消灭腿臀部脂肪，看下面的小方法吧！
我们大多数人都知道什么是臀腿部脂肪团——那些奇怪的有波纹的还的有点凹凸不平的组织，主要堆积在臀部和大腿周围。臀腿部脂肪团在肥胖女性身上是很常见的，在肥胖男性身上也偶有发生。
　　脂肪团乳霜和乳液　　大多数脂肪团消除乳霜和大腿紧致乳霜的活性成份都是氨茶碱(氨基非林)。临床试验表明在被应用氨茶碱的区域，脂肪团的体积的确有效减小。这其实是利尿剂在发生作用，也就说去除了水份。到目前为止，还没有任何一种非处方乳霜能穿透皮肤去燃烧脂肪组织的。　　定期搽涂乳霜促进学业循环　　通过皮肤按摩吸收，这些乳霜能助您促进血液循环和疏通淋巴&&这些功效都是通过定期地搽涂才能有的。要切记，世上没有又简单又快捷的治疗方法。大多数这类的治疗方式都能有效减少腿脂肪团的堆积。尽管一些女身体脂肪含量很低，但仍然有腿臀部脂肪团的堆积现象。图片来源：PConline摄影部）&　　补充阅读：&& 　&　　：　　&&&&　　&&&　&4
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怎么让屁股变小?
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病情描述：
我的个头很小 但屁股大了，看起来很不搭, 一点也不好看,这是我一直都很苦恼的问题.我想知道怎样的方法可以快速的让我的屁股小点,翘点.不要做手术的.
病情分析：
请根据患者提问的内容，给予专业详尽的指导意见。（最多输入500字）
指导意见：
请给出具体的运动，饮食，康复等方面的指导。（最多输入500字） 0/500
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医生回答专区 因不能面诊，医生的建议仅供参考
轩存旺医士
病情分析：
你好，这样的情况，建议减肥治疗的，可能会有一定的效果
用户回答专区 用户的建议仅供参考
病情分析：
很容的减掉的！
病情分析：
瘦臀小运动 让你立刻告别胖臀
臀部肥胖一直是许多女性朋友的困扰，这跟饮食和坐姿很有关系，臀部是塑造女性曲线的重要部位，所以美臀对于女性来说很重要，下面介绍的三招瘦臀小运动，让你告别胖臀。这组瘦臀小运动，不需要花你太多时间和精力的。
　　有些女性虽然从在整体上来说不算肥胖，但却有一个又圆又大的臀部，虽然是“好生养”的象征，但是讲究完美的你，又怎能忍受“豪华臀”影响自己的整体形象呢，小编推荐的瘦臀小运动保你的臀部丰满又性感。
　　臀部肥大的原因
　　臀部美丽与否并不是在于它的大小，而是在于它够不够结实与挺拔。很多女性都会嫌弃自己的臀部太大或者过分突出，对肥臀感到烦恼不已。据介绍，臀部之所以肥大，除了有遗传因素外，大多是因为肥胖的缘故。想要性感翘臀就照着下面的动作一起做吧。
　　理想的臀部
　　理想的臀部是臀部上方有肌肉，而下方至大腿处没有肥肉，形成优美的曲线，臀部若能微微挺翘则更好。想拥有优美的臀形并不难，只要能持续做紧缩臀部肌肉的运动，便能拥有美丽的美臀。据介绍，减除臀部脂肪还有另外一个好处，就是令双腿看起来显得更修长。
　　瘦臀小运动一：强化腰臀
　　这个简单的运动对收腰、臀都有好处。
　　1、仰卧，双脚张开与腰同宽，膝盖弯曲，双手平放两边。
　　2、边吐气边尽量挺起腰部，直到气完全呼出，再回到动作1，中间不要休息，动作要保持连贯效果才会明显。持续做15次~20次。
　　注意：每次做都要用力，习惯了这套动作之后，臀部可以不接触地面，这样效果会更好。
　　瘦臀小运动二：减臀肥肉
　　据介绍，这个运动可消除臀部上方肥肉，锻炼腿肌，令臀部变得更挺。
　　1、俯卧，双手屈曲托头部，脚尖伸直。
　　2、臀部用力，边吐气，边尽量抬高其中一只脚，脚要保持伸直，静止1秒钟。再回到动作1，依相同步骤抬起另一只脚。左右交替连续做15次~20次。
　　注意：不要勉强扭动臀部抬脚，因这样可能会造成腰痛，也不能达到运动效果。抬腿时应同时收缩腹部肌肉。
　　瘦臀小运动三：美化臀形
