《摔跤吧！爸爸》被删减部分太厉害了_腾讯视频
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101215125896657657346571651.2万261422910008.9万606185966285111.2万7479772《摔跤吧！爸爸》一部励志的减肥片！肌肉是他最好的宣传片！ - 简书
《摔跤吧！爸爸》一部励志的减肥片！肌肉是他最好的宣传片！
点击“关注”，订阅火火健身，每天给你新鲜实用的健身指导主演米叔，阿米尔·汗，他的存在，是火火君对印度人总抱有着一种敬意的原因，在认识他以前，火火君对印度人的概念就是开挂名族。但是米叔这个人的存在对印度来说，不得不称为奇迹。 有人说他是印度黄秋生，但我认为关注阿米尔·汗身上承载的东西比他的颜值要多。因为，你再也见不到一个演员能拥有他那样的家国情怀与社会责任感，就像他那样每一部作品都拥有改变国家的力量。这一次，阿米尔·汗又给大家带来了一个惊喜，《摔跤吧！爸爸》绝对是一部佳作，非常好看。顺便这名字谁起的，简直无力吐槽......但瑕不掩瑜，猫眼上给出了9.8的史上最高分；在豆瓣上也是高达9.3分，是今年到目前为止的最高分的电影。
关于电影情节火火君不想剧透太多，今天想要说的重点是阿米尔·汗的身材，以及他为了这部片付出的努力！
看动图，你能相信这是52岁的他吗，50岁高龄依然还拥有年轻人般的健硕肌肉，真让人赞叹不已
其实火火君早在《我的个神啊》和《未知死亡》里，就看到过他发达的肌肉，那时他也已经40多岁了。对这个演技好又肌肉发达的演员又多了一份好感，然而，更震撼的不止是他已经50多岁了还有这么发达的肌肉。而是他在新剧《摔跤吧！爸爸》里增肥又减肥的过程！
在这部剧中他的角色年龄跨度从19岁到29岁再到55岁，在开始拍《摔跤吧！爸爸》的时候他的体重只有70公斤，体脂率只有9%，完全是一个肌肉男。但是为了扮演一个有啤酒肚的老头儿，他开始增重体重，从140斤增加到到194斤，体脂率从9%变成了38%，满满都是肥肉啊！
说起增肥，肯定有很多人觉得很easy，其实增肥的过程其实并不轻松，想要增加54斤的脂肪和赘肉要靠狂吃各种高热量食物。最让人难受的是看着自己的一块块肌肉被肥肉淹没的过程，对于一个热爱健身的人来说那是相当痛心揪心的。火火君也做过一个逗比的实验，为了体验胖子的感受，曾经让自己在短期内增肥22斤，然后又瘦回来。
米叔在拍完有啤酒肚的糟老头后，再回头去拍年轻的摔跤手部分，他花了5个月的时间疯狂减肥和练肌肉，体重又从194斤瘦回到140斤，体脂也从38%又回到了9%。但是，跟所有胖子一样，阿米尔汗的减肥过程并不轻松一样漫长而痛苦
这个过程需要严格的控制饮食加上大分量的运动锻炼，这对于一个已经是大腹便便的人来说又谈何容易？
阿米尔汗也曾感到各种吃不消，他也曾担心“这是一个不可能的任务”
但是，值得庆幸的是，他没有放弃，时间和汗水不会辜负一个努力的人。第三个月的时候，他的身体开始发生变化。
等到第4个月的时候他的体脂率已经降到了18.15%
到了第5个月，赘肉不见了，肌肉开始分块了
最终，用了5个月的时间成功恢复到了之前的身材，55岁 VS 29岁的既视感，这就是健身给你带来最直观的改变
最后测完体脂，得知自己的体脂是9.6%，已经52岁的他也兴奋的像个小孩子一样扭摆起来。其实以现在的科技手段通过电脑特效加上化妆，装成胖子并不难
