接羽毛球后场反手高远球高远，中场退羽毛球后场反手高远球怎样快速

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-12-11 18:16 标签： 反手后场高远球
打好羽毛球混双的技巧方法有哪些
百分网【羽毛球】 编辑：晓铧
　　在羽毛球的比赛中，混双可以说是最难的一项项目。在打羽毛球混双之前要先掌握一定的技巧。下面是由百分网小编分享的打好羽毛球混双的技巧方法，希望对你有用。
　　打好羽毛球混双的技巧方法
　　第一种回球方式：回击对方后场人员&追身球&。
　　这种方式作为接发网前小球的首选。发球方的站位一般是后场人员站中线后半场位置。如果接发球的时候采用平推的方式，快速将球推向后场队员身体，其回球的角度被局限，且很容易起高球。若在网前，女选手举拍扑球，若在后场，男选手可下压进攻。
　　&网前高球，女方扑球&
　　第二种回球方式：先放网，再扑球!
　　这种方式的回球要求女方对网前球的控制较好，第一次放网的时候，球过网的高度不能太高，若被发球方扑球，就失败了。所以，女方一定要控制好放网时球的过网高度。
　　发球方的回球若是网前球，则由女选手来回球，若是中后场球则由男选手来回球。
　　第三种回球方式：推两腰。
　　推两腰也是为了更发球方后场球员造成回球困难的局面。在双打中，两边线要更宽，准确的回两腰边线，能让后场球员疲于接球，从而制造下一拍的扑球。
　　要求女选手在接球的时候，控制球的路线和力量，否则很容易出界(边线)。
　　第四种回球方式：挑后场球。
　　如果前面三种方式都还没有熟练掌握，面对小球只能挑球的时候，需要注意以下几点。
　　如果女选手挑直线后场，则需要退斜线位置。这点在前面的混双发球中也说过，如果挑球，对方很大可能会杀直线。所以，要退斜线位置。
　　如果女选手挑斜线后场，则只需要直接后退即可。
　　打羽毛球混双接发高远球的方法
　　双打中，接发球时，站位都比较靠前。所以，在发球的时候&偷后场&会有出其不意的效果。
　　也正因为这样，女选手在接平高球的时候，由于退后速度的原因，接球也比较被动，如果杀球，则更被动，上网的时间来不及，容易丢分。所以，不建议在被动的时候杀球。
　　第一种回球方式：吊球，然后上网。
　　杀球的落点靠近中场，那么发球发后场人员在接杀球的时候步法比较容易，不会耽误时间。若是采用吊球的方式，球的落点在网前，发球方接球需要上网，则延长了回球的时间，够女选手回网前并举拍拦截。
　　若是对方球员挑后场，则会被男选手下压进攻。
　　需要注意的是：不建议吊斜线网前。因为发球人员发完球之后位置停留在斜线网前，吊斜线很容易被发球方抓住机会。
　　第二种回球方式：杀球，且快速上网。
　　如果位置和击球点都比较合适，可以采用杀球，但是需要快速上网。否则对方的接杀球过来，自己还没到网前，陷自己于更加被动的局面。
　　第三种回球方式：拉高远球。
　　如果队员杀球和吊球都没有把握的话，拉高远球也是很好的选择。在双打的战术中，压底线也是一种不错的战术。
　　需要注意的是：最好是回对方的斜线位置，也就是你的对角线位置。如果拉直线位置的底线，女选手还需要移动到对角线位置，否则面对直线的杀球，女选手接杀有点困难。如果直接回对角线，女选手的位置不用移动，可以做好接杀和上网的准备。
　　若是拉直线后场高远球，则需要移动到斜线位置来防守!
　　打羽毛球的手法秘诀
　　1、活握死抠
　　非击球状态下，球拍不能握死，拍柄要能灵活转动以便不同的击球动作。击球状态下，手指抠紧球拍，尤其是食指和拇指，保证击球动作干脆、线路明确。
　　2、长挥短抖
