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，你这个要考虑是神经引起的，你这个可以口服营养神经的药物甲钴胺及来治疗
主治医师 呼吸内科
广州市白云区景泰医院
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没有找到你想要的信息？如何解决跳发小腿总不由自主的弯曲入水 - 自由泳 -
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如何解决跳发小腿总不由自主的弯曲入水
如何解决跳发小腿总不由自主的弯曲入水
最近在练跳发 感觉自己入水还可以 没有整个身体砸下去 但他们说入水的时候小腿是弯曲的 今天拍了视频一看 果然如此 该如何改进呢？
刚跳的时候还是不错的
这时腿开始弯了
(54.08 KB)
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没跳过，弯的还很历害
很明显，这是因为你出发时只蹬直脚跟，大腿没用力蹬直膝关节的结果，跳水是越不用力越掉的痛的，放胆蹬出去吧。
这三张照片不是一次动作拍的，有可能不准确。首先，跳的时候上身和小腿都要水平。0度角蹬出，你明显往下了，入水点近，身体像翻跟斗要翻过去了。另外你的身体动作反了，应该先挺后弓。
手型、肩部、头、腰都有问题，腿自然就会跟着错了。
因为你在空中时无法控制手先入水、害怕拍在水面上，所以抬高小腿，以让上手臂先下沉入水。
调整办法：
你手的动作错了，正确的应该是双手掌心向下，双手叠加，大拇指扣紧下面手背。
双臂在耳后夹紧，耸肩、肩与脖子耳朵之间最大程度夹紧。
起跳时低头下巴贴向胸部，向斜上方45度角度起跳，想象把肩部放到最前方最先顶出去，空中再展开至全身呈直线，下巴不要离开胸部，全身拉长，夹紧后
自然入水，小腿问题自然会解决。
引用:原帖由 Travis 于
17:25 发表
手型、肩部、头、腰都有问题，腿自然就会跟着错了。
因为你在空中时无法控制手先入水、害怕拍在水面上，所以抬高小腿，以让上手臂先下沉入水。
调整办法：
你手的动作错了，正确的应该是双手掌心向下，双手叠加， ... 你是教练吧 看问题真是一针见血 回头我按你的说法再去练练 感谢给于指点的各位兄弟
[ 本帖最后由 海风逐浪 于
08:42 编辑 ]
照片上小腿曲的明显，截图给逮个正着从昨天开始，不知道怎么回事，我的右腿前侧的肉，总是自己跳！睡觉时这样，平常走路、坐着也是跳！不知道是怎么回事啊？病因是什么？要怎么治呢？
如果没有难受的感觉，应该属于正常的肌肉痉挛，不是抽筋的那种，再有，就是缺钙，轻微的就会出现你那种情况，严重的就会抽筋！！！应提早预防一下！！
其他答案（共5个回答）
可缓解.没有大碍的
这个的话应该是过度疲劳的原因啊。。。建议是要好好的休息啊。。。然后的话是多吃点补钙的东西啊。。。还有就是多多的晒太阳啊
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这个问题分类似乎错了
这个不是我熟悉的地区副主任医师
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大腿肌肉跳动
状态：就诊前
希望提供的帮助：
请医生给我一些治疗上的建议
&副主任医师
前一段时间打的这个针，应该目前来说早已经代谢掉了，又出现了大腿肌肉的抽动，建议查一下肌电图检查，目前可以口服b族维生素，尤其是素b1和维生素b12
&副主任医师
有什么情况随时联系， 可以关注我的新浪微博：大医小博。谢谢！
状态：就诊前
好的。谢谢肖医生
副主任医师
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大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
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