武术论坛里一个传统武术高手写的经验之谈，虽然有些东西我还不是很赞同但是看了之后还是很有体会，我转来大家看看，我们老祖宗留下的东西不是那么容易的.　　　　作者：萝卜酒　　
　　　　世事无常，当年龙武师千里寻斗拳王阿里， 差点没给抓进公安局（没有介绍信）。现在炒做挑战泰森居然成了潮流，但却没有一个敢再去酒店外面等的。我说要买龙武师赢，是因为见过龙师的身手，阿里虽未亲见，但也看过录象。抛开步法、腿法和交法，光从力量上阿里就占不到太大的优势。 　　　　　　而现在这些唱着义和团调子的垃圾，真要是和泰森斗，我看一个照面就会输。西方拳击手的训练手段是不全面， 但也没闲着，千百场的比赛又没做假， 凭什么你要赢别人。内功，动不动就说内功，知不知道内功是什么啊！ 　　　　
内功又不是咒语，就你有，别人就没有。西方拳击手身上的“内功”可不比这些人少， 虽然他们自己并不知道，但一但用出来很可怕的。光从这些义和团只知道找泰森的麻烦， 就看得出他们对拳击其实很无知。泰森并非真高手， 比霍利菲尔德差多了，他输给霍是一点都不怨。 　　　　
霍利菲尔德打拳用脑，技术也很不错，打刺拳时有很明显的侧身沉肩动作，用的是抖弹劲，打出来的拳幅度不大但带骨力，杀伤力很大。泰森一味想*近了， 好用上腰力打钩拳，结果被霍氏老远就干掉了。 泰森第一次输了还不服气， 等打了第二次才知道自己真的很差。 霍利菲尔德是个有心脏病的人， 年纪又大了，体力跟不上， 做动作时不得不找点省力法子， 结果给练出“内功”来了。 体育场上这种事常有。 许多运动员年轻时体能好，总是鼓着一口气冲，不知放松为何物，年纪大了体力下降了， 提不住那口气了，一放松反而技术、智慧都出来了。 　　　　
这就是“气沉丹田”后找到了根劲的结果。 霍利菲尔德的拳头上有根劲， 出拳的速度虽不快，但能因敌变化，到了对方身上才发力的，此乃内家拳的“轻出重击”之谓，比史泰龙电影里“风暴般”的拳头威胁大太多。泰森和霍利菲尔德根本不在一个档次上，我曾很注意地看过霍泰第二战时， 霍氏的出拳时腰腿的配合，西方拳击手发力时大都蹬脚尖，而霍发力时脚跟是着地的，这点细微的差别是很了不起的，拳上的力道能增加很多。看霍氏的访谈节目，发现他是黑人里少有的有修养，静得下来，也不乱动，真想不到一场心脏病居然成就了一个真的高手。　　　　
中国武术走向世界少不得要和黑人拳击手过招， 实事求是地分析对手。黑人选手很有天才，天生的骨壮筋强，我等练十年的成果，别人天生就有，而且还进步快。黑人选手的优点很突出， 缺点也很明显。 黑人天生坐不住， 加上受教育少， 养成了许多恶俗和嚣张的习惯。 打拳时不动脑， 士气起伏很大，顺风时喜欢欺负人，逆风时没斗志。如果针对性地下点圈套，基本都要上当。现在国外肌肉训练成风， 健美式的肌肉训练其实是把黑人选手的优势搞没了。 但黑人的天才真的很了不起，电视上经常看到黑人拳手很沉闷地搞了半天， 忽然使出一个很漂亮的“内功”动作一招定胜负。 只不过这种情况很偶然， 就是他们自己也不知道是怎么回事， 过度兴奋了出不来，不兴奋也出不来。基本上， 我觉得西方的拳击训练方式是在抹杀天才，所以拳击界里成大事的都是些另类， 越是好孩子受害越深。 这和中国的教育制度很相似。
黄种人天生体质是有差距的， 必须要*后天的科学训练， 要练出内功才行。 但什么是内功， 体委那帮人是不懂的。 在内功问题上，有两个极端， 一是否定内功，片面突出苦练；另一个是神话内功，以为有了内功就可轻松获胜，结果让林教头那种好大言，敢开口的人钻了空子。内功神话非常可恶，是种取巧心理，而中国人却最爱搞这个。 小到内功神话， 大到社会主义的优越性，都是在取巧， 结果上了大当。就算内功所向无敌，练内功也从来不是个轻易的事情， 取巧想都别想。两害相权取其轻， 如果不能真实地宣传内功，我觉得还是多讲苦练的好， 只要注意别伤身就行。 　　　　