　　这个运动可收缩臀部肌肉，强化腰力及腿力。对消除大腿两侧的肥肉尤其有效，能创造有弧度的美腿。
　　1、双腿靠拢，立正站好，面向前方，双手叉腰。
　　2、单腿轻轻向前跨出，两膝成90度弯曲。先吸口气，再边吐气边回到动作1，换腿跨出，动作相同，左右脚重复做15次~20次。
　　注意：做时要保持抬头、挺胸，且背脊伸直。前脚不要太向前跨出，后腿下弯时，膝盖尽量贴近地面，但不要贴地。
最好不要吃减肥药，如果非常非常胖，又希望可以在最短时间内瘦下来，可以尝试，但是尽量选择中药，比较不伤身体的（选药时必须有减肥产品的批准文号，凡是没有批准文号的内服减肥品不管有多大的明星帮助大肆宣传，都不要拿自己的身体去作试验。）比如“明珠倩儿”推荐的减肥品就是有批准文号的，详细可以百度一下“明珠倩儿”，里面有选购正规减肥药的技巧，教你避开头晕，心慌，便秘，失眠的产品。
病情分析：
肥胖根据原因不同可分成多种类型，瘦身先要认清自己是哪类型肥胖，找到适合的瘦身方法。凤翔三维美容针对10种肥胖类型提出相应的瘦身建议。　　
一、单纯性肥胖　　
1.体质性肥胖　　
原因：先天性。体内物质代谢较慢，物质合成的速度大于分解的速度。
现象：脂肪细胞大而多，遍布全身，脸上有婴儿肥现象。　　
建议：选择有氧运动进行锻炼。　
2.获得性肥胖　　
原因：由饮食过量引起。食物中甜食、油腻食物多、脂肪多分布于躯干。　　
现象：脂肪细胞大，但数量不增多。虚胖型体质，一捏肉松垮垮的，不紧实。　　
建议：健康饮食，以绿色食品为佳。　　
二、病理性肥胖　　
1.柯兴综合症　　
原因：肾上腺皮质功能亢进，皮质醇分泌过多。　　
现象：脸、脖子和身体肥大，但四肢则脂肪不多。　　
建议：可用中药减肥产品美体康清脂瘦身片进行调节。美体康清脂瘦身片是经国家卫生部批准的减肥保健品，以中医理论和现代医学为依据，采用纯中药，科学组方，具有健脾益肾，疏肝利胆，清肠导滞的功能，能明显降低高血脂者的血清甘油三脂、胆固醇及脂质在器官上的沉积，清除人体中的有害物质，达到排毒养颜、促进人体综合健康。　　
2.胰源性　　
原因：胰岛素分泌过多，代谢率降低，试脂肪分解减少而合成增加。　现象：全身肥胖。　　
建议：调节好日常饮食，加强运动，提高代谢率。　　
3.性功能降低　　
原因：脑性肥胖病，伴有性功能丧失，或性欲减退。　　
现象：乳房，下腹部，生殖器附近肥胖。　　
建议：加强锻炼是首要手段。
4.垂体性　　
原因：脑垂体病变，导致垂体前叶分泌过多生长激素。　　
现象：全身骨头，软组织，内脏组织增生和肥大。骨骼大，胃部肌肉突出。　　
建议：饮食以清淡为主，并加强锻炼。　　
5.甲状腺功能减退　　
原因：甲状腺功能减退。　　
现象：肥胖和黏液型水肿。腿部常常容易出现浮肿现象。　　
建议：可用中药调节，并且不能摄入太多盐分，多吃利水的食物。
6.药源性　　
原因：由药物的副作用引起，如由肾上腺皮质激素类药物导致。　　
现象：在服药一段时间后出现的肥胖，比如有些患有过敏性疾病、类风湿病、哮喘病的病人。　　
建议：生活要有规律，并注重生活质量，加强日常锻炼。　　
7.皮下肥胖　　
特点：脂肪主要分布于腹部、臀部和大腿部的皮下组织内。　　
建议：多动，少吃，特别是少吃含脂肪多的油腻食物。　　
8.内脏脂肪　　
特点：脂肪主要分布于腹腔内的腹膜。腰部及肚皮上赘肉很多。　　建议：每天早上喝一杯加了点盐的温开水，清毒排便，多吃水果和蔬菜。
我认为，目前国内最好的减肥产品应该是【三维脐疗养生减肥√三维瘦素肽】，它是我国著名医学美容专家张凤翔教授结合传统中医中药与现代生物工程技术，历经多年科技攻关，广泛临床试用而研发的原创性专利减肥技术！
2011年最安全有效的外用减肥产品“三维瘦素肽”，滴一下肚脐，可以燃烧多余脂肪，健康、安全减肥不反弹。三维瘦素肽滴一下：脐部（神阙穴）是中医外治法最佳穴位。最新纳米技术高渗透力吸收。阻止碳水化合物转换为脂肪，抑制脂肪合成，增加脂肪代谢，平衡食物营养的摄入，均衡补充必须能量。不但可以减肥，还可以塑造形体，消除囤积脂肪，推荐你试试！
病情分析：
怎么让屁股变小?
