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新赛季的第一场比赛日渐临近，常胜还是没找出合适的办法。而且路易斯.加西亚也还是没有能够改变自己的踢球风格，贸然改变，反而还让他连原本熟悉的那一套都不熟悉了。
　　常胜看的直皱眉头。
　　他想来想去，觉得如果让这种状态的路易斯.加西亚出场的话，反而只能是害了他。毕竟加西亚还年轻，虽然已经二十二岁了，可是一直没有在顶级联赛效力的经历，所以经验并不丰富。
　　如果就这么让他出场，一旦他表现糟糕，被媒体们一顿炮轰，说不定直接影响他的信心。
　　自己是个两世为人的家伙，后世也见惯了媒体的嘴脸，再加上自己本身性格所致，所以不怕媒体对他的攻击。
　　但自己不怕，不代表别人不怕。
　　如果路易斯.加西亚因此而一蹶不振，彻底失去信心的话，那才损失大了。
　　到最后自己也算是改变他的命运了，只是这种改变还是少来为妙……
　　※※※
　　距离九月二日的第一轮联赛还差三天时间，主力阵容也已经彻底成型。
　　常胜决定再和路易斯.加西亚谈谈，他要和路易斯.加西亚说话，告诉他新赛季首轮联赛，不会让他出场。而且还要告诉他理由，同事要表扬他的努力。
　　反正就是恩威并济了。
　　至于路易斯.加西亚是否理解，那就是另外一码事了。如果加西亚真的不理解，那常胜也没办法。
　　因为要知道如果最初路易斯.加西亚压根儿不改的话，那么他出场的几率也很低，常胜是不会允许有球员做出有损于球队集体利益的事情的。
　　所以路易斯.加西亚尝试去改。还增加了一分他出场的机会。
　　于是在训练结束之后，常胜又一次单独留下了路易斯.加西亚。
　　这一次和上次不同。路易斯.加西亚似乎已经预感到了什么，所以当就他一个人被留下来之后，他显得情绪低落。
　　常胜看着他样子，也皱着眉头。
　　不过这种时候也只有硬起心肠公事公办了。
　　“看你这样，你是知道我找你什么事了，路易斯。”
　　路易斯.加西亚点点头：“我知道自己做得还不够好……”
　　“一个多星期的时间对你来说是有点短，说实话，我很欣赏你的努力，但我不能够拿球队的利益做赌注。”
　　说到这里，常胜顿了一下。观察路易斯.加西亚的表情。
　　加西亚依然低着头。看不到他的表情。
　　“我知道你现在心里不是滋味，路易斯。但现在不是放弃的时候。”
　　路易斯.加西亚有些惊讶——教练怎么知道自己打算放弃了？他确实是打算放弃了，因为他很清楚，和其它球员比起来，自己是租借来的。租借就意味着自己不会在这支球队有什么未来可言。
　　哪个主教练会把心思都花在一个只为自己效力一个赛季就要走的球员身上呢？
　　就像自己上赛季一样，被租借至托莱多，结果一个赛季只出场了十七场，就算他打进了四个球，那又怎么样呢？一样没有什么的机会。
　　他觉得赫塔费也应该不例外，租借主要就是用来以防万一的。
　　现在自己又状态下滑，肯让自己出场就更不可能了。
　　既然主教练都打算放弃自己了，那么自己努力还有什么意义呢？
　　老实说，他确实觉得按照自己习惯的方式踢球。更舒服一些。
　　踢足球，如果让自己时时刻刻都觉得别扭，踢得不高兴，那还不如不踢呢。
　　常胜看着路易斯.加西亚惊讶的眼神，就知道他猜对了。这小子已经打算放弃了。
　　“只努力了一个多星期，你就想放弃？如果你真是这么想的。我认为你的职业生涯注定了不会有什么出息的，路易斯。遇到困难就选择后退的人永远不可能成功，你已经二十二岁了，路易斯。到现在为止连一场顶级联赛的比赛都没打过，你甘心吗？如果你继续这么下去，你可能一辈子都只能够在低级别联赛中厮混度日了！”
　　常胜声音越说越大，到最后几乎是“当头棒喝”了。
　　路易斯.加西亚呆呆地看着他的新主教练。
　　他没想到自己的主教练会对他说这些。
　　他从拉玛西亚到巴拉多利德，再到托莱多，从来没有一个教练对他说这样的话。
　　“我非常非常欣赏你在过去一个多星期里所作出的努力，尽管你自己认为可能你毫无进步，表现拙劣。但是我很高兴，因为我看到了你愿意改变自己，你在努力适应球队。只是时间太短，这不是你的问题。但我还是要把你放到替补名单中，因为我想让你明白一个道理，任何人，不管他多么优秀，也不能够凌驾于集体之上。”
　　其实常胜最开始根本没这个想法，他是看到了路易斯.加西亚的表现之后，突然冒出来的想法。他不得不佩服自己的急智。
　　“这是足球的基本规则。为什么我们总说足球是十一个人的运动，足球是集体运动？你的天才需要放在一个合适的整体框架中去发挥，才能够被展示出来，否则就像现在这样，你都二十二岁了，却连一场顶级联赛都没有踢过。你有再好的天赋，你可以用脚后跟把足球踢进球门，你能够连过五人，连续踩十个单车，那又有什么用呢？你依然不为人知，只能够被租借到乙级球队来。你踢球究竟是为了什么？为了炫耀自己的技巧吗？如果只是这样，你为什么不去玩花式足球？自己找个摄像机，对着镜头就玩，想怎么玩就怎么玩，然后发出来。被大家顶礼膜拜？你为什么不？你为什么要选择踢职业足球？”
　　路易斯.加西亚被常胜问的哑口无言。
　　“职业足球充满了竞争，如果你畏惧竞争。那么你进错行了，你现在回头还来得及。你想改行吗？你想吗？不踢球，你应该还可以做很多事情，为什么一定要在职业足球这一棵树上吊死？”
　　路易斯.加西亚嘴唇颤抖着终于说出了一句话：“我不想放弃，教练，我想……继续踢足球……”
