为什么他健身手腕受伤怎么恢复从不受伤

我骨盆前倾,劲前倾,左肩高右肩低,脊柱弯,这样怎样健身才不会是身体受伤_百度知道
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我骨盆前倾,劲前倾,左肩高右肩低,脊柱弯,这样怎样健身才不会是身体受伤
我有更好的答案
练坏了就不好了基本以出出汗就好了。麦迪脊柱侧弯,nba都打不了几年,还是以减脂为主吧。毕竟身体是自己的
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这么多问题还是找个教练吧
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换一换
回答问题,赢新手礼包以为跑步伤关节?坐着不动更毁膝盖,而且身体从上到下都在受伤害
日期: 编辑:闻讯 来源:未知 点击361次 温馨提示:点击图片可以翻页
你以为坐着就不会受伤了吗?错!其实坐着比跑步更容易使膝盖受伤。
国际医学权威期刊美国《骨科与运动物理治疗杂志》2017年6月刊指出,健身跑步者的关节炎发生率为3.5%,而久坐不动人群的关节炎发生率为10.2%。
浙医二院关节与运动损伤科主任戴雪松解释,很多人认为,跑步健身或多或少对膝关节有损伤,索性不运动,减少关节软骨磨损,以为这样就能保护关节。实际上,这是个误区。
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