每天都打篮球膝盖疼怎么恢复现在膝盖疼痛怎么办

昨天打篮球,大腿被别人膝盖顶了、今天感觉非常疼、走路都困难,怀疑..._突袭网
昨天打篮球,大腿被别人膝盖顶了、今天感觉非常疼、走路都困难,怀疑...
来源:互联网 时间: 10:33:15
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解决方案2:
应该没有大问题的 放松点 可以慢跑热身 然后按摩下痛处 其他朋友说的 冷敷 热敷的方法都蛮好的
解决方案3:
软组织损伤吧,要休息一段时间,撞伤后应尽快冷敷,24小时后热敷。
解决方案4:
用热水敷一下,可能是跑跳他强烈了,多休息下吧
解决方案5:
是不是韧带拉伤了???
答:这个需要时间来恢复。等伤疤好了 自己再多加练习就能恢复了。甚至比以前的弹跳更高答:这样的情况,一般是肌腱部位急性损伤后,出现粘连;建议:每天热水袋热敷30分钟,很快就会缓解。答:我觉得没多大毛病,被膝盖磕到狠正常的,过几天应该就会好了,擦点铁打酒 肌肉拉伤你就走不动了,至少几天不能动答:估计是筋被顶了吧,我打球也有过这种情况,抹点药,自己别瞎揉,过三四天就能好吧,如果还不好,就去看医生吧答:没有用,你说的都是治拉伤的答:指导意见: 你好,你的情况最好是注意休息, 要及时消炎治疗,防止感染扩散。给予相应的抗生素口服治疗。注意避免触摸,避免进水,局部要使用碘伏消毒处理平时注意保持心情舒畅,辛辣刺激食物少吃,多吃蔬菜水果,适当锻炼,早日康复。答:决赛前做好热身运动,充分拉伸,打开了就好了,不会有影响答:那应该是肌肉损伤,用热毛巾敷一敷。过两天应该就没事了答:你看看有没有肿起来 需要点跌打酒或者一些药物 如果几天还继续很疼 要去拍片 安全重要答:这种情况如果是有大腿的撞击损伤,引起疼痛应该是正常的,是局部的软组织挫伤引起的。如果没有修复休息,再次的损伤或牵拉可以引起肿胀疼痛加重的。建议充分休息,局部冰敷,外用云南白药气雾剂治疗减轻水肿疼痛。应该不会很严重的。希望你能告知是大腿那个部位被顶。 本人高中时曾经因为类似的原因差点费了一条腿。... 顶了一次后继续打球结果又被顶了同样的位置, 后来这一条腿肌肉僵硬到不能弯曲,血都...组成。正常的膝关节可自由伸屈。大腿的前方一组肌肉叫伸肌,收缩时,髌骨稍被往上拉... 感到"咯嗒"一声,伤膝立即象有东西 卡住了不能动弹,称为"交锁",而且非常痛.经同伴扶起...大腿肌肉收紧,对大腿肌肉也是有练的,使大腿肌肉伸展拉长。每个登山训练计划里都有... 关注你的膝盖 有些人走路时,感觉一边腿的膝关节酸软无力。平时走路时没有什么...没事软组织措伤而已 问题不大 就得多养少活动 尽量不要运动和承受力 膝盖那最重要千万别再造成二次伤害 完全好了再活动力量训练手段增强大腿后侧肌肉群的力量。 四、各种专门的弹跳练习手段非常多,诸如... 篮球个人技术的两个相互保护的重要相依技术。仅仅拥有一项技术的球员容易被防守。...如果你的腿部下蹲时疼痛象抽筋一样,我认为可能是双膝关节骨质增生,其表现为活动受限、下蹲起立困难、上下台阶时疼痛加重,个别的还有积水肿胀。最好用CT检查一下膝关...为您准备的相关内容:
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打篮球过后膝盖疼痛怎么办
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4、控制体重在正常范围内,减轻体重有利于减轻关节的负重。尽可能地用大肌肉或肌群工作预防膝关节疼痛要做到以下几点,最好不要超过5公分。如,不要扭着身体干活。下蹲时膝关节的负重是自身体重的3~6倍,因此不宜久蹲。鞋前部要宽松,鞋垫要稍厚,以减轻膝关节的摩损。尽量不穿高跟鞋,以减少膝关节的损害。若在某种场合下必须穿高跟鞋时,注意保暖,要防止膝关节受凉。2。2、紫菜、酥鱼:提取重物,腰部肌肉必须与其它肌群合作,减轻膝关节的负担、牡蛎、海藻、正确地运用人体力学的原理解决生活中的实际问题用全身转动带替躯干转动,在预防骨质疏松同时,还可以促进膝关节产生更多的润滑液,以便维持正常运动:牛奶和豆制品、蛋类、寒冷季节要随时添加衣物:如新鲜的蔬菜和水果、芝麻酱等食物。多食含维生素C丰富的食物、瘦肉、鱼、虾、鸡、虾米皮、海带、合理饮食,主张选用优质蛋白质如。3,尽量减少穿的时间,回家后要做赤足运动,用热水泡脚,消除疲劳,能促进钙的吸收、穿鞋有讲究:1
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医院出诊医生
擅长:中医治疗颈腰椎病、关节炎等
擅长:颈椎病、腰椎病、关节炎、脊柱炎
共8条医生回复
因不能面诊,医生的建议及药品推荐仅供参考
职称:主治医师
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问题分析:你好,目前的情况是长期的打篮球,然后就是目前存在这个膝关节的地方疼痛不舒服,可能是损伤了半月板的意见建议:当然也可能是其它的问题,自己需要注意的,及时去医院检查下的,医生当面看看,然后就是必要时局部的地方可以MRI检查的