象每天踢三千腿那种搞法很勇敢， 但是很难持久，不过有这个基础， 只要身体没出大毛病，将来一有明师指点，能更快“悟道” 。历史上许多内家高手都是先练的外家拳， 李雅轩就是个例子。 练过外家拳的人之所以好“悟道”， 一是有力，腰腿力量够， 不须从头走猫步；二是知理， 都是打过架的，有感性认识，能发自内心地理解内家拳经中许多大实话。太极拳在知识分子中有很多FANS， 有知识是好事，但是不打几架很难说能真正地理解内功的好。 　　　　　　内功是人的本能，一言蔽之就是放松， 放松之后有玄妙。 　　　　　　内功能把人的极限发挥出来，并非等于可以任意妄为。中国武术的内功含义非常广，力量只是内功的一方面。内功的最高境界近乎神仙术， 如何练习今天已无人知道，但是内功最基本的就是根劲和放松：放松之后出根劲，有了根劲更放松。放松并不容易，象练瑜珈那样，绷着腰打坐，嘴里反复叫放松，其实是以“放松”为名义的紧张，就象共党国家总爱取名民主共和国一样。（我校）最新的医学研究显示： 人脑决定不做一件事所牵涉的脑细胞和消耗的能量，常常超过决定要做什么事。所以， 心中想放松其实还是没放松。 　　　　　　人真要放松只有一个办法，就是自信。做自己得心应手的事就是放松。《卖油翁》里的卖油翁卖油，射箭的好汉射箭，都是放松，反过来让卖油翁射箭，好汉卖油就都紧张了。 如果光讲养生，所有体力的运动如下棋、弹琴， 只要是娴熟了，都能让人放松，就是修手表、扎假苍蝇也能有此功效。太极拳除放松之外还能活动筋骨，这比修手表好，但不是主要的，人只要心中不焦虑就什么都好了。小子我真心地建议众看官向英国人学习都去Develop一个用体力的Hobby，哪怕是做木匠， Hobby能抚慰您的心灵！　　　　　　内家拳能真放松是因为百战百胜，与人生死斗，“胜似闲庭信步”。李雅轩讲散手比斗中身轻骨爽、有不可言语形容之妙，说得就是这种享受，和明朝皇帝做木匠是一的道理。人要是腰腿有力了，跳得远，蹦得高，动作快了，别人一拳打来，要躲要打随心所欲，心情当然不紧张了。 一放松就解放了脑，人就健康，思想和心态也变化，这是内功的第二步。内功让人沉着，思维敏捷，用在打斗中远比力量更有效，也更可贵。内家拳的所谓养身功效也在于此。练内家拳是可以治好近视眼的。 　　　　　　许多人追求内功是看重内功的力量，是舍本逐末了。 内功拳在打斗中确有放人丈外的轰动效果， 但这只是借力，不是内力主动做功。内家高手放一个人容易， 扔袋面粉就难了。我师教我等推手、散手时常说，“是你自己打自己， 我只不过加了一把力。” 　　　　　　内力仍然是肌肉的运动，内力并未超过人的肌肉的能力，让内家高手举杠铃决不会比世界记录高。只是内力使用肌肉的方式很独特，因此力量要大些，但大不了多少，能大50%就不错了，与此相对应的是用力时间缩短了，肌肉的消耗也急剧减少， 这才是了不起的。平常人力虽大，但在打斗中用不出来。 内功最可怕的是能恰如其分地使用这个力量。内力是准确， 而不是光力量大。人其实也就是个箱子， 给个力就会动，只要打得上没有不倒的。 比武不是比举杠铃， 平常人的力足够了， 打斗中要会用力才真能赢。 　　　　　　许多人到处宣称西方拳击手一拳有几百磅，那是无知， 是投降主义。几百磅是个什么概念啊！几百磅的杠铃放地上， 拉拉试试。打斗中，一瞬间几百磅，一匹马也做不到啊！就算他真力大，有几百磅，也照打！燕青不也扑翻了任原。　　　　　　我最初向往武术是为了打架获胜，后来才慢慢体会到其中的艺术。打架其实是最容易的， 打死人也用不了多大的功夫， 但想会会高手就难了。 　　　　　　打赢流氓的功夫容易练，我在师傅手中象个儿童， 但在外面打时手还挺快。
一次在街上和一个横人斗， 赢的太轻松几乎没有任何成就感。拉扯在一起时， 我一手架着他，另一手远远地甩了几拳，其实也没怎么伤着他。 但他没能抬起头还不了手，吃了亏，就往前冲，想打近战。冲过来他就搬我，想使拌子， 我架住他一会让他用力，等他搬得实在了，然后顺他的力一拉， 人就到地上了，脑袋撞在柱子上。比赛结束。 　　　　　　这次打斗对手很差， 但对我仍是个大的提高：最根本不是力大， 而是我居然在那种情况下还能想事情。 这种进步让我自己都很惊喜。不过街头斗殴很恶心：那些人在打架前那么凶蛮、无理，打输后又如此可怜、无助， 难道人性天生就是无知和软弱的。一个小混混这样也罢了，象刘少奇，都贵为国家主席了， 也还是这样。刘少奇被红卫兵殴打，情急中拿出宪法来挥舞，他可曾想过那些被他整的人也是有本宪法保护的，而当年他又是怎么做的呢。 假使毛刘这些人小时候多打点架， 不知道会不会好一点。 　　　　　　武术用在斗殴上太糟蹋了， 打人并不能带来什么快乐。 