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搞定肌肉型腿的拉伸瘦腿运动
导读：肌肉型MM最烦恼腿上的硬肉，感觉没有脂肪型的好减。可事实上不是，肌肉型的腿也有其解决的方法。下面就跟小编一起来看看肌肉型腿的减肥妙招，看如何轻松的帮你解决硬肌肉的问题。
　　肌肉型：你双腿的肌肉非常结实，想双腿变得幼，首先要令双腿肌肉松弛，将腿筋拉长，双腿自然会修长。
　　下面是几种拉伸的方式：
点击图片，看下一篇文章
拉伸瘦腿法
　　第一种：
　　1、坐于地上，双腿拍埋，用拳头轻轻拍打双腿外侧。
　　2、再将双腿张开，用拳头轻拍双腿内侧。
　　第二种：
　　1、双手平放地下，与肩大致平行，前后腿跨大步。
　　2、将臀部向下压，成弓箭型，维持5秒后升起臀部再来一次。前后腿交换再做，每边做10次。可先完成一边才做另一边。注意后腿膝头要尽量伸直。
　　第三种：
　　1、曲膝坐好，小腿尽量贴近大腿及臀部，双手放身后。
　　2、慢慢躺下，直至身体贴住地下，双手平放身旁。动作维持15至30秒。每日做一次。 >>
　　第四种：
　　1、双腿交叉重叠坐在地上，双手放前面。
　　2、慢慢将身体向前压，颈同头都要向下望，维持15至30 秒。左右腿交换重叠再做一次。
　　小编寄语：如果你的腿摸起来很硬，也有可能是脂肪的密度比较高，所以请各位MM 注意自己的瘦腿类型。
　　免责声明：本文内容来源于互联网，东方虹网对内容的真实性、准确性和合法性不承担任何责任。如果侵犯了您的权利，请联系我们。我们将在一个工作日内删除。
责任编辑：wusy
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LZ属于身材比较畸形的人，大腿小腿都相当粗，身高170cm，小腿围46cm，大腿围65cm，而且基本全是肌肉。这样的优点是打球的时候爆发力强，下盘稳，一般在野球场都能客串下内线了，但尼玛确实是买不到裤子啊，只能到地摊外贸的店买加大款的，太tm土了。跪求大神们有没有瘦腿的良方！希望可乐大大能给点建议，@
[&此帖被sddxyg在 11:10修改&]
这些回帖亮了
引用0楼 @ 发表的:
LZ属于身材比较畸形的人，大腿小腿都相当粗，身高170cm，小腿围46cm，大腿围65cm，而且基本全是肌肉。这样的优点是打球的时候爆发力强，下盘稳，一般在野球场都能客串下内线了，但尼玛确实是买不到裤子啊，只能到地摊外贸的店买加大款的，太tm土了。跪求大神们有没有瘦腿的良方！
不运动半年，肌肉自然会萎缩，只有这个办法
越不动效果越好，最好是长期卧床，包管有效
没办法，慢跑
引用1楼 @ 发表的:
没办法，慢跑
也在跑啊，跑了4个月，为了健身加减肥，体重降了20斤，有氧运动把卧推力量从70公斤减到 了60公斤，但腿部一点没瘦。。。
引用0楼 @ 发表的:
LZ属于身材比较畸形的人，大腿小腿都相当粗，身高170cm，小腿围46cm，大腿围65cm，而且基本全是肌肉。这样的优点是打球的时候爆发力强，下盘稳，一般在野球场都能客串下内线了，但尼玛确实是买不到裤子啊，只能到地摊外贸的店买加大款的，太tm土了。跪求大神们有没有瘦腿的良方！
不运动半年，肌肉自然会萎缩，只有这个办法
越不动效果越好，最好是长期卧床，包管有效
引用3楼 @ 发表的:
不运动半年，肌肉自然会萎缩，只有这个办法
越不动效果越好，最好是长期卧床，包管有效
哈哈，估计工作了能差不多。目前运动还挺大的，每天健身，跑步，篮球三选二。
为什么总要追求细腿呢？LZ有多粗？一般的裤子都穿不下？PS 仔细看了LZ的尺寸 对比我自己 小腿40 大腿60 平时穿裤子没什么障碍 可能是相对LZ的身高 确实比较难买 多做拉伸试试
[&此帖被女性之友在 11:39修改&]
是很粗啊，我猜lz肯定不注重训练前和训练后的拉伸，
吃那种减脂药。
引用7楼 @ 发表的:
是很粗啊，我猜lz肯定不注重训练前和训练后的拉伸，
还有拉伸这个说法。。。我一般跑完就直接去健身了，拉伸有哪些动作？
