打篮球伤的，问一下，一般多久才好，会自己恢复吗_百度知道
色情、暴力
我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。
打篮球伤的，问一下，一般多久才好，会自己恢复吗
我有更好的答案
是戳了一下吧？不要紧，几个星期就好了
可以贴创口贴护着点吗
最好不用创口贴
一般出血才用
现在瘀血了，更不能捂着
要让手指自然好
最好不要用那手指用力
热水冷水还是可以碰的吧
冷水是可以
但是最好不要碰热水
瘀血是你指甲盖里面出血，一碰热水更不好
冷说可以让你的手部毛细血管收缩
那要是洗澡怎么办
热水会让毛细血管舒张
洗澡的话稍微碰碰没关系
就是别长时间用温度太高的水泡着就行
不是严重的病，所以不用担心
日常生活并不影响
就是感觉洗澡麻烦罢了
其实碰到水也没关系
因为不是外出血，所以伤口不会感染
放心吧，很快会好的
那里面的淤血怎么处理，还是自己会消
瘀血是会自己消下去的
最多不超过几个星期
可以去按或者压这个淤血位置吗
不可以，绝对不能让伤处受力
那样可能会加重
就不要管它了，让它自然好
没事，有问题还可以问我
问一下，同学都说指甲会脱落
然后又会慢慢长新的
这个，最好不要尝试
脱落了只能是人为的
而且整个指甲脱落之后不可复原
那还好，我就怕脱落了
采纳率：53%
我以前脚上有，轻微内出血，勤剪指甲血自然会出来。
为您推荐：
其他类似问题
换一换
回答问题，赢新手礼包【好文】打球累了怎么办！教你迅速恢复体力！
点乒乓球技术教学与器材研究微信关注我哟
? 定期推送乒乓球技术，视频、球员现状、赛事转播表、优惠乒乓球器材等诸多优质内容，全网最接地气、重服务的乒乓球友微信平台！关注我们妥妥没错！（有需要乒乓方面解答可以加微信号：pqd333）（教练请加微信号pqd000）
在乒乓球运动锻炼中，一些球友常感到机体比较疲劳，而一些青年人在打完乒乓球后，特别是长时间、大强度运动后，也感到机体十分疲劳。为了使自己能够以充沛的精力投入到后面的运动或工作学习中去，下面这些方法和措施可以加速疲劳的消除。
1.补充营养
有研究发现，当人体感到疲劳或大运动量训练后，摄入100-150克葡萄糖，以补充运动中热能的消耗，可促使肝糖元的储存、预防脂肪肝，并且有恢复血糖水平、加速消除血乳酸的作用。
另外，在膳食中要注意补充蛋白质、维生素B1、维生素B2、维生素C、尼克酸及水和矿物质。因为运动使体内能源物质、维生素和矿物质大量消耗，不尽快使这些物质水平恢复正常，机体的运动能力就要受到影响。
打球后进行温水浴，由于热水的温热作用，可以改善血液循环，加速代谢废物的排出过程。
对用力最多、最疲劳部分的肌肉进行放松按摩，是一种很有效，采用也最多的消除疲劳的方法。主要采用力量较轻、时间较长的揉和揉捏手法，结合运拉、叩打等，都可以获得满意的效果。
4.充足的睡眠
睡眠是消除疲劳最根本和最有效的方法之一。没有良好的睡眠作保证，人体的疲劳就无法消除。因此，经常打乒乓球的球友，一定要保证有充足的睡眠时间和良好的睡眠环境。一般每天至少保证6~8小时的睡眠时间。
目前100000+人已关注加入我们
责任编辑：
声明：本文由入驻搜狐号的作者撰写，除搜狐官方账号外，观点仅代表作者本人，不代表搜狐立场。
今日搜狐热点　　差不多两年没打球了，上个月单位要组织篮球队领导看中楼主这身高，在加上楼主在学校时也是校队的主力替补。觉得评咱这身体素质和基本功，虐虐他们不是小菜一碟么。结果TMD打完球之后这大腿就不行了。也就打了一俩个小时左右。差点做轮椅回去。第二天勉强能走路了，但是不能走楼梯，更可悲的是蹲着拉完大号大腿疼的都站不起来，还得手扶着墙站起来！这大腿的乳酸折腾了我快一个礼拜才好了，这时候我知道必须多运动才能把身体状态调整回来，于是楼主天天下班打球去。慢慢的身体感觉又20岁的时候了。
　　但我也发现了自己现在即使身体调整回来了，但是球感一点没有了。有时候拿着球脑袋就是发蒙，体力回来了，我就感觉打球的协调行太差了。现在就凭着人高马倔着屁股挤到蓝下，然后擦个板了。　　想当年哥也是篮球场上的追风少年，鄙视那些只会用屁股的老球痞子。奈何啊。
楼主发言：4次 发图：0张 | 更多
　　篮下擦板中　　
　　你属于那种无天赋型的蓝领，还是练防守吧。哥不夸张，几年不摸球，给十分找感觉就回复到以前手感了，只不过体力是回不到从前了　　
　　先去健身房找找感觉，大本也没什么所谓球感，谁不抢着要？
