艾弗森的左手运球，上篮 其实并没有那么好
想让JR们讨论这个问题 &但是又不想花精力去找GIF图找资料 &早年看他比赛 没怎么注意到 &现在看集锦图片什么的 才发现 似乎真的和CP3 KI2 JW2 等等控卫有差距啊 &
&第4 &左手护球运球看得真心不怎么给力 换KI2左边直接加速就过了 &JR们各抒己见啊
你说他不行，你行你上啊。
纯tx，这个级别的后卫都差不多，可能和当天的选择以及状态有关。
嗯，要是好就拿8个得分王了
艾弗森左手运球不好。是我在虎扑听过最好笑的笑话。
布吉岛~~~~~~~~~~~
左手拉杆变相厉害
但运球上篮 确实不及其他顶尖控卫
LZ你知道变向左变右的那一下，需要多好的球性么？黑人不带这么黑的。。。你可以黑组织，黑荣誉，黑AI最拿手项目真是。。。。当然AI左手上篮真的是非常少见，不过右手的finish能力足够变态了
你行你上~~~~~~~~~~~~~
你行你上啊
左手突破确实比较少。。？？？？？。。。。。
发自手机虎扑
引用4楼 @ 发表的:艾弗森左手运球不好。是我在虎扑听过最好笑的笑话。
你还别说，AI左手是巨星里用的最差得了，我艾密
引用12楼 @ 发表的:
你还别说，AI左手是巨星里用的最差得了，我艾密
运球。我没有上篮，投篮，就运球。
艾弗森基本不会左手上篮
发自手机虎扑
全世界都知道艾弗森向右突破 但是他还是过了你
有这样评价AI的突破
唯一的缺点就是太喜欢向右突破。
视频主题与题干不符，鉴定完毕！！！
楼上各位，一个职业球员不会左手上篮你们不觉得很可笑么
引用12楼 @ 发表的:
你还别说，AI左手是巨星里用的最差得了，我艾密
巨星里最差？你那么肯定？难道不是比你打又点？
发自手机虎扑
引用14楼 @ 发表的:
艾弗森基本不会左手上篮
国内大学校队的球员都会，你觉得AI会不会？？
ai左手还行，但跟他强大的右手能力比差距较大，所以相对其他顶级后卫左右手不太均衡
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676人参加团购698.00元&1199.00元艾佛森的突破为什么左右手的比例悬殊这么大？基本都是左手crossover右手边突破
单开一个帖子讨论吧· ··作为多年的AI粉丝······&一直有个疑惑，从视频里也可以看出来，基本上crossover都是左手的从左到右的变向，然后从右手边突破，这100个里估计有60以上（保守估计），除掉几个传球还有几个后撤步的，基本上没有几个右手的变向动作，AI为什么不加上右手的变向呢···&尤其是职业生涯后期，运动能力下降后，如果增加左右手的互相crossover，应该是大有裨益的吧······虽然已经很难防了~~&AI显然不可能不会左手上篮的··左手那么强的控球能力，但却是很少有右手做crossover然后从左手边突破·····= = 右手感觉用的很少~两边都能走我当然是知道的，但是左右突破的比例夸张到1：9的话就很不合理了，走左边基本都是急停或者后撤的跳投，突破的比例太小~对对手来说也更容易针对性防守不是吗~如果AI能左右55开的突破的话~我觉得可能更节省体力~~也更难防吧~&一般来说肯定右手投篮的人习惯从右手边投篮，更快不容易被干扰~~但是NBA这种级别的左右手能力那么强应该不会这么左右比例悬殊吧，左投右突跟叶sky一样了都~~哈哈···- -~~&没黑龙王···有人回我我还是很高兴的~~哈哈哈···理性讨论~
这些回帖亮了
天赋高 速度快，有几招杀手锏就够吃老本，不愿意尝试新的动作和技能开发。记得05年去上海的时候 他连大鹏展翅都不会 虽然模仿的很快 但是可以看出他是个不太愿意接受新事物和新技能的球员。。对比这几年新晋的后卫沃尔和欧文 的技能就可以看出。
楼主多看看ai的比赛吧，别老看集锦，左右突破比例没你说的那么夸张的
普通的变向ai两个方向的都能做但那种招牌的大幅度变向他确实只做过从左往右的，也许那个大招他只会一个方向的，而且经我观察进入千禧年后不知道什么原因那招大变向他基本不用了，他生涯后期突破用的最多动作是右边的单手假变向，说实话ai确实很少突左路他做双变向的时候也都是走右边的，他一般突左路就是一招右手胯下接左路加速如果没摆脱开还有后招往右再变向，他两次晃倒丹尼尔斯用的就是这招。左路突破和上篮本就是ai的技术短板艾蜜也不需要为他辩解，ai左手上篮我就见过两次在顶级后卫里算最少的了
[&此帖被我是高宫望在 17:57修改&]
占个坑······@
，悠哥也来说两句呗~~视频的背景音乐很好听~~Breath - And Life&回复交流的散58~580卡不等~~·晚上统一散，限前33楼······卡已散·······大家和气讨论~~
[&此帖被Allen潇在 08:44修改&]
楼主多看看ai的比赛吧，别老看集锦，左右突破比例没你说的那么夸张的
晃人晃的再厉害球不进有屁用，而且ai的节奏就是这样的
天赋高 速度快，有几招杀手锏就够吃老本，不愿意尝试新的动作和技能开发。记得05年去上海的时候 他连大鹏展翅都不会 虽然模仿的很快 但是可以看出他是个不太愿意接受新事物和新技能的球员。。对比这几年新晋的后卫沃尔和欧文 的技能就可以看出。
引用2楼 @ 发表的:
楼主多看看ai的比赛吧，别老看集锦，左右突破比例没你说的那么夸张的
哈哈哈······我看过的AI比赛还算挺多了~~确实很夸张的~~
理性的看，作为突破手，顶尖级别的，他的突破集锦也是有代表性的，我如果通过这个突破集锦说AI的助攻和组织问题那是无稽之谈，但就说突破还是可以参考的吧~~要不为什么右手突破的集锦里那么少？因为都没突过去？还是说突的不精彩~
纯考虑右手将突破，第一选择右手直接右侧突，防守人动的慢就直接过了，对方跟上的时候，距离和滑步反应合适变向就变向突破，不变向突破球拉回到左手，然后是左手直接左侧突，重复以上右手的策略。哪个时机出机会就哪个机会启动。
不过实战中，右手将运球中要结合投篮和突破的时候，往往是左手运球的，左手做突破状对方后退后直接接投篮命中率比右手高，所以以上过程实战中很可能是从左手突左侧的动作开始而不是右手直接突开始，右手做突破变向成了第三第四选择，少点也很正常。
AI主要靠急停跳 招牌三招吧 左手变右手突破 右手急停跳投 右手突破拉回来跳投
引用7楼 @ 发表的:
AI主要靠急停跳 招牌三招吧 左手变右手突破 右手急停跳投 右手突破拉回来跳投
嗯，总结的有道理~~被你一说成三板斧了······= =
一般人，防守者是右撇子的，你左边突破，他容易断你的球，你往右边突破，防守者最快最有力量的右手要断你球，距离远了难度大，所以你往右边变向突破比往左边容易。
反之，左撇子的左手比右手力量和速度都好，你就变向左边突破。
引用6楼 @ 发表的:
纯考虑右手将突破，第一选择右手直接右侧突，防守人动的慢就直接过了，对方跟上的时候，距离和滑步反应合适变向就变向突破，不变向突破球拉回到左手，然后是左手直接左侧突，重复以上右手的策略。哪个时机出机会就哪个机会启动。
不过实战中，右手将运球中要结合投篮和突破的时候，往往是左手运球的，左手做突破状对方后退后直接接投篮命中率比右手高，所以以上过程实战中很可能是从左手突左侧的动作开始而不是右手直接突开始，右手做突破变向成了第三第四选择，少点也很正常。
嗯，有道理~~联盟一招鲜都够吃几年了······确实很多技术都成了不常用的选择了····
引用8楼 @ 发表的:
嗯，总结的有道理~~被你一说成三板斧了······= =
招牌嘛~~ 其实杀招还是急停跳投 生涯经典的过人集锦里面都放厌了 以前号称左投右突
看看保罗 同理 我老早就总结过了 这两个人左手上篮的次数几乎一只手数的过来
比韦德还少 看看现在欧文的左右手无差别上篮 就知道差距了
在左右手都可以crossover 的时候就已经给防守造成很大迷惑了……这个时候只要哪边更快用哪边就好啦
引用12楼 @张鼎文~ZXY 发表的:
看看保罗 同理 我老早就总结过了 这两个人左手上篮的次数几乎一只手数的过来
比韦德还少 看看现在欧文的左右手无差别上篮 就知道差距了
哈哈~~~技术都是在总结前人的基础上再优化的~KI也是看AI的比赛长大的~然后思考改进用在了自己身上~~哈···
引用2楼 @ 发表的:
楼主多看看ai的比赛吧，别老看集锦，左右突破比例没你说的那么夸张的
哪有高清的比赛视频？求教！
平常打球的人都能感觉到，一般人都擅长右手换左手，防的多了就觉得这样好防守。左手换右手经常给人措不及防的感觉，成功率就更高
引用16楼 @ 发表的:
艾弗森不会左手突破上篮。。。。。
只是用的不多而已
突破的比例太小~对对手来说也更容易针对性防守不是吗~如果AI能左右55开的突破的话~我觉得可能更节省体力~~也更难防吧~&
——————————————————————————你见过有人防死ai的吗？艾弗森属于那种，你知道他要怎么突破，可是你就是那他没辙的球员。如果你有艾弗森的技术，你也可以告诉别人，我要突你右侧，你看着办
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关于艾弗森变相的问题
看了艾弗森很多的视频，发现他的变相总是从左手往右手，为什么不是右手往左手呢，我右手往左手变相后，如果变相之后直接用左手上篮，脚步怎么都感觉不对？是不是这样有什么好处，而且，拿球后最后起跳的脚是左脚，这样左手上篮很别扭，求正解。
我有更好的答案
他突破一般选择都是从右侧突破，那么就要用左手运球变相到右手，右手球员用左手上篮会难受些（训练会很大的改善左手能力，但达不到双手均衡）如果用右手变相到左手，那么三步上篮时先迈左脚，再跨右脚并用右脚蹬地腾空艾佛森是右手球员，接下来就是左手上篮（同右手上篮起脚是左脚是一个道理） 如果你感觉用左脚上篮步点不好调整，突进去是右手上篮，这样他上篮会比较舒服（他的左手挑篮准度绝对没有右手准），而且步点容易调整
采纳率：79%
来自团队：
因为艾弗森着力脚为右脚发力，易于突破，加速快么，你的情况得多练练，如果你左手是习惯手，那太自然了
因为他的惯用手是左手，从左边变到右手后，是右手持球突破（有力于自己进攻）相反，你从右手变到左手，再去用不熟练的左手突破进去，这2种显然是用惯用手右手有利于自己当然，平时打球建议最好左右都有意识的练习，2边都能突能投才不容易让对手轻松防住。
艾弗森的一招过人，往往是从左手变相到右手，这样会比较容易发力速度快，即使遇到阻碍，也可以转换为其他动作，进行下一个动作，并得分。
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Coach 主教练: Kevin McHale 凯文 麦克海尔（原）&/b&&/p&&p&（由于还是2015-16赛季开赛时期的手册，所以还是后来可怜地背了锅的冰箱）&/p&&p&&b&Assistant