我苦练才有58的大腿。。你却要浪费65的肌肉腿。。。看看张宏宇吧
简单的方法
天天穿短裤
我也烦的很
大腿小腿粗来买裤子都买不到啊！！
你怎么知道你的腿部都是肌肉
难道腿部很硬就是全是肌肉么？
大腿后侧是我们身体很容易囤积脂肪的地方
我觉得你大腿组就是身体体脂含量太高造成的 要减脂和多做拉伸
还有减脂没有局部的
脂肪会全身分布 所以别拿自己粗的腿就说自己腿就是肌肉
引用13楼 @ 发表的:
你怎么知道你的腿部都是肌肉
难道腿部很硬就是全是肌肉么？
大腿后侧是我们身体很容易囤积脂肪的地方
我觉得你大腿组就是身体体脂含量太高造成的 要减脂和多做拉伸
还有减脂没有局部的
脂肪会全身分布 所以别拿自己粗的腿就说自己腿就是肌肉
大腿是有点肥肉，但小腿真是全肌肉啊，无语了，其实大部分裤子都是小腿卡住了。。。
如果都是肌肉应该能看到明显的肌肉线条吧，如果看不到那还是脂肪。我的小腿锻炼前也是硬邦邦的，不过经过一段时间的锻炼按摩和拉伸，已经软下来不少了。
引用2楼 @ 发表的:
也在跑啊，跑了4个月，为了健身加减肥，体重降了20斤，有氧运动把卧推力量从70公斤减到 了60公斤，但腿部一点没瘦。。。
不能单纯的有氧，会掉肌肉，最好有氧加无氧。你170，体重多少啊？卧推70到60，变化也不大吧。
男人嘛，腿粗不是坏事，你腿要是粗的全部是肌肉，那也就nb了
引用14楼 @ 发表的:
大腿是有点肥肉，但小腿真是全肌肉啊，无语了，其实大部分裤子都是小腿卡住了。。。
小腿能把裤子卡住？我笑了
引用16楼 @ 发表的:
不能单纯的有氧，会掉肌肉，最好有氧加无氧。你170，体重多少啊？卧推70到60，变化也不大吧。
男人嘛，腿粗不是坏事，你腿要是粗的全部是肌肉，那也就nb了
体重现在155，卧推是因为刚开始练，本来进步挺明显，最近跑步后就基本都是退步了。
推荐动感单车
有圖有真相，沒圖情況不明。我之前也是腿太粗，當時我也以為都是肌肉減不了，直到最近一個星期跑兩次10km才知道那是頑固脂肪！
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肌肉跳动，小腿粗细不一，左手大鱼际情况
状态：就诊前
希望提供的帮助：
现在自己很担心，因为在读博士，从事分子生物学方面研究，虽然很注意防护了，但是还是会和TEMED（强烈神经毒剂）以及丙烯酰胺（中等神经毒剂）打交道，所以很害怕电视上说的那种病...麻烦请您为我解答如下问题： 1.走路从6岁起没摔过，天天快步走没感觉有啥问题...查看过以前照片以及自我审查刷牙，看电视，等车等时候自己会不自觉的以左腿站立...应该左腿是支撑腿...但是左腿小腿比右腿小腿粗1.5cm而大腿貌似差别不大，请问是否正常？会否萎缩？ 2.肌肉老跳动，很担心却又不敢做肌电图，感觉很疼...请问您觉得以我这种症状有必要去肌电图么？那种病太恐怖了... 3. 左手大鱼际这样的情况是否正常？左手力量正常，捏东西干嘛的都没任何问题...
请求得到您的建议！谢谢您！祝您工作顺利，家庭幸福！~
所就诊医院科室：
昆明市第一人民医院 神经内科
检查资料：
你需要到神经请医生给你检查是否真有肌肉萎缩，我看你的照片没有。
状态：就诊前
许医生，您好。非常抱歉还来打扰您。今天我去医院看了，先后找了3位医生，诊断都说我右手小鱼际肌肉稍萎缩，右腿小腿萎缩，让我做全身肌肉肌电图。诊断结果如下图...今天是我人生中最害怕的一天...想请教下您：
1. 全身肌肉跳动+右手小鱼际稍萎缩+右腿腓肠肌萎缩，您遇到过出现这些症状的人，多数是什么原因的？我是否还有未来？
2. 医生让我做全身7块肌肉的肌电图，我很害怕，肌电图是不是很疼很痛苦的？全身7块肌肉肌电图+神经电传导，大概会要做多长时间？有必要做这么多么？我现在很怕，觉得不做自己心里有一块大石头，但是做又觉得会很痛。
谢谢许医生，麻烦您了...谢谢您！我今年9月才刚满30岁，明年才准备博士毕业，还没有成家，女朋友也没谈过...真的很担心，迫切的希望能得到您客观的答复，谢谢许医生...