但是阿米尔·汗却拒绝这种方式，坚持要最真实的体型来演绎。他说：只有真正成为了一个胖子，我才能体会到胖子的感受
有人要说了，你484傻？你为什么不先拍瘦的时候再拍胖的时候呢？这样就不用折腾瘦下来
阿米尔·汗是这样说的：他怕最后拍完电影，体重就停留在97公斤，没动力去减肥了。
想想一名演员愿意为了电影增肥54斤而后又能恢复身材，真的需要很大的意志力和定力。比起国内的那些小鲜肉，连几句台词都要找文替，这样的演员真的让人钦佩！！！阿米尔·汗用他的行动证明没有减不掉的肥肉，只有不努力的人
这一段增肥又减肥的过程，从肌肉男变成死胖子，又从死胖子变回肌肉男的过程是这一部影片最大的宣传片
对自己的身材能够掌控自如的人才能控制自己的人生。火火君对米叔只有一个大大的“服”字！！！谨以此文向我喜欢的阿米尔汗致敬！也献给在减肥和健身路上的小伙伴！
高效健身训练助手！微信：HuoHuofitness
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　　小编在《摔跤吧！爸爸》刚上映时，就马上和自己的女神约电影院了，我们一直都是男主角阿米尔汗的铁杆粉丝，当然得去啦！！！　　　　影片上映之后，你们有没有被这个帅大叔刷的不要不要呢？　　这部《摔跤吧爸爸》最近在电影市场可谓是火的一塌糊涂，印度“国宝级”男演员——阿米尔·汗！目前票房在不断的蹭蹭蹭往上涨，创造了印度电影在华最高票房。　　为了影片，为了塑造男主角，阿米尔汗毫无顾忌的大吃大喝让他的体重在很短时间内就达到了97公斤，体脂含量也涨到了37%。“增重之后我无法快速移动，呼吸也开始困难，走路、坐下、站起来等方式全都变了。”　　　　从原来的肌肉男变成了胖大叔，这得决心多大................　　　　那么从胖大叔又变成肌肉男怎么做呢？　　如何科学减重？男神告诉你，均衡饮食+快乐运动，5个月狂减50斤！　　第一：俗话说得好，瘦身七分吃三分练，塑形七分练三分吃。每天一日三餐一定要做到早餐吃好，午餐吃饱，晚餐吃少，做到均衡饮食，控制热量的摄入。　　第二：制定计划，盯紧每天的目标，21天的坚持能够养成一个良好的习惯，只要养成良好的习惯，怎么样都不怕反弹。　　第三：最好有专业的教练进行指导，进行每日的监督陪伴。
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网易通行证/邮箱用户可以直接登录：篇1：《摔跤吧，爸爸》观后感作文600字
这是一个温馨的励志故事，马哈维亚辛格-珀尕曾是印度国家的摔跤冠军，因生活所迫放弃摔跤。他的梦想是获得国际冠军，为国争光，最终他的女儿帮他完成了他的梦想。迎来了成为榜样激励千千万万女性的机会……
在印度，女孩们最终都是走向厨房的而珀尕的女儿则是被逼迫去练摔跤 虽然我不太同意这种观点。但是最后女孩们成功闯出了一片天地，为国争光。
爸爸未完成的愿望就交给自己的女儿来完成，女孩们也有自己的梦想，可珀尕把自己的梦想当做他女儿的梦想那是错的。即使是为国争光。
梦想，梦是一种欲望，想是一种行动。梦想是梦与想的结晶。每个人心中都有属于自己的梦想，我相信，虽然珀尕一开始是强迫了她女儿练习摔跤，但也确确实实把他的梦想也变成了女孩们的梦想，让她们感到有梦想的欢乐。
人性最可怜的就是：我们总是梦想着天边的一座奇妙的玫瑰园，而不去欣赏今天就开在我们窗口的玫瑰。为国争光前，你首先要为自己争光，梦想不抛弃苦心追求的人，只要不停止追求，你们会沐浴在梦想的光辉之中。
