快乐体操——好玩又聪明
“快乐体操”就是快快乐乐玩体操、高高兴兴玩游戏。身体更健康，大脑更聪明，心智更成长！。让孩子远离电视和电脑，减少肥胖，塑造良好的形体,培养优雅的气质，孩子的健康成长，是中华民族的希望。
玩体操更聪明
科学判定运动改造大脑
大脑的结构决定人一生的发展。运动是聪明之本。体育是智慧之源。《用运动改造大脑 新科学推动》推广一种新理念，运动不仅仅只是长肌肉，不是只练心肺功能，而运动恰恰是来改造人，让孩子非常聪明，让孩子非常智慧。诺贝尔奖获得者，神经生理学专家、老年痴呆症的研究者卡尔 科特曼为我们做出科学论断...
教学方法丰富多彩
教学内容注重趣味性和娱乐性，教学方法体现灵活性和多样性，锻炼过程讲究游戏化和自觉性，器材设备确保安全性和多彩性...
更利于自我保护
玩快乐体操的垫子都是厚厚的软软的，是有设备要求的，孩子在垫子上摸爬滚打,摔下来,起来,然后自我保护,防护。孩子的协调性、灵活性、方向感、距离感、空间感等等提高了，不仅不会受伤，反而是防止受伤，有利于自我保护...
欧美玩体操
成全民风潮
欧美体操大国将精英教育与大众教育结合，让练习体操变成一种快乐、人人皆可参与的全民风潮。在美国，特别是女孩子，如果小孩不练体操，大家会觉得是很奇怪的事情，他们把运动当成从小到大一生的追求，伴随一生的生活方式，这个理念早就深入人心。美国有4000家以上的俱乐部，百万以上的人参加体操俱乐部活动...
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中国广播体操何来?参照日本的 “辣椒操”
新中国第一套体育邮票“广播体操”。
　　从1951年新中国第一套成人广播体操颁布开始，迄今为止我国已经先后颁布了八套成人广播体操。广播体操的历史是中国群众体育运动的缩影，更蕴含着一代又一代中国人的青春记忆。回首广播体操近60年来走过的足迹，或许更能帮助我们理解体育的根本宗旨：让更多的人在运动中强健身体。
　　创编全民健身操的建议，与发展群众体育运动的思路不谋而合
　　1950年年底，一份手写的报告递交到了中华全国体育总会筹委会，内容是建议新中国创编一套全民健身操。打报告的人叫杨烈，当时是体总筹委会的秘书。
　　建国之初，新中国的体育事业刚刚起步。全国体育总会还没有正式成立，只有一个筹委会在代行职责，由团中央直接管理。筹委会就在南口的一栋小楼里办公，和全国青联在一起，工作人员也只有几名。当时新中国的体育事业也没有任何基础可言，一无场地，二无器械，全北京只有一座正规的体育场——先农坛体育场，还是1937年修建的。除此之外，连一个带看台的篮球场都没有。
　　1950年8月，体总筹委会向前苏联派出了新中国第一个出国访问的体育代表团，希望学习并效仿当时苏联的体育制度。杨烈是12名成员中唯一的女性。
　　杨烈出生在一个富裕的侨商家庭，青年时代就东渡日本学习体操和体育管理。抗日战争爆发后，她毅然中断学业，辗转奔赴延安投身革命。在延安，杨烈充分发挥了自己体育方面的特长，组织了大型团体操等丰富多彩的体育活动。新中国成立后，当时负责体育工作的中华全国民主青年联合会总会主席廖承志亲自把杨烈接到北京，请她为新中国的体育事业出谋划策。
　　两个多月的时间里，代表团考察了前苏联的体育发展状况。当时，前苏联的全民体操运动发展得很全面。他们的体操分成三类，一类是卫生操，一类是辅助性体操，一类是器械体操。卫生操是在早上根据广播或独自进行的一种体操，一般称为“早操”，由8节到12节组成，时间约10分钟到15分钟，分为妇女体操和老年体操两种。这种独特而且便于大范围推广的运动形式让杨烈深受启发。