Coaches &/b&&b&助理教练：&/b&&/p&&p&&b&John-Blair Bickerstaff 比科斯塔夫（小JB，现临时主教练）&/b&&/p&&p&Greg Buckner&/p&&p&T.R.Dunn&/p&&p&Chris Finch&/p&&p&Brett Gunning&/p&&br&&p&来个众生相~&br&&/p&&p&&figure&&img src=&/a26a381c211d667b2cdd843c67c842f9_b.jpg& data-rawwidth=&395& data-rawheight=&594& class=&content_image& width=&395&&&/figure&&i&从左到右：Chris Finch, Greg Buckner, T.R.Dunn, Kevin McHale, Brett Gunning, JB Bickerstaff&/i&&/p&&br&&p&以下统称为教练组。&/p&&br&&p&任何成功的篮球教练的知识，绝不仅仅是明白应该如何去打球。显然，无论是去年拿到总冠军的史蒂夫科尔，还是老鱼费舍尔，或者里克卡莱尔，甚至斯科特，在他们的球员时期他们都不是联盟最顶级的球星。一名主教练的工作包括管理球队的行政事务，帮助招募顶尖的球员，帮助新来的球员融入球队，必要的时候激励球队，在场上场下告诉球员们应该如何打出最有效的表现。主教练及助理教练的工作职责很多，详细说两句：&/p&&br&&p&1、行政工作&br&&/p&&p&主教练的行政工作包括：确认球员健康情况，做预算，做日程，订器材，借训练场地，安排接驳巴士，甚至确认比赛用球和训练服等。（也就是15个球员的大保姆嘛） &/p&&br&&figure&&img src=&/dafc23fd262ac8e448226a_b.jpg& data-rawwidth=&800& data-rawheight=&533& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&/dafc23fd262ac8e448226a_r.jpg&&&/figure&&p&2、球队建设&/p&&p&主教练要负责做球队建设，既负责招募球员，也要负责建设这支球队，就像一个创业公司一群陌生的人在一起要共事，先要进行warm up和team building来让大家互相熟悉，工作中遇到讨厌的人，即使不爽也要继续工作，因为这是工作。教练就要保证球队的稳定和氛围，要知道，一支球队的注册球员最多就是15人，他们要决定最好的15人大名单组合，得到最好的攻防两端的化学反应。主教练招募球员不限于联盟中的球员，还包括从高中、大学以及其他职业联盟。&/p&&figure&&img src=&/8e5b7e7fa9ef4a78525d23_b.jpg& data-rawwidth=&500& data-rawheight=&441& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&500& data-original=&/8e5b7e7fa9ef4a78525d23_r.jpg&&&/figure&&p&另外，team building包括：媒体活动，社区服务等（NBA care、青少年训练营）。&/p&&br&&figure&&img src=&/c867c7c432a_b.jpg& data-rawwidth=&900& data-rawheight=&687& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&900& data-original=&/c867c7c432a_r.jpg&&&/figure&&p&3、训练&执教&/p&&p&这也是大部分人印象里一名主教练的主要工作。&/p&&p&训练，着重的是场下的基本功和身体素质的训练，主教练会负责安排这些训练。&/p&&p&执教，每个教练擅长的都不同：防守上打造铁桶防守的锡伯杜，进攻上华丽流畅的阿德尔曼，擅长与球员保持亲密关系的海尔，传统古典教派的拉里布朗等。教练除了将自己的体系传输给球员们，在球场下，负责准备比赛，比如研究比赛对手录像，在球场上通过提醒、叫暂停、布置战术、轮换来帮助球队解决困难，这些就不在多说。&/p&&figure&&img src=&/c9cac4b2b193caf9f5d00d0_b.jpg& data-rawwidth=&724& data-rawheight=&474& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&724& data-original=&/c9cac4b2b193caf9f5d00d0_r.jpg&&&/figure&&p&P.S.1 当然这些都是理论的职责，在具体工作中，比如场上的激励，战术的布置，可以并不是由教练发起和担任，球队的特权球员、有经验的老将都会挺身而出，所以并不是固定的。&br&&/p&&p&P.S.2助理教练会帮助主教练分担许多跑腿的工作。在大部分情况下，助理教练的关系和球员更加亲密，因为助理教练陪同球员的时间多于主教练，他们通常都是与球员一起出席球队训练、活动，比如泰伦卢与骑士队每个人的关系明显比布拉特更好。&/p&&p&P.S.3 一个球队只有一名主教练，和多名助理教练，训练方面助理教练往往都有他们的专长，比如一位主要负责对于球员分析，一位负责进攻，一位负责防守（NCAA一般有3名助理教练）&/p&&br&&br&&p&&b&Director of Player Development &/b&&b&球员发展总监&/b&&b&：&/b&&b&Brett Gunning&/b&&/p&&p&大家可以发现，这个人也是助理教练的一员，但是如果只是单纯的DPD，这个工作的直译就是球员发展总监，他的主要工作是负责评估尤其是新晋球员、年轻球员各项能力，帮助他们在赛季中打磨他们的技术，帮助提高球员在球场上的表现，以及对球队表现进行视频分析，然后报告给球队的主教练和总经理。（他们还负责疏导年轻小伙子的初入联盟的一些心理压力，如何像成年人一样自理生活等。）&/p&&br&&figure&&img src=&/ff4d5dddb03be_b.jpg& data-rawwidth=&450& data-rawheight=&300& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&450& data-original=&/ff4d5dddb03be_r.jpg&&&/figure&&p&&b&Senior Consultant 高级顾问：Carroll
Dawson&/b&（我们在这个职位上看到曾经姚麦时代熟悉的总经理名字）&/p&&p&这应该是个闲职，为了纪念老道森过去为火箭队带来过的荣誉和辉煌的业绩，给了老道森这样的职位，亚历山大也是充满了人情和诚意。&/p&&br&&br&&br&&figure&&img src=&/f6c4460b_b.jpg& data-rawwidth=&750& data-rawheight=&500& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&/f6c4460b_r.jpg&&&/figure&&p&&b&Trainer 体能教练组&/b&&br&&/p&&p&在当今伤病满营（看看我热…）的联盟大背景下，体能教练组和队医的重要性举足轻重。&/p&&p&体能教练组的工作职责，包括建立科学的体能训练计划、项目，来帮助球员预防、诊断以及处理骨骼肌肉的伤病。他们与球队教练、队医、治疗专家一起合作，也要与球员密切地反复地沟通。他们一般是全程陪同全部主客场次的比赛，如果球员在球场上受伤，他们在球场上是提供第一时间的紧急治疗。所以他们通常是带着全套医疗工具上飞机、坐大巴，带去训练馆，带去球馆。他们一般就坐在球队的替补席后排。&/p&&p&他们还会建议有伤病的球员在他们伤病的身体部位带上相应的护具来缓减疼痛，或者二次受伤。比赛后，会拿冰敷住球员受伤的位置。休赛期，他们一般会去关注养伤的球员的康复情况。&/p&&br&&p&火箭的体能教练组一共三个人，其中三人的工作内容各有不同：&br&&/p&&p&&b&Head Athletic Trainer, Dir. of Performance Rehabilitant ：&/b&&b&Jason Biles&/b&&/p&&p&体能训练主管，同时也是康复训练总监。&/p&&br&&figure&&img src=&/0eff29b7139c_b.jpg& data-rawwidth=&820& data-rawheight=&1024& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&820& data-original=&/0eff29b7139c_r.jpg&&&/figure&&p&&i&（右）Keith Jones&/i&&/p&&p&&b&Trainer, Senior Vice President of
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Operations Staff：（若干基层）&/b&&br&&/p&&p&Basketball Operation，球队最大的基层部门之一，主要Operation部门，前面提及的主教练的一切行政工作，都是由教练组负责发出需求，由这个部门的弟兄们去做。包括：按照日程安排执行，物资采购，活动项目筹备，推广活动，联系社区服务等。简单来说，他们的工作就是教练组哪里需要他们，他们就要提供最及时的帮助。&/p&&br&&br&&p&&b&Team Healthcare Provider
Memorial Hermann
球队医疗提供方&/b&&/p&&p&这里Memorial Hermann并不是人名，叫做赫尔曼纪念医院，是美国德克萨斯州位于休斯顿的一所康复医院、康复研究中心。球队媒体名册中下属前面有Dr的都是该医院的医生，他们在球队担任顾问的角色，球员如果受到了严重的伤病，第一时间也会被送到这家医院接受治疗。&/p&&br&&br&&p&不包括赫尔曼医院，以上应该就是全部火箭队的&b&“制服组”&/b&了。&/p&&br&&br&&p&另外，除此以外一个球队还有什么人员，其实我们知道，一个球队俱乐部就是一个公司，公司以盈利为目的，必然要有足够的人员去运营，任何商业巨擎都是由无数个小部门支撑起来的，休斯顿火箭俱乐部也不例外。&/p&&br&&p&&figure&&img src=&/b22da1e0bef00c84f4fec9_b.jpg& data-rawwidth=&1134& data-rawheight=&813& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1134& data-original=&/b22da1e0bef00c84f4fec9_r.jpg&&&/figure&&i&来源：2015-16 rockets media guide&/i&&br&&/p&&br&&p&从上表中，我们可以看到，除了管理层Executive，和“篮球制服组”Basketball Operations，还有：&/p&&blockquote&&p&&b&Box Office 负责场馆票务&/b&&/p&&p&&b&Broadcasting &/b&&b&负责丰田中心的解说：&/b&包括电视解说、电台解说、西班牙语解说、球队摄影师（在电视解说，我们看到了火箭的名宿“滑翔机”&b&德雷克斯勒&/b&的名字）&/p&&p&&b&Community Relations &/b&&b&社区关系：&/b&与NBA的社区服务相关的公共服务部门&/p&&p&&b&Corporate Development&/b&&b&：&/b&类似企业合作相关（不清楚）&/p&&p&&b&Finance & Administration&/b&&b&：&/b&财务和行政，类似企业中的基础运营部门，包括人力资源、IT、内控、会计、工资、差旅、前台等。