你平常干活是左利手还是右利手？另外当地医生纪录“稍有萎缩”，是否用皮尺给你测量了两侧的差异？如果是模凌两可的表述可以忽略观察，肌电图确实是有创伤的。
状态：就诊前
此对话涉及隐私内容仅患者本人和医生可见。
从照片看难以确定肌肉萎缩。从你的叙述口吻看你存在焦虑情绪。如果不能确定只能肌电图证实。
疾病名称：头晕&&
希望得到的帮助：就是想问长期头晕是怎么回事
病情描述：头晕一天二十四小时的头晕…躺着好点…做过脑核磁…ct…多普勒…心电图…颈椎…查过耳朵都没事…但就是晕有六年了
疾病名称：眩晕&&
希望得到的帮助：去哪里就诊
病情描述：睡眠不好就会眩晕
疾病名称：经常头晕，站，坐，躺久，都会，看不清东西&&
希望得到的帮助：去医院做什么检查
病情描述：头晕之后会看不清东西。大概缓两分钟左右可以恢复
疾病名称：右脸麻一个月自行好，现右眼皮跳，延髓阴影&&
希望得到的帮助：眼皮跳跟脑部病兆有关系吗？我的脑部是什么病？
病情描述：右眼皮跳动一个多月，如何解决？一个多月前发烧，刚开始脸麻，后来三五天发展到头部，嘴巴麻木，一个多月自行缓解，一个月后有眼皮跳动一个月了，右侧头皮起了很多包，按上去不疼，但是好像拉着...
疾病名称：肾上腺增生怀疑淋巴瘤&&神志不清，幻觉，胡言乱语，大小便失禁&&
希望得到的帮助：如何控制脑部病情
病情描述：10月17日因吃饭后腹腔疼痛并伴有低烧住院，之前约一个月开始不想吃饭，吃也行不吃也行，但还可以吃一小碗饭，住院查出肾周积液和肾上腺增生。经治疗后疼痛消失，住院10天后又开始出现吃饭后腹痛...
疾病名称：躺或坐起身时头晕&&
希望得到的帮助：如何控制病情，需要注意什么？需不需要再次就诊？
病情描述：以前经常觉得头晕，最近躺着或起来的时候晕的明显。有高血压，常喝酒。在医院拍了片大夫说这个年纪不应该得老年病，但也没开药，说继续吃降压药和三七粉就行了。想问下究竟问题大不大？还需要检...
疾病名称：头晕&&
希望得到的帮助：是否需要治疗
病情描述：头晕、高血压，核磁结果见图片。请问是否严重
疾病名称：神经内科&&
希望得到的帮助：怎么控制我的病
病情描述：以前有，发生过，现在有没有在别的地方长个的可能
疾病名称：走路突然头一晕就摔跤了。这是怎么回事&&双脚抖.无力.站不起。吃美多芭和泰舒达&&
希望得到的帮助：能不能控制摔跤、可不可以做手术
病情描述：最主要是头重脚轻、身体前倾摔跟斗。经常摔跤。怎么能改善这种情况。是不是非要手术才能控制。
疾病名称：剖腹产生完宝宝记忆力很差，吃什么有效治疗&&
希望得到的帮助：可以吃什么来治疗
病情描述：记忆力很差，吃什么可以治疗，谢谢医生。。
疾病名称：左侧基底节区小软化灶是什么意思&&
希望得到的帮助：解析一下病情
病情描述：严重头痛，
疾病名称：今早突然头晕，恶心，吐。血压正常&&
希望得到的帮助：在56年以前去过急诊，就因为眩晕，拍个片子没什么事儿，像这种情况用不用去医院？
病情描述：有慢性肾炎10多年，今天在社区点了针，晚上也没见好
疾病名称：不受控制的手抖，和脚抖，是什么原因呢？&&
希望得到的帮助：咨询好，再去医院检查。
病情描述：拿轻的东西手会发抖，脚抖是最近这几天发现的。
疾病名称：左腿一到睡觉就有种麻麻的感觉，就侧边&&
希望得到的帮助：左腿发麻，睡觉很难入睡
病情描述：左腿一到晚上睡觉就发麻，而且还是侧面，两天了
疾病名称：感觉舌头不舒服，发硬发木，感觉伸舌头歪&&
希望得到的帮助：需不需要做头部核磁共振
病情描述：上周六去医院检查，大夫看了情况后说可能就是休息不好导致的，吃了两天药感觉没有症状缓解，主要还是挂钩发紧，舌头发木，含水鼓腮漏水，多的时候漏，含的少就不漏，今天突然发现伸舌头歪，到手...