　　从苏联回国后，体总筹委会确定了学习前苏联经验发展体育运动的方针，并且明确规定，在恢复经济时期，不搞大型运动会，着重抓普及。体育工作要由学校到工厂，由军队到地方，由城市到农村，把重点放在学校、工厂和部队。
　　此时，杨烈的报告提交到体总筹委会，建议创编一套全民健身操，以此动员人们参加体育锻炼，以提高全民族的身体素质。她的这个建议，恰好与新中国成立之初，把发展群众体育运动放在首位的思路不谋而合，很快便得到了批准。
　　参照日本的 “辣椒操”，创编中国的广播体操
　　创编一套全民健身操，这在中国的历史上还是第一次。到哪里去找专业的体操人才呢？杨烈想起了同在中华全国体育总会筹委会的同事刘以珍。刘以珍是北师大体育系科班出身，曾学过日本的体操，何不让她帮忙？
　　刘以珍欣然应允。 “我也是体总筹委会的委员，能为新中国的体育事业做点儿事，这有什么好犹豫的。 ”今年已经86岁高龄的刘以珍老人回忆说，“要说起我做体操的历史，可有些年头了。 ”
　　早在上大学期间，刘以珍就开始做一种“辣椒操”，还曾在全校做过推广。 “体育系有一台录音机，还有‘辣椒操’的唱片，每天早上起来，我把录音机拿到操场上做‘辣椒操’，就有同学跟着我做，慢慢人越来越多，最多的时候有100多人。 ”
　　刘以珍所说的“辣椒操”，是一种从日本引进的，有音乐伴奏的徒手操。
　　1928年，日本颁布了第一套全民健身操，这套操是通过广播电台播放的音乐指挥大家一起做。因为广播电台覆盖面非常大，所以全国各地的人都可以在同一时间、不同地点收听广播音乐做体操。日本人因此亲切地把这种体操叫做“广播体操”。
　　随着来华日本人的增多，“广播体操”被带到了中国。日语“广播”的发音，非常类似汉语的“辣椒”，因此中国人就把这种体操称作“辣椒操”。
　　“我在师大念书时，教我们体操的都是日本老师。”刘以珍至今还清楚地记得她的体操老师叫石津诚。“日本的广播体操有5套，厚生操，女子青年广播体操和男子青年广播体操各两套，这些资料我都有。”正是因为成竹在胸，所以创编全民健身操这项任务并没有难住刘以珍。
　　“全民健身操运动的目的，是让人们在清晨起床之后，简单地活动一下身体，好神清气爽地投入到一天的工作当中去。对学生来说呢，上午上了两节课，中间需要休息一下。”本着这个宗旨，全民健身操的时间不能太长，动作不能太难，还得全身都活动到。
　　日本的广播体操动作，不外乎就是四肢、胸背、腰腹部的锻炼。徒手体操的基本动作很多，只要组合起来，能把这些部位都锻炼到，也就算达到了目的。刘以珍根据日本的广播体操，很快确定下了新中国第一套广播体操的基本框架：一共10个小节，总长5分钟左右。
　　头一节是“下肢运动”，内容其实就是先踏踏步；紧接着第二节叫“四肢运动”，其实就是弯弯腿、伸伸胳膊。这两节算是前奏，主要目的是把身体活动开。从第三小节开始，运动的强度便逐渐加大。第三节“胸部运动”，要求弓步扩胸，继续对四肢进行锻炼。接下来的三节“体侧运动”、“转体运动”、“腹背运动”把锻炼的重点部位转移到腰腹部，其中的“腹背运动”难度最大，动作要求身体前屈，膝关节伸直，双手指尖触及地面。体育出身的刘以珍大概没想到，这个动作对普通人而言还是有相当难度的。第八节“跳跃运动”过后，就是“整理运动”，让人体从剧烈的运动状态逐渐平静下来。因为日本的“辣椒操”是以呼吸运动作为结束的，所以刘以珍也在“整理运动”之后，加了一节“呼吸运动”，整套操就结束了。