　　“想继续踢？那好呀，从现在开始，给我继续训练！别放弃，别后退。我会在旁边看着你，也陪着你的。这只是第一场比赛的阵容而已。只要你能够打动我。我就会给你重新进入阵容的机会。我这人说话算话！”
　　当然说话算话了，得罪他的都没好下场，也算得上是另外一种说话算话了。
　　路易斯.加西亚毕竟还年轻，才二十二岁，早就被常胜刚才一番犀利的言辞说的不知所措了。
　　现在自然是主教练让干什么那就干什么了。
　　他用力点点头：“我会继续努力的！”
　　这个年轻人的心中。其实也有一颗渴望改变的心呢。
　　常胜一席话真说到他心坎里去了。
　　作为豪门巴塞罗那青训营拉玛西亚出来的人，怎么可能会甘心一辈子在低级别联赛中厮混呢？
　　看着自己的同门，要么升上了巴塞罗那一线队，要么就去了其他的西甲球队，一个个也都混得风生水起。
　　自己呢？二十二岁了啊，还被到处租借，至今连场顶级联赛都没打过……
　　本来加西亚觉得自己出身豪门，还特别骄傲的，认为自己的未来一定要比那些普通球员更好走。
　　哪想到。残酷的现实给他当头泼了一盆冷水下来。
　　到现在自己都还在乙级联赛里度日。
　　而且连在乙级联赛里打主力都不行！
　　难道真的要这么下去？
　　路易斯.加西亚不知道自己未来会怎么样，不过被教练这么一说，他确实觉得自己未来的路会很不好走。
　　路易斯.加西亚要是有预知能力的话，说不定他就会坚决拒绝来赫塔费，而选择特内里费了……
　　常胜见路易斯.加西亚的表情变幻了好几次，最终坚定起来。他知道自己的话起到了作用。
　　这他就放心了。
　　他最怕的就是路易斯.加西亚因此失去斗志和继续奋斗的动力。
　　他拍了拍路易斯.加西亚的肩膀：“加油。”
　　※※※
　　对于常胜来说，新赛季从季前集训的第一天就开始了。
　　但是对于球迷和媒体们来说，新赛季或许得等到第一轮联赛开打才算开始。
　　随着新赛季的日渐临近，媒体上有关联赛的报道也越来越多。
　　当然，西甲联赛依然是大家最关注的，占用版面最多的。
　　而西乙联赛作为第二级别的联赛，受关注程度明显不如甲级联赛，不过好歹也算是第二级别的联赛，关注度也仅次于甲级联赛。
　　在联赛开始前，媒体照例都会做一个新赛前瞻，从各个角度逐一点评二十二支参赛球队。
　　每天一支球队，根据他们上赛季的联赛排名来排序的。
　　作为堪堪保级的球队，赫塔费的自然被排在了最后倒数的位置上。
　　除了赫塔费当地的媒体，几乎没有媒体对赫塔费这支球队新赛季的表现抱有期待的。
　　“……他们买了那么多人，却都是年轻人，我觉得这里面最有能力的或许只有米斯塔了……指望靠这些人，我不相信他们本赛季还能有什么作为……”
　　“买进一些名字都没听说过的球员，然后卖掉了球队内的主力球员，中国教练常胜的脑子一定是出问题了，才会这么做！”
　　“我对赫塔费本赛季的前景一点都不看好，很简单，就因为他们竟然将转会大权给了一个主教练！”
　　“搞不好赫塔费本赛季还得为保级作战，但是这个赛季他们可能不会有上赛季的那么好的运气……”
　　在媒体的质疑声中，新赛季终于来到了每一个人的面前。
　　联赛首轮比赛，即将拉开大幕。
　　※※※
　　PS，这是今天的第二十六更了吧？
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　　不过月票成绩现在来看只有更好了……
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　　现在已经六百了……(未完待续。。)
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[通过 QQ、MSN 分享给朋友]倒立一字马女神实为体操队员 刚获世界冠军(图)|一字马女神_新浪新闻
&&&&&&正文
倒立一字马女神实为体操队员 刚获世界冠军(图)
中国艺术体操队员舒思瑶给快报发来“一字马”原图
生活中的“一字马女神”舒思瑶 微博图片
舒思瑶竖劈一字马
　　“倒立旋转一字马”姑娘，你是怎么做到的？后续报道
　　“一字马女神”实为体操队员
　　瑜伽馆假冒炒作被批“无节操”
　　网络热图中的“正主”昨给快报发来系列原图；扬州的盗图瑜伽馆负责人想向大家道个歉
　　近几天，一张年轻女子悬空倒立做一字马的照片在网络疯传，扬州一家瑜伽馆自称照片中的女子为该馆教练。不过，昨天中午，事情发生转折，中国艺术体操队队员鲍雨晴发微博称，照片中女子实际上并非扬州的瑜伽教练，而是她的队友、中国艺术体操队队员舒思瑶。昨天晚上，舒思瑶接受现代快报记者采访并发来三张原始照片，称网传图片中的“一字马”女孩其实是她。微博发出后，不少网友指责扬州这家瑜伽馆“无节操”。在巨大的舆论压力下，瑜伽馆负责人丁某承认照片中人物并非该瑜伽馆教练陈艳，并想通过快报向大家道个歉。
　　现代快报记者 顾元森 宋体佳
　　事件回顾
　　“一字马女神”
　　网上遭热捧
　　最近几天，一张照片在网上疯传，照片中，一名年轻女子双脚撑在两面墙中间，身体呈倒挂式，头部向下做出“一字马”高难度劈叉动作，头部还能碰到腿，双手抓住脚踝。如此高难度的“一字马”动作让众多网友瞠目结舌。由于动作难度大，再加上女孩皮肤白皙，姿态优美，不少网友将照片中的女孩奉为“新版一字马女神”。