　　击球时，尤其是长球和杀球时，肩膀和胳膊要完全放开，击球有力量保证并且大动作可以迷惑对方。在最后击球的瞬间，线路的变化以及落点控制全手腕的抖动。
　　3、高压低抬
　　打后场球手腕要有前压的感觉，不然球速慢落点近容易受攻击。防守时手臂上抬要充分速度要快，避免被动挨打。
　　4、远打近搓
　　后场球要先跑到位，胳膊带动手腕，幅度大用力猛。前场球小球，小臂伸出稳固，手腕和手指转动，幅度小用力巧。
　　5、对拐平举
　　中前场放斜线短球，手腕要反拐上挑的动作。中前场平抽快球，球拍不放下，用小臂发力手腕紧绷。
　　6、正侧反背
　　打正手球身体向后侧方转动，作为弥补，手腕控制拍面也要有相应角度的内侧转动。打反手球，身体完全展开背对敌手，手臂挥动距离长，手腕发力要及时到点。
　　7、强追缓挡
　　在进攻有利时，要不断加快进攻节奏，手臂手腕动作连贯而急促。在对方连续进攻时，主动通过轻挡放小改变对方连续进攻的节奏，手臂手腕发力舒缓。
　　8、柔舞脆击
　　羽毛球的所有动作都应该是很协调连惯的，甚至是轻柔的。但击球瞬间必须是干脆利落的，从腰部到手腕，击球发力应该有一个猛烈的停顿，接着又是协调连贯的身体动作。
猜你喜欢：
[打好羽毛球混双的技巧方法有哪些]相关的文章
【羽毛球】图文推荐后场高远球怎样练习?
查看 (800)
1.拍子的弦要适中,专业队的一般用30-34磅的,业余的弹拍的能力比较差,用了这么大的磅数的就根本打不出去了.业余高手可以用26-28磅,一般的用到24磅也就行了.如果你弹拍的技术比较好,还是建议你用磅数稍微高一点的. 2.底线球要求击球点在头的前上方,初学者由于退不到位经常击球点比较靠后,这样不但弧线太高,而且也打不远.并且击球之后,身体重心向后,很容易被对方用前场球吊死.建议你多练练后退交叉步. 3.鞭子能抽响是因为鞭稍的运动是超音速的,握拍的时候不要握得太死,只有当拍子挥动的速度超过你手臂的速度的时候,你就可以轻松的击球了.
力量肯定是需要的,但是并不是说有了力量就一定能打出高质量的高远球。因为打羽毛球讲究的是用好巧劲儿，讲究爆发力，通俗的说就是要能做到把全身有限的力量全都用到打球的瞬间，这也正是举重选手打不了羽毛球的原因！高远球是羽毛球后场技术的基础,如果说技巧，可以注意以下几点：1、开始练习的时候，握拍的方法必须保持正确。如果握拍错误或者经常走样的话，打起来肯定找不到好的手感，身体的力量用不到打球的瞬间。2、开始练习高远球的时候，一定要从打吊线球练起，因为打吊线球的目的就是让你从一开始就掌握好正确的击球点，（正确的击球点在你握拍手的正上方）以便合理控制发力的时机。而且这样练习对于初学者来说很省体力，很省球。3、在找准了击球点后就要培养自己的爆发力，爆发力主要来自手腕和手指，绝对不是像打网球那样靠手臂的使劲用力。具体的发力方法（引拍、挥拍动作等你可以参考我以前回答的相关问题，因为内容很多我就不细致写了）。这里重点向你强调握拍的放松，这也是你能否使出爆发力的关键。在正确的握拍的基础上，击球前握拍一定要保持放松，击球的瞬间突然抓紧拍子才能使出爆发力。4、在熟练打好吊线球之后再开始练习原地多球的高远球，最后练习移动中的高远球。
1、步伐快速到位，不要认为能打到球就行了。而是要把球放到最佳发力击球点上，特别是正手外侧。2、满拉满打，用身体的力量打球，而不只是用臂力。3、预紧握拍、食指前压、闪腕击球，注意体会&压腕&加速球的感觉。4、尽量发力看什么时候能把球打出对方后场底线，出了线后再减少发力，直到球刚好落在两底线之间为止。注意保持这样的底线空间感及力量感。以赛代练，平时打球时注意以下几点：1、接杀勾对角，特别是反手被动时，怎么都要勾对角，能摆脱被动局面。2、接杀挑对角，不要只抖小臂，要充分挥大臂才能打到后场。想一下高手比赛接杀的时录像。3、前场网前勾对角。要快速抢高点，切球要贴网，球速要快（手腕手指快速闪动），角度要大。4、中场平抽要体会预紧握拍后击球的感觉及击球的效果。