　　刘以珍创编这套广播体操动作顺序的思路，成了以后编操者共同遵守的原则：先由离心脏较远、负荷量较小的上肢或下肢运动开始；中间由胸部、体侧、体转和腹背运动组成，逐步加大动作的幅度和负荷量；然后转入较剧烈的、负荷量最大的全身运动和跳跃运动；最后以整理运动或放松运动结束。
　　“下肢运动”的文字说明看着非常专业，其实就是原地踏步走而已
　　正当刘以珍为编完动作而欣喜的时候，她忽然意识到真正的麻烦还在后头。
　　编广播体操不是上体育课，做做示范，口头讲解一下就行了，这是要通过出版发行以文字和挂图的形式与全国人民见面的，所以必须有配套的文字说明。
　　这件事若放在今天，会容易很多。但在当时，广大人民的体育素养很低，对于体育名词更是毫无概念，体育专业发展水平也很低。如何把这10节动作以文字的形式，科学地表述出来呢？
　　“当时我掌握的体操术语太少了，很多动作说明不知道该怎么说。身体部位的名称、动作的方向，都讲不清楚。 ”刘以珍说。是叫脖子还是叫颈部？叫肚子还是腹部？叫脚后跟还是踵？是斜着伸直了还是侧上举？是弯胳膊还是屈臂？……当时很混乱。向全国发行，如果不能使用科学统一的说明的话，将来做起操来，一定是五花八门的什么动作都出来了。
　　刘以珍只好搬来了日本体操术语词典，做起翻译来。
　　“比如‘振’和‘举’就是不一样的。 ‘举’是一个很硬的动作，而‘振’呢，是一个摆动的过程，依次经过身体的不同部位。这在编操前我都不是很清楚。”在日本体操术语词典的帮助下，刘以珍总算为第一套广播体操配上了文字说明。于是，我们在第一套广播体操的图解上就看到了这样的解释：左腿举股屈膝，还原；同时右臂向前、左臂向后自然摆动；而后右腿举股屈膝，还原；同时左臂向前、右臂向后自然摆动。这就是新中国第一套广播体操第一节动作“下肢运动”的文字说明，看着挺热闹，似乎非常专业，其实就是原地踏步走而已。第[1]页
广播体操宣传画《从小锻炼身体好》。
　　给广播体操配乐的时候，作曲家们经常发出抗议
　　动作和文字说明完成之后，还要为这套体操动作配上音乐。有人向刘以珍推荐了著名作曲家何士德，何士德曾经谱写过雄壮的《新四军军歌》，请他来谱曲自然合适不过。
　　但是，让音乐和体操动作完美地结合在一起，绝不是一件容易的事。国家体育总局体育科学研究所的体操专家陆奂奂老人这样解释：一首好的音乐作品有自己的节奏，而且要非常连贯，但是广播体操动作是分节的，一节和一节之间要有停顿，从配乐的角度讲必须有区别，做操的人才能听得明白。给广播体操配乐的时候，编操的人要求动作做到几分几秒完成，音乐到了几分几秒也必须有一个停顿。
　　“我们音乐要表达的话还没说完呢，你不能让我们硬停啊！”作曲家们经常发出这样的抗议，但是，没有办法，只能迁就动作。所以，让体操动作和音乐完全合拍，始终是录制工作中最大的难题。中央乐团的音乐家们在给第五套广播体操录音时，愣是录了三四个通宵才完成。而第五套广播体操问世已经是上世纪70年代，时间倒回到50年代，技术设备条件更差，录音难度当然也更大。可惜，第一套广播体操的音乐今天已经难觅踪影。
　　第一套广播体操挂图上的模特，来头也不小。据刘以珍回忆，她本来想自己做挂图模特，但又转念一想，还是应该找一位男模特，健壮的块头会显得更好看。于是她找到了当时清华大学的老师马约翰。马约翰是中国著名的体育教育家，他有个儿子叫马启伟，小伙子从小就喜欢参加体育锻炼，身体发育得很好，身材健美，做广播体操图解上的模特正合适。