&/p&&p&&b&Marketing & Strategy&/b&&b&：&/b&市场推广，娱乐活动，比如比赛中的表演、暖场，周边产品，客户服务，路演项目，网站设计，宣传视频，社交网络等。&/p&&p&&b&Media Relations&/b&&b&：&/b&媒体关系，类似于企业PR&/p&&p&&b&Retail Operations&/b&&b&：&/b&零售运营，不清楚……（这部门就一个总监啊…）&/p&&p&&b&Sales & Services&/b&&b&：&/b&销售和服务，推销卖球票，卖给个人，卖给企业，卖给集团，卖给各种人；&/p&&p&&b&Toyota Center Operations&/b&&b&：&/b&场馆的管理人员都在这个部门，比如安保、设备、记分牌、工程师、修理维护、水电、音乐、视频等。&/p&&/blockquote&&br&&br&&p&所以，说了那么多，我想说，一个成熟的职业联盟背后，是由多少各司其职的部门，辛勤劳动的劳动人民工作一辈子支撑起来的。我们在电视机前看到的那些熟悉的球员和教练，永远只是冰山一角。&b&精彩的联赛，高水平的对抗，来源于日以继夜的管理执行，来源于科学系统的训练康复，来源于安全专业的场馆管理，再加上世界上最好的运动员，这一切浓缩缺一不可才成为了今天的&/b&&b&NBA&/b&&b&。&/b&&/p&&br&&p&然而，当大姚牵头18家CBA俱乐部联手注册联赛公司来倒逼中国篮球管办分离的时候，篮协却仍然按照体制内的思维另起了一家“参股”的联赛公司来保障自身的利益。&/p&&br&&p&中国篮球还有MVP奖金被盗发生&/p&&p&中国篮球还有看台球迷可以抛水瓶砸中球员发生&/p&&p&中国篮球还有计时表无故回表发生&/p&&p&中国篮球还有放任会威胁球员职业生涯的犯规发生&/p&&p&中国篮球还有和个别球队比赛双重标准发生&/p&&p&中国篮球还有前夺冠功臣被老东家冷落发生&/p&&p&…&/p&&br&&p&但是，我相信大姚是中国篮球改革的希望，我希望这股星星之火永远不要戛然而止。我会支持到底。&/p&&br&&p&&i&以上所有图片来自必应&a href=&///?target=http%3A//& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://&/span&&span class=&visible&&&/span&&span class=&invisible&&&/span&&i class=&icon-external&&&/i&&/a&，如有侵权联系删除，谢谢合作。&/i&&/p&&br&&p&Reference:&/p&&p&&a href=&///?target=http%3A///role-general-manager-nba-9874.html& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Role of General Manager in the NBA&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&&/p&&p&&a href=&///?target=http%3A///about_6672155_director-basketball-operations-job-description.html& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Director of Basketball Operations Job Description&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&&/p&&p&&a href=&///?target=http%3A///job-description-basketball-coach-18331.html& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Job Description of a Basketball Coach&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&/p&&p&&a href=&///?target=http%3A//i./nba/nba/.element/media/2.0/teamsites/rockets/2015-16_rockets-media-guide.pdf%3Fv%3D1& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://&/span&&span class=&visible&&i./nba/nb&/span&&span class=&invisible&&a/.element/media/2.0/teamsites/rockets/2015-16_rockets-media-guide.pdf?v=1&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&i class=&icon-external&&&/i&&/a& 2015-16_rockets-media-guide&br&&/p&&p&&a href=&///?target=https%3A//en.wikipedia.org/wiki/NBA_salary_cap& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&NBA salary cap&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&&/p&&p&&a href=&///?target=http%3A///rockets/leslie-alexander& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Leslie Alexander&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&&/p&&p&&a href=&///?target=https%3A//en.wikipedia.org/wiki/Memorial_Hermann%25E2%Texas_Medical_Center%23Rankings& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Memorial Hermann&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&/p&&p&&a href=&///?target=http%3A///rockets/rpd/auditions& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&RPD Auditions&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&/p&&p&&a href=&///?target=http%3A///rockets/dance/0405dancers_index.html& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&2007 - 2008 Rockets Power Dancers&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&/p&&p&&a href=&///?target=https%3A//en.wikipedia.org/wiki/National_Basketball_Association_Cheerleading& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&National Basketball Association Cheerleading&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&/p&&p&&a href=&///?target=http%3A///a/351.htm& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://&/span&&span class=&visible&&/a/2015090&/span&&span class=&invisible&&7/009351.htm&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&i class=&icon-external&&&/i&&/a&
NBA啦啦队规定：经历需清白 接触球员成禁忌&/p&&p&&a href=&///?target=http%3A///a/989.htm& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://&/span&&span class=&visible&&/a/2015090&/span&&span class=&invisible&&7/008989.htm&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&i class=&icon-external&&&/i&&/a&
