我是新人，我可以学冲浪吗？需要了解什么？-去玩水
我是新人，我可以学冲浪吗？需要了解什么？作者：去玩水 / 公众号：water_play发表时间 ：自从第一个夏威夷原住民用漂流的木板发现了发现了用木板驰骋海浪的快感，冲浪几乎变成了最受欢迎的水上极限运动。阳光、站上冲浪板感受到海浪汹涌的推力，绝对会让所有人心跳加速，包括我自己。最近也有很多朋友跟我表示出了学习冲浪的强烈兴趣，所以我总结了一下大家的问题，给所有有兴趣的同学一并查看~希望对你们有用。Q：我不会游泳，可以学冲浪吗？一般来说是不可以的。因为一切水上运动最忌讳的就是恐水。 （做个测试，看着这张图片，设想你是图片中的人，看着面前冉冉升起的水墙即将扑来，如果能接受，说明你有这个潜力）1. 不会游泳的人一版都恐水，换言之，并不能在水里觉得很自在。试想一下你在平静的游泳池都不能觉得舒服自如，那在波涛汹涌的大海里，一个浪打过来，此时你从冲浪板上翻下去，而脚又够不着地面，那岂不是要吓死？一旦惊慌，人的行为很可能就不受控制，给自救或者他人救援带来非常大的难度。2. 浪伴随着洋流，冲浪者很容易不知不觉飘到很远的地方，如果一不小心飘到很远，又不会游泳，那等待你的是什么？当然，如果你在教练的全程一对一呵护指导下，在近岸处做一些冲浪的体验，顺便拍一两张站起来的装逼照片，还是可以的。Q：冲浪对身体有什么基础要求？总的来说，冲浪对上半身肌肉以及体力的要求比较高，这就是为什么冲浪高手身材都非常好的原因！很多滑雪的朋友想要尝试一下冲浪。虽然都是板类运动，但是滑雪可以依靠天然的重力下行，冲浪却需要自身产生的速度与浪的速度相配合。在浪来之前，需要双手拼尽全力划水以达到和浪相同的速度，你才可以冲到这道浪，否则浪就会从身下越过。另外，当你已经感觉到速度，还需要双手撑起身体，迅速在冲浪板上完成起身及平衡的动作。因此，强大的手臂、肩部、背部和胸部肌肉是最必须的，核心的平衡也很重要。建议在出行之前一个月进行有针对性的自身重力的肩部、胸部、二头及三头肌力量训练。Q：冲浪危险吗？容易受伤吗？首先，冲浪是有一定危险的，但是通常以为的鲨鱼袭击，或者掉进大浪卷走，那是高手才会遇到的危险。一般来说对于新手来说，容易受的伤有这么几个：擦伤及刮伤：有时候浪的力度比较大，新手又不知道如何在浅水地区刹车，有时候很容易被推进沙石里造成擦伤。如果在有礁石的地方冲浪，那么刮到礁石也是家常便饭了。冲浪板碰撞：有时候从板上摔下，很容易撞到自己的冲浪板。因此一旦落水，第一件事情是双手护头，切记切记。另外永远不要让自己的冲浪板横在自己面前。冲浪板磨伤：一般的冲浪板一般是玻璃纤维的外壳，很光滑。但是给新手往往使用福利更大的泡沫板。这种板子有时候摩擦力太大，很容易造成肚子、大腿、膝盖处的磨伤。磨伤虽小，但是疼起来真的很要命的。因此如果可以，尽量穿上长袖长裤冲浪，莫装逼。Q：初学者应该去哪里学冲浪？首先，浪是神秘莫测的，浪的大小好坏取决于月相变化、洋流、风向、沙地还是礁石地等等，并不是一个地方一年四季都会有好浪。因此出行之前，多多咨询当地的best season。国内的话，有这么几个地方：深圳的东涌西涌，可能夏季是最好海南，惠州菲律宾：吕颂岛、锡亚高，四月至九月巴厘岛：kuta、canggu，四月至八月泰国：普吉岛其他澳大利亚、加州等等也有众多冲浪圣地，初学者可以根据自己需求详细寻找。选择冲浪地最好的方式永远是咨询当地人以及当地冲浪店。Q：需要买装备吗？湿衣：因为有些地方水还是很冷的，所以湿衣最好备着。需要说的是，冲浪湿衣和潜水湿衣不太一样。冲浪湿衣的腋下部位会很宽松，方便划水。同时很多湿衣胸前会有防磨层。冲浪鞋：考虑到有些海滩是礁石底，因此一双冲浪鞋还是很必要的。可以用潜水鞋或者溯溪鞋等一切透水的鞋子代替。防晒霜：除了一般的防水防晒，还强烈推荐这种泥巴一样的防晒霜，不容易被水冲掉，特别能保护娇嫩的鼻子。