怎样减掉位于左右两侧腰部臀部长痘与臀部之间的脂

腰部两侧(臀部上方一点疼痛)是怎么回事?_百度拇指医生
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?腰部两侧(臀部上方一点疼痛)是怎么回事?我差不多18岁了,之前试过在打球时把腰扭伤,之后除了向后大幅度弯腰会有点疼痛感之外没太大影响,但是最近不知怎么的感觉腰部(臀部上一点),特别是左侧,出现较强烈的疼痛感,平时端坐或站着没有感觉,但是一旦扭腰,从蹲着起身,或者跳跃,下楼梯就会感觉到痛,请问这到底是怎么回事?? 一个月前还是没事的,虽然前几个星期打网球有扭伤,但在此之前就有次症状
男18岁|科室:外科|患病时长:30天
四川大邑县沙渠镇公立卫生院
你好,腰痛在医学上是一种表症,一种症状,&br /&&br /&本身可以发腰痛的疾病非常多。一方面可能是腰肌劳损或骨质增生,另外也很可能是腰间盘突出导致的。最好去医院进行相关检查,确诊后再治疗。
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对了,我记得如果我拉一下单杠的话,会有短时间的缓解。以上的病能不能彻底根除呢?
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你好,这个考虑腰肌劳损,建议平时适当锻炼,可以去康复科理疗治疗。
这个休息后是否好转,和劳累有没有关系,如果老是不缓解建议做个腰椎间盘的ct看看
你好,根据您的情况,考虑是神经疼,可以口服激素药或者营养神经药和解热镇疼药。注意...
病情分析:
如果之前没有受过伤,没有其他特殊情况的话,可能是活动过度,也可能是平时...
意见建议:你好,根据你描述的情况,你的这种疼痛的症状不是很典型,需要拍个片子看看...
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向医生提问女人腰细屁股大说明什么
  现在有一本部分的女性朋友拥有细腰屁股大的身材,他们不知道这是好是坏,其实细腰屁股大隐藏着一定的秘密呢。今天小编就为您带来了有关和丰臀的知识哦,感兴趣的美眉们赶快来看看啊。    你符合好身材标准吗  一般用来形容女性身材的词语哟很多,比如说高矮胖瘦、前凸后翘,还有一些比较惹人爱的字眼,比如说火辣、性感等。  身材对爱美女人的重要性不言而喻,不仅如此,身材也与优生优育有关系。  据传,身材好的女人,生出的宝宝更聪明。所以,你还犹豫什么呢?想生个聪明宝宝,孕前赶紧塑造完美身材吧!  你的身材好不好?好身材的标准揭秘  什么样的身材才算是好身材?相关的科学研究表明,女性的身材像沙漏,所谓的沙漏就是两头大,中间小,就是所谓的丰乳细腰肥臀的女性,这样的女性更聪明,并且她们生的子女也会比正常的孩子更聪明。  研究还表明,在理想腰臀比例范围内的人,无论其体重多少,都不易患心血管、癌症、糖尿病等疾病。而且属于此范围内的女性在怀孕时遇到的困难也会更少。  身材密码:女人身材与宝宝智商的关系  女人的身材真的会影响将来生育的宝宝的智商吗?  研究表明,女性的腰围与臀围的差距越大越好,因为臀部上的脂肪酸可能是备受推崇的Omega-3,它可以改善女人的精神能力,以及怀孕期间孩子的精神能力。  然而一般人的腰部的脂肪中都是含有一定的Omega-6脂肪酸,Omega-6脂肪酸是不适合胎儿的大脑发育,并且腰部的脂肪如果太多的话还可能患上糖尿病和心脏病。  腰部脂肪中含有的脂肪酸不适合胎儿大脑发育,臀部脂肪的脂肪酸有益于胎儿大脑发育。  趋利避害,所以我们要更多的臀部脂肪酸,不要腰部脂肪酸。所以,腰细屁股大的女人也就更容易生聪明宝宝了。  想生高智商宝宝,孕前塑造完美身材  既然瘦腰丰臀的身材更适合生聪明的宝宝,那么在备孕前,姐妹们就要好好准备一番了。  备孕时如何塑造完美身材呢?由于起作用的是脂肪酸,所以我们只需要把不利于胎儿发育的腰部脂肪减掉,多积攒一些利于胎儿大脑发育的臀部脂肪就OK了。  1、瘦腰:减掉不利于胎儿大脑发育的腰部脂肪  (1)转呼啦圈。为了保持呼啦圈一直不落下,你需要不停摆动腰部,让你的腰部得到更多的锻炼。但要注意的是,一定要避免饭后就摇呼啦圈。  (2)尽量穿高腰和中腰裤。高腰裤、中腰裤不仅可以勒紧腰线,保持小腹的温度,还可以防止大吃大喝把肚子撑出来。  (3)多喝水,多运动,多按摩。运动瘦腰一般是比较有效的,大家可以去搜一下瘦腰运动攻略,比如练下瘦腰瑜伽什么的。  2、丰臀:积攒有益于胎儿大脑发育的臀部脂肪