解密拉拉队：收入不及送水工 全美最高危职业&/p&&br&&p&==============================3/2更新=================================&/p&&br&&p&看了评论发现大家对NBA球队啦啦队很感兴趣，这次主要更新老司机们喜闻乐见的啦啦队的内容：&/p&&br&&p&有知友问啦啦队在哪里，根据我查阅到的资料，啦啦队管理和事务，归属于俱乐部的Marketing & Strategy部门，由部门经理Entertainment Manager的Natalie Alvarado下的团队分管。这里，我们主要来谈谈啦啦队到底是如何选拔出青春靓丽的美女，她们如何训练保持精彩性感的表演，她们付出汗水所获又如何等等。&/p&&br&&p&1、 啦啦队的工作范畴&/p&&p&NBA Cheer Squads 啦啦队，NBA每一支球队都有自己的啦啦队，啦啦队除了会在主场正赛间隙的舞蹈表演、现场活动外，也会跟随NBA联盟前往客场参加活动（典型的如受邀前往NBA全明星赛的举办城市代表主队表演），另外还会参与球队的公关活动，比如NBA慈善活动、慈善募捐以及模特走秀等。&/p&&br&&p&2、 啦啦队的名字和成员组成&/p&&p&NBA联盟一共30支球队，所以就有30支啦啦队。维基给出的下图可以看出，每一支啦啦队就像它的球队一样拥有自己的名字：&/p&&p&&figure&&img src=&/ed43cc1d5a_b.png& data-rawwidth=&554& data-rawheight=&436& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&554& data-original=&/ed43cc1d5a_r.png&&&/figure&&i&来源：维基百科&/i&&br&&/p&&br&&p&为保持行文统一，仍然以火箭队为例。&/p&&br&&p&休斯顿火箭队的啦啦队名叫”Rockets Power Dancers”，简称RPD，是一支在联盟中，非常著名的啦啦队，曾经由来自全球的NBA fans票选当选“2007年NBA西部最受欢迎的啦啦队”。&/p&&br&&p&下图为07-08赛季RPD全员：&/p&&figure&&img src=&/642cf086ffc664bb151ff1f_b.png& data-rawwidth=&554& data-rawheight=&233& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&554& data-original=&/642cf086ffc664bb151ff1f_r.png&&&/figure&&p&&strong&&i&2nd row:&/i&&/strong&&em&Julie, Melanie, Holly, Chayla, Shelly, Dawn, Tara, Carrie (Captain), Emily (Co-Captain), Vanessa, Ann, and Heidi /&/em&&strong&&i&1st row:&/i&&/strong&&em&Savannah, Megan P, Jennifer, An, Courtney, Ginger, Natalie, Leandra, Stacey, Ebony, and Megan W.&/em&&/p&&br&&p&图中一共有23个女性，其中1位Captain队长，22位队员（包括一位副队长Co-Captain），美国作为一个文化多样性的移民城市，NBA联盟的啦啦队也讲究种族多样性避免歧视，也为了吸引世界各地的观众，我们可以从照片和名字看到来自世界各地的女性（一排左起第4位名字叫An，我猜测是国人可能性还是很大的。）&/p&&br&&p&队长是谁，上图的注释中已经标明了，第二排右起第5位，副队长是右起第4位。RPD的剩下22位成员背景各异，她们中有老师、财务分析师、私教、医药代表、本科生或者在读研究生等。她们也经历各异：大学担任过啦啦队员、花滑爱好者、专业体能教练还有一些已经有过专业的舞蹈培训等。可以看出，NBA啦啦队的选人，除了舞蹈基础，也非常注重diversity多样性。&/p&&br&&p&3、 选人标准&/p&&p&NBA啦啦队成员的职业生涯（作为啦啦队的职业生涯）非常短暂，一般3-5年，大概从18岁到23岁前后就结束了（官方要求最小年龄为18岁以上，高中毕业）。&/p&&br&&p&所以，球队会在每个赛季休赛期进行公开招募Open Auditions，从NBA官网放出招聘公示和广告，告知时间和地点（一般在休斯顿当地的体育馆），完成在线的网申系统，提交简历、照片，付报名费25刀等。招募自6月中开始，7月初结束。一共分为两轮Auditions，第一轮前有自费的三天课程，第一轮和第二轮间隙有面试，为了了解身世“清白”（见本段末引用部分），面试之后有连续4天晚上的训练营，训练营所有应试者完整学习3个风格的舞蹈，最终在第二轮PK，第二轮的PK是完全对公众开放的。所以整个选人的过程大概是1个月。结果在第二轮PK的当天晚上就会在网站上公布。&/p&&br&&p&&figure&&img src=&/9bedf8b6fb32ea4cbcf77f8c1192afec_b.png& data-rawwidth=&554& data-rawheight=&317& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&554& data-original=&/9bedf8b6fb32ea4cbcf77f8c1192afec_r.png&&&/figure&&i&图：training camp&/i&&/p&&br&&blockquote&&p&“在美国，成为职业球队的啦啦队队员是很多女孩子的梦想，即便你长相甜美、身材火辣、舞技过人，这也并不能保证你一定就可以入选NBA的啦啦队。除了对外貌、舞技这样的硬件有着较高的要求外，NBA还明文规定，那些从事过色情服务行业的人员一律禁止进入啦啦队，在此之后，这一范围还扩展到了酒吧女郎、艳舞女郎、还有成人电影演员。”&/p&&br&&p&2013年时，一位名叫阿尔伯拉-露西的猛龙啦啦队员曾在网上卖春，对NBA造成了恶劣的影响，要知道当时她还是猛龙啦啦队的队长。随后不久，大卫-斯特恩亲自批示，要求猛龙队将其除名。&/p&&/blockquote&&p&评审的成员包括前RPD的队员、舞蹈老师、火箭队俱乐部的官员、当地的媒体和特邀嘉宾等。竞争非常残酷，大概初选选出45人左右，终选根据当赛季所需的人数，选出20人左右。&/p&&br&&p&网申页面像这样：&/p&&p&&figure&&img src=&/65aeb54ede0_b.png& data-rawwidth=&554& data-rawheight=&519& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&554& data-original=&/65aeb54ede0_r.png&&&/figure&&i&来源：&/i&&i&2015-16 RPD Auditions&/i&&/p&&br&&p&录取页面是这样的：（妹子们的表情也可以看出评选的残酷）&/p&&p&&figure&&img src=&/efa70b3b10e7b45ed6dc788c0465bc03_b.png& data-rawwidth=&553& data-rawheight=&282& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&553& data-original=&/efa70b3b10e7b45ed6dc788c0465bc03_r.png&&&/figure&&i&来源：&/i&&i&2015-16 RPD Auditions&/i&&br&&/p&&br&&p&4、啦啦队生涯和待遇&/p&&p&前面提到了，啦啦队成员的职业生涯很短，为3-5年。所以我们能看出，这是一个淘汰率很高的工作。主要原因有三个：&/p&&br&&p&一、高压且危险，受伤概率高；&/p&&p&虽然很多NBA啦啦队队员都是兼职，但球队对她们的要求并没有因此降低。NBA啦啦队员的合同中都这样规定，除非出现特殊情况否则不允许请假，所谓的特殊情况指的的重病无法行动。&/p&&blockquote&&p&拉拉队的工作非常辛苦，每年8月份的时候，球员们还在放假，拉拉队就开始集训了。将常规赛计算在内，拉拉队的女孩每年至少有9个月要在训练和工作中度过，如果她们效力的球队打入季后赛甚至闯进总决赛，时间还要拉长。赛季进行期间的重大节日，比如感恩节和圣诞节，拉拉队的女孩们也难获休息，除了正常的表演工作外，还要参加球队组织的公益活动。&/p&&br&&p&而且，拉拉队的女孩子们的工作还非常危险。&b&北卡罗来纳大学曾在2009年推出一份运动伤害报告，报告中的数据显示，年期间，有103位女高中生运动员残疾、重伤或死亡，其中67人来自拉拉队，拉拉队是最高危的运动。&/b&拉拉队女郎训练强度非常大，而她们本身并非职业运动员，不具备那样强健的体魄，高强度的训练对身体损伤很大，尤其伤害膝关节。另外，拉拉队表演有很多高难度的动作，空翻和托举是常见的，这些动作一旦有个闪失就可能造成重伤。据统计，每年的女子拉拉队成员受伤比重，要高于其他项目的男运动员，即便对抗强度惊人的橄榄球联盟球员，也不及拉拉队女郎受伤率高，可见这份工作何等高危。&/p&&/blockquote&&br&&figure&&img src=&/8d4959749bbbbec405c00c_b.png& data-rawwidth=&554& data-rawheight=&393& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&554& data-original=&/8d4959749bbbbec405c00c_r.png&&&/figure&&p&&i&图：开拓者主场的高难度表演&/i&&/p&&br&&p&二、退役无保障；&/p&&blockquote&&p&NBA对待教练和球员的合同非常细致非常合理，但对待拉拉队女郎则有些冷酷。这些女孩子没有医疗保险，平日工作容易受伤，工资又不高，而且NBA还对拉拉队女郎有体重和脂肪含量的种种要求，每年都更新换代，因此通常一位拉拉队女郎在NBA工作寿命只有三到五年。&/p&&p&从18岁开始，如果按照工作五年计算，那就是到23岁，女孩子最宝贵的一段时光，就奉送给赛场了，而且还没赚到多少钱。NBA对退役球员会有一定的补助，但对退役拉拉队女郎可没有什么照顾条款。女孩子们要自己去找工作，舞蹈老师和健身顾问是比较常见的，有个别的平时与球队管理层关系不错，会得到留队工作的机会，大多是从事拉拉队女郎招募和培训的工作。&/p&&/blockquote&&p&维基例举了一些退役后比较知名的前啦啦队员：&/p&&figure&&img src=&/c40cf4bf44facb15e977cca_b.png& data-rawwidth=&476& data-rawheight=&532& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&476& data-original=&/c40cf4bf44facb15e977cca_r.png&&&/figure&&br&&p&我们可以大致看到，她们的职业生涯最短为1年，最长的如休斯顿火箭队的那位年，诶，这名字好熟，对，她就是现在火箭队的市场部entertainment 主管，混得比较好进入了火箭队俱乐部管理层。&/p&&br&&p&三、收入低廉。&/p&&p&啦啦队的薪资待遇是最能体现资本主义作风的部分了。&/p&&blockquote&&p&首先，NBA有规定，拉拉队成员不能收小费。这个规定可以说是截断财源的一刀，因为NBA有给小费的传统，球员们时而会让球馆内负责端茶送水的杂工去买一些东西，比如吃的喝的之类。小工们非常爱做这个跑腿的差事，因为能拿到小费。比如姚明在火箭打球期间，球童帮他买外卖，姚明通常很爽快的大手一挥：“零钱你留着吧。”这些额外收入虽然一次不算很多，但日积月累也不是小数，可拉拉队女郎没有这个待遇，这也是NBA球队怕球员找借口与拉拉队的女孩子们接触。