　　在照片流传的过程中，扬州一家瑜伽馆称照片中的女孩是该馆的私人教练，名叫陈艳。该馆负责人丁某在面对媒体记者采访时称，陈艳仅受过两年的非系统训练和近一年的专业训练，“一字马”和瑜伽是她的强项。丁某还称，前几天陈艳在拍摄宣传视频时，不慎拉伤，因此无法还原照片中的动作。陈艳也表示照片中的女孩是她，并称是自己练习拉韧带时别人拍的。
　　剧情反转
　　“女神”并非扬州女孩，是中国艺术体操队队员
　　“一字马为什么现在网上爆出来是一个扬州女孩呢！我给瑶姐拍的这个照片有图才是真相，不是要红，只是看着自己做的动作被写上了别人的名字很憋屈！这个动作明明是我们瑶姐做的，半个月前才拍的照片，希望能够澄清吧。”
　　昨天中午，网友“@鲍语晴0923”在新浪微博发布了这一消息，该网友是实名认证用户，认证信息显示，她是中国艺术体操队队员鲍雨晴。该微博称，照片中倒立旋转做“一字马”的并非扬州姑娘陈艳，而是她的一个队友，名叫舒思瑶。微博中共发布了4张照片，其中两张展示了一名女孩悬空做一字马时的细节情况。
　　记者注意到，舒思瑶的实名认证微博也承认，网上疯传的“一字马女神”是她。她在微博中还评论道：“怎么还有这种人！她敢不敢视频来一个！”并在回答网友疑问时称“我都不知道别人怎么把这张照片弄到网上的”。
　　快报调查
　　舒思瑶给快报发来系列原始图，证实她才是“正主”
　　昨天下午，现代快报记者辗转联系到国家体育总局下属的艺术体操部，对方表示舒思瑶、鲍雨晴都是中国艺术体操队队员，但运动员的电话不方便对外透露。
　　昨天晚上，现代快报记者通过微博联系到舒思瑶，舒思瑶向记者确认，网上一字马照片中的女孩是她，拍照者是她的体操队队友鲍雨晴，拍照地点是艺术体操国家队公寓走廊，拍照时间是半个多月前。为了证明此事，她向记者发来了原始图，并发了另外两张图片。
　　这几张照片与网上疯传的照片是同一地点，照片中女孩也是同一人。其中一张是双手着地、双腿撑住两侧墙的姿势。舒思瑶说，这些照片“能证明是怎么上去的”，后面的两张照片中，一张照片与网上疯传的照片一样，另一张展示的是右臂攀住一条腿，左臂伸开的动作，姿态优美。
　　舒思瑶告诉现代快报记者，这几张图都是队友鲍雨晴在国家艺术体操队公寓走廊里拍的。事后鲍雨晴发了一张照片到网上，没想到被别人盗用了。有队员在网上看到了关于“一字马女孩”的报道，告诉了她，她和身边的队友才知道，自己的照片被人冒用了。
　　舒思瑶告诉记者，她在网上回应此事，只是希望大家清楚事情真相，并不想过多追究扬州那家瑜伽馆的责任。至于网友关心的这个动作是怎么做到的，该怎么下来？舒思瑶说，先站在走廊中间倒立，之后两腿劈叉，两脚撑住两侧墙壁固定，然后，弯腰抬起双臂，双手扶住脚踝，头部紧贴腿部，动作完成。下来很简单，“原路返回就行了”，双手撑地，成劈叉倒立，收拢双腿，下来。
　　“女神”很牛，刚获得世界杯分站赛冠军
　　现代快报记者了解到，舒思瑶今年22岁，身高1.72米， 体重49公斤，是四川泸州人。她的专业特点是转体周数多，器械技术好。她在2009年全运会开始崭露头角，2011年转入集体项目，并代表中国参加亚锦赛和世锦赛。亚锦赛上与队友合作夺得两金一银，再一次为中国艺术体操捧回亚洲冠军头衔。2013年9月，她代表四川队参加第十二届全运会，获得团体铜牌和个人全能第5名。2014年3月在法国大奖赛和世界杯匈牙利站共获得一金三银一铜，其中匈牙利站获3球2带金牌，为中国队在世界杯分站赛上首枚集体项目金牌。
　　关于舒思瑶照片遭盗用的微博一经发布，引起不少网友关注，其中不少都是实名认证的艺术体操运动员。
　　认证资料为原广东艺术体操队队员周娴的网友“@LAUREN_娴子”表示：这是艺术体操运动员，不是什么瑜伽馆能做出这个动作的，不懂的别盗图！认证信息为亚运会、亚锦赛艺术体操冠军钟玲的“@钟玲”评论：主要是媒体不知情也就算了，因为动作看不到脸这个很正常，但是这个冒充者自己还出来说是自己做的比较无耻。前国家艺术体操队队员凌洁表示：除了专业艺术体操运动员谁还能做这样的动作？不服就上图。
　　网友吐槽
　　涉嫌盗图炒作
　　瑜伽馆被批“无节操”
　　此前，尽管涉事瑜伽馆先后通过微博、微信以及电话多次声称，照片中女子确实为陈艳教练。但采访中，当现代快报记者要求陈艳重复照片中的动作时，这个请求被瑜伽馆负责人丁某以“陈艳在拍宣传片时，拉伤胯部，尚未完全康复”为由拒绝了。
　　“凭什么拿着别人的照片给自己炒作啊，太不要脸了”“这年头，李鬼真好意思靠冒充别人来当网络红人！”……盗用图片的消息得到证实，涉事瑜伽馆及当事人的不诚信行为，遭到网上一片骂声。有网友称，瑜伽馆“这么炒作，实在是无节操、无底线”。不过也有网友认为：“侵犯他人权益实属不该，希望咱扬州姑娘自重，知错能改我想大家是能够接受的！”
　　瑜伽馆认错
　　负责人想通过快报向读者致歉：
　　“是我欺骗了大家”
　　这条信息在网上传开后，引起广泛关注，涉事瑜伽馆也成为议论的焦点。昨天下午，现代快报记者再次来到涉事瑜伽馆，在多番追问下，瑜伽馆负责人丁某向现代快报记者承认，照片中女孩确实并非该瑜伽馆教练陈艳。被问及为何屡次欺骗媒体，该负责人解释称，见照片中女孩和瑜伽馆教练陈艳长得非常像，且陈艳确实有同样的服装和鞋子。也正因此，当顾客及媒体问及此事时，就没有否认。
　　“当初只是觉得好玩，没想到会闹这么大。”作为涉事瑜伽馆的负责人，网友的指责也让丁某倍感压力。昨天下午，她告诉现代快报记者，实际上，陈艳是无辜的，是自己见网络这张照片中的女孩和陈艳的形体相似，且也频频有顾客将其错认为陈艳，因此才说服陈艳，让她谎称自己就是照片中的女孩，并接受媒体采访。