有一些人始终不明白自己的梦想是啥，但只要记住：梦想无论怎样模糊，总潜伏在我们心底，使我们的心境永远得不到宁静，直到这些梦想成为事实。
梦是心灵的思想，是我们的秘密真情……
篇2： 观《摔跤吧，爸爸》有感作文500字
这篇电影是通过一个真实故事改编的，讲述了曾经的摔选手辛格培养他的两个女儿成为女子摔跤冠军，完成他的梦想，打破印度传统的励志故事。
她们的爸爸曾经也是一名摔跤选手，但他多次与世界金牌擦肩而过。因此，他想要儿子来完成他未完成的梦想。可生全是女儿，慢慢的想放弃梦想。可当他知道他两名女儿吉塔和巴比塔将三名男孩打着鼻青脸肿的时候，他又看到了梦想的曙光，他开始训练这两名女儿。完成他未完成的梦想。开始训练了，两名女孩被折磨的精疲力尽。看到这里我觉得父亲太残忍，后来，我才明白，这就是父亲对儿女的伟大而深沉的爱，正有一种父爱叫严厉。
有一次吉塔掉进河里，而父亲并没有去救她，而让她自己游上来，并说了一句：“你不能总依靠我，要相信你自己可以。” 看到这里我明白了，还有一种父爱，叫沉默。 其实还有一种父爱，叫无声，时时刻刻观察我们，我们看不到，这便是无声的爱。
电影中的父亲拥有爱国之心，坚持自己的梦想，对孩子伟大深深的爱，才培养出这样优秀的孩子。吉塔坚持不懈，相信自己，才赢得了世界冠军，完成了爸爸的梦想。这时爸爸说出了让吉塔等了十年的一句话：“你是我的骄傲！” 不忘初心，方得始终。不放弃自己当初的梦，方能赢得最后的胜利！
篇3：观《摔跤吧！爸爸》有感作文800字
几天前，我去看了一部叫做《摔跤吧！爸爸》的电影本来只是为了能和同学多个话题才去看的，可没想到看了之后，却感慨万分，写下了这篇观后感。
故事发生在印度，一个贫穷的小村子里。马哈维亚——一名已快年入半百的父亲希望自己的儿子可以替他完成自己未完成的梦想——在奥林匹克运动会的摔跤项目上胜出，印度国歌响起。可是，他连生了四个孩子，都是女儿，他十分无奈，被迫放弃了梦想。直到有一天，他的两个女儿把两个大男孩打得鼻青脸肿，他才重新找到了方向。从那天起，他开始无比严格的训练两个女儿。他的女儿们却不领情，认为父亲是恶魔。后来在一位大姐姐的经历中，她们才感受到了父亲对她们的爱。多年后，姐姐吉塔在邦级比赛中获胜，进入了国家体育学院学习，却放松了自己，忘记了父亲的教诲。两年后，妹妹巴比塔也考上了国家学院，但她从未放松自己。吉塔连续三次在国际大赛上失利，渐渐发现自己选错了路。在妹妹的帮助下，她鼓起勇气向父亲打了通电话。在父亲的安慰和教导下，她找回了信心。终于，她在2010的世界大赛中突破极限，赢得了胜利。在最后，父亲终于对吉塔说出了那句话:“你是我的骄傲！”
这部感人的电影以父女之情为主线，通过女儿心态的多次转变以及父亲一次次的包容，展现出了浓浓的父女情；又通过冠军路上一次又一次的挫折强烈讽刺了印度官方的腐败和不作为。全篇电影感人的地方有很多，其中最让我感动的一个片段是当吉他和巴比塔要被从学校开除时，一向“冷漠脸”的父亲却泪流满面，双手拿出了一本小册子。册子的第一页夹着吉塔第一次参加比赛所得的20元奖金，第二页夹着她第二次的奖金和照片，第三页……从小到大，家境贫穷的父亲从未动用过吉塔的奖金，这令我十分感动。
一部好的电影不一定要斥巨资，不一定要有很多明星。最重要的，是要像这部电影一样，能让人看到心里去。
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