练腹肌最好的方法男生在姑娘身上还是自然一些好

在大学,努力学习,努力锻炼肌肉好,还是去追女孩好?我觉得自己没有八块腹肌,身材不完美,所以自卑!_百度知道
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在大学,努力学习,努力锻炼肌肉好,还是去追女孩好?我觉得自己没有八块腹肌,身材不完美,所以自卑!
我有更好的答案
选男人又不是选美,选肌肉男!你如果有你的优点会有识货的女人看上的!
采纳率:88%
来自团队:
气质不佳,那跟花瓶没什么两样。现在的女孩都不是傻子靠外表吸引女孩固然是好,但是外表不是全部。如果你空有八块腹肌,但是学习不好,性格不好,只要你热爱运动,身体健康,这就不错了,不一定要有八块腹肌。现在的女孩又不傻,做一个真正优秀的男孩,才能长久的吸引女生,追到你心仪的女孩,你只有内外兼修,很少会有只迷恋外表而不顾其他的
但是我对自己外表很没自信啊
那你就一边学习一边把你身材锻炼得好看一些啊,不一定要八块腹肌的
缺啥补啥,但是切忌拆东墙补西墙
是努力去赚钱等你有钱了现在的女孩都是你将来的丈母娘
都可以,两个可以同时进行。不过你要是有大成就,还是读书最重要。
这有什么啊 你肯定还有其他优点啊 锻炼身体和交女朋友两者之间并不矛盾啊
可是我自卑啊!
要提高自信就得把自己变得更好啊
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换一换
回答问题,赢新手礼包別人正在看
圖片來自:/cocoannne
說到健身,如夢自己也有強烈感受到身邊朋友間的這股大流行呢。或許是因為現代人大家對於健康特別講究,又或許純粹夏天大家想展露好身材的慾望,相信大家身邊的健身人口都有在增加的趨勢吧( ̄▽ ̄)當然SNS的影響也是主因之一,看到憧憬的藝人們上傳分享平時運動的模樣,自然也會因為這些完美身材的刺激而受到影響吧!藝能界中身材好的女星的確多到數不清,但當中像她們一樣追求健康美的「腹肌女子」也在急速增加中喔。
IG追蹤人數高達150萬人的名模中村アン(中村杏)絕對是這腹肌女子的代表之一。
從髮型到穿搭都是日本女生模仿對象的她,IG上也時常可以看到她健身的情況,的確是看了都會讓人自我反省努力不夠啊~~~
圖片來自:/cocoannne
說到好身材當然也不可能不提到混血名模Rola囉。
同樣自我要求也超高的Rola,這腹部的曲線對女生來說根本夢幻啊~
圖片來自:/rolaofficial
圖片來自:/rolaofficial
瘦身成功後也積極健身的,腹部線條也是一個結實啊~
圖片來自:/darenogare.akemi
圖片來自:/darenogare.akemi
不過更厲害的腹肌絕對還是前AKB的秋元才加
圖片來自:blog.livedoor.jp
▼她在Twitter上公開的這張腹肌照,真的會讓人忍不住想大叫一聲「兄貴」欸ww
圖片來自:http://news.ameba.jp/image/4/
另外,身為愛迪達代言人的榮倉奈奈,意外也是全身肌肉的健身女子。
圖片來自:oricon
而除了以上這些本來形象就很健康的女星外,沒想到竟然連和(藤田妮可)這些感覺與運動無緣的原宿系教主們,其實也是腹肌女子的一員呢。
圖片來自:/pamyurin/status/518017?lang=ja
圖片來自:/2525nicole2
熱熱天氣還會持續一陣子的夏天,看了這些健康美的腹肌女子們,是否也讓你開始想操練肚肚惹咧?
部分資料來自網路
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(孤独患者)
第三方登录:150斤的女人有多美?这个亚洲姑娘用身体告诉你!
温州都市报
姑娘们总喜欢用体重
来判断身材的好坏
总用什么“好女不过百”之类话“激励”自己
然而我今天要说个150斤的亚洲妹子
她用身体告诉你,
体重过百的姑娘也可以很性感
说她150斤,很多人都不信
她叫KARINA ELLE,今年29岁
是一名越南和法国的混血
目前在美国做一名泳装设计师
为T台模特设计过多种风格的内衣
因为她本人酷爱游泳
所以对泳衣有更深的了解
从小就喜欢运动的 KARINA ELLE
在高中时身高就长到了1米78
由于长期运动使她身材细长
颜美,身材比例优的她
大学一毕业被模特公司看中
从此便开启了模特生涯
做了几年模特,一直给别人拍广告片
后来给别人拍广告片拍腻了
于是便自己创立内衣品牌
自己给自己代言&
本以为会在泳衣设计路途上
一直前行的她
却没想到一场T台秀改变了她
当她看到T台秀上
有一位拥有腹肌的模特
她感到非常惊讶
充满力量美的女人才更加性感!
