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除了跑步，Run还有17个更地道的短语！你都知道吗？收藏
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6、run around in circles 浪费时间It feels like we're just running around in circles.我们似乎只是在浪费时间。
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内容概要：
1. 码表里边的功能你可以看右边这张图，它可以记录一些路线、赛段，码表也都是触屏的。
2. 那它的产品型号里面的HR代表heart rate也就是心率的意思。
3. 然后我们可以看到有一个蓝色白色的Forerunner35就是一个方形的。
本期分享嘉宾
Garmin培训讲师
热爱跑步、游泳、滑雪等户外活动
本周二晚山脉有约邀请到Garmin培训讲师贺征为大家解锁Garmin的全系列产品，现在分享会已经结束，分享会实录文字版隆重登场！在回顾开始之前大家可以先看一下下面的视频!
Part1Garmin历史介绍
Garmin是由美国人Gary还要台湾人高民环两位董事长一起创立的公司。最开始他们在美国是做军用GPS设备的，后来GPS开放在这个现代人的眼里的时候，他们就开始出来做一些民用的GPS设备，一开始做的是一些手持机。中国退耕还林的时候75%的手持机来测算退耕还林的面积的时候用的都是Garmin的设备。
Garmin这个名字的由来是由Gary的前三个字母G、A、R和高民环的中间字母MIN组成的所以叫做Garmin。一些网上经常说Garmin是台湾的产业其实是不对的，Garmin其实是美国的公司，整个的研发、最核心的GPS的芯片设计都是在美国那边儿。
Garmin2000年就在纳斯达克上市了，现在的股价依然是占美国的前一百名。我们所用的手表只是其中的一部分，更多的是在一些私人飞机，包括咱们国航的飞机、还有一些军用的飞机。还有一些这个鱼探仪上面，比如说一些轮船上都有Garmin的设备。还有一些像宝马奔驰的导航都是Garmin所提供的。
Garmin一直到1997年销量突破一百万台。但他主要集中在最左边的手持机、中间的空中导航仪、右边的鱼探仪、左下角的摄像机，还有最右下角的这个第一代的心率带。Garmin到去年的销量都有一千六百多万台。那这个数据也是都公之于众的。
Part2Garmin产品介绍
vivo系列就是一个智能穿戴设备的这个手环类产品。它的功能上就是记录步数还有日常消耗的卡路里，包括距离、心率。那它的产品型号里面的HR代表heart rate也就是心率的意思。后面带加号的是代表它有GPS的设备，也是可以用GPS记录运动的距离。
那这边还有一些小细节可能跟一些竞品的就不太一样了，比如说在vivosmart@HR+这个手环上，可能在其他的产品上比如八千或者一万步不动的。而vivosmart@HR+这个手环会根据你的运动情况相应的减少或者增加，那它具体加多少减多少那是跟你一开始输入的你的性别、身高、体重、平时心率变化、测算身体状态从而产生增高或则和递减.
然后在右边呢是vivoactive@HR，还有最左下角是vivomove这是我们带指针的这么一款表。可以记录每天的步数和你的久坐提醒。还有记录的步数跟卡路里你同步到手机就都可以看到。然后最右下角的是vivofit3。
那总结来说手环类的一个是它比较轻便，一些跑步之类的运动也都可以记录。然后他的售价也比较低，这个适合一些就是轻运动的人群。
Forerunner系列
Forerunner中间字母run就是跑步的意思，runner就是跑者。那Forerunner就是永远的跑者的意思，也就是整个系列的表基本上都基于这个跑步运动来这个创建的，包括他能记录更多一些数据比如说步频、步幅、触地时间、触地平衡，然后其中某些功能配合心率带。