&/p&&br&&p&没有小费的拉拉队女郎，究竟能赚多少钱呢？拉拉队的工资按照小时计算，训练和彩排不算工作时间，比赛日一般按照五或者六个小时计算，每小时工资是25到30美元不等。也就是说，拉拉队女郎一场比赛的收入按通常标准的最高额计算，也就是180美元，一年41场主场比赛总计7380美元。&/p&&br&&p&湖人女郎是NBA拉拉队中收入最高的，湖人财大气粗，又有巨额转播合同做靠山，所以给钱不吝啬。据悉，湖人女郎一场比赛收入是200美元，如果再加上季后赛以及其他活动的收入，表现突出的成员一年最多可以赚到30000美元。当然，年入30000美元的拉拉队女郎是极少数，大多数在拉拉队工作的女孩年收入不到10000美元。美国2014年人均收入是43017美元，这一比较就可以看出，即便收入最高的拉拉队女郎，也未达到全国的平均标准。&/p&&br&&p&因为收入在美国算是比较微薄的，所以很多拉拉队女郎会做一些兼职养活自己。NBA在女孩的兼职方面要求是很苛刻的，因为拉拉队的训练时间有严格的规定，拉拉队成员的兼职不能与训练产生冲突，一旦有矛盾，要么离开拉拉队，要么放弃那份兼职。&/p&&/blockquote&&br&&p&5、啦啦队的零容忍禁忌：&/p&&p&联盟明确规定，啦啦队员不能近距离接触NBA球员，和球员谈恋爱那更是不可能被允许的了。如果球队发现有任何的蛛丝马迹，这名啦啦队队员将会被立即开除。&/p&&br&&p&但是，还是有很多NBA球员的女友或妻子是啦啦队员，比如火箭球星德怀特-霍华德，在魔术效力时期，霍华德曾和一位魔术的啦啦队员罗伊斯-里德交往过，还生下了一个孩子，最终魔术因违反禁令直接开除了里德，两人很快反目成仇。还有，热火主帅斯波尔斯特拉，他和小自己17岁的女友尼基-萨普结婚，她是热火05-08赛季的啦啦队队员，现在是一名舞蹈老师。&/p&&p&&figure&&img src=&/ac63459bdddb73db98e7387c_b.png& data-rawwidth=&479& data-rawheight=&322& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&479& data-original=&/ac63459bdddb73db98e7387c_r.png&&&/figure&&i&图：斯波尔斯特拉（左）和妻子（右）&/i&&/p&&br&&br&&br&&p&但是，这一切仍然不能阻止前赴后继的女孩挤破头皮进入NBA球队的啦啦队一展才华和身姿，啦啦队的女孩们都很热爱她们的工作，她们热爱跳舞，她们享受成为镁光灯下的焦点，可能是这些原因，才让她们对于工资没有那么高的要求吧。（我只是想单纯地这么想……）&/p&&figure&&img src=&/0ba71bae01c42a2a0d1f7_b.png& data-rawwidth=&553& data-rawheight=&369& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&553& data-original=&/0ba71bae01c42a2a0d1f7_r.png&&&/figure&&br&&p&（完）&/p&
谢邀 NBA联盟中的每一支球队俱乐部都有超过100名员工。首先明确一点，我猜楼主问的应该是一支球队俱乐部的Basketball Operations（篮球运营部）部分的供职人员组成，也就是我们俗称的“制服组”，其他部门最后会简略说。 以中国球迷最熟悉的休斯顿火箭俱乐部…
谢邀。&br&&br&先提一句。&br&&b&科比的背身技巧，是史上全部球员，不只局限在外围，最顶级的几人之一。&/b&&br&而且是极罕见的高位high post，中位mid-post，低位low-post都擅长的。&br&许多人是低位魔王，比如伯纳德-金。&br&有些人是中位大师，比如威尔金斯。&br&有些是高位能手，比如奥斯卡-罗伯逊。&br&&b&但高中低位都能打的，而且都有高效率的，科比是足以跟乔丹、伯德、德克这几个人媲美的怪物。&/b&&br&&br&完美的背身，好起来得差不多：力量足，动作快，左右都能翻身，步伐扎实，假动作逼真，动作繁复，有杀招。&br&要比出背身多好，得跟不那么完美的背身比。&br&&br&科比同时代那几位摇摆人，麦蒂、卡特、希尔、皮尔斯、斯塔克豪斯，都是背身能手。&br&一个个来。&br&&br&&b&麦蒂&/b&的步伐非常优美，而且左右翻身跳投出手点高，稳。&br&但注意看，会发现他背身接球后，最喜欢的是：撤步翻身面筐，交叉步突底线，能过就过，过不了连一个翻身，快速滚过对方，后仰跳投。&br&真打过球的话，就会觉得麦蒂是在你面前滚过，不杵着你打。&br&因为他步幅大，出手准。但也有一点：麦蒂的下盘硬卡，不够猛。所以他的背身偏飘，不高兴沾着你。&br&&br&&b&卡特&/b&的背身非常中规中矩，扎实无比，这点被大大低估。斯塔克豪斯也是。&br&卡位，背身，中路翻身和底线翻身，他二人都有很好的中投。&br&卡特还有一手漂亮的中路翻身小抛。&br&但他俩也有个小问题：&br&很少用撤步面筐中距离打。卡特偶尔还会撤步之后翻身底线直接突破，斯塔克豪斯是不用的。他俩的三威胁都是远距离的，贴到中近距离，就不太摆得开。&br&&br&&b&皮尔斯&/b&是这几个人里步伐最好的。2002年对网那场大逆转，第四节19分，他在左腰不断背身接球，把整个网队生吞活剥了。当然了，皮尔斯可能是历史上步伐最好的摇摆人了。左右脚都能当中轴脚，都能施展背身，都能强突。&br&但你会发现，皮尔斯不爱使麦蒂那种大幅度翻身跳投。早年他投篮，习惯靠跳步借力了。晚年是不高兴大量背身，一般就撤步投篮了。没法跟麦蒂似的，一高兴扭腰就是一个。&br&&br&所以皮尔斯和麦蒂的背身，是两个极端。&br&&b&麦蒂主要是在你面前旋风闪过滚着打，投。&/b&&br&&b&皮尔斯主要是在你面前杵着打，靠步伐硬突。&/b&&br&&br&&br&说回&b&科比&/b&。&br&科比的背身，是2002年之后才正经开始成为常规武器的。。2002年夏天他长了7公斤体重。&br&到2006年到巅峰期了。稍微看过那时科比打球的，都记得他膀阔腰圆，比一般人粗一圈。&br&那年他的背身，是碾压对手的：&br&——比他高的人没他重心低，一个横肩直接碾过去。&br&——比他重心低的人没他高，左右翻身随意中投。&br&——科比可以随意要到深位，翻身走你。&br&——科比在任何位置都能翻身中投。最后这点最要命。&br&这就齐了。&br&&br&2006年对太阳系列赛第五场50分之战，科比一度左右腰换着打，有段时间巴博萨防他，被他摧毁了。&br&一个最典型的球是这样的：&br&&br&&b&科比左腰卡住身型要位，压制巴博萨。球传过来，科比跳步接球，落地的同时右脚往后一拉，卡身位。这是科比典型的厉害处：非常善于卡身位，然后立即就翻。&/b&&br&&b&巴博萨立刻跳后一步，防科比右肩翻身。科比背身接球在手，左脚中轴脚，右脚往回撤，立刻左肩直接翻身面筐，右脚一个试探步，巴博萨重心在右，急忙往左撤，防科比右手运球突破。&/b&&br&&b&科比直接起跳中投。解决。&/b&&br&&b&非常细微，非常之快。你如果只看比赛，只来得及看到科比背身接球右脚往后一点，一个转身右脚再一点，中投。一气呵成。&/b&&br&&b&这是科比最可怕的地方。招式说出来，谁都会。但他能一口气完成这些。&/b&&br&&b&所谓黑曼巴蛇能以高速完成准确的动作，就是这个了。&/b&&br&&b&力量、速率、精确度，细节。&/b&&br&&br&2006年后科比减体重。2009年去跟大梦学背身。大梦事后都说过，科比其实不太用教，稍微点一点细节就行。&br&2009年秋天打掘金那场，费舍尔说科比现在的打法主要是“选择自己舒服的点，进行致命攻击”。比起早年的风格，这时候科比的背打就更小巧，更隐蔽。是所谓大梦化了。&br&以及他要位时，也更懂得跟大梦似的用肘子和胳膊了。&br&2010年西部决赛打太阳，对付杜德利时，科比用过好几次&b&“背身跳步接球转身面筐，试探步点后拉交叉步运一步突破连急停跳投”&/b&。这套看起来很快，自己做很容易拌蒜。这就是小步伐已经烂熟了。&br&&br&&b&所以我前段说大梦跟科比有类似处，柔韧性、力量、协调性、重心控制都有。支持科比这些的，是他随处都有的中投威胁，随时背身接球后，左右翻或撤步面筐都有威胁，就是了。&/b&&br&&b&说穿了无非那句：他每个假动作都能吓住对手，因为他每个假动作都可能立刻变真的。&/b&&br&&br&&br&顺手说句乔丹的。&br&乔丹没科比那么频繁的背身撤步面筐，他早年是喜欢背身接球后连翻身底线突破，到了晚年，通常是更纯粹的低位背身靠一下后连翻身跳投。乔丹的力量优势和步伐之老辣，可以让他劈腿卡位幅度更大，经常乔丹那种大劈叉重心一个虚晃，立刻翻身后仰跳投，一般腿脚差的人试这个动作看，别说后仰了，跳都跳起不来。&br&&br&&br&&b&所以看乔丹和大梦的翻身，更有大开大合的架势。科比相比起来，是更精致柔韧的套路，他也更偏中位mid-post一点。。&/b&
谢邀。 先提一句。 科比的背身技巧，是史上全部球员，不只局限在外围，最顶级的几人之一。 而且是极罕见的高位high post，中位mid-post，低位low-post都擅长的。 许多人是低位魔王，比如伯纳德-金。 有些人是中位大师，比如威尔金斯。 有些是高位能手，比如…
我收集的一些直播网站:&br&&br&国内的:&br&&a href=&///?target=http%3A///nba.html& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://&/span&&span class=&visible&&/nba.html&/span&&span class=&invisible&&&/span&&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&&a href=&///?target=http%3A///& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://www.&/span&&span class=&visible&&/&/span&&span class=&invisible&&&/span&&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&&a href=&///?target=http%3A///& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://www.&/span&&span class=&visible&&/&/span&&span class=&invisible&&&/span&&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&&a href=&///?target=http%3A//www.zhibo.bz/& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://www.&/span&&span class=&visible&&zhibo.bz/&/span&&span class=&invisible&&&/span&&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&&br&美国的:&br&&a href=&///?target=https%3A///r/nbastreams& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&https://www.&/span&&span class=&visible&&/r/nbastreams&/span&&span class=&invisible&&&/span&&i class=&icon-external&&&/i&&/a&