疾病名称：预防中风&&
希望得到的帮助：尽快的回复，谢谢您。
病情描述：您好，家人年纪大了，想问一下怎样才能预防中风？
疾病名称：偏头疼、晕厥、烧心、四肢无力、心悸&&
希望得到的帮助：是否可以确诊病情
病情描述：运动耐受力低，站立时突发晕厥后出现偏头痛两个半月，心烧，左侧后背反射性疼痛，四肢乏力，心悸，偶尔气短呼吸困难，近一周发现屁股注射肌以下有凹陷（近两年未打针）
疾病名称：手抖&&
希望得到的帮助：希望医生能治好我
病情描述：是不是熬夜多了，生活不规律造成的，应该没有家族史
疾病名称：头晕&&
希望得到的帮助：医生我到底是什么病看了头晕科所有检查做了正常晕了几天好了这几天右肩膀上又开始难受...
病情描述：去年的农历十月初有过两次，第一次是凌晨三四点起来上厕所感觉晕了一下，也是整个屋子连同自己跟床都在转，然后渐渐消失了，第二天早上没什么了，后来隔了几天的一个晚上六点多吃过饭就随便躺在...
疾病名称：主要头晕&&
希望得到的帮助：到各大医院检查了，核磁共振都做了当时医生说没有大问题基本好的，但是回家养了一个月...
病情描述：有高血压到一直控制住的
投诉类型：
投诉说明：（200个汉字以内）
许兰萍大夫的信息
神经电生理检测、神经心理各种量表测查；神经系统常见多发病、疑难病的诊断治疗；心身疾病诊断治疗；心理咨...
许兰萍，女，北京朝阳医院神经内科主任医师、北京英智康复特约专家，中华医学会心身医学专业委员会副主任委...
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姚医生您好，恳请您帮帮我...T_T
状态：就诊前
希望提供的帮助：
我真的太害怕了。我30岁还是老光棍，家庭和睦温馨，现在却发现这么一个事情，父母和我都备受折腾...无奈想请求您帮帮我，看看我这情况该怎么办？主要有以下几个问题：
1.请您看看我右手小鱼际是否真的萎缩？主要不同医生判断差别太大。我左手小鱼际好似是要比右手厚一点，但是我以游标卡尺和皮尺均未能量出差别（或许是小鱼际有弧度，且肌肉会压缩不好把控）。正常人的左右手小鱼际都应该是一样的吗？读本科和读研期间很长一段时间都在玩电脑游戏，现在也经常对着电脑看文献啥的，薄的那块恰好处于与鼠标垫接触的部位，这会影响么？
2. 右侧小腿（比左侧细1.5CM那条）在用力鼓起肌肉时，腓肠肌平坦中的地方会凸起一块肌肉，左侧小腿就不会有，请问这个凸起的会否是周边萎缩的？父亲和我均有印象(不确定)该小腿似乎以前好像就要细一点...且翻看过去2年照片，发现个人在刷牙，等车，拍照时均以左侧腿为支撑腿，这是否有影响？
3. 从小到大我身体一直比较健康，几乎没受过伤没得过啥病没怎么进过医院，虽然是老男人但是最怕打针等。除了肌电图这种有创的以外，请问您是否还有方法能查是什么问题？还有，您觉得...我是不是摊上大事了......？特别是某元，太害怕了...您的建议是？
在您百忙之中向您求助，给您增添麻烦了，真的很抱歉，实属害怕与无奈所致。迫切需要您宝贵的建议！谢谢您！祝您工作顺利，身体健康，生活幸福！
所就诊医院科室：
昆明市第一人民医院 神经内科
用药情况：
药物名称：振源胶囊，甲钴胺
服用说明：今年3月开始因视神经偏薄，预防性每天按时按量服用蓝莓越橘精华，维生素A，复合维生素B等至今。
上周4开始，每天3次，按药盒上剂量服用振源胶囊与甲钴胺。
检查资料：
每个人左右都是不对称。建议你还是做个肌电图。个人觉得不是运动神经元病。
状态：就诊前
好的，谢谢您姚医生。还有那您觉得我右手上小鱼际和右腿肌肉是萎缩么？肌电图听说有种不用插针的导电贴，做那种不插针的行不？又来麻烦您，我也很愧疚，但……希望您能理解与原谅，我就只信任您……谢谢您！
不是肌肉萎缩。你得问做肌电图的老师啦。应该是可以，但是，就是不一定所有老师都这么做。
状态：就诊前
真情寄语：
医德高尚医术高超，无私帮助乐于奉献，关爱病人贴心服务，态度谦和平易近人！
状态：就诊前
1.谢谢您姚医生！但是上次拍的似乎不太清楚，这次我重新拍了右手小鱼际自然状态和尽力伸展状态时候的照片，还补了一张在一般伸直情况下（未用大力伸直）右手的照片，还烦请您再帮我看看，您确认小鱼际确实没萎缩么？
2.最近还发现个现象，就是开车或者站立一段时间后，坐下来肌肉放松后，老感觉小腿内有气泡在运动般的感觉（我感觉这是否也算是一种肌跳？），或者说，是蠕动感？脉搏样跳动感？反正就是感觉小腿不安定，一般这种感觉会持续半小时左右，请问姚医生，这可能是什么问题引起的？还有，我有窦性心律过速，我感觉在我特别激动，或者心跳很快的时候，肌肉跳动比较容易出现...
