身高157体重109 ，一天需要女性一天消耗多少热量量

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-12-18 16:24 标签： 人一天正常热量消耗
女体重156斤，身高1.68.请问一天身体需要多少热量_百度知道
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女体重156斤，身高1.68.请问一天身体需要多少热量
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该减肥了。通过运动减肥是对身体最好的，又健康，身形又好看。我估计肉都是在肚子上156斤，有时间多跑步。还要在饮食上控制，多做仰卧起坐，平板支撑
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不需要热量了， 该减肥了
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回答问题，赢新手礼包日常生活消耗多少卡路里_百度知道
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日常生活消耗多少卡路里
我有更好的答案求助知道网友
走一万步才消257卡路里
做爱消的多
安静状态下(通常静卧状态)消耗低热量 您低强度运动心率 117 次/分钟 156 次/分钟人体要燃烧脂肪需要满足三必要条件;28肥胖
您健康体重范围56~73千克 您年龄身高对应标准体重61KG 您基础代谢率1899大卡基础代谢率(BMR)、该运动要达低强度运动心率；2、种低强度运动心率运动要持续20分钟上：1、种运动必须大肌肉群运动慢跑、老人及身型健硕运动员除外BMI指数对应分类 &lt我大约您假设成25岁计算结下;18.5轻体重 18.5-24健康体重 24-28
&gt、孕妇、乳母.7身体质量指数(BMI)：评估体重与身高比例常用工具适用范围：18至65岁人士儿童、发育青少年：您身体质量指数(BMI) 29；3、游泳、健身操等低于或高于范围都算低强度运动心率燃烧也脂肪了~希望 对有所帮助再说健身房消耗单位我没有查所没办法您计算另外健身器上显示消耗只能做参考因同体重体脂含量人消耗并相同
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回答问题，赢新手礼包我身高157,体重100斤左右，算是肥胖吗
我身高157,体重100斤左右，算是肥胖...
我身高157,体重100斤左右，算是肥胖吗
医院出诊医生
擅长：整形美容、胸部整形
擅长：小儿内科
共2条医生回复
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病
&&已帮助用户：48
病情分析：评估肥胖常用体质指数。体质指数=50/（1.57*1.57）=20.3
。体质指数正常<25，根据你的情况，你不属于肥胖。意见建议：体质指数正常<25，根据你的情况，你不属于肥胖。
职称：医师
专长：脂肪瘤，痔疮，疝气，阑尾炎等，
&&已帮助用户：406342
指导意见：评估肥胖常用体质指数。体质指数=50/（1.57*1.57）=20.3 。体质指数正常
问我的身高157体重100斤是不是很胖啊相对于女生来说感谢...
职称：医生会员
专长：妇产科、尤其擅长宫外孕
&&已帮助用户：75274
问题分析：你好，你的体重不算很胖，正常来说，女性标准体重是身高减去105，就可以得到标准体重了，所以你的标准体重就是52KG，也就是说只是比标准体重多了2KG，不算很胖意见建议：你好，建议你不要刻意多想减重的事，时刻注意效果反而不好，一直坚持做运动健身和保持均衡的饮食，可以每天运动1-2个小时，建议可以做有氧慢跑和仰卧起坐相结合，可以减去肚子和腿部，或者用打球的方式也可以健康减重，还要注意不能暴饮暴食，最好不要吃宵夜，坚持下去，就可以减到标准体重了
问你好！我12岁身高157体重快
职称：医师
专长：糖尿病肾病,低血钾症,多汗症
&&已帮助用户：27375
问题分析：女孩从11-12岁开始到17-18岁发育，特点为生长发育在性激素作用下明显加快，体重、身高增长幅度加大。意见建议：身高能否如意,首先是遗传因素,占70％,此外,取决于其他条件,包括运动,营养,环境和社会因素等，建议多食用：含钙，蛋白质，维生素，纤维素，氨基酸的食物，游泳、慢跑、快步行走、滑冰、骑车、球类运动等有氧运动，通过大肌群参与有节律的反复运动，加速血液循环，促进新陈代谢和生长激素分泌。
问我国诊断肥胖的标准
专长：外科其它、前列腺、男性不育
&&已帮助用户：218754
正常人体重计算方法：　　1、成年人标准体重：（身高cm-100cm）×90%=标准体重（kg）当体重超过标准体重的10%时称为超重；超出标准体重的20%称为轻度肥胖；超出标准体重的30%时候称为中度肥胖；当超过50%时候称为重度肥胖 　　2、儿童标准体重：（年龄×2）+8=标准体重（kg）当体重超过标准体重的10%时称为超重；超出标准体重的20%称为轻度肥胖；超出标准体重的30%时候称为中度肥胖；当超过50%时候称为重度肥胖肥胖症降危害
问我是一个刚上初一的女生，体重100斤，身高157厘米看起...