　　“当北京人出来做广播体操，把最后一个梦魇赶出睡乡，城里整齐的小巷大街，一下子变成了运动场”
　　日，中华人民共和国的第一套广播体操正式颁布了。此时距离杨烈第一次提出创编全民健身操的建议正好一年。
　　这一天，由中华全国体育总会筹备委员会，中央人民政府教育部、卫生部，中央人民政府人民革命军事委员会总政治部等9家单位联合发出了《关于推行广播体操活动的通知》。 12月1日，中央人民广播电台第一次播出了广播体操的音乐。
　　广播体操一经推出，便受到了各级领导的高度重视，这与当时的迫切需要密不可分。
　　新中国成立之初，人均寿命低到令人咋舌的35岁，婴幼儿死亡率高达20%。 1950年抗美援朝战争爆发，一个简单的入伍体检就把很多热血青年挡在了大门外。
　　现在有了一套可以强身健体、又新鲜有趣的广播体操，从上到下都很乐于推行。由于广播体操在当时必须借助广播的形式，所以中央和各地的人民广播电台就成了推行的“旗手”。他们纷纷邀请当地教育、卫生、工会、青年和妇女组织共同商讨，组织了“广播体操推行委员会”。一大批“广播体操骨干分子训练班”、“广播体操传授站”、“广播体操推行小组”一下子从各地冒了出来。
　　日，全国体育总会正式宣布成立。第二天的《人民日报》上刊登了一篇《广播体操在全国各地普遍推行》的文章，详细总结了广播体操推广半年以来的丰硕成果。
　　当时，全国各地已经有中央人民广播电台及北京、天津、上海等40座人民广播电台播送广播体操节目。这些节目每天占用52个波长，总计1205分钟。同时，人民广播器材厂也加班加点，为满足收听不便或收听设备不够完善的地区的需要，先后供应了3800张“广播体操”唱片。
　　据北京、上海、广州、重庆等13座城市的不完全统计，参加广播体操的人数达到104.8万人；其中以各学校学生参加者最为踊跃，仅北京市统计就有23万学生参加，上海学生80%以上每天做广播体操。
　　20世纪50年代来访的前苏联诗人吉洪诺夫在一首诗中写道：“……当北京人出来做广播体操，把最后一个梦魇赶出睡乡，城里整齐的小巷大街，一下子变成了运动场。 ”
　　于丽爽(《历史的背影》，解放军文艺出版社出版)第[2]页
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Copyright & 1998 - 2017 Tencent. All Rights Reserved陈雄：学校体操体操入校需推进&“快乐体操”做抓手
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原标题：陈雄：学校体操体操入校需推进 “快乐体操”做抓手　　新华网韩国光州7月6日体育专电（记者郑直 薛剑英）本次大运会中国队派出了北体大为班底的年轻体操男团，而国家体操队男队教练组组长陈雄则是这支队伍的教练员。在陈雄看来，目前体操与学校的结合还需进一步紧密，而“快乐体操”或许是其关键的着力点。 　　不提足、篮、排，比起三大球外的羽毛球或者乒乓球等，体操运动在学校的开展依然举步维艰。“关键是条件。”陈雄说，仅仅“场地”这一项，就把全国绝大多数的高校挡在了门外，“全国大概也只有六七所高校能有场地吧”。 　　其次，陈雄认为体操运动有其特殊性：“男孩子最晚到28岁，女孩子大概要20多岁也不练了，而上了大学离这个年龄就很近了，”陈雄表示，如果需要在大学推进体操，由大学输送人才，就要早早布局，让孩子从小就对这项运动提起兴趣。 　　