我收集的一些直播网站: 国内的:
&p&简单讲一讲。后卫需要开发几点重要技能，我们从最重要，最基本的开始讲。&/p&&p&&b&&i&&u&第一项需要完成的：左右手上篮，篮下，都必须能进。&/u&&/i&&/b&
这不仅是一个后卫需要完成的，而是所有篮球运动员必须达到的基本。队友把球传给你，你在篮下或者你有一个无人防守的上篮机会，你必须能进，100%命中率。做不到这一点，其他都不用想，稳下心来练吧。不要觉得好笑，那些野场上把球运出花来，没事闲着就后仰跳投的人，其实在篮下没人防的时候或者上篮的时候用左手，（左撇子就是右手）都不进的一抓一大把。
&b&&i&&u&练习方式&/u&&/i&&/b&：
站在篮下，面对篮板，于篮板平行。而后往后退一步，之后只用一只手，借助篮板，把球打进，而后走到另一半，用另一只手继续。站在左边就用左手，右边就用右手，一直到连续进十个，而后换成左边用右手，右边用左手，各进10个后在回到最初的方法。每次练球的时候至少做两个来回。
上篮，自己平时习惯用哪只手，哪只手就少练，最标准的三步上篮，从三分线（如果觉得太远就往里一步）起步，只能运一下球，先练左边左手，右边右手，而后反过来，而后练中路左手，中路右手。同样，10次一组，只有进了才算一次，不进不算。（对自己比较自信也比较狠可以用惩罚制度，不进一个罚两个，或者罚五个）同样，每次练球至少两套。
以上是第一阶段，当你完成第一阶段毫不费力，动作标准，从不丢球的时候，可以进入第二阶段。
篮下可以配合步伐，运一次球，而后进球。上篮训练可配合假动作，试探步，并把范围往外逐渐拉远。这样你会越练越快，步子越大。&/p&&p&&b&&i&&u&第二项需要完成的：投篮&/u&&/i&&/b&
对于一个后卫来说，他的招式里最重要的，就是投篮。投篮在战术上可以拉开防守，让禁区变大。投篮在个人技术中，是必备的。你不会投篮，投不准，你的运球再棒，速度再快，人家给你留三步距离，你再快再厉害也突不破，难道作为后卫你要一屁股顶进去打内线？同样，传球再好，意识再顶呱呱，反正你不会投，人家只在你进入禁区后防守你，同时收缩防守，禁区密不透风，你有什么办法？投篮就是后卫的敲门砖，它是所有进攻的起始，也是所有进攻中最犀利，最快捷，最难以防守的得分方式。&/p&&p&&b&&i&&u&练习方式：&/u&&/i&&/b&
投篮最重要的是准，其次是稳定，再其次是出手速度，再其次是出手高度。&/p&&br&&p&================================改天更新，去刷书了=========================
更新来了。&/p&&p&投篮的标准动作每个人细节上都不一样，所以我只讲训练方法，你在自己本来的投篮基础上改或者提高就是了。&/p&&figure&&img src=&/ccc1ee6df28be_b.jpg& data-rawwidth=&308& data-rawheight=&164& class=&content_image& width=&308&&&/figure&&br&&p&双脚于肩齐宽，单手持球，另一只手辅助。太为复杂，建议在网上找教程，或者在NBA找一个模板，其实我个人认为 kevin love的姿势很标准。
首先，站在篮筐正前方，三小步远的位置，不要跳，双腿半弯，从脚发力，传导至手，投篮。连续进五个，就可以往后站一小步，不进一个，就从0开始数。连续不进三个，就往前再回来一步。从三步远一直投到罚球线后可以换角度，每天练习。可以连进不停，快速晋级，一直到罚球线后的时候，可以进入下一阶段。&/p&&p&这是纳什，和韦德的训练方法的混合版。在底线位置，三分往里一大步，投篮，而后自己捡球跑到篮筐对面同样位置投篮，连续每一边投20个，作为热身。而后，从底线侧面传球给自己（就是把球往前面的地上抛的，记得带着内旋转），在罚球线角的位置接球，落脚，投篮。而后不管进不进，在篮筐另一面作相同的。记住动作要领是，先落脚，要正对篮筐，身体不要倾斜。同样，每边20个。而后三分持球，假动作，向里面突破一步，起跳投篮。要领是不要急，先落脚，身体重心应该是向上的，而不是向前的，做20个。&/p&&p&而后是三分训练，建议先练习三个点，两个45度和正中间，而后加到5个点，就是加上两个底线。每天能投多少，就投多少。之所以把三分留到最后，因为这时候你已经累了，越累的时候越适合练习投篮。因为这等于模拟了你在比赛中的身体状态。&/p&&p&练习投篮切忌着急，心不稳。每投一个球，都要琢磨，这球好在哪里，哪里不稳，为什么进了，为什么没进，下一次该调整什么，弧线够不够，身体有没有多余的倾斜或动作，出手能不能更快，等等。&/p&&p&完成以上训练，已经有明显效果的时候，进入第三阶段。
第三阶段主要是出手，和招数的训练。站在底线三分向里一大步，胯下运球后，迅速持球。也就是胯下，而后快速把球拿起来，记住拿起来的时候是准备投篮的姿势，要记住姿势要标准。在心里想拿第几下的时候出手投篮，比如我心里想的是五下，那么我就尽可能快的做五次胯下，持球，胯下，持球。。。。。。第五次的时候持球，而后出手。如果有训练搭档也可以自己做，让搭档随机喊“投”的时候出手。这是为了训练你的出手速度，和在运球时随时可以快速持球并且出手。&/p&&p&与第一个左右手上篮训练结合，练习左右手突破后急停，每边20个。
而后，练习罚球，给自己定一个目标，比如罚10个必须至少进8个，不然要罚自己跑5个折返跑，跟目标差多少个多加几套折返跑。这除了练习你的有氧，耐力和罚球，也练习你抗压的能力。在再大的压力之下也要能够正常发挥，有了惩罚，就有了压力。身体可以，对自己比较自信的也可以加大惩罚，以此加大压力。&/p&&p&最后这个训练特别有意思。你要幻想自己是持球的球员，整场比赛只剩下五秒，比分持平，你需要得分来取得胜利。现在就是练习你必杀技的时候，选一套动作，或者一个模板球员，韦德也好，科比也罢，还是诺维斯基，无所谓。你要使用这套必杀，来好好利用这五秒，取得胜利，不停练习，直到你至少进一次为止。
这套必杀动作，每次都留到你今天训练结束，要回家之前，最累的时候练习。不要小看这个训练，你自己要给自己数秒，给自己营造气氛。作为一个后卫，对时间和秒数的控制能力是篮球智商中的基本，一次进攻24秒或30秒，你需要提醒队友。而且，很有可能比赛中最后一刻的球权就是你的。&/p&&br&&p&=============================出去吃饭去了，有空继续========================
每天一更~&/p&&p&投篮练成了，你基本上已经是比较犀利的场上杀手了，没有多余动作，有效率。突破和外投都成型了，也很稳定。&b&&i&&u&接下来，第三项要完成的，是运球。&/u&&/i&&/b&&/p&&p&运球大多是童子功，极其费时间。但是如果每天都能练习，那么必定能够见到成效的。讲怎么练之前，我需要先讲清楚运球的目的是什么。第一阶段，运球练习的目的是可以安全把球带过半场，第二阶段，运球目的是为了能够在队友没有合适接球位置的时候，自己带球调整，第三阶段，是没有进攻机会的时候，用运球撕裂防守。练习运球的目的，是为了尽量少的运球，意思就是能运一下的时候，不运两下，一个动作就过人才是最终目的。&/p&&p&&b&&i&&u&练习方法：&/u&&/i&&/b&&/p&&br&&p&两只手一定要一起练习，先是单手大力运球，把球能够弹很高，但是要用手来控制球反弹的力量，不可以弹到高于肩膀，左右手各10下，运丢了或者高于肩膀就从头开始。而后单手贴地运球，让球很低，运球频率很快，左右手各20秒，运丢了或者拍不起来了，从头开始。保证节奏，保证力量。&/p&&p&然后左右手交叉换手，练习的时候试着加快速度，进行20秒，并且数着自己能运多少下，随着训练会发现自己在20秒内越运越多。&/p&&p&====================================吃早饭去了==========================
每日一更，&/p&&p&左右手交叉练熟了之后，往里面插入单手hesitation，就是CP3常常使用的招式，单手in and out。 所以就是，左手in and out，交叉到右手，右手in and out， 交叉到左手。同样，20秒，尽量快。&/p&&p&而后，就是连续胯下，胯下8字，反方向胯下8字，交叉胯下，交叉背后，连续背后，等等，循序渐进。&/p&&p&当你的立地运球很好了的时候，可以开始训练移动运球了。好多训练营里面看上去不动的时候运球运的风生水起，然而一旦开始打比赛，根本就运不好球，因为移动运球，跟原地运球的差距非常的大。&/p&&p&这个时候每个动作的细节都非常重要，你的眼睛看哪里，那条腿是重心，肩膀的位置，手要伸出去多远，等等。&/p&&p&但是练习方式，是Zig zag drill，Z字练习。找一个空场，一篮筐为中心一分为二，边线和篮筐为线，从一个角落出发，以Z字型推进，每到线的时候，作一个变向的动作，而后像另一个线推动。你的变向动作跟前面一样，从最基本的交叉换手开始，一直到最后的交叉胯下之类的。每次一个动作至少做一个来回，可以慢慢跑，慢慢来逐渐增加速度，最重要的是不要丢球。&b&&u&&i&两点注意事项，一，注意护球，野场上的后卫运球都不习惯用另一只手护球，这是个非常致命的坏习惯。二，左右手都要练到，最好左右手运球一样好。&/i&&/u&&/b&&/p&&br&&p&以上练习做到自己可以随心所欲的变换，随心所欲的快速过人，随心所欲的做出任何自己想做的运球动作，至少要3-5年。所以说运球是童子功。不要着急，慢慢练习。&/p&&p&&b&&i&&u&接下来，我们要进入下一个教程，也是国内篮球体系最容易忽视的，防守。&/u&&/i&&/b&&/p&&br&&p&&u&=================================学习去了，下午练球========================&/u&&/p&&br&&p&&u&防守：&/u&&/p&&br&&p&首先讲几个菜鸟防守的最大误区：