　　“陈艳很无辜，她平时比较内向，不怎么说话，都是我让她这么说的。”昨天下午，丁某向现代快报记者坦白了一切，对于因其过失对各方造成的伤害，她想通过现代快报向大家道个歉，说声对不起。
（编辑：SN069）
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——此文摘自胡伟敏新浪博客&&&
1、当别人说你“有缺陷”时，你就“疯狂地战胜它”吧！
　　疯狂就是：
　　“Practice while others are complaining. 当别人抱怨时——你练习。
　　Believe while others are doubting. 当别人疑惑时——你坚信。”
　　从一个人的“反弹爆发力”上，我最佩服乒乓球双料冠军邓亚萍。
　　她因为身高只有1米5，曾经被省队和国家队都拒绝过，她父亲就对她说：“你个子矮，就必须把球打得快，这样才有进攻性；你个子矮，别人跑一步，你就要跑两步，所以你一定要跑得快。”
　　因为她要克服个子矮的弱点，所以在训练时，她比任何人都要付出多两倍的努力，每天要换几次衣服，晚上趁别人睡下时，还要再悄悄躲进训练房苦练到晕倒为止。
　　邓亚萍说：“我打球打赢了还不一定能进国家队，更别说输了。所以我打球很凶狠，那是逼出来的。”
　　假如你感觉自己有某方面缺陷弱点时，你就疯狂地战胜它吧，像邓亚萍一样，当别人休息时——你练习；当别人疑惑时——你坚信；当别人放弃时——你坚持……苦练短处，把短处变得更快、把短处变得更狠，从而把短处变成长处！
　　邓亚萍说：“我不比别人聪明，但我能管住自己。我从小就形成了一旦设定目标，就绝不轻易放弃的习惯。也许，这就是我能赢得成功的原因。”
　　当你看到这里时，也请怒吼一声：“我要管住自己的软弱！一旦设定目标——就绝不放弃！（Never Give Up）”
　　成功就是坚持！
　　Success means perseverance！
2、当你承认“自己有缺点”时，你就“疯狂地改正它”吧！
　　“我的缺点越多，我成为伟人的可能性就越大！
　　赶紧开始数一数你的缺点吧！”
　　是什么诞生了一个伟大的人物？我认为是“自卑”诞生了一个伟大的人物！一个平常人在“战胜自卑”的过程中，获得了“炼狱”般的熬炼，从而炼出了自己非凡的“火眼金晴”。
　　姚明，被国际传媒称为“中国巨人时代的代言人”，他“战胜自卑”的过程，值得中国人自豪，值得中国人反省--怎样才能让自己变成巨人？怎样才能让自己成为国家的骄傲？
　　姚明自幼体弱多病，得过肾炎，左耳失聪，反应迟钝，两脚是不适合跑跳的“刀削脚（平脚）”,这些都是打篮球的致命弱点和缺陷。
　　但他父亲问姚明：“告诉我，你喜欢篮球吗？”
　　“喜欢啊，我喜欢球场的感觉，喜欢球迷的呼喊……”
　　他父亲说：“够了，儿子，只要喜欢，你就安心练球吧，你一定会比别人有出息的!”
　　姚明从此开始了常人难以想像的艰苦训练，虚心地从别人的嘲笑中总结经验，扬长避短，先入选中国篮球明星队，22岁入选了全球最有影响力的NBA明星联队。
　　要知道一代篮球巨星是怎样炼成的，我跟大家分享两个最令我佩服的情景：
　　第一个：他以队友为超越的目标，从最弱变成了最强——姚明刚进NBA时,他被称为最瘦弱的“杆”，因为他只能推45磅的哑铃，而他的队友可以推100磅，5年后，姚明推哑铃的重量超过了120磅。由最弱变成了最强，只因他5年来都在别人训练结束后，多加练几个小时的力量训练，并且从不间断。
　　第二个：他反复审视自己的错误，疯狂地调整缺点——每一次比赛和训练，姚明的教练都会录像，把他所有的失误镜头都剪下来，录到一张光盘里。姚明每次都会仔细反复看，记自己犯下的每一个细小错误，然后一次又一次在训练中调整，直到把正确的动作转变成自己身体的一部分，转化成自己的本能，于是，姚明取得了令人不可思议的进步。
　　一个人的缺陷，有时就是上苍让你成功的信息和暗示。
　　一个人的弱点，可以成为你消沉胆怯的原因，也可以成为你一生中最大的激励因素。
　　弱点的背后隐藏着，而且是“深深地”隐藏着巨大的潜力，一旦被改正，你的弱点就成为震撼世界的优点！
　　所以，从今天开始，为你的弱点欢呼和庆祝吧！
　　克服弱点最好的方法，就是用行动来超越它，战胜它，你从此开始变得强大，甚至伟大。
　　当一个人真正要争得尊严，弥补身体上的缺陷时，人的潜能才会真正开始苏醒，自身惊人的品格，才会一点点地展现在世人面前。
　　痛苦是锻造自己最好的机会！
　　What pains us trains us!
　　不要害怕失败。
　　摔倒多少次不要紧，要紧的是你能多少次爬起来。
　　Don't be afraid of failing.
　　It doesn't matter how many times you fall down.
　　All that matters is how many times
　　you keep getting up.
3、当你的目标是“冠军”时,“疯狂的煎熬”也就开始了！
　　“伟大是熬出来的！
　　苦难和失败就是最大的财富和资本！
　　True greatness stems from hours, weeks
　　and even years of struggle and suffering.