3. 有时候手臂上肌肉跳动，如果不加以用力停止，偶尔会连带某个手指随跳动轻微弯曲...
4. 中医院一位很年轻的住院医生在病历本上写了左脚巴氏征疑似阳性，然后很淡定的直接就说考虑是那个病，让去做肌电图检查...当时我可能因为太怕那种痒的感觉就好像用力张了下脚指头，回家来自己测怎么测右脚都很灵敏的阴性，左脚虽也蜷曲，但是感觉反应没有右脚大，也没右脚明显（简单的说就是左脚不怕痒，右脚怕痒那种情况），不知道是不是左脚自测太多次，皮都快划破了的缘故...请问问题大么？
5. 另外肌电图的事情我和父母说了，我父母都说我太紧张太胆小，言外之意就是不大想让我去做那东西，主要是因为目前我就有肌肉跳，其他和正常人无异，他们就不想我去受那罪...您觉得我这种情况，如果不去做肌电图检查，问题大么？
自己知道自己很罗嗦，又来麻烦您，主要是被网上描述的某元吓怕了...所以老这样...抱歉...为您带来的困扰，只能以我最真挚的祝愿来尽量弥补了。麻烦您了！祝您周末愉快，好人一生平安！
建议你服用抗焦虑药物。
状态：就诊前
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状态：就诊前
姚医生您好。非常抱歉在时隔4个多月后又来打扰您了。4个月前因全身肌肉跳动，右腿比左腿细2cm左右向您咨询过，就不赘述了。
在2月左右的时候，曾经感觉自己的情况好像好点了，肉跳没那么明显了。4个月来也一直没有出现无力等任何症状。但是前天开始出现一系列让人非常恐惧的状况，想来咨询下您：
1.右手手肘下方肌肉出现较为持续的跳动，就跳跳，停停的，从昨天下午持续到今天中午，跳的重时能感觉到，轻的时候仅肉眼可见，感觉不到。而且在跳动停止后，多用力拍打几次就会有一定概率再次引发跳动。还有左眼下眼皮也是，跳跳，停停，持续时间较长，以前没出现过类似持续性的跳动。
2.前天和昨天半夜梦里醒来发现肌肉在跳动，尤其昨天夜里，醒来似乎发现不同部位的肌肉，大概有3块左右在同时跳动。以前半夜很少醒来，也没发现过多块肌肉同时跳动的情况。
3. 今晚下楼梯的时候居然左腿抽筋了...
（重要）4.我发现自己在入睡前和睡醒后（尤其是惊醒后）身体内部会发生颤动感觉，把手夹在两条大腿内侧能明显感觉到快速的波动感，和肉跳不一样，那是快速的波动感，频率比心跳要快，今天为确认是否错觉在睡醒后让老爸把手夹在我大腿内侧试了一下，他也感觉到了快速的波动感，确认不是错觉。
想请问您如下3个问题：
1. 上述头三个问题的情况的是不是很不好？看到过您的文章说拍打易引出肉跳很不好，还有抽筋...