1. 菜鸟&b&&i&&u&防守用手不用身体&/u&&/i&&/b&。在正规比赛里，你手的多余动作都会被吹。最有效的防守是判断进攻队员的路线，而后一步侧滑，把身体挡在对方身体前，完全封死。不然靠手来拉，扯，推，或者用腿去别，都是犯规。（国内野场80%阻挡犯规率）NBA里面有些时候看人被过好像有点扯的样子，为什么被晃的人晃出那么远，不是因为人家傻好吗！是因为人家的防守很专业，可是进攻更专业，导致判断错误，侧滑错了方向，看上去好像一下甩很远。&/p&&p&2. &u&菜鸟防守腿笔直&/u& 你在逗我吗？这种虽然不犯规，但是你被人一碰就倒，一走就过。。。。&/p&&p&3. &u&菜鸟防守横着防&/u& 菜鸟喜欢防守的时候自己的身体跟进攻队员身体平行，其实这是错误的。因为进攻队员可以随意选择任意一边突破，而且你的重心很容易被他晃倒或撞倒。一般的防守是给出一个角度，封死一边。这样你比较容易预测他走的方向，做到提前反应。往底线逼进攻队员，因为篮球是五个人的运动，底线有队员帮忙。你需要做的不是把他逼死，而是把他引到自己队伍的防守体系里面去。洪水硬封定会决堤，只能疏导，防守也是一样的道理。&/p&&p&4. &u&菜鸟防守帖很紧&/u& 并不是说紧贴是错的，但是要看情况。不要以为你贴近了他，他就更难过你了。对于有经验的球员，你贴我越近，我越开心。防守和进攻是一个互相读，互相看的过程。这里面一般来讲进攻占主导权 （前面说封死一面侧着防，是防守试图拿回一点主导权的方法之一），防守要做出反应。防守离进攻越近，进攻越可以找出防守的破绽，而防守的反应时间反而更短。如果他投篮不是特别准，往后站一步，反应时间哪怕多半秒，都足够一步封死那些比你快很多的对手。&/p&&p&5. &u&菜鸟防守只看自己的人（或者只看球）&/u&
防守的时候，应该用余光把尽可能多的人看到，至少要看到自己的人，和球。所以看到NBA，NCAA里面防守队员目光呆滞，目视前方，不看球也不看人不要以为人家在发呆，人家在用余光看。 只有这样才能及时去打团队防守，帮助队友，补防，断球，等等。同理，这一点也会逼你站好位置，你要一直贴着自己的人站，你根本不可能看清其他人。你的人不拿球的时候，你为了看到球，就要比自己往中间站一点，或者往后站一点，这就是正确的防守站位，你的人威胁不大的时候要收缩防守，帮助队友。&/p&&p&===========================上课去了，有空继续更=========================&/p&&p&开了另一个题下面讲了讲传球和视野&/p&&p&&a href=&/question//answer/& class=&internal&&打篮球时候说的「球场视野」是天赋还是可以后期训练？如果训练提高要怎样训练？ - 知乎&/a&&/p&
简单讲一讲。后卫需要开发几点重要技能，我们从最重要，最基本的开始讲。第一项需要完成的：左右手上篮，篮下，都必须能进。
这不仅是一个后卫需要完成的，而是所有篮球运动员必须达到的基本。队友把球传给你，你在篮下或者你有一个无人防守的上篮机会，你…
&b&1&/b&&br&&p&日，阿伦·艾弗森（Allen Iverson）在费城富国银行中心正式退役。&/p&&p&艾弗森的职业生涯，在他还没来得及说出再见的时候，就不得不结束了。&/p&&p&本该和新闻发布会一起举办的球衣退役仪式因故拖延。他上一次回到76人的主场，是在半年多之前费城人为他举办的“回归之夜”上，赛前曾有消息说，艾弗森因醉酒错过了赶往费城的班机。但半场过后，当一个穿着印有费城标志的红色棒球衫的家伙走到球场中央的时候，全场掌声雷动。&/p&&p&再见答案。&/p&&p&艾弗森将自己的手放在耳边，在这块熟悉的球场倾听全场球迷的欢呼——那一夜，费城梦回2001。&/p&&br&&p&&b&2&/b&&/p&&p&76人的球迷永远不会忘记艾弗森赋予这座城市的激情和勇敢，但他如今的生活远不像他的退役仪式那么美满融洽，幸福和睦。在他做出正式退役的决定之前的几个小时，艾弗森还紧紧攥着手机，等待NBA的球队经理打给他的电话。那段时间，艾弗森开始勤勉的训练，他找到了迈克尔·乔丹（Michael Jordan）和科比·布莱恩特（Kobe Bryant）的私人训练师蒂姆·格鲁弗（Tim Grover）帮助他恢复状态，试图重新回到NBA。&/p&&p&那段时间就像绝杀前的瞬间那样难熬，直到终场哨响，红灯亮起，他才不得不接受所有人都早已明白的事实：那具如精灵一般，被伤病和酒精戕害得千疮百孔的身躯，已经再也无法允许他重新返回球场了。&/p&&p&实际上，艾弗森在丹佛掘金征战的最后一年就陷入了低谷——他的速度慢了下来，假动作也不像往日那般灵活干脆，好在中投技术还在，只要他拥有足够的出手机会，艾弗森依旧能够在球场上获得稳定的分数。可是，他的状态已不足以支撑一支球队围绕着自己打球了。&/p&&p&艾弗森不会相信，也不可能承认这一点。于是，他的不羁和强硬碾碎了他，人们眼睁睁的看着他落入深渊，却执拗的拒绝喊出一声救命。&/p&&p&2009年，艾弗森转会到底特律活塞。在赛季进行过程中，活塞主帅迈克尔·库里（Michael Curry）违背了赛季初给予艾弗森的承诺，把他降为替补。愤怒的艾弗森以拒绝训练作为回击。而后，艾弗森因背伤休战，而活塞则在艾弗森受伤的这段时间内打出了不错的成绩。合同结束后，艾弗森便被球队排除在新赛季的大名单之外。&/p&&p&2010年，孟菲斯灰熊接纳了他，灰熊老板迈克尔·海斯利（Michael Heisley）与之相谈甚欢，但艾弗森仅仅打了3场比赛，就再次因为失去了球队曾经承诺过的首发位置而拒绝出场，离开了球队。艾弗森指责球队欺骗了他，只想利用他卖球票，而海斯利则说在他已经不具备打首发的实力，并且总是喋喋不休，抱怨球队的待遇不公。艾弗森再次失业。&/p&&p&这个时候他的老东家费城76人接纳了他。艾弗森在新闻发布会上眼含热泪，他穿上了久违的3号球衣，他说让一些重新开始，他说希望在费城退役——一语成谶，这个赛季之后，他再也无法回到他曾经热爱NBA了。&/p&&p&2011年，艾弗森加盟土耳其的贝西克塔斯。但10场比赛过后，他就因为一次诡异的腿部伤病离开了球队。那段时间，许多当地记者都发现他经常性的驻足当地的夜店中。&/p&&p&费城的球迷并不清楚，2013年的“回归之夜”上，球队本来会宣布艾弗森担任球队顾问的消息。他的挚友和艾弗森生意的打理者加里·摩尔（Gary Moore）本来希望和76人总裁亚当·阿隆（Adam Aron）共同促成这件事，给艾弗森找一份工作，解决他目前的经济困境，也让他以自身的经历指导年轻球员，为他们的成长道路提供方向。&/p&&p&再一次拒绝。&/p&&p&“他的成功在于他将自己的信念纹在了手臂上，在他心中总会有一个声音告诉他，‘按你想的去做，阿伦’，也许这就是他迷失的原因。”他曾经的队友，乔治·林奇（George Lynch）这样说。&/p&&p&执着，或者说顽固，成就了艾弗森，也毁灭了他。&/p&&br&&p&&b&3&/b&&/p&&p&如今的球员穿着光鲜亮丽的西服，在公共场合彬彬有礼，谦和动人，他们会参加慈善活动，知道怎样应付记者，怎样让公众喜欢自己。他们生活在杂乱的地下球场，却会告诉人们“我小时候生活的地方太堕落了，我可不会掺杂进去”；他们不屑于读书的同时拿着大把钞票，一边谆谆教导他的仰慕者们要好好读书，他们有着凌乱不堪的私生活，却西装革履装出一副好人样子。&/p&&p&很虚伪是吗？但这是这个联盟中半数以上球员的生活状态。&/p&&p&现在的明星太早就已经学会了接经纪人和广告商的名片，他们的经纪人会告诉球员们怎样说好听的话，怎样在球场上表现自己，赢得更大的合同。这些球员会在私下向球队施压，要求球权，要求出场时间，要求首发，要求成为球队的绝对核心，但在台面上，他们则会冠冕堂皇的说：“我愿意为球队的胜利付出一切。”&/p&&p&瞧，他们聪明着呢。&/p&&p&但艾弗森从来不会这样——他甚至鄙视这种虚伪。他向曾经76人的主帅，他的恩师，拉里·布朗主动要来了球队的队长，而他在球场上的表现也反映着这种对胜利的渴望和强烈的控制欲。在一次比赛中，艾弗森因为表现不佳被布朗换下，当布朗在随后的比赛中叫了一次暂停，准备重新让艾弗森出场时，他听到艾弗森在板凳席的另外一端说了句“操”，于是布朗立刻取消了这次暂停。&/p&&p&一场比赛有48分钟，艾弗森希望自己在球场上打48分钟。&/p&&p&拉里·布朗后来回忆说：“我执教艾弗森大概有600多场比赛吧，每场比赛我会对他轮换2次，也就是说他大概诅咒了我1200多次。”&/p&&p&他要球权，他会告诉你；他要首发，他会告诉你；他要胜利，他会告诉你。&/p&&p&这也是艾弗森对他在底特律，在孟菲斯，在土耳其所留下的事迹的最好解释。他不喜欢做替补，但他更加憎恨迈克尔·库里和迈克尔·海斯利们的虚伪和谎言。&/p&&br&&p&&b&4&/b&&/p&&p&与之相应的，还有他对训练的厌恶——这大概来源于艾弗森的成长历程。艾弗森具有卓绝的天赋，以至于他在篮球场和橄榄球场上获得了同样的成就，乔治城的教练们争抢他还来不及，当然不会介意他不参加球队合练。对艾弗森来说，天赋是上帝赐予他的财富，将他的天赋释放在球场而非训练场，就是他回馈这份财富的最佳方式，也是最艾弗森的最高褒奖。这也就能解释他为什么经常因为训练问题和布朗争吵，却愿意把每场比赛当做最后一场，全力拼到最后一秒钟。&/p&&p&如果说科比追求的是“我要最强大”，那么“我要打败你”就是艾弗森的渴望。&/p&&p&他很真实，所以他也从来不吝惜在公共场合表达他对“训练-比赛-胜利”的游戏方式的蔑视。在2002年艾弗森传出和布朗的训练矛盾后，他曾在一场大胜后发表了“我们谈的是训练”（We Talk About Practice）的著名言论。他含混不清的表达中掺杂了几十个“训练”，记者从没见过如此简单直白（而且粗暴）的反驳。这次发布会引起了轩然大波，谈及训练讪讪笑着的艾弗森被推上了风口浪尖。&/p&&p&因为他在几十个“训练”中说了这样的话：“我们说的是训练，不是一场比赛。”&/p&&p&训练对艾弗森来说，什么都不是。 “很多事我希望从来没发生过。但我不完美，我也是人。当你用针刺我，我也会流血。但如果没有那些事，我也不会像现在这么强大。”艾弗森这样回忆他曾经犯过的那些错误。&/p&&p&艾弗森就是在激烈的和外界的对抗中走完了他职业生涯的道路。拉里·布朗和约翰·汤普森（John Thompson），艾弗森在乔治城大学时期的教练给予了他慈父般的关爱。汤普森在大学没有压抑他的能力，鼓励艾弗森发挥自己的特点，而拉里·布朗则专门为艾弗森构建了一套适合他的阵容，把他的天赋淋漓尽致的表现出来。&/p&&p&NBA是一个江湖，擦肩而过便已咫尺天涯。布朗和汤普森的生活已与艾弗森毫无交集，但他们两个都无一例外的关心着他，在艾弗森最低落的时候，两个人都曾经探望过他，试图帮助他走出低谷。&/p&&p&“我非常担心他，”布朗说：“非常担心。&/p&&br&&p&&b&5&/b&&/p&&p&1996年的选秀大会上，原76人的总裁帕特·科斯（Pat Corce）毅然决然的选择了那个只有6英尺身高的小个子，也成就了艾弗森在费城的传奇。那个时候，他对上帝赋予艾弗森的天赋赞不绝口，啧啧称奇，甚至为了他交易掉上一年在新秀赛季就场均拿到19.2分的杰里·斯塔克豪斯（Jerry Stackhouse）。&/p&&p&而如今他不得不承认：“上帝给了他绝伦的天赋，但是总有一天，上帝也会将它拿走的。”&/p&&p&艾弗森在球场上像一个叛逆的孩子，强烈的冲撞着传统的规则。与此同时，他在场外则恣意放纵着自己的灵魂。艾弗森热爱赌博，在土耳其国内，赌博是非法活动。他在贝西克塔斯打球的那段时间他经常乘飞机去保加利亚打牌取乐。而艾弗森染上酒瘾，则是更早之前的事了。