练了武要和高手过招，看看人家的手段如何出神入化，自己又该怎样应对，那才是真的叫人高兴。现今中国社会上，暴烈之气很重， 就是“平常百姓也做不得善人”。 学点武不吃亏是对的。 　　　　　　打斗中力量并不太重要，是个人都有足够的力量取胜。最重要的是冷静， 脑子要清醒， 不能紧张， 不能怕。许多善打架的人， 一点功夫也没有，就是因为沉着，天生的力量就够了。对方也是人， 凶巴巴的样子其实是害怕， 好对付。真正的高手，由于气在丹田，表现得很平和，不过打起来就如猛虎。 我师有次在批发市场打一群爆发户， 一人对八个， 还倒陪了七百块汤药费。
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　　　　那帮人是横惯了的，并没什么本事，终于倒了大霉。说来很气人。 明明是他们的汽车撞了停着的自行车， 他们还有理了。 我师本想算了， 结果那开车的还故意松刹车，把自行车的轮子压弯。这明摆就是欺负人嘛！ 那帮人从车上下来一群， 我师怕他！窜进去，照当头的胸上就是一拳， 拳劲透胸而过，那厮吃打坏了骨头， 鼻涕口水和着血流，站那就不动了。 一群人围上来， 又抹袖子，又嚷嚷的， 样子挺凶，却都不走近。 欺负弱小惯了的，哪见过真阵仗。 我师动了狠心， 一双眼睛怕人， 东一掌西一拳， 八个全倒， 搞成了表演。 十秒钟，这帮人全到地上嚎去了， 哭的都有。 　　　　　　终于想起有政府了，到派出所解决问题， 我师见他们被打得也惨，气下去了， 就倒陪了七百块汤药费。 那个当头的被打得很可怜，其他人扇在头上的多， 血留得怕人但没内伤。 当头那个胸膛被打透了， 没几年好不了， 恐一辈子都不爽利。 　　　　　　我师身才瘦小， 看不出是个有功夫的， 身高不到一米七， 但臂长却有一米八五。 我师三十年功力， 骨头极重， 从外表看最多一百二十多斤， 但实际有一百四十多斤。 内家功夫练的是筋骨， 肌肉成细长条， 骨头极密。 我师每每和武林同道比手， 不用什么周折，只要两指往别人身上一甩， 没人受得了， 罗师伯就是个例子。 罗师伯本是练外家拳出身的， 一身硬功护体，就是小伙子用榔头敲都不怕，但就怕我师的两根手指， “砍在身上就似角钢， 痛在骨头上”。罗师伯的外家功夫很高， 一棵大树两掌一戳，能把树皮戳掉， 要是插在人的肋上当场就没命了。 罗师伯年过五旬后， 气力下降，外家功夫有点力不从心，
见了我师显露的内家真传后，就想转投太极， 欲拜我师为师。 我师年纪比罗师青， 罗师也是一门之首，又是多年好友， 就以大师兄的身份代何其松师收罗师为师弟。罗师伯是老武林， 见过大世面。 讲了很多武术真经， 让我等大长见识， 从此不敢轻视外家拳。 　　　　　　我师住在火车站附近， 社会治安很乱。 我师晚上出来教拳，只带把棕竹扇子就够了。棕竹扇子有弹力很结实，只要用上抖弹力，足够敲断人手的骨头。 我师感于社会治安不好， 教了我等很多实际的防身术，苦练了太极拳里的几招， 比如提手上势， 金鸡独立，斜飞式等。 提手上势就是踢对方的迎面骨， 如果穿着皮鞋， 用鞋边一插，就象刀劈斧砍一样可怕。 太极拳里许多招式都是能立取人命的。 只要用上了内力， 一把棕竹扇子就是一把刀，两根手指就是剑。（剑法中左手捏的剑诀就是一把用来点穴的短剑，太极剑法是两把剑，可惜如此基本的道理都每人懂。）我们师兄弟每人都买了把扇子，很有点派头。如果没有扇子， 一本书也行，书脊弹人照样打断骨头。 生活中有很多可用的武器， 对付持刀歹徒很管用， 不须怕。 　　　　　　持刀歹徒并不可怕，但是现在军体拳等教的空手夺刀方法是万万用不得的。想踢掉或扭掉对方的刀是很愚蠢的。会用刀的人，其实不用刀也能伤人，刀也就是个幌子。 如果你的注意力全在刀上，他的拳脚就可以随意伤人了。有些有经验的歹徒还故意左手持刀，就是诱你上当，好右手伤人。对付持刀的歹徒， 别一门心思想夺刀，关键还是要打击对方， 把人打倒了， 刀还能伤你！如果去踢敌人的腕子和抢人的腕子，你一伸手别人手里的刀挽个花就能把你拉道口子。 　　　　　　对付刀和一般打斗差别不大， 都是注意别让对方落着根，没根劲刀是捅不出力、伤不了人的。 会用刀的人， 刀刃是向上， 刀总挂在腰边，不轻易出刀的，目的是一但捅进去就用腰力往上拉，这是军队在战场上用的立取人命的招术。 