冲浪板：一般不建议新手购买冲浪板，因为实在是太大了，不好托运啊~基本上所有适合冲浪的海滩都会有各式各样的冲浪板出租，价格也便宜，因此不用担心。一般的话，新手会推荐用9英尺以上的长板来提供较好的浮力，同时也比较安全。当你玩了四五次之后，可以选择fun board。短板则是为高手和大pro准备的，新人很难驾驭。Q：有没有冲浪APP推荐？MSW：查看全世界各地的浪报，包括浪向/风向/浪高/潮落潮时间等。WSL：全世界各地冲浪比赛最新视频消息、顶尖高手赛况等等。相关文章猜你喜欢 闲情闲话玩转宁国Queen兽兽魅阁娄烦老乡俱乐部南陵县广播电视台#统计代码开心俱乐部
育儿网用户登录
欢迎您nickname
专家在线回答网友问题。
婴幼儿护理
情商与品德
赏识与挫折
感知觉训练
行为与习惯
艺术潜能开发
儿童常见病
玩具游戏运动
玩具游戏运动
发育关键期
发育关键期
&&&一个月的宝宝可以游泳吗？
一个月的宝宝可以游泳吗？
宝宝刚刚满一个月，我想给他买个那种可以在家游泳的东西，不知道这么小的宝宝可以游吗？游了会有什么好处？
宝宝天生会游泳。
1）先将水温调好，最好在36-38度之间。
2）把BB衣服脱完，在脖子上套上游泳圈（婴儿专用，大小可调整）
3）轻轻放在水里，BB自已会在里面抖手，脚。（不用担心，BB会很快乐的）
4）大约5-10分钟，把BB抱上来快速用浴巾包好，擦干水。
我宝宝一出生在医院就游泳，回家一天也没有间断过。一个月已经很会游泳。
在二个月时手就会打水。三个月自已用手可以抓住游泳圈的边，脚还要放在游泳桶边上，与身子平行。我宝宝现在很会游泳，二个月时就可以在水中一直不停游个十几分钟。
但要注意的是自来水中有氯气会让宝宝的手，脚皮起皱。最好将水晒一下或隔一天，游泳时间不能太长。如有条件使用井里的地下水，宝宝游十几分钟也没有问题。
提问者对回答的评价(星)：
当然可以游了，这样锻炼宝宝的胸肌还有手脚，宝宝在妈妈的肚子里就是在游泳啊，在医院宝宝洗澡都是有游泳的啊!安全措施要做好呵呵
可以游啊，可以练习四肢的协调能力。
可以游的，游泳的宝宝体质比较好
可以，宝宝生下来就被医生能去洗澡了，有的是游泳。有助宝宝消化，锻炼宝宝性身体的灵活。
可以的，４２天内要贴脐贴和耳贴。
生下来只要脐带脱落了就可以游泳了，我女儿就是十来天的时候开始游泳，那时候正是夏天每天游，很开心的哦，本来新生宝宝运动项目有限，游泳可是好的锻炼方法，天气冷了就每周游一两次，每次时间不长开始15分钟后来看情况20-30分钟。
我家宝宝在出生的第二天就在医院里游泳了
对于3岁以下的小年龄儿童来说，游泳只是众多运动中的一项，不值得特别强调。另外，对于婴幼儿游泳，要始终把安全放在第一位，避免出现意外伤害（如窒息、耳朵进水导致中耳炎等）。她认为，应该客观评价游泳的益处，因为就目前的研究情况而言，并没有证据表明游泳相对于其他运动方式更有利于促进婴幼儿的智力发展和认知功能。
婴幼儿适度地在水中运动，有利于培养其触觉、温度感，还可以借助抬头动作训练颈部的力量。当然，运动应该适度，每周2-3次，每次10-15分钟左右即可。如果次数过频，就有可能影响其自身的正常发育。而且，为了保证婴幼儿的安全，建议家长尽量到有专业资质的正规医院，而不要选择在家中或者不正规的某些会所游泳：“如果游泳时发生意外了，有些会所由于缺乏专业的救治设备和人员，无法提供正确的急救措施。”
可以的，我宝宝出生第一天就在医院开始游泳啦！连续游了一个星期，医生还建议我们常带宝宝去医院让他游，这样有利于增加宝宝的肺活量．
我家宝宝在出生的第二天就在医院里游泳了
当然可以了，游泳可以促进协调性的发育，最重要的是小宝宝游泳后特别能睡还会比平时能吃，经常游泳长得快哦。我家宝宝就是这样，体重、身高一直都是上等标准。