职称：医生会员
专长：急性胃炎,肠炎,类风湿性关节炎,感冒
&&已帮助用户：40228
病情分析： 你好，想要减肥，必须从营养学，运动学等多方面综合考虑的。意见建议：建议运动是最好的减肥办法，每天保证15~20分钟的快跑和有氧运动，还是会有不错的效果的。另外要注意吃东西，每天吃的热量不要高，平时多吃纤维素多的东西比如笋、芹菜、苦瓜等。
问5岁就100斤是肥胖吗
职称：医师
专长：儿科
&&已帮助用户：87572
您好，标准体重20公斤，要控制体重，合理进食，增加体育锻炼，属于肥胖症。
问身高157，体重105斤，从小一直属于偏胖的。算是肥胖人...
职称：主治医师
专长：痛经,月经不调,子宫肌瘤
&&已帮助用户：42479
病情分析： 你好，你这个情况应该是属于正常偏胖一点。饮食减肥
饮食减肥估计大家也都知道，网上可以找到很多资料，什么生菜、苦瓜、苹果、银耳粥都可以达到减肥的目的。这里要重点解释一下，饮食减肥之所以成为一种减肥方法，并不是这些食物可以燃烧体内脂肪，而是这些食物多数都是有排毒的功效，经常吃这类食物，可以保持肠道顺畅，体内毒素能够及时排出体外。所以严格来说，饮食减肥只是保持身材的一种方法，虽然不能直接减肥，但合理的饮食搭配其它的减肥方法，效果会更加明显，一方面通过其它方式减肥，一方面通过合理的饮食来保持减肥成果，这样的搭配无疑是有效的减肥方法。意见建议：运动减肥
通过运动的方式减肥，不仅可以达到减肥目的，还可以强身健体，所以一直以来都是减肥人士的首选法宝。爬楼梯、跑步、仰卧起坐、打羽毛球、游泳这些运动都是有效的运动减肥的方法。运动减肥的原理是通过运动，燃烧体内多余脂肪，从而达到减肥目的，这里要说的是一次运动能燃烧的脂肪非常少，所以想通过运动的方式减肥，必须长期坚持，而且建议运动之前吃得少一点，运动之后千万不要吃饭，实在很饿就吃点水果即可。
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评价成功！身高155cm，体重65公斤，每天需要运动出来多少卡路里能达到减肥效果？_百度知道
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身高155cm，体重65公斤，每天需要运动出来多少卡路里能达到减肥效果？
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有个薄荷软件，里面可以计算的，是专设计门减肥的，很好用，你试试
你现在身材怎么样
每天跑最少5千米！走路1小时！三个月下来绝对有效果！
每天不要吃超过1300卡就行了
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&#xe675;换一换
回答问题，赢新手礼包&#xe6b9;一天应该消耗多少卡路里？_百度知道
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一天应该消耗多少卡路里？
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每天睡10个小时。那么她的每天必需的热量是：
体表面积＝0.（平方）+0..1603＝0每天人体必需的热量叫基础代谢
基础代谢＝体表面积×基础代谢率（BMR）×每天醒着的时间
体表面积＝0；20～30岁为35.1kcal(m平方*h)；31～40为35.0kcal/(m平方*h）
讲得不清楚，给你举例一下。
如果一个20岁的女孩，身高1.60m，体重50kg.5
基础代谢率＝35.1
基础代谢＝0.0061身高（cm)+0.0128体重 (kg)-0.1603
基础代谢率：假设你是女生吧。18～19岁36.8kcal/(m平方*h)
每天人体必需的热量叫基础代谢
基础代谢＝体表面积×基础代谢率（BMR）×每天醒着的时间
体表面积＝0.0061身高（cm)+0.0128体重 (kg)-0.1603
基础代谢率：假设你是女生吧。18～19岁36.8kcal/(m平方*h)；20～30岁为35.1kcal(m平方*h)；31～40为35.0kcal/(m平方*h）
讲得不清楚，给你举例一下。
如果一个20岁的女孩，身高1.60m，体重50kg,每天睡10个小时。那么她的每天必需的热量是：
体表面积＝0.（平方）+0..
基础代谢率＝35.1
基础代谢＝0.5×35.1×（24－10）＝245.7卡
人体消耗能量来源于 新陈代谢 所产生的能量。正常活动时消耗能 量表 现为人体活动所消耗的能量与人体的散热量之和，当静止不动时，活动所消耗的能量可以忽略，则只有人体的散热量以及维持 人体正常 运转所消耗的能量。假设维持人体正常运作所需能量为 定植 ，则消耗的能量主要取决于人体的散热量。即坐车不动所消耗的能量与人体的散热有关，当环境温度低时，人体的散热较大，需要消耗较多的能量。因此低温环境有利于能量的消耗，即有利于 减肥 。正常情况下人体每天消耗的热量大约为2000kJ/天。
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