在美国的经历曾给陈雄留下深刻的印象，美国的体操运动员多由俱乐部培养，民众参与度极高。“两三岁的我都看见过，家长带着跳蹦床，很多。”陈雄说。目前，中国的竞技体操在小学里开展得更好，但无疑也存在对体操这项运动的传统理解所带来的阻力。 　　“家长会认为‘苦啊，累啊’，这个看怎么理解，跳水啊，羽毛球、乒乓球，过程也是艰辛的，说体操很苦，其实每个项目都是一样的。”陈雄说，“现在为什么提出‘快乐体操’？就是让小孩自己有兴趣地培养，自己高兴地去训练，而不是压抑地练。” 　　“快乐体操”是大体操结合降低动作难度的体操，是国际流行的通过体操带动语言学习、智力开发的活动，旨在增进少年儿童身心健康，搭建全民健身平台。陈雄表示，目前全国各省区市都已经开始推广“快乐体操”，而首期“快乐体操”全国初级教练员培训班也已经于今年3月开班。 　　陈雄认为，“快乐体操”能够让体操从小众走向大众，也能大大提高体操的群众基础与人才储备，更重要的是，只有亲身参与，才能发现体操这项运动的魅力，制约这项运动发展的观念才能得到彻底的转变。 　　“为什么美国人喜欢练体操？体操能够练习很多的运动功能，包括肌肉、神经，速度，技巧与灵活性也可以提高，”陈雄说，“所以田径是‘运动之母’，而体操是‘运动之父’。”
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＞＞＞体操、投掷、攀岩等体育运动都不能缺少的“镁粉”，它的学名是碳酸..
体操、投掷、攀岩等体育运动都不能缺少的“镁粉”，它的学名是碳酸镁．体操运动员在上杠前都要在手上涂擦“镁粉”，其目的是
A．仅仅是为了利用“镁粉”，吸汗的作用，增加手和器械表面的摩擦而防止打滑 B．仅仅是为了利用手握着器械并急剧转动时“镁粉”，能起到衬垫作用，相当于在中间添加了一层“小球”做“滚动摩擦” C．仅仅是为了利用“镁粉”，填平手掌的褶皱和纹路，使手掌与器械的接触面增大，将握力变得更加实在和均匀 D．上述各种功能都具有
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发现相似题
与“体操、投掷、攀岩等体育运动都不能缺少的“镁粉”，它的学名是碳酸..”考查相似的试题有：
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快乐体操——好玩又聪明
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张轩诚，五岁半，最喜欢吊环，虽然诚诚出勤率不是很高，但是初次接触力奥就深深地喜欢上了这里，在老师的耐心指导下可以完成许多的动作，半年来在力奥诚诚体会到了运动的快乐，收获了健康与友谊！2017年希望诚诚再接再厉，同时祝福力奥这个充满爱的大家庭越发的朝气蓬勃！预祝力奥的每一个家庭鸡年阖家欢乐，幸福安康！
李小萌 5.5岁 Lemon最喜欢的体操项目是平衡木和蹦床 在力奥儿童运动馆参训一年了，宝贝从基础的跳跃，翻滚，到侧手翻，平衡木，单双杠等都有了很大的技巧提升！现在不仅对体操及体操技能有了一定的了解，更通过平日课程与外教的接触交流，使英语能力有了一定的提高。加油萌，相信你会越来越棒的！
姓名：王盈喻(铁娃，Hygeia)
年龄：4岁半
最喜欢的体操器械：蹦床
评选理由：课程和OPEN GYM出勤率很好，特别喜欢体操运动。
点滴进步：
我们不是最优秀的体操能手，但却是最积极的那一个！