然后我们可以看到有一个蓝色白色的Forerunner35就是一个方形的。首先售价比较便宜然后它记录的东西就会少一些。
在最左边有心率包括一个电话通知的短信提醒的这个是Forerunner235。235的是卖的比较好的一款产品。那它的价格也是就是性价比也比较高。
左下角被挡住的那个是620、630，那620、630的是触触屏的两款表。然后右下角这个是735，中间的是920，然后最前面这个黑色的跟红色的就是935也就是新出的产品，那最右下角的是咱们的心率带这个是可以在水中使用的这个第三代心率带。
那在接下来的三款产品是XT的,XT的意思就是代表铁人三项，除了跑步的功能还有骑行和游泳的功能。
码表在中国骑友里面的占有率是非常高的，大概得有百分之八十五以上。码表里边的功能你可以看右边这张图，它可以记录一些路线、赛段，码表也都是触屏的。骑车的话都是一些阳光下的可见屏就是无论太阳光多强也都可以看到上面显示的这个信息。
骑行应该有的一些速度，包括坡度、3D的速度、3D的距离都是可以测到的.包括骑行爱好者最关心的功率计，这些都可以测到更多的骑行者输出的功率的信息。
VIRB ULTRA 30摄像机
VIRB ULTRA 30摄像机具备4K防抖的功能，包括他在后面有个触屏,而且它在带上保护壳之后依然可以去触屏，也就是说我们如果在水下游泳，或者说拍一些就那种逼格比较高的照片儿的时候你在水下拍照都可以带上我们的VIRB去。
如果你有一块儿Garmin的手表的话，你录的视频可以在电脑上VIRB软件上倒手表里的文件进来，这样可以在最后成像出来的视频里面就是很高端的那种感觉。就是在旁边就会有那些比如说你跑步的时候的一些速度、距离、整个的构图、开车时候的速度、骑行的时候当时的瞬时坡度是多少。
Garmin的手表都是防水的，防水距离有50米和100米两种，场地也分为室内游泳跟公开水域。那么知道公开水域的话，我们的手表都会打开GPS的功能，然后来测量一整个游得这么一个路线。那室内泳池的他的记录呢，他只是依靠他的圈数，然后乘以你整个游动的这么一个幅度来乘上圈数来计算距离。
Garmin的手表都是自动识别的，因为自由泳和蛙泳肯定消耗的卡路里是不一样的，那我们依靠里边儿的重力加速度计、角速度计然后来测出来你现在用的是什么泳姿。还有一些更专业的一些应用数据，比如说距离、配速、滑水数、滑水率。
警示功能就是最大用途就用来测距离，在我们的游泳的时候你开启这个警示功能，它就会自动记录游泳的趟数。等到了设定的距离他就会震动，然后提示你现在的距离已经到了，包括配送卡路里、心率、滑水率都可以加到警示器里。
自行车项目
自行车也分种室内的骑行台和室外的骑行。都可以统计出你的功率，然后包括你的高度、大功率（这个上面要用到功率计）。还有一些不用功率计就能计算出你这个高度、坡度、距离、坡度数据、航点路、路线都会呈现在手表上。
跑步项目就是记录最基本的比如时间、距离、配速卡路里，那这些都能测。那以前的手表里只能分为室内和室外的跑步。而在fēnix5这款里新增加了比如说跑酷、越野跑、室内的跑步机等。
还有一组数据就是垂直振幅、垂直步幅比、触地时间、触地平衡，那么都知道跑步的话一定要让人向前运动而不是向上运动，所以在垂直振幅我们要做到越小越好，在触地时间上面也要与地面接触的时间越短越好，那还有一个是这个触地平衡，那我们可以测出来你左脚和右脚触地的时间比是有多少，那这样可以减少我们对某一边膝盖的损伤。
比赛后恢复时间的恢复指导。也就是你在跑步，它会根据你的身体，然后来算出来你这次跑步。需要用多长时间恢复到正常的身体状态。那当你完成了这个时间，建议你才开始下一次的跑步。
节拍器、跑步动态，那这个我刚才都说过了那节拍器呢，就是你把它开到180。他指的是你每秒钟踩地就是三下，它就是你的一个最正常的一个步频。提升步频的方法有几种，比如说跳绳、或者说跟你身边不平快的人一起跑步，让他带着你、或者就是用咱们这种节拍器。还有步幅是你整个身高的百分之六十七是比较合适的.