碰到这种人你就走， 他懂其中的奥妙，是不会追的。 　　　　　　 一般的歹徒拿把刀乱捅，那就好办了。 他总想着刀，你就可以指东打西，比如假装夺刀，在他收刀时戳他的眼。不过最好的办法还是用衣服去挂他的刀，那些傻叉总是把刀磨得很快，一碰就挂上，衣服挂上后换个方向，用个脆劲一弹就能把他的刀拉掉。 　　　　　　 911那次，若是我在机上， 只要用个毯子叠成两层，象斗牛士一样往刀上一蒙， 傻阿拉伯肯定会使劲地捅啊捅的，毯子又没绷紧哪里捅得开， 趁他忙那头， 这边拿把长点的钥匙就插丫脑门上。 没毯子用坐垫、枕头都行， 只要是软的织物， 软东西不搭力， 最麻烦， 软索捆猛虎啊！　　　　　　真正的高手不怕你那大棒子偷袭， 就怕洒个网子给缠住了脚。不过谁要是敢拿网出来， 高手见了肯定会动杀心。内家高手，功夫全在脚上，身法快如鬼魅， 你还没来得及抬手，一个快步冲过来，先就收拾了你。　　　　　　人身的力全从脚上来，脚一定要站实了身上才能做动作。就象电影《骇客帝国》里一样， 身体晃啊晃的， 脚却一丝都没动。《水浒传》里有个关于脚的打斗细节写得最真实： 话说卢员外遇害， 燕青逃到城外腹中饥饿，因逃得匆忙身边无钱，看两个客商在道上赶，便欲抢劫，但又不想伤人性命，只是上去一拳打翻了一个。 被打翻的正是石绣， 另一位好汉便是杨雄， 只见杨雄回身就是一棒， 打在燕青的腿上，燕青吃痛倒地， 石绣上来就想捅一刀，好在看见了燕青袖口的花绣。 这场打斗波澜不惊却充满智慧。杨雄果然是个街头斗殴的高手，回身一棒就往膝上打，不高不低的最是难躲。要是打头， 腰一晃就闪开了， 以燕青的身手这一棒也只有生生地忍了。好个燕青，果然是能扑翻任原高手，若是换了旁人骨头早就打断了， 燕青钢筋铁骨，只是吃痛不过而已。杨雄这一棒是下了杀心的，燕青没被打坏，除了骨壮，想是知道该如何“忍”。 　　　　　　内家功夫里有“硬碰硬”的招法 。我师传我的诀窍就是，一定要用上根劲，碰撞时骨头一转，看是两个人碰骨头，其实是我在小小打了他一下。骨头这一转就把横向的来力变成了纵向的力通过骨架传走了，纵向承力再大骨头都不会断的。对方骨头若是不动，只有吃打伤了。 我以前踢足球， 胫骨碰着就痛，现在被人蹬踏都无所谓， 一是的确骨硬了， 二是用上根劲。足球巨星，所以敏捷胜人，还不受伤， 全是有根劲，马那多拉被踢的还少了， 又怎么样。中国足协的蠢货， 不练点根劲， 跑一万米有屁用，他们那里知道米卢天天带头玩足网球的用心啊！ 小子我体会到根劲，就是*学着踢足网球踢出来的基础。　　　　　　恩师又天天压，“硬了”、“软了”地搞了整两年，终于有一天福至心田就碰上了。 　　　　　　人的骨架的设计很奇妙， 许多关节的接触面都是开槽的马鞍面， 而且骨头两端都很粗大，这种设计能把很大的侧向力转变成沿骨头走的纵向力。太极拳处处讲根劲， 根劲其实就是骨力。 太极拳经曰：“力由于骨， 劲出于筋”， 还有“劲起于脚”、“节节贯通”之说， 就是讲的手上的一拳其实是从骨架上传来的腿上的力。手才多粗， 腿又多粗，拳击打半天倒不了一个，内家拳只一掌一拳就能取人性命， 原因就在于此。 西方人为求这一招至胜，只知力大好用，却越练越蠢笨， 而我们的老祖宗真是太聪明了，怎么就想的到。现在西方把人体每个关节形状细节搞的很清楚， 象脊椎有六个自由度，每个自由度的上下限等等，但是就是不知道每个角度的具体力度能是多少，什么样的安排能最出力又最小伤害。这是算不出来的，矩阵太大，而且有些假设还是错的。 老外要是懂得什么是根劲， 整个运动科学的许多结论就得推翻了重来。