本圈最新话题拒绝访问 |
| 百度云加速
请打开cookies.
此网站 () 的管理员禁止了您的访问。原因是您的访问包含了非浏览器特征(3cba77b-ua98).
重新安装浏览器，或使用别的浏览器我打羽毛球的一个致命弱点怎么解决_百度知道
色情、暴力
我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。
我打羽毛球的一个致命弱点怎么解决
我总是跑不到位，打球的时候，总是被扣，遇到打短球的，我把握比较大，但是遇到老调后场的，我就常输，他们总是喜欢高调后场，遇到这样的球，然后打过去的球质量很差，一遇到力气大的朋友因为力量不怎么打，不知道怎么解决
我有更好的答案
没有这个，其他的你再好，每个环节都要处理好，步伐跑动不到位，网前手感再好 也没用。还有就是你的步伐，步伐的跑动等。其实这些都是综合在一起的。首先你的回球不到位，但是必要的基础还是需要加强的。高远球的到位。力量不好没关系，高远球不到位，不能与对手相持。你要加强基础的练习。高远球很重要。多多练习步伐，对场地有更好的概念，可以 无球跑动，多练习跑4个角，脚步要到位，不要有太多的碎步这个说明你的问题不止一个··呵呵
采纳率：36%
练练你的弹跳力，跳起来扣杀过去！
站在中间，那样跑哪个方向都是最近的，拿拍子时稍稍往后点
其实高远球是有充分的时间移动到位的，说明你的步伐有问题，另外，打球不完全是靠力量，鲍春来的力量可能还不如常人，羽毛球靠的是击球瞬间的力量，这些都需要去揣摩，常加联系才行羽毛球，步伐最重要，腕部的力量很重要
哎，我也是，没力，老是打不到对方的后场。不过办法有一个：如果对方放网，跑过去接后要迅速的退后两小步，也就是要迅速跑到中间。初学的老是不跑原位，接一颗球后老是站在那里不跑原位。步伐很重要，击球的身体配合也很重要。
打羽毛球不是靠蛮力，要多练习挥拍，正确的挥拍对打羽毛球很有好处，建议你找个懂行的教教你怎么挥拍，每天坚持挥拍几百下，然后有意识地去练后场回高远球，这样以后就不怕后场高远球了，此外，步法相当重要
其他10条回答
为您推荐：
其他类似问题
打羽毛球的相关知识
换一换
回答问题，赢新手礼包羽毛球打正手高远球怎么快速退到后场？快速！！！一定要快速！！_百度知道
色情、暴力
我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。
羽毛球打正手高远球怎么快速退到后场？快速！！！一定要快速！！
我有更好的答案
就能跑快了。以前教练一直让我单脚一直跳，狠狠跳起来。想跑快。不知四点蹬跳阁下听说过没？就是蹲下去快速跳起来做羽毛球全场动作，这个也不错，不用跑。或者蛙跳也可以，但是一定要深蹲？只是做动作这个问题很棘手，想要快速后退和自己自身的能力有关系。不是一下子就快得起来的，要日积月累锻炼，锻炼小腿力量
采纳率：35%
后场高远球的技术要领是什么?有没有什么诀窍? 我以右手握拍来举例 正手打高远球）过程中一定要侧身对网，（头顶高远球）要先转体，打球瞬间
本回答被网友采纳
步法，站位，一般来说是一大步
可以自己站中间多练练步伐，找找感觉
经验，判断球的来向，还有多数击球后身体都不要后仰，尽量重心靠前，便于及时跑动及快速退到后场
其他3条回答
为您推荐：
其他类似问题
高远球的相关知识
换一换
回答问题，赢新手礼包

我要回帖

更多关于 反手后场高远球 的文章

 

随机推荐