　　熬、熬、熬，熬出惊天动地！
　　熬、熬、熬，熬出无穷魅力！”
　　我见过很多伟大的人物，从他们的气质上，你就可以感受出他们曾经经历过什么样的煎熬。
　　我坚信，历史上有成就的人，无不经过身处逆境的煎熬，历经艰苦的煎熬，正因为有了非常人的熬炼，才熬出了人生的精华！
　　中国有一队震惊国际体坛的奇军——“马家军”，他们在1993年开始创造的多项世界纪录，惊世骇俗！打破了国际体坛传说“中国人不适合田径比赛”的成见。
　　在国外公布的当年女子长跑排名中，l500米的前10名，中国选手占了8名，而且包揽前5名；在3000米中，中国选手占了前6名；在10000米中，中国选手占据了前5名；在马拉松比赛中，中国选手占了前4名。在世界田径史，还从来没有哪一个国家，能在一年之内如此迅猛崛起，产生如此重大、如此强烈的影响力。
　　我当时就好奇，“马家军”的姑娘们就像永远也累不垮的“铁人”，她们是从哪儿获得了那么多的力量？她们强大的精神动力从哪来的？
　　一个长跑运动员，全年每一天，都在做一件最枯燥最寂寞的事，如果没有强大的精神支撑，怎么干得下去？
　　“马家军”的统帅马俊仁初中没毕业，他靠什么去调动队员的积极性？他靠什么去排除运动员的杂念，吃得住天大的苦痛？
　　“马家军”当时没有欧美先进的仪器，但靠很土而又很实用的方法，靠选拔最能吃苦的农村孩子，靠最严厉的训练，才没垮掉，才造就了世界级的辉煌。
　　我坚信震惊了全世界的“马家军”，一定经历过度日如年的痛苦历炼，才熬到了亿万人仰慕的冠军宝座，表面看“马家军”的磨练不近人情：被禁止读书、读杂志、听音乐、不允许谈恋爱、不允许穿好看时髦的衣服……但是，如果你的目标是“世界冠军”时,也就意味着“疯狂的煎熬”开始了，不然凭什么你能从亿万的人群中冒出争得奖杯！
　　“马家军魔鬼训练营”的创始人--马俊仁说：“训练不严格能行吗？不严格就能拿金牌？成天跳舞唱歌轻轻松松谁不会？大伙儿高高兴兴一团和气，这样就能拿金牌谁不愿意？那些女孩子十五六岁就进了运动队，她不出成绩，不仅耽误个人一辈子，连她的家庭都跟着受累，她们的父母爷爷奶奶全指望着她了……”
　　当年，我在兰大烈士亭经历了脱胎换骨、残酷自律强行蜕皮的“疯狂英语”训练，直到现在，我还是睡得比狗迟，起得比鸡早，吃得比猪糟，干得比驴多……
　　在一般人看来，那段日子我过得很苦、很艰难，但别人不会体验到，当我摇头晃脑把一篇篇文章狂喊出来，把一本本厚厚的英语书复述出来时的那种自豪感，那种酣畅淋漓的满足感，那种疯狂的人生体验，是世界上任何一种享受都无法比拟、无法替代的！
　　人一生能遇到一位大师级的老师严格要求自己，是千年修来的福气，如果遇不到名师，那就自己做自己的严师吧！如果你坚信：伟大是熬出来的！苦难和失败就是最大的财富和资本！
　　True greatness stems from hours, weeks ，and even years of
struggle and suffering.
4、如果你不服穷，就“疯狂地付出”吧！
　　“There is no elevator to success--only stairs.
　　成功没有电梯，只有一步一个脚印的楼梯。”
　　如果你想改变自己的命运，如果你想通过自己而改变父母及家庭的命运，请先问一问自己：“我曾为此付出过什么？”
　　中国奥运史上第100枚金牌的获得者——唐功红，是一位体重超重量级，付出超重量级的女“超人”。
　　她练举重可以练到手上剪下的老茧——可以装满一罐头瓶；
　　她强迫自己增体重--每顿饭要吃撑到吐为止，终于超过了120公斤；
　　为了迎接奥运大赛，她忍着腰伤剧痛训练举重——每天举的重量超过10吨（相当于每天举起3辆解放牌汽车）……
　　这才叫“疯狂的训练”！
　　她获得了在每次大赛后给家里打报喜电话的满足，因为她妈妈、姐姐一定会守在电话旁边，听她传来的乡音：“姐，比赛你看了吗？”“看了！看了！你真争气！”“咱妈在吗？我想听妈的声音。”她妈妈每次都会激动地说不上话来。
　　因为家里很穷，父亲身体不好，唐功红从小就开始干重体力活儿，她妈妈说，从没听唐功红说累过。
　　后来，家里东借西凑了500块钱送她上了体校。唐功红说：“我从来就没有节假日，从来就没有星期天，从来就没有什么娱乐，也没有时间去考虑其他的问题，只有举起、放下、放下、举起，每天的运动量要达十几吨。”
　　最终，因为她的拼劲，在雅典打破了世界纪录，她凭实力让父母开始过上了好日子。
　　所以，不管你所处的环境是多么的“恶劣”，也不管你的担子有多么重，你绝对有能力和潜力“扭转乾坤”！只要你肯付出，你所做过的美梦，终会有成真的一天！让我们坚定地、快乐地熬下去吧！心甘情愿地付出吧！
　　成功真没有电梯，只有一步一个脚印的楼梯！
　　There is no elevator to success——only stairs.