　　　　　　如果有什么手段记录下我师每个动作各关节的细节， 那才真是宝贝啊！ 到时候众看官想学功夫就容易了， 买张光盘就得。体委几十年来为了庸俗化太极拳， 鼓吹陈王庭创拳说。 其目的就是为了否定内家拳的中华文化传承， 然后才好任意胡来。根劲和内功非太极拳独有，形意拳里讲的更多，难道形意也是陈王庭所创不成！一拳一掌， 随便摆个架势，能不能出根劲， 内行一眼就看出来了，老一辈的拳照珍贵之处就在于能提示后来人各种姿势下的劲路。 体委的冠军们可有一个是能出来根劲的？这样的拳也能打人， 这种冠军难怪大家不服。 　　　　　　现在的太极名家里面有几个对得起他的那个姓的。 不是我骂他们，有没有功夫，自己的拳照明摆在那，赖都赖不掉的！　　　　　　祖师杨澄蒲和李雅轩的拳照珍贵啊！ 如果众看官懂的欣赏其中的劲路， 那就是功夫入门了。 杨澄蒲的拳照尤其宝贵， 比如栽捶， 只有他敢弯腰，就连李雅轩都只能打成直腰的。不是李雅轩不想弯腰， 没有办法， 内力不到只能如此。 许多名家子孙， 扛着上辈人的名声，照着照片摆拳架，自己还不知道错在那里。 祖师的拳架子岂是那帮破铜烂铁能学得来的！这就好比书法，谁能模仿得了王羲之字。若是老老实实地写一幅自己的字，别人也许还表扬几句， “写得好，很黑！” 描这么大的名家的字画来充自己的本事，还不找抽啊！　　　　　　以书法比拳照很贴切， 书法里的劲路和拳的劲路神通。 郑曼青的字和他拳是一样的，劲力单纯，含在里面，结构也不复杂，一条劲从头到尾的转换很分明。 李雅轩的拳好比颜真卿的字，刚猛连惯，小处锋芒自然挥洒、放荡不羁，结构上是刚中有柔，处处照应，不大容易看清楚其中的气魄收放。清朝有个进士把颜体字改了，笔画过多修饰，结构也改得简单机械好掌握了，小学生学字多用他的本子，这种字乍一看也刚猛，但总感觉撑不起来， 好似阉人。 现在的名家打拳多有似于此。　　
　　说得真好听
　　好文要顶
文章的可读性很强。全文好像叫做“老拳师的故事”，是写杨露禅那一派太极的。把内家拳写得有点神奇。搞得我很向往。后来还看了一些 形意拳大师尚云祥，自然门大师杜心武，内家拳集大成者孙禄堂等等，好看。杜心武还会轻功，放到今天，跳高的世界冠军就是我国囊中之物了。
　　写的好！　　　　字很多！
呵呵，和蛮族勇士的观点一致
　　顶，太厉害了！
　　是好文…………但是人在那里啊！！？　　　　这些都没有了……都被糟蹋啦！！ 　　　　老祖宗留下来的好东西啊！！…………没啦……心痛啊！
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　　江湖打斗的另类手法　　　　武林弟子出师门，不光是考验本门的武艺是不是掌握到了一定火候，而是考察弟子包括江湖规矩与唇点是否也知道了一个大概。这些都是师父在数年的传艺过程中，随时言传身教的结果。　　　　除了这些东西，老派的师父一般还传授几手平时看来很不起眼的技术，作为防身保命的本事，或者作为一种了解，以方便防范。这些东西虽然在双方正式战斗中没有什么作用，但在突然遇到袭击、或者不方便动用正规兵器的场合还是很有用的。这些不登大雅之堂的手法，被称为江湖手法。不属于什么门派，简单实用。　　　　我所知道的一点手法，是师父传授的。我的师父是个老派的人，这些东西都是他认为应该知道的，但我后来从事文字工作，恐怕是再无可能用上了。功夫也不好，可能也没有机会自己教徒弟了。写下这些本来就没学全的玩意，不过是聊博高手一笑而已。　　　　我会从江湖器械、基本手法说起，因为我本来就没正经练过，肯定有错漏，希望看的人不要见笑。如果能指出其中的乖谬，在下感激不尽。　　器械：　　　　我知道的江湖上攻击的器械分成两种，一种是专门制造的不起眼的家伙，一种是常用物品。先说专门制造的家伙。　　　　我比较推崇使用的是手棍。这东西为硬木所制，长度为使用者的肩头到手腕。这种武器的好处就在于很难说它是一种凶器，随手抛下也不会太起眼。所谓“寸铁为凶”，手棍没有尖、刃，说它是专门的凶器相当勉强。即使你拿着它在警察面前走过，他也不能说什么。　　　　但手棍的威力其实不在菜刀等凶器以下，使用得宜其实超过匕首与菜刀。制作一根好的手棍，首先要选择木材。我要找木材，会到北京潘家园市场，找一个专门卖硬木棍的摊位，买上一根硬木，按照合适的长度截断。表面不需要太光滑，免得脱手。最好是上下同样粗细。　　　　手棍的握法中，最重要的是不要握在最末端。握的地方应该在离末端一手距离的地方。这种握法才能保证棍子的灵活性。　　　　还有一种东西叫做“霸王戒”，其实就是一个上面有尖刺的戒指。平时不用的时候，戒指有刺的一面对着内侧，使用时相反。那个尖刺其实不能说是刺，应该叫鱼钩比较合适，因为上面有一个倒钩。这东西我也不知道那里有卖的，我用的那个是朋友送的。　　　　铁钉也是良好的武器。五寸的长钉不是很起眼，如果把钉头磨尖，非常有用。使用方式将在后面介绍。　　　　