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资深体能训练师揭秘:NBA球员的饮食习惯有多糟_NBA_新浪竞技风暴_新浪网
资深体能训练师揭秘:NBA球员的饮食习惯有多糟
努力的约基奇
  史蒂夫·赫斯是丹佛掘金队的体能主管,他在过去20年里一直效力于这支球队。这位训练师几乎无所不能,力量训练、膳食管理、柔韧性训练、康复训练等等都是他的职责。近日,他做客美国福克斯体育的一档节目,探讨了他眼中关于NBA训练的一些内容:包括球员的糟糕饮食习惯以及约基奇崛起的秘密等等。
  问:我们听到关于NBA新秀最疯狂的事情之一就是他们的食谱有多糟糕。你在过去这么多年里都和球员们打交道,能说说你都见过哪些糟糕的饮食习惯吗?
  赫斯:首先我们要指明问题所在:因为NBA的赛程安排太疯狂了——他不像那种一周只用打一场比赛的体育项目——有时候我们要在5个晚上打4场比赛,而且有可能是在4个城市。所以在这种情况里,你想干嘛就干嘛吧。另一个棘手的问题是,你的睡眠时间也会被打得支离破碎,有时候你不得不在凌晨2、3点钟才能合上眼睛。所以这让球员们产生了一个坏习惯——他们想要按时合理地吃饭,但实际上大家只能捞到什么吃什么。
  我见过的最坏的饮食习惯就是美国的垃圾食品了——又大又厚的汉堡、鸡翅,有的人还会加上浓浓的酱汁,还有热狗——我曾经在赛前的垃圾桶里看到过这样的残骸。但是我的反应就是,“我的天呢,我都不知道你们是怎么靠吃这种东西生活的。”因为对我来说,吃掉这样的一餐就意味着要花8个小时才能将他们完全排出身体。因此我们要做的事情就是让球员们明白,对于他们的训练来说,健康的饮食是相当重要的,这也是我们要提前做好饮食计划的目的。
  问:我们知道,现在各支NBA球队都开始使用一些高科技设备来监控球员们的身体状况和习惯,那么是否会队员抵制这样的做法呢?
  赫斯:我们这样做的原因是为了帮助球员们延长职业生涯并更好地发展。对于我来说,收集数据不是目的,我的目标只有一个:让球员们变得更好。我们使用各种监测设备的目的也是如此,这一切都是为了球员们自己!
  问:你所培养的一些年轻球员将会在一周后参加全明星周末的活动,其中一个备受瞩目的人就是尼科拉·约基奇。他在职业生涯的第二个赛季取得了长足进步。你认为他的崛起和身体能力的改变有多大关系呢?
  赫斯:这都是他自己的功劳,他相信整个训练系统。当他刚来到丹佛的时候体重有296磅(134千克),现在这个数字降到了265磅(120千克)。他非常努力地训练,每天按计划跟随球队完成各种项目。他的营养习惯同样令人惊叹。看看他在场上的表现吧,身高超过7尺却拥有那样细腻的技术和手感,更重要的是他还很谦逊,这是最令我感到惊讶的一点。我认为他是那种潜力股,天赋满满而且足够努力。
  (体坛+记者孔德昕报道)
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6秒后自动进入首页NBA球员个子究竟有多高答案只在风中飘_网易新闻
NBA球员个子究竟有多高答案只在风中飘
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(原标题:NBA球员个子究竟有多高答案只在风中飘)
正在进行的雷霆对马刺的季后赛,球场上有一对未解之谜——邓肯到底多久退休?杜兰特的身高到底是多少?第一个问题的答案,恐怕连邓肯自己都不知道,而杜兰特的身高几何,只有他自己知道。官方身高是6英尺9英寸,合2米06,但是从他和各种球员的合影照片上看,显然是虚报了,而且不是多报,而是少报。在身高上弄虚作假,杜兰特并不是第一个人,这居然是NBA的普遍现象。这到底是为什么?
从杜兰特进入NBA开始,他的真实身高一直是个话题。他自己始终咬定6尺9的数字,然而和2米13(7英尺)的易建联站在一起,两人几乎是一样高的。
你去问他身高到底多少,他从来都不会说实话:“我跟女士对话的时候,会说我是7尺(2米13),在篮球场上,我就是6尺9。”但是时间长了,杜兰特本赛季终于说漏了一次嘴。去年12月对快船的常规赛,杜兰特在最后时刻盖掉了保罗的压哨投篮,他在赛后发布会上说:“毕竟他只有6尺(1米83),我有6尺11寸(2米11)。”
反正所有人都认定6尺9的数字是缩水了,杜兰特也侧面说了实话,“说真的,我一直觉得身高6尺9很酷,因为这是一个小前锋的标准身高,如果比这更高,别人就会说,‘啊,他其实是个大前锋。’”
世界上的多数人都希望自己长得更高一点,而在比地球上大约27亿男人的个子更高的NBA世界,像杜兰特一样希望自己“看上去”矮一点的人大有人在,他所说的理由也是通用的。
加内特的注册身高是6英尺11英寸(2米11),但是圈内普遍认为他应该有2米15,超过7英尺。森林狼队前主教练桑德斯有句很经典的话:哪怕说加内特是6英尺13英寸,也不能说他是7英尺1英寸。因为在运动员看来,“7英尺”是一个敏感的临界点,超过这个高度就被划分为中锋,加内特只愿意打大前锋,所以打死也不愿意超过7英尺的红线,哪怕虚标减掉1英寸,也有质的变化。
除了对自己打法形象的定位,主动少报身高的球员也有商业收益上的考虑。在篮球鞋市场有句老话:“七尺长人不卖鞋”,从古至今的事实就是如此,卖得火的球鞋从来都没有中锋款的。本赛季北美市场最热销的NBA球星签名鞋,排名前三的是库里、科比、詹姆斯,霍华德在改投匹克前,阿迪达斯为他出了6代签名鞋,都没给人留下什么印象。如今连中锋这个角色都像恐龙一样快绝种了,大个子更是要过犹不及地缩身以求生存。
当然也有让身高注水变高的反例。奥拉朱旺的实际身高是2米08,他虚报成2米13,如果不这么改,恐怕在那个中锋至上的年代都未必能当上状元秀。前活塞中锋“大本钟”华莱士,只有2米01,报成2米06,小奥尼尔把2米07改成了2米11……但从这些球员所处的时代也看得出来,增加身高已经是上个世纪的行为了。
很多人有疑问,NBA球员的身高官方数字,都是在参加选秀时实测的,怎么可能随球员自己说改就改?猫腻就存在于NBA对球员测量身高的制度里。
NBA并不规定球员是否要脱鞋身高,而大部分球员都是穿鞋测量的。这就给有想法的球员制造了机会。杜兰特想变矮,量身高时就光脚;奥拉朱旺想增高,自然就会找双增高鞋来穿,50码的大脚下面垫高8厘米,确实看不太出来。
现在还想谎报身高多个几厘米的,恐怕也就只有来CBA淘金的外援了。
作者:楼栋 楼栋
本文来源:浙江在线-钱江晚报
责任编辑:王晓易_NE0011
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