2. 入睡前和睡醒后朦胧状态下身体内部的颤动感，还有当时两大腿间感觉到的快速的波动感，有可能和哪些毛病有关？这样的情况也是肉跳吗？
3. 听说肌电图与操作人员技术密切有关，很少有做的准的，请求您推荐云南省昆明市做肌电图较准的医院，还有如果做肌电图，我这种情况您推荐做哪几块肌肉？
迫切需要得到您的指导与建议，真的，要是没了您的知道我真的会感觉非常无助与迷茫的，拜托您了，谢谢您！
建议您服用药物治疗。肌电图去当地的大医院做吧，上次您发给我看的那几块肌肉就可以。
状态：就诊前
姚医生，对不起又来麻烦您了。我的右手大鱼际只要用力就会有如图所示的凹陷，但是手放松时看不出，请您帮忙看看这是大鱼际萎缩么？用力和放松时的照片都已上传了，谢谢您。
第1,4,5张照片分别是放松状态和手掌用力伸直时候的照片，这种情况看不出凹陷；
第2,3也就是呈爪状并且用力，尤其是大拇指用力时就有该凹陷。
每个人做这些动作时，都可能会有凹陷。不必要经常关注。越看会越觉得萎缩
状态：就诊前
姚医生您好。
到昨天为止，已经肌肉跳动满半年了。上上个周六（4月11日）的时候，偶尔提背包带时忽然觉得手指某一块区域（下图1所示红色圈住的食指部位）出现了很怪异的感觉，但是后来再多次重复相同的动作均没能再现这样的感觉。
由于缺乏医学知识，我就尽量“准确”描述下我的手指的感觉：
1. 感觉像指根扎了橡皮筋后用力弯曲后受到反作用力的感觉，有时候手指弯曲时候感觉是内部肌肉在顶着不让弯曲，有时候手指伸展时感觉像在牵拉着不让手指伸展；
2. 偶尔不经意间用力时指头内有肌肉在牵拉着的感觉（牵引感集中在图中红色圈住部位，且明显），牵拉感明显时会有想放弃做当前动作的感觉；
3. 不用力时无任何感觉，忽然用力做事情时该感觉有一定几率引出，引出后持续时间1s左右，不痛不麻，引出该感觉后多次重复相同动作几乎都不会再引出相同感觉；刻意想引出该感觉基本不能，都是最不经意的时候出现。但偶尔用手快速捏动该位置时也会引出那种感觉；
4. 目前除了会频繁有那种感觉出现外，食指灵活，要用力捏东西也没有任何问题，只要不出现那感觉，指头力量和灵活上就没任何问题，快速打字，写字，捏筷子吃饭，用钥匙开门及扣纽扣等情况较手指感觉异常前似乎没有变化。
最近一周以来，该感觉每天都曾多次出现且不见好转迹象，可能在任何情况下出现，例如塞入皮带时，提包包时，用洗面奶洗脸时，取电动车保险锁时，刷牙时等，昨天我去医院看了神内副主任，医生没查体，只看了下大鱼际说没问题（诊断结果请见图2）。问我是什么感觉，我说是紧绷感，现在想起来我也不清楚是不是无力感，分不清楚。我很担心，因为本地医生似乎对那个病不是很熟悉，她只告诉我说不麻不疼就没事。我想请问您一下：
1. 有网友说那个病早期的无力就是时断时续，忽然出现然后又消失，最后出现频率越来越高，直到持续无力，是这样的吗？
2. 您觉得我手指这种情况，是不是有麻烦了？我的这种情况像那病从指头发病的情况么？
由于本地没有这方面的权威专家，我真的只能依靠您了，谢谢您！期盼着能得到您宝贵的回复！
建议您服用抗焦虑药物
状态：就诊前
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患者守***购买了大夫网络咨询（元/3条回复）
状态：就诊前
姚医生，实在抱歉又来麻烦您了。到目前为止已经肉跳10个月了。
但是从今年3月开始偶然感到左小腿有发紧的感觉，当时没太在意，只是留意了下。
今年7月头开始，左小腿出现了走路发紧发软的情况，症状时重时轻。在久坐等情况下，起来刚走的前几步感觉腿部正常，但是走上几十步了就能感觉到左腿走路不便的情况，继续多走一段路这种感觉又会减轻（运动后有所缓解），在静坐和睡觉情况下感觉无异常。在小腿发软发紧以后有天和父母出游，曾经走了7km左右。
现在走路自己感觉有点跛，外人看不出。能走快，上下楼梯也没问题。