其他的东西还有铁拳头、手刺、钩镰刀什么的，就不细说了。　　　　常用物品除了随手可得的砖头之外，会点功夫的一般使用都是一些不象武器的东西。比如筷子就是很好的武器。现在使用的基本是一次性消毒筷，如果把它弄断的话，茬口可以很轻易的刺穿人的颈部。　　　　长凳是古代常见家具，但现代已经不常见了。如果周围有凳子，建议使用折叠的圆凳。这种圆凳不能折起来轮，而是尽量把凳腿张开使用。各位可以做个实验，这种使用方式可以防护全身大部分的区域。　　　　各种笔也是好东西。笔有尖，自然是可以刺，但如果你平时没有专门的训练，拳头其实是握不紧的。如果手里有一只钢笔在掌心，你的拳头就会握的比较紧，击打对方也会更有效。塑料打火机也可以这样握在拳心，效果更好。　　　　如果偷袭,带个火机,一块钱一个的那种,把防风罩弄下来,不要展开,夹在左拳的食指和中指缝间,比较实用.一拳过去后他倒地时松手,夹扁了的防风罩掉在地上也没人会注意的.　　　　ZIPPO也不错，握紧了的效果不比拳扣小，此外说点注意事项，不到万不得已的时候，不要用长的尖刺类的武器，杀伤力太大，很容易就从一般斗殴升级成故意杀人，要刺只能刺四肢外侧，避开躯干颈部等地方，刺大脚的时候还要特别注意，内侧有大动脉，别捅断了，又是一条人命。用劈砍类的，要是利器，如菜刀类，反而没什么，别划人胸肚就好，要是钝器，劈手劈脚别劈脑袋，一样杀伤力太大。刺戒我原来也有一个，在上次两者东北DX喝多痛扁我时偷用了一下，造成其中一位DX在两周后给我倒茶赔礼时还挂着胳膀，想想杀伤力太大，给丢了，前三周被姑妈家的狗意外“咬伤”，去和平里防疫站打钟时又把跟我N多年的ZIPPO丢了，现在身上就剩把维氏的军刀，其中起瓶器立起来横握也是杀伤力巨大的凶器。　　　　说真的，用棍的确是正道，可以说是最最古老的兵器了，像刀剑一类的武器，到了铁器时代才大规模使用，在之前，还是用棍多。　　　　街头拿着刀斗殴，死亡的几率很小。各位只要切记，一定要近身就可以了。无论如何，都要靠近对方的身体，这样对方的刀就很难发挥功效，除非对方擅长捅，不过捅是很高深的技术。搞块猪肉，让你拿把刀随便捅，你也捅不大进去，更别说一个穿着衣服的活人。在近身之后，短棍是最好使用的武器。我个人实在是偏好短棍。一寸短，一寸险，不过胜负险中求啊。　　　　另外，千万不要有一打架就脱衣服的想法，衣服怎么样都有保护作用。西装类的衣服要脱掉，还要记得解领带，不然就是死路一条。　　普通的斗殴，一定要近身，匕首、刮刀之类的问题也不大，捅人是个比较高的技术活，刀上不下一两年功夫捅不进去的。特别是穿着衣服的时候，千万别小看薄薄一层衣服，它对刀的阻力并不小。大家可以作个实验：买块肉，用尖刀去刺，而后肉上蒙一层纱布，再刺试试，后者刺入的难度比前者大很多。所以，千万别学许褚动不动来个赤膊上阵，很吃亏。　　　　　　　　也说说我自己的一个小窍门：毛巾里裹上一个台球，轮起来效果和双截棍差不多。这是当年在台球厅打架一个兄弟教的。　　　　　　　　蘸了水的毛巾是有点功底的朋友的不错选择，抽、打、削、卷都有用处。　　　　　　　　实在喜欢用刀的朋友，记得在刀刃处贴上透明胶，砍在身上不会破而颇疼，自己打得也放得开。　　　　　　　　很多朋友和电影的蛊惑仔学习用酒瓶子，说实话，我到现在也不太喜欢那玩意。一定要用，记得磕酒瓶子时要斜者磕，千万别直砸下去，光剩个瓶子嘴儿，没用了。　　首先你得热衷于把人干倒,每次把人干倒之后,你得有成就感,理解吗?就是说,没事给你一千块你愣是不乐,把人干倒了你就笑开了.　　　　　　　　其次你得有处理把人干倒后的&手尾&事的能力,拳脚无眼,我们不是散人也不是勇士,出手以后留手,那是自己找死.　　　　　　　　最后你得觉得&老子一条胳膊不要了,换你一条小命外加这大半条街的地盘&划得来.　　　　　　　　以上三点都具备,就算你只有一米七高,八十斤重,不用怕,就是你面对勇士兄,还是散人兄,那怕他们手上拿着家伙,最坏的结果不外你脸青嘴肿然后他们落荒而逃.　　　　　　　　就实战来说,我听过一首童谣,写得很实在:胆打孬,力打虚,巧打拙,壮打老....到了最后,才是练过拳的打没练过的空子.　　　　　　　　所以首先只要有胆,没什么不敢的,胆不是练出来的,勇气才是练出来.要是没胆,那就...当我没说.反正也是吹水,呵呵.