宝宝天生就会游泳，宝妈可以给宝宝游泳，但要买个那个戴在脖子部位的小游泳圈，这样宝宝在游泳时比较安全，宝妈也不用担心，多多游泳对宝宝的身体发育比较有好处。
您好，宝宝脐部长好时再下水比较合适，以防止脐部感染，必要时要贴上护脐贴，还要防止耳朵进水。，一般宝宝游泳的时间控制在15～20分钟比较合适。游泳的频率大约每周1次即可。游泳的室温（约28℃）和水温（约38℃）都要控制好。
相关未解决
高悬赏问题谁能告诉我刮痧后 ， 几天才能去游泳 ？
1天以后就可以了。稳妥起见，2天足够了。
其他答案（共17个回答）
最好等刮痧后的充血点减轻点再去，一般3天。
建议等到全退再去游泳。刮痧完后出痧部位是不能沾水的，因为会受寒气侵袭，和没刮一样，照样难受。一般刮痧后忍个十天左右，痧就会完全退去了。头一天刮痧，在刮痧后4至6个小时不碰水，如洗澡什么的。过后，用温水洗澡。经过一天，24小时，运动锻炼个2小时没关系的，过后，也用温水洗澡。最好三到五天后再下水游泳，因为水池水温是偏凉的，游完冲澡是热水，一冷一热多少会刺激毛孔的。所以三到五天后比较好，毛孔恢复正常状态，而且痧点会轻一些。
二十四小时
病情分析：
根据你的描述，这种情况建议24小时后再去游泳。
指导意见：
拔罐后局部皮肤囊孔会扩大，所以过早游泳容易导致寒气倾入体内，导致痹症的发生，所以需要休息...
不是所有的大学都会有游泳课的，别的很多大学还没有这个条件呢，再说，学习游泳也是一种求生的技能啊，那应该都是你们新生入学都要上的。
应该找一种物质出来，极少量地混在泳池水中
碰到人尿立刻能显现出某种颜色来，这样就没有人敢了
关键是还没这种物质啊
用红外摄影，如果有人尿...
答: 1、三餐 饮食安排应少量多餐，避免过饱； 晚餐应少而清淡，过量油腻食物会诱发中风不吃甜食。多吃高纤维素食物，如笋、青菜、大白菜、冬瓜、番茄、茄子、豆芽、海蜇、海...
答: 你朋友是宫颈息肉.推荐一文,供你参考:
什么是子宫颈息肉
子宫颈息肉是慢性宫颈炎表现的一种，在已婚妇女中比较多见。
　　子宫颈是子宫下端的部分，其内腔呈圆筒形或...
答: li660912同学：
您好！您有这样的想法非常好，说明您知道父母为了您成长的辛苦和劳累。呵呵，有这样的心理，我想您一定会在学习上下苦功夫，以优异的成绩来回报父...
大家还关注
确定举报此问题
举报原因(必选)：
广告或垃圾信息
激进时政或意识形态话题
不雅词句或人身攻击
侵犯他人隐私
其它违法和不良信息
报告，这不是个问题
报告原因(必选)：
这不是个问题
这个问题分类似乎错了
这个不是我熟悉的地区
相关问答：123456789101112131415您好，欢迎登录
可以使用以下方式登录
我很困惑，每次都不敢去游泳。因为那里的救
匿名用户&&&&
| &&&&浏览4147次 &&&&| &&&&提问时间： 19:15:32 &&&&|&&&& 回答数量：
病情描述：
我很困惑，每次都不敢去游泳。因为那里的救生员（暑期工）是以前欺负我的的人。当然现在不怎么害怕他们了，但还是不想去游，害怕跟他们交往。注意:“我从小学到初中一直被人欺负着，经常被人打。”:
病情分析：
请根据患者提问的内容，给予专业详尽的指导意见。（最多输入500字）
指导意见：
请给出具体的运动，饮食，康复等方面的指导。（最多输入500字） 0/500
看了该问题的网友还看了：
医生回答专区 因不能面诊，医生的建议仅供参考
病情分析：
指导意见：
心理指导：你好，从你的描述来看就是从小受到他人欺负从而导致内心存在阴影。现在不敢游泳就是由于受到阴影的影响。建议自己越是有受人欺负的心理，那么自己就永远活在别人的阴影下生活，所以要想改变自己，就必须勇于面对问题，使自己更加自信面对生活。希望能对你有所帮助！
咨询相关专家
擅长:内科护理综合
擅长:心理科综合
擅长:内科疾病
育儿|两性|男性|整形|养生|老人