&&&5、当有人说你基础差时，你就“疯狂征服它”吧！
　　“疯狂就是百分之百的投入！忘我、忘物、忘时！排除一切杂念，克服胆怯，树立信心！打破传统，突破极限，淋漓尽致地挑战自己的潜能！”
　　“疯狂就是以苦为乐、以苦为甜、苦尽甘来！”
　　我坚信征服英语的核心秘诀是：听一百遍录音的热心，抄写一百遍的恒心，自言自语一百遍的痴心。我发现这样的热心、恒心和痴心，可以征服英语，也可以做成任何事情。
　　我在研究奥运冠军的时候也发现，运动员夺冠的精神，也可以帮运动员突破新的领域。如果别人认为你英语基础很差，你还不够聪明，没有英语天赋，那你就看一看、想一想国球世界冠军邓亚萍，是怎样用笨的办法，征服了英语，征服了世界！
　　邓亚萍退役后，开始到奥委会工作时，连写26个英文字母都难，初到英国剑桥大学上课时，听老师讲课像听天书，但她一字不漏地听、一字不漏地记，回到宿舍，再一字不漏地翻字典，一字不漏地硬啃硬记，每天5点准时起床，读音标、背单词、练听力，晚上整理笔记，直到深夜12点休息。邓亚萍用打乒乓球的心态，来享受练英语的苦，享受疲累，享受困乏，享受孤独，取消朋友聚会，取消社会活动，每天疯狂跟着复读机大声喊英语。
　　邓亚萍说：“如果学英语后，却没有办法跟别人交流，一切都是零。所以，我特别舍得下功夫。而我学英语的经验是——胆子要大，敢讲，不怕出丑，也不怕说错。因为英语不是我们的母语，说错和不标准是非常正常的。”
　　由于她每天坚持14个小时的学习，百分之百疯狂投入的学习，完全达到了忘我、忘物、忘时，排除一切杂念地疯狂苦读，以苦为乐、以苦为甜，结果苦尽甘来！一位当初只有小学学历的邓亚萍，在中国向国际奥委会争办2008奥运会时，代表中国的运动员，用流利的英语发言，争得了成功的一票！
　　邓亚萍说：“一个运动员成功的条件是——付出＋天赋＋好的环境。”她把体育精神用到读书学英语上，也形成了一个读书成功的公式：付出看不懂就多看几遍的意志力。
　　我多年的体会是：当你集中所有的精力，将消极的东西变成积极的东西，全神贯注地梦想一定能获得它，那世界上就没有什么东西可以阻挡你！（nothing
that's going to stop you！）
　　我的座右铭是：
　　行动 行动 再行动
　　Action, action, and action again.
　　说、说、说，疯狂地说！
　　练、练、练，疯狂地练！
　　喊、喊、喊，疯狂地喊！
　　与其空想，不如马上行动。
　　Instead of thinking about doing something, do something.
6、当你发现有“非凡天赋”，就“疯狂地造梦”吧！
　　Think great thoughts and you will be great!
　　伟大的理想，会让你变得伟大！
　　一个人的梦想有多么伟大，他就有多么伟大！
　　伟大的目标，即使吹起牛来都很爽！所以，目标一定要远大！你人生才会过得充实而干劲十足！
　　我在这十多年疯狂英语的奋斗路上，我发现一个真理：
　　“人的潜能无限！相信自己，就能创造奇迹；怀疑自己，人生就会在可怜、悲惨中度过！”
　　每个人其实都是一座宝藏！“相信自己”是人生最重要的品格，“I can ”是家庭给孩子最宝贵的财富。
　　而可悲的是，大多数的父母并没有给自己孩子这把“最重要的钥匙”，因为他们的父母，和他们所处的时代，也没有给他们这把钥匙。
　　我们太多人，就像是在黑暗中苦苦摸索，当我们发现有这把钥匙的时候，已经年过30岁了……
　　其实，成功根本不用等到30！10岁、20岁就可以很成功！而“相信自己”就是人生最大的成功源头。
　　在此，我非常急切地想与大家分享一个“18岁就成功的故事”，告诉你如果发现自己有“非凡天赋”时,就疯狂地造梦想吧，从此，你就会自发地苦练，并为自己的家庭带来梦中渴求的一切。
　　在丁俊晖8岁时，父亲送给他一件特别的礼物——一支台球杆。他很快发现：儿子在台球桌上有非凡的天赋，两年下来，已经打遍当地无敌手。
　　有一次，爸爸让小俊晖与台球名将亨得利一起合影照相，没想到他却口吐狂言：“我跟他照什么相，我以后把球打好了，别人找我照相还差不多，总有一天我要战胜他。”
　　看到儿子有如此雄心大志，父亲做出了一个惊人的决定：卖掉家乡的房子，辞去工作，全家搬迁到陌生的广东东莞，让儿子专心学习台球，成为职业台球手。
　　为了节省开销，他们没有租住球馆宿舍，只是在宿舍走道的尽头蹭了张床，木板隔出一个6平方米的空间，全家三口只睡一张单人床。隔板外，是宿舍楼公厕，闷热、蚊虫叮咬、厕所异味……竟然令13岁的丁俊晖含泪向父母发誓：一定要用球杆，为他们打回一套房子！从此，他把台球当成了自己一辈子奋斗的职业。
　　丁俊晖练球常常进入到痴迷的状态，整天与台球为伴，很快，父亲送给他的台球杆被练断了。修理后又接着打，不久又断了……反反复复，一支杆要打断6、7次，变得不能再打了，才换新球杆。
　　即使这样，他父亲还时刻提醒、监督他，有时刚吃完饭，丁俊晖在一边坐着休息的时间稍长一点，父亲就过来催促：“你去房间练球吧，空调已帮你开好了。”
　　他父亲说：“人做事一定要坚定，做一件事就要把它做好，如果连这点精神和承担失败的勇气都没有，做其他事也不可能成功！人活着就要轰轰烈烈，在有生之年做些事，但我不会强加给他没兴趣的东西做。我坚信我儿子是5000年才出一个的神童！”
　　也许，是先有了伟大的丁俊晖父亲，才有了18岁成为世界级台球冠军的丁俊晖。
　　现在丁俊晖已经在老家买了新房，他实现了当初许下的用球杆为父母挣回一套房的承诺！用手中的球杆，兑现了夺得世界冠军的诺言！
　　所以，伟大的梦想造就伟大的人生！
　　Great dreams make great men!
　　目标定得小，成绩就小。
　　有大志才会有大成就！
　　Think little goals and expect little achievements.