我已经预约了11月的肌电图，但是时间等的太长了，还是想来咨询下您，依您的经验来看，您觉得这些情况像那个病么？
紧张所致，需要服药治疗
状态：就诊前
姚医生您好，很抱歉又给您添麻烦了。到这个月为止，肌肉已经跳动11个月了...可是今年4月初出现的右手食指偶尔一用力就有异常的感觉到目前为止还时断时续的会出现，6月出现的左小腿发软发紧的症状也还在，在踮脚尖及踮脚尖下楼等类似动作时感觉小腿肚内部软及不适，虽然感觉无论出现的几率和严重程度总体有所缓解，但时轻时重，有时感觉快好了，有时感觉症状还是重。
8月份曾在一周内有过3次半夜睡觉醒来感觉小腿再不管就会抽筋的情况，赶紧动了动腿和改变姿势就没抽成。但是后来忽然发现，就我感觉乏力和发紧的左腿上有个位置，正好就是腿感觉再不管就会进入抽筋状态的那个位置，肌肉一直在跳，我不知道从什么时候开始的，反正我发现那天起，已经连续跳了4天了，基本上是一下一下的跳，跳一下，停4-7秒，再跳一下，再停4-7秒的样子，跳动的力量挺大的，用手按都按不住。我拍了视频，这是那天晚上感觉该位置要抽筋时候拍的，另外该位置经常会有类似被一根钢丝勒住的感觉。相对肉跳，我觉得这个地方更像痉挛，虽然不疼，但是这个部位就是觉得累，像肌肉在拉着一样，麻烦您帮我看看好么？
我现在感觉挺害怕的，那个病不是说“乏力部位伴随固定位置的肌肉跳动”么...现在这不就是了...已经跳了4天了，也就每天早上醒来时好像没跳，从起来运动后到入睡前这段时间基本没停过哎。个人感觉自己焦虑不重，吃得香睡得着的，做过网上的焦虑量化测试表，连轻度焦虑都没达到...真不知道自己能否幸运的逃过一劫。
再次恳求您帮我鉴定下问题是否严重...拜托您了，谢谢您！祝您生活愉快。
必须服用抗焦虑药物。自己不会感觉焦虑
状态：就诊前
姚医生，在经历各种纠结与几个月的排队等待后，今天终于在我省最好的肌电图室做了4块肌肉的肌电图，现将病史及肌电图结果上传请您帮我看看，另有如下问题想请您为我解惑。
病史：
日左右开始留意到肌肉跳，肌肉疯狂的跳
2015年3月开始，左小腿偶尔发紧，但无乏力感
2015年4月中旬，右手食指感觉紧箍感，感觉像有橡皮筋扎在食指根部一样
2015年6月中旬，左小腿发紧发软，乏力，在刚走路几十步时感觉明显，多走会有所缓解，有时候会莫名的感觉左腿走路不便的感觉，别扭。
日，8月20日两次刚睡醒时要抽筋但是赶快阻止了抽筋。
日开始，左小腿特定部位肌肉跳动，持续一周左右，跳1下，停4-7秒，然后再跳。
问题
1. 我现在可以排除als那类的病么？是否需要复查或者进一步检查什么？
2. 医生只给我做了4块肌肉，没扎我持续跳动一周的左小腿腿肚那里，而是扎左小腿胫骨左侧肌肉，这样会否有遗漏？肌电图能否看出是否准确？而且今天做了肌电图后，下午回来发现那个固定部位又在慢慢的一下一下的跳动了...踩离合器时也会感觉到就是跳动的那块肌肉发软...
3. 肌电图里4块肌肉里有3块都是混合相，一块是干扰相，请问我的这些混合相干扰相是否正常？
一年以来多次麻烦姚医生了，真的非常抱歉。这次真的想要能和过去做个了断，好让自己解脱，还麻烦姚医生帮我看看然后给予我您宝贵的意见，谢谢姚医生！
疾病名称：神经多系统萎缩。走路不稳，说话吐字不清&&
希望得到的帮助：请求大夫看看有没有好的治疗方法！控制这个病
病情描述：去北京协和医院看完回来小半年，病情加重，走路不稳，说话吐字不清！
疾病名称：糖尿病，运动神经元，喉咙气切&&
希望得到的帮助：要如何控制病情怎么样医治
病情描述：病情加重现在手脚无力，晚上睡觉脚会经常酸痛
疾病名称：小脑萎缩&&
检查及化验：日，检查 头核磁，结论为：左侧小脑半球异常信号影，考虑为限局性软化灶或萎缩可能性大。。。
治疗情况：口服 艾迪苯醌 无其它用药
病史：经常 一侧头痛
想得到怎样的...