connect软件
在我们的手机下了connect这个软件以后与手表连接。我们手表很多的信息都可以都可以传到手机上去看。包括看一些手机手表上看不到的，比如说睡眠的监测、这个之前一个月一年的监测信息，我们还可以在上面下载一些表盘。还有一些小工具、还有一些应用。
广大的玩家自己去diy一些设计上传到connec应用商店上，那我们就可以下载他的这些东西。那。都是免费的，而且他下载很方便，你只需要手机点击下载让它下载到手机以后它会自动同步到手表。
这小注意细节就并不是每个表盘每一个应用都是你那块表能用的，所以我们要在下之前看一眼这个兼容的设备，那这样才能保证你的手表就不会出现一些bug。
fēnix5系列
首先fēnix5要比fēnix3HR还要薄。那他不但薄了呢，他的续航还要长了25%，手表内置了一张内存卡存了中国的大陆地图。
那fēnix5s因为它的尺寸小一点，我们把它重量减轻了一些，所以在电池上也稍微削减一点那他续航能有八天之久。那GPS时间13小时24小时跟代表你开启GPS的时间是能达到的时间。也就是咱们的表平时是不开GPS的。只有当你开始一项运动的时候它才会自动启动GPS。等我完成运动停止它就会自动关闭GPS。
Garmin手表从fēnix5s开始就已经有双星定位了，那他就是美国的GPS加俄罗斯的格洛纳斯。他的防水有一百米，ABC传感器代表高度、气压、电子罗盘这么一个集成的显示；还有3.0的光学心率他做得更扁平化了；还有电子陀螺仪这样他不会受磁偏角的影响影响你的东南西北；那ANT+是一种我们自己的就是签订的一个协议，那这种协议的好处就是他极其省电，在我们的心率带上用最普通的那种CS3032的钮扣电池可以续航一年以上。
fēnix5比fēnix5s的一个好处就是他加了一个北斗，也就是是三星定位的，这样的话在你户外还有一些可能你平时跑步的这些路线上的话，他会定位的更准更快。
fēnix5s比sfēnix5他的那个升级就在于他内置中国的大陆地图。包括他能用一些导航那后续。
接下来就是它内部的一些简单的构造。在咱们外表盘下面压着的是一个GPS的这么一个EXO的天线。右边儿这个口是它的温度传感器，包括他的气压的一个传感器。还有就是咱们的表面全都是这个蓝宝石的这个玻璃那接下来是一些。
新增的一些运动模式：包括比如他原来的滑雪，只有普通的滑雪现在也有滑雪板。然后像跑步的话，以前也只有室内室外，那现在有一些越野跑、跑步机。
高尔夫模式：可以看到你在哪个洞打球他通过GPS定位。那他也知道你的标准杆是多少，包括离这个球洞的距离是多少。他都能这个从直接从表上看出来。
训练状态：会根据你最近的这个训练是否有效或者你的训练是不是过度了还是训练不足，然后给你一些建议。
图片这个是在运动后有一个有氧跟无氧的配比的显示那就是如果你想去减脂的话你肯定要做有氧运动。那如果你想增肌的话肯定要多做无氧运动，那根据他给你的效果，然后你就可以这个有效的改变你下一次运动的模式。
快拆表带设计：然靠后面的这个有一个扣儿，用支架去扣这个扣的时候，他的表带就很轻易的就就就从那个杆上脱下来啦。后期我们还会出各种配色的，包括各种材质的这个表带儿，然后方便大家去选配。
那最后一个fēnix5s独有的功能也是在所有的电子手表里只有我们有这种功能，也就是我们里边有一个中国内置的大陆地图。
fēnix5系列的每个型号都提供了全面的导航及轨迹记录功能，结合使用GPS、ABC（高度计、气压计、电子罗盘）传感器,指引您安全抵达目的地。内置高度计还可以监测累计上升和下降，气压计可用于预测短期内天气变化情况。电子罗盘帮您指示方向，无论您处于静止或者运动状态。此外，fēnix 5系列还内置陀螺仪，帮助提高UltraTrac模式下的定位精度（及电池使用时间），内置温度传感器也可以帮助监测天气情况.
fēnix 5系列都支持智能通知功能，和兼容的手机配对后，可以将手机中的邮件、短消息、通知等推送至手表端——无论您正在旅途中，或者再打高尔夫，或者只是短暂离开办公桌。还支持自动上传活动数据至Garmin Connect线上平台，使用Live Tack实时分享位置信息给您的家人或朋友，或通过电脑端或手机端将数据分享至各种社交平台。
fēnix5系列一共除了三个系列5s、5、5x一共出了六款产品。那首先是5s的第一款白色的、第三款黑色的还有他的第四款这个皮表带白色的。那fēnix5第一款跟第二款；fēnix5X只出了一款。那后续我们还会换相应的表带儿就可以做到不同颜色搭配。今天晚上的分享告一段落，感谢大家参与！
本次分享会回顾就到这里结束啦，感谢嘉宾的精彩分享，感谢大家热情参与，期待我们下期再见！
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