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腰臀比过高怎么减
养生之道网导读:腰臀比过高怎么减?测量腰臀比的方法很简单,就是先测量臀围和腰围的尺寸,再用腰围数字除以臀围数字,得到的就是比值。腰臀比过高怎么减?下面由小编向大家介绍。
腰臀比过高怎么减1、腰臀比过高怎么减对于调查显示64.18%的网友有节食减肥,31.34%有“需减少蛋白质等营养的摄入”的错误认知,减肥并非减少蛋白质等营养摄入,而是需要在保证营养均衡、最基本营养需要的基础上,让每日摄入的总热量低于总消耗量。研究人员强调,运动是减少脂肪的最佳方法,同时还可以增强下肢;而节食不能有效改变腰臀比。盲目减肥会导致很多不良的后果,最常见的就是厌食症,临床上他就见过不少为节食减肥而患上的年轻女孩。除了注意膳食外,健康减肥还需多运动,增加消耗,运动可促进脂肪分解与肌肉合成。此外,很多人在减肥的同时,可能会导致蛋白质的流失。通过运动,在保证基本消耗量情况下,则可减少这种情况的发生。2、腰臀比指数表示健康状况无论男女,臀围明显大于腰围者,不仅体型优美,而且健康;而腰围明显大于臀围的“大腹便便”者,不仅体态臃肿,而且危机四伏。如果腰臀比(腰围与臀围的比值)过高,钙就容易在血管里堆积,使人体患的风险。胖人还容易早衰,率较同年龄的正常人高出25%-50%。对于女性来说,胸围、臀围较大,肩部较宽,大腿较粗而腰腹较细者,是最理想的体型,而且健康状况良好。对于大多数人来说,体重的降低也意味着腰臀比率的下降,患心脏类的危险也随之降低。3、腰臀比如何测量测量腰臀比的方法很简单,就是先测量臀围和腰围的尺寸,再用腰围数字除以臀围数字,得到的就是比值。男性看女性的时候,人格,大小和体重都不要紧,要紧的是腰臀比。跨越种族和历史,男性最钟爱的永远是是那些腰臀比是0.7的女性。教授解释说,这种身材,会给男人发送生物信号,让他们觉得这样的女性最有可能孕育的后代。而且女性也是有身材偏好的,生物层面,女性更可能选择一个精瘦,甚至略带女性化气质的男人,因为通常他们会更加温柔体贴,这是理想伴侣的特征。练就完美腰臀比有哪些动作在处绑弹力带,腰背挺直,半蹲姿势,两脚尽力分开侧向行走,两侧交替进行。动作过程中要感受到臀部外侧的紧绷。做3组,每组15个,每组间隔30s。臀腿综合,弹力带,这个动作能提高臀大肌力量,塑造饱满臀部。一根弹力带大概提供10-60磅阻力,多根叠加可以增强训练的负荷。自然站立,双脚与肩同宽,手持弹力带于肩部两侧,保持核心收紧背部挺直,臀部向后撅起,下蹲至最底端,停留2-3秒,臀腿发力起立。做3组,每组10个,每组间隔30s。跪在瑜伽垫上,伸直右腿。双手拽住弹力带并伸展开,右手贴在地上,开始抬腿。做3组,每组12个,每组间隔30s。腰臀比的理想比值理想的腰臀比例最小值应该是多少,目前还没有定论。但是,理想的腰臀比例最大值是多少,已经得到了众多专家的确认。如果是女性,理想的腰臀比例大约在0.67~0.80之间。如果是男性,这一比例大约在0.85-0.95之间。减肥的女性越来越多,但是健康专家建议,并非是减肥减得越多越好,性感的身材需要体重和比例相当。
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请问我的腰下面和屁股上面左右两边有两个骨
病情描述:
请问我的腰下面和屁股上面左右两边有两个骨头突出来用手摸很明显摸得到。但是我看别人这里都是凹进去的。。请问我怎么了
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已回答51132条
医生建议:你这是正常的,建议你可以去医院检查确诊看看,平时注意观察自己的反应
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