骨质增生的好方法之一。因为关节软骨的营养来自于关节液，而关节液只有靠“挤压”才能够进入软骨，促使软骨的新陈代谢。适当的运动，特别是关节的运动，可增加关节腔内的压力，有利于关节液向软骨的渗透，减轻关节软骨的退行性改变，从而减轻或预防骨质增生，尤其是关节软骨的增生和退行性改变。
三、骨质增生治疗
如果症状发作，正常在治疗原则上，正常都采用以非手术方法的传统治疗方式为优先，可以到正规医疗机构采用理疗、按摩、针灸等保守的方法治疗。同样可以选择采用纯中药制剂的膏药贴敷患处及相关穴位。药力能直透皮下骨质，通过中药连锁生化反应，从而解除对神经的压迫促进功能恢复。同时也可以抑制钙化增生的发展，同时可以松解血管韧带的粘连，最终达到消除症状、解除疼痛、彻底康复的目的。推荐帖敷 冷逍泰神农消痛贴 ，是国家非物质文化遗产，采用古方纯中药熬制而成，对于骨质增生症状有效率达到了95%以上。对于骨质增生引起的各种症状，一般帖敷一个月，症状可以完全缓解，并且不易复发。冷逍泰消痛贴 网上也能买到。
四、科学运动
人是总要运动的，生命在于运动，没有运动，没有新陈代谢，生命就完结了。但是患病的骨关节，就不宜进行过渡运动和活动，以免诱发新的骨质增生。
为了保护病重的负重关节，患者要适度运动，不要过度运动。也就是说当你患某一部位骨质增生时，会有这样和那样的不适或疼痛，在活动时不至引起患处疼痛的运动称主动运动；骨质增生了，受伤的部位活动时疼痛，不顾疼痛，拼命地活动，这样就加快了增生部位的损伤，医学上称机械性损伤。
生长出的骨刺损伤，进入肌肉和组织内，在医学上称为游离死骨，可长期刺激肌肉组织，使上述症状加重。不良的体位和不均衡磨损，诱发骨质增生，应在日常生活和工作中要注意。
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第三方登录：脚踝长骨刺，要手术~~~好怕，求安慰~
今年1月24号在打球时扭伤了右脚踝，到现在脚踝那还肿，而且发不了力，不能跑不能跳，痛~~！！！！当初刚扭伤时去拍片了，说是骨头没有问题，软组织伤的很重，今天终于忍不住，到厦门第二人民医院拍片检查了，结果很杯具：右踝根骨长了一根骨刺，而且是背向生长，右踝那还有一个突起，怀疑骨刺或者骨瘤~~~~然后再咨询了一下专家：必须手术，恢复时间还很长~~重要的是很大可能以后不能运动了。
天啊，~~~~我才打算要好好练一下弹跳呢，想当年我可是以弹跳和盖帽著称的，我才20啊，才大一呢！！！！
本人175，臂展183，能单手抓篮筐，，以后这种日子~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
我也有骨刺，快一年了……
肿了一大块，打球没事，溜冰鞋穿不了……
这个.....
祝福祝福LZ
快点好起来
我也有骨刺，快一年了……
肿了一大块，打球没事，溜冰鞋穿不了……
祝福祝福LZ
散卡LZ就不怕了~~~
祝福下 摸摸LZ
祝福祝福LZ
祝福祝福LZ
快点好起来
摸摸LZ....
祝早日康复~~~~~~~~
集美2院？呵呵，离偶很近，摸摸LZ,祝福康复
为了以后的篮球生涯。。。忍忍吧
散卡LZ就不怕了
上班还没打过篮球的路过
............
以后乖乖做地板流吧。。或者1年不打球不运动。。然后又可以活力四射
散卡，是最好的止痛药
这个..... 祝福祝福LZ 快点好起来
祝福下 摸摸LZ
我擦，LZ是不是脚踝那里突起了一小块，好象里面有个小钢珠一样啊。摸起来还会动的。我也是半个月前才发现的，不会我也是骨刺吧。。。那可真的杯具了。只不过我还不是很痛，只是有点酸酸而已。戴个护裸一样可以打球
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