很有哲理，收录到中学课本吧。
　　武术需要视频。
　　dddddddddddddddddddddd
　　没有师父言传身教，出不了功夫的
　　僧门：洗髓静功＋易筋经内外功　　　　少林五形拳：大练（龙）•单鞭（虎）•六通（豹）•缠丝（蛇）•虎抱头（鹤）　　金　　　　木　　　　　水　　　　火　　　　　土　　　　练功：入手先站桩（骑马裆•半桩＊←→四平马步桩）－（弓箭裆→窝裆）　　然后∟抖手→套路［开始先大练拳（僧门开宗明义第一拳）：先学会动作（叫练猫猫拳）］……　　再把套路每个动作拆开，逐个动作由老师细致讲解、练习（叫拆单手），且每个动作在实战中根据对手不同的应招情况又有几种变化（子母手），每种母手可发展成几种子手……→接下来练“对扣”，就是两人按规动作进行对练“对扣”，就是两人按规定动作进行对练。　　…………　　练拳不练功，到老一场空。练拳同时，亦进行内外功的练习，先习增加掌力的“太子劲”，而后又练易筋经内外壮功。首先练12个形状的外功，再通身按摩，头、胸、腹、脚、手臂都要揉通。3个月后再用木杵排打身上松软无骨处，用手指抠、扣有骨处，然后再逐渐换用沙袋、石子袋，最后用铁沙袋排打全身。练成后周身结“胎”，能承受几百斤力量，人称“金钟罩”，也称“铁菩萨功”（社会上和一些武侠小说上谓“铁布衫”者，盖为僧门铁菩萨功之讹也。）　　…………　　僧门有一句话：“千有改，万有改，硬快没得改”。硬很重要，一要自己挨得起，二是打上别人受不了。金钟罩便是起这个作用的。金钟罩练成后周身所结的“胎”是一种很奇怪的东西，在无骨的地方摸起来是一团，但又不像肌肉。在有骨头的地方，便在肉下骨上隆起一层非骨非肉的东西。“胎”摸起来软，打上去硬，到底是什么东西，值得研究。　　…………　　　　其次兼练其他功法：抖沙筒，经常抖得两臂酸麻；打木桩、批树，总打得两手血痕累累；夹铁筷子、沙缸，弄得双手十指像小萝卜粗；之后用药水浸泡时几乎失去知觉。那时练功很自觉，也很吃苦。故练出来的手，坚硬无比。称“家具手”。接下来便“角技”（即“散手”练习）。　　…………　　　　功夫可忙以这样分：教师功（只会动嘴就行）打手功（要求拳拳到肉，“一狠二毒三功夫”）表演功（能演得好看就行）　　…………　　　　一练胆，二练眼，三练身法四练闪。　　（节录自《龙门阵》，几年前的，具体哪一期忘了。）　　
　　　　身高不到一米七， 但臂长却有一米八五——你师是五百年一遇的学武奇才阿！　　　　
　　很多话看似很有道理啊
　　（我校）最新的医学研究显示： 人脑决定不做一件事所牵涉的脑细胞和消耗的能量，常常超过决定要做什么事。所以， 心中想放松其实还是没放松。　　－－－－－－－－－－－－－－－－－　　看到这句话就终于知道了，完全是在扯淡
　　和霍利菲尔德打的那个tyson已经不是当年80年代末90年代初的那个tyson了，当然你们要说霍利菲尔德也老了，是的，但是你看看霍利菲尔德当年和李地克暴才打成那样，tyson全盛时期的步伐和迅捷还你看到过吗绝不是霍利菲尔德可以比的，霍利菲尔德只是狡猾地多了
中国武术都败给国家体委了!!　　　　　　这可都是老祖宗留下来的东西啊!!
