我脾虚想通过运动改善阴雨天气可以深圳户外运动动吗

健脾与养生+阴虚 脾虚 的症状及调整+脾胃虚弱的调理(功法饮食篇、灸疗篇)+健康根本脾胃受伤五脏遭殃+你脾“虚”吗?长夏如何养脾?+大病源于脾衰!怎么调理脾衰!+长夏偏湿,养生重在防湿,防湿手册
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健脾与养生+阴虚 脾虚 的症状及调整+脾胃虚弱的调理(功法饮食篇、灸疗篇)+健康根本脾胃受伤五脏遭殃+你脾“虚”吗?长夏如何养脾?+大病源于脾衰!怎么调理脾衰!+长夏偏湿,养生重在防湿,防湿手册
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如何调节因阴雨天影响的心情
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你可能喜欢脾虚之人在阴雨天气如何养生?-健中堂养生
最近南方一直阴雨连连,人感到,闷热潮湿,浑身不适。中医认为脾主湿,因此脾虚的人受到的影响更大,更易出现消化道、呼吸、慢性关节痛等症状。哪脾虚之人在阴雨天气如何养生?
湿为阴邪,容易郁而化热,所以在阴雨潮湿的季节要多吃清淡的、易消化、易吸收的食物。医生建议,湿气太重,身体条件许可的人,也可适当吃些辣椒,通过吃辣,可帮助消化,增加食欲,增加体内发热量,从而有助于防止在高湿的时候,人们常有的消化液分泌减少、胃肠蠕动减弱现象。如果出现脘腹胀闷、不思饮食、口淡不渴、腹痛溏泄、头重如裹、身重或肿等症状,除了可以饮用五花茶、去湿茶等以外,还可以选择一些除湿的食物,如薏仁性凉味甘淡,有健脾利湿、补肺清热、止泻抗癌等作用,可以加入饭中同煮、煮汤、磨成粉服用或冲泡食用;丝瓜、木瓜可以通络去湿;马齿苋可去肠胃湿邪等。另外,中医讲“暑必夹湿”,食用竹叶、荷叶、西瓜翠衣等可以解暑利湿;“苦能燥湿”,多吃苦瓜、苦菜、莴笋、芹菜、蒲公英、莲子、百合等苦味食物也是一个不错的选择。
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生活中,性生活对于广大夫妻们的诱惑是难以阻挡的,这使得许多夫妻都拥有着较高的做爱频率,而且是风雨无阻;可是这样真的好吗?两性健康方面的专家就提醒大家:夫妻在阴雨天气时尽量不要进行性生活,不然可能会遭受如下这3大危害。
标签:阴雨天气 阴雨天气时尽量不要进行性生活 两性知识高温:15~9’C
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阴雨天气湿气浸入 十大饮食逼出体外
阴雨天气湿气浸入 十大饮食逼出体外
夏天的脚步已经慢慢踏入我们的生活,又迎来了一年的雨季,连续好几天的阴雨绵绵天气,空气也变得越来越潮湿,人们长期处于这种过度潮湿的环境,就会出现食欲不振、腹满腹胀等一些消化功能减退,并且还会出现一些不良症状,比如:精神萎靡、嗜睡、身体发困等。不注意就会造成湿气进入身体,今天就给大家介绍一下,湿气浸入时,用食疗方就能击退湿气。 祛湿食疗方推荐一:山药茨实薏米汤材料:每次可选用怀山药15克,茨实15克,炒薏米15克,炒扁豆15克,北芪12克,白术10克,猪排骨200克。做法:1.先用水浸泡怀山药,以去掉硫磺之味。2.扁豆、薏米用锅炒至微黄,猪排骨洗净血污并斩件。3.茨实、北芪、白术用清水洗净,然后将全部用料放进汤煲内,用中火煲1个半小时,调味即可。功效:此汤有健脾醒胃、去湿抗疲劳作用,对于脾虚湿重、精神不振者尤宜。推荐二:鲜土茯苓煲猪瘦肉材料:鲜土茯苓200克、马蹄10个、红萝卜、连须玉米各1条,蜜枣3个,陈皮1/3个,猪瘦肉400克,生姜3片。做法:1.各物分别洗净。鲜土茯苓切块,马蹄去皮,红萝卜、玉米切段,蜜枣去核,陈皮浸泡。2.一起与猪瘦肉、姜下瓦煲,加清水2500毫升(约10碗量),武火滚沸后改文火煲约2小时,下盐便可。为4~5人用。功效:土茯苓有祛湿热、利筋骨、健脾胃的功效,以新鲜的土茯苓配爽甜鲜美消滞的马蹄、宽中益气滋润的红萝卜煲猪瘦肉汤,有清热祛湿解毒、健脾养胃润肺之功。推荐三:赤小豆冬瓜煲生鱼汤材料:赤小豆60克、冬瓜750克、生鱼2条、猪瘦肉150克、生姜3片。做法:1.赤小豆洗净,冬瓜洗净,连皮切,生鱼洗净,宰净去鳞、内脏,慢火煎至微黄2.猪瘦肉洗净,整块不用刀切。一起与生姜放进瓦煲内,加清水2500毫升(约10碗水)。共有3页 &&1&&&&
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