&/p&&p&酒精成瘾后，对身体造成的伤害甚至高过香烟，酒精会麻痹神经，运动能力则更无需多言。&/p&&p&酒精让他的职业生涯提前画上了句号——比这更加残酷的，是这种放纵的生活已经让艾弗森的生活支离破碎，分崩离析。&/p&&p&60%的NBA球员在离开赛场之后的5年内便会破产。拉特利尔·斯普瑞维尔（Latrell Sprewell）“900万美元不够养家糊口”的狂言仿佛是不久之前的事情，吉尔伯特·阿里纳斯（Gilbert Arenas）还在把美钞当着厕纸，家里养着每月伙食费5000美元的鲨鱼。很多球员已经开始通过他们的亲身经历告诉后来者：NBA球员距离贫穷的距离有多近。&/p&&p&迈克尔·乔丹（Michael Jordan）还能靠着他的影响力和耐克赠送给他的品牌安枕无忧，而他的队友们则不得不到处跑场子勉强度日。斯科特·皮蓬（Scottie Pippen）到处跑场子走穴出卖脸面，而丹尼斯·罗德曼则（Dennis Rodman）只能拖着半老的身体跑到海外打表演赛，在夜总会扮小丑，或者跑到朝鲜重新品尝他怀念的奢侈生活。&/p&&p&艾弗森的境况更加令人担忧。在他和曾经的妻子塔瓦娜（Tawanna）离婚案的庭审进行期间，他曾把自己的口袋翻了出来，对她说：“我现在连买汉堡包的钱都没有了。”塔瓦娜看到这幅情景，转向艾弗森，给了他61美元，帮他摆脱了尴尬的困境。&/p&&p&当然，以艾弗森目前的经济状况，还不至于连一个汉堡包都买不起。但是放纵无度的花费则会迟早将他掏空。信用卡的账单显示，艾弗森在一个平淡无奇的24小时之内就能被诸如钻石商店，衣帽店，牛排店和宾馆等高档消费场所劫走23000美元——而这也仅仅是他最普通的花销而已。&/p&&p&我们无需过于担心艾弗森在未来数年的经济状况，虽然他已经刷爆了自己所有的信用卡，变卖的房屋以百万美元为单位贬值，但感谢锐步，他曾经和艾弗森签下了一笔超过3000万美元的养老合约——这笔钱他只有到了55岁时才可以取走，但他的经济状况是否能够让他坚持到那一天，就是个完全的未知数了。&/p&&br&&p&&b&6&/b&&/p&&p&贫贱夫妻百事哀。当酒醉的艾弗森将妻子赤身裸体赶出家门的时候，也许不会想到：在他最需要理解和安慰时，他会苦苦哀求自己的妻子和孩子留在他的身边。&/p&&p&塔瓦娜在法庭上控诉着艾弗森对这个家庭的种种伤害，控诉着艾弗森作为父亲和丈夫的不负责任。&/p&&p&1994年，在他们的第一个孩子提亚拉（Tiaura）出生时，艾弗森并没有陪在塔瓦娜身边；三年之后，他的另一个孩子杜斯（Deuce）出生之前，塔瓦娜临产的那一天，艾弗森酒醉，甚至无法开车将塔瓦娜送往医院。&/p&&p&塔瓦娜向艾弗森索要离婚赔偿，也顺便要走了孩子的抚养权。她指责艾弗森没有能力承担一个做父亲的责任，甚至禁止艾弗森去探视他的孩子。而艾弗森只能在给塔瓦娜的短信中向他陈述藏在自己心底的感情。&/p&&p&“我爱你，我想念你美丽的脸，对不起！人们误解了我。”在艾弗森离婚案开庭之前，他已经参加了一年的匿名戒酒会。&/p&&p&误解，是这个世界对艾弗森的最残酷的惩罚。也是让艾弗森勇于“一个人对抗世界（Me Against The World）”的主要动因。&/p&&p&也许法官又一次误解了艾弗森，他并没有帮助那个人们眼中的“坏孩子”，让世界了解他温暖的一面。在法庭上，法官称艾弗森为“史上最差劲的父亲”。&/p&&p&“艾弗森不知道如何管理孩子，他也没兴趣学习如何管理孩子。事实上，有的时候，他甚至成为孩子们心灵和感情成长道路中的障碍。比如说，他曾拒绝解决严肃的酗酒问题，这导致他在孩子们面前做出了不妥的事情，对孩子们造成了损害。他还曾丢下孩子不管，让孩子处于不受监督的状态。他曾让自己的女儿和他妻子与不认识的男人一起呆在一个酒店的房间里。”&/p&&p&孩子的监护权自然被判给了塔瓦娜。不幸中的万幸是，艾弗森得到了一部分探视权——前提是他在未来的18个月内滴酒不沾，并且在孩子到达18岁之前，他不能与孩子们在一起的24小时之内饮酒。&/p&&p&听过一个有点类似心灵鸡汤的故事，虽然这未必对指导人生起到什么作用，不过也许艾弗森最需要的，就是干了这碗心灵鸡汤吧。&/p&&p&一个镇子受到了洪水袭击，牧师被困在了教堂的房顶，他口中念念有词，祈祷上帝来解救他。&/p&&p&他看见镇上的木匠抱着一块门板漂过来，木匠奋力游到牧师身边，要他从房顶上跳下来。牧师拒绝道了：“我已经祈求上帝来救我了。”他看见渔夫划着渔船过来。渔夫要牧师跳到自己的小船上。牧师拒绝了：“我相信上帝会救我的。”他看见几个消防队员架着救生艇过来。救生员要求牧师爬上船，牧师拒绝了：“不要浪费时间了，上帝会救我的。”&/p&&p&教堂终于在牧师的祈祷中坍塌了。牧师上了天堂。&/p&&p&牧师责问上帝为什么不解救他。上帝无奈地说：“我给了你一块门板，又给了你一艘小船，最后还派了几个消防队员去救你，你还要我做什么呢？”&/p&&p&加里·摩尔说，艾弗森对他孩子的爱“超过了生命”。但如今，艾弗森不得不服下他特立独行带来的后果了。拉里·布朗曾经说过：“艾弗森理应获得一个比现在更好的结局。”&/p&&p&也许他错了。这就是艾弗森应该得到的结局。他荒废了自己的天赋，把上帝赐予他的机会抛诸脑后——现在，该是他用那已经刷爆了的信用卡付账的时候了。&/p&&br&&p&&b&7&/b&&/p&&p&阿伦·艾弗森是一个坏孩子，但他在我们脑海中留下的那些瞬间都是美好的。&/p&&p&是的，我们都还爱着他，无论如今的艾弗森变成了什么样子。&/p&&p&我们记忆中的艾弗森，是那双水汪汪的大眼睛，是一绺绺紧密精致的垄沟头和宽大的76人队服，是他诡秘莫测的交叉变向，是一页页美妙绝伦的瞬间：晃过乔丹的瞬间，总决赛跨越泰伦·卢的瞬间，在TD水屋中心单场夺得60分的瞬间，首次回到费城亲吻球场地板的瞬间。&/p&&p&他的母亲，安·艾弗森，在观众席上举着牌子，告诉所有人：那是我儿子！&/p&&p&我们愿意原谅艾弗森的所有错误，不只是因为他曾经为我们奉献过无数的精彩和伟大，还因为，他在内心深处，还只是一个不经世事孩子，他所表现给外接的形象，是真实的。&/p&&p&艾弗森努力的尝试着用他的眼睛审视这个世界，用自己的方式试图改变世界的准则，甚至对抗质疑他的每一个人。他努力的向人们证明自己，努力的改变那个有序的社会已经坚固不可动摇的规矩。这个6英尺高的小个子在成年人的世界横冲直撞，伤痕累累，当他所倚仗的天赋再无法守护他，让他坚持自己的道路继续前行时——不管他是否承认——他失败了。&/p&&p&他倔强的昂起头颅，那仿佛是我们每一个人的青春韶华。&/p&&p&艾弗森在球场上的岁月，也在描画我们每一个人走过的，布满荆棘的印记。&/p&&p&我们的青春又何尝不是如此呢？我们抵押了自己的未来，我们拥有无限的可能，我们向面前铺满尘埃的社会以漂亮的姿态比出中指，轻蔑的嘲讽那些腐旧的规则……&/p&&p&但终于有一天，我们受伤了，失败了，退缩了，变乖了。&/p&&p&——我们长大了。&/p&&p&我们学会了尊重这个社会的运行规则，甚至学会了在无形中利用这些规则，我们不再狂狷，不再向这个世界挑衅，我们安静下来，开始倾听外面的声音。不知不觉中，我们变成了一粒微尘，成为了这个布满尘埃的世界的一部分。我们只是在某个疲惫的午夜，打开电视或者电脑，在那个小个子一粒粒球场飞舞的片段中若有所思。&/p&&p&“现在，如果我能再一次回到球场……我会学会珍视上帝赐予我的机会。”阿伦·艾弗森在一次采访中的话。&/p&&p&你也该学着长大了吧，梳着垄沟头的大眼睛男孩。&/p&&p&再见，答案。&/p&&p&再见，青春。&/p&
1 日，阿伦·艾弗森（Allen Iverson）在费城富国银行中心正式退役。艾弗森的职业生涯，在他还没来得及说出再见的时候，就不得不结束了。本该和新闻发布会一起举办的球衣退役仪式因故拖延。他上一次回到76人的主场，是在半年多之前费城人为他举…
&p&&b&林书豪与夏洛特黄蜂签约，一次野心家的会面&/b&&/p&&br&&p&“一次客场比赛里我没有得到出场机会，我在回洛杉矶的路上一直在哭着，不是那种哭哭啼啼，而是嚎啕大哭。我过去三年都没哭过，那是我最伤心的时刻，那种感觉就像是————回到了当年被勇士裁掉的日子。”林书豪如上对媒体说。&/p&&figure&&img src=&/a27e73bce3d94db0f8dd5_b.jpg& data-rawwidth=&296& data-rawheight=&409& class=&content_image& width=&296&&&/figure&&br&&p&一、&/p&&p& 上季在湖人，书豪过的不算得意，斯科特评价为“有起有落，但毫无疑问是NBA级别的球员”。但评价虽如此，你得承认，他没有获得斯科特的欢心，也没能在拯救末代科比的湖人队。&/p&&p&但他在全明星赛之后做回了自己——即使上场时间支离破碎，也把自己的PER值长期保持在20以上。&b&嗯，上一次这么稳定的优质输出，是&/b&&b&2012&/b&&b&年&/b&&b&2&/b&&b&月份的纽约。&/b&&/p&&br&&p&回忆林在纽约时的表现，你首先会想起 “林与钱德勒的大剂量空接每每都可以让大苹果城的球馆爆棚，游离在底角的诺瓦克成了暗影三分手，以及让香波特竖立的头发不断在对方篮下闪现（香波特那段时间是纽约第一突破手）”林当时是受命于纽约伤病潮，带着一堆射手打天下。&/p&&br&&ul&&li&林书豪在纽约的德安东尼的高速体系是这样打球的：&/li&&/ul&&blockquote&林是个聪明人，他一旦被包夹就让香波特肆意单挑，自己安静的做一个定点射手。 &br&然后瞅着空当就脱下皮衣，迅猛反击，你能感觉林书豪的运球不那么稳当，但他汪峰浪蝶般向前冲的气势，是可以掩饰很多问题的。&/blockquote&&ul&&li&而林在火箭、湖人时味道就不太对了：&br&&/li&&/ul&&blockquote&&p&休斯顿，大家都知道是个三分大队，球队头牌哈登是需要球权的。来到洛杉矶，同样存在超级得分后卫科比，并且现时的湖人环境可以用百废待兴来形容。&/p&&p&于是乎，他的气势就不那么强劲，运球不稳的缺点被放大。与此同时，人们还开始质疑他的投篮选择，诟病他的失误率。&/p&&/blockquote&&br&&p&由上可以总结为：&/p&&p&&b&林在纽约的那个月的疯狂把自己的看家本领都翻了出来，他成功了。&/b&&/p&&p&&b&然后他在聚光灯下呆了三年，不得不蛰伏了三年，然后被大家说，嘿！黄种人你失败了。&/b&&/p&&p&&u&&b&大众结论：林书豪不过是一个体系球员喔&/b&&b&~ &/b&&/u&&/p&&br&&p&那么自由球员市场上收获一份2年400万的合同，似乎也是应了这个标签。&/p&&p&&b&大家都知道，体系球员难伺候嘛。这年头，会防守会三分的3D球员横行霸道，而那些体系球员走错一步就浪迹一生了。&/b&&/p&&br&&p&举个简单例子：&br&&/p&&p&——NBA作家 本-格利佛是这样评价奥卡福和唐斯的：&/p&&blockquote&&i&“&/i&&i&奥卡福注定是一个&/i&&i&NBA&/i&&i&级别的低位得分手，能够在进攻中成为中坚力量。然而，他的得分能力仅限于油漆区，他的防守能力也值得怀疑，这就限制了能与其合作的球员类型。在前场，奥卡福需要人帮忙保护禁