病情分析：
肥胖根据原因不同可分成多种类型，瘦身先要认清自己是哪类型肥胖，找到适合的瘦身方法。凤翔三维美容针对10种肥胖类型提出相应的瘦身建议。　　
一、单纯性肥胖　　
1.体质性肥胖　　
原因：先天性。体内物质代谢较慢，物质合成的速度大于分解的速度。
现象：脂肪细胞大而多，遍布全身，脸上有婴儿肥现象。　　
建议：选择有氧运动进行锻炼。　
2.获得性肥胖　　
原因：由饮食过量引起。食物中甜食、油腻食物多、脂肪多分布于躯干。　　
现象：脂肪细胞大，但数量不增多。虚胖型体质，一捏肉松垮垮的，不紧实。　　
建议：健康饮食，以绿色食品为佳。　　
二、病理性肥胖　　
1.柯兴综合症　　
原因：肾上腺皮质功能亢进，皮质醇分泌过多。　　
现象：脸、脖子和身体肥大，但四肢则脂肪不多。　　
建议：可用中药减肥产品美体康清脂瘦身片进行调节。美体康清脂瘦身片是经国家卫生部批准的减肥保健品，以中医理论和现代医学为依据，采用纯中药，科学组方，具有健脾益肾，疏肝利胆，清肠导滞的功能，能明显降低高血脂者的血清甘油三脂、胆固醇及脂质在器官上的沉积，清除人体中的有害物质，达到排毒养颜、促进人体综合健康。　　
2.胰源性　　
原因：胰岛素分泌过多，代谢率降低，试脂肪分解减少而合成增加。　现象：全身肥胖。　　
建议：调节好日常饮食，加强运动，提高代谢率。　　
3.性功能降低　　
原因：脑性肥胖病，伴有性功能丧失，或性欲减退。　　
现象：乳房，下腹部，生殖器附近肥胖。　　
建议：加强锻炼是首要手段。
4.垂体性　　
原因：脑垂体病变，导致垂体前叶分泌过多生长激素。　　
现象：全身骨头，软组织，内脏组织增生和肥大。骨骼大，胃部肌肉突出。　　
建议：饮食以清淡为主，并加强锻炼。　　
5.甲状腺功能减退　　
原因：甲状腺功能减退。　　
现象：肥胖和黏液型水肿。腿部常常容易出现浮肿现象。　　
建议：可用中药调节，并且不能摄入太多盐分，多吃利水的食物。
6.药源性　　
原因：由药物的副作用引起，如由肾上腺皮质激素类药物导致。　　
现象：在服药一段时间后出现的肥胖，比如有些患有过敏性疾病、类风湿病、哮喘病的病人。　　
建议：生活要有规律，并注重生活质量，加强日常锻炼。　　
7.皮下肥胖　　
特点：脂肪主要分布于腹部、臀部和大腿部的皮下组织内。　　
建议：多动，少吃，特别是少吃含脂肪多的油腻食物。　　
8.内脏脂肪　　
特点：脂肪主要分布于腹腔内的腹膜。腰部及肚皮上赘肉很多。　　建议：每天早上喝一杯加了点盐的温开水，清毒排便，多吃水果和蔬菜。
我认为，目前国内最好的减肥产品应该是【三维脐疗养生减肥√三维瘦素肽】，它是我国著名医学美容专家张凤翔教授结合传统中医中药与现代生物工程技术，历经多年科技攻关，广泛临床试用而研发的原创性专利减肥技术！
2011年最安全有效的外用减肥产品“三维瘦素肽”，滴一下肚脐，可以燃烧多余脂肪，健康、安全减肥不反弹。三维瘦素肽滴一下：脐部（神阙穴）是中医外治法最佳穴位。最新纳米技术高渗透力吸收。阻止碳水化合物转换为脂肪，抑制脂肪合成，增加脂肪代谢，平衡食物营养的摄入，均衡补充必须能量。不但可以减肥，还可以塑造形体，消除囤积脂肪，推荐你试试！
病情分析：
爱美的女性看过来，久久健康网减肥频道/，这里有你最想了解的减肥瘦体资讯：抽脂减肥的注意事项，针灸减肥的效果，减肥胶囊的副作用，减肥茶的减肥功效，减肥瘦腰的方法，减肥瘦体机构，塑身瑜伽动作，减肥瘦体的运动指导等。您可以通过我们的互动平台与同样爱美的女性朋友们交流减肥瘦体心得，分享减肥瘦体经验。还等什么？快来体验吧！ 祝您健康美丽！
咨询相关专家
擅长:内科护理综合
擅长:心理科综合
擅长:内科疾病
育儿|两性|男性|整形|养生|老人我臀部和腿部没有脂肪变小，现在应该怎么办？
提问时间： 15:47:11|
基本信息：
病情描述：
您好，连续吃了5年的依非韦伦片和齐多拉米双定片，我臀部和腿部没有脂肪变小，现在应该怎么办？
补充问题：
我是艾滋病患者，现在病毒检测为0，但cd4数量始终保持在180
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
帮助网友：59515收到了：
有可能是长期的服用抗病毒药物引起的不良反应，所以出现了臀部和腿部的脂肪改变，现在病毒检测为零，认为是疾病控制的比较好，现在还需要继续服用抗病毒药物，平时需要适当增加体育锻炼，增加营养，可以吃瘦肉鸡蛋，牛奶，蔬菜和水果，增强体质，预防发生细菌或病毒感染。
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妇产科医生