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问题分析:你好:你是由于出现了一些运动过后的关节疼痛,有可能是关节炎症损伤造成的,这种现象也可以及时的进行一些相应的调整。意见建议:治疗方案:你可以通过一些局部的一些理疗热敷等方法调整避免活动和老李都有一定的作用。
职称:主治医师
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问题分析:你好,根据你的情况,初步考虑可能存有半月板损伤,胫骨内髁炎,滑膜炎,建议你最好到医院进行膝关节专科查体,积极给予治疗。意见建议:你好,对于膝关节的病变建议你最好卧床休息,根据诊断进行有效的治疗如中药湿热敷,物理因子治疗或微创关节镜治疗等。
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问题分析:妹子也长期打篮球?因为膝关节有很多复杂且精细的结构,长期运动者都会引起膝关节疼痛。比如半月板损伤、内外侧副韧带损伤等等都可以引起疼痛。意见建议:你需要具体说明是哪个位置的疼痛,哪个姿势下疼痛最明显。这个一般专业的骨科医生给你体检下都能明确是哪个部位的损伤。
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健康指导:您好!这种情况是长期的磨损引起关节骨赘形成,也就是长了骨刺,打球时穿戴护膝,还有就是用按摩治疗效果是很好的,希望我的回答可以帮到您!
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问题分析:患者您好,根据您所描述的情况,有可能是长期运动造成的膝关节功能性病变。意见建议:建议您可以选择正规医院进行膝关节X光片检查,如果是半月板问题,那么可以进行关节镜手术,如果单纯是运动型损伤,可以选择中医针灸推拿按摩治疗,注意局部保暖。祝您早日康复!
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健康指导:您好,可能是存在拉伤,建议去医院做相应的检查,对症治疗。
平时注意在打篮球之前,做好热身运动。均衡膳食,多吃蔬菜和水果,荤素搭配,适当增加富含优质蛋白的食物,注意保证睡眠。
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健康指导:篮球是一种具有暴发力较强、剧烈的运动,经常打篮球很容易造成膝关节、膝盖损伤、腰肌劳损等现象。
建议:在运动前做好热身运动;在膝盖或者腕关节、肘关节处配戴护膝、护腕、护肘;注意适当休息,避免运动过量;多吃一些富含优质蛋白质和钙质的食物,如蛋、奶、鱼、虾、海带、紫菜、贝类等海产品;豆类、粗粮及适量坚果。
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问题分析:这种情况的出现需要考虑可能是过于激烈运动引发膝关节病变导致的不适症状。意见建议:具体病情程度建议最好到医院骨科做相关检查如血尿常规、膝关节拍片等了解具体病因才能确定是否需要治疗及治疗措施。疼痛期间最好要多休息
问我打篮球过度造成一年多膝关节半蹲痛,看...
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是否存在韧带拉伤的情况。建议去看中医进行必要中药的外敷调理是最好。
问你好!前几天打篮球,篮球打好,
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问题分析:您好!你这种情况很可能是打篮球时伤到肋间肌而引起的,需要采取综合治疗措施。意见建议:建议应注意休息,必要时可以配合理疗、口服药物治疗,如安络痛、维生素B1、氯唑沙宗片等。
问打篮球时,眼睛被别人用手擦了一
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指导意见:你好,可用氯霉素滴眼液进行治疗,注意眼部的卫生,不要总是用手去揉眼睛。                   
问经常打篮球
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指导意见:腿痛需要首先确定病因,然后再根据症状看如何用药,不要单纯的服用止痛药物,这个首先根据年龄确定,可检查一下关节X线
问打篮球时膝盖痛是怎么回事?
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指导意见:多考虑是有劳损或过劳,受寒受湿等引起的。建议保守治疗镇痛药如消炎痛、布洛芬等,中医膏穴治疗,还有中医中 药治疗以活血舒筋为主,另外还可以配合理疗,推拿等物理治疗。
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上肢疼痛无力是因为受椎间压迫神经根引起,可同时引起躯体两侧
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您好,您的这种情况为腰椎的退行性改变,需要减少腰部活动
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