疾病名称：肌肉萎缩侧索硬化症&&
希望得到的帮助：如何控制病情。
病情描述：侧索硬化症这个病服用腺苷钴胺有作用吗？或者注射这种药物。
疾病名称：运动神经元病&&
希望得到的帮助：您看看是啥病
病情描述：做完手术后，身体越来越不好，现在体虚，四只无力，左胳膊肌肉萎缩
疾病名称：遗传性共济失调&&头后顶晕疼，走路无力，走路象喝酒醉样不稳&&
希望得到的帮助：有没有办法治疗？
病情描述：有治疗方法吗？那药方是什么？现在在医院里输液都没有什么郊果。不知怎么办
疾病名称：多系统萎缩&&小脑共济失调&&
希望得到的帮助：想问下有个申捷针，这个针对病有用么？还有什么更好的治疗办法
病情描述：走路不便，容易感觉晕，头重脚轻，手会抖，
疾病名称：运动神经元&&
希望得到的帮助：李大夫您好，目前“NSCs生物细胞修复再生体系”，对运动神经元有帮助吗？
病情描述：发病时间：2006年，在您处和北医三院被确诊为运动神经元，目前生活已经不能自理。坚持服用力如肽已经6年多。
疾病名称：小脑萎缩共济失调&&
希望得到的帮助：想问一下这个小脑萎缩共济失调症状，有没针对性的治疗和控制病情，
病情描述：前两年在浙二院做过检查，诊断为小脑萎缩共济失调，现在病情加重，走路困难
疾病名称：2017年10月诊断为脊髓侧索硬化症&&
希望得到的帮助：想去看病或请专家会诊，给治疗方案
病情描述：今年3月初摔跤一次，前额磕到红肿并呕吐3次，因脑CT正常，未治疗也未休息。家族有老年痴呆病史，其母脑胶质瘤病故，其父肝癌病故亲友2016年10月发现患者记忆力下降，未引起注意，2017年3月份左右...
疾病名称：运动神经元病&&
希望得到的帮助：云南云大医院医生确诊为运动神经元病，后期如何控制病情，给一个方法
病情描述：就想问一下医生，这两种药对运动神经元病有效果吗，还有没有更好一点的药介绍呢，我爸爸现在60岁，就是语音吐字不清，喝水有点困难，肩膀肌肉偶尔跳动，其他都很正常肌电图正常，核磁共振，喉镜...
疾病名称：神经元&&
希望得到的帮助：如何医治这个病
病情描述：帮忙确认是不是渐冻症症状
疾病名称：脊髓小脑共济失调SCA3&&
希望得到的帮助：无
病情描述：遗传性小脑共济失调，打算，服用他替瑞林，请问能恢复到正常人的走路水平吗？
疾病名称：脊髓小脑共济失调SCA3&&
希望得到的帮助：希望有办法延缓病情。得到控制，缓解腿脚僵硬！
病情描述：走路不稳,到下午过后脚和腿尤其僵硬，走路跟踩棉花一样，膝盖无力。支撑不住身子，不能轻松弯曲，说话口齿不清。
疾病名称：运动神经元&&
希望得到的帮助：想询问如何控制病情 怎么治疗
病情描述：四肢无力，肌肉萎缩，肌肉颤动，伴随有讲话不清楚，呛水现象！
疾病名称：运动神经损伤&&
希望得到的帮助：药，康复训练的方法
病情描述：现在双下肢前脚掌无力，行走不便，蹲下难也站起来来
疾病名称：平山病&&
希望得到的帮助：问医生能有更好的治序吗，能治好吗
病情描述：开始时看他手好瘦，问他有么子不适的地方没，也没有，就近段时间讲手用劲不上，挟菜时挟不起来，右手虎口也萎缩了
疾病名称：运动性神经元&&
病情描述（发病时间、主要症状、就诊医院等）：
曾经治疗情况和效果：
想得到怎样的帮助：
疾病名称：运动神经元&&
病情描述（发病时间、主要症状、就诊医院等）：
患者男，57岁，过去身体很好。此次病于今年五月发病，双肩无力，双手抬不起无力，&双&上肌肉畏缩。经重庆第三&军医大诊断为运动神经元，经医生推...
疾病名称：脊髓前角细胞损坏能治吗&&
病情描述（发病时间、主要症状、就诊医院等）：
患者走路无力，肌肉跳动，肌肉萎缩，一开始是双下肢萎缩，现在发展到上肢，曾经到南京，上海，北京都看过已有两年了，没有效果
曾经治疗情况和...
投诉类型：
投诉说明：（200个汉字以内）
姚晓黎大夫的信息
运动神经元病、周围神经病，神经变性疾病，肌营养不良、腓骨肌萎缩等各种类型肌萎缩性疾病
　　姚晓黎，女，博士，主任医师，1994年毕业于中山医科大学临床医学系，留校并一直在中山医科大学附属第一...
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