　　每天半小时练练就好　　
　　回复第2楼，@大粉丝123　　你属于那种无天赋型的蓝领，还是练防守吧。哥不夸张，几年不摸球，给十分找感觉就回复到以前手感了，只不过体力是回不到从前了 　　--------------------------　　体力回不到以前了，那是烟抽多了　　
　　什么叫主力替补？
　　回复第6楼，@邪阳　　什么叫主力替补？　　--------------------------　　就是对手如果有那种高大中锋的球队，就需要我上去肉搏了。　　
　　投篮姿势问题吧，我投篮就特别稳，不过就是身体现在完全跑不起来跳不动了
　　回复第8楼，@虚空若无　　投篮姿势问题吧，我投篮就特别稳，不过就是身体现在完全跑不起来跳不动了　　--------------------------　　我投篮属于靠天吃饭的。我打球属于身体流的，经常是没人放不进，一有对抗就近　　
　　先体能搞好。　　
请遵守言论规则，不得违反国家法律法规回复(Ctrl+Enter)已被0人收藏
&中年人打篮球怎么恢复比较好？
来自：上海
奔四的人，很多年没打篮球了，打完大腿酸的要死，这把年纪的怎么恢复比较好？
-------------------------------------------------------------------------------------------
我不要签名
...楼主...
来自：上海
发帖：36＋730
别说你40多岁，我以前大学20多岁 一个礼拜不打也酸。。
-------------------------------------------------------------------------------------------
我在杀人灭口时会问：1 1等于几？他说：2！我说：你知道的太多了！
来自：上海.闵行
发帖：4＋70
中年人就不要打了，膝盖软骨磨掉后不会再生的
-------------------------------------------------------------------------------------------
这个家伙很懒，什么也没留下......
来自：上海
发帖：56＋4844
现在的世道特别不好[hardy_chain]
中年人就不要打了，膝盖软骨磨掉后不会再生的
刚想说，多打打就不酸了，你这么一说，哈哈哈。
-------------------------------------------------------------------------------------------
很多中国人之所以不喜欢看新闻联播，是因为妒忌里面的中国人过得幸福快乐。
来自：保密
发帖：9＋197
中年人不适宜激烈对抗性运动
-------------------------------------------------------------------------------------------
这个家伙很懒，什么也没留下......
来自：上海
发帖：47＋2489
现在的世道特别不好[hardy_chain]
中年人就不要打了，膝盖软骨磨掉后不会再生的
几年打一次...怎么磨
-------------------------------------------------------------------------------------------
你知不知道，思念一个人的滋味，就像喝了一杯冰冷的水；然后用很长很长的时间，一颗一颗流成热泪~~
你知不知道，忘记一个人的滋味，就像欣赏一种残酷的美，然后用很小很小的声音，告诉自己，坚强面对~~&
来自：上海
休息了三天才恢复过来
-------------------------------------------------------------------------------------------
我不要签名
来自：上海
发帖：58＋3470
现在的世道特别不好[hardy_chain]
中年人就不要打了，膝盖软骨磨掉后不会再生的
游泳，慢跑，太极拳。人到中年就别再把自己当猛男了
-------------------------------------------------------------------------------------------
这个家伙很懒，什么也没留下......