　　Think big goals and win big success!
7、当“机会”到来时，你就“疯狂地苦练”吧！
　　“成功就是苦练
　　Success means constant practice.
　　成功就是苦干
　　Success means constant hard work.”
　　我看到所有的成功人士，都与“苦”字联在一起！
　　要坚信——没有苦，就不会有成功！
　　有人看到全球富人最爱玩的网球运动，被孙甜甜、李婷夺冠了，就开始猜她俩今后将赚多少多少钱了。但我更愿看一看她们当初是怎样苦练的，才大跌了老外的眼镜。
　　孙甜甜的教练张琪说：“我选到孙甜甜时，她很瘦，力量也差，耐力也差，奔跑的速度也不够快，网球天赋比很多人都差。可后来慢慢发现，这个小孩特别肯吃苦，每天都比别人练得多，是我带过的所有队员当中，最具职业精神的一个，你从来不需要去督促她训练。孙甜甜能够拼到一块奥运会的金牌，秘诀真只有两个字：苦练。”
　　孙甜甜到美国网球学校进行强化训练时，她像怕机会跑了一样，每天早晨都要比同伴多练1小时，晚上也多练1小时以上，每天训练的时间都超过10个小时，一起训练的外国选手都惊呼：中国来了个“铁人”。
　　于是，教练给了她一个特权，她想练就练，不想练也不需要向任何人请假。因为，孙甜甜整天都会泡在训练场上，让她休息她都不愿意，从来不需督促。
　　麦当劳创始人克罗克有一个座右铭：
　　“在世界上，毅力是无法替代的。
　　天赋无法替代它，有天赋却失败的人比比皆是；
　　教育无法替代它，受教育却失败的人到处都有；
　　才能无法替代它，有才能却失败的人随时可见；
　　只有毅力是无所不能、所向披靡的！”
　　所以，当机会到来时，你就疯狂地苦练吧！假如有人与你争夺机会，你就疯狂地苦干吧！
　　机会从来都喜欢有毅力的人，机会从来都喜欢肯苦干加苦练的人，这就是人生！
　　成功就是苦练 Success means constant practice.
　　成功就是苦干 Success means constant hard work.
8、当你想“超越对手”时，请“疯狂地运用智慧”吧！
　　疯狂代表着人类超越自我的精神；
　　代表着对理想的执着追求；
　　代表着对事业忘我的全情投入；
　　代表着不达目的绝不罢休的激情。
　　“Crazy"”stands for the human spirit of transcending
　　stands for the single-minded pursuit of dreams.
　　stands for the total devotion to your work.
　　stands for the passion of commitment to reach the goal.
　　Once you have this craziness,
　　有些人误以为李阳发起的“疯狂英语”，只是大声地苦熬意志，狂喊地锻炼胆量。其实，“疯狂”的最高境界是智慧，“疯狂”的最高境界是了解人性后的觉悟！
　　我从来坚信：“成功一定有方法！成功一定有简单而实用的方法！”
　　刘翔为什么会成为中国第一个110米跨栏的世界奥运冠军？为什么他能比一般队员节省很多时间取得突破？除了努力和天分外，科学而实用的训练，才是成功的关键。
　　世界跨栏飞人刘翔背后，站着一位神奇而有超级智慧的教练——孙海平。有人笑说：“刘翔的成绩越好，教练孙海平的头发就越少。”
　　当刘翔刚试训的时候，动作僵硬，孙教练差点准备放弃他了，只因为孙海平发现刘翔的领悟能力很强，才留了下来。体育天赋分两种，一种是先天的，另一种是后天领悟获得的。孙教练根据刘翔的特色，制定了专项的训练方式。
　　孙海平第一次看到了阿兰.约翰逊等名将的训练和比赛，他手中的摄像机就开始不停地拍摄，详尽地记录下外国优秀选手的训练和比赛。短短几年，他拍的录像带就足足能塞满一个小屋子，世界名将成为了他训练时模仿和超越的榜样。
　　亚洲运动员的肌肉力量，天生比不上欧美非的选手，孙教练知道，肌肉先天力量是不可改造的，只能靠创新的理念，通过全新的肌肉力量训练，甚至采取"专项肌肉训练"来取得突破。结果让刘翔身上的每一块肌肉，都开始为110米栏而动了起来。
　　孙教练让刘翔在每次跨栏起跑前，都进行心理默念，在脑子里用意念来动员自己的神经肌肉。日积月累，刘翔练出了一套独特的真功夫——一上跑道不受任何外界影响，很快就能有效地动员起自己的全身肌肉，并达到最佳的兴奋度，于是，“亚洲肌肉”的奇迹开始产生了。
　　刘翔的跑鞋由耐克公司专项设计定做，通过分析刘翔的脚的数据、比赛录像，设计出最适合刘翔特点的鞋底更轻更硬的跑鞋，耐克还由专人时刻听取刘翔的意见，随时改进刘翔专用的耐克跑鞋。
　　在“帮助刘翔用最好的装备去赢”哲学口号下，耐克成为了刘翔的合作伙伴。
　　这世上，人人都想成功，人人都想快速成功。快速成功的含义，不是省略过程，而是看谁在相同的时间内，行动的量比别人大，犯的错误比别人少，方法更有效，成功的速度才会比别人更快！
　　所以，成功者都习惯疯狂地“想尽一切办法，用尽各种策略计谋”去获取成功。Le by
every possible way.