从3岁起，娃娃就来到力奥儿童运动馆，从跳跃豆豆到灵巧蜻蜓，渡过了近两个春夏秋冬。娃娃非常喜欢在力奥的日子，每天从幼儿园出来，都会问：“妈妈，我们今天去哪里？是去力奥吗？”力奥成为娃娃认识自己身体和其它小朋友的最佳训练场，她让娃娃变得更加的开朗，快乐和健康了，当她向同龄小朋友在展示自己与众不同的蹦床技能时，那个神气、得瑟和自信的表情，是娃娃爸爸和妈妈永远难忘的记忆：）
黄乐妍，3岁，最喜欢吊环，虽然参加的课程数还不多，但是多多已经可以逐渐独立参与到老师的训练中，在运动中享受快乐、收获健康、锻炼坚强。
洪天爱小朋友4岁9个月，最喜欢蹦床。 洪天爱喜欢到力奥儿童馆参加活动，每节课都有外教老师一起和孩子们互动活动，运动技能有了提高！加油宝贝！
李妙齐 4岁6个月 最喜欢的体操项目是蹦床。感谢老师们、教练们一直对Lisa的照顾，让孩子开心运动！
李妮霏，四岁九个月，最喜欢的运动就是前滚翻，每次都是自己乐的咯咯的，在体操馆里学会了前滚翻，这离不开老师的有效培训。最喜欢的器械吊环。孩子说吊环像打秋千一样，很是喜欢。其实体操对于四岁多的米多有些陌生，她并不明白是什么，可能认为是好多小朋友在一起快乐的玩耍，可作为家长，希望她能在体操馆中不仅锻炼了身体，更多的是学习到我们体操的体育精神。米多宝贝加油！谢谢老师们的关心和教育~
Mark，鲁杨小朋友，今年五岁半 ，非常喜欢在力奥学习体操。尤其喜欢课上学习的平衡木、跳床等运动。Mark还经常把新学会的体操动作前滚翻、侧手翻在家秀给爸爸妈妈看。
10、贺姝元
我叫贺姝元 ，今年3岁， 最喜欢的体操项目是蹦床。我虽然来力奥儿童运动馆时间不长，但我在这里认识了很多的大哥哥大姐姐，和他们一起玩，我很开心，这里还有我喜欢的老师们！我以后会好好学习体操技能，超过哥哥姐姐们！
11、刘思含
我叫刘思含，今年6岁，在力奥儿童运动馆我最喜欢的体操项目是平衡木，我喜欢在平衡木上，姿态优美、张开双臂保持住身体平衡，稳步前进。我喜欢力奥儿童运动馆宽阔的场地，能够让我认识很多小朋友，玩的尽兴。我也喜欢这里的老师们，他们交给我专业的体操技能。我喜欢力奥儿童运动馆。
12、付俊浩
我叫付俊浩，今年6岁，最喜欢的体操项目是蹦床。我喜欢力奥儿童运动馆，这里有专业的体操教练及外教，我不仅学会了体操技能，还提高了英语口语能力。在这里我还认识了很多新的小朋友。我喜欢力奥儿童运动馆。
想来 LAXMI在力奥已经有一年的时间了，从第一次来到这里，她就深深被这1000平米大厅里,各色专业又色彩鲜艳的运动器械吸引住了. 她是所在小学的健美操队员，在全国各项大型比赛中,她们学校每年都可以拿到参赛项目的前三名. 教练的要求是非常严格的，对于没有任何基础的LAXMI 来说，很多动作是极大的挑战，她曾经想到过退出.但是力奥的出现，刚好弥补了在学校训练中难点的突破, 无论中教还是外教每次都会给她做一对一的有针对性的加强训练. 这让她平稳过渡了最艰难的时期. 这一年来，力奥是她所有参加的课外活动班里的最爱. 在这里，有她喜欢的教练，有新交到的好朋友.有各种她忠爱的项目和游戏。 每周能来到力奥,对于她来说,是最快乐的事。
一等奖：价值3000元12节快乐体操课程
二等奖：价值1800元6节快乐体操课程 或 价值1200元Cofidis儿童自行车一辆
三等奖：价值500元托马斯儿童跳舞毯
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