来自：上海
发帖：5＋1376
松花江路财大科技园嘛
-------------------------------------------------------------------------------------------
这个家伙很懒，什么也没留下......
来自：上海
发帖：19＋1625
这和年纪无关，小年轻不经常运动也要酸很久一周一次很快就没感觉了
-------------------------------------------------------------------------------------------
这个家伙很懒，什么也没留下......
...10楼...
来自：保密
发帖：18＋417
多打几次就好了。记得打的时候多跑动。
-------------------------------------------------------------------------------------------
在kds上聊天会拉低智商，大家看看黄段子就好了。。
...11楼...
首先，请你以一种，团成一个团的姿势，然后，慢慢地比较圆润的方式，离开这座让你讨厌的城市，或者讨厌的人的周围首先，请你以一种，团成一个团的姿势，然后，慢慢地比较圆润的方式，离开这座让你讨厌的城市，或者讨厌的人的周围
中年人打篮球怎么恢复比较好？
数码影像推荐
最新二手发布
扫描关注官方微信
扫描下载客户端
你可以发私信给一个或多个听众。默认不能发给非听众，除非对方设置了允许。
奖励分值：您今日还有 3 点分值可以奖励 [ 20 点奖分可自动换取 1 点PP]
请输入4位有相同表情的数字
&违反国家法律&&&&&&&&&含有色情内容
&对他人进行恶意攻击
&散布广告以及其它商业化的宣传
&干扰或混乱kds宽带山网络服务
&发布任何包含种族、 性别、宗教歧视性和猥亵性的信息内容
&恶意刷屏&&&&&&&&&&&&&&&内容重复&&&&&&&&&&&&&&&攻击管理员
&本人要求删除&&&&&&&&当事人要求删除
&与主题无关&&&&&&&&&&&水贴软文&&&&&&&&&&&涉及敏感政治内容
&被要求删除，你懂的&&&&&&&&&&&盗号并发布违规或广告内容
扣除hp值：
宽带山警务室
&恶意刷屏&&&&&&&&&水贴软文
&违反国家法律
&含有色情内容
&对他人进行恶意攻击
&散布广告以及其它商业化的宣传
&干扰或混乱kds宽带山网络服务
&发布任何包含种族、 性别、宗教歧视性和猥亵性的信息内容
&网页不能打开
&图片不能显示
已报名参加的人员:恢复健康 罗杰斯重新按照喜欢的方式打球
阿隆-罗杰斯（Aaron Rodgers）自己承认上赛季末尾所遭受的小腿伤势让他在季后赛中成为一名无法移动的口袋型四分卫。他依旧高效，但是这不是他偏爱的打球方式。
看看罗杰斯今年季前赛的表现，很容易就看出前后的差别。
&我重新按照我喜欢的方式打球，那就是在我可以的时候延续进攻，在我需要的时候把球出手，&罗杰斯周四表示。&如果我有机会逃离口袋并且创造一个不一样的传球角度，我就会这样做。回归喜欢方式的感觉很好。我在今年休赛期刻苦训练来保持速度和体型，这样我可以有耐久性来在比赛中多次完成这样的进攻。这肯定给我们进攻组增加不一样的元素。&
在8月13日绿湾包装工对阵新英格兰爱国者的首场季前赛中这表现的很明显，罗杰斯在一档接近对方达阵区的进攻中向左跑出口袋并且在跑动中传球。
而对于自己的小腿是否能够支持这样的打球方式，罗杰斯表示自己完全没有顾虑。球队主帅麦克-麦卡锡（ Mike McCarthy）显然也和他有同样的想法。在这场季前赛中他让罗杰斯和首发进攻组出场33档，而去年首场季前赛中罗杰斯没有出场。
不服输的布雷迪：第51届超级碗复盘
第51届超级碗：爱国者vs猎鹰精彩瞬间