就在这帮家伙手里给废了!　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　中国用冷兵器杀人最多的是杨海新。没练过一天功夫。
　　狂顶一下这篇贴子，内行的明白话。兄弟我杂七杂八地练了有近10年，现在从头来学内家拳，死心塌地作小学生。兄弟我属于没吃过猪肉，但绝对看过猪跑的，楼主引的贴子有见地！
　　 　　　　作者：黎宏　回复日期：　17:29:15　
　　　　　　　　身高不到一米七， 但臂长却有一米八五——你师是五百年一遇的学武奇才阿！　　　　　　　　　　这个倒有可能的。我在中央五台的“世界职业拳王争霸赛”中听到过两次，拳手的臂展比身高长20公分（只要韩大哥没有乱喷的话）。正常人是身高基本等于臂展。不过亚洲人可能臂展短些。我高中一同学　　179公分左右，比其他179的同学一只手臂能长接近10公分。腿也很长，算是中国人中的异类了。　　　　 　　 　　
　　练武的咱不怕，打不过跑得过
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　　好文呐~~~
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　　帖子看了，不过我想说，大家不要全信啊，原作者离高手的境界太远了，只懂得小的几个技巧而已。对于真正的武学和格斗知之甚少。杨澄蒲和李雅轩都是高手，后来不懂得人去看别人打拳的姿势，枉评什么内功不到，呵呵。。以为祖师定然是高的。。。哈哈，可笑啊。直着打又直着打的道理，弯着有湾着的想法。意不同，则行不同。虽然是相同的动作，但是即使是同一个人，在打得时候想法不同，表达出来的意思也不同。不能用一个照片和另一个照片直接说高下。太武断了。
　　其实有一点不可以不说，有的时候没有练过一天功夫的人甚至会比练过3到4年功夫的人还要厉害，这个是我师傅跟我说的，对了说明一下，本人是习练形意拳和截拳道的。我的师傅很早的时候就跟我说，有的高手平时很厉害但是动起手来就完了，原因很简单他一味的追求招式的变化和以招破招。但是没有练过功夫的人就不一样了他不懂得招式的变化只知道一味的击倒性攻击，这样的话就可能把那些所谓的高手击败。
　　我师傅曾经说过，在实战搏击中想要取胜其实不难。要点只有这么几个：第一：平时要训练好心里素质训练，这样在实战中不至于慌不择招。第二：平时要做好自己本身的本能反应，也就是平常的时候多做一些攻击性出拳或着出腿的动作，以追求瞬间发放的状态。第三：把你平时练习的招数多做一些组合性的训练和结合实战演习训练。第四：随心出手不要考虑招式问题，真正实战中没有人会按照你的套路打，所以就要看你平时的本能反应训练的结果了，该出手的时候就要以平时最顺手的打法出击而且最好是一发三连。打到对手没有还手的余地和力量。
　　民间武术高手若是不服散打高手，且不愿意上擂台比试，认为无法展示杀人术，可以徒手打狂牛或者野猪，实在不行打家猪也行。这同样可以展示你们的杀人绝技－－毕竟，没有很好的爆发力是难以重创对方的。　　　　　　其实，最简单的是用拳击测力器测试自己的爆发力，看看和李小龙、泰森、阿里、柳海龙、薛凤强等的指标相比究竟如何就心里有底了。　　　　说到底，我们所处的还是物质世界，牛顿定律还是管用的！
　　呵呵，忽悠 接着 忽悠
　　出拳要放松——这个李小龙在截拳道中也讲过　　　　主要内容是讲在出拳前的整个手臂的肌肉及拳头、腕部、骨关节等一定是要处于放松的状态，并且是一直放松到拳面接触到目标之时，并在接触到目标的一瞬间全部绷紧，以达到最大的爆发力量　　　　李小龙在其资料中指出，如果出拳之前及出拳过程中肌肉是张紧状态的，力量在到达目标前就已经消耗掉一部分，不可能发挥自己的最大能量，也不能到达最大的加速度　　　　另外，李小龙也指出力量不是单纯来自手臂，而是通过蹬地的动作再以加骨关节及胯、腰、肩、肘、腕、拳面的扭转来传送力量并在传送过程中不断进行加速度，也就是在打击到目标之时整个身体及手臂都是在加速度的状态下前进，而不是以一个匀速前进　　　　而美国权威的健美杂志则指出，李小龙训练肌肉的目标不是为了有健美运动员那样的大块肌肉，而是全部为了每一块肌肉都能起到最好的相互合作能力
　　李小龙另外提到一个提高杀伤力的重点是打击的距离计算　　　　一是要求搏击手在打击目标时要在意志上想象自己的力量是在穿透目标，而不是打到目标，穿透与打到对于杀伤效果而言是两个程度概念　　　　二是要求搏击手在计算打击距离时必须计算到目标表面后面的一段距离，比如想打击头部时必须把打击距离至少计算到脑内一半以上的远度，要打击腹部必须把打击距离至少计算到腹部内部空间或更远——这对搏击手在实战中对出击时机的判断能力提出了很高的要求　　
　　LZ真是超强帖！！！！
　　开眼界了！
　　[体育杂谈]武术论坛里一个传统武术高手写的经验之谈(转载)
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