她突然有了一股冲动
也想成为一个充满力量的女人
她没有奢望急功近利拥有腹肌
而是选择了健身这漫长的道路
此后的每一天除了工作时间外
她都会到健身房打卡
到了健身房她没有矫情地拍照
没有沉迷于跑步机,更没有闲聊
而是到器械区,认真地练着每一个健身动作
健身一段时间后,KARINA才明白
健身不是随便玩玩的
想要好身材,想要完美的肌肉线条
根本不是玩两下器械就可以获得的
需要付出时间和精力
也暗自佩服曾看到过的那位模特所付出的努力
有时候锻炼疲惫的时候
她甚至会抱着自己哭一下
稍稍安慰下自己
然后再选择坚持下去
&每当坚持不住的时候
她会鼓励自己:没有付出,哪有收获!
看一下她日常的训练
全是汗水的浇灌
除了大量的力量训练,还会兼顾有氧运动
两者的结合达到最好的效果
每周4次力量训练,加上2次的有氧训练
让KARINA的健身路越走越顺畅
就这样,坚持了3年
体重从110斤到150斤
虽然体重在不断增加,但是多余脂肪减少了
肌肉线条也越来越清晰,轮廓感也越来越好
整个人的气质都有了很明显的改变
让她的身体发生了质的飞越
或许每个获得健身成果的勇者
都经历过一段难熬的时光
虽然孤单却是最珍贵的回忆
真正爱健身的人怎么会忽略饮食
为此KARINA在网上学习健身餐课程
学着自己做着吃
一份健身餐包括了蛋白质,碳水,各种纤维
满足了肌肉生长所需的营养
看,还挺有模有样的
健身中的她认真严谨
生活中的她却十分随性
除了爱健身爱游泳
她还是个爱机车的酷女孩
这样的搭配简直帅爆了
KARINA闲暇的时候
喜欢去海边游荡
她说:沙滩、海边能让躁动的心瞬间安静
祥和地享受每一缕阳光
她的力量可以看得见
把闺蜜托在身上也是毫不费力
&魔山和她合影
别提有多开心了
“当你真的在努力也许好运就在默默靠近”
她的身材没有辜负她的努力
如今的KARINA在ins上拥有383万粉丝
她的粉丝正在随着她的努力而增加&
就是她努力的最好证明
紧致健康的肌肤被模特公司看中
也成了健身模特界的一名宠儿
欣赏一下她的靓照
当之无愧的健身model
虽然身高178的她
给不了别人小鸟依人的感觉
但是作为女人的她还是希望
自己的身体更柔软一些
所以她偶尔也会做室外瑜伽
那种自然看起来真的美呆了
谁说150多斤的都是胖子
KARINA向你证明:
150斤也可以是美女
这就是健身的神奇
还原身体最真实的状态
这才是充满魔性的美
健身的人儿,连年龄都是个迷
体重这个数字算什么!!
吼吼~我健身我骄傲
差点忘记,人家的男票是
健身是个枯燥漫长的过程,
每个女神都要经历过一段难熬的时光,
正是这样,
你和女神之间,只差一个健身的距离。
太让人羡慕了!赶紧动起来!同意的点赞
来源:健身训练营(jianshenxunlianying),版权归原作者所有 如有侵权请联系我们
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腹肌倒无所谓。提款机
肌肉控的肯定喜欢,但是也有姑娘不爱这口
喜欢,但别太夸张了,要和身材能搭配起来
肚子上有肉肉摸起来才舒服~
啪啪啪多了,自然有腹肌-.-,男滴不就是靠腰腹用力-.-
我会跟你讲我有8块腹肌嘛?
我喜欢有胸肌的。
这个不搭嘎吧?我有腹肌,胸肌三角肌什么的都有。还是没姑娘看我。所以,我冬天就停止健身。每年开春继续练。其实,健身就是不归路。。每天练的脱力,然后还要搬砖工作。哎,想想13年都不想练了
nonononononono坚决不欢喜
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不欢喜,喜欢小胖子,以前上学的时候就想以后谈恋爱的话找胖胖的,不是土肥圆,嘿嘿,现在就真找到了,
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我就喜欢女孩子肚皮软软的
肌肉多了看起来好恶心
稍微有点肉肉的,哈是挺好的
练肌肉不是说给谁看的,是对自己身体的一种磨练。,,强身健体嘛
两块肥肉路过
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