女士肌肉率61%,正常人的肌肉率吗

问题描述: 我33岁肌肉率28.3%,基础代謝1421千卡,正常人的肌肉率吗

随州市中医医院 泌尿外科

病情分析:你好肌肉率标准的话是31%到34%,基础代谢率要在1500以上;你所描述的值都稍偏低基础代谢率是指人体在清醒而又极端安静的状态下,不受肌肉活动、环境温度、食物及精神紧张等影响时的能量代谢率;测定基础代謝率时要在清晨未进早餐以前,静卧休息半小时(但要保持清醒)室温维持20℃上下进行。

沈阳市苏家屯区中医医院 中医内科

病情分析:你这个肌肉率不知道你是怎么计算出来的有点低了吧。肌肉率标准的话是31%到34%基础代谢率要在1500以上,你这两项都偏低

想要100%就加强锻炼就像李小龙,滿意望采纳

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这个肌肉率基本就是废人一样,女生的肌肉率都比这个高正常人的肌肉率男性的肌肉率是在45%左右的。

提高很简单建议你多做点力量训练,哑铃、杠铃之类的都练练就可以了练3个月你就有明显变化了。

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只能算囸常人的肌肉率 平时要坚持锻炼

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