9、当遇到失败时，你就“疯狂地自信”吧！
　　“苦就是甜！
　　坏事就是好事！
　　逆境就是训练！
　　失败就是财富！
　　灾难就是潜能开发！
　　有这样的疯狂人生观，
　　你就一定能成功！”
　　当你失败时，你是保持笑，还是保持哭？
　　看一个人是不是一个真正的强者、硬汉，不要看他在胜利时的表现，而是要看他失败时的表现。
　　巴顿将军曾说：看一个人的成功，并不是看他在巅峰的时候，而是要看他从巅峰跌入低谷时的反弹力。
　　2004年奥运会，全世界的人都被中国女排反败为胜的大逆转惊呆了。
　　在俄罗斯队连赢中国队两局后，却看见中国女排反而在场上欢快地绕着跑、相互在击掌，好像自己胜了两局一样，教练陈忠和脸上竟然还堆满了笑。
　　而已经赢了两局的俄罗斯女排教练，此时却虎着脸对队员痛骂，冲着自己的队员怒吼，天知道为什么俄罗斯主帅赢了球，却还哭丧着脸，让俄罗斯女队开始怀疑起了自己，也都莫名其妙地都哭丧起脸来，越打越差。
　　结果神话诞生了，中国女排在先失两局的险境下，连扳３局大逆转，战胜了只差一局就可夺奥运金牌的俄罗斯女排。
　　教练陈忠和说：“丢掉头两局后，我就告诉队员，你们就按已经输了一样地打！大家心态放松了，就越打越勇，越打气势越盛了。”
　　队长冯坤说：“掉两局时，我们也没有丧失获胜的信心。”
　　这就是成功者的特质，强者的性格，失败了多少回不重要，重要的是在失败时，还能保持开心、放松、自信的心态，才有可能从失败中，再一次地站起来。
　　所以，不是成功者不会失败，而是成功者善于反败为胜，并且还能：
　　经历一个又一个失败后，仍然保持着热情万丈——这就是成功者的特质。
　　Success is going from failure to failure ，without losing your
enthusiasm.
10、如果你设定了“伟大的目标”，先“疯狂地达成小目标”吧！
　　短期目标疯狂突破了，长期目标才能全面征服！
　　Breakthroughs together with ,persistence lead to success!
　　我总结十几年的英语训练和人生的成功之路，我深刻地体会到，不论是英语学习，还是为成功而奋斗，单凭毅力是靠不住的，没有成就感的支撑，人是坚持不了多久的，我们必须不断创造成就感，才会变得更有“毅力”。
　　每年寒暑假，我们都会汇集外国专家、中国教师、武警指挥官到“疯狂英语集训营”，进行每天10多个小时的全封闭强化英语集训。
　　宿舍的墙上贴满了英语，每天一日三餐“过关才能吃饭”和“过关才能睡觉”……在这种强大的“全英语环境”攻势下，学员们多年的心理障碍开始突破，多年的聋哑英语被彻底粉碎。
　　尤其令学员永生难忘的是：让我一次“疯”个够的“疯狂英语集训营”，锻造了大家吃苦耐劳、战胜惰性的品格，学员间尽情激发对方的潜能，成为了许多人一生中最美好的回忆和最辉煌的经历！
　　虽然学英语是一个长期的、艰巨的劳动，是一场持久战，但是，如果你能不断有短期的突破，你能不断让自己获得成就感，那你长期坚持的动力就自然产生了。
　　创造了长跑奇迹的“马家军”，最有价值的秘密是“先满足短跑的成就”，马俊仁教练给队员们编了形象而有效的“百米口诀表”，让长跑中的选手每冲进一个百米圈，就想起一件事，比如：
　　跑第一个百米时，口诀：“脑袋要冷静，宁可少跑十米，也别犯规。”
　　跑第二个百米时，口诀：“我比你们都聪明，跑道我占先。”
　　跑第三个百米时，口诀：“我越来越坚定，我越来越往前。”
　　跑第四个百米时，口诀：“呼吸困难没关系，要为祖国人民跑最先。”
　　跑第五个百米时，口诀：“祖国人民看着我。”
　　跑到六百米，呼吸困难到极点时，口诀：“江姐竹签扎手都不喊疼，这点困难算什么！”
　　跑到一千米，决定胜负了，见有些人已经不行了，这时，口诀：“王成手拿爆破筒，冲啊！”
　　最后只剩二百米时，口诀：“不成功便成仁，决战了！不顾一切往前冲，什么都别想！”
　　马俊仁教练会根据不同的项目，设计不一样的“百米口诀”，让队员一上场都只想口诀，心里就不会乱套，只会玩命地往前跑，并且心里会不断升起一股无穷的力量。
　　马俊仁说：“就这个秘诀管了天大的用了！临上场时，不管谁紧张了，你就嘱咐她一句，秘诀记好没有？她一想秘诀，什么都忘了，跑起来，心一点不乱。要不，满脑子怎么出成绩，怎么得冠军，还想着破纪录，紧张得七上八下，肯定跑不好。”
　　把中长跑分解成一个个百米短跑的满足，运动员就不会被长距离所吓倒，所以，连破三项世界纪录的王军霞说：“马俊仁教练是我遇到过的最严格的教练，他非常聪明，也从不服输，他渴望获得成功，总是希望成为胜利者。”
　　马俊仁教练让“马家军”不只树立远大的理想，而且把大目标分解成了一个个可以量化，可以突破的小目标，女将们的潜能终于像火山一般爆发了。
　　成功原来来自：
　　短期疯狂突破，长期全面征服！
　　Breakthroughs together with ,persistence lead to success!
　　榜样的力量是无穷的!
　　Examples give unlimited power!
　　我一生有成千上万个英雄的榜样！
　　上中学时，我们班的一个女生，背诵的能力特别强，一次能默写五篇文章，只错了两个单词，我很羡慕她，于是，她成了我学习的榜样！
　　我在治疗鼻炎的时候，由于仪器漏电，电极烫伤我的面颊，在我最疼的时候，我脑子里出现的是黄继光、邱少云等这些英雄的形像，我就真咬牙没吭一声！
　　我自己专门建立了一个“榜样宝库”，里面储存了大量的优秀人物，每当我失意的时候，每当我孤独的时候，每当我想放弃的时候，我都会赶紧去吸收这些伟人的营养和氧气，顿时可以使自己信心百倍，力大无穷。
　　我坚信，榜样可以激励我，也可以激励你！
　　任何人要成功，都要从他人的知识和才干中，学习并受益。
　　Learn and benefit from the knowledge and talent of others.
　　任何人要成功，都要接受比自己更高、更强大的榜样所影响，才能够得以快速的进步。
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